我们总是谈论很多恋爱的理由，向那个女孩求婚，最终实现飞跃并与你的梦中情人在一起，或者使婚姻成功。 但没有人谈到结束爱情的理由，这可能是同样重要的关注点。 与你所爱的人分手从来不是一件容易的事。 当其中一方决定分手时，它是痛苦的，给双方带来了很多伤害。彻底结束一段关系。

在这一切中，在决定离开一段关系的正当理由时，你不能验证第三人的意见。 为了避免痛苦和社会的负面议论，人们经常留在糟糕或无意义的婚姻中，因为他们觉得自己没有结束一段关系的正当理由。 这里是他们绝对错误的地方。

有时候，关系是有期限的，它们需要结束。 当一段关系已经走到了尽头，你们之间的关系越来越疏远，所有的理由都是有效的，无论人们说你应该怎么做。 当继续下去不是一种选择时，走出去是正确的事情。 如果你认为某些事情是破坏性的，它们是足够好的理由来结束一段关系。

有时，即使是看似 "完美 "的关系也会结束，这让人们有很多疑问--"他们为什么要这样做？"，"他们是如此好的一对，有什么可能出错？"，等等等等。 事实是，可能没有明显的迹象，但如果你有充分的理由结束与你爱的人的关系，而且这些理由在你的良心看来是合理的，你一定应该不管别人怎么想，怎么说，你知道什么对你是最好的。

很多时候，人们很难决定他们的理由是否足够合理，可以永远地结束一段关系。 他们不断地来回思考 "也许如果我以不同的方式做这件事...... "或 "也许我在做一个轻率的决定"。 所以，如果你在这条船上，那么，你来对地方了。 通过心理治疗师Gopa Khan（咨询心理学硕士，教育学硕士）的见解，他专注于婚姻和家庭咨询，让我们来解读一下你需要踏上的道路。

12个完全合理的理由来结束一段关系

不可否认的是，尽管在一段关系中出现了严重的问题，但我们倾向于认为如果我们继续努力并坚持下去，那么事情最终会得到解决。 也许我们留在一段关系中只是因为我们太害怕孤独和寂寞的结局。 这本身就是人们对所有结束爱情的原因视而不见的一个主要因素。

但我们必须接受这样一个事实，即某些情况真的不能像这样过度考虑。 如果在一段关系中出现了各种红旗，那么也许是时候把自己与伴侣割裂开来了。 以下是结束一段关系的几个好理由：

1.结束爱情的原因 - 在你们的关系中存在着虐待行为

无论是身体上的，情感上的，还是语言上的，虐待是绝对不允许的，也不是你可以忽视的。 即使是虐待的第一个暗示，也应该是结束长期关系的理由。 有些事情是不能容忍的，虐待就是其中之一。 有时，虐待者可能会表示悔意，并真正尝试改变自己。

如果你相信你的伴侣真的是为了你，那么你可以再给他们一次机会。 但如果每天都充满了大喊大叫、气话或其他形式的虐待，你就需要重新考虑了。 也有可能他们的虐待性来自于过去的创伤，由于这个原因，你可能会被诱惑去原谅他们，甚至对他们产生同情心。

然而，行为上的不一致、言语上的鞭打，以及对关系争吵中发生肢体冲突的恐惧，都会对你的心灵造成破坏。 如果你不为自己站出来，就会对你的心灵造成难以置信的伤害。 Gopa同意，虐待是永远结束关系的最有效理由之一。 她说，"大多数人最终会等待多年，等待他们的配偶改变，只是最终认识到，这种变化永远不会发生。

"在许多情况下，只有当暴力针对孩子时，她们才会离开这段关系。 不幸的是，许多妇女继续留在那里，有些甚至不幸地失去了生命，因为离开虐待关系的想法似乎太可怕了。 为了孩子而继续留在那里是她们用来合理化的一个常见理由，尽管她们在身体上、情感上或其他方面受到虐待。每天都有性行为。"

2.他们辜负了你的信任

打破长期关系的可靠理由之一，信任的破裂确实会给相关的两个人带来灾难。 出轨是很难忘记或原谅的。 撒谎或对彼此保持秘密也是如此。 你的伴侣是否已经打破你的信任太多次了？ 如果是，那么这段关系已经如履薄冰了。 另外，请记住，一个无悔的出轨者可以游离在因此，你需要仔细决定他们是否值得再有一次机会。

谈到不忠，你是否能够原谅你的伴侣出轨并继续前进是一个非常重要的考虑因素。 如果他们在你面前乞求，你是否能够忘记他们的不检点行为？ 如果你觉得这一切对你来说太过沉重，那么最好是走出去，重新开始。 出轨是结束关系的主要原因之一，无论你们的爱有多么强烈之前。

Gopa说："如果配偶真的有悔意，那么随着时间的推移，通过夫妻治疗，事情可以得到改善。 但如果背叛继续下去，那么被背叛的人需要明白，他们试图'拯救'的关系本来就不存在。

"例如，一对结婚10年的夫妇向我寻求帮助。 丈夫曾被欺骗过几次，但仍然坚持着这段关系，并一直希望事情会变好。 我可能是他们在过去几年中接触的第三或第四位治疗师。" 简而言之，欺骗的性质可以成为决定是否要结束与你所爱的人的关系。

3.他们拒绝改变

你原本完美的伴侣是否有你不能容忍的坏习惯？ 比如，喝酒、抽烟、过度赌博、糟糕的财务决定，等等？ 因为诸如此类的事情会在你们两个人之间造成一个巨大的楔子。 如果尽管你尽了最大努力，他们拒绝改变，问题最终会像雪球一样越滚越大。

来自纽约的年轻企业家索菲说："在我与艾米断绝5年的关系之前，我已经在 "我应该结束这段关系吗？"的困境中生活了很长时间。 她的购物狂和大量的信用卡债务给我们两个人带来了很大的压力。 而且没有迹象表明她在努力改善。 但是由于她有自残的历史，我不能马上离开即使有理由结束长期关系"。

Gopa建议说："在有成瘾问题或精神崩溃的情况下，配偶/伴侣可能会发现应付起来很有挑战性。 在这种关系中，作为'助长者'的配偶达到一个阶段，他们无法再成为照顾者。 在这一点上，他们需要认识到，他们无法'拯救'某人，除非他们希望改变得更好。"

没有人是没有缺点的，但如果他们拒绝做出任何努力，这意味着他们根本不尊重你，不听你的话。 而你必须承受他们的不良行为的后果，这足以成为结束关系的理由，不管人们怎么说。

4.你们互相拖后腿

有些结束关系的原因与一方的错误或不好没有太大关系。 有时，它们只是与环境的变化有关。 如果你在一段关系中没有成长，那么，这就是结束爱情和离开的主要原因之一。"有时，关系变得停滞不前或'死'了，无论多少治疗都不能帮助它们恢复。 有时，人们留在关系中因为他们对未知的事物感到害怕，或者担心他们将如何独自生存。

你是否有一些想要实现的梦想？ 你是否为了和你的伴侣在一起而牺牲了你的愿望？ 也许你在纽约得到了一个很好的机会，但你不得不拒绝，因为他们不想搬出洛杉矶。 如果你不能找到一个中间地带，让你可以在一起，而不放弃你的野心，这可能会导致关系中的怨恨。 在这种情况下，它是最好是在不进一步伤害对方的情况下结束一段关系。

有时，实现这些梦想的旅程意味着放开你所爱的人。 结束一段长期关系可能很困难，但如果你和你的伴侣在生活中想要不同的东西，继续下去就没有什么意义了。"我们已经对对方做出了承诺 "或 "我们仍然有感情"，这些都不是与某人保持关系的充分理由，如果它破坏了你的作为一个人的成长。

5.结束关系的好理由--你们俩总是在吵架

当你在寻找不留在一段关系中的令人信服的理由时，考虑夫妻之间的猫斗是一个重要的理由。 我们明白，任何关系都离不开争吵。 但是，当我们告诉你，经常性的争吵不是一件好事，实际上可能是相当可怕的。

当你的日常对话变成了争吵，它们会对你的心理健康和你的关系造成伤害。 在约会的最初几年，可能很容易视而不见，在争吵后进行修补，但随着时间的推移，它只会变得越来越有挑战性。 如果你问我们，这是结束与你爱的人的关系的最合理的理由之一。

戈帕说："这样的关系在情感、精神和身体上都是一种消耗。 它影响到他们生活的各个方面。 无辜的旁观者的孩子在看到他们的父母吵架时，心理上会受到严重影响。 这就像生活在一个战区，也只会导致父母进一步的错误。"

如果你们在一起的大部分时间里一直在互相狙击和咆哮，那么很难以良好的条件结束一段关系。 但唯一的好处是，分离可能会很快，因为你的伴侣很可能想自己走出去。 当家里的气氛是有毒的，你有足够的理由结束一段关系。

6.你的需求没有得到满足

这似乎不是结束一段关系的正确理由之一，因为对一些人来说，这可能实际上是自私的，但我们向你保证，如果这是真的，那么你将无法持续太久。 在一段良好的关系中，夫妻双方应该讲相同的爱的语言，或至少尊重和重视对方的爱。 此外，尽管有分歧，你们的最终目标和核心家庭价值观应该是但是当你的情感或智力需求没有得到满足，或者你感到被误解时，就很难在一起。

例如，当你爬到床上，当他在笔记本电脑上工作时，他是否觉得你太粘人了？ 她是否拒绝了你非常渴望的身体感情？ 当你的伴侣没有对你的需求或愿望给予足够的重视时，即使他们实际上没有什么 "问题"，爱也会慢慢消失在窗口。

"通常情况下，配偶最终会留在这样的关系中并作出妥协，因为他们有孩子，可能缺乏资源或支持系统来帮助他们从婚姻中干净利落地过渡。 然而，婚姻不是一条单行道。 如果婚姻或关系不能满足，你没有从这段关系中得到什么，那么它将继续是一个不快乐的关系，"说。Gopa。

记住，无论别人怎么说，你都有权利拔掉让你感到不完整的关系。 留在一段让你感到孤独或不被尊重的关系中是没有意义的。 如果你的需求对你来说太重要，就不要忽视你的需求，把这当作结束爱情的更重要的原因之一。

7.结束爱情的原因--你们已经疏远了

"通常情况下，当他们的孩子离开去上大学时，人们会受到粗暴的冲击，他们意识到他们没有任何共同点。 如果在夫妻治疗期间，他们无法重新建立联系，或者发现由于他们不再与对方有联系而难以相处，那么他们需要审时度势，找到一种不伤害对方的方式来结束关系，" 戈帕认为。

你不问他们今天过得怎么样。 你花了几周或几天时间不给他们打电话或发短信，你甚至不怀念这种交流。 也许你不觉得与他们有情感或身体上的联系。 像一个温暖的拥抱或握住他们的手这样亲切的非感官接触很稀少，更不用说亲密的性爱时刻。

你的目标不再一致。 你可能爱你的伴侣，但你并不 "爱 "他们。 在一个美好的早晨，你意识到你们彼此的生活截然不同。 在这样的情况下，如果你的心在质疑 "我应该结束这段关系吗？"，请跟进这个想法。 因为与一个你几乎不见面或不说话的人保持关系，根本就不是一种关系。

虽然很难保持你们刚开始时的激情，但当冷漠悄悄出现时，一段关系就已经死了，这可能只是结束一段关系的好理由之一。 如果这种脱节如此强烈，以至于你不知道该说什么来结束一段关系，这表明你们双方已经完全疏远了，在生活中处于非常不同的切入点。

8.解除长期关系的原因--你已经厌倦了它

当你因为这个原因和你爱的人分手时，你的朋友可能会不同意。 你的家人可能也不会站在你这边。 你更大的社交圈可能不会理解。 但当你觉得在一起没有意义时，分道扬镳是结束一段关系的完全合理的理由之一。

大多数人继续留在错误的关系中，因为他们不想让自己投入的时间和精力付诸东流。 因为它的外表看起来很 "完美"，他们说服自己，它的内部可能也很完美。 但是，很多长期关系未能保留所需的火花。 无论爱情是否已经减弱，都有厌倦的感觉。恋爱，或者你们两个人只是需要新的东西，你们对一段关系感到厌倦的理由是很多的。

对你们的关系进行猜测，不再享受在一起的时光，有尴尬的对话，有强迫性的互动，这些都是你们两个人确实已经渐行渐远的迹象。 你们两个人在字典中一起组队时是个暴发户，或者他们对你了如指掌，这都不重要。 时间是个有趣的东西，有时，它使关系变得枯燥。

9.他们不再为你做出努力

你的伴侣是否对这段关系失去兴趣？ 因为如果你的回答是 "是"，那么是时候和他们谈谈这个问题了。 你可能很难接受这样一个事实，即你爱的人没有像你需要的那样回爱你，但这种情况确实比你想象的更经常发生。 你应该和一个深深爱着你、听你说话、希望你在他们的生活中出现，并且并没有给你分手长期关系的理由。

如果只有你一个人在做所有的努力，只有你一个人在做前进所需的牺牲和调整，那么你最终会毁了你的自尊，一次又一次地伤了你的心。 单方面的联系不能长久，你可以把这算作离开一段关系的原因之一。 你越早意识到这一点并决定离开，尽管有痛苦，你就会变得越好。

10.你在床上有问题

你可能有十个其他理由与某人建立关系，但如果你们在性方面不相容，这对你的精神和身体健康不会有成就感。 毕竟，你能在多长时间内剥夺你的身体自然渴望的快乐？ 这听起来可能不是那么重要，似乎是一个实际上可以解决的问题，但这对每个人来说都不是真的。

性问题往往会导致离婚法庭或走向分裂的道路。 如果你的性生活乏味是一回事，但如果你的伴侣对你的需求不闻不问，只关心他们的快乐，并且不能很好地接受你的拒绝，那么这就不是一种平等的关系，甚至可能是一个相当危险的位置。

一旦吸引力消失，这段关系几乎就像一个负担，而卧室的问题可能会加剧其他问题。 没有多少人会因为他们不再觉得自己的伴侣有性吸引力而离开，但他们肯定可以把这一点加入结束关系的正确理由清单中。

11.你们有不可逾越的文化、种族或宗教差异

在约会和蜜月期间，你经常戴着玫瑰色的眼镜，由于这一点，你往往看不到周围的红旗。 理想情况下，爱情应该超越种族、宗教或文化差异而持续下去，但如果一对夫妇没有成熟的能力来调和他们固有的差异，就会出现问题，给你一些理由来结束关系。

戈帕解释说："在关系的早期阶段看起来很好或很可爱的事情，后来可能会成为夫妻之间的主要争论点。 不能通过沟通或对话解决的日常分歧会导致激烈的争论，并引发不可调和的分歧。 不同信仰、不同种族或不同文化的婚姻中的夫妻往往发现很难适应特别是如果他们对自己的信仰和传统很僵化的话。

"例如，一位结婚多年并有两个儿子的妇女不得不面对公婆对妇女应该或不应该做什么的正统观点。 由于她是一名合格的专业人士，一段时间后，这成为夫妻之间争论的焦点，因为配偶拒绝充当其配偶和大家庭之间的缓冲。 结果，这损害了他们脆弱的婚姻，导致了分离"。

同样，由宗教决定的习惯和生活方式也很难改变，伴侣试图让他们的另一半皈依他们的生活方式，可能会导致纷争，尤其是在不自愿的情况下。 如果你的身份、信仰和生活方式受到自己伴侣的质疑，就没有必要再去寻找任何结束关系的理由。

12.结束关系的正确理由--你对别人有幻想

我们都有自己的幻想。 但这些幻想到什么程度才算好呢？ 如果你对阿什顿-库彻或米拉-库尼斯有一点幻想，这是不一样的，这些不是破坏性的。 但如果你发现自己不是围绕你的伴侣，而是围绕其他人建立梦想和幻想，这可能是即将出现麻烦的迹象。

"在某种程度上，这是婚姻中的一种情感欺骗。 我处理过一个案例，丈夫会在深夜与不知名的女人打电话，看色情片，并与他的配偶分享他的'幻想'，这导致她内心极度不安全。 妻子感到不充分，无法信任或尊重她的配偶。 无法以成熟的方式处理婚姻，会导致沮丧和戈帕说："在婚姻中的心碎，绝对是结束爱情的原因之一。

如果你的伴侣很少出现在你对未来的设想中，这可能意味着你不再喜欢他们。"我一直在考虑结束我的关系，"你可能会说。 不是因为其中有什么问题，而是因为其中也没有什么正确的东西。 这难道不是结束关系的正确理由之一？

结束一段关系--正确的方法

与伴侣分手并不是一件有趣的事情。 但重要的是，人们要认识到并承认不保持关系的原因，这可能是美国50%的离婚率的原因。 当然，你必须关心结束有毒的婚姻/关系会如何影响你的孩子或家庭。 但最终，你的满意度、健康和幸福是第一位的。

如果这意味着要打破长达十年的伙伴关系，那就这样吧。 当你要进行 "谈话 "时，有几件事情要记住。 首先，永远不要在短信中结束关系，除非它是如此可怕，以至于你觉得你不欠你的伴侣一个解释。 要诚实地说明你结束长期关系的原因，让他们清楚地知道什么地方出了问题。当你是那个选择离开的人时，提供适当的结束是一种基本的礼貌。

不过，不要太明确，否则可能会在你的伴侣心中造成不安全感和疑虑。 由于这是你们最后一次谈话，尽量避免推卸责任，对他们的心态也要有一点同情心。 与前任做朋友往往不符合我们很多人的想法。 因此，在你离开之前，讨论一套明确的未来沟通界限。 确保你不让事情失去控制，陷入尖叫和哭泣的境地，如果你在公共场所，更应该如此。

关键指针

• 在结束虐待关系之前不要三思而行
• 出轨是导致夫妻关系破裂的主要因素之一
• 你的情感/智力/身体需求没有得到满足是一个足够的理由来结束一段关系
• 如果你和你的伴侣不断争吵，或阻止对方探索你的最高潜力，那么就分手吧
• 如果你觉得与他们没有联系，或者关系不再有趣，就离开。
• 明显的文化、种族或宗教差异是离开你的伴侣的正当理由。

虽然调整和妥协对持久的关系至关重要，但永远不要否定你的感觉。 你的感觉是有效的，你的需求也是有效的。 世界可能反对你，但你的内心必须同意你的感觉。 而且你完全有权选择下一步该做什么，以及如何进一步生活。 你结束爱情和走出一段关系的原因可能是而这正是最重要的。

常见问题

你必须诚实地说明你为什么要走出一段关系。 因为任何谎言或错误可能只会造成更多的痛苦和伤害。 让它变得积极，说对不起，并尽量不要责怪他们，特别是如果他们没有对你做过太可怕的事情。

出轨、不忠、撒谎、拒绝改变，以及在你的伴侣向你寻求支持时对他们的需求不闻不问，都是结束关系的好理由。 几次争吵、一次误解、一个真正的错误、伴侣没有保持良好的状态、伴侣随着年龄的增长而自然改变了容貌--所有这些都是结束关系的坏理由。 3.如何以良好的条件结束一段关系？

走出一段关系绝非易事，但你可以通过慢慢地脱离这段关系，以良好的条件结束它。 花点时间，慢慢地确保你的伴侣知道你对这段关系不满意。 诚实的聊天或寻求咨询师的帮助也可以带来改变。 4.在一段关系中，什么时候妥协是正确的？

如果伴侣中的任何一方真的犯了错误，而且他们愿意改正，为之负责，并正在尽一切努力避免，那么在一段关系中妥协并再给它一次机会是有意义的。