Siempre hablamos mucho de las razones para estar enamorado, para declararte a esa chica, para dar por fin ese salto y estar con el hombre de tus sueños o para que un matrimonio funcione. Pero nadie habla nunca de las razones para terminar con el amor, a las que puede ser igual de importante prestar atención. Romper con alguien a quien quieres nunca es fácil. Es doloroso y causa mucho daño a ambos miembros de la pareja cuando uno de ellos decideterminar una relación para siempre.

En medio de todo esto, no se puede validar la opinión de una tercera persona a la hora de decidir las razones justificables para dejar una relación. Para evitar el dolor y la charla negativa de la sociedad, la gente suele permanecer en matrimonios malos o sin sentido porque creen que no tienen razones válidas para terminar una relación. Aquí es donde se equivocan por completo.

A veces las relaciones tienen fecha de caducidad y hay que ponerles fin. Punto. Cuando una relación ha llegado a su fin y os habéis distanciado, todas las razones son válidas para ponerle fin, sin importar lo que la gente diga que deberías hacer en su lugar. Salir es lo correcto cuando seguir no es una opción. Si consideras que ciertas cosas rompen el trato, son razones suficientes para poner fin a una relación.

A veces, incluso las relaciones aparentemente "perfectas" terminan, lo que deja a la gente con un montón de preguntas: "¿Por qué lo hicieron?", "Eran una pareja tan buena, ¿qué podría salir mal?", etc. La verdad es que puede que no haya signos evidentes, pero si tienes buenas razones para terminar una relación con alguien que amas, y estas razones parecen válidas para tu conciencia, deberías definitivamenteIndependientemente de lo que otros piensen o te digan sobre seguir adelante, tú sabes lo que es mejor para ti.

Muchas veces, la gente lucha para decidir si sus razones son lo suficientemente racionales como para terminar una relación para siempre. Ellos siguen yendo hacia adelante y hacia atrás pensando "Tal vez si hago esto de manera diferente ..." o "Tal vez estoy haciendo una decisión precipitada". Así que si usted está en ese barco, bueno, entonces, usted ha venido al lugar correcto. Con ideas de psicoterapeuta Gopa Khan (Maestría en Psicología de asesoramiento, M.Ed), queespecializada en asesoramiento matrimonial y familiar, vamos a descifrar qué camino debe seguir.

12 razones totalmente válidas para terminar una relación

No se puede negar el hecho de que, a pesar de los graves problemas que surgen en una relación, tendemos a pensar que si seguimos intentándolo y persistiendo en ello, al final las cosas funcionarán. Tal vez nos quedamos en una relación sólo porque tenemos demasiado miedo de acabar solos y solas. Ese mismo es un factor importante por el que la gente hace la vista gorda a todas las razones para acabar con el amor.

Pero tenemos que aceptar el hecho de que ciertas situaciones realmente no pueden ser sobrepensadas de esta manera. Si hay todo tipo de banderas rojas en una relación, entonces tal vez es hora de cortar con tu pareja. Aquí hay algunas buenas razones para terminar una relación:

1. Razones para acabar con el amor - Hay maltrato en tu relación

Ya sean físicos, emocionales o verbales, los malos tratos son algo absolutamente inadmisible y que no se puede pasar por alto. Incluso el primer indicio de malos tratos debería ser motivo para poner fin a una relación duradera. Hay cosas que no se pueden tolerar y los malos tratos son una de ellas. A veces, los maltratadores pueden mostrar remordimientos y hacer verdaderos intentos de cambiar.

Si crees que tu pareja lo hace de verdad por ti, entonces podrías darle otra oportunidad. Pero si cada día está lleno de gritos, gaslighting u otras formas de abuso, tienes que reconsiderarlo. También es posible que su naturaleza abusiva provenga de un pasado traumático, debido al cual podrías sentir la tentación de perdonarle o incluso sentir simpatía por él.

Sin embargo, la incoherencia en el comportamiento, los latigazos verbales y el miedo a que las discusiones en la relación se vuelvan físicas pueden causar estragos en tu mente. Si no te defiendes, puede ser increíblemente perjudicial para tu psique". Gopa está de acuerdo en que el abuso es una de las razones más válidas para terminar una relación para siempre. Ella dice: "La mayoría de la gente termina esperando durante años a que su cónyuge cambie, sólopara finalmente darse cuenta de que el cambio nunca se producirá.

"En muchos casos, sólo abandonan la relación cuando la violencia se dirige a los hijos. Desgraciadamente, muchas mujeres se quedan y algunas incluso pierden trágicamente la vida porque la idea de abandonar una relación abusiva les parece demasiado intimidante. Una razón común que utilizan para racionalizarlo es quedarse por el bien de los hijos, a pesar de sufrir abusos físicos, emocionales o psicológicos.sexualmente todos los días".

2. Han traicionado tu confianza

Una de las razones más sólidas para romper una relación duradera es la ruptura de la confianza, que puede causar verdaderos estragos en las dos personas implicadas. El engaño es difícil de olvidar o perdonar, como también lo es mentir o guardar secretos. ¿Ha roto tu pareja tu confianza demasiadas veces? Si es así, entonces la relación ya ha estado pisando sobre hielo delgado. Además, recuerda que un infiel sin remordimientos puede desviarse...Así que tienes que decidir cuidadosamente si merecen otra oportunidad.

Cuando se trata de infidelidad, tu capacidad para perdonar a tu pareja por haberte engañado y seguir adelante es algo muy importante a tener en cuenta. ¿Serás capaz de superar su indiscreción si te ruega y suplica delante de ti? Si sientes que todo es demasiado para ti, entonces lo mejor es marcharse y empezar de nuevo. El engaño es una de las principales razones para terminar una relación, por muy fuerte que haya sido vuestro amor...antes.

Gopa dice: "Si el cónyuge está realmente arrepentido, entonces las cosas pueden mejorar con el tiempo gracias a la terapia de pareja. Pero si la traición continúa, entonces la persona traicionada necesita entender que la relación que está intentando 'rescatar' no existe en primer lugar.

"Por ejemplo, una pareja que llevaba 10 años casada acudió a mí en busca de ayuda. El marido había sido engañado un par de veces, pero seguía aferrado a la relación y mantenía la esperanza de que las cosas cambiaran a mejor. Yo era probablemente el tercer o cuarto terapeuta al que habían acudido en los últimos años". En resumen, la naturaleza del engaño puede convertirse en un factor decisivo a la hora de decidir siterminar una relación con alguien a quien amas.

3. Se niegan a cambiar

¿Su pareja, por lo demás perfecta, tiene algún mal hábito que usted no puede consentir? Por ejemplo, beber, fumar, apostar en exceso, tomar malas decisiones financieras, etc. Porque este tipo de cosas pueden crear una enorme brecha entre los dos. El problema puede convertirse en una bola de nieve si, a pesar de sus esfuerzos, se niega a cambiar.

Sophie, una joven empresaria de Nueva York, dice: "He vivido en el dilema "¿Debo terminar la relación?" durante mucho tiempo antes de romper mi relación de 5 años con Amy. Su adicción a las compras y su enorme deuda con la tarjeta de crédito nos estaban estresando mucho a los dos. Y no había señales de que ella hiciera ningún esfuerzo por mejorar. Pero debido a su historial de autolesiones, no podía dejarlo de inmediato...".aunque hubiera razones para poner fin a una relación duradera".

Gopa aconseja: "En caso de problemas de adicción o de crisis nerviosa, al cónyuge/pareja puede resultarle difícil sobrellevar la situación. En esas relaciones, el cónyuge "facilitador" llega a un punto en el que ya no puede seguir siendo el cuidador. En ese momento, tiene que darse cuenta de que no puede "rescatar" a alguien a menos que desee cambiar a mejor".

No hay nadie sin defectos, pero si se niegan a esforzarse, significa que sencillamente no te respetan lo suficiente como para escucharte. Y que tú tengas que sufrir las consecuencias de su mal comportamiento es motivo suficiente para poner fin a una relación, digan lo que digan.

4. Os estáis frenando mutuamente

Algunas razones para terminar una relación no tienen mucho que ver con que uno de los miembros de la pareja esté equivocado o sea malo. A veces, simplemente tienen que ver con el cambio de circunstancias. Si no estás creciendo en una relación, bueno, esa es una de las principales razones para terminar el amor y dejarlo. "A veces, las relaciones se estancan o se vuelven 'muertas' y ninguna cantidad de terapia puede ayudarlas a revivir. A veces, las personas permanecen en relacionesporque les asusta lo desconocido o les preocupa cómo van a sobrevivir solos", dice Gopa.

¿Tienes algunos sueños que quieres cumplir? ¿Estás sacrificando tus aspiraciones para quedarte con tu pareja? Quizá te surgió una gran oportunidad en Nueva York que tuviste que rechazar porque no quiere mudarse de Los Ángeles. Si no puedes encontrar un término medio en el que podáis permanecer juntos y no renunciar a vuestras ambiciones, podría provocar resentimiento en la relación. En tales circunstancias, esla mejor manera de poner fin a una relación sin herir más al otro.

A veces, el camino hacia la realización de esos sueños significa dejar ir a alguien que amas. Puede ser difícil terminar una relación a largo plazo, pero si tú y tu pareja quieren cosas diferentes en la vida, no tiene mucho sentido continuar. "Hemos hecho un compromiso el uno con el otro" o "Todavía tenemos sentimientos" no son razones suficientes para estar en una relación con alguien si está saboteando tu...crecimiento como individuo.

5. Buenas razones para terminar una relación - Siempre os estáis peleando

Cuando busques razones convincentes para no seguir en una relación, considera las peleas de gatas entre parejas como una de las grandes. No hay relación sin peleas, lo entendemos. Pero escúchanos cuando te decimos que pelearse de forma habitual no es algo bueno y, de hecho, puede dar bastante miedo.

Cuando las conversaciones cotidianas se convierten en discusiones, pueden hacer mella en tu salud mental y en tu relación. En los primeros años de noviazgo, puede resultar fácil hacer la vista gorda y arreglar las cosas después de una pelea, pero con el paso de los años, la situación se irá complicando cada vez más. En nuestra opinión, ésta es una de las razones más racionales para poner fin a una relación con alguien a quien quieres.

Gopa afirma: "Este tipo de relaciones agotan emocional, mental y físicamente. Afectan a todos los aspectos de sus vidas. Los niños, que son espectadores inocentes, sufren un grave impacto psicológico cuando ven a sus padres pelearse. Es como vivir en una zona de guerra y sólo les llevará a cometer más errores como padres".

Es difícil poner fin a una relación en buenos términos si os habéis estado criticando y gruñendo durante la mayor parte de los años que lleváis juntos. Pero la única ventaja es que la separación puede ser rápida, ya que es muy probable que tu pareja quiera marcharse también. Cuando el ambiente en casa es tóxico, tienes motivos suficientes para poner fin a una relación.

6. Sus necesidades no están cubiertas

Esto puede no parecer una de las razones correctas para terminar una relación porque para algunos puede parecer realmente egoísta, pero te aseguramos que si esto es cierto, entonces no podrás continuar por mucho tiempo. En una buena relación, la pareja debe hablar el mismo lenguaje amoroso, o al menos respetar y valorar el del otro. Además, a pesar de las diferencias, su objetivo final y los valores familiares fundamentales deben serPero cuando no se satisfacen sus necesidades emocionales o intelectuales o se siente incomprendido, es difícil permanecer juntos.

Por ejemplo, ¿siente que eres demasiado pegajosa cuando te metes en la cama y le frotas la espalda cuando está trabajando con el portátil? ¿Niega el afecto físico que tanto anhelas? Cuando tu pareja no da suficiente importancia a tus necesidades o deseos, el amor se desvanece poco a poco por la ventana, aunque en realidad no haya nada "malo" en ellos.

"Por lo general, los cónyuges acaban permaneciendo en este tipo de relaciones y compromisos porque tienen hijos y pueden carecer de recursos o de un sistema de apoyo que les ayude a hacer una transición limpia fuera del matrimonio. Sin embargo, el matrimonio no es un camino de una sola dirección. Si el matrimonio o la relación no es satisfactoria y no se está obteniendo nada de la relación, entonces seguirá siendo una relación infeliz", dice.Gopa.

Recuerda que tienes derecho a desenchufar esa relación que te hace sentir incompleta, digan lo que digan. No tiene sentido seguir en una relación en la que te sientes sola o te faltan al respeto. No descuides tus necesidades si son demasiado importantes para ti y considera que ésta es una de las razones más importantes para poner fin al amor.

7. Razones para poner fin al amor - Os habéis distanciado

"A menudo, las personas se llevan un duro golpe cuando sus hijos se van a la universidad y se dan cuenta de que no tienen nada en común. Si durante la terapia de pareja son incapaces de volver a conectar o les resulta difícil vivir el uno con el otro porque ya no pueden relacionarse, entonces tienen que hacer balance de la situación y encontrar la manera de poner fin a una relación sin hacerse daño", opina Gopa.

No les preguntas cómo les ha ido el día. Pasas semanas y días sin llamarles ni enviarles mensajes de texto y ni siquiera echas de menos la comunicación. Tal vez no te sientas emocional ni físicamente conectado a ellos. Escasean las caricias afectuosas no consentidas, como un abrazo cálido o cogerles de la mano, por no hablar de los momentos sexuales íntimos.

Tus objetivos ya no están alineados. Puede que quieras a tu pareja, pero no estás "enamorado" de ella. Y una buena mañana te das cuenta de que vivís polos opuestos el uno del otro. En una situación así, si tu corazón se pregunta "¿Debería terminar la relación?", sigue con ese pensamiento. Porque estar en una relación con alguien a quien apenas ves o con quien apenas hablas apenas es una relación.

Aunque es difícil mantener la misma pasión que cuando empezasteis, una relación está muerta cuando aparece la indiferencia y esa puede ser una de las buenas razones para terminar una relación. Si la desconexión es tan fuerte que no tienes ni idea de qué decir para terminar una relación, es señal de que ambos os habéis distanciado completamente y estáis en tangentes muy diferentes en vuestras vidas.

8. Razones para romper una relación duradera: te has cansado de ella

Cuando rompes con alguien a quien quieres por este motivo, es probable que tus amigos lo desaprueben. Es posible que tu familia tampoco se ponga de tu parte y que tu círculo social más amplio no lo entienda. Pero tomar caminos separados cuando ya no ves sentido a seguir juntos es una de las razones perfectamente válidas para poner fin a una relación.

La mayoría de las personas continúan en una relación equivocada porque no quieren echar a perder el tiempo y la energía que han invertido en ella. Como parece "perfecta" por fuera, se convencen a sí mismos de que probablemente también lo sea por dentro. Pero muchas relaciones duraderas no consiguen mantener la chispa necesaria. Ya sea porque el amor se ha desvanecido, porque hay aburrimiento en la relación, o porque la relación se ha deteriorado.relación, o simplemente necesitáis algo nuevo, las razones sobran para cansarse de una relación.

Cuestionarse la relación, dejar de disfrutar del tiempo juntos, mantener conversaciones incómodas y tener interacciones forzadas son señales de que, efectivamente, los dos os habéis distanciado. No importa que los dos seáis un motín cuando formáis equipo en el Pictionary o que te conozcan al dedillo. El tiempo es una cosa curiosa y, a veces, hace que las relaciones se vuelvan aburridas.

9. Dejan de esforzarse por ti

¿Tu pareja está perdiendo interés en la relación? Porque si has respondido "sí", es hora de hablar con ella de ello. Puede ser difícil aceptar el hecho de que la persona a la que amas no te corresponda como tú necesitas, pero eso ocurre más a menudo de lo que crees. Te mereces estar con alguien que esté profundamente enamorado de ti, te escuche, te quiera en su vida yno te da motivos para romper una relación duradera.

Si eres el único que hace todo el esfuerzo, y eres la única persona que hace los sacrificios y ajustes necesarios para seguir adelante, acabarás arruinando tu autoestima y rompiéndote el corazón una y otra vez. Un vínculo unilateral no puede sobrevivir mucho tiempo y puedes contar con eso como una de las razones para dejar una relación. Cuanto antes te des cuenta de esto y decidas alejarte a pesar de lasdolor, mejor estarás.

10. Tiene problemas en la cama

Puede que tengas otras diez razones para estar en una relación con alguien, pero si no sois compatibles sexualmente, no será satisfactorio para tu salud mental y física. Al fin y al cabo, ¿durante cuánto tiempo puedes privarte del placer que tu cuerpo anhela de forma natural? Puede que esto no suene tan importante y parezca un problema que puede solucionarse, pero no es así para todo el mundo.

Una cosa es que tu vida sexual sea aburrida, pero si tu pareja no está atenta a tus necesidades, sólo se preocupa por su placer y no acepta bien tu negativa, entonces la relación no es igualitaria e incluso puede resultar peligrosa.

También denota cierto egoísmo. Una vez que desaparece la atracción, la relación casi parece una carga, y los problemas de alcoba pueden exacerbar otros problemas. No son muchas las personas que se marchan sólo porque han dejado de sentirse sexualmente atraídas por su pareja, pero seguro que pueden añadir esto a la lista de razones correctas para terminar una relación.

11. Tienes diferencias culturales, raciales o religiosas insalvables

A menudo llevas gafas de color de rosa durante el periodo de noviazgo y luna de miel, debido a lo cual no sueles ver las banderas rojas que te rodean. Lo ideal es que el amor perdure más allá de las diferencias de raza, religión o cultura, pero si una pareja no tiene la madurez necesaria para reconciliarse con sus disparidades inherentes, pueden surgir problemas y darte algunas razones para poner fin a una relación.

Gopa explica: "Cosas que parecían geniales o bonitas en las primeras etapas de la relación pueden convertirse más tarde en la manzana de la discordia entre la pareja. Las diferencias cotidianas que no pueden resolverse mediante la comunicación o el diálogo pueden conducir a discusiones volátiles y desencadenar diferencias irreconciliables. A menudo, las parejas en matrimonios interreligiosos, interraciales o interculturales tienen dificultades para adaptarse.especialmente si son rígidos en cuanto a su fe y sus tradiciones.

"Por ejemplo, una mujer casada desde hacía muchos años y con dos hijos tuvo que lidiar con las opiniones ortodoxas de su familia política sobre lo que las mujeres debían o no hacer. Como ella era una profesional cualificada, al cabo de un tiempo eso se convirtió en la manzana de la discordia entre la pareja, ya que el cónyuge se negaba a actuar como amortiguador entre su esposa y la familia extensa. Y eso acabó dañando su frágil matrimonio, lo que llevó aseparación".

Del mismo modo, los hábitos y estilos de vida dictados por la religión pueden ser difíciles de cambiar y cualquier intento por parte de la pareja de convertir a su media naranja a su forma de vida puede desembocar en conflictos, sobre todo si no se hace voluntariamente. Si su identidad, fe y forma de vida están siendo cuestionadas por su propia pareja, no hay necesidad de buscar más razones para poner fin a una relación.

12. Las razones correctas para terminar una relación - Fantaseas con otra persona

Todos tenemos nuestras fantasías, pero ¿hasta qué punto están bien? Es diferente si fantaseas un poco con Ashton Kutcher o Mila Kunis, esos no son problemas, pero si te encuentras construyendo sueños y fantasías en torno, no a tu pareja, sino a otra persona, podría ser señal de que se avecinan problemas.

"En cierto modo, se trata de una forma de engaño emocional en un matrimonio. Traté un caso en el que el marido mantenía llamadas nocturnas con mujeres desconocidas, veía porno y compartía sus 'fantasías' con su cónyuge, lo que provocó una inseguridad extrema en ella. La esposa se sentía inadecuada e incapaz de confiar en su cónyuge o de respetarlo. La incapacidad de tratar un matrimonio de forma madura puede provocar frustración ydesamor en un matrimonio y es, sin duda, una de las razones para poner fin al amor", afirma Gopa.

Si tu pareja rara vez figura en tu visión de futuro, probablemente significa que ya no te apetece. "No dejo de pensar en terminar mi relación", puedes decir. No porque haya algo malo en ella, sino porque tampoco hay nada bueno. ¿No es ésa una de las razones correctas para terminar una relación?

Poner fin a una relación - La forma correcta de hacerlo

Romper con tu pareja no es exactamente un viaje divertido. Pero es importante que la gente reconozca y admita las razones para no permanecer en una relación, que probablemente contribuyen a la tasa de divorcio del 50% en los Estados Unidos. Por supuesto, tienes que estar preocupado por cómo terminar un matrimonio/relación tóxica afectará a tus hijos o familia. Pero en última instancia, tu satisfacción, salud yla felicidad es lo primero.

Y si eso significa romper una relación de una década, que así sea. Hay un par de cosas que debes tener en cuenta cuando estés a punto de tener "la charla". En primer lugar, nunca termines una relación por un mensaje de texto, a menos que haya sido tan terrible que sientas que no le debes una explicación a tu pareja. Sé honesto con tus razones para terminar una relación a largo plazo y dale claridad sobre lo que salió mal.Es de elemental cortesía ofrecer un cierre adecuado cuando eres tú quien ha optado por marcharse.

Aunque, no seas demasiado explícito o eso podría infundir inseguridad y dudas en la mente de tu pareja. Ya que es vuestra última conversación, intenta mantenerte alejado de echar culpas y sé un poco empático con su estado de ánimo también. Ser amigo de un ex no suele sentar bien a muchos de nosotros. Así que, antes de irte, discute un conjunto claro de límites para la comunicación futura. Asegúrate de nodejar que las cosas se te vayan de las manos y acabes en un episodio de gritos y llantos, más aún si estás en un lugar público.

Indicadores clave

• No se lo piense dos veces antes de poner fin a una relación abusiva
• La infidelidad es uno de los principales factores que pueden romper una pareja
• No satisfacer tus necesidades emocionales, intelectuales o físicas es motivo suficiente para poner fin a una relación.
• Si usted y su pareja están en peleas constantes o se impiden mutuamente explorar su máximo potencial, rompan.
• Márchate si no te sientes unido a ellos o si la relación ha dejado de ser divertida.
• Las diferencias culturales, raciales o religiosas evidentes son razones justificadas para dejar a tu pareja.

Aunque los ajustes y los compromisos son esenciales para una relación duradera, nunca niegues tus sentimientos. Tus sentimientos son válidos y también lo son tus necesidades. El mundo puede estar en tu contra, pero es tu interior el que tiene que estar de acuerdo con tus sentimientos. Y tienes todo el derecho a elegir qué hacer a continuación y cómo seguir viviendo tu vida. Tus razones para acabar con el amor y salir de una relación pueden sersuenan insignificantes para los demás, pero son importantes para ti. Y eso es lo único que importa al final.

Preguntas frecuentes

Tienes que ser honesto sobre por qué quieres salir de una relación. Porque cualquier mentira o error sólo puede causar más dolor y daño. Hazlo positivo, pide perdón e intenta no culparles, sobre todo si no te han hecho nada demasiado terrible.

El engaño, la infidelidad, la mentira, la negativa a cambiar y la falta de atención a las necesidades de su pareja cuando recurre a usted en busca de apoyo son buenas razones para poner fin a una relación. Un par de discusiones, un malentendido, un error genuino, una pareja que no se conserva bien, el cambio natural de aspecto de la pareja a medida que envejece... todas ellas son malas razones para poner fin a una relación. 3. ¿Cómo terminar una relación en buenos términos?

Nunca es fácil abandonar una relación, pero puedes hacerlo en buenos términos alejándote poco a poco de ella. Tómate tu tiempo y asegúrate poco a poco de que tu pareja sabe que no estás a gusto con ella. Las charlas sinceras o la ayuda de un consejero también pueden marcar la diferencia. 4. ¿Cuándo es correcto transigir en una relación?

Si alguno de los miembros de la pareja ha cometido un verdadero error y está dispuesto a rectificar, asumir su responsabilidad y hace todo lo posible por evitarlo, tiene sentido comprometerse en una relación y darle otra oportunidad.