Πάντα μιλάμε τόσο πολύ για τους λόγους για να είσαι ερωτευμένος, για να κάνεις πρόταση γάμου σε εκείνη την κοπέλα, για να κάνεις επιτέλους το άλμα και να είσαι με τον άντρα των ονείρων σου ή για να πετύχει ένας γάμος. Κανείς όμως δεν μιλάει ποτέ για τους λόγους που οδηγούν στο τέλος του έρωτα, οι οποίοι μπορεί να είναι εξίσου σημαντικοί για να δώσουμε προσοχή. Το να χωρίζεις με κάποιον που αγαπάς δεν είναι ποτέ εύκολο. Είναι επώδυνο και προκαλεί πολύ πόνο και στους δύο συντρόφους όταν ο ένας από τους δύο αποφασίζει νανα τερματίσετε μια σχέση οριστικά.

Μέσα σε όλα αυτά, δεν μπορείτε να επικυρώσετε τη γνώμη ενός τρίτου ατόμου ενώ αποφασίζετε τους δικαιολογημένους λόγους για να εγκαταλείψετε μια σχέση. Για να αποφύγουν τον πόνο και την αρνητική φλυαρία από την κοινωνία, οι άνθρωποι συχνά παραμένουν σε κακούς ή ανούσιους γάμους επειδή αισθάνονται ότι δεν έχουν βάσιμους λόγους για να τερματίσουν μια σχέση. Εδώ είναι που κάνουν απόλυτο λάθος.

Μερικές φορές οι σχέσεις έχουν ημερομηνία λήξης και πρέπει να τελειώσουν. Τελεία και παύλα. Όταν μια σχέση έχει ολοκληρώσει τον κύκλο της και έχετε απομακρυνθεί, όλοι οι λόγοι είναι βάσιμοι για να την τερματίσετε, άσχετα με το τι λένε οι άλλοι ότι πρέπει να κάνετε αντ' αυτού. Το να φύγετε είναι το σωστό πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν η παραμονή δεν αποτελεί επιλογή. Αν θεωρείτε ότι ορισμένα πράγματα είναι "deal breakers", είναι αρκετά καλοί λόγοι για να τερματίσετε μια σχέση.

Μερικές φορές, ακόμη και οι φαινομενικά "τέλειες" σχέσεις τελειώνουν, γεγονός που αφήνει τους ανθρώπους με πολλά ερωτήματα - "Γιατί το έκαναν;", "Ήταν τόσο καλό ζευγάρι, τι θα μπορούσε να πάει στραβά;", και ούτω καθεξής και ούτω καθεξής. Η αλήθεια είναι ότι μπορεί να μην υπάρχουν εμφανή σημάδια, αλλά αν έχετε σοβαρούς λόγους να τερματίσετε μια σχέση με κάποιον που αγαπάτε, και αυτοί οι λόγοι φαίνονται βάσιμοι στη συνείδησή σας, θα πρέπει οπωσδήποτε ναΑνεξάρτητα από το τι αισθάνονται ή τι σας λένε οι άλλοι για το αν θα παραμείνετε, εσείς ξέρετε τι είναι καλύτερο για εσάς.

Πολλές φορές, οι άνθρωποι δυσκολεύονται να αποφασίσουν αν οι λόγοι τους είναι αρκετά λογικοί για να τερματίσουν οριστικά μια σχέση. Πηγαίνουν συνέχεια μπρος-πίσω και σκέφτονται "Ίσως αν το κάνω διαφορετικά..." ή "Ίσως παίρνω μια βιαστική απόφαση". Αν λοιπόν βρίσκεστε σε αυτή τη θέση, τότε, ήρθατε στο σωστό μέρος. Με τις ιδέες της ψυχοθεραπεύτριας Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology, M.Ed), η οποίαειδικεύεται στη συμβουλευτική γάμου και οικογένειας, ας αποκωδικοποιήσουμε ποιο δρόμο πρέπει να ακολουθήσετε.

12 απόλυτα έγκυροι λόγοι για να τερματίσετε μια σχέση

Δεν μπορούμε να αρνηθούμε το γεγονός ότι παρά τα σοβαρά ζητήματα που προκύπτουν σε μια σχέση, έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι αν συνεχίσουμε να προσπαθούμε και να επιμένουμε σε αυτήν, τότε τα πράγματα θα πάνε καλά στο τέλος. Ίσως μένουμε σε μια σχέση μόνο και μόνο επειδή φοβόμαστε πολύ να καταλήξουμε μοναχικοί και μόνοι. Αυτό από μόνο του είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τον οποίο οι άνθρωποι κλείνουν τα μάτια σε όλους τους λόγους για να τελειώσει η αγάπη.

Αλλά πρέπει να αποδεχτούμε το γεγονός ότι ορισμένες καταστάσεις δεν μπορούν πραγματικά να υπερσκελιστούν έτσι. Αν υπάρχουν όλων των ειδών οι κόκκινες σημαίες σε μια σχέση, τότε ίσως ήρθε η ώρα να αποκοπείτε από τον σύντροφό σας. Εδώ είναι μερικοί καλοί λόγοι για να τερματίσετε μια σχέση:

1. Λόγοι για να τερματίσετε τον έρωτα - Υπάρχει κακοποίηση στη σχέση σας

Είτε πρόκειται για σωματική, συναισθηματική ή λεκτική κακοποίηση, η κακοποίηση είναι απόλυτη απαγόρευση και δεν είναι κάτι που μπορείτε να παραβλέψετε. Ακόμη και η πρώτη υποψία κακοποίησης θα πρέπει να αποτελεί λόγο για να τερματίσετε μια μακροχρόνια σχέση. Υπάρχουν κάποια πράγματα που δεν μπορούν να γίνουν ανεκτά και η κακοποίηση είναι ένα από αυτά. Μερικές φορές, οι κακοποιητές μπορεί να εκφράσουν μεταμέλεια και να κάνουν γνήσιες προσπάθειες να αλλάξουν τον εαυτό τους.

Αν πιστεύετε ότι ο σύντροφός σας το κάνει πραγματικά αυτό για εσάς, τότε μπορεί να του δώσετε άλλη μια ευκαιρία. Αν όμως κάθε μέρα είναι γεμάτη φωνές, γκαζάρισμα ή άλλες μορφές κακοποίησης, θα πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Είναι επίσης πιθανό ο καταχρηστικός του χαρακτήρας να προέρχεται από ένα τραυματικό παρελθόν, εξαιτίας του οποίου μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να τον συγχωρήσετε ή ακόμα και να νιώσετε συμπάθεια γι' αυτόν.

Ωστόσο, η ασυνέπεια στη συμπεριφορά, τα λεκτικά χτυπήματα και ο φόβος ότι οι καυγάδες στη σχέση μπορεί να γίνουν σωματικοί, μπορεί να προκαλέσουν καταστροφή στο μυαλό σας. Αν δεν υπερασπιστείτε τον εαυτό σας, μπορεί να είναι απίστευτα επιζήμιο για τον ψυχισμό σας. Η Γκόπα συμφωνεί ότι η κακοποίηση είναι ένας από τους πιο βάσιμους λόγους για να τερματίσετε μια σχέση οριστικά. Λέει: "Οι περισσότεροι άνθρωποι καταλήγουν να περιμένουν για χρόνια να αλλάξει ο σύζυγός τους, μόνο πουγια να συνειδητοποιήσουν τελικά ότι η αλλαγή δεν θα γίνει ποτέ.

"Σε πολλές περιπτώσεις, φεύγουν από τη σχέση μόνο όταν η βία έχει στόχο τα παιδιά. Δυστυχώς, πολλές γυναίκες παραμένουν και μερικές μάλιστα χάνουν τραγικά τη ζωή τους επειδή η σκέψη να εγκαταλείψουν μια σχέση κακοποίησης φαίνεται πολύ τρομακτική. Το να παραμένουν για χάρη των παιδιών είναι ένας συνηθισμένος λόγος που χρησιμοποιούν για να το εκλογικεύσουν, παρά το γεγονός ότι κακοποιούνται σωματικά, συναισθηματικά ήσεξουαλικά κάθε μέρα".

2. Έχουν προδώσει την εμπιστοσύνη σας

Ένας από τους σταθερούς λόγους για να διαλύσετε μια μακροχρόνια σχέση, η διάσπαση της εμπιστοσύνης μπορεί πραγματικά να προκαλέσει τον όλεθρο στους δύο εμπλεκόμενους ανθρώπους. Η απιστία είναι δύσκολο να ξεχαστεί ή να συγχωρεθεί. Το ίδιο και το ψέμα ή η διατήρηση μυστικών ο ένας από τον άλλον. Έχει ο σύντροφός σας παραβιάσει την εμπιστοσύνη σας πάρα πολλές φορές; Αν ναι, τότε η σχέση έχει ήδη πατήσει σε λεπτό πάγο. Επίσης, να θυμάστε ότι ένας αδυσώπητος απατεώνας μπορεί να ξεστρατίσειΈτσι, πρέπει να αποφασίσετε προσεκτικά αν αξίζουν άλλη μια ευκαιρία.

Όταν πρόκειται για απιστία, η ικανότητά σας να συγχωρήσετε τον σύντροφό σας για την απιστία και να προχωρήσετε παρακάτω είναι ένα πολύ σημαντικό πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη σας. Θα μπορέσετε να ξεπεράσετε την αδιακρισία του, αν εκείνος παρακαλάει και εκλιπαρεί μπροστά σας; Αν αισθάνεστε ότι όλα αυτά είναι πάρα πολλά για εσάς, τότε είναι καλύτερο να φύγετε και να ξεκινήσετε από την αρχή. Η απιστία είναι ένας από τους σημαντικότερους λόγους για να τερματίσετε μια σχέση, όσο δυνατή κι αν ήταν η αγάπη σαςπριν.

Η Gopa λέει: "Εάν ο σύζυγος έχει πραγματικά τύψεις, τότε τα πράγματα μπορούν να βελτιωθούν με την πάροδο του χρόνου με τη θεραπεία ζεύγους. Εάν όμως η προδοσία συνεχίζεται, τότε το άτομο που προδίδεται πρέπει να καταλάβει ότι η σχέση που προσπαθεί να "σώσει" δεν υπάρχει εξαρχής.

"Για παράδειγμα, ένα ζευγάρι που ήταν παντρεμένο για 10 χρόνια ήρθε σε μένα για βοήθεια. Ο σύζυγος είχε απατηθεί μερικές φορές, αλλά εξακολουθούσε να κρατάει τη σχέση και να ελπίζει ότι τα πράγματα θα άλλαζαν προς το καλύτερο. Ήμουν ίσως ο τρίτος ή τέταρτος θεραπευτής που είχαν προσεγγίσει τα τελευταία χρόνια." Εν ολίγοις, η φύση της απιστίας μπορεί να γίνει καθοριστικός παράγοντας για το αν θανα τερματίσετε μια σχέση με κάποιον που αγαπάτε.

3. Αρνούνται να αλλάξουν

Μήπως ο κατά τα άλλα τέλειος σύντροφός σας έχει μια κακή συνήθεια που δεν μπορείτε να συγχωρήσετε; Ας πούμε, το ποτό, το κάπνισμα, τον υπερβολικό τζόγο, τις κακές οικονομικές αποφάσεις κ.ο.κ. Επειδή πράγματα όπως αυτά μπορούν να δημιουργήσουν μια τεράστια σφήνα ανάμεσα στους δυο σας. Το πρόβλημα μπορεί τελικά να πάρει μορφή χιονοστιβάδας αν, παρά τις προσπάθειές σας, εκείνος αρνείται να αλλάξει.

Η Σόφι, μια νεαρή επιχειρηματίας από τη Νέα Υόρκη, λέει: "Έζησα στο δίλημμα "Να τελειώσω τη σχέση;" για πολύ καιρό πριν διακόψω την 5ετή σχέση μου με την Έιμι. Η shopaholism της και το τεράστιο χρέος των πιστωτικών καρτών της προκαλούσαν πολύ άγχος και στους δύο μας. Και δεν υπήρχε κανένα σημάδι ότι έκανε καμία προσπάθεια να βελτιωθεί. Αλλά λόγω του ιστορικού της αυτοτραυματισμού, δεν μπορούσα να φύγω αμέσωςπαρόλο που υπήρχαν λόγοι να τερματιστεί μια μακροχρόνια σχέση".

Η Gopa συμβουλεύει: "Σε περίπτωση προβλημάτων εθισμού ή νευρικού κλονισμού, ο σύζυγος/σύντροφος μπορεί να δυσκολεύεται να τα βγάλει πέρα. Σε τέτοιες σχέσεις, ο σύζυγος που είναι ο "εγκλωβιστής" φτάνει σε ένα στάδιο όπου δεν είναι σε θέση να είναι πλέον ο φροντιστής. Σε αυτό το σημείο, πρέπει να συνειδητοποιήσει ότι δεν μπορεί να "σώσει" κάποιον, εκτός αν επιθυμεί να αλλάξει προς το καλύτερο".

Δεν υπάρχει κανείς χωρίς ελαττώματα, αλλά αν αρνούνται να καταβάλουν οποιαδήποτε προσπάθεια, σημαίνει ότι απλά δεν σας σέβονται αρκετά ώστε να σας ακούσουν. Και το να πρέπει να υποστείτε τις συνέπειες της κακής συμπεριφοράς τους είναι αρκετός λόγος για να τερματίσετε μια σχέση, ό,τι κι αν λέει ο κόσμος.

4. Κρατάτε ο ένας τον άλλον πίσω

Κάποιοι λόγοι για να τελειώσει μια σχέση δεν έχουν να κάνουν και τόσο πολύ με το ότι ο ένας σύντροφος είναι λάθος ή κακός. Μερικές φορές, έχουν να κάνουν απλά με την αλλαγή των συνθηκών. Αν δεν αναπτύσσεστε σε μια σχέση, ε, αυτός είναι ένας από τους σημαντικότερους λόγους για να τελειώσει ο έρωτας και να φύγετε. "Μερικές φορές, οι σχέσεις γίνονται στάσιμες ή "νεκρές" και καμία ποσότητα θεραπείας δεν μπορεί να τις βοηθήσει να αναζωογονηθούν. Μερικές φορές, οι άνθρωποι παραμένουν σε σχέσειςεπειδή φοβούνται το άγνωστο ή ανησυχούν για το πώς θα επιβιώσουν μόνοι τους", λέει η Gopa.

Έχετε κάποια όνειρα που θέλετε να εκπληρώσετε; Θυσιάζετε τις φιλοδοξίες σας για να μείνετε με τον σύντροφό σας; Ίσως σας δόθηκε μια μεγάλη ευκαιρία στη Νέα Υόρκη, την οποία έπρεπε να αρνηθείτε, επειδή δεν θέλει να μετακομίσει από το Λος Άντζελες. Αν δεν μπορείτε να βρείτε μια μέση λύση, όπου μπορείτε να μείνετε μαζί και να μην εγκαταλείψετε τις φιλοδοξίες σας, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσαρέσκεια στη σχέση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναικαλύτερα να τερματίσετε μια σχέση χωρίς να πληγώσετε περαιτέρω ο ένας τον άλλον.

Μερικές φορές το ταξίδι προς την εκπλήρωση αυτών των ονείρων σημαίνει να αφήσετε κάποιον που αγαπάτε. Μπορεί να είναι δύσκολο να τερματίσετε μια μακροχρόνια σχέση, αλλά αν εσείς και ο σύντροφός σας θέλετε διαφορετικά πράγματα στη ζωή, δεν έχει και πολύ νόημα να τη συνεχίσετε. "Έχουμε δεσμευτεί ο ένας στον άλλο" ή "Έχουμε ακόμα συναισθήματα" δεν είναι αρκετά καλοί λόγοι για να είστε σε μια σχέση με κάποιον, αν σαμποτάρει τηνανάπτυξη ως άτομο.

5. Καλοί λόγοι για να τερματίσετε μια σχέση - Εσείς οι δύο τσακώνεστε συνέχεια

Όταν ψάχνετε πειστικούς λόγους για να μην μείνετε σε μια σχέση, θεωρήστε ως έναν μεγάλο από αυτούς τους γατοκαβγάδες μεταξύ ζευγαριών. Δεν υπάρχει σχέση χωρίς καβγάδες, το καταλαβαίνουμε αυτό. Αλλά ακούστε μας όταν σας λέμε ότι οι καβγάδες σε τακτική βάση δεν είναι καλό πράγμα και στην πραγματικότητα μπορεί να είναι αρκετά τρομακτικοί.

Όταν οι καθημερινές σας συζητήσεις μετατρέπονται σε καβγάδες, μπορεί να επιβαρύνουν την ψυχική σας υγεία και τη σχέση σας. Στα πρώτα χρόνια της σχέσης σας, μπορεί να είναι εύκολο να κάνετε τα στραβά μάτια και να τα μπαλώσετε μετά από έναν καβγά, αλλά όσο περνούν τα χρόνια, αυτό θα γίνεται όλο και πιο δύσκολο. Αν μας ρωτάτε, αυτός είναι ένας από τους πιο λογικούς λόγους για να τερματίσετε μια σχέση με κάποιον που αγαπάτε.

Ο Gopa λέει: "Τέτοιες σχέσεις είναι συναισθηματικά, διανοητικά και σωματικά εξαντλητικές. Επηρεάζουν κάθε πτυχή της ζωής τους. Τα παιδιά που είναι αθώοι θεατές επηρεάζονται άσχημα ψυχολογικά όταν βλέπουν τους γονείς τους να τσακώνονται. Είναι σαν να ζεις σε εμπόλεμη ζώνη και το μόνο που θα κάνει είναι να οδηγήσει και σε περαιτέρω λάθη στη διαπαιδαγώγηση των γονέων".

Είναι δύσκολο να τερματίσετε μια σχέση με καλούς όρους, αν τα περισσότερα από τα χρόνια που είστε μαζί, σνομπάρει ο ένας τον άλλον. Αλλά το μόνο πλεονέκτημα είναι ότι ο χωρισμός μπορεί να είναι γρήγορος, καθώς ο σύντροφός σας είναι εξίσου πιθανό να θέλει να φύγει και ο ίδιος. Όταν η ατμόσφαιρα στο σπίτι είναι τοξική, έχετε αρκετούς λόγους για να τερματίσετε μια σχέση.

6. Οι ανάγκες σας δεν ικανοποιούνται

Αυτό μπορεί να μη φαίνεται ως ένας από τους σωστούς λόγους για να τερματίσετε μια σχέση, γιατί σε κάποιους μπορεί πραγματικά να φαίνεται εγωιστικό, αλλά σας διαβεβαιώνουμε ότι αν αυτό είναι αλήθεια, τότε δεν θα μπορέσετε να συνεχίσετε για πολύ καιρό. Σε μια καλή σχέση, το ζευγάρι θα πρέπει να μιλάει και οι δύο την ίδια γλώσσα αγάπης ή τουλάχιστον να σέβεται και να εκτιμά ο ένας την γλώσσα του άλλου. Επίσης, παρά τις διαφορές, ο τελικός σας στόχος και οι βασικές οικογενειακές αξίες θα πρέπει να είναιΑλλά όταν οι συναισθηματικές ή διανοητικές σας ανάγκες δεν ικανοποιούνται ή αισθάνεστε παρεξηγημένοι, είναι δύσκολο να παραμείνετε μαζί.

Για παράδειγμα, αισθάνεται ότι είστε πολύ κολλητική όταν ανεβαίνετε στο κρεβάτι και του τρίβετε την πλάτη όταν δουλεύει στο λάπτοπ του; Αρνείται τη σωματική στοργή που τόσο πολύ αποζητάτε; Όταν ο σύντροφός σας δεν δίνει αρκετή σημασία στις ανάγκες ή τις επιθυμίες σας, η αγάπη εξαφανίζεται σιγά-σιγά από το παράθυρο, ακόμη και αν δεν υπάρχει τίποτα πραγματικά "λάθος" μαζί του.

"Συνήθως, οι σύζυγοι καταλήγουν να παραμένουν σε τέτοιες σχέσεις και να συμβιβάζονται επειδή έχουν παιδιά και μπορεί να μην έχουν τους πόρους ή το σύστημα υποστήριξης που θα τους βοηθήσει να κάνουν μια καθαρή μετάβαση από το γάμο. Ωστόσο, ο γάμος δεν είναι μονόδρομος. Αν ο γάμος ή η σχέση δεν είναι ικανοποιητική και δεν παίρνετε τίποτα από τη σχέση, τότε θα συνεχίσει να είναι δυστυχισμένη", λέει οGopa.

Να θυμάστε ότι έχετε το δικαίωμα να τραβήξετε την πρίζα από τη σχέση που σας κάνει να νιώθετε ελλιπής, ανεξάρτητα από το τι λένε οι άλλοι. Δεν υπάρχει λόγος να παραμείνετε σε μια σχέση όπου νιώθετε μοναξιά ή έλλειψη σεβασμού. Μην παραμελείτε τις ανάγκες σας αν είναι πολύ σημαντικές για εσάς και θεωρήστε το ως έναν από τους πιο σημαντικούς λόγους για να τερματίσετε τον έρωτα.

7. Λόγοι για να τελειώσει ο έρωτας - Έχετε απομακρυνθεί μεταξύ σας

"Συχνά, οι άνθρωποι παθαίνουν ένα αγενές σοκ όταν τα παιδιά τους φεύγουν για το κολέγιο και συνειδητοποιούν ότι δεν έχουν τίποτα κοινό. Αν κατά τη διάρκεια της θεραπείας του ζευγαριού, δεν μπορούν να επανασυνδεθούν ή δυσκολεύονται να ζήσουν ο ένας με τον άλλον, καθώς δεν μπορούν πλέον να σχετιστούν μεταξύ τους, τότε πρέπει να κάνουν έναν απολογισμό της κατάστασης και να βρουν έναν τρόπο να τερματίσουν μια σχέση χωρίς να πληγώσουν ο ένας τον άλλον", εκτιμά η Gopa.

Δεν ρωτάτε πώς ήταν η μέρα τους. Περνάτε εβδομάδες και μέρες χωρίς να τους τηλεφωνήσετε ή να τους στείλετε μήνυμα και δεν σας λείπει καν η επικοινωνία. Ίσως δεν αισθάνεστε συναισθηματικά ή σωματικά συνδεδεμένοι μαζί τους. Υπάρχει έλλειψη τρυφερών μη συναισθηματικών αγγίξεων, όπως μια ζεστή αγκαλιά ή το κράτημα των χεριών τους, πόσο μάλλον προσωπικές σεξουαλικές στιγμές.

Οι στόχοι σας δεν ευθυγραμμίζονται πια. Μπορεί να αγαπάτε το σύντροφό σας, αλλά δεν είστε "ερωτευμένοι" μαζί του. Και ένα ωραίο πρωινό συνειδητοποιείτε ότι ζείτε σε απόσταση πόλων ο ένας από τον άλλον. Σε μια τέτοια κατάσταση, αν η καρδιά σας αναρωτιέται "Να τελειώσω τη σχέση;", ακολουθήστε αυτή τη σκέψη. Γιατί το να είσαι σε μια σχέση με κάποιον που μόλις και μετά βίας βλέπεις ή μιλάς μαζί του, δεν είναι σχεδόν καθόλου σχέση.

Αν και είναι δύσκολο να διατηρήσετε το ίδιο πάθος που είχατε όταν ξεκινήσατε, μια σχέση είναι νεκρή όταν παρεισφρέει η αδιαφορία και αυτός μπορεί να είναι ένας από τους καλούς λόγους για να τερματίσετε μια σχέση. Αν η αποσύνδεση είναι τόσο έντονη που δεν έχετε ιδέα τι να πείτε για να τερματίσετε μια σχέση, είναι ένα σημάδι ότι και οι δύο έχετε απομακρυνθεί εντελώς και βρίσκεστε σε πολύ διαφορετικές αφετηρίες στη ζωή σας.

8. Λόγοι για να χωρίσετε τη μακροχρόνια σχέση - την έχετε βαρεθεί

Όταν χωρίζετε με κάποιον που αγαπάτε για αυτόν τον λόγο, οι φίλοι σας πιθανότατα θα το αποδοκιμάσουν. Ούτε η οικογένειά σας μπορεί να πάρει ποτέ το μέρος σας σε αυτό. Ο ευρύτερος κοινωνικός σας κύκλος μπορεί να μην το καταλάβει. Αλλά το να τραβήξετε χωριστούς δρόμους όταν δεν βλέπετε πια το νόημα του να είστε μαζί είναι από τους απόλυτα έγκυρους λόγους για να τερματίσετε μια σχέση.

Οι περισσότεροι άνθρωποι συνεχίζουν να παραμένουν σε μια λάθος σχέση επειδή δεν θέλουν να αφήσουν το χρόνο και την ενέργεια που έχουν επενδύσει σε αυτή να πάει χαμένη. Επειδή φαίνεται "τέλεια" εξωτερικά, πείθουν τον εαυτό τους ότι μάλλον είναι τέλεια και εσωτερικά. Όμως πολλές μακροχρόνιες σχέσεις δεν καταφέρνουν να διατηρήσουν τη σπίθα που απαιτείται. Είτε η αγάπη έχει μειωθεί, είτε υπάρχει πλήξη στηνσχέση, ή απλά εσείς οι δύο χρειάζεστε κάτι καινούργιο, οι λόγοι είναι πολλοί για να κουραστείτε από μια σχέση.

Το να αμφισβητείτε τη σχέση σας, να μην απολαμβάνετε πλέον τον χρόνο που περνάτε μαζί, να κάνετε αμήχανες συζητήσεις και να έχετε αναγκαστικές αλληλεπιδράσεις είναι σημάδια ότι οι δυο σας έχετε όντως απομακρυνθεί. Δεν έχει σημασία ότι εσείς οι δυο είστε μια χαρά όταν συνεργάζεστε μαζί κατά τη διάρκεια του Pictionary ή ότι σας ξέρει από μέσα μέχρι έξω. Ο χρόνος είναι ένα αστείο πράγμα και μερικές φορές, κάνει τις σχέσεις να γίνονται βαρετές.

9. Σταματούν να καταβάλλουν προσπάθειες για εσάς

Ο σύντροφός σας χάνει το ενδιαφέρον του για τη σχέση σας; Γιατί αν απαντήσατε "ναι", τότε ήρθε η ώρα να του μιλήσετε γι' αυτό. Μπορεί να είναι δύσκολο να συμβιβαστείτε με το γεγονός ότι το άτομο που αγαπάτε δεν σας αγαπάει και πάλι με τον τρόπο που εσείς χρειάζεστε, αλλά αυτό συμβαίνει πιο συχνά απ' ό,τι νομίζετε. Αξίζετε να είστε με κάποιον που είναι βαθιά ερωτευμένος μαζί σας, σας ακούει, σας θέλει στη ζωή του καιδεν σας δίνει λόγους να διαλύσετε μια μακροχρόνια σχέση.

Αν είστε ο μόνος που καταβάλλει όλη την προσπάθεια και είστε ο μόνος που κάνει τις θυσίες και τις προσαρμογές που απαιτούνται για να προχωρήσετε μπροστά, θα καταλήξετε να καταστρέφετε την αυτοεκτίμησή σας και να ραγίζετε την καρδιά σας ξανά και ξανά. Ένας μονόπλευρος δεσμός δεν μπορεί να επιβιώσει για πολύ και μπορείτε να το υπολογίσετε αυτό ως έναν από τους λόγους για να φύγετε από μια σχέση. Όσο πιο γρήγορα το συνειδητοποιήσετε αυτό και αποφασίσετε να φύγετε παρά τιςπόνο, τόσο καλύτερα θα είστε.

10. Έχετε προβλήματα στο κρεβάτι

Μπορεί να έχετε δέκα άλλους λόγους για να είστε σε σχέση με κάποιον, αλλά αν δεν είστε σεξουαλικά συμβατοί, δεν θα είναι ικανοποιητική για την ψυχική και σωματική σας υγεία. Εξάλλου, για πόσο καιρό μπορείτε να στερήσετε από τον εαυτό σας την απόλαυση που το σώμα σας αποζητά με φυσικό τρόπο; Αυτό μπορεί να μην ακούγεται τόσο σημαντικό και να φαίνεται σαν ένα θέμα που μπορεί πραγματικά να λυθεί, αλλά αυτό δεν ισχύει για όλους.

Τα σεξουαλικά προβλήματα συχνά μπορούν να οδηγήσουν στα δικαστήρια του διαζυγίου ή στο δρόμο προς τη χωρίστρα. Είναι άλλο πράγμα αν η σεξουαλική σας ζωή είναι βαρετή, αλλά αν ο σύντροφός σας είναι αδιάφορος για τις ανάγκες σας, νοιάζεται μόνο για τη δική του ευχαρίστηση και δεν δέχεται καλά καλά την άρνησή σας, τότε αυτό δεν κάνει για μια ισότιμη σχέση και θα μπορούσε να είναι ακόμη και αρκετά επικίνδυνη η θέση σας.

Υποδηλώνει επίσης έναν ορισμένο βαθμό εγωισμού. Μόλις φύγει η έλξη, η σχέση μοιάζει σχεδόν με βάρος και τα προβλήματα στην κρεβατοκάμαρα μπορεί να επιδεινώσουν άλλα ζητήματα. Δεν είναι πολλοί οι άνθρωποι που θα φύγουν μόνο και μόνο επειδή έχουν σταματήσει να νιώθουν σεξουαλική έλξη για τον σύντροφό τους, αλλά σίγουρα μπορούν να το προσθέσουν στη λίστα με τους σωστούς λόγους για να τερματίσουν μια σχέση.

11. Έχετε ανυπέρβλητες πολιτισμικές, φυλετικές ή θρησκευτικές διαφορές

Συχνά φοράτε ροζ γυαλιά κατά τη διάρκεια της περιόδου των γνωριμιών και του μήνα του μέλιτος, εξαιτίας των οποίων συχνά δεν βλέπετε τις κόκκινες σημαίες γύρω σας. Στην ιδανική περίπτωση, η αγάπη υποτίθεται ότι διαρκεί πέρα από φυλετικές, θρησκευτικές ή πολιτισμικές διαφορές, αλλά αν ένα ζευγάρι δεν έχει την ωριμότητα να συμφιλιωθεί με τις εγγενείς διαφορές του, μπορεί να προκύψουν προβλήματα και να σας δώσουν κάποιους λόγους για να τερματίσετε μια σχέση.

Η Gopa εξηγεί: "Πράγματα που φαίνονταν υπέροχα ή χαριτωμένα στα πρώτα στάδια της σχέσης μπορεί αργότερα να γίνουν ένα σημαντικό σημείο διαφωνίας μεταξύ του ζευγαριού. Οι καθημερινές διαφορές που δεν μπορούν να επιλυθούν μέσω της επικοινωνίας ή του διαλόγου μπορούν να οδηγήσουν σε έντονες διαφωνίες και να πυροδοτήσουν αγεφύρωτες διαφορές. Συχνά τα ζευγάρια σε διαθρησκευτικούς, διαφυλετικούς ή διαπολιτισμικούς γάμους δυσκολεύονται να προσαρμοστούνειδικά αν είναι άκαμπτοι ως προς την πίστη και τις παραδόσεις τους.

"Για παράδειγμα, μια γυναίκα παντρεμένη για πολλά χρόνια με δύο γιους είχε να αντιμετωπίσει τις ορθόδοξες απόψεις των πεθερικών της για το τι πρέπει ή δεν πρέπει να κάνουν οι γυναίκες. Δεδομένου ότι ήταν εξειδικευμένη επαγγελματίας, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα αυτό έγινε μήλον της έριδος μεταξύ του ζευγαριού, καθώς ο σύζυγος αρνιόταν να λειτουργήσει ως ρυθμιστής μεταξύ της συζύγου του και της ευρύτερης οικογένειας. Και αυτό κατέληξε να βλάψει τον εύθραυστο γάμο τους, οδηγώντας σεδιαχωρισμό."

Παρομοίως, οι συνήθειες και ο τρόπος ζωής που υπαγορεύονται από τη θρησκεία μπορεί να είναι δύσκολο να αλλάξουν και κάθε προσπάθεια του συντρόφου να προσηλυτίσει το έτερόν του ήμισυ στον δικό του τρόπο ζωής μπορεί να οδηγήσει σε διαμάχες, ειδικά αν δεν γίνει οικειοθελώς. Αν η ταυτότητα, η πίστη και ο τρόπος ζωής σας αμφισβητούνται από τον ίδιο σας τον σύντροφο, δεν υπάρχει λόγος να αναζητήσετε περισσότερους λόγους για να τερματίσετε μια σχέση.

12. Οι σωστοί λόγοι για να τερματίσετε μια σχέση - Φαντασιώνεστε κάποιον άλλον

Όλοι έχουμε τις φαντασιώσεις μας. Αλλά σε ποιο βαθμό αυτές είναι εντάξει; Είναι διαφορετικό αν φαντασιώνεστε λίγο τον Ashton Kutcher ή τη Mila Kunis, αυτά δεν είναι εμπόδια. Αλλά αν ανακαλύψετε τον εαυτό σας να χτίζει όνειρα και φαντασιώσεις γύρω, όχι από τον σύντροφό σας, αλλά από κάποιον άλλο, θα μπορούσε να είναι σημάδια επερχόμενου προβλήματος.

"Κατά κάποιο τρόπο, αυτό είναι μια μορφή συναισθηματικής εξαπάτησης σε ένα γάμο. Ασχολήθηκα με μια περίπτωση όπου ο σύζυγος τηλεφωνούσε αργά το βράδυ με άγνωστες γυναίκες, παρακολουθούσε πορνό και μοιραζόταν τις "φαντασιώσεις" του με τη σύζυγό του, γεγονός που οδήγησε σε ακραία ανασφάλεια μέσα της. Η σύζυγος ένιωθε ανεπαρκής και ανίκανη να εμπιστευτεί ή να σεβαστεί το σύζυγό της. Η αδυναμία αντιμετώπισης ενός γάμου με ώριμο τρόπο μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση καισπαραγμό σε έναν γάμο και είναι σίγουρα ένας από τους λόγους για να τελειώσει ο έρωτας", λέει η Gopa.

Αν ο σύντροφός σας σπάνια εμφανίζεται στο όραμά σας για το μέλλον, αυτό μάλλον σημαίνει ότι δεν τον γουστάρετε πια. "Σκέφτομαι συνέχεια να τερματίσω τη σχέση μου", μπορεί να πείτε. Όχι επειδή υπάρχει κάτι κακό σε αυτήν, αλλά επειδή δεν υπάρχει και κάτι σωστό σε αυτήν. Αυτός δεν είναι ένας από τους σωστούς λόγους για να τερματίσετε μια σχέση;

Τερματισμός μιας σχέσης - Ο σωστός τρόπος να το κάνετε

Ο χωρισμός με τον σύντροφό σας δεν είναι ακριβώς μια διασκεδαστική διαδρομή. Αλλά είναι σημαντικό οι άνθρωποι να αναγνωρίζουν και να αναγνωρίζουν τους λόγους που δεν πρέπει να παραμείνουν σε μια σχέση, οι οποίοι πιθανώς συμβάλλουν στο ποσοστό διαζυγίου 50% στις Ηνωμένες Πολιτείες. Φυσικά, πρέπει να ανησυχείτε για το πώς ο τερματισμός ενός τοξικού γάμου/σχέσης θα επηρεάσει τα παιδιά ή την οικογένειά σας. Αλλά τελικά, η ικανοποίηση, η υγεία και ηη ευτυχία προηγείται.

Και αν αυτό σημαίνει ότι πρέπει να διαλύσετε μια δεκαετή συνεργασία, ας είναι έτσι. Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν πρόκειται να κάνετε "τη συζήτηση". Πρώτα απ' όλα, μην τερματίσετε ποτέ μια σχέση με ένα γραπτό μήνυμα, εκτός αν ήταν τόσο τρομερή που νιώθετε ότι δεν οφείλετε εξηγήσεις στο σύντροφό σας. Να είστε ειλικρινείς με τους λόγους που θέλετε να τερματίσετε μια μακροχρόνια σχέση και να του δώσετε σαφήνεια για το τι πήγε στραβά.Είναι στοιχειώδης ευγένεια να προσφέρετε το κατάλληλο κλείσιμο όταν είστε εσείς αυτός που επέλεξε να φύγει.

Αν και, μην είστε πολύ σαφείς, γιατί αυτό μπορεί να προκαλέσει ανασφάλεια και αμφιβολίες στο μυαλό του συντρόφου σας. Εφόσον είναι η τελευταία σας συζήτηση, προσπαθήστε να αποφύγετε την επίρριψη ευθυνών και να δείξετε λίγη ενσυναίσθηση και για τη δική του ψυχική κατάσταση. Το να είστε φίλοι με έναν πρώην συχνά δεν συμφωνεί με πολλούς από εμάς. Έτσι, πριν φύγετε, συζητήστε ένα ξεκάθαρο σύνολο ορίων για τη μελλοντική επικοινωνία. Βεβαιωθείτε ότι δεν θανα αφήσετε τα πράγματα να ξεφύγουν από τον έλεγχο και να καταλήξετε σε ένα επεισόδιο με ουρλιαχτά και κλάματα, πολύ περισσότερο αν βρίσκεστε σε δημόσιο χώρο.

Βασικοί δείκτες

• Μην το σκέφτεστε δύο φορές πριν τερματίσετε μια καταχρηστική σχέση
• Η απιστία είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που μπορεί να χωρίσει ένα ζευγάρι.
• Η μη ικανοποίηση των συναισθηματικών/διανοητικών/σωματικών σας αναγκών είναι ένας αρκετά καλός λόγος για να τερματίσετε μια σχέση.
• Αν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε συνεχείς καβγάδες ή εμποδίζετε ο ένας τον άλλον να εξερευνήσει τις υψηλότερες δυνατότητές σας, χωρίστε.
• Φύγετε αν δεν αισθάνεστε συνδεδεμένοι μαζί τους ή αν η σχέση δεν είναι πια διασκεδαστική.
• Οι κραυγαλέες πολιτισμικές, φυλετικές ή θρησκευτικές διαφορές είναι δικαιολογημένοι λόγοι για να εγκαταλείψετε τον σύντροφό σας.

Αν και οι προσαρμογές και οι συμβιβασμοί είναι απαραίτητοι για μια μακροχρόνια σχέση, ποτέ μην αναιρείτε τα συναισθήματά σας. Τα συναισθήματά σας είναι έγκυρα και το ίδιο και οι ανάγκες σας. Ο κόσμος μπορεί να είναι εναντίον σας, αλλά ο εσωτερικός σας εαυτός είναι αυτός που πρέπει να συμφωνήσει με τα συναισθήματά σας. Και έχετε κάθε δικαίωμα να επιλέξετε τι θα κάνετε στη συνέχεια και πώς θα ζήσετε τη ζωή σας περαιτέρω. Οι λόγοι για να τερματίσετε τον έρωτα και να φύγετε από μια σχέση μπορεί ναΑκούγονται ασήμαντα για τους άλλους, αλλά είναι σημαντικά για εσάς. Και αυτό είναι το μόνο που έχει σημασία τελικά.

Συχνές ερωτήσεις

Πρέπει να είσαι ειλικρινής σχετικά με το γιατί θέλεις να φύγεις από μια σχέση. Γιατί τυχόν ψέματα ή λάθη μπορεί να προκαλέσουν περισσότερο πόνο και πληγή. Κάνε το θέμα θετικό, ζήτα συγγνώμη και προσπάθησε να μην τους κατηγορείς, ειδικά αν δεν σου έχουν κάνει κάτι πολύ τρομερό.

Η απιστία, η απιστία, το ψέμα, η άρνηση αλλαγής και η απροσεξία στις ανάγκες του συντρόφου σας όταν αυτός στρέφεται σε εσάς για υποστήριξη είναι καλοί λόγοι για να τερματίσετε μια σχέση. Μερικοί καυγάδες, μια παρεξήγηση, ένα γνήσιο λάθος, ένας σύντροφος που δεν κρατιέται καλά, η φυσική αλλαγή της εμφάνισης του συντρόφου καθώς μεγαλώνει - όλα αυτά είναι κακοί λόγοι για να τερματίσετε μια σχέση. 3. Πώς να τερματίσετε μια σχέση με καλούς όρους;

Δεν είναι ποτέ εύκολο να φύγετε από μια σχέση, αλλά μπορείτε να την τερματίσετε με καλούς όρους απογαλακτίζοντας σιγά-σιγά τον εαυτό σας από τη σχέση. Πάρτε το χρόνο σας και σιγά-σιγά βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας γνωρίζει ότι δεν είστε ευχαριστημένοι με αυτήν. Οι ειλικρινείς συζητήσεις ή η αναζήτηση της βοήθειας ενός συμβούλου μπορούν επίσης να κάνουν τη διαφορά. 4. Πότε είναι σωστό να συμβιβάζεστε σε μια σχέση;

Αν κάποιος από τους δύο συντρόφους έχει κάνει ένα πραγματικό λάθος και είναι πρόθυμος να το διορθώσει, να αναλάβει την ευθύνη γι' αυτό και κάνει ό,τι μπορεί για να το αποφύγει, είναι λογικό να συμβιβαστείτε σε μια σχέση και να της δώσετε άλλη μια ευκαιρία.