Біз әрқашан ғашық болу, сол қызға ұсыныс жасау, арманыңыздағы адаммен бірге болу немесе некеге тұрудың себептері туралы көп айтамыз. Бірақ махаббатты тоқтатудың себептері туралы ешкім ешқашан айтпайды, оған назар аудару бірдей маңызды. Сүйікті адамыңызбен ажырасу ешқашан оңай емес. Біреуі қарым-қатынасты біржола тоқтатуға шешім қабылдағанда, бұл өте ауыр және екі серіктеске де көп зиян тигізеді.

Осының арасында сіз дәлелді себептерді шешу кезінде үшінші тұлғаның пікірін растай алмайсыз. қарым-қатынасты қалдыру. Қоғамның қайғы-қасіретінен және жағымсыз әңгімелерінен аулақ болу үшін адамдар көбінесе жаман немесе мағынасыз некеде қалады, өйткені олар қарым-қатынасты тоқтатуға дәлелді себептері жоқ деп санайды. Міне, олар мүлде қателеседі.

Кейде қарым-қатынастардың жарамдылық мерзімі болады және олар аяқталуы керек. Кезең. Қарым-қатынас өз бағытын өзгертіп, сіз ажырасып кеткен болсаңыз, адамдар оның орнына не істеу керек десе де, оны тоқтату үшін барлық себептер жарамды. Жаяу серуендеу - бұл таңдау емес болған кезде істеу дұрыс нәрсе. Егер сіз белгілі бір нәрселерді мәмілелерді бұзу деп санасаңыз, олар қарым-қатынасты тоқтатуға жеткілікті себептер болып табылады.

Кейде тіпті «мінсіз» болып көрінетін қарым-қатынастар аяқталады, бұл адамдарға көптеген сұрақтар қояды: «Олар неліктен солай істеді? бұл?», «Олар өте жақсы жұп еді, не істен шығуы мүмкін?» және т.бжағдайды түгендеу және бір-бірін ренжітпей қарым-қатынасты тоқтатудың жолын табу», - дейді Гопа.

Сондай-ақ_қараңыз: Әр жігіттің осындай 10 түрі бар

Сіз олардың күні қалай өткенін сұрамайсыз. Сіз апталар мен күндерді оларға қоңырау шалмай немесе хат жазбай өткізесіз және сіз тіпті қарым-қатынасты жіберіп алмайсыз. Мүмкін сіз олармен эмоционалды немесе физикалық байланыссыз сезінбейтін шығарсыз. Жылы құшақтау немесе олардың қолдарын ұстау сияқты нәзік сезімді емес жанасулар, тіпті интимдік сексуалдық сәттер де аз.

Мақсаттарыңыз енді сәйкес келмейді. Сіз өзіңіздің серіктесіңізді жақсы көруіңіз мүмкін, бірақ сіз оған «ғашық» емессіз. Бір күні таңертең сіз бір-біріңізден бөлек полюстерде өмір сүріп жатқаныңызды түсінесіз. Осындай жағдайда, егер сіздің жүрегіңіз «Мен қарым-қатынасты тоқтатуым керек пе?» Деп сұраса, осы ойды жалғастырыңыз. Өйткені сіз әрең көретін немесе сөйлесетін адаммен қарым-қатынаста болу мүлдем қарым-қатынас емес.

Бастаған кездегі құмарлықты сақтау қиын болғанымен, немқұрайлылық туындаған кезде қарым-қатынас өледі. және бұл қарым-қатынасты тоқтатудың жақсы себептерінің бірі болуы мүмкін. Егер қарым-қатынасты үзу үшін не айтарыңызды білмей жатсаңыз, бұл сіздің екеуіңіздің бір-бірінен мүлдем алыстап кеткендігіңізді және өміріңізде мүлде басқа жанамаларды ұстанғаныңызды білдіреді.

8. Ұзақ мерзімді қарым-қатынасты бұзудың себептері – сіз одан шаршадыңыз

Сіз жақсы көретін адамыңызбен осы себеппен ажырасқан кезде,сіздің достарыңыз оны қабылдамауы мүмкін. Сіздің отбасыңыз да бұл мәселеде ешқашан сіздің тарапыңыздан шықпауы мүмкін. Сіздің үлкен әлеуметтік ортаңыз оны жай ғана ала алмайды. Бірақ бұдан былай бірге болудың мәнін көрмеген кезде бөлек жолдармен жүру қарым-қатынасты тоқтатудың өте орынды себептерінің бірі болып табылады.

Көптеген адамдар дұрыс емес қарым-қатынаста қалуды жалғастырады, өйткені олар уақыт пен уақытты жібергісі келмейді. оған салған энергиясы босқа кетеді. Сырттай «мінсіз» болып көрінгендіктен, олар оның ішкі жағынан да мінсіз екеніне өздерін сендіреді. Бірақ көптеген ұзақ мерзімді қарым-қатынастар қажетті ұшқынды сақтай алмайды. Сүйіспеншілік сейілді ме, қарым-қатынаста зерігу бар ма, әлде екеуіңізге жаңа нәрсе керек пе, қарым-қатынастан шаршауыңыз үшін көптеген себептер бар. бірге уақыт өткізу, ыңғайсыз әңгімелер және мәжбүрлі өзара әрекеттесу - екеуіңнің шынымен де ажырасқандығының белгісі. Pictionary кезінде бірге бірігіп жатқанда, екеуіңнің бүлікші болғандарың немесе олар сені сырттай танитыны маңызды емес. Уақыт өте күлкілі нәрсе, кейде ол қарым-қатынасты нашарлатады.

9. Олар сіз үшін күш салуды тоқтатады

Сіздің серіктесіңіз қарым-қатынасқа деген қызығушылығын жоғалтып жатыр ма? Өйткені егер сіз «иә» деп жауап берсеңіз, онда олармен бұл туралы сөйлесетін уақыт келді. Онымен келісімге келу қиын болуы мүмкінсіз жақсы көретін адам сізді қажетінше жақсы көрмейді, бірақ бұл сіз ойлағаннан да жиі орын алады. Сіз өзіңізге қатты ғашық, сізді тыңдайтын, өз өмірінде сізді қалайтын және ұзақ мерзімді қарым-қатынасты бұзуға себеп бермейтін адаммен бірге болуға лайықсыз.

Егер сіз жалғыз адам болсаңыз. барлық күш-жігерді жұмсаңыз, және сіз алға ұмтылу үшін қажетті құрбандықтар мен түзетулерді жасайтын жалғыз адам болсаңыз, сіз өзіңізді бағалауды бұзасыз және қайта-қайта жүрегіңізді жаралайсыз. Бір жақты байланыс ұзақ өмір сүре алмайды және сіз оны қарым-қатынасты тоқтату себептерінің бірі деп санай аласыз. Мұны неғұрлым тез түсініп, ауырғанына қарамастан кетуге шешім қабылдасаңыз, соғұрлым жақсы боласыз.

10. Төсекте проблемаларыңыз бар

Сізде қарым-қатынаста болу үшін басқа он себеп болуы мүмкін. біреумен, бірақ егер сіз жыныстық жағынан үйлесімді болмасаңыз, бұл сіздің психикалық және физикалық денсаулығыңыз үшін орындалмайды. Ақыр соңында, сіз қанша уақытқа дейін денеңіздің табиғи түрде аңсайтын ләззатынан айыруға болады? Бұл соншалықты маңызды болып көрінбеуі мүмкін және шын мәнінде шешілетін мәселе болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл бәріне бірдей қатысты емес.

Жыныстық мәселелер жиі ажырасуға немесе Сплитсвиллге апаратын жолға әкелуі мүмкін. Егер сіздің жыныстық өміріңіз түтіккен болса, бірақ серіктесіңіз сіздің қажеттіліктеріңізге немқұрайлы қараса, тек олардың ләззатына мән беріп, қабылдамаса, бұл бір нәрсе.Сіздің бас тартуыңыз жақсы болса, ол тең қарым-қатынасты тудырмайды және тіпті болу өте қауіпті жағдай болуы мүмкін.

Сондай-ақ бұл белгілі бір өзімшілдік мөлшерін білдіреді. Тартымдылық жойылғаннан кейін, қарым-қатынас дерлік ауыртпалық сияқты болып көрінеді және жатын бөлмесінің проблемалары басқа мәселелерді ушықтыруы мүмкін. Көптеген адамдар серіктесіне жыныстық қызығушылықты сезінуді тоқтатқаны үшін ғана кетіп қалмайды, бірақ олар мұны қарым-қатынасты тоқтатудың дұрыс себептерінің тізіміне қосуы мүмкін.

11. Сізде еңсерілмейтін мәдени, нәсілдік, немесе діни айырмашылықтар

Сіз танысу және бал айы кезінде қызғылт түсті көзілдірікті жиі киесіз, сондықтан айналаңыздағы қызыл жалауларды жиі көрмейсіз. Ең дұрысы, махаббат нәсіліне, дініне немесе мәдени айырмашылықтарына байланысты емес болуы керек, бірақ егер ерлі-зайыптылардың туа біткен сәйкессіздіктерімен татуласу үшін жетілгендігі болмаса, проблемалар туындауы мүмкін және сізге қарым-қатынасты тоқтату үшін кейбір себептерді береді.

Гопа түсіндіреді: «Қарым-қатынастың алғашқы кезеңдерінде керемет немесе сүйкімді болып көрінген нәрселер кейінірек ерлі-зайыптылар арасында үлкен дау-дамайға айналуы мүмкін. Байланыс немесе диалог арқылы шешілмейтін күнделікті келіспеушіліктер тұрақсыз аргументтерге әкелуі және бітіспес келіспеушіліктерді тудыруы мүмкін. Көбінесе конфессияаралық, нәсіларалық немесе мәдениетаралық некедегі ерлі-зайыптыларға, әсіресе, егер олар өздерінің сенімдері мен сенімдері туралы қатал болса, бейімделу қиынға соғады.дәстүрлер.

«Мысалы, екі ұлымен ұзақ жылдар бойы некеде болған әйел қайын жұртының әйелдердің не істеу керек немесе не істеу керектігі туралы православиелік көзқарастарымен күресуге мәжбүр болды. Ол білікті маман болғандықтан, біраз уақыттан кейін бұл ерлі-зайыптылар арасындағы дау-дамайға айналды, өйткені жұбайы жұбайы мен үлкен отбасының арасында буфер ретінде әрекет етуден бас тартты. Және бұл олардың нәзік некелеріне нұқсан келтіріп, ажырасуға әкеп соқты.»

Сол сияқты, дін нұсқаған әдеттер мен өмір салтын өзгерту қиын болуы мүмкін және серіктестің өзінің жақсы жартысын өмір салтына айналдыруға тырысуы мүмкін. әсіресе өз еркімен жасалмаса, жанжалға әкеледі. Егер сіздің жеке басыңызға, сеніміңізге және өмір салтыңызға серіктесіңіз күмән келтірсе, қарым-қатынасты тоқтату үшін басқа себептерді іздеудің қажеті жоқ.

12. Қарым-қатынасты тоқтатудың дұрыс себептері – Сіз біреу туралы қиялдайсыз. else

Бәріміздің өз қиялымыз бар. Бірақ олар қаншалықты жақсы? Егер сіз Эштон Катчер немесе Мила Кунис туралы аздап қиялдасаңыз, бұл басқаша, олар мәмілені бұзу емес. Бірақ егер сіз өзіңіздің серіктесіңіз емес, басқа біреудің айналасында армандар мен қиялдар жасап жатқанын байқасаңыз, бұл алдағы қиындықтардың белгісі болуы мүмкін.

«Бір жағынан, бұл некедегі эмоционалдық алдаудың бір түрі. Мен күйеуі белгісіз әйелдермен түнде сөйлесетін, порно көретін және жұбайымен өзінің «қиялдарымен» бөлісетін жағдаймен айналыстым.бұл оның ішінде шектен тыс сенімсіздікке әкелді. Әйел өзін жеткіліксіз сезініп, жұбайына сене немесе құрметтеуге қабілетсіз болды. Неке мәселесін жетілген түрде шеше алмау некеде көңілсіздік пен жүрек соғысына әкелуі мүмкін және сөзсіз махаббатты тоқтатудың себептерінің бірі болып табылады », - дейді Гопа.

Егер сіздің серіктесіңіз сіздің көзқарасыңызда сирек кездесетін болса. болашақ, бұл сіз оларды енді ұнатпайтыныңызды білдіретін шығар. «Мен қарым-қатынасымды тоқтату туралы ойланып жүрмін», - дейтін шығарсыз. Оның ішінде бірдеңе дұрыс болмағандықтан емес, дұрыс ештеңе болмағандықтан. Бұл қарым-қатынасты тоқтатудың дұрыс себептерінің бірі емес пе?

Қарым-қатынасты тоқтату – Мұны істеудің дұрыс жолы

Серіктесіңізбен қарым-қатынасты бұзу - бұл қызықты сапар емес. Бірақ Америка Құрама Штаттарында 50% ажырасуға ықпал ететін қарым-қатынаста қалмаудың себептерін адамдар мойындауы және мойындауы маңызды. Әрине, сіз уытты неке/қарым-қатынастың аяқталуы сіздің балаларыңызға немесе отбасыңызға қалай әсер ететіні туралы алаңдауыңыз керек. Бірақ, сайып келгенде, сіздің қанағаттануыңыз, денсаулығыңыз және бақытыңыз бірінші орында.

Егер бұл онжылдық серіктестіктің үзілуін білдірсе, солай болсын. «Әңгімелесу» алдында бірнеше нәрсені есте ұстау керек. Біріншіден, егер сіз серіктесіңізге түсініктеме беруге міндетті емессіз деп ойлайтындай қорқынышты болмаса, мәтіндік хабарламадағы қарым-қатынасты ешқашан үзбеңіз. Адал болыңызұзақ мерзімді қарым-қатынасты тоқтату және оларға ненің дұрыс еместігі туралы түсінік беру себептері. Шығуды таңдаған сіз болсаңыз, дұрыс жабуды ұсыну негізгі сыпайылық болып табылады.

Бірақ тым ашық айтпаңыз немесе серіктесіңіздің санасында сенімсіздік пен күмән тудыруы мүмкін. Бұл сіздің соңғы әңгімеңіз болғандықтан, кінәні ауыстырудан аулақ болуға тырысыңыз және олардың көңіл-күйіне аздап жанашыр болыңыз. Бұрынғы жігітпен дос болу көбімізбен келіспейді. Сондықтан, кетер алдында болашақ қарым-қатынас үшін нақты шекараларды талқылаңыз. Егер сіз қоғамдық жерде болсаңыз, айқайлаған және жылап жатқан эпизодта заттардың қолыңыздан шығып кетуіне жол бермегеніңізге көз жеткізіңіз.

Негізгі көрсеткіштер

• Қиянатсыз қарым-қатынасты аяқтамас бұрын екі рет ойланбаңыз
• Опасыздық - ерлі-зайыптыларды бұзатын негізгі факторлардың бірі
• Сіздің эмоционалдық/интеллектуалдық/физикалық қажеттіліктеріңіз кездеспеу - бұл қарым-қатынасты тоқтатудың жеткілікті себебі
• Егер сіз және сіздің серіктесіңіз үнемі ұрысатын болса немесе бір-біріңіздің ең жоғары әлеуетіңізді ашуға кедергі келтіретін болсаңыз, ажырасуыңыз
• Егер олармен байланысыңыз болмаса, кетіп қалыңыз. немесе қарым-қатынас енді қызық емес
• Жарқын мәдени, нәсілдік немесе діни айырмашылықтар серіктесіңізді тастап кетудің дәлелді себептері болып табылады

түзетулер мен ымыраға келу ұзаққа созылатын қарым-қатынас үшін өте маңызды, ешқашан өз сезімдеріңізді жоққа шығармаңыз.Сіздің сезімдеріңіз де, қажеттіліктеріңіз де жарамды. Әлем сізге қарсы болуы мүмкін, бірақ бұл сіздің сезімдеріңізбен келісуі керек. Әрі қарай не істеу керектігін және өміріңізді қалай өткізу керектігін таңдауға толық құқығыңыз бар. Сіздің сүйіспеншілікті тоқтату және қарым-қатынастан бас тарту себептері басқаларға түсініксіз болып көрінуі мүмкін, бірақ олар сіз үшін маңызды. Ақыр соңында бұл маңызды.

Жиі қойылатын сұрақтар

1. Қарым-қатынасты тоқтату үшін не айту керек?

Сіз неліктен қарым-қатынастан кеткіңіз келетіні туралы шыншыл болуыңыз керек. Өйткені кез келген өтірік немесе қателік көбірек азап пен зиян келтіруі мүмкін. Оны позитивті түрде қабылдаңыз, кешіріңіз және оларды кінәламауға тырысыңыз, әсіресе олар сізге өте қорқынышты ештеңе жасамаған болса.

2. Қарым-қатынасты тоқтатудың қандай жаман себептері бар?

Алдау, опасыздық, өтірік айту, өзгертуден бас тарту және серіктес сізден қолдау сұраған кезде оның қажеттіліктеріне немқұрайлы қарау қарым-қатынасты тоқтатудың жақсы себептері болып табылады. Бір-екі дау, түсінбеушілік, шынайы қателік, серіктестің өзін жақсы ұстамауы, серігінің жасы ұлғайған сайын сыртқы түрінің табиғи өзгеруі – мұның бәрі қарым-қатынасты тоқтатудың жаман себептері. 3. Жақсы қарым-қатынасты қалай тоқтатуға болады?

Қарым-қатынастан шығу ешқашан оңай емес, бірақ қарым-қатынастан баяу бас тарту арқылы оны жақсы жағдайда аяқтауға болады. Уақытыңызды бөліп, серіктесіңіз сіздің көңіліңізден шықпайтынын білетініне көз жеткізіңіз.Адал сөйлесулер немесе кеңесшінің көмегіне жүгіну де өзгереді. 4. Қарым-қатынаста ымыраға келу қай кезде дұрыс?

Егер серіктестердің бірі шынайы қателік жіберсе және олар оны түзетуге дайын болса, ол үшін жауапкершілікті өз мойнына алса және оны болдырмау үшін қолдан келгеннің бәрін жасаса, бұл қарым-қатынаста ымыраға келу және оған тағы бір мүмкіндік беру мағынасы бар. 1>

т.б. Шындығында, ешқандай айқын белгілер болмауы мүмкін, бірақ егер сізде жақсы көретін адаммен қарым-қатынасты тоқтатуға жақсы себептер болса және бұл себептер сіздің ар-ұжданыңыз үшін жарамды болып көрінсе, сіз оларға міндетті түрде әрекет етуіңіз керек. Басқалар не ойласа да, нені жалғастыру туралы айтқанына қарамастан, сіз өзіңіз үшін не жақсы екенін білесіз.

Көбінесе адамдар қарым-қатынасты біржолата тоқтату үшін олардың себептері ұтымды екенін шеше алмай қиналады. Олар «мүмкін мұны басқаша жасасам...» немесе «мүмкін мен асығыс шешім қабылдап жатқан шығармын» деп ойлайды. Егер сіз сол қайықта болсаңыз, онда сіз дұрыс жерге келдіңіз. Неке және отбасылық кеңес беруде маманданған психотерапевт Гопа Ханның (Психология бойынша кеңес беру магистрі, М.Эд) түсініктеріне сүйене отырып, сіз қандай жолмен жүру керек екенін анықтап көрейік.

Қарым-қатынасты тоқтатудың толық жарамды 12 себебі

Қарым-қатынаста туындайтын күрделі мәселелерге қарамастан, біз оған тырысып, табандылық таныта берсек, соңында бәрі жақсы болады деп ойлайтынымызды жоққа шығаруға болмайды. Мүмкін, біз жалғыздық пен жалғыз қалудан қорқатындықтан ғана қарым-қатынаста қаламыз. Мұның өзі адамдардың сүйіспеншілікті тоқтатудың барлық себептеріне көз жұмып қарайтын басты факторы.

Бірақ біз кейбір жағдайларды бұлай ойластыруға болмайтынын мойындауымыз керек. Егер қарым-қатынаста қызыл жалаулардың барлық түрлері болса, онда мүмкін уақыт келдіөзіңізді серіктесіңізден босатыңыз. Міне, қарым-қатынасты тоқтатудың бірнеше жақсы себептері:

1. Сүйіспеншілікті тоқтатудың себептері – Сіздің қарым-қатынасыңызда қиянат бар

Физикалық, эмоционалды немесе ауызша, қиянат – абсолютті жоқ. -жоқ және сіз назардан тыс қалдырмайтын нәрсе емес. Тіпті алғашқы қиянаттың өзі ұзақ мерзімді қарым-қатынасты тоқтатуға себеп болуы керек. Төзуге болмайтын нәрселер бар және қиянат солардың бірі. Кейде зорлық-зомбылық жасағандар өкініш білдіріп, өзін өзгертуге шынайы әрекет жасауы мүмкін.

Егер серіктесіңіз мұны шынымен сіз үшін істеп жатқанына сенсеңіз, оларға тағы бір мүмкіндік бере аласыз. Бірақ егер әр күн айғайға, газды жарықтандыруға немесе қорлаудың басқа түрлеріне толы болса, сізге қайта қарау керек. Сондай-ақ олардың қорлайтын табиғаты травматикалық өткеннен туындауы мүмкін, соның арқасында сіз оларды кешіруге азғырып немесе тіпті оларға жанашырлық танытуыңыз мүмкін.

Алайда, мінез-құлқындағы сәйкессіздік, ауызша ұрыс және Қарым-қатынастағы дау-дамайлардан қорқу сіздің санаңызды бұзуы мүмкін. Егер сіз өзіңізді қорғамасаңыз, бұл сіздің психикаңызға керемет зиян келтіруі мүмкін. Гопа зорлық-зомбылық қарым-қатынасты біржолата тоқтатудың ең орынды себептерінің бірі екеніне келіседі. Ол былай дейді: «Адамдардың көбісі жұбайының өзгеруін жылдар бойы күтеді, ақырында бұл өзгеріс ешқашан болмайтынын түсінеді.

Сондай-ақ_қараңыз: Сақтану! Өзімшіл жігіттің 15 негізгі белгілері

«Көп жағдайда олар қарым-қатынастан тек күйеуі өзгерген кезде ғана кетеді.зорлық-зомбылық балаларға бағытталған. Өкінішке орай, көптеген әйелдер өмірінде қалады, ал кейбіреулері тіпті қайғылы түрде өмірлерін жоғалтады, өйткені қатыгез қарым-қатынастан кету туралы ой тым қорқынышты болып көрінеді. Күнделікті физикалық, эмоционалдық немесе жыныстық зорлық-зомбылыққа ұшырағанына қарамастан, олардың балаларының мүддесі үшін қалуы - олар мұны ұтымды ету үшін пайдаланатын жалпы себептердің бірі.»

2. Олар сіздің сеніміңізге опасыздық жасады

Ұзақ мерзімді қарым-қатынасты бұзудың маңызды себептерінің бірі, сенімнің бұзылуы екі адамға шынымен зиян келтіруі мүмкін. Алдау ұмыту немесе кешіру қиын. Өтірік айту немесе бір-бірінен сыр сақтау да солай. Сіздің серіктесіңіз сіздің сеніміңізді тым көп сындырды ма? Егер иә болса, онда қарым-қатынас жұқа мұзда жүріп жатыр. Сондай-ақ, өкінбейтін алаяқтың қайтадан адасып кетуі мүмкін екенін есте сақтаңыз. Сондықтан, сіз олардың тағы бір мүмкіндікке лайық екенін мұқият шешуіңіз керек.

Опасыздыққа келетін болсақ, сіздің серіктесіңізді алдағаны үшін кешіріп, әрі қарай жалғастыру мүмкіндігін ескеру өте маңызды. Егер олар сенің алдыңда жалбарынып, жалбарынса, олардың салғырттығынан өте аласың ба? Егер сіз үшін бәрі тым көп деп ойласаңыз, кетіп қалып, жаңадан бастағаныңыз дұрыс. Алдау қарым-қатынасты тоқтатудың негізгі себептерінің бірі болып табылады, дегенмен сіздің сүйіспеншілігіңіз қаншалықты күшті болса да.

Гопа былай дейді: «Егер жұбайы шын жүректен өкінетін болса, уақыт өте ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасы жақсарады.терапия. Бірақ егер сатқындық жалғаса берсе, онда опасыздық жасаған адам «құтқаруға» тырысып жатқан қарым-қатынастың бірінші кезекте жоқ екенін түсінуі керек.

«Мысалы, 10 жыл бойы некеде болған ерлі-зайыптылар маған көмек үшін. Күйеуі бірнеше рет алданып қалды, бірақ әлі де қарым-қатынасты сақтап, жағдай жақсы жаққа өзгереді деп үміттенді. Мен соңғы бірнеше жылда олар жүгінген үшінші немесе төртінші терапевт болдым ». Бір сөзбен айтқанда, алдаудың табиғаты сіз жақсы көретін адаммен қарым-қатынасты тоқтату немесе үзбеу үшін шешуші факторға айналуы мүмкін.

3. Олар өзгертуден бас тартады

Әйтпесе мінсіз серіктесіңізде сіз кешіре алмайтын жаман әдетті? Айтыңызшы, ішімдік ішу, темекі шегу, шамадан тыс құмар ойындар, нашар қаржылық шешімдер және т.б.? Өйткені мұндай нәрселер екеуіңіздің араларыңызда үлкен алшақтық тудыруы мүмкін. Егер сіздің барлық күш-жігеріңізге қарамастан, олар өзгертуден бас тартса, мәселе ақырында қарға айналуы мүмкін.

Нью-Йорктен келген жас кәсіпкер Софи: «Мен «Қатынасымды тоқтатуым керек пе?» Деп өмір сүрдім. Мен Эмимен 5 жылдық қарым-қатынасымды үзгенге дейін ұзақ уақыт дилемма болды. Оның шопаголизмі мен несие картасының үлкен қарызы екеумізді де қатты күйзелтті. Оның сауығып кетуге тырысқанының белгісі жоқ. Бірақ оның өз-өзіне зиянын тигізу тарихына байланысты, мен бар болса да, бірден кете алмадымұзақ мерзімді қарым-қатынасты тоқтатудың себептері.»

Гопа кеңес береді: «Нашақорлық мәселесі немесе жүйке ауруы болған жағдайда, жұбайы/серігі оны жеңу қиынға соғуы мүмкін. Мұндай қарым-қатынастарда «мүмкіндік беруші» болып табылатын жұбай бұдан былай қамқоршы бола алмайтын кезеңге жетеді. Осы кезде олар біреуді жақсы жаққа өзгерткісі келмейінше, «құтқаруға» болмайтынын түсінуі керек.»

Кемшіліксіз адам жоқ, бірақ олар қандай да бір күш салудан бас тартса, демек, бұл олардың жақсы жаққа өзгермейтінін білдіреді. сізді тыңдайтындай құрметтемеу. Және олардың жаман мінез-құлқының салдарын сезіну, адамдар не айтса да, қарым-қатынасты тоқтатуға жеткілікті себеп болып табылады.

4. Сіз бір-біріңізді ұстайсыз

Қарым-қатынасты тоқтатудың кейбір себептері' Бір серіктестің дұрыс емес немесе жаман болуына тым көп қатысы жоқ. Кейде олар жай ғана өзгеретін жағдайлармен байланысты. Егер сіз қарым-қатынаста дамып жатпасаңыз, бұл махаббатты тоқтатудың және кетудің негізгі себептерінің бірі. «Кейде қарым-қатынас тоқырауға немесе «өліге» айналады және ешқандай терапия олардың жандануына көмектесе алмайды. Кейде адамдар беймәлім нәрседен қорқып немесе өз бетінше қалай өмір сүретінін ойлап уайымдап қарым-қатынаста қалады», - дейді Гопа.

Орындағыңыз келетін армандарыңыз бар ма? Сіз серіктесіңізбен бірге қалуға деген ұмтылыстарыңызды құрбан етесіз бе? Мүмкін сіз Нью-Йоркте керемет мүмкіндік алдыңыз, ол сізге қажет болдыбас тартады, өйткені олар ЛА-дан көшкісі келмейді. Егер сіз бірге қалуға және амбицияларыңыздан бас тартпауға болатын орта жолды таба алмасаңыз, бұл қарым-қатынаста реніш тудыруы мүмкін. Мұндай жағдайларда бір-бірін одан әрі ренжітпей қарым-қатынасты тоқтатқан дұрыс.

Кейде бұл армандарды орындауға саяхат сүйген адамыңыздан бас тартуды білдіреді. Ұзақ мерзімді қарым-қатынасты тоқтату қиын болуы мүмкін, бірақ сіз және сіздің серіктесіңіз өмірде әртүрлі нәрселерді қаласаңыз, оны жалғастырудың қажеті жоқ. «Біз бір-бірімізге міндеттеме бердік» немесе «Бізде әлі де сезім бар» біреумен қарым-қатынаста болу үшін жеткілікті себеп емес, егер бұл сіздің жеке тұлға ретінде өсуіңізге кедергі келтірсе.

5. Қарым-қатынасты тоқтатудың жақсы себептері. – Екеуің үнемі ұрысып келесіңдер

Қарым-қатынаста қалмау үшін сенімді себептер іздесеңіз, ерлі-зайыптылар арасындағы төбелесті үлкен оқиға деп санаңыз. Ұрыссыз қарым-қатынас болмайды, біз соны түсінеміз. Бірақ біз сізге тұрақты негізде ұрысудың жақсы нәрсе емес екенін және өте қорқынышты болуы мүмкін екенін айтқан кезде бізді тыңдаңыз.

Күнделікті әңгімелеріңіз сленгтік матчтарға айналғанда, олар сіздің психикалық денсаулығыңызға және денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін. қатынас. Танысудың алғашқы жылдарында төбелестен кейін көз жұмып, қалпына келтіру оңай болуы мүмкін, бірақ жылдар өткен сайын бұл қиынырақ болады. Егер де сенбізден сұраңыз, бұл жақсы көретін адамыңызбен қарым-қатынасты тоқтатудың ең ұтымды себептерінің бірі.

Гопа былай дейді: «Мұндай қарым-қатынастар эмоционалды, ақыл-ой және физикалық тұрғыдан шаршайды. Бұл олардың өмірінің барлық аспектілеріне әсер етеді. Бейкүнә балалар ата-анасының ұрысып жатқанын көргенде психологиялық тұрғыдан қатты әсер етеді. Бұл соғыс аймағында өмір сүру сияқты және одан әрі ата-аналық қателіктерге әкеледі.»

Егер сіз көп жылдар бойы бір-біріңізге мергендік танытып, ұрысатын болсаңыз, жақсы қарым-қатынасты тоқтату қиын. бірге болды. Бірақ жалғыз артықшылығы - ажырасу тез болуы мүмкін, өйткені сіздің серіктесіңіз өз бетімен кеткісі келеді. Үйдегі атмосфера улы болса, сізде қарым-қатынасты тоқтатуға жеткілікті себептер бар.

6. Сіздің қажеттіліктеріңіз қанағаттандырылмай жатыр

Бұл қарым-қатынасты тоқтатудың дұрыс себептерінің бірі болып көрінбеуі мүмкін. қарым-қатынас, өйткені кейбіреулер үшін бұл шынымен өзімшіл болып көрінуі мүмкін, бірақ егер бұл рас болса, онда сіз тым ұзақ жүре алмайсыз деп сендіреміз. Жақсы қарым-қатынаста ерлі-зайыптылар бір махаббат тілінде сөйлесуі керек немесе кем дегенде бір-бірін құрметтеп, бағалауы керек. Сондай-ақ, айырмашылықтарға қарамастан, сіздің түпкі мақсатыңыз бен негізгі отбасылық құндылықтарыңыз бірдей болуы керек. Бірақ сіздің эмоционалдық немесе интеллектуалдық қажеттіліктеріңіз қанағаттандырылмаса немесе сізді түсінбеушілік сезінсе, бірге болу қиынға соғады.

Мысалы, ол сізді осылай сезіне ме?Сіз төсекке көтерілгенде тым жабысып, ол ноутбукта жұмыс істегенде оның арқасын ысқылайсыз ба? Ол сізге қатты ұнайтын физикалық сүйіспеншілікті жоққа шығарады ма? Сіздің серіктесіңіз сіздің қажеттіліктеріңізге немесе тілектеріңізге жеткілікті мән бермесе, оларда ештеңе болмаса да, махаббат терезеден баяу жоғалады.

«Әдетте, ерлі-зайыптылар мұндай қарым-қатынаста қалады және ымыраға келеді, өйткені олардың балалары бар және оларға некеден таза өтуге көмектесетін ресурстар немесе қолдау жүйесі болмауы мүмкін. Дегенмен, неке бір жақты жол емес. Егер неке немесе қарым-қатынас орындалмаса және сіз қарым-қатынасыңыздан ештеңе ала алмасаңыз, онда ол бақытсыз болып қала береді», - дейді Гопа.

Есіңізде болсын, сіз қарым-қатынасты үзуге құқығыңыз бар. адамдар не айтса да, сізді толық емес сезінеді. Өзіңізді жалғыз сезінетін немесе құрметтемеген қарым-қатынаста қалудың мағынасы жоқ. Қажеттіліктеріңіз сіз үшін тым маңызды болса, назардан тыс қалмаңыз және мұны махаббатты тоқтатудың маңызды себептерінің бірі деп санаңыз.

7. Сүйіспеншілікті тоқтатудың себептері – Сіз ажырасып кеттіңіз

“ Көбінесе адамдар балалары колледжге кеткенде, оларда ортақ ештеңе жоқ екенін түсінгенде, дөрекі шок болады. Егер ерлі-зайыптылар терапиясы кезінде олар қайта қосыла алмаса немесе бір-бірімен өмір сүру қиынға соғатын болса, олар енді бір-бірімен қарым-қатынас жасай алмайтын болса, онда олар