Ми завжди так багато говоримо про причини закохатися, зробити пропозицію дівчині, нарешті зробити цей стрибок і бути з чоловіком своєї мрії або укласти шлюб. Але ніхто ніколи не говорить про причини розставання, які можуть бути не менш важливими, щоб звернути на них увагу. Розставання з коханою людиною ніколи не буває легким. Це боляче і завдає багато болю обом партнерам, коли один з них вирішуєрозірвати стосунки назавжди.

Посеред усього цього ви не можете покладатися на думку третьої особи, вирішуючи, які причини для розриву стосунків є вагомими. Щоб уникнути болю та негативу з боку суспільства, люди часто залишаються в поганих або безглуздих шлюбах, тому що вважають, що не мають вагомих причин для розриву стосунків. Ось де вони роблять абсолютно неправильну помилку.

Іноді у стосунків закінчується термін придатності, і вони повинні закінчитися. Крапка. Коли стосунки вичерпали себе, і ви віддалилися один від одного, всі причини для розриву є вагомими, незалежно від того, що люди кажуть, що ви повинні зробити замість цього. Якщо ви вважаєте, що певні речі розривають стосунки, вони є достатньо вагомими причинами, щоб розірвати стосунки.

Іноді навіть, здавалося б, "ідеальні" стосунки закінчуються, що залишає людей з безліччю питань - "Чому вони це зробили?", "Вони були такою гарною парою, що могло піти не так?", і так далі, і так далі. Правда в тому, що явних ознак може не бути, але якщо у вас є вагомі причини розірвати стосунки з коханою людиною, і ці причини здаються вам поважними, то ви обов'язково маєтеНезалежно від того, що інші відчувають або говорять вам про те, щоб залишитися, ви знаєте, що для вас краще.

Часто люди намагаються вирішити, чи є їхні причини достатньо раціональними, щоб розірвати стосунки назавжди. Вони продовжують ходити туди-сюди, думаючи: "Можливо, якщо я зроблю це по-іншому..." або "Можливо, я приймаю необдумане рішення". Тож якщо ви в цьому човні, то ви прийшли в правильне місце. З думками психотерапевта Гопа Хана (магістр психології консультування, магістр педагогіки), якийспеціалізується на консультуванні з питань шлюбу та сім'ї, давайте розшифруємо, яким шляхом вам потрібно йти.

12 абсолютно вагомих причин для розриву стосунків

Не можна заперечувати той факт, що, незважаючи на серйозні проблеми, які виникають у стосунках, ми схильні думати, що якщо ми будемо продовжувати намагатися і наполягати на своєму, то все врешті-решт налагодиться. Можливо, ми залишаємося у стосунках тільки тому, що дуже боїмося залишитися самотніми і самотніми. Це саме по собі є основним фактором, чому люди закривають очі на всі причини, щоб розлучитися з коханням.

Але ми повинні визнати той факт, що деякі ситуації не можна обдумувати так довго. Якщо у стосунках з'являються всілякі червоні прапорці, то, можливо, настав час розірвати стосунки з партнером. Ось кілька вагомих причин, щоб розірвати стосунки:

1. причини розірвати кохання - у ваших стосунках є насильство

Фізичне, емоційне чи словесне насильство - це абсолютне "ні" і не те, що можна ігнорувати. Навіть перший натяк на насильство має стати причиною розірвання довготривалих стосунків. Є речі, з якими не можна миритися, і насильство - одна з них. Іноді кривдники можуть висловлювати каяття і робити щирі спроби змінити себе.

Якщо ви вірите, що ваш партнер справді робить це для вас, ви можете дати йому ще один шанс. Але якщо кожен день ви чуєте крики, газове світло або інші форми насильства, вам слід переглянути своє рішення. Також можливо, що їхня жорстокість пов'язана з травматичним минулим, через яке у вас може виникнути спокуса пробачити їх або навіть відчути до них симпатію.

Однак непослідовність у поведінці, словесні прочуханки і страх, що суперечки у стосунках можуть перейти у фізичну площину, можуть завдати шкоди вашій психіці. Якщо ви не зможете постояти за себе, це може неймовірно пошкодити вашу психіку. Гопа погоджується, що жорстоке поводження є однією з найвагоміших причин розірвати стосунки назавжди. Вона каже: "Більшість людей роками чекають, поки їхній чоловік або дружина зміниться, але тількищоб нарешті зрозуміти, що зміни ніколи не відбудуться.

"У багатьох випадках вони розривають стосунки лише тоді, коли насильство спрямоване на дітей. На жаль, багато жінок залишаються, а деякі навіть трагічно гинуть, тому що думка про розрив стосунків з насильством здається занадто страшною. Залишитися заради дітей - одна з поширених причин, яку вони використовують для виправдання, незважаючи на те, що зазнають фізичного, емоційного чи психологічного насильства.сексуально кожен день".

2. вони зрадили вашу довіру

Одна з вагомих причин для розриву довготривалих стосунків - це втрата довіри, яка може по-справжньому зруйнувати стосунки двох людей. Зраду важко забути або пробачити. Так само, як і брехню чи секрети один від одного. Чи не занадто часто ваш партнер порушував вашу довіру? Якщо так, то стосунки вже ходять по тонкому льоду. Також пам'ятайте, що безжалісний зрадник може збитися з шляху.Отже, вам потрібно ретельно вирішити, чи заслуговують вони на ще один шанс.

Коли справа доходить до зради, дуже важливо враховувати вашу здатність пробачити свого партнера за зраду і рухатися далі. Чи зможете ви пройти повз їхню нерозсудливість, якщо вони будуть благати і благати вас? Якщо ви відчуваєте, що для вас це занадто, то краще піти і почати все спочатку. Зрада - одна з головних причин для розриву відносин, якою б сильною не була ваша любов.раніше.

Гопа каже: "Якщо подружжя щиро кається, то з часом ситуація може покращитися за допомогою сімейної терапії. Але якщо зрада продовжується, то людина, яку зраджують, повинна зрозуміти, що стосунки, які вона намагається "врятувати", не існують в першу чергу.

"Наприклад, до мене за допомогою звернулася пара, яка прожила у шлюбі 10 років. Чоловікові кілька разів зраджували, але він продовжував триматися за стосунки і сподівався, що все зміниться на краще. Я був, мабуть, третім чи четвертим терапевтом, до якого вони звернулися за останні кілька років". Коротше кажучи, природа зради може стати вирішальним фактором, який впливає на те, чи варторозірвати стосунки з коханою людиною.

3. вони відмовляються змінюватися

Чи є у вашого ідеального партнера погана звичка, яку ви не можете терпіти? Скажімо, пияцтво, куріння, надмірна азартність, неправильні фінансові рішення і т.д.? Тому що подібні речі можуть вбити величезний клин між вами двома. Проблема може з часом перетворитися на снігову кулю, якщо, незважаючи на всі ваші зусилля, він відмовляється змінюватися.

Софі, молода підприємиця з Нью-Йорка, каже: "Я жила з дилемою "Чи варто розірвати стосунки?" протягом тривалого часу, перш ніж розірвала 5-річні стосунки з Емі. Її шопоголізм і величезний борг по кредитній картці створювали великий стрес для нас обох. І не було жодних ознак того, що вона докладає зусиль, щоб виправитися. Але через її історію самоушкодження я не могла піти одразу ж.навіть якщо були причини розірвати довготривалі стосунки".

Гопа радить: "У випадку проблем із залежністю або нервового зриву, чоловікові/дружині/партнеру може бути складно впоратися з цим. У таких стосунках чоловік/дружина, який є "помічником", досягає стадії, коли він/вона більше не в змозі бути тим, хто піклується. У цей момент він/вона повинні усвідомити, що вони не можуть "врятувати" когось, якщо самі не бажають змінитися на краще".

Немає людей без недоліків, але якщо вони відмовляються докладати зусиль, це означає, що вони просто не поважають вас настільки, щоб прислухатися до вас. І те, що вам доводиться страждати від наслідків їхньої поганої поведінки, є достатньою причиною для розриву стосунків, що б там не говорили люди.

4. ви стримуєте один одного

Деякі причини для розриву стосунків не пов'язані з тим, що один з партнерів неправий чи поганий. Іноді вони просто пов'язані зі зміною обставин. Якщо ви не зростаєте у стосунках, що ж, це одна з головних причин, щоб покінчити з коханням і розлучитися. "Іноді стосунки стагнують або стають "мертвими", і ніяка терапія не може допомогти їм відродитися. Іноді люди залишаються у стосунках".тому що вони бояться невідомості або турбуються про те, як їм вижити самостійно", - каже Гопа.

У вас є мрії, які ви хочете здійснити? Чи жертвуєте ви своїми прагненнями, щоб залишитися зі своїм партнером? Можливо, ви отримали чудову можливість у Нью-Йорку, від якої вам довелося відмовитися, тому що вони не хочуть переїжджати з Лос-Анджелеса. Якщо ви не можете знайти золоту середину, де ви можете залишитися разом і не поступитися своїми амбіціями, це може призвести до образи у відносинах. За таких обставин, це може бутинайкраще розірвати стосунки, не завдаючи ще більшої шкоди одне одному.

Іноді шлях до здійснення цих мрій означає відпустити когось, кого ви любите. Може бути важко розірвати довготривалі стосунки, але якщо ви і ваш партнер хочете від життя різних речей, немає сенсу їх продовжувати. "Ми взяли на себе зобов'язання один перед одним" або "У нас все ще є почуття" - недостатньо вагомі причини, щоб бути у стосунках з кимось, якщо це саботує ваше здоров'я і життя.зростання як особистості.

5. вагомі причини для розриву стосунків - ви постійно сваритеся

Коли ви шукаєте переконливі причини, щоб не залишатися у стосунках, розгляньте котячі бої між парами як одну з них. Не буває стосунків без сварок, ми це розуміємо. Але вислухайте нас, коли ми скажемо вам, що регулярні сварки - це не дуже добре і насправді може бути досить страшно.

Коли ваші повсякденні розмови перетворюються на сленгові поєдинки, це може негативно позначитися на вашому психічному здоров'ї та стосунках. У перші роки знайомства може бути легко заплющити очі і залагодити сварку, але з роками це буде ставати все складніше і складніше. Якщо ви запитаєте нас, це одна з найбільш раціональних причин, щоб розірвати стосунки з людиною, яку ви любите.

Гопа каже: "Такі стосунки виснажують емоційно, психічно і фізично. Це впливає на всі аспекти їхнього життя. Діти, які є безневинними свідками, зазнають сильного психологічного впливу, коли бачать, як їхні батьки б'ються. Це схоже на життя в зоні бойових дій і призводить до подальших помилок у вихованні".

Важко розірвати стосунки на хороших умовах, якщо ви сварилися і гарчали один на одного протягом більшості років спільного життя. Але єдина перевага полягає в тому, що розставання може бути швидким, оскільки ваш партнер, швидше за все, сам захоче піти. Коли атмосфера вдома токсична, у вас є достатньо причин, щоб розірвати стосунки.

6. ваші потреби не задовольняються

Це може здатися не найкращою причиною для розриву стосунків, оскільки декому це може здатися егоїстичним, але ми запевняємо вас, що якщо це правда, то ви не зможете продовжувати стосунки занадто довго. У хороших стосунках пара повинна розмовляти однією мовою кохання або, принаймні, поважати і цінувати мову один одного. Також, незважаючи на розбіжності, вашою кінцевою метою і основними сімейними цінностями повинні бутиАле коли ваші емоційні чи інтелектуальні потреби не задовольняються або ви відчуваєте, що вас не розуміють, важко залишатися разом.

Наприклад, йому здається, що ви занадто настирливі, коли залазите до нього в ліжко і трете спину, коли він працює за ноутбуком? Чи відмовляє вона у фізичній близькості, якої ви так прагнете? Коли ваш партнер не надає достатнього значення вашим потребам або бажанням, кохання повільно зникає у вікні, навіть якщо насправді з ними немає нічого "не так".

"Зазвичай подружжя залишається в таких стосунках і йде на компроміс, тому що у них є діти, і їм може не вистачати ресурсів або системи підтримки, щоб допомогти їм розірвати шлюб. Однак шлюб - це не дорога з одностороннім рухом. Якщо шлюб або стосунки не приносять задоволення, і ви нічого не отримуєте від них, то вони так і залишаться нещасливими", - кажеГопа.

Пам'ятайте, що ви маєте право розірвати стосунки, які змушують вас почуватися неповноцінними, незалежно від того, що кажуть інші. Немає сенсу залишатися у стосунках, де ви відчуваєте самотність або неповагу. Не нехтуйте своїми потребами, якщо вони надто важливі для вас, і розглядайте це як одну з найважливіших причин для розриву кохання.

7. причини розставання з коханням - ви віддалилися один від одного

"Часто люди отримують грубий шок, коли їхні діти їдуть до коледжу і вони розуміють, що у них немає нічого спільного. Якщо під час терапії пари не можуть відновити зв'язок або їм важко жити один з одним, оскільки вони більше не можуть ставитися один до одного, то їм потрібно проаналізувати ситуацію і знайти спосіб закінчити стосунки, не завдаючи один одному болю", - вважає Гопа.

Ви не запитуєте, як пройшов їхній день, тижнями і днями не телефонуєте і не пишете їм, але навіть не сумуєте за спілкуванням. Можливо, ви не відчуваєте емоційного чи фізичного зв'язку з ними. Вам бракує ніжних нечуттєвих дотиків, таких як теплі обійми чи тримання за руку, не кажучи вже про інтимні сексуальні моменти.

Ваші цілі більше не збігаються. Ви можете любити свого партнера, але ви не "закохані" в нього. І одного чудового ранку ви усвідомлюєте, що живете на різних полюсах один від одного. У такій ситуації, якщо ваше серце запитує: "Чи варто мені розірвати стосунки?", прослідкуйте за цією думкою. Тому що стосунки з кимось, з ким ви майже не бачитеся і не розмовляєте, навряд чи можна назвати стосунками взагалі.

Хоча важко підтримувати ту ж пристрасть, яка була на початку стосунків, відносини вмирають, коли з'являється байдужість, і це може бути однією з вагомих причин, щоб розірвати стосунки. Якщо розрив настільки сильний, що ви не знаєте, що сказати, щоб розірвати стосунки, це ознака того, що ви обоє повністю віддалилися один від одного і пішли по дуже різних дотичних у своїх життях.

8. причини розриву довготривалих стосунків - ви втомилися від них

Коли ви розлучаєтеся з коханою людиною через цю причину, ваші друзі, ймовірно, не схвалять цього. Ваша сім'я також може ніколи не стати на ваш бік. Ваше велике соціальне коло може просто не зрозуміти цього. Але те, що ви йдете різними шляхами, коли ви більше не бачите сенсу бути разом, є однією з цілком вагомих причин для розриву стосунків.

Більшість людей продовжують залишатися в неправильних стосунках, тому що не хочуть, щоб час і енергія, які вони в них вклали, пропали даремно. Оскільки вони здаються "ідеальними" зовні, вони переконують себе, що вони, ймовірно, ідеальні і всередині. Але багато довготривалих стосунків не можуть зберегти необхідну іскру. Незалежно від того, чи згасло кохання, чи з'явилася нудьга в стосунках, чиабо вам обом просто потрібно щось нове - причин для того, щоб втомитися від стосунків, безліч.

Сумніви у ваших стосунках, відсутність задоволення від спільного проведення часу, незручні розмови та вимушена взаємодія - це ознаки того, що ви справді віддалилися один від одного. Неважливо, що ви двоє викликаєте бунт, коли разом граєте в "Pictionary", або що вони знають вас зсередини. Час - кумедна річ, і іноді він змушує стосунки ставати нудними.

9. вони перестають докладати зусиль для вас

Чи втрачає ваш партнер інтерес до стосунків? Якщо ви відповіли "так", то саме час поговорити з ним про це. Може бути важко змиритися з тим, що людина, яку ви любите, не любить вас так, як вам потрібно, але це трапляється частіше, ніж ви думаєте. Ви заслуговуєте на те, щоб бути з кимось, хто глибоко закоханий у вас, прислухається до вас, хоче, щоб ви були у його житті, іне дає підстав для розриву довготривалих стосунків.

Якщо ви єдиний, хто докладає всіх зусиль, і ви єдиний, хто йде на жертви і зміни, необхідні для того, щоб рухатися вперед, ви в кінцевому підсумку зруйнуєте свою самооцінку і розбиватимете своє серце знову і знову. Односторонній зв'язок не може існувати довго, і ви можете вважати це однією з причин для розриву стосунків. Чим раніше ви усвідомите це і вирішите піти, незважаючи на те, що виболю, тим краще ви будете почуватися.

10. у вас проблеми в ліжку

У вас може бути десять інших причин бути з кимось у стосунках, але якщо ви не сумісні в сексуальному плані, вони не будуть повноцінними для вашого психічного та фізичного здоров'я. Зрештою, як довго ви можете позбавляти себе задоволення, якого природно прагне ваше тіло? Це може здатися не таким важливим, і може здатися, що проблему можна вирішити, але це не для всіх так.

Сексуальні проблеми часто призводять до розлучення або до розпаду сім'ї. Одна справа, якщо ваше сексуальне життя нудне, але якщо ваш партнер неуважний до ваших потреб, дбає лише про своє задоволення і погано сприймає вашу відмову, то це не сприяє рівноправним стосункам і навіть може бути досить небезпечним становищем для подружжя.

Коли потяг зникає, стосунки здаються тягарем, а проблеми в ліжку можуть загострити інші проблеми. Небагато людей розлучаються лише тому, що перестали відчувати сексуальний потяг до свого партнера, але вони точно можуть додати це до переліку вагомих причин для розриву стосунків.

11. у вас є непереборні культурні, расові або релігійні відмінності

Ви часто носите рожеві окуляри під час побачень і медового місяця, через що часто не помічаєте червоних прапорців навколо вас. В ідеалі, кохання має тривати незалежно від раси, релігії чи культурних відмінностей, але якщо пара не має достатньої зрілості, щоб примиритися з притаманними їм відмінностями, можуть виникнути проблеми, які дадуть вам кілька причин для розриву стосунків.

Гопа пояснює: "Речі, які здавалися чудовими або милими на ранніх стадіях стосунків, згодом можуть стати головним яблуком розбрату між подружжям. Щоденні розбіжності, які неможливо вирішити за допомогою спілкування або діалогу, можуть призвести до нестабільних суперечок і спровокувати непримиренні розбіжності. Часто парам у міжконфесійних, міжрасових або міжкультурних шлюбах важко пристосуватисяособливо, якщо вони жорстко дотримуються своєї віри і традицій.

"Наприклад, жінка, яка перебувала у шлюбі багато років і мала двох синів, змушена була мати справу з ортодоксальними поглядами свекрухи на те, що жінка повинна або не повинна робити. Оскільки вона була кваліфікованим фахівцем, через деякий час це стало яблуком розбрату між подружжям, оскільки чоловік відмовився виступати буфером між дружиною і великою родиною. І це призвело до того, що їхній крихкий шлюб був зруйнований, що призвело до того, що вонирозлуку".

Так само звички і спосіб життя, продиктовані релігією, важко змінити, і будь-які спроби партнера навернути свою другу половинку до свого способу життя можуть призвести до конфлікту, особливо якщо це робиться не добровільно. Якщо ваша ідентичність, віра і спосіб життя ставляться під сумнів вашим власним партнером, не потрібно більше шукати причин для розриву стосунків.

12. правильні причини для розриву стосунків - Ви фантазуєте про когось іншого

У кожного з нас є свої фантазії. Але наскільки це нормально? Інша справа, якщо ви трохи фантазуєте про Ештона Катчера або Мілу Куніс, це не є проблемою. Але якщо ви помічаєте, що будуєте мрії та фантазії не про свого партнера, а про когось іншого, це може бути ознакою неприємностей, що наближаються.

"У певному сенсі це форма емоційної зради у шлюбі. Я мав справу з випадком, коли чоловік допізна телефонував невідомим жінкам, дивився порно і ділився своїми "фантазіями" з дружиною, що призводило до крайньої невпевненості в собі. Дружина відчувала себе неадекватною і нездатною довіряти або поважати свого чоловіка. Нездатність вирішувати питання шлюбу в зрілому віці може призвести до розчарування ірозбите серце у шлюбі і, безумовно, є однією з причин розставання з коханням", - каже Гопа.

Якщо ваш партнер рідко фігурує у вашому баченні майбутнього, це, ймовірно, означає, що він вам більше не подобається. "Я постійно думаю про те, щоб розірвати стосунки", - скажете ви. Не тому, що в них щось не так, а тому, що в них немає нічого хорошого. Хіба це не одна з правильних причин, щоб розірвати стосунки?

Завершення стосунків - як правильно це зробити

Розставання з партнером - це не зовсім весела прогулянка. Але важливо, щоб люди усвідомлювали і визнавали причини не залишатися у стосунках, які, ймовірно, сприяють 50% розлучень у Сполучених Штатах. Звичайно, ви повинні турбуватися про те, як припинення токсичного шлюбу/стосунків вплине на ваших дітей або сім'ю. Але, зрештою, ваше задоволення, здоров'я тащастя на першому місці.

І якщо це означає розрив десятирічного партнерства, нехай так і буде. Є кілька речей, про які слід пам'ятати, коли ви збираєтеся "поговорити". По-перше, ніколи не розривайте стосунки за допомогою текстового повідомлення, якщо тільки вони не були настільки жахливими, що ви не відчуваєте, що не зобов'язані пояснювати своєму партнеру. Будьте чесними щодо причин розриву довготривалих стосунків і дайте йому зрозуміти, що саме пішло не так.Це елементарна ввічливість - запропонувати належне прощання, коли саме ви вирішили піти.

Однак не будьте занадто відвертими, інакше це може викликати невпевненість і сумніви у вашого партнера. Оскільки це ваша остання розмова, намагайтеся уникати перекладання провини і будьте трохи співчутливі до його душевного стану. Дружба з колишнім часто не влаштовує багатьох з нас. Тому перед тим, як розлучитися, обговоріть чіткі межі для майбутнього спілкування. Переконайтеся, що ви не будетене дозволяйте ситуації вийти з-під контролю і перейти в крик і плач, особливо якщо ви перебуваєте в громадському місці.

Ключові моменти

• Не думайте двічі, перш ніж розірвати стосунки з насильством
• Невірність - один з головних факторів, який може розлучити пару
• Незадоволення ваших емоційних/інтелектуальних/фізичних потреб є достатньою причиною для розриву стосунків
• Якщо ви з партнером постійно сваритеся або утримуєте один одного від розкриття вашого найвищого потенціалу, розлучіться.
• Вийдіть, якщо ви не відчуваєте зв'язку з ними або якщо стосунки більше не приносять задоволення
• Явні культурні, расові чи релігійні відмінності є виправданими причинами для того, щоб розлучитися з партнером

Хоча пристосування і компроміси необхідні для довготривалих стосунків, ніколи не заперечуйте своїх почуттів. Ваші почуття є дійсними, як і ваші потреби. Світ може бути проти вас, але ваше внутрішнє "я" має погоджуватися з вашими почуттями. І ви маєте повне право обирати, що робити далі і як жити далі. Причинами для розриву кохання і розставання можуть бути наступнізвучать непереконливо для інших, але вони важливі для вас. І це все, що має значення в кінцевому підсумку.

Поширені запитання

Ви повинні бути чесними щодо того, чому ви хочете розірвати стосунки. Тому що будь-яка брехня або помилки можуть завдати ще більшого болю і шкоди. Зробіть це позитивно, попросіть вибачення і намагайтеся не звинувачувати їх, особливо якщо вони не зробили вам нічого жахливого.

Зрада, невірність, брехня, відмова змінюватися і неуважність до потреб партнера, коли він звертається до вас за підтримкою, є вагомими причинами для розриву стосунків. Пара суперечок, непорозуміння, справжня помилка, партнер, який погано себе поводить, природні зміни в зовнішності партнера з віком - все це погані причини для розриву стосунків. 3. як розірвати стосунки на хороших умовах?

Розірвати стосунки завжди непросто, але ви можете закінчити їх на хороших умовах, поступово відвикаючи від них. Не поспішайте і поступово дайте зрозуміти партнеру, що він вас не влаштовує. Відверті розмови або звернення за допомогою до психолога також можуть змінити ситуацію на краще. 4. коли правильно йти на компроміс у стосунках?

Якщо один з партнерів зробив справжню помилку і готовий її виправити, взяти на себе відповідальність за неї, а також робить все можливе, щоб її уникнути, має сенс піти на компроміс у стосунках і дати їм ще один шанс.