Причини залишатися у стосунках можуть бути різними для кожної пари. Для одних це може бути відчуття метеликів у животі, яке з'являється щоразу, коли вони бачать свого партнера. Для інших - бурхлива сексуальна хімія, на яку неможливо не звернути уваги. Якщо ви справді переконані, що будь-яка з цих причин є достатньою для того, щоб залишатися у стосунках, ця стаття для вас. Хоча хорошаПричини залишатися у стосунках можуть відрізнятися залежно від того, кого ви запитаєте, найкращі з них зазвичай залишаються постійними, як і повинні бути.

Хвилюєтеся, чи правильні у вас стосунки? Хочете дізнатися, чи здорові та вагомі ваші причини бути з кимось? Допоможемо знайти відповідь на питання, чому варто залишатися у стосунках, за допомогою клінічного психолога Девліни Гош (M.Res, Манчестерський університет), засновниці Kornash: The Lifestyle Management School, яка спеціалізується на сімейному консультуванні та консультуванні парсімейна терапія.

Топ-15 причин залишатися у стосунках

Якщо ви коли-небудь запитували себе: "Чи варто мені залишатися в цих стосунках?", то вже сам факт, що ця думка виникла, напевно, змушує вас хвилюватися. Хороші стосунки не повинні змушувати вас ставити їх під сумнів, чи не так? Оскільки жодні стосунки не є ідеальними, ви неодмінно час від часу замислюєтеся про їхню міцність. І тільки тому, що ви ставите собі це питання, ще не означає, що все в них досконале.руїни.

Навіть якщо так, цілком можливо, що ви перебуваєте у стосунках з неправильних причин. Те, що у нього найбільші біцепси в окрузі, не є однією з найкращих причин залишатися з вашим хлопцем. І те, що вона завжди одягається, щоб справити враження, не означає, що ви закохані в неї. Ви просто закохані у вічно новий одяг, який вона одягає.

У той же час, причини залишатися у шлюбі часто можуть бути проігноровані, особливо коли пари зосереджуються на проблемах, а не на тому, що вони роблять правильно. Проблема полягає в тому, що, незважаючи на те, що існує безліч причин бути разом, пари часто можуть не помічати найважливіші з них і зосереджуватися на проблемі, яка змушує їх вважати, що стосунки руйнуються.

З іншого боку, пара не обов'язково має найкращі причини залишатися у стосунках, але може помилково сприймати похмурі причини бути у стосунках з кимось як істину в останній інстанції. Щоб переконатися, що ви не сприймаєте сильні сторони ваших стосунків як належне, погляньте на наведені нижче причини залишатися у стосунках, багато з яких, можливо, у вас вже є:

8. взаємна довіра - хороша причина залишатися у стосунках

"Здатність довіряти або її відсутність починається з дитинства. Якщо у вас є проблеми з довірою, це пов'язано з відчуттям, що ваші основні опікуни не змогли адекватно бути поруч з вами. В результаті ви можете подумати: "Я не знаю, чи буде мій партнер любити мене такою, якою я є" у ваших стосунках. Такі думки врешті-решт призводять до того, що люди починають сумніватися у всьому, що робить їхній партнер".каже Деваліна.

Довіра - важливий параметр, якщо ви шукаєте причини зберегти стосунки після зради. Зраджуєте ви чи ні, але коли вам бракує довіри, ви просто негативно впливатимете на психічне здоров'я один одного щоразу, коли будете зустрічатися зі своїми "друзями".

9. симпатія до особистості партнера - чудова причина залишатися у стосунках

Вам подобаються милі маленькі дивацтва вашого партнера? Можливо, вам подобається, як він випадково вступає в пісню в будь-яку хвилину або як він трохи пирхає, коли сміється. Можливо, ви в захваті від того, наскільки він розумний, і кожен раз, коли він змушує вас сміятися, ви закохуєтеся трохи більше. Саме дрібниці роблять шлюб міцнішим.

"Двоє приємних людей створюють приємні стосунки", - каже Деваліна, - "Якщо вам подобається ваш партнер, в принципі, ви матимете спільні цілі, спокійнішу та кращу домашню атмосферу, а також більшу сумісність". З усіх правильних причин для стосунків, щира симпатія до більшості аспектів особистості вашого партнера та здатність прийняти їх - найвагоміша з них.

10. ви завжди підтримуєте один одного

Якщо ви шукаєте причини, щоб залишитися з коханою людиною, оцініть, наскільки ви підтримуєте один одного, коли вам це дійсно потрібно. Коли ви помиляєтеся або потрапляєте в біду і вам потрібна допомога партнера, чи кидає він все, що робить, щоб підтримати вас, або сварить вас за те, що ви помилилися в першу чергу?

Чи погоджуються ваші рішення з партнером, чи з вами завжди розмовляють грубо? Чи допомагає вам партнер, коли ви цього потребуєте? Чи підтримує вас своїми діями? Такі питання можуть допомогти вам з'ясувати причини, з яких ви перебуваєте у стосунках з кимось.

11. коли емпатія для вас є природною

Коли ви можете пройти милю на місці свого партнера, не дозволяючи власним упередженням затьмарювати ваші судження, ви повинні знати, що емпатія у ваших стосунках походить з місця глибокого обожнювання і турботи. "Це знову і знову зводиться до спільних цілей. Коли хтось переживає щось індивідуально, інший партнер може автоматично співпереживати йому", - каже Деваліна.

Якщо ви запитуєте себе: "Чи варто мені залишатися в цих стосунках?", спробуйте подумати про те, наскільки добре ваш партнер розуміє те, через що ви проходите, і наскільки він підтримує або розуміє вас. Замість того, щоб намагатися негайно вирішити всі ваші проблеми, ваш партнер може дуже ефективно дати вам зрозуміти, що він співчуває вам, сказавши щось на кшталт: "Це, напевно, дуже важко, я розумію, що ви відчуваєте".розумію, що ви, мабуть, відчуваєте", - ми б сказали, що це вагома причина залишатися у стосунках.

12. коли немає зіткнень его

"Щоб мати спільні інтереси та спільні цілі, часто потрібно відпустити своє індивідуальне вразливе его. Чим більше ви ставитеся до стосунків, а не до власних бажань - у здоровому сенсі - тим краще для вас", - каже Деваліна.

Чи ваш партнер влаштовує істерики щоразу, коли ви робите щось, що йому не дуже подобається? Чи можете ви обидва відкласти свої особисті бажання і робити те, що найкраще для стосунків? Відповідь на питання, чому хтось повинен залишатися у стосунках, залежить від того, наскільки ви обидва можете поважати те, що маєте, замість того, щоб егоїстично прагнути до свого.

13. ви б'єтеся чесно?

У кожних стосунках бувають сварки, але те, як ви реагуєте на них, відрізняє здорові стосунки від нездорових. Чи говорите ви те, що не маєте на увазі, і в підсумку завдаєте своєму партнеру значної шкоди? Або ж ви підходите до цього з метою виправити ситуацію і намагаєтесь впоратися з гнівом і розчаруванням якнайкраще?

Повірте, якщо ви обидва докладаєте активних зусиль, щоб залагодити сварки, які виникають, і відновити мир, це одна з найкращих причин бути разом. Ніхто не відповідає на питання "Чому ви залишаєтеся у стосунках?", кажучи: "Мені подобається, коли мій партнер емоційно маніпулює мною і ображає мене під час сварок!".

14. якщо ви відчуваєте, що вас цінують і ви потрібні

Що змушує вас залишатися у стосунках? Взаємна повага, довіра, підтримка та емпатія. Але якщо ви відчуваєте, що у ваших стосунках завжди чогось не вистачає, що ваші бажання ніколи не беруться до уваги, що ваша думка не має великого значення, ваші стосунки, ймовірно, не є найздоровішою динамікою.

Але коли ваш партнер каже вам, що одна думка про вас викликає у нього посмішку на обличчі, ви, мабуть, теж на сьомому небі від щастя. Звичайно, відчуття власної значущості та потрібності - не єдина причина залишатися зі своїм хлопцем чи дівчиною, але принаймні це крок у правильному напрямку. Іноді відповідь на питання на кшталт "Які причини, чому ми повинні бути разом?" можна знайти в дрібницях.наприклад, наскільки ти відчуваєш себе гідним.

15. загальна задоволеність

Коли ви лежите в ліжку, встановивши всі будильники на наступний день і залишивши телефон на тумбочці, чи можете ви чесно сказати, що задоволені стосунками, в яких перебуваєте? Причина бути у стосунках зрештою зводиться до того відчуття, яке ви відчуваєте ввечері перед сном, чи не так?

Чи позитивні у вас стосунки? Чи поважають вас? Чи присутні у ваших стосунках базові речі, необхідні для будь-яких стосунків? Час від часу сумніватися - це нормально, але тривале відчуття незадоволеності - це привід для занепокоєння.

З іншого боку, якщо ваші стосунки дають вам відчуття повної впевненості в зобов'язаннях і довірі, які ви поділяєте, немає нічого кращого у світі. Якщо ви відчуваєте, що ваше рівняння загалом надійне і безпечне, ми б навіть сказали, що навіть прикрий випадок зради може не похитнути ваші підвалини.

Ключові моменти

• Якщо ваші стосунки завдають вам фізичної або психічної шкоди, жодні причини залишатися в них не можуть мати перевагу над тим фактом, що ви перебуваєте в токсичних стосунках і що ви повинні серйозно подумати про їх розірвання.
• Якщо у ваших стосунках присутні такі основи щасливих стосунків, як довіра, любов, взаємоповага, підтримка та емпатія, у вас вже є вагомі причини залишатися у стосунках.
• Інші причини залишатися у стосунках включають почуття визнання, загальне задоволення від стосунків, розуміння один одного та спостереження за особистісним і сімейним зростанням.

Якщо ви шукаєте причини зберегти стосунки після зради, почніть з оцінки першопричини, чому це сталося, і з'ясуйте, чи зможуть ваші стосунки впоратися з цим шокуючим поворотом подій. Зрештою, якщо є загальне почуття довіри, любові та поваги, немає нічого, з чим ви не могли б впоратися.

Якщо у ваших стосунках є більшість з перерахованих нами пунктів, ми сподіваємося, що ви не застрягнете на питаннях на кшталт: "Чи варто мені залишатися в цих стосунках, чи краще піти першим?" У вашій динаміці все може здатися заплутаним, але за допомогою причин, які ми перерахували, ви, ймовірно, матимете краще уявлення про те, наскільки "щасливим" буде ваше "коли-небудь після".

Поширені запитання

Якщо стосунки завдають вам моральної або фізичної шкоди, ви повинні серйозно подумати про їх припинення. Однак, якщо безпосередньої шкоди немає, і ви відчуваєте загальне задоволення, наявність всіх основ стосунків (довіра, повага, підтримка, любов і співпереживання), а також бажання продовжувати стосунки, ви повинні серйозно подумати про те, щоб вирішити всі проблеми, які у вас можуть виникнути. 2. які неправильні причини залишатися у стосунках?

Якщо ви вважаєте, що вам потрібно залишатися у стосунках, тому що ви вклали в них занадто багато часу, або тому що ви турбуєтеся про те, що скажуть інші люди, якщо ви розлучитеся, або тому що ви хотіли б уникнути незручної розмови про розставання - все це жахливі причини залишатися у стосунках. Інші погані причини залишатися у стосунках включають в себе такі речі, як недовіра до себе, щоб бути емоційнонезалежними, сподіваючись, що токсичні стосунки колись покращаться, або вважаючи, що ви "заслуговуєте" на погані стосунки. Йдіть!