私たちはいつも、恋する理由、あの子にプロポーズする理由、運命の人と結ばれる理由、結婚がうまくいく理由などについてよく話しています。 しかし、恋が終わる理由についても、同様に注意する必要があります。 愛する人と別れることは決して簡単ではありません。どちらかが決断すれば、それは苦痛で、両者に多くの傷を与えます。には、関係を永久に終わらせるために

そのような中で、第三者の意見を参考にしながら、正当な別れの理由を決めることはできません。 苦しみや社会からのネガティブな声を避けるために、「自分には別れる正当な理由がない」と思って、悪い結婚や無意味な結婚を続けてしまうことがあります。 ここで、彼らは絶対に間違っていることがあります。

時には、関係は有効期限があり、彼らは終了する必要があります。 ピリオド。 関係はコースが実行され、あなたが離れて成長したとき、すべての理由は、あなたが代わりに行うべきであると人々が言うかにかかわらず、それを終了するために有効です。 歩いてアウトは滞在が選択されていない場合に行うには正しいことです。 あなたが取引ブレーカーであると考えられる特定のものでは、それは関係を終了する十分な理由である場合、。

時には、一見「完璧」に見える関係も終わってしまうことがあります。「なぜそんなことをしたのか」「あんなにいいカップルだったのに、何がいけなかったのか」等々、多くの疑問が残ります。 実際には、表立った兆候はないかもしれませんが、愛する人との関係を終わらせる正当な理由があり、その理由があなたの良心にとって正当だと思えるのなら、ぜひそうしてください。他人がどう思おうと、どう言われようと、自分にとって一番いいのは自分自身なのだから。

多くの場合、人は自分の理由が恋愛を終わらせるのに十分な合理的なものなのかどうか判断に迷います。 もしかしたら、もっと違うやり方をすれば...」「軽率な判断をしているのかもしれない」と何度も考え込んでしまうのです。 もしあなたがそんな状態なら、正しい場所に来ました。 心理療法士のゴパ・カーン（カウンセリング心理学修士、医学博士）が、その洞察を示します。結婚・家族カウンセリングの専門家として、どのような道を歩むべきかを読み解いていきましょう。

恋愛を終わらせる12個の完全に正当な理由

恋愛に深刻な問題があるにもかかわらず、私たちは「努力し続ければ、最後はうまくいく」と思いがちです。 孤独に終わるのが怖くて恋愛を続けているのかもしれません。 それ自体が、恋愛を終わらせるすべての理由に目をつぶる大きな要因になっています。

しかし、このように考えすぎることができない状況もあるという事実を受け入れなければなりません。 もし、恋愛に様々な赤信号があるのなら、相手と縁を切るべき時なのかもしれません。 ここでは、恋愛を終わらせるべきいくつかの良い理由を紹介します：

1.恋愛を終わらせる理由～恋愛に虐待がある

肉体的、精神的、言葉によるものであれ、虐待は絶対にあってはならないことであり、見過ごせるものではありません。 たとえ虐待の兆候があったとしても、長期的な関係を終わらせる理由にすべきです。 許されないことがいくつかあり、虐待はその一つです。 時には、虐待者が反省し、自分を変えようとする真の試みをすることがあります。

相手が本当に自分のために尽くしてくれていると思うのであれば、もう一度チャンスを与えてもいいかもしれませんが、毎日怒鳴られたり、ガスライティングされたりするようであれば、考え直す必要があります。 また、相手の虐待が過去のトラウマから来ている可能性もあり、そのため、相手を許したり同情したりする気持ちになることもあるかもしれません。

しかし、行動の一貫性、言葉の暴力、肉体関係への恐怖は、あなたの心に大打撃を与えます。 あなたが自分自身のために立ち上がらないなら、それはあなたの精神に信じられないほどのダメージを与えることができます。 ゴパは、虐待が永久に関係を終わらせる最も有効な理由の1つであると同意します。 彼女は、「ほとんどの人は、配偶者が変わるのを何年も待つことになり、結局は、自分の心を変えることになります」と言います。は、その変化は決して起こらないことを最終的に理解する。

多くの場合、暴力が子どもに向けられたときに初めて関係を断ちます。 残念ながら、多くの女性が、虐待的な関係から離れることを考えるのが怖くて、そのまま居座り、悲劇的に命を落とすことさえあります。 肉体的、感情的、または、虐待を受けているにもかかわらず、「子どものために」というのが、それを合理化するためによく使う理由の1つです。毎日、性的に"

2.信頼を裏切られた

長期的な関係を断ち切る確かな理由の1つである信頼関係の崩壊は、関係する2人を大混乱に陥れます。 浮気は忘れがたく、許しがたいです。 嘘をつくことや秘密を守ることも同様です。 あなたのパートナーは何度も信頼を失っていませんか？ もしそうなら、関係はすでに薄氷の上にあるのです。 また、後悔しない浮気者が迷うことも覚えていてください。だから、彼らがもう一度チャンスを得るに値するかどうか、慎重に判断する必要があるんだ。

不倫の場合、相手の浮気を許し、前に進むことができるかどうかは、非常に重要なポイントです。 相手が懇願してきても、あなたは相手の軽率な行動を乗り越えることができるでしょうか？ もし、それが自分には無理だと感じるなら、さっさと出て行って新しく始めるのが一番です。 浮気は関係を終わらせる大きな理由の1つですが、あなたの愛はどんなに強かったかもしれません。を前にしています。

しかし、もし裏切りが続くようであれば、裏切られた側は、自分が "救おう "としている関係はそもそも存在しないのだと理解する必要があります。

「例えば、結婚10年目の夫婦が私のところに相談に来ました。 ご主人は何度か浮気をされていたのですが、それでも関係を維持し、状況が良い方向に変わることを願い続けていました。 私は、彼らがここ数年で接触した3、4人目のセラピストだったと思います。" つまり、浮気の性質は、次のことをするかどうかの決定的な要因になり得るのです。好きな人との関係を終わらせる

3.変化を拒んでいる

あなたの完璧なパートナーには、許せない悪い習慣がありますか？ 例えば、飲酒、喫煙、過度のギャンブル、誤った金銭的判断などです。 このようなことは、2人の間に大きな楔を作ることがあります。 あなたの最善の努力にもかかわらず、相手が変わろうとしないと、問題は最終的に雪だるま式に大きくなることができます。

ニューヨークの若手起業家、ソフィーはこう語る。「私は、エイミーとの5年間の関係を断ち切るまで、ずっと "関係を終わらせるべきか "というジレンマを抱えていました。 彼女の買い物依存症と多額のクレジットカードの借金は、私たち双方に大きなストレスを与えていました。 しかも、彼女が良くなろうと努力する気配は全くなかった。 でも、彼女の自傷癖があったので、すぐに離れるわけにはいかないんです長期的な関係を終わらせる理由があったとしても、"

ゴパは、「依存症や神経衰弱の場合、配偶者やパートナーが対処するのは難しいかもしれません。 そうした関係では、『イネイブラー』である配偶者は、もう介護者ではいられないという段階に達します。 この時点で、相手がより良く変わろうとしない限り、『救出』できないことを理解する必要があります」とアドバイスしている。

欠点のない人はいませんが、もし相手が努力をしないのであれば、それは単にあなたの話を聞くほどあなたを尊重していないということです。 そして、相手の悪い行いの結果をあなたが受けなければならないことは、人が何と言おうと関係を終わらせる十分な理由です。

4.お互いを束縛している

恋愛を終わらせる理由の中には、片方のパートナーが悪いとか、悪いとか、あまり関係ないものもあります。 状況の変化に関係することもあります。 恋愛の中で自分が成長しないのであれば、それは愛を終わらせ、離れる大きな理由の1つです。「時として、恋愛は停滞し、「死んで」しまいます。いくら治療しても、復活することはありません。 時に、人は恋愛を続けることができます。というのも、未知の世界に恐怖を感じたり、自分たちだけで生きていけるか不安になったりするからです」とゴパは言います。

あなたには叶えたい夢がありますか？ パートナーと一緒にいるために、自分の願望を犠牲にしていませんか？ ニューヨークで素晴らしい機会を得たのに、相手がロサンゼルスを離れたくないので断らなければならなかったのかもしれません。 自分の願望をあきらめずに一緒にいられる中間点を見つけられなければ、関係に憤りを感じるかもしれません。 そんな時、それはこれ以上お互いを傷つけずに関係を終わらせるのがベスト。

その夢を叶えるために、愛する人を手放すこともあります。 長年の関係を終わらせるのは難しいかもしれませんが、もしあなたとパートナーが人生で望むものが違うなら、関係を続けることにあまり意味はありません。 お互いに約束した」「まだ気持ちがある」だけでは、あなたの夢を邪魔する相手と関係を続ける十分な理由になりません。個人としての成長

5.関係を終わらせる良い理由 - 二人はいつもケンカしている

ケンカのない関係はありえません。 しかし、定期的にケンカをすることは良いことではなく、実はかなり怖いことなのです。

日常会話が喧嘩になると、精神衛生上も二人の関係も悪くなります。 付き合いたての頃は、喧嘩をしても見て見ぬふりをしたり、仲直りするのは簡単かもしれませんが、年月が経つにつれ、それは難しくなるばかりです。 私たちに言わせれば、それは愛する人との関係を終わらせる最も合理的な理由の1つなのですがね。

ゴパさんは、「このような関係は、感情的、精神的、肉体的に消耗します。 生活のあらゆる面に影響を及ぼします。 罪のない傍観者である子供たちは、両親が喧嘩しているのを見て、心理的にひどい影響を受けます。 まるで戦場に住んでいるようで、さらなる育児の失敗を招くだけです」と述べています。

しかし、唯一の利点は、パートナーが自分から出て行きたいと思う可能性が高いので、別れが早くなるかもしれないということです。 家庭内の雰囲気が毒々しい場合、関係を終わらせる理由は十分にあります。

6.あなたのニーズが満たされていない

これは、恋愛を終わらせるのに適した理由の1つとは思えないかもしれません。なぜなら、利己的に見える人もいるかもしれませんが、もしこれが本当なら、あまり長くは続かないでしょう。 良い恋愛では、カップルは同じ愛の言葉を話すか、少なくとも互いを尊重し大切にします。また、違いはあっても、最終目標や家族の核心は、次のとおりです。しかし、感情的・知的欲求が満たされなかったり、誤解を受けたりすると、一緒にいることは難しくなります。

例えば、あなたがベッドに入り、ノートパソコンで仕事をしているときに背中をさすったとき、彼はあなたがしつこすぎると感じますか？ あなたが切望する肉体的な愛情を否定しますか？ あなたのパートナーがあなたのニーズや欲求を十分に重視しないとき、実際には何も「悪い」ことがなくても、愛はゆっくりと窓から消えていきます。

"通常、配偶者は子供がいるため、そのような関係や妥協にとどまることになり、結婚からきれいに移行するためのリソースやサポートシステムが不足しているかもしれません。 しかし、結婚は一方通行ではありません。 結婚や関係が充実しておらず、関係から何も得られていない場合、それは不幸なものであり続けるでしょう "と述べています。ゴパです。

人が何と言おうと、あなたには不完全燃焼を感じるような関係のプラグを抜く権利があることを忘れないでください。 寂しさや軽蔑を感じるような関係に留まる意味はありません。 あなたにとってあまりにも重要であれば自分のニーズを無視せず、これを愛を終わらせるより重要な理由の1つとして考えてください。

7.恋を終わらせる理由～すれ違ったあなたへ

「もし、夫婦のセラピーを受けたとしても、お互いの関係を取り戻すことができない、あるいは、お互いの関係が希薄になり、一緒に生活することが難しくなった場合、状況を把握し、お互いを傷つけずに関係を終わらせる方法を見つける必要があります」とゴパは指摘します。

電話もメールもしないまま、何週間も何日も過ごしている。 おそらく、感情的にも身体的にもつながっていないと感じているのだろう。 親密な性的瞬間はもちろん、温かいハグや手をつなぐといった非セックス的な愛情表現も乏しい。

目標が一致しない、相手を愛していても「恋」していない、ある晴れた日の朝、お互いが離れて暮らしていることに気づく。 こんなとき、「関係を終わらせるべきか」と心が迷ったら、その思いに従ってください。 ほとんど会ったり話したりしない相手と関係を持つことは、まったくもって関係とは言えないからです。

最初の頃のような情熱を維持するのは難しいですが、無関心が忍び寄ると関係は死んでしまうので、それは関係を終わらせる良い理由の1つかもしれません。 もし、関係を終わらせるために何を言っていいか分からないほど断絶が強いなら、それは2人が完全に離れてしまって、人生の中で全く異なる方向に向かっている証拠です。

8.長期的な関係を断ち切る理由 - うんざりしてしまったから

このような理由で好きな人と別れる場合、友人には反対されるでしょう。 家族もあなたの味方をしてくれないかもしれません。 より広い社会的な輪がそれを理解しないかもしれません。 しかし、もう一緒にいる意味がないと思って別々の道を行くことは、関係を終わらせる完全に正しい理由の1つです。

多くの人は、これまで費やした時間とエネルギーを無駄にしたくないという思いから、間違った恋愛を続けています。 外見は完璧に見えるので、内面も完璧なのだろうと自分を納得させます。 しかし、多くの長期にわたる恋愛は、必要な輝きを保つことができません。 愛が薄れ、退屈しているのでしょうか？の関係か、それとも単に新しい何かが必要なのか、恋愛に疲れる理由はたくさんあります。

二の足を踏んだり、一緒にいる時間を楽しめなくなったり、ぎこちない会話をしたり、強引なやりとりをしたりするのは、二人の仲が悪くなった証拠です。 お絵かき競争をして盛り上がったとか、相手があなたを知り尽くしているとかは関係ありません。 時間とはおかしなもので、時に関係を鈍らせることがあります。

9.あなたのために努力することをやめてしまう

あなたのパートナーは、恋愛に興味を失っていませんか？ もし「はい」と答えたのなら、それについて話し合う時です。 あなたが愛する人が、あなたが必要とするようにあなたを愛し返さないという事実を受け入れるのは難しいかもしれませんが、それはあなたが思うより頻繁に起こることです。 あなたは、あなたを深く愛し、あなたの話を聞き、自分の人生にあなたを望んでいる人と一緒になる資格があります。そしては、長期的な関係を断ち切る理由を教えてくれない。

自分だけが努力し、自分だけが犠牲を払い、調整しながら進んでいくのでは、自尊心を傷つけられ、何度も心が折れてしまいます。 一方的な絆は長くは続かないので、それを別れる理由の1つに数えることができます。 そのことに早く気づき、それでも立ち去ることを決めればいいのです。の痛みは、より良いものになるはずです。

10.ベッドでのトラブルがある

他の10個の理由があっても、性的な相性が悪ければ、精神的にも肉体的にも満たされません。 結局、体が自然に欲する喜びをいつまで奪えるのでしょうか。 これはそれほど重要なことではなく、実際に解決できる問題のように思えるかもしれませんが、すべての人にとってそうではありません。

性的な問題は、離婚裁判やスプリッツビルへの道につながることも少なくありません。 自分の性生活が退屈であればいいのですが、パートナーが自分の欲求に無頓着で、自分の喜びだけを考え、自分の拒否をうまく受け入れないとしたら、それは平等な関係とは言えず、かなり危険な立場になる可能性さえあります。

また、ある種の利己主義を示すものでもあります。 一度魅力がなくなると、その関係はほとんど重荷のように感じられ、寝室の問題は他の問題を悪化させるかもしれません。 パートナーに性的魅力を感じなくなったからと言って出て行く人は多くありませんが、関係を終わらせる正しい理由のリストにこれを加えることができるのは確かです。

11.文化的、人種的、宗教的に乗り越えられない違いがある。

デートやハネムーン期間中は、バラ色のメガネをかけていることが多く、周囲の赤信号に気づかないことがあります。 理想的には、愛は人種、宗教、文化の違いを超えて続くはずですが、カップルが固有の格差を調整する成熟度を持っていない場合、問題が発生し、関係を終了するいくつかの理由を与えることができます。

ゴパは、「交際初期には素晴らしい、あるいはかわいいと思えたことが、後に夫婦間の大きな争いになることがあります。 コミュニケーションや対話で解決できない日々の違いは、激しい口論につながり、和解できない違いを引き起こすことがあります。 宗教間、人種間、異文化間の結婚をした夫婦は、しばしば適応に困難を感じることがあります。特に、信仰や伝統に厳格な人ならなおさらです。

例えば、結婚して2人の息子を持つある女性は、義理の両親の「女性はこうあるべき」「こうしてはいけない」という正統派の考え方に悩まされていました。 彼女は専門職の資格を持っていたため、配偶者が親族との間の緩衝材として機能しないことが、しばらくして夫婦間の争点になりました。 その結果、脆弱な夫婦関係にダメージを与えてしまい、次のようになりました。を分離する。"

同様に、宗教の習慣や生活様式を変えることは難しく、パートナーが自分の生活様式に改宗させようとすることは、特に自発的に行われない場合、争いに発展する可能性があります。 自分のアイデンティティ、信仰、生活様式がパートナーによって疑われている場合、関係を終わらせる理由をこれ以上探す必要はないでしょう。

12.恋愛を終わらせる正しい理由～他の人を妄想してしまう

誰にでも妄想はあるものですが、どこまでなら大丈夫なのでしょうか？ アシュトン・カッチャーやミラ・クニスを少し妄想する程度なら問題ありませんが、パートナーではなく、他の誰かを中心に夢や妄想を膨らませているとしたら、それはトラブルの前兆かもしれません。

夫が深夜に見知らぬ女性と電話したり、AVを見たり、自分の "妄想 "を配偶者と共有することで、妻の中に極度の不安感が生まれた。 妻は不十分さを感じ、配偶者を信頼したり尊敬したりできなくなった。 結婚生活に大人の対応ができないことで、不満が溜まりやすくなり結婚生活での心の傷は、間違いなく愛を終わらせる理由の一つです」とゴパは言う。

もし、あなたの将来のビジョンにパートナーがほとんど登場しないのであれば、それはあなたがパートナーに魅力を感じなくなったということかもしれません。 "関係を終わらせようと思っている "と言うかもしれませんが、それは何かが間違っているからではなく、何も間違っていないからです。 それが関係を終わらせる正しい理由の1つではないでしょうか？

関係を終わらせる - 正しい方法

パートナーとの別れは楽しいものではありません。 しかし、米国での離婚率が50％であることを考えると、交際を継続しない理由を認識することは重要です。 もちろん、有害な結婚や交際を終わらせることが、子供や家族にどのような影響を与えるかを心配する必要はあります。 しかし最終的には、あなたの満足、健康、そして、あなたの人生を変えることになります。幸せが一番です。

10年来のパートナーシップを解消することになるのであれば、それはそれでよいのですが、「話し合い」をしようとするときには、いくつか注意すべきことがあります。 まず、あまりにもひどい出来事で、相手に説明する義務がないと思う場合を除き、決してテキストメッセージで関係を終わらせることはありません。 長期の関係を終わらせる理由を率直に伝え、何が悪かったのかを明確にするようにしましょう。自分が選んで出て行ったのであれば、きちんとケジメをつけるのが基本的な礼儀です。

ただし、あまりに露骨だと、相手の心に不安や疑念を与えてしまうかもしれません。 最後の会話ですから、責任転嫁は避け、相手の心境に少し共感するようにしましょう。 元彼と友達になることは、多くの人にとって納得のいかないことです。 ですから、別れる前に、今後のコミュニケーションの境界線を明確に話し合っておきましょう。 あなたが以下のことをしないように注意してください。公共の場であればなおのこと、物事が手に負えなくなり、泣き叫ぶエピソードに着地します。

キーポイント

• 虐待的な関係を終わらせるために、二の足を踏まないでください
• 不倫は、夫婦を別れさせる大きな要因の一つです
• あなたの感情的/知的/物理的なニーズが満たされないことは、関係を終わらせる十分な理由となります。
• もし、あなたとあなたのパートナーが常に喧嘩をしていたり、あなたの最高の可能性を探ることからお互いを遠ざけているのなら、別れましょう。
• 相手とのつながりを感じない、あるいは関係が楽しくなくなったら出て行く
• 文化、人種、宗教の違いが、パートナーと別れる正当な理由となる。

恋愛を長続きさせるためには、調整や妥協が必要ですが、決して自分の気持ちを否定してはいけません。 あなたの気持ちは正当であり、あなたのニーズも同じです。 世界はあなたに反対しているかもしれませんが、あなたの気持ちに同意しなければならないのは、あなたの内面です。 そしてあなたには、次に何をするか、さらに人生をどう生きるかを選ぶ権利があります。 あなたが恋愛を終わらせたり恋愛から離れる理由は、以下の通りです。他人から見れば薄っぺらいものでも、自分にとっては大切なもの。 それが、結局はすべてなのです。

よくあるご質問

なぜ関係を断ちたいのか、その理由を正直に話す必要があります。 嘘や間違いがあると、さらに痛みや傷が増すかもしれないからです。 前向きに考え、ごめんなさいと言い、特に相手があなたにひどいことをしていない場合は、相手を責めないようにしましょう。

浮気、不倫、嘘、変化を拒むこと、パートナーがあなたに助けを求めているのに気づかないことなどは、関係を終わらせる良い理由です。 数回の口論、誤解、本物の間違い、パートナーの体調不良、パートナーの年齢による自然な外見の変化、これらすべてが関係を終わらせる悪い理由です。 3.交際を良い形で終わらせる方法とは？

関係を断ち切るのは決して簡単なことではありませんが、ゆっくりと関係を断ち切ることで、良い条件で関係を終わらせることができます。 時間をかけ、ゆっくりとパートナーに不満があることを伝えてください。 正直に話したり、カウンセラーの助けを求めることも、違いを生み出すことができます。 4.人間関係で妥協するのはいつがいいのか？

もしパートナーのどちらかが本物の間違いを犯し、それを正し、責任を取り、それを避けるために全力を尽くしているのであれば、関係において妥協し、もう一度チャンスを与えることは理にかなっています。