Sempre parlem tant de les raons per estar enamorat, per proposar una proposta a aquella noia, per donar finalment aquest salt i estar amb l'home dels teus somnis, o perquè un matrimoni funcioni. Però ningú no parla mai de raons per acabar amb l'amor, que pot ser igual d'important per prestar atenció. Trencar amb algú que estimes mai és fàcil. És dolorós i fa molt de mal a les dues parelles quan una d'elles decideix acabar definitivament amb una relació.

Enmig de tot això, no pots validar l'opinió d'una tercera persona mentre decideixes els motius justificats. deixar una relació. Per evitar el dolor i la xerrada negativa de la societat, les persones sovint es mantenen en matrimonis dolents o sense sentit perquè senten que no tenen raons vàlides per acabar amb una relació. Aquí és on van absolutament malament.

De vegades les relacions tenen una data de caducitat i han d'acabar. Període. Quan una relació ha seguit el seu curs i t'has separat, tots els motius són vàlids per acabar-la, independentment del que la gent digui que hauries de fer. Sortir és el que cal fer quan quedar-se no és una opció. Si consideres que determinades coses són un trencament d'acords, són motius prou bons per acabar amb una relació.

De vegades, fins i tot les relacions aparentment "perfectes" s'acaben, la qual cosa deixa a la gent amb moltes preguntes: "Per què ho van fer". it?”, “Eren una parella tan bona, què podria sortir malament?”, etcper fer balanç de la situació i trobar la manera d'acabar una relació sense fer-se mal els uns als altres”, opina Gopa.

No et preguntes com ha anat el seu dia. Passes setmanes i dies sense trucar-los ni enviar-los missatges de text i ni tan sols et perdis la comunicació. Potser no us sentiu connectat emocionalment o físicament amb ells. Hi ha una escassetat de tocs afectuosos i no sensuals com una abraçada càlida o agafar-se les mans, i molt menys els moments sexuals íntims.

Els teus objectius ja no s'alineen. Potser estimaràs la teva parella, però no n'estàs "enamorat" d'ella. I un bon matí t'adones que esteu vivint pols separats els uns dels altres. En una situació com aquesta, si el teu cor es pregunta "He de posar fi a la relació?", segueix aquest pensament. Perquè tenir una relació amb algú que amb prou feines veus o amb qui parles no és una relació en absolut.

Si bé és difícil mantenir la mateixa passió que tenies quan vas començar, una relació és morta quan la indiferència s'arrossega. i aquesta podria ser una de les bones raons per acabar amb una relació. Si la desconnexió és tan forta que no tens ni idea de què dir per acabar amb una relació, és un signe que tots dos us heu separat completament i que esteu en tangents molt diferents a les vostres vides.

8. Raons per trencar una relació a llarg termini: n'has cansat

Quan trenques amb algú que estimes per aquest motiu,probablement els teus amics ho desaprovaran. És possible que la vostra família mai no estigui del vostre costat en això. És possible que el vostre cercle social més gran no ho entengui. Però anar per camins separats quan ja no veus el sentit d'estar junts és un dels motius perfectament vàlids per acabar amb una relació.

La majoria de les persones segueixen mantenint-se en la relació equivocada perquè no volen deixar el temps i l'energia que hi han invertit es malgasta. Com que sembla "perfecte" per fora, es convencen que probablement també és perfecte per dins. Però moltes relacions a llarg termini no aconsegueixen conservar l'espurna que es requereix. Tant si l'amor ha minvat, si hi ha avorriment a la relació o si vostès dos simplement necessiteu alguna cosa nova, els motius són molts perquè us canseu d'una relació.

En segon lloc, endevineu la vostra relació, ja no gaudiu de la estar junts, tenir converses incòmodes i tenir interaccions forçades són signes que realment us heu separat. No importa que vosaltres dos sou un motí quan feu equip durant Pictionary o que us coneguin per dins. El temps és una cosa divertida i, de vegades, fa que les relacions es facin avorrides.

9. Deixen de fer un esforç per tu

La teva parella està perdent l'interès per la relació? Perquè si has respost "sí", llavors és hora de parlar-ne amb ells. Pot ser difícil d'acceptar-hoel fet que la persona que estimes no t'estima com ho necessites, però això passa més sovint del que penses. Et mereixes estar amb algú que està profundament enamorat de tu, t'escolta, et vol a la seva vida i no et dóna motius per trencar una relació a llarg termini.

Si ets l'únic que fa tot l'esforç, i ets l'única persona que fa els sacrificis i els ajustos necessaris per tirar endavant, acabaràs arruïnant la teva autoestima i trencant-te el cor una vegada i una altra. Un vincle unilateral no pot sobreviure durant molt de temps i podeu considerar-ho com un dels motius per deixar una relació. Com més aviat t'adones d'això i decideixis marxar malgrat el dolor, millor seràs.

10. Tens problemes al llit

Potser tens deu raons més per estar en una relació. amb algú, però si no ets compatible sexualment, no serà satisfactori per a la teva salut mental i física. Després de tot, durant quant de temps pots privar-te del plaer que el teu cos anhela de manera natural? Això pot no semblar tan important i pot semblar un problema que realment es pot resoldre, però això no és cert per a tothom.

Sovint, els problemes sexuals poden portar als tribunals de divorci o al camí cap a Splitsville. Una cosa és si la teva vida sexual és avorrida, però si la teva parella no està atenta a les teves necessitats, només es preocupa pel seu plaer i no acceptabé, el teu rebuig no suposa una relació d'igualtat i fins i tot podria ser una posició força perillosa.

També denota una certa quantitat d'egoisme. Un cop desapareix l'atracció, la relació sembla gairebé una càrrega, i els problemes del dormitori poden agreujar altres problemes. No moltes persones sortiran només perquè hagin deixat de sentir-se atrets sexualment per la seva parella, però segur que poden afegir-ho a la llista de les raons adequades per acabar amb una relació.

11. Tens un caràcter cultural, racial i cultural insuperable. o diferències religioses

Sovint portes ulleres de color rosa durant el període de cites i de lluna de mel perquè sovint no veus les banderes vermelles al teu voltant. L'ideal seria que l'amor duri més enllà de les diferències de raça, religió o cultura, però si una parella no té la maduresa per reconciliar-se amb les seves disparitats inherents, poden sorgir problemes i donar-te algunes raons per acabar amb una relació.

Gopa explica: "Les coses que semblaven genials o simpàtiques en les primeres etapes de la relació poden convertir-se més tard en un gran pol de discordia entre la parella. Les diferències quotidianes que no es poden resoldre mitjançant la comunicació o el diàleg poden donar lloc a arguments volàtils i desencadenar diferències irreconciliables. Sovint, a les parelles en matrimonis interreligiosos, interracials o interculturals els costa adaptar-se, especialment si són rígides sobre la seva fe itradicions.

“Per exemple, una dona casada durant molts anys amb dos fills havia de fer front a les opinions ortodoxes dels seus sogres sobre el que les dones havien de fer o no. Com que era una professional qualificada, després d'un temps això es va convertir en un punt de discussió entre la parella, ja que el cònjuge es va negar a actuar com a amortidor entre el seu cònjuge i la família extensa. I va acabar perjudicant el seu fràgil matrimoni, donant lloc a la separació.”

De la mateixa manera, els hàbits i estils de vida dictats per la religió poden ser difícils de canviar i qualsevol intent de la parella per convertir la seva meitat millor a la seva forma de vida pot ser possible. conduir a conflictes, sobretot si no es fa voluntàriament. Si la teva pròpia parella qüestiona la teva identitat, fe i forma de vida, no cal buscar més motius per acabar amb una relació.

12. Els motius adequats per acabar amb una relació: fantasies amb algú. sinó

Tots tenim les nostres fantasies. Però fins a quin punt estan bé? És diferent si fantasiegeu una mica amb Ashton Kutcher o Mila Kunis, aquests no són trencadors d'acords. Però si et trobes construint somnis i fantasies al voltant, no a la teva parella, sinó a algú altre, podrien ser signes de problemes propers.

"En certa manera, aquesta és una forma d'engany emocional en un matrimoni. Vaig tractar un cas en què el marit feia trucades nocturnes amb dones desconegudes, mirava pornografia i compartia les seves "fantasies" amb el seu cònjuge,que va provocar una extrema inseguretat dins d'ella. La dona se sentia inadequada i incapaç de confiar o respectar el seu cònjuge. La incapacitat d'afrontar un matrimoni de manera madura pot provocar frustració i desgràcia en un matrimoni i és, sens dubte, una de les raons per acabar amb l'amor", diu Gopa.

Si la vostra parella poques vegades figura en la vostra visió de la futur, probablement vol dir que ja no us agraden. "Continuo pensant en acabar amb la meva relació", pots dir. No perquè hi hagi alguna cosa malament, sinó perquè tampoc no hi ha res correcte. No és aquesta una de les raons adequades per acabar amb una relació?

Posar fi a una relació: la manera correcta de fer-ho

Trencar amb la teva parella no és precisament un viatge divertit. Però és important que la gent reconegui i reconegui les raons per no mantenir-se en una relació, que probablement contribueixen a la taxa de divorcis del 50% als Estats Units. Per descomptat, us heu de preocupar de com afectarà els vostres fills o família acabar amb un matrimoni/relació tòxica. Però, en última instància, la vostra satisfacció, salut i felicitat són primer.

I si això vol dir trencar una col·laboració durant una dècada, que així sigui. Hi ha un parell de coses a tenir en compte quan esteu a punt de tenir "la xerrada". En primer lloc, no acabeu mai una relació en un missatge de text tret que fos tan terrible que sentiu que no li deu una explicació a la vostra parella. Sigues honest ambels vostres motius per acabar amb una relació a llarg termini i doneu-los claredat sobre què ha anat malament. És una cortesia bàsica oferir un tancament adequat quan ets tu qui va decidir marxar.

Tot i que, no siguis massa explícit o això podria causar inseguretat i dubtes a la teva parella. Com que és la vostra darrera conversa, intenteu allunyar-vos del canvi de culpa i també tingueu una mica d'empatia amb el seu estat d'ànim. Ser amic d'un ex sovint no està d'acord amb molts de nosaltres. Per tant, abans de marxar, discutiu un conjunt clar de límits per a una futura comunicació. Assegureu-vos de no deixar que les coses se us escapen de les mans i caiguin en un episodi de crits i plors, més encara si esteu en un lloc públic.

Apunts clau

• No t'ho pensis dues vegades abans d'acabar amb una relació abusiva
• La infidelitat és un dels factors principals que pot trencar una parella
• Les teves necessitats emocionals/intel·lectuals/físiques el fet de no complir-se és una raó prou bona per acabar amb una relació
• Si tu i la teva parella esteu en baralles constants o s'impedeixin explorar el vostre potencial més alt, trenqueu
• Surt si no us sentiu connectats amb ells o la relació ja no és divertida
• Les diferències culturals, racials o religioses evidents són motius justificats per deixar la teva parella

Mentre Els ajustaments i els compromisos són essencials per a una relació duradora, mai neguis els teus sentiments.Els teus sentiments són vàlids i les teves necessitats també. El món pot estar en contra vostre, però és el vostre jo interior el que ha d'estar d'acord amb els vostres sentiments. I tens tot el dret a triar què fer a continuació i com viure més la teva vida. Les vostres raons per acabar amb l'amor i sortir d'una relació poden semblar febles als altres, però són importants per a vosaltres. I això és tot el que importa al final.

Preguntes freqüents

1. Què dir per acabar amb una relació?

Has de ser honest sobre per què vols sortir d'una relació. Perquè qualsevol mentida o error pot causar més dolor i ferides. Fes-ho positiu, digues perdó i intenta no culpar-los, sobretot si no t'han fet res massa terrible.

2. Quins són alguns dels motius dolents per acabar amb una relació?

Enganyar, infidelitat, mentir, negar-se a canviar i no estar atent a les necessitats de la teva parella quan recorren a tu per demanar suport són bones raons per acabar amb una relació. Un parell d'arguments, un malentès, un error genuí, una parella que no es manté bé, el canvi natural d'aparença d'una parella a mesura que envelleix: tot això són males raons per acabar amb una relació. 3. Com acabar amb una relació en bons termes?

Mai és fàcil sortir d'una relació, però pots acabar-la en bons termes allunyant-te lentament de la relació. Preneu-vos el vostre temps i, a poc a poc, assegureu-vos que la vostra parella sàpiga que no estàs satisfet amb això.Els xats honestos o la recerca de l'ajuda d'un assessor també poden marcar la diferència. 4. Quan és correcte comprometre's en una relació?

Si algun dels socis ha comès un error genuí i està disposat a rectificar-lo, assumir-ne la responsabilitat i està fent tot el possible per evitar-ho, té sentit comprometre's en una relació i donar-li una altra oportunitat.

així successivament. La veritat és que pot ser que no hi hagi signes evidents, però si tens bones raons per acabar una relació amb algú que estimes, i aquestes raons semblen vàlides per a la teva consciència, definitivament hauries d'actuar amb elles. Independentment del que els altres sentin o et diguin sobre quedar-te, saps què és el millor per a tu.

Moltes vegades, les persones lluiten per decidir si les seves raons són prou racionals com per acabar amb una relació definitivament. Continuen anant i tornant pensant: "Potser si ho faig d'una altra manera..." o "Potser estic prenent una decisió precipitada". Així que si sou en aquest vaixell, doncs, heu vingut al lloc correcte. Amb els coneixements de la psicoterapeuta Gopa Khan (Màster en Psicologia de l'Assessorament, M.Ed), especialitzat en assessorament matrimonial i familiar, descodifiquem quin camí heu de seguir.

Vegeu també: 17 signes de Sure-Shot que proposarà aviat!

12 raons completament vàlides per acabar amb una relació

No es pot negar el fet que, malgrat els problemes greus que sorgeixen en una relació, tendim a pensar que si continuem intentant-ho i persistim, les coses al final sortiran. Potser ens quedem en una relació només perquè tenim massa por d'acabar sols i sols. Això en si és un factor important pel qual la gent fa els ulls grossos davant de tots els motius per acabar amb l'amor.

Però hem d'acceptar el fet que certes situacions no es poden pensar massa com aquesta. Si hi ha tot tipus de banderes vermelles en una relació, potser és hora de fer-hoallibera't de la teva parella. Aquí hi ha algunes bones raons per acabar amb una relació:

1. Raons per acabar amb l'amor: hi ha abús a la vostra relació

Ja sigui físic, emocional o verbal, l'abús és un no absolut. -no i no una cosa que puguis passar per alt. Fins i tot el primer indici d'abús hauria de ser un motiu per acabar amb una relació a llarg termini. Hi ha coses que no es poden tolerar i l'abús és una d'elles. De vegades, els maltractadors poden expressar remordiments i fer intents genuïns de canviar-se a si mateixos.

Si creus que la teva parella realment ho fa per tu, pots donar-li una altra oportunitat. Però si cada dia està ple de crits, llums de gas o altres formes d'abús, cal reconsiderar-ho. També és possible que la seva naturalesa abusiva provingui d'un passat traumàtic, a causa del qual es pot sentir la temptació de perdonar-los o fins i tot de sentir simpatia per ells.

No obstant això, la inconsistència en el comportament, els cops verbals i la la por que els arguments de relació es facin físics pot causar estralls a la teva ment. Si no et defenses, pot ser increïblement perjudicial per a la teva psique. Gopa està d'acord que l'abús és una de les raons més vàlides per acabar definitivament amb una relació. Ella diu: "La majoria de les persones acaben esperant durant anys que el seu cònjuge canviï, només per adonar-se finalment que el canvi mai es produirà.

"En molts casos, abandonen la relació només quanla violència està dirigida cap als nens. Malauradament, moltes dones es queden i algunes fins i tot perden tràgicament la vida perquè la idea d'abandonar una relació abusiva sembla massa intimidant. Quedar-se pel bé dels nens és una de les raons habituals que fan servir per racionalitzar-ho, tot i que se'ls abusa físicament, emocionalment o sexualment cada dia.”

2. Han traït la teva confiança

Una de les raons sòlides per trencar una relació a llarg termini, una ruptura de confiança pot causar estralls a les dues persones implicades. Enganyar és difícil d'oblidar o de perdonar. També ho és mentir o guardar secrets els uns als altres. La teva parella t'ha trencat la confiança massa vegades? Si és així, aleshores la relació ja ha estat trepitjant gel prim. A més, recordeu que un trampós sense remordiments pot tornar a desviar-se. Per tant, has de decidir acuradament si mereixen una altra oportunitat.

Quan es tracta d'infidelitat, la teva capacitat per perdonar a la teva parella per fer trampes i seguir endavant és una cosa molt important a tenir en compte. Seràs capaç de superar la seva indiscreció si suplican i suplican davant teu? Si creieu que és massa per a vosaltres, el millor és sortir i començar de nou. Enganyar és un dels motius principals per acabar amb una relació, per molt fort que hagi estat abans el teu amor.

Gopa diu: "Si el cònjuge està realment remordit, les coses poden millorar amb el pas del temps amb la parella.teràpia. Però si la traïció continua, aleshores la persona que està traïda ha d'entendre que la relació que està intentant 'rescatar' no existeix en primer lloc.

“Per exemple, una parella que havia estat casada durant 10 anys va arribar a a mi per ajudar-me. El marit havia estat enganyat un parell de vegades, però tot i així es va mantenir aferrat a la relació i va continuar esperant que les coses canviessin a millor. Probablement vaig ser el tercer o quart terapeuta al qual s'havien acostat en els últims anys". En resum, la naturalesa de l'engany pot esdevenir un factor decisiu a l'hora de posar fi o no a una relació amb algú que estimes.

3. Es neguen a canviar

La teva parella, d'altra banda, perfecta té una parella? un mal costum que no pots condonar? Per exemple, beure, fumar, jocs d'atzar excessius, males decisions financeres, etc. Perquè coses com aquestes poden crear una gran bretxa entre vosaltres dos. El problema pot arribar a bola de neu si, malgrat els vostres millors esforços, es neguen a canviar.

La Sophie, una jove empresària de Nova York, diu: "He viscut al "Hauria d'acabar la relació?" dilema durant molt de temps abans de trencar la meva relació de 5 anys amb l'Amy. El seu addicte a les compres i el deute massiu de la targeta de crèdit ens posaven molt d'estrès a tots dos. I no hi havia indicis que fes cap esforç per millorar. Però a causa de la seva història d'autolesió, no vaig poder marxar de seguida tot i que n'hi haviaraons per acabar amb una relació a llarg termini."

Gopa aconsella: "En cas de problemes d'addicció o d'atac nerviós, pot ser que a un cònjuge o parella li sigui difícil fer front. En aquestes relacions, un cònjuge que és l'"habilitador" arriba a una etapa en què ja no pot ser el cuidador. En aquest punt, han d'adonar-se que no poden 'rescatar' algú a menys que vulguin canviar per a millor.”

No hi ha ningú sense defectes, però si es neguen a fer cap esforç, vol dir que simplement no et respecte prou com per escoltar-te. I haver de patir les conseqüències del seu mal comportament és motiu suficient per acabar amb una relació, no importa el que digui la gent.

4. Us esteu restringint els uns als altres

Algunes raons per acabar una relació no ho fan. No tinc massa a veure que una parella estigui equivocada o dolenta. De vegades, només tenen a veure amb les circumstàncies canviants. Si no estàs creixent en una relació, bé, aquesta és una de les raons principals per acabar amb l'amor i marxar. "De vegades, les relacions es queden estancades o "morts" i cap quantitat de teràpia els pot ajudar a reviure. De vegades, les persones es mantenen en relacions perquè tenen por del desconegut o es preocupen per com sobreviure per elles mateixes”, diu Gopa.

Tens algun somni que vols complir? Estàs sacrificant les teves aspiracions per quedar-te amb la teva parella? Potser vau tenir una gran oportunitat a Nova York que vau haver de feres neguen perquè no volen marxar de LA. Si no trobeu un terme mitjà per mantenir-vos junts i no renunciar a les vostres ambicions, pot provocar ressentiment en la relació. En aquestes circumstàncies, el millor és acabar amb una relació sense fer-se més mal els uns als altres.

De vegades, el viatge per complir aquests somnis significa deixar anar algú que estimes. Pot ser difícil acabar amb una relació a llarg termini, però si tu i la teva parella voleu coses diferents a la vida, no té gaire sentit continuar-la. "Ens hem compromès els uns amb els altres" o "Encara tenim sentiments" no són raons prou bones per tenir una relació amb algú si està sabotejant el teu creixement com a individu.

5. Bones raons per acabar amb una relació. – Vosaltres dos sempre us baralleu

Quan busqueu raons convincents per no mantenir-vos en una relació, considereu les baralles de gats entre parelles com una gran. No hi ha relació sense baralles, això ho aconseguim. Però escolteu-nos quan us diem que lluitar amb regularitat no és una cosa bona i que en realitat pot ser bastant espantós.

Quan les vostres converses quotidianes es converteixen en partits d'argot, poden afectar la vostra salut mental i la vostra salut mental. relació. En els primers anys de cites, pot ser fàcil fer els ulls grossos i arreglar-se després d'una baralla, però a mesura que passen els anys, només es farà més i més difícil. Si tupregunta'ns, aquesta és una de les raons més racionals per acabar una relació amb algú que estimes.

Gopa diu: "Aquestes relacions són emocionalment, mentalment i físicament esgotadores. Afecta tots els aspectes de les seves vides. Els nens que són espectadors innocents es veuen molt afectats psicològicament quan veuen que els seus pares es barallen. És com viure en una zona de guerra i només comportarà més errors de criança també."

És difícil acabar amb una relació en bons termes si us heu estat tirant i grunyint els uns als altres durant la majoria dels anys que porteu. estat junts. Però l'únic avantatge és que la separació pot ser ràpida, ja que és probable que la teva parella vulgui marxar per si mateixa. Quan l'ambient de casa és tòxic, tens motius suficients per acabar amb una relació.

6. No s'estan satisfent les teves necessitats

És possible que aquesta no sigui una de les raons adequades per acabar amb una relació. relació perquè per a alguns en realitat pot semblar egoista, però us assegurem que si això és cert, no podreu continuar massa temps. En una bona relació, la parella ha de parlar el mateix llenguatge amorós, o almenys respectar-se i valorar-se mútuament. A més, malgrat les diferències, el vostre objectiu final i els valors familiars bàsics haurien de ser els mateixos. Però quan no es cobreixen les teves necessitats emocionals o intel·lectuals o et sents incompres, és difícil mantenir-te junts.

Vegeu també: Com nodrir l'espai en una relació

Per exemple, ell sent que etsmassa enganxós quan t'enfiles al llit i li fregues l'esquena quan treballa amb el seu ordinador portàtil? Nega ella l'afecte físic que tant anheles? Quan la teva parella no dóna prou importància a les teves necessitats o desitjos, l'amor s'esvaeix a poc a poc per la finestra, encara que no hi hagi res de "malament" amb ells.

“En general, els cònjuges acaben mantenint-se en aquestes relacions i compromesos perquè tenen fills i poden no tenir els recursos o el sistema de suport per ajudar-los a fer una transició neta fora del matrimoni. Tanmateix, el matrimoni no és un camí unidireccional. Si el matrimoni o la relació no és satisfactori i no treu res de la relació, aleshores continuarà sent infeliç", diu Gopa.

Recorda que tens dret a desconnectar la relació que et fa sentir incomplet, no importa el que digui la gent. No té sentit mantenir-se en una relació on et sentis sol o sense respecte. No descuideu les vostres necessitats si són massa importants per a vosaltres i considereu-ho com una de les raons més importants per acabar amb l'amor.

7. Raons per acabar amb l'amor: us heu separat

“ Sovint, la gent té un xoc groller quan els seus fills marxen a la universitat i s'adonen que no tenen res en comú. Si durant la teràpia de parella no poden tornar a connectar-se o els costa conviure els uns amb els altres ja que ja no es poden relacionar entre ells, llavors necessiten