Mēs vienmēr tik daudz runājam par iemesliem, kāpēc būt iemīlējušies, lai piedāvātu šo meiteni, lai beidzot izdarītu šo lēcienu un būtu kopā ar savu sapņu vīrieti vai lai laulība izdotos. Bet neviens nekad nerunā par iemesliem, kāpēc beigt mīlestību, kam var būt tikpat svarīgi pievērst uzmanību. Šķirties ar kādu, ko mīli, nekad nav viegli. Tas ir sāpīgi un rada daudz sāpju abiem partneriem, kad viens no viņiem nolemj.izbeigt attiecības uz visiem laikiem.

Visam tam pa vidu, lemjot par attaisnojamiem iemesliem attiecību pārtraukšanai, jūs nevarat apstiprināt trešās personas viedokli. Lai izvairītos no sāpēm un sabiedrības negatīvajām baumām, cilvēki bieži vien paliek sliktās vai bezjēdzīgās laulībās, jo uzskata, ka viņiem nav pamatotu iemeslu, lai pārtrauktu attiecības. Lūk, kur viņi absolūti maldās.

Dažreiz attiecībām ir beidzies derīguma termiņš, un tās ir jāizbeidz. Punkts. Kad attiecības ir beigušās un jūs esat sākuši atšķirties, visi iemesli ir pamatoti, lai tās izbeigtu, neatkarīgi no tā, ko cilvēki saka, ka jums vajadzētu darīt to vietā. Iziešana ir pareizā rīcība, ja palikšana nav risinājums. Ja jūs uzskatāt, ka dažas lietas ir pretrunā, tās ir pietiekami labs iemesls, lai izbeigtu attiecības.

Dažreiz pat šķietami "perfektas" attiecības beidzas, un cilvēkiem rodas daudz jautājumu - "Kāpēc viņi to izdarīja?", "Viņi bija tik labs pāris, kas gan varēja notikt?" un tā tālāk un tā tālāk. Patiesība ir tāda, ka var nebūt nekādu acīmredzamu pazīmju, bet, ja jums ir pamatoti iemesli, lai izbeigtu attiecības ar kādu, kuru mīlat, un šie iemesli jūsu sirdsapziņai šķiet pamatoti, jums noteikti vajadzētu.Neatkarīgi no tā, ko citi jūt vai saka jums par palikšanu, jūs zināt, kas jums ir vislabākais.

Bieži vien cilvēkiem ir grūti izlemt, vai viņu iemesli ir pietiekami racionāli, lai izbeigtu attiecības uz visiem laikiem. Viņi turpina atgriezties un atgriezties, domājot "Varbūt, ja es to darītu citādi..." vai "Varbūt es pieņemu pārsteidzīgu lēmumu?" Tātad, ja jūs esat šajā laivā, tad jūs esat nonācis īstajā vietā. Ar psihoterapeita Gopa Khan (maģistrs konsultatīvajā psiholoģijā, maģistrs), kuršspecializējas laulības un ģimenes konsultēšanā, palīdzēsim izprast, kāds ceļš jums ir jāiet.

12 Pilnīgi pamatoti iemesli attiecību pārtraukšanai

Nevar noliegt, ka, neraugoties uz nopietnajām problēmām, kas rodas attiecībās, mēs mēdzam domāt, ka, ja turpināsim censties un neatlaidīgi turpināt attiecības, tad galu galā viss izdosies. Varbūt mēs paliekam attiecībās tikai tāpēc, ka pārāk baidāmies palikt vientuļi un vientuļi. Tas pats par sevi ir galvenais faktors, kāpēc cilvēki piever acis uz visiem iemesliem, kas liek izbeigt mīlestību.

Taču mums ir jāsamierinās ar to, ka dažas situācijas tā īsti nevar pārdomāt. Ja attiecībās ir visdažādākie sarkanie karogi, tad varbūt ir pienācis laiks atslēgties no sava partnera. Lūk, daži labi iemesli, kāpēc pārtraukt attiecības:

1. Iemesli, lai pārtrauktu mīlestību - jūsu attiecībās notiek vardarbība.

Neatkarīgi no tā, vai tā ir fiziska, emocionāla vai verbāla vardarbība, vardarbība ir absolūti nepieļaujama, un to nevar neievērot. Pat pirmajam mājienam par vardarbību vajadzētu būt par iemeslu, lai izbeigtu ilgstošas attiecības. Ir dažas lietas, ko nedrīkst pieļaut, un vardarbība ir viena no tām. Dažkārt vardarbības veicēji var izteikt nožēlu un patiesi censties mainīties.

Ja jūs uzskatāt, ka jūsu partneris patiešām dara to jūsu labā, tad jūs varētu dot viņam vēl vienu iespēju. Bet, ja katra diena ir pilna kliegšanas, izsmieklu vai cita veida vardarbības, jums vajadzētu pārdomāt. Iespējams, ka viņa vardarbīgā daba nāk no traumatiskas pagātnes, kuras dēļ jūs varētu būt kārdinājums viņam piedot vai pat just līdzjūtību.

Tomēr nekonsekventa uzvedība, verbālie uzbrukumi un bailes, ka attiecību strīdi var kļūt fiziski, var izpostīt jūsu prātu. Ja jūs neaizstāvat sevi, tas var neticami kaitēt jūsu psihei. Gopa piekrīt, ka vardarbība ir viens no pamatotākajiem iemesliem, lai izbeigtu attiecības uz visiem laikiem. Viņa saka: "Lielākā daļa cilvēku galu galā gadiem ilgi gaida, kad viņu laulātais mainīsies, tikai tad, kad viņš mainīsies.beidzot saprast, ka pārmaiņas nekad nenotiks.

"Daudzos gadījumos viņas pamet attiecības tikai tad, kad vardarbība ir vērsta pret bērniem. Diemžēl daudzas sievietes paliek attiecībās un dažas pat traģiski zaudē dzīvību, jo doma par aiziešanu no vardarbīgām attiecībām šķiet pārāk biedējoša. Palikšana attiecībās bērnu dēļ ir viens no biežākajiem iemesliem, ko viņas izmanto, lai to racionalizētu, neskatoties uz to, ka viņas tiek fiziski, emocionāli vaiseksuāli katru dienu."

2. Viņi ir nodevuši jūsu uzticību

Viens no stabilākajiem iemesliem, kāpēc pārtraukt ilgtermiņa attiecības, ir uzticības sabrukums, kas var patiesi sagraut abus iesaistītos cilvēkus. Krāpšanu ir grūti aizmirst vai piedot. Tāpat kā melošanu vai noslēpumu glabāšanu vienam no otra. Vai jūsu partneris ir pārkāpis jūsu uzticību pārāk daudz reižu? Ja jā, tad attiecības jau ir staigājušas pa plānu ledu. Tāpat atcerieties, ka bezkaunīgs krāpnieks var aizbēgt.Tāpēc jums ir rūpīgi jāizlemj, vai viņi ir pelnījuši vēl vienu iespēju.

Kad runa ir par neuzticību, ļoti svarīga ir jūsu spēja piedot partnerim par krāpšanu un dzīvot tālāk. Vai jūs spēsiet pārdzīvot viņa nevērību, ja viņš jūsu priekšā lūdz un aizlūdz? Ja jums šķiet, ka tas viss jums ir par daudz, tad vislabāk ir aiziet un sākt visu no jauna. Krāpšana ir viens no galvenajiem iemesliem, lai izbeigtu attiecības, lai cik stipra būtu bijusi jūsu mīlestība.pirms.

Gopa saka: "Ja laulātais patiesi izsaka nožēlu, tad ar pāru terapijas palīdzību laika gaitā situācija var uzlaboties. Bet, ja nodevība turpinās, tad nodevējam ir jāsaprot, ka attiecības, kuras viņš cenšas "glābt", nemaz nepastāv.

"Piemēram, pie manis pēc palīdzības vērsās pāris, kas bija precējies 10 gadus. Vīrs bija pāris reizes krāpis, bet joprojām turpināja uzturēt attiecības un cerēja, ka viss mainīsies uz labo pusi. Es, iespējams, biju trešais vai ceturtais terapeits, pie kura viņi pēdējo gadu laikā vērsās." Īsāk sakot, krāpšanas raksturs var kļūt par izšķirošo faktoru, lai izlemtu, vaiizbeigt attiecības ar kādu, kuru mīlat.

3. Viņi atsakās mainīties

Vai jūsu citādi ideālajam partnerim ir kāds slikts ieradums, ar kuru jūs nevarat samierināties? Piemēram, dzeršana, smēķēšana, pārmērīga azartspēļu spēlēšana, slikti finanšu lēmumi u. c.? Jo šādas lietas var radīt milzīgu ķīli starp jums abiem. Problēma var kļūt par sniega bumbu, ja, neskatoties uz jūsu pūlēm, viņš atsakās mainīties.

Sofija, jauna uzņēmēja no Ņujorkas, stāsta: "Es ilgu laiku dzīvoju dilemmā "Vai man izbeigt attiecības?", pirms pārtraucu piecus gadus ilgušās attiecības ar Emiju. Viņas shoholisms un milzīgais kredītkaršu parāds mums abiem sagādāja lielu stresu. Un nebija nekādu pazīmju, ka viņa censtos laboties. Bet, ņemot vērā viņas pašsakropļošanās vēsturi, es nevarēju aiziet uzreiz.lai gan bija iemesli izbeigt ilgtermiņa attiecības."

Gopa iesaka: "Atkarības problēmu vai nervu sabrukuma gadījumā laulātajam/partnerim var būt grūti tikt galā. Šādās attiecībās laulātais, kurš ir "pielabinātājs", sasniedz posmu, kad vairs nespēj būt aprūpētājs. Šajā brīdī viņam ir jāsaprot, ka viņš nevar "glābt" cilvēku, ja vien pats nevēlas mainīties uz labo pusi."

Nav cilvēku bez trūkumiem, bet, ja viņi atsakās pielikt jebkādas pūles, tas nozīmē, ka viņi vienkārši neciena tevi pietiekami, lai tevi uzklausītu. Un tas, ka tev nākas ciest viņu sliktās uzvedības sekas, ir pietiekams iemesls, lai izbeigtu attiecības, lai arī ko cilvēki teiktu.

4. Jūs viens otru kavējat

Dažiem iemesliem, kāpēc pārtraukt attiecības, nav pārāk daudz sakara ar to, ka viens no partneriem ir nepareizs vai slikts. Dažkārt tie vienkārši ir saistīti ar apstākļu maiņu. Ja attiecībās jūs neattīstāties, nu, tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc pārtraukt mīlestību un aiziet. "Dažkārt attiecības kļūst stagnējošas vai "mirušas", un nekāda terapija nevar palīdzēt tās atdzīvināt. Dažreiz cilvēki paliek attiecībās.jo viņi baidās no nezināmā vai uztraucas par to, kā izdzīvos paši," saka Gopa.

Vai jums ir kādi sapņi, kurus vēlaties piepildīt? Vai jūs upurējat savus centienus, lai paliktu kopā ar partneri? Varbūt jums ir lieliska iespēja Ņujorkā, no kuras jums nācās atteikties, jo viņi nevēlas pārcelties no Losandželosas. Ja jūs nevarat atrast vidusceļu, kur jūs varat palikt kopā un neatteikties no savām ambīcijām, tas var izraisīt aizvainojumu attiecībās. Šādos apstākļos tas ir.kā vislabāk izbeigt attiecības, nekaitējot viens otram vēl vairāk.

Dažkārt ceļš uz šo sapņu piepildīšanu nozīmē atlaist kādu, kuru mīli. Var būt grūti izbeigt ilgstošas attiecības, bet, ja jūs un jūsu partneris vēlaties dzīvē atšķirīgas lietas, nav lielas jēgas tās turpināt. "Mēs esam viens otram apņēmušies" vai "Mums joprojām ir jūtas" nav pietiekami labs iemesls, lai uzturētu attiecības ar kādu, ja tas sabotē jūsupersonības izaugsme.

5. Labi iemesli, lai pārtrauktu attiecības - Jūs vienmēr strīdaties.

Kad meklējat pārliecinošus iemeslus, kāpēc nepalikt attiecībās, par vienu no galvenajiem iemesliem uzskatiet kaķu kautiņus pāru starpā. Nav attiecību bez kautiņiem, mēs to saprotam. Taču uzklausiet mūs, kad sakām, ka regulāri kautiņi nav laba lieta un patiesībā var būt diezgan biedējoši.

Ja jūsu ikdienas sarunas pārvēršas par ķildām, tās var atstāt iespaidu uz jūsu garīgo veselību un jūsu attiecībām. Iepazīšanās pirmajos gados varētu būt viegli pievērt acis un aizlāpīt strīdus, bet, gadiem ejot, tas kļūs arvien sarežģītāk. Ja jūs jautājat mums, tas ir viens no racionālākajiem iemesliem, lai pārtrauktu attiecības ar mīļoto cilvēku.

Gopa saka: "Šādas attiecības emocionāli, garīgi un fiziski iztukšo bērnus, kuri ir nevainīgi aculiecinieki, un, redzot, ka vecāki cīnās, viņi psiholoģiski cieš. Tas ir kā dzīvot kara zonā, un tas noved tikai pie turpmākām vecāku kļūdām."

Ir grūti izbeigt attiecības uz labiem noteikumiem, ja lielāko daļu no kopdzīves gadiem esat viens otru snaikstījuši un ķildojušies. Taču vienīgā priekšrocība ir tā, ka šķiršanās var notikt ātri, jo jūsu partneris tikpat iespējams pats vēlēsies aiziet. Ja atmosfēra mājās ir toksiska, jums ir pietiekami daudz iemeslu, lai izbeigtu attiecības.

6. Jūsu vajadzības netiek apmierinātas

Tas var nešķist viens no pareizajiem iemesliem attiecību pārtraukšanai, jo dažiem tas tiešām var šķist savtīgs, taču mēs jums apliecinām, ka, ja tā ir taisnība, tad jūs nevarēsiet turpināt attiecības pārāk ilgi. Labās attiecībās pārim abiem būtu jārunā vienā mīlestības valodā vai vismaz jāciena un jāciena vienam otra mīlestība. Tāpat, neskatoties uz atšķirībām, jūsu galīgajam mērķim un ģimenes pamatvērtībām vajadzētu būt šādām.Taču, ja jūsu emocionālās vai intelektuālās vajadzības netiek apmierinātas vai ja jūtaties nesaprasti, ir grūti palikt kopā.

Piemēram, vai viņš jūt, ka esat pārāk uzmācīga, kad, viņam strādājot pie klēpjdatora, uzkāpjat gultā un berzējat viņam muguru? Vai viņa noliedz fizisko pieķeršanos, pēc kuras jūs tik ļoti ilgojaties? Ja jūsu partneris nepiešķir pietiekamu nozīmi jūsu vajadzībām vai vēlmēm, mīlestība lēnām pazūd pa logu, pat ja patiesībā ar viņu nekas nav "nepareizi".

"Parasti laulātie galu galā paliek šādās attiecībās un kompromisos, jo viņiem ir bērni un, iespējams, viņiem trūkst resursu vai atbalsta sistēmas, kas palīdzētu izkļūt no laulības. Tomēr laulība nav vienvirziena ceļš. Ja laulība vai attiecības nav pilnvērtīgas un jūs no tām neko nesaņemat, tad tās arī turpmāk būs nelaimīgas," saka Dž.Gopa.

Atcerieties, ka jums ir tiesības pārtraukt attiecības, kas liek jums justies nepilnvērtīgam, neatkarīgi no tā, ko cilvēki saka. Nav jēgas palikt attiecībās, kurās jūtaties vientuļš vai necienīts. Neaizmirstiet par savām vajadzībām, ja tās jums ir pārāk svarīgas, un uzskatiet to par vienu no svarīgākajiem iemesliem, lai izbeigtu mīlestību.

7. Iemesli, lai izbeigtu mīlestību - Jūs esat attālinājušies viens no otra.

"Bieži vien cilvēki piedzīvo rupju šoku, kad viņu bērni aizbrauc uz koledžu un viņi saprot, ka viņiem nav nekā kopīga. Ja pāru terapijas laikā viņi nespēj atjaunot attiecības vai arī viņiem ir grūti dzīvot vienam ar otru, jo viņi vairs nespēj viens ar otru saprasties, tad viņiem ir jāizvērtē situācija un jāatrod veids, kā izbeigt attiecības, nekaitējot viens otram," uzskata Gopa.

Jūs nejautājat, kā pagāja viņu diena. Pavadāt nedēļas un dienas, nesazvanot vai nesūtot īsziņas, un jums pat netrūkst saziņas. Iespējams, jūs nejūtaties emocionāli vai fiziski saistīts ar viņiem. Trūkst sirsnīgu, nesavtīgu pieskārienu, piemēram, silta apskāviena vai rokas turēšanas, nemaz nerunājot par intīmiem seksuāliem mirkļiem.

Jūsu mērķi vairs nesakrīt. Jūs, iespējams, mīlat savu partneri, bet neesat "iemīlējies" viņā. Un kādu skaistu rītu jūs saprotat, ka dzīvojat šķirti viens no otra. Ja šādā situācijā jūsu sirds jautā: "Vai man vajadzētu izbeigt attiecības?", sekojiet līdzi šai domai. Jo būt attiecībās ar cilvēku, kuru gandrīz neredzat un ar kuru gandrīz nerunājat, diez vai ir attiecības.

Lai gan ir grūti saglabāt to pašu kaisli, kāda bija sākumā, attiecības ir mirušas, ja tajās iezogas vienaldzība, un tas var būt viens no labajiem iemesliem, kāpēc attiecības pārtraukt. Ja atsvešinātība ir tik spēcīga, ka jums nav ne jausmas, ko teikt, lai attiecības pārtrauktu, tā ir zīme, ka jūs abi esat pilnībā attālinājušies un esat nonākuši ļoti atšķirīgās dzīves līnijās.

8. Iemesli, lai pārtrauktu ilgtermiņa attiecības - esi no tām noguris.

Ja šķiraties no mīļotā cilvēka šī iemesla dēļ, jūsu draugi, visticamāk, to neatbalstīs. Arī jūsu ģimene, iespējams, nekad nepieņems jūsu viedokli. Jūsu plašāks sociālais loks var to vienkārši nesaprast. Taču došanās katrs savu ceļu, kad vairs neredzat jēgu būt kopā, ir viens no pilnīgi pamatotiem iemesliem, lai izbeigtu attiecības.

Lielākā daļa cilvēku turpina palikt nepareizās attiecībās, jo nevēlas, lai laiks un enerģija, ko viņi tajās ir ieguldījuši, aiziet zudībā. Tā kā tās ārēji šķiet "perfektas", viņi pārliecina sevi, ka, iespējams, arī iekšēji tās ir perfektas. Taču daudzās ilgtermiņa attiecībās neizdodas saglabāt vajadzīgo dzirksti. Neatkarīgi no tā, vai mīlestība ir izplūdusi, vai ir iestājusies garlaicība.vai arī jums abiem vienkārši ir nepieciešams kaut kas jauns, ir daudz iemeslu, lai jums apniktu attiecības.

Jūsu attiecību otrreizēja novērtēšana, kopīgi pavadītā laika vairs nepiedzīvošana, neveiklas sarunas un piespiedu mijiedarbība ir pazīmes, kas liecina, ka jūs abi patiešām esat izjukuši. Nav svarīgi, ka jūs abi esat bariņš, kad kopā apvienojaties Pictionary laikā, vai ka viņi tevi pazīst no iekšpuses. Laiks ir smieklīga lieta, un dažkārt tas liek attiecībām kļūt blāvām.

9. Viņi pārstāj censties par jums rūpēties

Vai jūsu partneris zaudē interesi par attiecībām? Ja atbildējāt "jā", tad ir pienācis laiks par to ar viņu parunāt. Var būt grūti samierināties ar to, ka mīļotais cilvēks jūs nemīl tā, kā jums vajadzētu, bet tas notiek biežāk, nekā domājat. Jūs esat pelnījuši būt kopā ar kādu, kurš jūs dziļi mīl, ieklausās jūs, vēlas jūs savā dzīvē un.nedod iemeslu pārtraukt ilgtermiņa attiecības.

Ja jūs vienīgais pieliksiet visas pūles un būsiet vienīgais, kas upurēsies un pielāgosies, lai virzītos uz priekšu, galu galā jūs atkal un atkal sagrausiet savu pašcieņu un salauzīsiet savu sirdi. Vienpusēja saikne nevar izdzīvot ilgi, un to var uzskatīt par vienu no iemesliem, kāpēc pamest attiecības. Jo ātrāk jūs to sapratīsiet un nolemsiet aiziet, neraugoties uz to.sāpes, jo labāk jums būs.

10. Jums ir problēmas gultā

Jums var būt desmit citi iemesli, lai uzturētu attiecības ar kādu cilvēku, bet, ja jūs neesat seksuāli saderīgi, tas nenāks par labu jūsu garīgajai un fiziskajai veselībai. Galu galā, cik ilgi jūs varat atņemt sev baudu, ko jūsu ķermenis dabiski alkst? Tas varbūt nešķiet tik svarīgi un var šķist, ka šo jautājumu patiešām var atrisināt, bet tā nav taisnība visiem.

Seksuālās problēmas bieži vien var novest līdz šķiršanās tiesai vai ceļam uz šķiršanās vīriņu. Viena lieta, ja jūsu seksuālā dzīve ir garlaicīga, bet, ja jūsu partneris ir neuzmanīgs pret jūsu vajadzībām, rūpējas tikai par savu baudu un labi nepieņem jūsu atteikumu, tad tas neveido vienlīdzīgas attiecības un var būt pat diezgan bīstami.

Tas norāda arī uz zināmu egoismu. Kad pievilkšanās ir zudusi, attiecības šķiet gandrīz kā slogs, un guļamistabas problēmas var saasināt citas problēmas. Nedaudzi cilvēki aizies tikai tāpēc, ka ir pārstājuši izjust seksuālu pievilkšanu pret partneri, bet viņi noteikti var pievienot to pareizo iemeslu sarakstam, lai izbeigtu attiecības.

11. Jums ir nepārvaramas kultūras, rases vai reliģiskās atšķirības.

Iepazīšanās un medusmēneša laikā jūs bieži nēsājat rozā brilles, kuru dēļ bieži vien neredzat sarkanos karodziņus ap sevi. Ideālā gadījumā mīlestībai vajadzētu pastāvēt pāri rases, reliģijas vai kultūras atšķirībām, taču, ja pārim nav brieduma samierināties ar sev piemītošajām atšķirībām, var rasties problēmas, kas var būt iemesls attiecību pārtraukšanai.

Gopa skaidro: "Lietas, kas attiecību sākumposmā šķita lieliskas vai mīļas, vēlāk var kļūt par galveno strīdu kaulu pāra starpā. Ikdienas domstarpības, kuras nevar atrisināt komunikācijas vai dialoga ceļā, var novest pie asiem strīdiem un izraisīt nesamierināmas domstarpības. Bieži vien pāriem starpkonfesiju, starprasu vai starpkultūru laulībās ir grūti pielāgoties.īpaši, ja viņi ir stingri attiecībā uz savu ticību un tradīcijām.

"Piemēram, sievietei, kura daudzus gadus bija precējusies un kurai bija divi dēli, nācās saskarties ar savu radinieku ortodoksālajiem uzskatiem par to, ko sievietēm vajadzētu vai nevajadzētu darīt. Tā kā viņa bija kvalificēta profesionāle, pēc kāda laika tas kļuva par strīdus kaulu pāra starpā, jo laulātais atteicās darboties kā buferis starp savu laulāto un paplašināto ģimeni. Un tas galu galā kaitēja viņu trauslajai laulībai, novedot pieatdalīšana."

Tāpat reliģijas diktētos ieradumus un dzīvesveidu var būt grūti mainīt, un jebkurš partnera mēģinājums pievērst savu otro pusīti savam dzīvesveidam var novest pie nesaskaņām, jo īpaši, ja tas netiek darīts brīvprātīgi. Ja jūsu identitāti, ticību un dzīvesveidu apšauba jūsu partneris, nav nepieciešams meklēt vēl citus iemeslus attiecību pārtraukšanai.

12. Pareizie iemesli, lai pārtrauktu attiecības - Jūs fantazējat par kādu citu.

Mums visiem ir savas fantāzijas. Bet cik lielā mērā tās ir pieņemamas? Tas ir kas cits, ja jūs mazliet fantazējat par Eštonu Kačeru vai Milu Kunisu, tie nav nekas tāds, kas varētu traucēt. Bet, ja jūs atklājat, ka sapņus un fantāzijas veidojat nevis ap savu partneri, bet kādu citu, tas var liecināt par gaidāmām nepatikšanām.

"Savā ziņā tā ir sava veida emocionāla krāpšana laulībā. Man bija gadījums, kad vīrs nakts vakaros sarunājās ar nepazīstamām sievietēm, skatījās pornogrāfiju un dalījās savās "fantāzijās" ar savu dzīvesbiedri, kas viņā radīja ārkārtīgu nedrošību. Sieva jutās neadekvāta un nespēja uzticēties vai cienīt savu dzīvesbiedru. Nespēja risināt laulības jautājumus nobriedušā veidā var izraisīt vilšanos unsalauzt sirdi laulībā un noteikti ir viens no iemesliem, kāpēc mīlestība beidzas," saka Gopa.

Ja jūsu partneris reti parādās jūsu nākotnes vīzijā, tas, iespējams, nozīmē, ka jums viņš vairs nepatīk. "Es nepārtraukti domāju par attiecību pārtraukšanu," jūs, iespējams, sakāt. Ne tāpēc, ka attiecībās ir kaut kas nepareizs, bet tāpēc, ka tajās nav arī nekā laba. Vai tas nav viens no pareizajiem iemesliem, lai pārtrauktu attiecības?

Attiecību pārtraukšana - pareizais veids, kā to darīt

Šķirties no partnera nav īsti jautra izklaide. Taču ir svarīgi, lai cilvēki apzinātos un atzītu iemeslus, kāpēc nepalikt attiecībās, kas, iespējams, veicina 50 % šķiršanās gadījumu skaitu ASV. Protams, jums ir jāuztraucas par to, kā toksiskas laulības/attiecību izbeigšana ietekmēs jūsu bērnus vai ģimeni. Taču galu galā jūsu apmierinātība, veselība un...laime ir pirmajā vietā.

Un, ja tas nozīmē pārtraukt desmit gadus ilgas partnerattiecības, lai tā arī notiek. Ir pāris lietas, kas jāpatur prātā, kad gatavojaties "runāt". Pirmkārt, nekad nebeidziet attiecības, rakstot īsziņu, ja vien tās nav bijušas tik briesmīgas, ka uzskatāt, ka neesat parādā partnerim paskaidrojumu. Esiet godīgs, norādot iemeslus, kāpēc vēlaties izbeigt ilgstošas attiecības, un skaidri paskaidrojiet, kas gājis greizi.Tā ir elementāra pieklājība piedāvāt pienācīgu noslēgumu, ja jūs esat tas, kurš izvēlējies aiziet.

Lai gan nevajag būt pārāk nepārprotamam, citādi tas var iedvest nedrošību un šaubas jūsu partnera prātā. Tā kā šī ir jūsu pēdējā saruna, centieties izvairīties no vainas novelšanas un esiet nedaudz iejūtīgs arī pret viņa dvēseles stāvokli. Draudzēties ar bijušo bieži vien daudziem no mums nepatīk. Tāpēc pirms aiziešanas pārrunājiet skaidras robežas turpmākai saziņai. Pārliecinieties, ka jūs neesatļaut lietām izkļūt ārpus kontroles un beigties ar kliegšanu un raudāšanu, vēl jo vairāk, ja atrodaties publiskā vietā.

Galvenās norādes

• Nedomājiet divreiz, pirms pārtraukt attiecības, kurās notiek vardarbība
• Neticība ir viens no galvenajiem faktoriem, kas var izjaukt pāri.
• Jūsu emocionālo/intelektuālo/fizisko vajadzību neapmierināšana ir pietiekami labs iemesls, lai izbeigtu attiecības.
• Ja jūs un jūsu partneris pastāvīgi strīdaties vai kavējat viens otru izmantot savu augstāko potenciālu, šķirieties.
• Aiziet, ja nejūtaties ar viņiem saistīts vai attiecības vairs nav jautras.
• Kliedzošas kultūras, rases vai reliģiskās atšķirības ir attaisnojami iemesli, lai pamestu savu partneri.

Lai gan pielāgojumi un kompromisi ir būtiski ilgstošām attiecībām, nekad nenoliedziet savas jūtas. Jūsu jūtas ir pamatotas, tāpat kā jūsu vajadzības. Pasaule var būt pret jums, bet tieši jūsu iekšējam "es" ir jāpiekrīt jūsu jūtām. Un jums ir visas tiesības izvēlēties, ko darīt tālāk un kā dzīvot savu dzīvi tālāk. Jūsu iemesli izbeigt mīlestību un aiziet no attiecībām var būtcitiem šķiet nenozīmīgas, bet jums tās ir svarīgas. Un galu galā tas ir viss, kam ir nozīme.

Biežāk uzdotie jautājumi

Tev ir jābūt godīgam par to, kāpēc vēlies aiziet no attiecībām. Jo jebkādi meli vai kļūdas var radīt tikai vēl vairāk sāpju un ievainojuma. Izsakies pozitīvi, atvainojies un centies viņus nevainot, īpaši, ja viņi tev nav izdarījuši neko pārāk briesmīgu.

Krāpšana, neuzticība, meli, atteikšanās mainīties un neuzmanība pret partnera vajadzībām, kad viņš vēršas pie jums pēc atbalsta, ir labi iemesli, lai pārtrauktu attiecības. Pāris strīdi, pārpratumi, patiesas kļūdas, partneris, kas nespēj labi turēties, partnera dabiskās pārmaiņas, partnerim novecojot, - tie visi ir slikti iemesli, lai pārtrauktu attiecības. 3. Kā izbeigt attiecības ar labiem noteikumiem?

Nekad nav viegli aiziet no attiecībām, bet jūs varat tās izbeigt ar labiem nosacījumiem, lēnām atvadoties no attiecībām. Nesteidzieties un lēnām pārliecinieties, ka jūsu partneris zina, ka esat neapmierināts ar šīm attiecībām. Izmaiņas var panākt arī godīgas sarunas vai konsultanta palīdzības meklēšana. 4. Kad attiecībās ir pareizi iet uz kompromisu?

Ja kāds no partneriem ir pieļāvis patiesu kļūdu un vēlas to labot, uzņemas atbildību par to un dara visu iespējamo, lai no tās izvairītos, ir saprātīgi attiecībās rast kompromisu un dot tām vēl vienu iespēju.