Visada daug kalbame apie priežastis, dėl kurių reikia būti įsimylėjusiam, siūlyti merginai, pagaliau žengti tą žingsnį ir būti su savo svajonių žmogumi ar sudaryti santuoką. Tačiau niekas niekada nekalba apie priežastis, dėl kurių reikia nutraukti meilę, o į tai gali būti ne mažiau svarbu atkreipti dėmesį. Išsiskyrimas su mylimu žmogumi niekada nėra lengvas. Tai skausminga ir sukelia daug skausmo abiem partneriams, kai vienas iš jų nusprendžianutraukti santykius visam laikui.

Viso to įkarštyje, spręsdami apie pateisinamas priežastis nutraukti santykius, negalite patvirtinti trečiojo asmens nuomonės. Norėdami išvengti skausmo ir neigiamų visuomenės kalbų, žmonės dažnai lieka blogose arba beprasmėse santuokose, nes mano, kad neturi pagrįstų priežasčių nutraukti santykius. Štai kur jie visiškai klysta.

Kartais santykiams ateina jų galiojimo laikas ir juos reikia nutraukti. Taškas. Kai santykiai baigėsi ir jūs nutolote vienas nuo kito, visos priežastys yra tinkamos juos nutraukti, nesvarbu, ką žmonės sako, kad turėtumėte daryti vietoj to. Pasitraukti yra teisingas sprendimas, kai pasilikti nėra galimybės. Jei tam tikrus dalykus laikote "deal breakers", jie yra pakankamai gera priežastis nutraukti santykius.

Kartais nutrūksta net iš pažiūros "tobuli" santykiai, todėl žmonėms kyla daugybė klausimų: "Kodėl jie taip pasielgė?", "Jie buvo tokia gera pora, kas galėjo nutikti ne taip?" ir t. t. Tiesa ta, kad gali nebūti jokių akivaizdžių požymių, tačiau jei turite rimtų priežasčių nutraukti santykius su žmogumi, kurį mylite, ir šios priežastys jūsų sąžinei atrodo pagrįstos, tikrai turėtumėteelkitės pagal juos. Nepaisant to, ką kiti mano ar sako apie pasilikimą, jūs žinote, kas jums geriausia.

Dažnai žmonės sunkiai apsisprendžia, ar jų priežastys yra pakankamai racionalios, kad nutrauktų santykius visam laikui. Jie vis grįžta pirmyn ir atgal, galvodami: "Galbūt, jei pasielgčiau kitaip..." arba "Galbūt aš priimu neapgalvotą sprendimą?" Taigi, jei ir jūs esate tokioje valtyje, tuomet pataikėte į teisingą vietą. Su psichoterapeutės Gopos Khan įžvalgomis (konsultacinės psichologijos magistrė, magistrė), kurispecializuojasi santuokos ir šeimos konsultavimo srityje, iššifruokime, kokiu keliu jums reikia eiti.

12 visiškai pagrįstų priežasčių nutraukti santykius

Negalima paneigti, kad, nepaisant rimtų problemų, kylančių santykiuose, esame linkę manyti, kad jei ir toliau stengsimės ir atkakliai dirbsime, galiausiai viskas susitvarkys. Galbūt santykiuose liekame tik todėl, kad pernelyg bijome likti vieniši ir vieniši. Tai pats savaime yra pagrindinis veiksnys, dėl kurio žmonės užmerkia akis prieš visas priežastis, dėl kurių reikia nutraukti meilę.

Tačiau turime susitaikyti su tuo, kad tam tikrų situacijų tikrai negalima taip pergalvoti. Jei santykiuose yra visokių raudonų vėliavų, galbūt atėjo laikas nutraukti santykius su partneriu. Štai kelios svarios priežastys nutraukti santykius:

1. Priežastys nutraukti meilę - jūsų santykiuose yra prievartos

Nesvarbu, ar tai būtų fizinis, emocinis, ar žodinis smurtas, jis yra absoliučiai neleistinas dalykas, į kurį negalima nekreipti dėmesio. Net ir pirmoji užuomina apie smurtą turėtų būti priežastis nutraukti ilgalaikius santykius. Yra dalykų, kurių negalima toleruoti, ir smurtas yra vienas iš jų. Kartais smurtautojai gali išreikšti gailestį ir nuoširdžiai stengtis pasikeisti.

Jei tikite, kad jūsų partneris iš tiesų tai daro dėl jūsų, galite suteikti jam dar vieną šansą. Tačiau jei kiekvieną dieną jis rėkia, grasina dujomis ar kitaip smurtauja, turėtumėte persigalvoti. Taip pat gali būti, kad jo smurtinis charakteris kyla iš traumuojančios praeities, dėl kurios galite būti linkęs jam atleisti ar net jausti jam simpatiją.

Tačiau elgesio nenuoseklumas, žodiniai barniai ir baimė, kad ginčai dėl santykių gali peraugti į fizinį smurtą, gali sujaukti jūsų protą. Jei nesugebėsite pastovėti už save, tai gali labai pakenkti jūsų psichikai. Gopa sutinka, kad smurtas yra viena svarbiausių priežasčių nutraukti santykius visam laikui. Ji sako: "Dauguma žmonių metų metus laukia, kol jų sutuoktinis pasikeis, tikpagaliau suprasti, kad pokyčiai niekada neįvyks.

"Daugeliu atvejų jos palieka santykius tik tada, kai smurtas nukreiptas prieš vaikus. Deja, daug moterų lieka santykiuose, o kai kurios net tragiškai žūsta, nes mintis palikti smurtaujančius santykius atrodo pernelyg bauginanti. Pasilikti santykiuose dėl vaikų - tai viena iš dažniausių priežasčių, kuria jos tai pateisina, nepaisant to, kad prieš jas smurtaujama fiziškai, emociškai arseksualiai kiekvieną dieną."

2. Jie išdavė jūsų pasitikėjimą

Viena iš rimtų priežasčių nutraukti ilgalaikius santykius - sugriuvęs pasitikėjimas gali išties sugriauti abu santykiuose dalyvaujančius žmones. Išdavystę sunku pamiršti ar atleisti. Kaip ir melą ar paslapčių saugojimą vienas nuo kito. Ar jūsų partneris per daug kartų sulaužė jūsų pasitikėjimą? Jei taip, vadinasi, santykiai jau žengia plonu ledu. Be to, nepamirškite, kad nepataisomas apgavikas gali nuklystiTaigi, turite atidžiai nuspręsti, ar jie nusipelno dar vienos galimybės.

Kai kalbama apie neištikimybę, labai svarbu apsvarstyti savo gebėjimą atleisti partneriui už neištikimybę ir gyventi toliau. Ar sugebėsite pamiršti jo neištikimybę, jei jis maldaus ir melsis prieš jus? Jei jaučiate, kad visa tai jums per daug, geriausia išeiti ir pradėti viską iš naujo. Neištikimybė yra viena iš pagrindinių priežasčių nutraukti santykius, kad ir kokia stipri būtų buvusi jūsų meilė.prieš.

Gopa sako: "Jei sutuoktinis nuoširdžiai gailisi, poros terapijos dėka laikui bėgant viskas gali pagerėti. Tačiau jei išdavystė tęsiasi, išduotasis turi suprasti, kad santykiai, kuriuos jis bando "išgelbėti", apskritai neegzistuoja.

"Pavyzdžiui, į mane pagalbos kreipėsi 10 metų santuokoje išgyvenusi pora. Vyras buvo kelis kartus apgautas, bet vis dar laikėsi santykių ir tikėjosi, kad viskas pasikeis į gerąją pusę. Buvau turbūt trečias ar ketvirtas terapeutas, į kurį jie kreipėsi per pastaruosius kelerius metus." Trumpai tariant, neištikimybės pobūdis gali tapti lemiamu veiksniu sprendžiant, arnutraukti santykius su mylimu žmogumi.

3. Jie atsisako keistis

Ar jūsų tobulas partneris turi blogų įpročių, su kuriais negalite sutikti? Tarkime, geria, rūko, pernelyg daug lošia, priima blogus finansinius sprendimus ir pan.? Nes tokie dalykai gali įvaryti didžiulį pleištą tarp jūsų abiejų. Problema ilgainiui gali tapti sniego gniūžte, jei, nepaisant visų jūsų pastangų, jis atsisako keistis.

Sophie, jauna verslininkė iš Niujorko, sako: "Prieš nutraukdama penkerius metus trukusius santykius su Amy ilgai sprendžiau dilemą "Ar nutraukti santykius?" Jos shopolizmas ir didžiulės skolos kreditinėmis kortelėmis kėlė daug streso mums abiem. Ir nebuvo jokių ženklų, kad ji deda pastangas pasitaisyti. Tačiau dėl jos savęs žalojimo istorijos negalėjau iš karto išeiti.nors buvo priežasčių nutraukti ilgalaikius santykius."

Gopa pataria: "Turint problemų dėl priklausomybės ar nervų sutrikimo, sutuoktiniui ir (arba) partneriui gali būti sunku susidoroti. Tokiuose santykiuose sutuoktinis, kuris yra "įgalintojas", pasiekia etapą, kai nebegali būti globėju. Tuo metu jis turi suprasti, kad negali "išgelbėti" kito žmogaus, nebent šis norėtų pasikeisti į gerąją pusę."

Nėra žmonių be trūkumų, bet jei jie atsisako stengtis, vadinasi, jie paprasčiausiai negerbia tavęs pakankamai, kad tavęs klausytųsi. O tai, kad tu turi kentėti dėl jų blogo elgesio pasekmių, yra pakankama priežastis nutraukti santykius, kad ir ką žmonės sakytų.

4. Jūs stabdote vienas kitą

Kai kurios priežastys nutraukti santykius nėra pernelyg susijusios su tuo, kad vienas iš partnerių klysta ar yra blogas. Kartais jos tiesiog susijusios su pasikeitusiomis aplinkybėmis. Jei santykiuose neaugate, ką gi, tai yra viena iš pagrindinių priežasčių nutraukti meilę ir išeiti. "Kartais santykiai tampa sustingę arba "mirę", ir jokia terapija negali padėti jiems atgimti. Kartais žmonės lieka santykiuosenes bijo nežinomybės arba nerimauja, kaip išgyvens vieni", - sako Gopa.

Ar turite svajonių, kurias norite įgyvendinti? Ar aukojate savo siekius, kad liktumėte su partneriu? Galbūt gavote puikią galimybę Niujorke, kurios turėjote atsisakyti, nes jis nenori kraustytis iš Los Andželo. Jei negalite rasti vidurio, kur galėtumėte likti kartu ir neatsisakyti savo ambicijų, santykiuose gali kilti nepasitenkinimas.geriausia nutraukti santykius dar labiau neskaudinant vienas kito.

Kartais kelionė į šių svajonių išsipildymą reiškia, kad reikia paleisti mylimą žmogų. Gali būti sunku nutraukti ilgalaikius santykius, bet jei jūs ir jūsų partneris gyvenime norite skirtingų dalykų, nėra didelės prasmės juos tęsti. "Mes įsipareigojome vienas kitam" arba "Mes vis dar jaučiame jausmus" nėra pakankamai geros priežastys palaikyti santykius su žmogumi, jei jis sabotuoja jūsųaugti kaip asmenybei.

5. Geros priežastys nutraukti santykius - Jūs nuolat ginčijatės

Kai ieškote įtikinamų priežasčių, kodėl nevertėtų likti santykiuose, viena iš jų - poros kivirčai. Nėra santykių be kivirčų, mes tai suprantame. Tačiau išgirskite mus, kai sakysime, kad nuolatiniai kivirčai nėra geras dalykas ir iš tikrųjų gali būti gana bauginantys.

Kai kasdieniai pokalbiai virsta barniais, jie gali neigiamai atsiliepti jūsų psichinei sveikatai ir santykiams. Pirmaisiais pasimatymų metais gali būti lengva užmerkti akis ir susitaikyti po barnio, tačiau bėgant metams tai taps vis didesniu iššūkiu. Jei klausiate mūsų, tai yra viena racionaliausių priežasčių nutraukti santykius su mylimu žmogumi.

Gopa sako: "Tokie santykiai išsekina emociškai, psichologiškai ir fiziškai. Tai daro įtaką visiems jų gyvenimo aspektams. Vaikai, kurie yra nekalti stebėtojai, patiria psichologinį poveikį, kai mato, kaip jų tėvai kovoja. Tai tarsi gyvenimas karo zonoje, o tai tik dar labiau paskatins tėvų klaidas."

Sunku nutraukti santykius geruoju, jei didžiąją dalį bendro gyvenimo metų pykdavotės ir pykdavotės vienas ant kito. Tačiau vienintelis privalumas yra tas, kad išsiskyrimas gali būti greitas, nes jūsų partneris greičiausiai norės išeiti pats. Kai atmosfera namuose toksiška, turite pakankamai priežasčių nutraukti santykius.

6. Jūsų poreikiai nėra tenkinami

Gali atrodyti, kad tai nėra viena iš tinkamų priežasčių nutraukti santykius, nes kai kam tai iš tiesų gali pasirodyti savanaudiška, tačiau patikiname, kad jei tai tiesa, tai ilgai tęstis negalėsite. Geruose santykiuose pora turėtų abu kalbėti ta pačia meilės kalba arba bent jau gerbti ir vertinti vienas kitą. Be to, nepaisant skirtumų, jūsų galutinis tikslas ir pagrindinės šeimos vertybės turėtų būtiTačiau kai jūsų emociniai ar intelektiniai poreikiai nepatenkinami arba jaučiatės nesuprasti, sunku išlikti kartu.

Pavyzdžiui, ar jis mano, kad esate per daug įkyri, kai lipate į lovą ir trinate jam nugarą, kai jis dirba su nešiojamuoju kompiuteriu? Ar ji atsisako fizinio prieraišumo, kurio taip trokštate? Kai partneris neskiria pakankamai dėmesio jūsų poreikiams ar norams, meilė pamažu dingsta pro langą, net jei iš tikrųjų nieko "blogo" nėra.

"Paprastai sutuoktiniai galiausiai lieka tokiuose santykiuose ir leidžiasi į kompromisus, nes turi vaikų ir gali neturėti išteklių ar paramos sistemos, kuri padėtų jiems išeiti iš santuokos. Tačiau santuoka nėra vienakryptis kelias. Jei santuoka ar santykiai neteikia pasitenkinimo ir iš jų nieko negaunate, jie ir toliau bus nelaimingi", - sakoGopa.

Atminkite, kad turite teisę nutraukti santykius, dėl kurių jaučiatės nepilnavertis, nesvarbu, ką sako žmonės. Nėra prasmės likti santykiuose, kuriuose jaučiatės vienišas ar negerbiamas. Neignoruokite savo poreikių, jei jie jums per daug svarbūs, ir laikykite tai viena svarbesnių priežasčių nutraukti meilę.

7. Priežastys nutraukti meilę - Jūs nutolote vienas nuo kito

"Dažnai žmonės patiria nemalonų šoką, kai jų vaikai išvyksta į koledžą ir jie supranta, kad nebeturi nieko bendro. Jei poros terapijos metu jiems nepavyksta atkurti ryšio arba jiems sunku gyventi vienam su kitu, nes nebegali vienas su kitu bendrauti, tuomet jie turi įvertinti situaciją ir rasti būdą, kaip nutraukti santykius nesužeidžiant vienas kito", - teigia Gopa.

Neklausinėjate, kaip praėjo jų diena. Savaitėmis ir dienomis jiems neskambinate ar nerašote žinučių ir net nepasigendate bendravimo. Galbūt nesijaučiate su jais emociškai ar fiziškai susiję. Trūksta švelnių nesantuokinių prisilietimų, pavyzdžiui, šilto apkabinimo ar laikymo už rankos, jau nekalbant apie intymias seksualines akimirkas.

Jūsų tikslai nebesutampa. Galbūt mylite savo partnerį, bet nesate "įsimylėję". Ir vieną gražų rytą suvokiate, kad gyvenate vienas nuo kito nutolę vienas nuo kito. Jei tokioje situacijoje jūsų širdis klausia: "Ar turėčiau nutraukti santykius?", sekite šią mintį toliau. Nes buvimas santykiuose su žmogumi, kurį beveik nematote ir su kuriuo beveik nesikalbate, vargu ar apskritai yra santykiai.

Nors sunku išlaikyti tą pačią aistrą, kuri buvo pradžioje, santykiai miršta, kai atsiranda abejingumas, ir tai gali būti viena iš svarių priežasčių nutraukti santykius. Jei atotrūkis toks stiprus, kad nežinote, ką sakyti, norėdami nutraukti santykius, tai ženklas, kad jūs abu visiškai nutolote vienas nuo kito ir esate visiškai skirtingose gyvenimo kryptyse.

8. Priežastys nutraukti ilgalaikius santykius - pavargote nuo jų

Kai dėl šios priežasties nutraukiate santykius su mylimu žmogumi, jūsų draugai tikriausiai tam nepritars. Jūsų šeima taip pat gali niekada nepalaikyti jūsų pusės. Jūsų platesnis socialinis ratas gali to paprasčiausiai nesuprasti. Tačiau eiti skirtingais keliais, kai nebematote prasmės būti kartu, yra viena iš visiškai pagrįstų priežasčių nutraukti santykius.

Dauguma žmonių ir toliau lieka netinkamuose santykiuose, nes nenori, kad į juos investuotas laikas ir energija nueitų perniek. Kadangi išoriškai jie atrodo "tobuli", jie įtikina save, kad tikriausiai tobuli ir viduje. Tačiau daugelis ilgalaikių santykių neišlaiko reikiamos kibirkšties. Nesvarbu, ar meilė išblėso, ar atsirado nuobodulys.santykiai, arba jums abiem tiesiog reikia kažko naujo, priežasčių, dėl kurių pavargote nuo santykių, yra daug.

Antrinis jūsų santykių vertinimas, nebesidžiaugimas kartu praleistu laiku, nepatogūs pokalbiai ir priverstinis bendravimas - tai ženklai, kad jūs iš tiesų išsiskyrėte. Nesvarbu, kad jūs abu esate maištas, kai kartu susiburiate per "Pictionary", arba kad jis pažįsta jus iš vidaus. Laikas yra juokingas dalykas ir kartais dėl jo santykiai tampa nuobodūs.

9. Jie nustoja dėl jūsų stengtis

Ar jūsų partneris praranda susidomėjimą santykiais? Jei atsakėte "taip", laikas apie tai su juo pasikalbėti. Gali būti sunku susitaikyti su tuo, kad mylimas žmogus nemyli jūsų taip, kaip jums reikia, tačiau taip nutinka dažniau, nei manote. Jūs nusipelnėte būti su žmogumi, kuris jus labai myli, jūsų klauso, nori, kad būtumėte jo gyvenime, irnesuteikia priežasčių nutraukti ilgalaikius santykius.

Jei tik jūs vienas dedate visas pastangas ir tik jūs vienas aukojatės bei koreguojatės, kad galėtumėte eiti į priekį, galiausiai sugriausite savo savigarbą ir vėl ir vėl sudaužysite savo širdį. Vienpusis ryšys negali ilgai išsilaikyti, ir tai galite laikyti viena iš priežasčių, kodėl reikia palikti santykius. Kuo greičiau tai suprasite ir nuspręsite išeiti, nepaisydamiskausmą, tuo geriau jums seksis.

10. Turite problemų lovoje

Galbūt turite dešimt kitų priežasčių, dėl kurių verta su kuo nors bendrauti, bet jei jūsų santykiai nėra seksualiai suderinami, tai nebus naudinga jūsų psichinei ir fizinei sveikatai. Juk kiek ilgai galite iš savęs atimti malonumą, kurio natūraliai trokšta jūsų kūnas? Galbūt tai neskamba taip svarbiai ir gali atrodyti, kad šią problemą iš tikrųjų galima išspręsti, bet taip yra ne visiems.

Seksualinės problemos neretai gali nuvesti į skyrybų teismą arba kelią link skyrybų. Viena, jei jūsų seksualinis gyvenimas yra nuobodus, bet jei partneris nekreipia dėmesio į jūsų poreikius, rūpinasi tik savo malonumu ir blogai priima jūsų atsisakymą, tai nesukuria lygiaverčių santykių ir netgi gali būti gana pavojinga.

Tai taip pat reiškia tam tikrą savanaudiškumą. Išblėsus traukai, santykiai atrodo beveik kaip našta, o miegamojo problemos gali paaštrinti kitas problemas. Nedaug žmonių išeis vien dėl to, kad nustojo jausti seksualinę trauką savo partneriui, tačiau jie tikrai gali tai įtraukti į tinkamų priežasčių nutraukti santykius sąrašą.

11. Turite neįveikiamų kultūrinių, rasinių ar religinių skirtumų.

Pasimatymų ir medaus mėnesio laikotarpiu dažnai nešiojate rožinius akinius, dėl kurių dažnai nepastebite aplink esančių raudonų vėliavų. Idealiu atveju meilė turėtų tęstis ilgiau nei rasiniai, religiniai ar kultūriniai skirtumai, tačiau jei pora nėra pakankamai subrendusi susitaikyti su jiems būdingais skirtumais, gali kilti problemų ir atsirasti priežasčių nutraukti santykius.

Gopa aiškina: "Dalykai, kurie santykių pradžioje atrodė puikūs ar mieli, vėliau gali tapti pagrindiniu poros nesutarimų obuoliu. Kasdieniai nesutarimai, kurių nepavyksta išspręsti bendraujant ar vedant dialogą, gali sukelti audringus ginčus ir iššaukti nesutaikomus nesutarimus. Dažnai poroms, sudariusioms santuokas tarp religijų, rasių ar kultūrų, sunku prisitaikyti.ypač jei jie griežtai laikosi savo tikėjimo ir tradicijų.

"Pavyzdžiui, daug metų ištekėjusi moteris, turinti du sūnus, turėjo susidurti su ortodoksiniu giminaičių požiūriu į tai, ką moterys turėtų ar neturėtų daryti. Kadangi ji buvo kvalifikuota specialistė, po kurio laiko tai tapo poros nesutarimų obuoliu, nes sutuoktinis atsisakė būti buferiu tarp savo sutuoktinės ir išplėstinės šeimos. Ir tai galiausiai pakenkė jų trapiai santuokai, todėlatskyrimas."

Religijos diktuojamus įpročius ir gyvenimo būdą taip pat gali būti sunku pakeisti, todėl bet kokie partnerio bandymai atversti savo antrąją pusę į savo gyvenimo būdą gali sukelti nesutarimų, ypač jei tai daroma ne savo noru. Jei jūsų partneris abejoja jūsų tapatybe, tikėjimu ir gyvenimo būdu, nereikia ieškoti daugiau priežasčių nutraukti santykius.

12. Tinkamos priežastys nutraukti santykius - Fantazuojate apie kitą žmogų

Visi turime savo fantazijų. Tačiau iki kokio lygio jos yra tinkamos? Kas kita, jei šiek tiek fantazuojate apie Ashtoną Kutcherį ar Milą Kunis, tai nėra problemos. Tačiau jei pastebite, kad svajones ir fantazijas kuriate ne apie savo partnerį, o apie ką nors kitą, tai gali būti artėjančių problemų ženklas.

"Tam tikra prasme tai yra emocinio apgaudinėjimo santuokoje forma. Man teko susidurti su atveju, kai vyras vėlai vakare skambindavo nepažįstamoms moterims, žiūrėdavo pornografiją ir dalydavosi savo "fantazijomis" su sutuoktine, o tai sukėlė jai didžiulį nesaugumo jausmą. Sutuoktinė jautėsi neadekvati ir negalėjo pasitikėti ar gerbti savo sutuoktinio. Nesugebėjimas brandžiai tvarkytis santuokoje gali sukelti nusivylimą irširdį santuokoje ir neabejotinai yra viena iš priežasčių, dėl kurių meilė baigiasi", - sako Gopa.

Jei jūsų partneris retai figūruoja jūsų ateities vizijoje, greičiausiai tai reiškia, kad jis jums nebepatinka. "Vis galvoju apie santykių nutraukimą", - galite sakyti. Ne todėl, kad juose yra kažkas blogo, bet todėl, kad juose taip pat nėra nieko gero. Ar tai nėra viena iš teisingų priežasčių nutraukti santykius?

Santykių nutraukimas - teisingas būdas tai padaryti

Išsiskyrimas su partneriu tikrai nėra smagus užsiėmimas. Tačiau svarbu, kad žmonės pripažintų ir suprastų priežastis, dėl kurių neverta likti santykiuose, kurios tikriausiai prisideda prie 50 % skyrybų skaičiaus Jungtinėse Amerikos Valstijose. Žinoma, jums turi rūpėti, kaip toksiškos santuokos / santykių nutraukimas paveiks jūsų vaikus ar šeimą. Tačiau galiausiai jūsų pasitenkinimas, sveikata irlaimė yra svarbiausia.

Ir jei tai reiškia, kad reikia nutraukti dešimtmetį trukusią partnerystę, tebūnie. Kai ruošiatės "pasikalbėti", turėtumėte nepamiršti kelių dalykų. Pirmiausia, niekada nenutraukite santykių SMS žinute, nebent jie buvo tokie siaubingi, kad manote, jog nesate skolingi partneriui pasiaiškinti. Būkite sąžiningi, nurodydami priežastis, dėl kurių norite nutraukti ilgalaikius santykius, ir aiškiai paaiškinkite, kas nutiko ne taip.Tai elementarus mandagumas, kai jūs nusprendėte išeiti, pasiūlyti tinkamą uždarymą.

Nors nebūkite pernelyg atviri, nes tai gali įvaryti partneriui nesaugumo ir abejonių. Kadangi tai jūsų paskutinis pokalbis, pasistenkite vengti kaltinimų perkėlimo ir šiek tiek įsijausti į jo būseną. Draugauti su buvusiuoju dažnai nesutinka daugelis iš mūsų. Taigi prieš išeidami aptarkite aiškias būsimo bendravimo ribas. Įsitikinkite, kad nesateleiskite, kad viskas išeitų iš rankų ir baigtųsi klyksmais ir verksmais, juo labiau jei esate viešoje vietoje.

Pagrindinės nuorodos

• Prieš nutraukiant smurtaujančius santykius, nereikia dukart galvoti
• Neištikimybė yra vienas iš pagrindinių veiksnių, galinčių išardyti porą.
• Nepatenkinti jūsų emociniai, intelektiniai ir fiziniai poreikiai yra pakankama priežastis nutraukti santykius.
• Jei su partneriu nuolat ginčijatės arba neleidžiate vienas kitam išnaudoti savo didžiausių galimybių, išsiskirkite.
• Pasitraukite, jei nesijaučiate su jais susiję arba santykiai nebeteikia malonumo.
• Akivaizdūs kultūriniai, rasiniai ar religiniai skirtumai yra pateisinama priežastis palikti partnerį.

Nors prisitaikymai ir kompromisai yra būtini ilgalaikiams santykiams, niekada neneigkite savo jausmų. Jūsų jausmai yra teisėti, kaip ir jūsų poreikiai. Pasaulis gali būti nusiteikęs prieš jus, tačiau jūsų vidinis "aš" turi sutikti su jūsų jausmais. Ir jūs turite pilną teisę pasirinkti, ką daryti toliau ir kaip gyventi toliau. Jūsų priežastys nutraukti meilę ir išeiti iš santykių gali būtikitiems skamba nereikšmingai, bet jums jie yra svarbūs. Ir galiausiai tik tai yra svarbu.

DUK

Turite sąžiningai pasakyti, kodėl norite išeiti iš santykių. Nes bet koks melas ar klaidos gali sukelti tik dar daugiau skausmo ir įskaudinimo. Išsakykite teigiamus dalykus, atsiprašykite ir pasistenkite jų nekaltinti, ypač jei jie nepadarė jums nieko labai baisaus.

Išdavystė, neištikimybė, melas, atsisakymas keistis ir neatidumas partnerio poreikiams, kai jis kreipiasi į jus paramos, yra geros priežastys nutraukti santykius. Keli ginčai, nesusipratimai, tikros klaidos, blogai besilaikantis partneris, natūrali partnerio išvaizdos kaita senstant - visa tai yra blogos priežastys nutraukti santykius. 3. Kaip nutraukti santykius geruoju?

Niekada nelengva išeiti iš santykių, tačiau juos galite užbaigti geromis sąlygomis, lėtai atsitraukdami nuo santykių. Neskubėkite ir pamažu užtikrinkite, kad partneris žinotų, jog esate juo nepatenkintas. Atviri pokalbiai arba kreipimasis į patarėją taip pat gali padėti. 4. Kada santykiuose teisinga eiti į kompromisą?

Jei kuris nors iš partnerių padarė tikrą klaidą ir nori ją ištaisyti, prisiima atsakomybę už ją ir daro viską, kad jos išvengtų, santykiuose prasminga siekti kompromiso ir suteikti jiems dar vieną šansą.