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男は自分の言動がもたらす影響や結果に気づかず、時に失敗してしまうことがあります。 あなたのパートナーも、あなたを傷つけるような言動をしてしまったかもしれませんが、どう向き合っていいかわかりません。 もし彼が今、気づいていないのなら、これらの文章を使って、あなたを傷つけたことに罪悪感を持たせることができます。 何もなかったかのように振る舞うのはダメなんだと、彼に気づいてもらう必要がありますね」。
このようなことを直接話すのは難しいかもしれませんが、このようなメッセージの助けを借りて、彼に自分のやり方の間違いを理解させることができます。 あなたのボーイフレンドがあなたを怒らせ、あなたを軽蔑し、さらに悪いことにあなたを裏切った場合、以下のような強力なメッセージで、あなたを刺激することができるのです。の謝罪があった。
あなたを傷つけたことに罪悪感を抱かせるメールの例35選
彼氏が自分の行動に責任を持たないとき、あなたが傷ついていることを伝えるために長文を送るときです。 もう大丈夫なふりをする必要はありません。 あなたの価値、自分の間違い、そしてあなたの気持ちをまず認め、正当化することによって、彼が今度こそ正さなければならないことを悟らせる、あらゆる状況に対応した文章を紹介します：
浮気をした彼に罪悪感を抱かせるためのメール
愛と誠実さが木っ端微塵になるような、魂を揺さぶるような苦しみ。 もし、あなたのボーイフレンドが、あなたに隠れてちょっとした禁断のランデブーをしていたことを知ったなら、あなたを裏切り、多くの苦悩を与えたことに対して、彼に悪いと思い、惨めに感じさせるメッセージを紹介しましょう：
関連項目: 彼を切り捨てれば、彼はあなたに会えなくなる」-ほとんどいつもうまくいく11の理由- "私は全身全霊であなたを愛したのに、あなたは人間関係の基本である「誠実であること」を破った。 どうしてこんなことをするのですか？ 私はあなたに対して誠実でしかなかったのに、これが私の見返りなのですか？"
そうだ、彼に聞いてみよう！恋愛は面と向かって忠誠を尽くすだけでなく、相手がいないときにも忠誠を尽くすものだと言ってあげよう。
- "こんなに傷ついたのは初めてだ" "何を言っても変わらないだろう" "だが、自分のしたことが間違っていたという意識が少しでもあるのか知りたいんだ"
これは、溜め込むよりも吐き出すことが大切です。 もし、彼があなたを1分でも愛していたら、浮気を後悔するはずです。
関連項目: 女の子があなたに興味を持つ25のサイン- "浮気したことよりも傷つくことを教えてあげたい" "まだ私を愛していると言っていること" "何度も浮気するのは愛ではない" "私を裏切ることを意識的に決めた" "本当に私を大切に思い尊敬しているならこんなことはしないはずだ"
この長くて辛いメッセージを彼氏に送りましょう。 これは、浮気した彼に嫌な思いをさせるためのメールのひとつです。 なぜなら、誰かが浮気をすると、彼らはあなたの信頼を失うだけでなく、あなたを尊重していないことを示すからです。 あなたのパートナーは、関係に不満があるなら別れるほどあなたを尊重するべきだったのです。
- "あなたの不倫を知ってから、私たちの間には多くの変化がありました。" "あなたは大したことではないと思っているようですが、初日から誠意しかなかった愛を生き埋めにしたことに、腹が立たないのですか？"
この文章を彼に送り、あなたを傷つけたことに罪悪感を抱かせましょう。 一度裏切られた関係は、決して元には戻りません。 しかし、あなたを傷つけたことに罪悪感を感じていないという事実は、彼について多くを語っています。
- "あなたの浮気を知ったとき、私はもうダメだと思った。 もう二度と恋はしないと思った。" でも、本当の姿を見せてくれたあなたに感謝すべきだと思うようになった。 そして、機会があるごとに嘘をつく人よりも、私はずっといい人にふさわしいと気づかせてくれた。 もう二度とあなたに会わないことを願うわ。"
浮気した人を本当に許したいですか？ その人と本当に一緒にいたいですか？ この長くて辛いメッセージを彼氏に送って、彼の本性を見抜き、彼なしの方がいいということを示すことができます。 しかし、彼が自分の引き起こしたすべてのトラウマを謝罪し、一晩で変わってくれると期待しないでください。
彼があなたを失望させたときに送るべきテキスト
どんな関係にも、言い争いや理解し合う瞬間、爽快な愛情や憤りなどがあります。 パートナーに失望させられ、多くの痛みや苦悩を残すこともあります。 あなたの意見を批判することが多いからかもしれませんし、あなたが必要とするときにそばにいなかったからかもしれません。 彼はあなたに嘘をついたり、あなたの弱さを利用したりしているかもしれません。どんな理由であれ、彼があなたを失望させ、それがあなたの関係に有利に働かないことを理解させるためのいくつかの文章を紹介します。
- "あなたがいつも私をけなしているのがとても心苦しいです。 なぜいつもそんな見下したような言い方をするのでしょうか。 もう気にしないふりはできません。 どうかコミュニケーションのギャップを直して、この関係で一緒に成長していきましょう。"
彼氏や夫があなたの話を聞かず、何度も口を挟んでくるようなら、それは彼らがあなたを微妙に見下し、関係において優位に立とうとしているサインのひとつです。
- "友人や家族の前で私を批判するやり方は、私たちの関係に深刻な問題を引き起こしている。 そのせいで私が傷ついているのがわからないのか？ 皮肉と意地の違いを学ぶ必要がある。 あなたの冗談はすべて面白いとは限らない。 時には本当に失礼なこともある。"
ユーモアがあることは、男性や女性、誰にとっても魅力的な特徴のひとつです。 しかし、他人の気持ちに無頓着なのは、あまり良いことではありません。
- "なぜ私の意見を聞かずにいちいち決断するのか？ モノのように感じる。 私の提案を毎回受け入れろとも言わない。 せめて私に聞いてから一人で決断してほしい。 一方的な関係になっているように感じる。"
人間関係において平等はとても重要です。 そのバランスが崩れると、一方のパートナーがすべてを支配するようになります。 そのため、すぐに支配的な性格から虐待に発展することもあります。 もしあなたの彼氏が重要な事柄についてあなたの考えを求めず、大きなことやつまらないことを勝手に決めているなら、この文章を送って、あなたを傷つけたことに罪悪感を持たせてあげましょう。
- "あなたはいつも私を子供扱いして説明する。 あなたはいつも私に傲慢で、真実とは程遠いことを決めつけている。"
見下す人は、ある話題についてあなたが何も知らないと決めつけ、その「無知」を馬鹿にします。 もしあなたの彼氏が定期的にそういうことをしているなら、メールを通じて彼に罪悪感を与え、あなたに謝罪させる必要があります。
"いちいち私をけなすのはやめてくれ、もう我慢できない" "私の決断をことごとく疑っている。" "自分の能力を疑われ始めているようで有害だ"
職業、政治、ファッション、食べ物、映画など、あなたが好きなもの、憧れているものをけなすようなことは、もう許されないということを、彼は知る必要があります。
- "あなたは私より家族を優先し続ける。 私の愛が平等に報われないことを知ると、あなたを愛することが苦痛になる。 私は彼らより私を選べとは言わない。 ただ、家族や友人に与えるのと同じ時間と待遇を私に与えることを要求しているのだ。"
私たちは皆、このペースの速い生活の中で忙しいです。 あなたのパートナーが1週間の慌ただしい仕事の後に友人とのゲームナイトを選んだとしても、何も泣くことはありません。 しかし、これが日常化して、あなたがパートナーに傍観されている場合、あなたはこのようなテキストを送って、彼があなたを無視し軽視していることを悪く感じるようにする必要があります。
- "あなたには本気でがっかりさせられました。 他都市の仕事に応募したことをどうして教えてくれないのですか。 他人に知られるのは恥ずかしかったです。 私の許可を取ってくれとは言いません。 せめて私に知らせてくれればよかったのに。 ショックです。"
確かに、彼は何をするにもあなたの許可を取る必要はありません。 しかし、2人が交際しているとき、2人に影響を与える決定は、同様に2人で話し合う必要があります。 パートナーは、将来の計画、長期的なカップルの目標、年を取ったら何をしたいかを共有します。 もし、彼があなたをぶった切る方法について謝罪する必要があるなら、彼に罪悪感を与えるためにこのテキストを送信してみましょう。を傷つけている。
13. "あなたのためにお洒落をして、あなたのために料理をして、週末を一緒に過ごすために映画マラソンまで用意した . 元カノと話したり、私に嘘をついたりして、なぜそれを台無しにしなければならなかったの？ ただの友達なら、なぜ隠すの？ あなたはまた私を失望させた。 なぜこの関係にしがみついているのかさえ、もうわからないわ。"
最終通告とまではいきませんが、元彼への気持ちに嘘はつけない、元彼への未練を解消する必要がある、と彼に認識させることができます。 また、あなたに嘘をついたことに対して、メールで罪悪感を持たせましょう。
- "なぜ仕事旅行のことで私に嘘をついたの？" "同僚ではなく友人と旅行を計画していることを今知ったわ" "軽蔑され裏切られた気分よ" "そんなくだらない無意味な遊びをしないほど、私たちはお互いを信頼していると思っていたわ"
彼はあなたに嘘をつきました、それは一つの赤信号です。 小さな白い嘘はたまになら大丈夫です、人間は完璧ではありませんから。 しかし、休暇についての嘘は多くの疑問を引き起こします。 このことについて彼に話し、彼がなぜそのような大きな嘘を作る神経を持っていたかを確認します。そして、彼は嘘をついた後にあなたの信頼を取り戻さなければなりません。
- "また元カノと私を比べるなんて" "まだ元カノのことが忘れられないの？" "だからいつも私に喧嘩を売るの？" "私はあなたの求めるものすべてを与えるわ" "まだ元カノのことが忘れられないなら言ってね。 この関係に私の時間とエネルギーを無駄にしたくないの。"
彼氏があなたを失望させる最大の方法の1つは、あなたを元彼と比較することです。 それは侮辱的です。 そのようなコメントを再び受け入れることはないことを彼に伝えましょう。
彼があなたを無視したときに送るべきテキスト
誰かに無視されるのは、いい気分ではありません。マイアミに住む26歳のサーファー、ジョアンナは、次のように書いています。「最近、ボーイフレンドと彼の親友の誕生日パーティーに行きました。 そこにいる間、彼はほとんど口をききませんでした。 彼は夕食も一緒に食べず、私は一人で座って食事をいじっていました。 私は何を言えばいいでしょうか？もしあなたが同じような状況にあるのなら、無視した彼に罪悪感を抱かせるための文章をいくつか紹介します：
- "初対面なのに妹の結婚式に招待した" "私の存在を無視した" "兄弟にも紹介しなかった" "明らかに私を尊重していない"
このメールを送って、あなたを傷つけたことに罪悪感を持たせましょう。 彼は、家族がいるときにあなたを無視したり、あなたに家族の一員であることを感じさせなかったりすることから逃れられないのです。
17. "ここ数日、あなたが私を無視しているのを見て、本当に心が痛みます。 私に興味がなくなったのでしょうか？ 私たちの関係は輝きを失ったのでしょうか？ こんなに愛に溢れているのに、どうしたらいいのかわかりません。 何が起きていて、どうしたら解決できるのか、教えてください。"
あなたのロマンスと親密さが消えていくことを考えるだけでも怖いです。 あなたは混乱し、あなたの愛と幸せを再燃させるために何ができるかを知りません。 推測ゲームではなく、彼自身に直面し、尋ねることが最善である。
18. "君のいない人生なんて想像できないし、それが怖いんだ。" "喧嘩してからの君の態度は、僕を内側から壊している。" "話してくれ。 立ち直るには時間がかかるだろうが、一度の喧嘩ですべてを手放すわけにはいかない。" "君は？"
本当に愛しているのなら、長続きさせるためにできることは何でもしなければなりません。 この関係を修復するために、余計なことをする覚悟があることを彼に伝えましょう。 そして、彼もまたそうすべきなのです。
- "私は相手に懇願するような人間ではなかった" "恋をしている今、あなたは私のプライドを傷つけた" "私は気にしない、あなたのためなら何でもする" だからあなたは私を利用するのだろう 手遅れになる前に気づいてほしい" "手遅れになる前に" "あなたはこのことに気づく"
しかし、中には愛する人のために自尊心を捨ててしまう人もいます。 もしあなたが誰かのために自分を完全に失い、変えてしまったのなら、その人にそれだけの価値があるかどうか、内省してみるべき時です。
- "私はすべてを捧げるのに、あなたは私の愛を捨てる。 私はあなたに心を痛めているのに、最近のあなたは私の要求を無視するばかり。 あなたは私を惨めにさせている。"
あなたは誰かを愛し、相手もあなたを愛している。 しかし、やがて相手はあなたのことを当たり前だと思うようになる。 最近、彼があなたに与えた傷について、彼に知らせてあげてください。
彼があなたを傷つけたときに送るべきテキスト
一番好きな人はいつも一番傷つけてしまうといいますが、もしあなたの彼氏があなたを傷つけてしまったら、以下のような文章で彼に罪悪感を与えてあげてください：
- "私がどんなに不安を感じているか知っているのに、あなたはそれをバカにした。 この事件がどれほど苦痛を与えたか、言葉では言い表せない。 私はあなたを許す。 だからといって、あなたが言ったことに罪悪感を持つべきではない。"
彼を許しながらも、彼があなたの目に浮かべた涙を忘れさせないでください。
- "最近、あなたは私が傷つくかどうかを気にしていないように感じる。 自分の欲求や感情ばかりを気にしている。 私は愛されていないと感じる。" "それは、あなたがもう少し敏感になるのに十分な理由ですか？ 私はそう願っています。"
このテキストを送信すると、彼はあなたとあなたの感情を傷つけた罪悪感を感じることができます。 パートナーは、関係が快適に感じられるようになると、お互いに当たり前になる。 これは、多くの関係が停滞し、誘惑や不倫に終わる理由です。
- "私を大切にすると約束したはずのあなたが、私に何をしているか見てください。 愛を約束したはずのあなたが、私に苦しみを与えている。 正直に言って、あなたはもう私を愛しているのですか？"
もし彼がこの質問に正直に答えたら、あなたは次に何をすべきかがわかります。 この男性を愛しているからこそ、もっと努力して関係を維持するか、それとも彼を手放すか。
- "私たちの関係は私をとても強い人間にした。 このまま終わってほしくない。 でも、私がどれだけあなたを愛しているか、あなたがどれだけ大切か、そしてあなたの言動がどれだけ私に傷をつけたかを知ってほしい。"
彼の行動にいつも傷ついているのですか？ もしそうなら、この文章は、あなたがこの関係を手放さないことを彼に理解させ、また彼の行動の影響について伝えるために送る必要があるものです。
- "最悪なのは、自分がどれだけ悲しみを与えたか自覚していないことだ。 どうしてそんなに言葉がきついんだ？ 確かに私はあなたに怒っているし、あなたも私に怒っている。でも、だからといって、お互いの愛情表現をやめる必要はない。"
カップルが喧嘩をして、お互いに怒っているため、簡単に愛情を示さなくなることがあります。 これは、関係を悪化させる小さな要因の1つです。 このテキストを送って、喧嘩の後/中に愛は消えないことを彼に理解させましょう。
彼があなたと別れたいときに送るべきテキスト
この世で一番彼を愛しているのに、「別れ話」をじっくりと処理するのは難しいものです。 あなたは多くの疑問を持っています。すべての約束はどうなったのか？ どうして彼は瞬く間に恋に落ち、消えてしまうのか？ 私はどうやって彼を手放せばいいのか？ あなたは感情が高ぶっています。 今、一番すべきことは、携帯を取り出して心を打つようなメッセージを打つことでしょう。は、うまくいけば彼に別れを考え直させることができるかもしれません：
- "聞いてくれ、今までいろいろあって、忙しくてほとんど会えなかったのは知っている。 僕は君を愛しているし、すべてを投げ出す準備ができていない。 君も心の底では、この関係を終わらせたくないと思っているはずだ。 この話は、直接会ってしよう"
このようなメッセージは、困難な時期が恋愛の終わりを意味するのではなく、あなたの愛が試されるときであることを彼に理解させるのに十分です。
- "今まで尽くしてきたのに、別れたいなんて信じられない。 メッセージで別れるなんて、なんて凛々しいんだ！ 傷ついたし、この件について会って話す礼儀がないなんて信じられない。"
このメッセージの後、彼が何もしなくても、少なくとも罪悪感を感じるはずです。
- "あなたの提案にすべて従ったからと言って、私も別れるわけにはいきません。" "私たちの関係を壊そうとするあなたのやり方は、魂を揺さぶるものです。" "私たちの関係を壊そうとするあなたのやり方は、魂を揺さぶるものです。"
あなたの気持ちを正直に話すことで、彼は自分が間違っていることを理解します。 彼は、この別れの決断を自分一人ですることはできませんし、この関係にチャンスを与えることもできません。
- "役が逆ならもう一度チャンスを与えただろうに、君は冷酷だ。 問題が起きたり、不快な状況に陥ったりすると、いつも逃げてしまう。 人間関係は楽なものではない。片方だけでなく、双方のコミュニケーションと努力が必要だと、いつ気づくのだろう。"
確かにそうですよね。 彼はあなたに一度もやり直すチャンスを与えてくれません。 もしそうなら、この真実の長い辛いメッセージを彼氏に送り、鏡を見せてあげましょう。
- "おかしいな、君が僕と別れたいって言ってるのを他の人を通して知ったんだ。 知るべき人以外、世界中が知っているようだ。 もう侮辱でもなんでもない・・・それが君なんだ。 まあ、好きにしろ、厄介払いだ。"
この状況が悲しく、腹立たしいのはわかります。 しかし、ここにあなたの気持ちを楽にする福音となる真実があります。 彼は後悔するでしょう、なぜなら、多くの場合、別れは男を後で襲うからです。 
別れた後に送る、あなたを傷つけたことへの罪悪感を彼に抱かせるためのメール
だから、大きな別れが起きてしまった。 あなたは自分の家で彼のことで泣いているのに、彼が元気でいることを知る。 ピンチだ。 ここでは、不公平に／突然に／残酷に別れた彼に嫌な思いをさせるためのメッセージを紹介する：
- "別れを受け入れたことを伝えたい あなたを愛しているし、あなたの決断を尊重する 別れることがあなたの幸せにつながるなら、そうすればいい 私は初日からあなたを心から愛しているから、私よりもあなたの幸せが大切だ さよなら"
もしあなたが彼にあなたの人生に戻ってきてほしいなら、これは彼を取り戻すための最も強力な文章の1つです（ただし、あなたが本気でそう思っている場合に限ります）。 彼は自分が失ったものに気づくはずです。
- "一緒にいる間中、あなたは私に無価値感を与えていました。 しかし、私は当時も今もあなたを愛しています。 失恋をあなたのせいにしたくはありませんが、私を小さくしてあなたの愛に値しないと思わせたあなたを責めます。 あなたはナルシストです。自分を愛するほど、誰かを愛することは決してありません。"
元カレがナルシストなら、このメールを送って、あなたを傷つけたことに罪悪感を持たせましょう。 顔を見て、誰も自分には満足できない、と言ってください。
- "私を一番笑わせてくれた人が、今、私の悲しみの唯一の理由になっているのを見ると、胸が痛みます。 あなたは私を傷つけて楽しんでいたのですね。 もし私があなたに同じことをしていたら、あなたはこんなに長く耐えられなかったでしょう。 あなたがこの決断で私と別れてくれてよかった。 私はもうあなたの無意味さを許すことはありません。"
もし、彼があなたとの関係で傷つけただけなら、メールを通して彼に罪悪感を持たせてください。
- "このメッセージは、あなたへの啓示として書いています。 あなたが私を扱ったように、他の人を扱わないでください。 愛と注意を乞うようにしないでください。 あなたの感情の未熟さと無防備さは、私を枯渇させました。"
あなたがそれを明らかにすれば、彼は自分を改善する方法を知り、自分の弱さのために他の人を苦しめることはなくなるでしょう。 また、彼は自分の行動があなたに与える影響を理解し、うまくいけば罪悪感を感じることができるでしょう。
- "たくさんの思い出をありがとう 悪い思い出も大切にします 正直、あなたが私を突き放した時、私は私を慕い愛してくれる人と一緒になるべきだと思いました あなたに恨みはありません あなたの幸せを願っています"
もしあなたがこの別れを堂々と処理すれば、彼は別れを後悔する可能性があります。 彼は、あなたのような人を見限ったことに罪悪感を感じるでしょう。
もし、あなたのパートナーがあなたの気持ちを傷つけたなら、彼はそれを認め、責任を取らなければなりません。もし、あなたが上記のようなメッセージを送った後でも、彼が謝らず、自分の間違いに気づかないなら、あなたはなぜ、ティースプーン程度の感情の幅しかない人と一緒にいるのかと自問する必要があります。 そこにはパートナーが自分を傷つけたことに罪悪感を感じているかどうかを確認するのは悪いことではありませんが、常に罪悪感を抱かせるのは有害な特性です。
よくあるご質問
1.相手が自分を傷つけていることに気づかせるには？面と向かって伝えよう 沈黙の言葉をかけても、多くの人はあなたが相手にムッとしていることを理解できない。 相手とコミュニケーションをとり、あなたの心を傷つけたことを伝えよう。 しかし、相手に罪悪感を与えて必死に謝らせるようなことはしない。 一度伝えて、理解できないようなら引き下がることだ。
2.自分を傷つけた相手に対して、どう行動するか？そのような人は、自分の居場所となるべきところに留めておくのです。 一線を引いて、自分の内輪には入れないようにしましょう。 あなたを傷つける機会を二度と与えないようにしましょう。 あなたは一度相手を許したのですから、相手はまたあなたを傷つけることができると考えるかもしれません。