Skälen till att stanna i ett förhållande kan vara olika för varje par. För vissa kan det vara känslan av fjärilar i magen som de får varje gång de ser sin partner. För andra kan det vara en häftig sexuell kemi som är omöjlig att se förbi. Om du verkligen har övertygat dig själv om att något av dessa är skäl nog att stanna i ett förhållande, är denna artikel för dig. Även om en braanledningen till att stanna i ett förhållande kan variera beroende på vem du frågar, de bästa brukar vara konstanta, som de borde.

Oroar du dig för om du är i det av rätt skäl? Vill du veta om dina skäl att vara med någon är hälsosamma och robusta? Låt oss hjälpa dig att hitta svaret på varför någon ska stanna i ett förhållande med hjälp av klinisk psykolog Devleena Ghosh (M.Res, Manchester University), grundare av Kornash: The Lifestyle Management School, som specialiserar sig på parrådgivning ochfamiljeterapi.

Topp 15 anledningar att stanna i ett förhållande

Om du någonsin har frågat dig själv: "Ska jag stanna i det här förhållandet?", är du förmodligen orolig bara för att den tanken dyker upp. Ett bra förhållande borde inte få dig att ifrågasätta det, eller hur? Eftersom inget förhållande är perfekt kommer du säkert att fundera över styrkan i ditt från tid till annan. Och bara för att du ställer dig den frågan betyder det inte att allt är helt och hålletkaos.

Trots det är det fullt möjligt att du är kär av fel skäl. Bara för att han har världens största biceps är inte det bästa skälet att stanna hos din pojkvän. Och bara för att hon alltid är klädd för att imponera betyder det inte att du är kär i henne. Du är bara kär i de Forever New-kläder hon har på sig.

Samtidigt kan anledningar till att fortsätta vara gifta ofta ignoreras, särskilt när par fixerar sig vid problemen istället för vid de saker de gör rätt. Problemet är att även om det finns gott om anledningar att vara tillsammans, kan par ofta förbise de viktigaste och fokusera på det problem som får dem att tro att förhållandet är på väg att misslyckas.

Å andra sidan kanske ett par inte nödvändigtvis har de bästa anledningarna att stanna kvar i ett förhållande utan kan missuppfatta de dystra anledningarna att vara i ett förhållande med någon som allt-i-allo. För att se till att du inte tar styrkorna i ditt förhållande för givet, ta en titt på följande skäl att stanna kvar i ett förhållande, av vilka du kanske redan har många:

8. Ömsesidigt förtroende är en bra anledning att stanna kvar i en relation

"Förmågan att lita på eller bristen på den börjar i din barndom. Om du har problem med det härrör det från din känsla av att dina primära vårdgivare inte kunde vara där för dig på ett tillfredsställande sätt. Som ett resultat kan du sluta tänka, "Jag vet inte om min partner kommer att älska mig för den person jag är" i ditt förhållande. Sådana tankar leder så småningom människor att tvivla på allt deras partner gör,"säger Devaleena.

Förtroende är en viktig parameter om du letar efter skäl att stanna i ett förhållande efter att ha varit otrogen. Fusk eller inte, när det saknas förtroende kommer ni bara att påverka varandras mentala hälsa negativt varje gång ni går ut med era "vänner".

9. Att gilla din partners personlighet är en bra anledning att stanna kvar i ett förhållande

Gillar du de söta små egenheterna som din partner har? Kanske älskar du hur de slumpmässigt bryter in i en sång när som helst eller hur de fnyser lite när de skrattar. Kanske är du imponerad av hur smarta de är, och varje gång de får dig att skratta blir du lite mer förälskad. Det är de små sakerna som gör ett äktenskap starkare.

"Två trevliga människor skapar ett trevligt förhållande", säger Devaleena, "Om du gillar vem din partner är kommer ni i slutändan att ha gemensamt uppsatta mål, en lugnare och bättre hemmiljö och en hel del kompatibilitet." Av alla goda skäl att ha ett förhållande är det att verkligen gilla de flesta aspekter av din partners personlighet och att kunna acceptera dem ett starkt sådant.

10. Ni stöttar alltid varandra

Om du letar efter skäl att stanna med någon du älskar, utvärdera hur mycket ni stöder varandra när du verkligen behöver det. När du gör bort dig eller om du får problem och du behöver din partners hjälp, släpper de allt de gör för att stödja dig, eller skäller de ut dig för att du gjorde bort dig från första början?

Är din partner överens om dina beslut, eller blir du alltid tilltalad på ett otrevligt sätt? Hjälper din partner dig när du behöver det? Backar de upp det med stödjande handlingar? Sådana frågor kan hjälpa dig att ta reda på varför du är i en relation med någon.

11. När empati kommer naturligt för dig

När du faktiskt kan gå en mil i din partners skor utan att låta dina egna fördomar grumla ditt omdöme, måste du veta att empatin i ditt förhållande kommer från en plats av djup tillbedjan och omsorg. "Det handlar om delade mål igen. När någon går igenom något individuellt, kan den andra partnern automatiskt känna empati med dem", säger Devaleena.

Om du har frågat dig själv, "Ska jag stanna i det här förhållandet?", försök att tänka på hur väl din partner kan relatera till vad du går igenom och hur stödjande eller förstående de är för det. När istället för att försöka omedelbart lösa alla dina problem, kan din partner mycket effektivt låta dig veta att de känner med dig genom att säga något som, "Det måste ha varit så svårt, jagförstår hur du måste känna dig", är det en bra anledning att stanna kvar i ett förhållande, skulle vi säga.

12. När det inte finns några egokrockar

"För att kunna ha gemensamma intressen och delade mål måste man många gånger släppa taget om sitt individuella bräckliga ego. Ju mer du sätter relationen framför dina egna önskemål - på ett sunt sätt - desto bättre är det för dig", säger Devaleena.

Får din partner ett utbrott varje gång du gör något som hen inte gillar? Kan ni båda lägga era individuella önskemål åt sidan och göra det som är bäst för förhållandet? Svaret på varför någon ska stanna i ett förhållande beror på i vilken utsträckning ni två kan respektera det ni har snarare än att själviskt vilja ha det på ert sätt.

13. Kämpar du rättvist?

Alla relationer innehåller gräl, men det är hur du hanterar grälen som skiljer sunda relationer från osunda. Säger du saker du inte menar och sårar din partner rejält? Eller tar du dig an det med målet att lösa det, och försöker hantera ilskan och frustrationen så gott du kan?

Tro oss, om ni båda gör en aktiv insats för att lösa de bråk som uppstår och återupprätta freden, är det ett av de bästa skälen att vara tillsammans. Ingen svarar på frågan "Varför stannar du i ett förhållande?" med att säga: "Jag älskar när min partner manipulerar mig känslomässigt och misshandlar mig under bråk!"

14. Om du känner dig bekräftad och behövd

Vad får dig att stanna i ett förhållande? Ömsesidig respekt, förtroende, stöd och empati. Men om det känns som om det alltid saknas något i ert förhållande och om de saker du vill ha aldrig tas i beaktande, om din åsikt inte spelar någon större roll, är ert förhållande förmodligen inte den mest hälsosamma dynamiken.

Men när din partner berättar att bara tanken på dig får hen att le, blir du förmodligen också överlycklig. Visst, att känna sig bekräftad och behövd är inte den enda anledningen att stanna hos sin pojkvän eller flickvän, men det är åtminstone ett steg i rätt riktning. Ibland kan svaret på frågor som "Vilka är skälen till att vi ska vara tillsammans?" finnas i de små sakernasom hur validerad du känner dig.

15. Allmän tillfredsställelse

När du ligger i sängen, efter att ha ställt in alla dina alarm för nästa dag, och när du har behållit din telefon på nattduksbordet, kan du då ärligt säga att du är nöjd med det förhållande du befinner dig i? Anledningen till att vara i ett förhållande kokar till slut ner till den känsla du får på kvällen precis innan du somnar, eller hur?

Är din relation positiv? Är du respekterad? Finns de grundläggande förutsättningarna för en relation i din relation? Det är okej att ha tvivel då och då, men en kvardröjande känsla av missnöje är en anledning till oro.

Å andra sidan, om ditt förhållande får dig att känna dig helt trygg i det engagemang och den tillit ni delar, finns det inget bättre i världen. Om din ekvation känns som en allmänt trygg och säker ekvation, skulle vi gå så långt som att säga att även den olyckliga incidenten av otrohet kanske inte skakar om dina grundvalar.

Viktiga punkter

• Om ditt förhållande skadar dig fysiskt eller psykiskt finns det inga skäl att stanna kvar i det som kan överskugga det faktum att du lever i ett giftigt förhållande och att du starkt måste överväga att avsluta det
• Om ditt förhållande innehåller de grundläggande faktorerna för ett lyckligt förhållande, som tillit, kärlek, ömsesidig respekt, stöd och empati, har du redan goda skäl att stanna kvar i ett förhållande
• Andra anledningar till att stanna kvar i ett förhållande är en känsla av bekräftelse, allmän tillfredsställelse med förhållandet, förståelse för varandra och att se hur man utvecklas individuellt och i förhållandet

Om du letar efter skäl att stanna i ett förhållande efter otrohet, börja med att bedöma grundorsaken till varför det hände, och ta reda på om ditt tillfredsställande förhållande kan hantera denna chockerande händelse. I slutet av dagen, om det finns en allmän känsla av förtroende, kärlek och respekt, finns det inget du inte kan arbeta igenom.

Om ditt förhållande innehåller de flesta av de punkter vi listade, hoppas vi att du inte kommer att fastna i frågor som: "Ska jag stanna i det här förhållandet eller ska jag ta första utvägen?" Saker kan verka förvirrande i din dynamik, men med hjälp av de skäl vi listade, har du förmodligen en bättre uppfattning om hur "lycklig" din "någonsin efter" kommer att bli.

Vanliga frågor

Om förhållandet skadar dig psykiskt eller fysiskt måste du starkt överväga att avsluta det. Men om det inte finns någon omedelbar skada och du märker en allmän tillfredsställelse, förekomsten av alla grundläggande faktorer i förhållandet (förtroende, respekt, stöd, kärlek och empati) och en önskan att fortsätta förhållandet, måste du starkt överväga att arbeta igenom alla de problem som du kan ha. 2. Vilka är de felaktiga anledningarna till att stanna kvar i ett förhållande?

Om du tror att du måste stanna i förhållandet eftersom du har investerat för mycket tid i det, eller för att du är orolig för vad andra människor skulle säga om du gjorde slut, eller för att du hellre vill undvika det besvärliga uppbrottssamtalet är alla hemska skäl att stanna i förhållandet.Andra dåliga skäl att stanna i ett förhållande inkluderar saker som att inte lita på dig själv att vara känslomässigtoberoende, hoppas på att det giftiga förhållandet ska bli bättre någon ödesdiger dag, eller tro att du "förtjänar" ett dåligt förhållande. Lämna!