সুচিপত্র
ছেলেরা তাদের কথা এবং আচরণের প্রভাব এবং পরিণতি উপলব্ধি না করেই মাঝে মাঝে তালগোল পাকিয়ে ফেলতে পারে। আপনার সঙ্গীও হয়তো এমন কিছু বলেছে বা করেছে যা আপনাকে আঘাত করেছে এবং আপনি জানেন না কিভাবে তার মুখোমুখি হতে হয়। যদি সে এই মুহুর্তে বিস্মৃত হয়, তাহলে আপনি এই পাঠ্যগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করতে পারেন যাতে তিনি আপনাকে আঘাত করার জন্য দোষী বোধ করতে পারেন। আপনাকে তাকে বোঝাতে হবে যে কিছুই ঘটেনি এমনভাবে কাজ করা ঠিক নয়।
একটি সাবধানে তৈরি করা পাঠ্য আপনার নিজের জন্য খারাপ এবং দুঃখিত হওয়া বন্ধ করতে এবং তার উপর টেবিল ঘুরিয়ে দিতে হবে। এই বিষয়গুলি সম্পর্কে কথা বলা আপনার পক্ষে ব্যক্তিগতভাবে কঠিন হতে পারে। তাই এই বার্তাগুলির সাহায্যে, আপনি তাকে তার পথের ত্রুটি বোঝাতে পারেন। যদি আপনার বয়ফ্রেন্ড আপনাকে অসন্তুষ্ট করে থাকে, আপনাকে অসম্মান করে, বা আরও খারাপ, আপনার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে, এখানে কিছু শক্তিশালী বার্তা রয়েছে যা তার কাছ থেকে সত্যিকারের ক্ষমা চাওয়ার জন্য উস্কে দিতে পারে।
আপনাকে আঘাত করার জন্য তাকে দোষী বোধ করার জন্য পাঠ্যের 35 উদাহরণ
যখন আপনার প্রেমিক তার ক্রিয়াকলাপের জন্য দায়বদ্ধতা গ্রহণ করে না, তখনই সময় এসেছে আপনি তাকে সেই দীর্ঘ পাঠ্যটি পাঠান যাতে তাকে জানানো হয় যে আপনি আঘাত পেয়েছেন। আপনাকে আর ঠিক থাকার ভান করতে হবে না। এখানে প্রতিটি পরিস্থিতির জন্য কিছু পাঠ্য রয়েছে যা তাকে আপনার মূল্য, তার ভুলগুলি এবং প্রথমে আপনার অনুভূতিগুলি স্বীকার করে এবং যাচাই করার মাধ্যমে তাকে কীভাবে এটি ঠিক করতে হবে তা উপলব্ধি করবে:
প্রতারণার জন্য তাকে দোষী বোধ করার জন্য পাঠ্য আপনার উপর
আহ, আত্মার মর্মান্তিক কষ্ট যেখানে ভালবাসা এবং সততা ছিন্নভিন্ন হয়ে যায়কিছু লোক এমনকি তারা যাকে ভালবাসে তার জন্য তাদের আত্মসম্মান ছেড়ে দেয়। আপনি যদি কারো জন্য নিজেকে সম্পূর্ণভাবে হারিয়ে ফেলেন এবং পরিবর্তন করে থাকেন, তাহলে এই ব্যক্তিটি তার মূল্যবান কিনা তা আত্মবিশ্লেষণ করার সময়। আমার হৃদয় আপনার জন্য ব্যাথা করে এবং আপনি সম্প্রতি যা করেছেন তা হল আমার প্রয়োজনগুলিকে অবহেলা করা। আপনি আমাকে দু: খিত বোধ করছেন।”
আপনি কাউকে ভালবাসেন এবং তারা আপনাকে আবার ভালবাসে। যাইহোক, শীঘ্রই, তারা আপনাকে মঞ্জুর করা শুরু করে। সম্প্রতি তিনি আপনাকে যে আঘাত দিয়েছেন সে সম্পর্কে তাকে জানান।
সে আপনাকে কষ্ট দিলে সেন্ড করার জন্য টেক্সট
তারা বলে যে আপনি যাকে সবচেয়ে বেশি ভালোবাসেন সে সবসময় আপনাকে সবচেয়ে বেশি কষ্ট দেয়। যদি আপনার বয়ফ্রেন্ড আপনাকে আঘাত করে থাকে, তাহলে তাকে নীচে তালিকাভুক্ত পাঠ্যের মাধ্যমে দোষী বোধ করুন:
- “আপনি জানেন যে আমি আমার নিরাপত্তাহীনতা সম্পর্কে কতটা আবেগপ্রবণ হয়ে পড়ি, তবুও আপনি তাদের নিয়ে মজা করেছেন। এই ঘটনাটি যে কতটা বেদনাদায়ক তা ভাষায় প্রকাশ করতে পারব না। আমি তোমাকে ক্ষমা করলাম. কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে আপনি যা বলেছেন তার জন্য আপনাকে দোষী বোধ করা উচিত নয়।”
ওকে ক্ষমা করো কিন্তু সে তোমার চোখে যে অশ্রু এনেছিল তা ভুলে যেতে দিও না।
- "আমার মনে হচ্ছে আজকাল আমি কষ্ট পাচ্ছি কি না, তা নিয়ে তোমার কোনো খেয়াল নেই। আপনি যা যত্ন করেন তা হল আপনার চাহিদা এবং অনুভূতি। আমি প্রেমহীন বোধ. আপনার একটু বেশি সংবেদনশীল হওয়ার জন্য এটি কি যথেষ্ট কারণ? আমি আশা করি এটা হয়েছে।"
তাকে এই টেক্সটটি পাঠান যাতে সে আপনাকে এবং আপনার অনুভূতিতে আঘাত করার জন্য দোষী বোধ করে। অংশীদার একে অপরকে গ্রহণ করা শুরু করেসম্পর্ক আরামদায়ক বোধ একবার মঞ্জুর জন্য. এই কারণেই অনেক সম্পর্ক স্থবির হয়ে পড়ে এবং কেউ প্রলোভন ও বিশ্বাসঘাতকতার কাছে হার মেনে যায়।
- “আপনি একবার আমার যত্ন নেওয়ার প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন। দেখ তুমি আমার সাথে কি করছ। তুমি ভালবাসার প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলে কিন্তু তুমি আমাকে কষ্ট দিচ্ছো। সত্যি কথা বলুন, আপনি কি আমাকে আর ভালোবাসেন?”
এই প্রশ্নটি অস্পষ্টভাবে জিজ্ঞাসা করুন এবং এটি শেষ করুন। তিনি যদি এই প্রশ্নের উত্তর সৎভাবে দেন, তাহলে আপনি জানতে পারবেন পরবর্তীতে কী করতে হবে। আরও প্রচেষ্টা করুন এবং সম্পর্ক বজায় রাখুন কারণ আপনি এই লোকটিকে ভালবাসেন, বা তাকে ছেড়ে দিন।
- "আমাদের সম্পর্ক আমাকে খুব শক্তিশালী মানুষ করে তুলেছে। আমি এটা শেষ করতে চাই না. কিন্তু আমি আশা করি তুমি জানতে যে আমি তোমাকে কতটা ভালোবাসি, তুমি আমার কাছে কতটা বোঝাতে চাও এবং তোমার কথা ও কাজ আমাকে কতটা ক্ষতিগ্রস্থ করেছে।”
তুমি কি তার আচরণে সবসময় কষ্ট পাও? ? যদি হ্যাঁ, তাহলে এই টেক্সটটি আপনাকে পাঠাতে হবে তাকে বোঝাতে যে আপনি চেষ্টা না করে এই সম্পর্কটি ছেড়ে দেবেন না এবং তাকে তার কাজের প্রভাব সম্পর্কেও জানান৷
- “ সবচেয়ে খারাপ দিক হল আপনি বুঝতে পারেন না যে আপনি কতটা দুঃখের কারণ হয়েছিলেন। আপনি আপনার কথায় এত কঠোর হতে পারেন কিভাবে? হ্যাঁ, আমি আপনার উপর ক্ষিপ্ত এবং আপনি আমার উপর ক্ষিপ্ত, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে আমাদের পারস্পরিক ভালবাসা এবং যত্ন দেখানো বন্ধ করা উচিত।”
এমন কিছু সময় আছে যখন দম্পতিরা মারামারি করে এবং সংক্ষেপে স্নেহ দেখানো বন্ধ করুন কারণ তারা একে অপরের প্রতি পাগল। এই অবদান যে সামান্য জিনিস একএকটি সম্পর্কের পতন। এই টেক্সটটি পাঠান এবং তাকে বোঝান যে একটি লড়াইয়ের পরে/এর পরে প্রেম হারিয়ে যায় না।
যখন সে আপনার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে চায় তখন পাঠ্য পাঠান
বসা এবং প্রক্রিয়া করা কঠিন ব্রেকআপ টক' যখন আপনি তাকে এই বিশ্বের অন্য কিছুর চেয়ে বেশি ভালোবাসেন। আপনার অনেক প্রশ্ন: সব প্রতিশ্রুতি কি হয়েছে? কিভাবে সে চোখের পলকে প্রেমে পড়ে যায়? আমি কিভাবে তাকে যেতে দেব? আপনি আবেগের উপর উচ্চ দৌড়াচ্ছেন। এই মুহূর্তে সবচেয়ে ভালো কাজ হল আপনার ফোনটি বের করা এবং একটি হৃদয় বিদারক বার্তা টাইপ করা যা আশা করি তাকে বিচ্ছেদের বিষয়ে পুনর্বিবেচনা করতে বাধ্য করবে:
- "শুনুন। আমি জানি জিনিসগুলি পাথুরে হয়েছে এবং আমাদের ব্যস্ত সময়সূচীর কারণে আমরা একে অপরকে খুব কমই দেখতে পাই। আমি তোমাকে ভালবাসি এবং আমি এটি সব ফেলে দিতে প্রস্তুত নই। আমি জানি যে, গভীরভাবে, আপনি এটিও শেষ করতে চান না। আসুন এই কথোপকথনটি ব্যক্তিগতভাবে করি?”
এই ধরনের একটি বার্তা তাকে বুঝতে সাহায্য করার জন্য যথেষ্ট যে কঠিন সময়গুলি সম্পর্কের সমাপ্তি বোঝায় না। যখন তোমার ভালোবাসার পরীক্ষা হয়।
- "আমি বিশ্বাস করতে পারছি না যে আমি তোমার জন্য যা করেছি তার পরেও তুমি আমার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে চাও। আপনি একটি বার্তার জন্য আমার সাথে ব্রেক আপ - আপনি কত মর্যাদাপূর্ণ! আমি হৃদয় ভেঙে পড়েছি এবং বিশ্বাস করতে পারছি না যে এই বিষয়ে আমার সাথে দেখা করার এবং কথা বলার সৌজন্য আপনার ছিল না।”
ওকে এটি থেকে দূরে যেতে দেবেন না। তাকে বলুন এর সাথে ব্রেক আপ করা কখনই ঠিক নয়কেউ টেক্সট উপর. এই বার্তার পরেও যদি সে অন্য কিছু না করে, তবুও সে অন্তত দোষী বোধ করবে।
- "যেহেতু আমি আপনার প্রস্তাবিত প্রতিটি জিনিসের সাথেই যাচ্ছি তার মানে এই নয় যে আমিও বিচ্ছেদের জন্য প্রস্তুত হব। এমনকি জিনিসগুলিকে কার্যকর করার চেষ্টা না করে আপনি যেভাবে আমাদের সম্পর্ককে মেরে ফেলার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তা আত্মাকে ভেঙে দেয়।”
আপনার অনুভূতির প্রতি সৎ থাকা তাকে বুঝতে দেবে যে সে ভুল। তিনি নিজে থেকে এবং সম্পর্কের সুযোগ না দিয়ে বিচ্ছেদের এই সিদ্ধান্ত নিতে পারেন না।
- "যদি ভূমিকাগুলি বিপরীত করা হয়, আমি আপনাকে আরেকটি সুযোগ দিতাম৷ কিন্তু তুমি নিষ্ঠুর। আপনি যখন কোনও সমস্যা দেখেন বা কোনও অস্বস্তিকর পরিস্থিতিতে পড়েন তখন আপনি সর্বদা পালিয়ে যান। সম্পর্ক একটি কেকওয়াক নয়। আপনি কখন উপলব্ধি করবেন যে এটির জন্য উভয় অংশীদারের কাছ থেকে যোগাযোগ এবং প্রচেষ্টা প্রয়োজন এবং কেবল একজনেরই নয়?”
এটি সত্য, তাই না? তিনি আপনাকে জিনিসগুলি ঠিক করার একটি সুযোগও দেন না। যদি এমনই হয়, তবে এই সত্য এবং দীর্ঘ, বেদনাদায়ক বার্তাটি আপনার প্রেমিককে পাঠান এবং তাকে আয়না দেখান৷
- "মজার, আমি জানতে পেরেছি যে আপনি আমার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে চান অন্য কেউ. যে ব্যক্তিকে জানার কথা সে ছাড়া সমগ্র বিশ্ব এটি সম্পর্কে জানে বলে মনে হয়। এটা আর অপমানজনকও নয়... এটা শুধু আপনি কে। ওয়েল, এটা আপনার উপায় আছে. ভালো পরিত্রাণ।”
আমি জানি এই পরিস্থিতি দুঃখজনক এবং বিরক্তিকর। কিন্তু এখানে একটি সুসমাচার সত্যযে আপনাকে ভালো বোধ করতে সাহায্য করবে। তিনি এটির জন্য অনুশোচনা করবেন কারণ প্রায়শই নয়, ব্রেকআপ পরে ছেলেদের আঘাত করে। 
ব্রেকআপের পর টেক্সট পাঠান যাতে তিনি আপনাকে আঘাত করার জন্য দোষী মনে করেন
তাই, বড় ব্রেকআপ হয়েছে। আপনি আপনার জায়গায় তার জন্য কাঁদছেন এবং আপনি খুঁজে পেয়েছেন যে তিনি ভাল করছেন। এটা pinches. আপনার সাথে অন্যায়ভাবে/হঠাৎ করে/নৃশংসভাবে ব্রেক আপ করার জন্য তাকে খারাপ বোধ করার জন্য এখানে কিছু বার্তা রয়েছে:
- “আমি শুধু আপনাকে জানাতে চাই যে আমি ব্রেকআপ মেনে নিচ্ছি। আমি তোমাকে ভালোবাসি এবং তোমার সিদ্ধান্তকে সম্মান করি। যদি আমার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করাই আপনাকে খুশি করতে চলেছে, তবে তাই হোক। আমি প্রথম দিন থেকেই আপনাকে আন্তরিকভাবে ভালবাসি, তাই আপনার সুখ আমার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। বিদায়।”
আপনি যদি চান যে সে আপনার জীবনে ফিরে আসুক, এটি তাকে ফিরে পাওয়ার জন্য সবচেয়ে শক্তিশালী পাঠ্যগুলির মধ্যে একটি (তবে শুধুমাত্র যদি আপনি এটি বলতে চান)। সে বুঝতে পারবে সে কি হারিয়েছে।
- "আমরা যখন একসাথে ছিলাম তখন তুমি আমাকে মূল্যহীন মনে করেছিলে। কিন্তু আমি তোমাকে তখন ভালোবাসতাম আর এখনও ভালোবাসি। আমি আমার হৃদয় ভাঙার জন্য আপনাকে দোষারোপ করতে চাই না তবে আমি আপনাকে ছোট এবং আপনার ভালবাসার অযোগ্য মনে করার জন্য আপনাকে দোষ দেব। আপনি একজন নার্সিসিস্ট এবং আপনি নিজেকে যতটা ভালোবাসেন, আপনি কাউকে ততটা ভালোবাসতে পারবেন না।”
যদি আপনার প্রাক্তন প্রেমিক একজন নার্সিসিস্ট হয়, তাহলে তাকে দোষী বোধ করার জন্য এই টেক্সটটি পাঠান তোমাকে আঘাত করার জন্য। তার মুখের কাছে বলুন যে কেউ তার জন্য যথেষ্ট হবে না।
- "যে ব্যক্তি আমাকে হাসিয়েছে তা দেখে কষ্ট লাগেবেশিরভাগই এখন আমার দুঃখের একমাত্র কারণ হয়ে উঠেছে। তুমি আমাকে কষ্ট দিয়ে মজা পেয়েছ, তাই না? আমি যদি তোমার সাথে একই আচরণ করতাম তবে তুমি এতদিন সহ্য করতে পারতে না। আমি আনন্দিত যে আপনি আমাকে ছেড়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। আমি আপনার বাজে কথা সহ্য করতে পেরেছি।”
আপনার সম্পর্কের মধ্যে যদি সে যা করেছে তা আপনাকে আঘাত করে তবে তাকে পাঠ্যের মাধ্যমে দোষী বোধ করুন।
- “আমি এই বার্তাটি আপনার জন্য একটি চোখ খুলে দেওয়ার জন্য লিখছি৷ আপনি আমার সাথে যেভাবে আচরণ করেছেন অন্য ব্যক্তির সাথে কখনও এমন আচরণ করবেন না। তাদের আপনার ভালবাসা এবং মনোযোগের জন্য ভিক্ষা করতে বলবেন না। আপনার মানসিক অপরিপক্কতা এবং দুর্বল হওয়ার অক্ষমতা আমাকে ক্ষয় করে দিয়েছে।”
আবেগগতভাবে উপলব্ধ নয় এবং পরিণত পুরুষরা অনেক বেশি ক্ষতি করে। আপনি যদি এটিকে আলোতে আনেন, তাহলে তিনি জানতে পারবেন কীভাবে নিজেকে উন্নত করতে হয় এবং তার দুর্বলতার কারণে অন্য ব্যক্তিকে কষ্ট দেবেন না। তিনি আপনার উপর তার আচরণের প্রভাবও বুঝতে পারবেন এবং আশা করি এটি সম্পর্কে দোষী বোধ করবেন।
- “সমস্ত স্মৃতির জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আমি তাদের লালন করব, এমনকি খারাপদেরও। সত্যি কথা বলতে, আপনি যখন আমাকে দূরে ঠেলে দিয়েছিলেন, তখনই আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি এমন একজনের সাথে থাকার যোগ্য যে আমাকে আদর করবে এবং আমি যা আছি তার জন্য আমাকে ভালবাসবে। তোমার প্রতি আমার কোনো ক্ষোভ নেই। আমি আপনার মঙ্গল কামনা করি।”
আপনি যদি এই ব্রেকআপটি মর্যাদার সাথে পরিচালনা করেন তবে সম্ভাবনা রয়েছে যে তিনি বিচ্ছেদের জন্য অনুশোচনা করবেন। আপনার মত কাউকে ছেড়ে দেওয়ার জন্য সে অপরাধী বোধ করবে।
যদি আপনার সঙ্গী আপনার অনুভূতিতে আঘাত করে, তবে তাকে অবশ্যই তা মেনে নিতে হবেদায়বদ্ধতা কারণ সম্পর্কের ক্ষেত্রে জবাবদিহিতা মানে আপনার সঙ্গীর সুখের জন্য আপনার অহংকে ত্যাগ করা। আপনি উপরের বার্তাগুলির একটি বা কয়েকটি পাঠানোর পরেও যদি তিনি ক্ষমা না চান বা তার ভুলগুলি উপলব্ধি না করেন, তাহলে আপনাকে নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে যে আপনি কেন এমন একজনের সাথে আছেন যিনি এক চা চামচের আবেগপূর্ণ পরিসর পেয়েছেন। আপনার সঙ্গী আপনাকে আঘাত করার জন্য দোষী বোধ করেন কিনা তা পরীক্ষা করে দেখাতে কোনো ভুল নেই, তবে তাকে ক্রমাগত অপরাধবোধে ভ্রমণে পাঠানো একটি বিষাক্ত বৈশিষ্ট্য।
FAQs
1. আপনি কীভাবে কাউকে বুঝতে পারবেন যে তারা আপনাকে আঘাত করছে?তাদের মুখে বলুন। আপনি যখন তাদের নীরব আচরণ করবেন তখন অনেকেই বুঝতে পারবেন না যে আপনি তাদের প্রতি বিরক্ত। তাদের সাথে যোগাযোগ করুন এবং তাদের বলুন কিভাবে তারা আপনার হৃদয় ভেঙেছে। তবে এমন মনে করবেন না যে আপনি তাদের দোষী বোধ করতে এবং ক্ষমা চাওয়ার জন্য মরিয়া। তাদের একবার বলুন এবং যদি তারা এটি বুঝতে না পারে তবে ফিরে যান৷
2. যে আপনাকে আঘাত করে তার সাথে আপনি কীভাবে আচরণ করবেন?আপনি তাদের যেখানে রাখার যোগ্য সেখানে রাখেন। একটি লাইন আঁকুন এবং তাদের আপনার ভিতরের বৃত্তে প্রবেশ করতে দেবেন না। তাদের আপনাকে আঘাত করার আরেকটি সুযোগ দেবেন না। আপনি একবার তাদের ক্ষমা করেছেন। এটি তাদের মনে করতে পারে যে তারা আপনাকে আবার আঘাত করতে পারে। তাদের দূরে রাখাই বুদ্ধিমানের কাজ৷
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>এক মিলিয়ন টুকরা মধ্যে। আপনি যদি জানতে পারেন যে আপনার বয়ফ্রেন্ড আপনার পিছনে একটু নিষিদ্ধ মিলন ঘটিয়েছে, তাহলে আপনাকে বিশ্বাসঘাতকতা করার জন্য এবং আপনাকে অনেক যন্ত্রণার মধ্যে দিয়ে যাওয়ার জন্য তাকে খারাপ এবং কৃপণ বোধ করার জন্য এখানে কিছু বার্তা রয়েছে:- " আমি তোমাকে আমার সবকিছু দিয়ে ভালবাসতাম। আপনি যে কোনও সম্পর্কের সবচেয়ে মৌলিক নিয়ম ভেঙেছেন — বিশ্বস্ত হতে। তুমি এটি আমার সাথে কিভাবে করতে পারলে? আমি আপনার সাথে সৎ ছাড়া কিছুই ছিলাম না. আর এর বিনিময়ে আমি কি পাই?”
হ্যাঁ, তাকে জিজ্ঞাসা করুন! তাকে বলুন একটি সম্পর্ক কেবল তাদের মুখের প্রতি অনুগত হওয়া নয়। এটি বিশ্বস্ত হওয়া সম্পর্কে যখন অন্য ব্যক্তিটি কাছাকাছি থাকে না৷
- "আপনি জানেন, আমি আমার পুরো জীবনে কখনও এমন ভাঙ্গা অনুভব করিনি৷ আমি জানি আমি কিছুই বলি না তুমি যা করেছ তা পরিবর্তন করবে। তবে আমি জানতে চাই যে আপনি যা করেছেন তা যে ভুল ছিল তা আপনার সামান্যতম সচেতনতাও আছে কি না।
এটি এটিকে ভিতরে রাখার চেয়ে এটিকে ছেড়ে দেওয়া সম্পর্কে বেশি। যদি সে আপনাকে এক মিনিটের জন্যও ভালবাসে তবে সে আপনার সাথে প্রতারণার জন্য অনুতপ্ত হবে।
- “আমি আপনাকে বলতে চাই যে আপনি আমার সাথে প্রতারণা করেছেন তার চেয়ে আমাকে কী বেশি কষ্ট দেয়। এভাবেই তুমি এখনো আমাকে ভালোবাসো বলে দাবি করো। আপনি যখন কাউকে একাধিকবার প্রতারণা করেন তখন এটি ভালবাসা নয়। আপনি আমার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করার একটি সচেতন সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। আপনি যদি সত্যিকার অর্থে আমাকে যত্ন করতেন এবং আমাকে সম্মান করতেন তবে আপনি কখনই এরকম কিছু করতেন না।"
আপনার প্রেমিককে এই দীর্ঘ, বেদনাদায়ক বার্তা পাঠান। তাকে খারাপ লাগার জন্য এটি একটি লেখাআপনার সাথে প্রতারণা করা হয়েছে কারণ যখন কেউ আপনাকে প্রতারণা করে, তারা কেবল আপনার বিশ্বাস ভঙ্গ করে না। তারা এটাও দেখায় যে তারা আপনাকে সম্মান করে না। আপনার সঙ্গী যদি সম্পর্কের ক্ষেত্রে অসন্তুষ্ট হন তবে আপনার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার জন্য আপনাকে যথেষ্ট সম্মান করা উচিত ছিল।
- "তোমার বিশ্বাসঘাতকতা সম্পর্কে জানতে পারার পর থেকে আমাদের মধ্যে অনেক পরিবর্তন হয়েছে। আপনি এমন আচরণ করেন যে এটি একটি বড় বিষয় ছিল না। এটা কি আপনার অন্ত্রে খোঁচা দেয় না যে আপনি একটি প্রেমকে জীবন্ত কবর দিয়েছিলেন যা প্রথম দিন থেকে আন্তরিক ছাড়া আর কিছুই ছিল না?”
তাকে এই টেক্সটটি পাঠান যাতে সে আপনাকে আঘাত করার জন্য দোষী বোধ করে এই. সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাসঘাতকতা ঘটলে জিনিসগুলি কখনই একই থাকে না। কিন্তু আপনাকে আঘাত করার জন্য তিনি যে অপরাধবোধ অনুভব করেননি তা তার সম্পর্কে অনেক কিছু বলে।
- "যখন আমি জানতে পারলাম যে আপনি আমার সাথে প্রতারণা করেছেন, আমি ভেবেছিলাম যে আমার জন্য করা হয়েছে। ভেবেছিলাম আর কখনো প্রেমে পড়ব না। কিন্তু আমি বুঝতে পেরেছি যে আপনার সত্যিকারের রঙ দেখানোর জন্য আমার আপনাকে ধন্যবাদ জানানো উচিত। এবং আমাকে উপলব্ধি করার জন্য আমি এমন একজনের চেয়ে অনেক ভালো প্রাপ্য যে সে প্রতিটি সুযোগে মিথ্যা বলে। আশা করি আর কখনো দেখা হবে না।"
আপনি কি সত্যিই এমন কাউকে ক্ষমা করতে চান যে আপনাকে প্রতারণা করেছে? আপনি কি সত্যিই সেই ব্যক্তির সাথে থাকতে চান? আপনি আপনার প্রেমিককে এই দীর্ঘ, বেদনাদায়ক বার্তা পাঠাতে পারেন তাকে দেখাতে যে আপনি দেখতে পাচ্ছেন তিনি আসলে কে এবং আপনি তাকে ছাড়াই ভাল আছেন। তবে আশা করবেন না যে তিনি যে সমস্ত ট্রমা সৃষ্টি করেছেন এবং রাতারাতি পরিবর্তন করেছেন তার জন্য তিনি ক্ষমা চাইবেন।
পাঠ্য পাঠাতে যখন সে আপনাকে হতাশ করে দেয়
প্রতিটি সম্পর্ক যুক্তি এবং বোঝাপড়ার মুহূর্ত, উত্তেজনাপূর্ণ স্নেহ এবং বিরক্তির উদাহরণে পূর্ণ। অংশীদাররা আপনাকে প্রচন্ডভাবে হতাশ করতে পারে, আপনাকে অনেক যন্ত্রণা এবং যন্ত্রণার মধ্যে ফেলে দেয়। এটি হতে পারে কারণ তিনি প্রায়শই আপনার মতামতের সমালোচনা করেন বা হয়তো তিনি আপনাকে হতাশ করেন কারণ যখন আপনার প্রয়োজন ছিল তখন তিনি আপনার জন্য ছিলেন না। তিনি হয়তো আপনার সাথে মিথ্যা বলেছেন বা আপনার বিরুদ্ধে আপনার দুর্বলতা ব্যবহার করেছেন। কারণ যাই হোক না কেন, এখানে কিছু টেক্সট রয়েছে যাতে তাকে বোঝানো যায় যে সে আপনাকে হতাশ করেছে এবং এটি আপনার সম্পর্কের পক্ষে যাচ্ছে না।
- "এটা আমাকে খুব কষ্ট দেয় যে আপনি ক্রমাগত আমাকে ছোট করেন . কেন আপনাকে সবসময় এমন পৃষ্ঠপোষকতার সাথে কথা বলতে হবে? আমি আর ভান করতে পারি না যে এটি আমাকে বিরক্ত করে না। দয়া করে আসুন আমাদের যোগাযোগের ব্যবধান ঠিক করি এবং এই সম্পর্কের মধ্যে একসাথে বেড়ে উঠি।”
টেক্সটের মাধ্যমে তাকে দোষী বোধ করার এটি একটি উপায়। যদি আপনার বয়ফ্রেন্ড বা স্বামী আপনার কথা না শোনে এবং আপনাকে বাধা দিতে থাকে তবে এটি একটি লক্ষণ যে তারা আপনাকে সূক্ষ্মভাবে পৃষ্ঠপোষকতা করছে এবং সম্পর্কের উপরে হাত পেতে চেষ্টা করছে।
- “যেভাবে আপনি আপনার বন্ধু এবং পরিবারের সামনে আমার সমালোচনা আমাদের সম্পর্কে গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করছে. তুমি কি দেখতে পাচ্ছ না যে আমি এই কারণে কষ্ট পাচ্ছি? আপনাকে ব্যঙ্গাত্মক এবং নিকৃষ্ট হওয়ার মধ্যে পার্থক্য শিখতে হবে। আপনার সব কৌতুক মজার না. তারা একেবারে অভদ্র হয়বার।"
বলুন। তাকে জানতে হবে যে বিদ্রূপের শেষ কোথায় এবং কটাক্ষ শুরু হয়। একজন পুরুষ/মহিলা/যে কারো মধ্যে হাস্যরসাত্মক হওয়া অন্যতম আকর্ষণীয় বৈশিষ্ট্য। যাইহোক, অন্য লোকের অনুভূতির প্রতি উদাসীন হওয়া খারাপ স্বাদের।
- "কেন তুমি আমার মতামত না নিয়ে সব সিদ্ধান্ত নিচ্ছ? আমি একটি বস্তুর মত মনে হয়. এমনকি আমি আপনাকে প্রতিবার আমার পরামর্শ গ্রহণ করতে বলছি না। আপনার নিজের সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে অন্তত তাদের জন্য আমাকে জিজ্ঞাসা করুন। মনে হচ্ছে আমি একতরফা সম্পর্কের মধ্যে আছি।"
সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যখন সেই ভারসাম্য বন্ধ হয়ে যায়, তখন একজন অংশীদার সবকিছুতে আধিপত্য করতে শুরু করে। তাদের নিয়ন্ত্রণ এবং আধিপত্যশীল প্রকৃতির কারণে এটি শীঘ্রই অপমানজনক হতে পারে। যদি আপনার প্রেমিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে আপনার চিন্তাভাবনা না করে এবং নিজে থেকে বড় এবং তুচ্ছ সিদ্ধান্ত নেয়, তাহলে এই টেক্সটটি পাঠান যাতে সে আপনাকে আঘাত করার জন্য দোষী মনে করে।
- "আপনি' সব সময় আমাকে এমনভাবে ব্যাখ্যা করে যেন আমি একজন শিশু। দয়া করে আমার সাথে এমন আচরণ করা বন্ধ করুন। আপনি সবসময় আমার সাথে অহংকার করেছেন এবং আমার সম্পর্কে এমন কিছু অনুমান করেছেন যা সত্যের কাছাকাছি কোথাও নেই।”
একজন বিনয়ী ব্যক্তি ধরে নেবেন যে আপনি একটি বিষয় সম্পর্কে কিছুই জানেন না এবং তারপর সেই 'অজ্ঞতার' জন্য তোমাকে উপহাস করছি। আপনার বয়ফ্রেন্ড যদি এটি নিয়মিত করে থাকে, তাহলে আপনাকে টেক্সটের মাধ্যমে তাকে দোষী বোধ করতে হবে এবং তাকে আপনার কাছে ক্ষমা চাইতে হবে।
"আপনি যতবার সুযোগ পান আমাকে ছোট করা বন্ধ করুন। আমি নাএটা আর নিতে যাচ্ছে. আপনি আমার প্রতিটি সিদ্ধান্ত নিয়ে প্রশ্ন করেন। এটি বিষাক্ত হয়ে উঠছে কারণ আপনি আমাকে আমার নিজের ক্ষমতা সম্পর্কে সন্দেহজনক বোধ করতে শুরু করেছেন।”
তাকে জানতে হবে যে এই আচরণকে আর উৎসাহিত করা হবে না। এটি আপনার ক্যারিয়ার, রাজনীতি, ফ্যাশন, খাবার বা সিনেমার পছন্দ হোক না কেন, আপনি যে জিনিসগুলি পছন্দ করেন এবং পছন্দ করেন তার জন্য তিনি আপনাকে ছোট করতে পারবেন না।
- "আপনি আমার চেয়ে আপনার পরিবারকে প্রাধান্য দেন। তোমাকে ভালবাসতে কষ্ট হয় যখন আমি জানি যে আমার ভালবাসা সমানভাবে প্রতিদান করা হচ্ছে না। আমি আপনাকে তাদের থেকে আমাকে বেছে নিতে বলছি না। আমি শুধু আপনাকে অনুরোধ করছি যে আপনি আপনার পরিবারের সদস্য এবং বন্ধুদের সাথে আমাকে একই সময় এবং চিকিত্সা দিন।"
আমরা সবাই এই দ্রুতগতির জীবনে ব্যস্ত। আপনার সঙ্গী যদি এক সপ্তাহের ব্যস্ততার পরে তার বন্ধুদের সাথে একটি গেম নাইট বেছে নেয় তবে কাঁদার কিছু নেই। যাইহোক, যদি এটি একটি রুটিন হয়ে থাকে এবং আপনি আপনার সঙ্গীর দ্বারা দূরে সরে যাচ্ছেন, তাহলে আপনাকে তাকে এই ধরনের টেক্সট পাঠাতে হবে যাতে সে আপনাকে উপেক্ষা এবং অবহেলার জন্য খারাপ বোধ করে।
- “ আপনি গুরুতরভাবে আমাকে হতাশ করেছেন. আপনি কিভাবে আমাকে বলতে পারেন না যে আপনি অন্য শহরে চাকরির জন্য আবেদন করেছেন? এটা অন্য কারো কাছ থেকে খুঁজে পাওয়া বিব্রতকর ছিল. আমি আপনাকে আমার অনুমতি নিতে বলছি না। আপনি অন্তত আমাকে এই সম্পর্কে অবহিত করতে পারেন. আমি সঙ্ককিত."
এটা সত্য যে কিছু করার আগে তাকে আপনার অনুমতি নিতে হবে না। কিন্তু দুজন মানুষ যখন সম্পর্কের মধ্যে থাকে তখন সেই সিদ্ধান্ত নেয়তাদের উভয়ের প্রভাব উভয়েরই আলোচনা করা দরকার। অংশীদাররা তাদের ভবিষ্যত পরিকল্পনা, দীর্ঘমেয়াদী দম্পতির লক্ষ্য এবং তারা বৃদ্ধ হওয়ার পর তারা কী করতে চায় তা শেয়ার করে। সে যেভাবে আপনাকে অন্ধ করে দিয়েছে তার জন্য যদি আপনার ক্ষমা চাওয়ার প্রয়োজন হয়, তাহলে তাকে এই টেক্সটটি পাঠান যাতে সে আপনাকে আঘাত করার জন্য দোষী বোধ করে।
13. “আমি তোমার জন্য সাজিয়েছি, তোমার জন্য রান্না করেছি, এমনকি সপ্তাহান্তে একসঙ্গে কাটানোর জন্য একটি মুভি ম্যারাথনও তৈরি করেছি । 6 তোমার প্রাক্তনের সাথে কথা বলে এবং আমার সাথে মিথ্যা কথা বলে কেন তুমি এটাকে নষ্ট কর? আপনি যদি শুধু বন্ধু হন তবে কেন লুকিয়ে থাকবেন? আপনি আবার আমাকে হতাশ করেছেন। আমি নিজেও জানি না কেন আমি এই সম্পর্কটিকে আর ধরে রাখছি।”
ঠিক একটি আল্টিমেটাম নয় তবে এটি তাকে উপলব্ধি করার কাজ করবে যে সে কেমন অনুভব করে সে সম্পর্কে সে মিথ্যা বলতে পারে না তার প্রাক্তন এবং তাকে তাদের জন্য তার অবশিষ্ট আবেগগুলি সমাধান করতে হবে। আপনার সাথে আবার মিথ্যা বলার জন্য তাকে পাঠ্যের মাধ্যমে দোষী বোধ করুন।
- "কেন তুমি সেই কাজের ট্রিপ নিয়ে আমাকে মিথ্যা বললে? আমি এইমাত্র জানতে পেরেছি যে আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে এই ভ্রমণের পরিকল্পনা করছেন, সহকর্মীদের সাথে নয়। আমি অসম্মানিত এবং প্রতারিত বোধ করি। আমি ভেবেছিলাম যে আমরা একে অপরকে যথেষ্ট বিশ্বাস করেছি যে এই ধরনের বোকামি এবং অর্থহীন খেলা খেলতে পারিনি।"
সে তোমাকে মিথ্যা বলেছে। ওখানেই একটা লাল পতাকা। ছোট সাদা মিথ্যা কিছু সময়ে ঠিক আছে কারণ কোন মানুষ নিখুঁত নয়। কিন্তু ছুটি নিয়ে মিথ্যা বলা অনেক প্রশ্ন উত্থাপন করে। এই সম্পর্কে তার সাথে কথা বলুন এবং কেন এত বড় মিথ্যা তৈরি করার স্নায়ু ছিল তা খুঁজে বের করুন। এবং সেমিথ্যা বলার পরে আপনার বিশ্বাস ফিরে পেতে হবে।
আরো দেখুন: শীর্ষ 10 সবচেয়ে কম রহস্যময় রাশিচক্রের চিহ্ন স্থান পেয়েছে- "আমি বিশ্বাস করতে পারছি না যে আপনি আমাকে আবার আপনার প্রাক্তনের সাথে তুলনা করেছেন। তুমি কি এখনো ওর ওপরে নও? এই কারণেই কি আপনি সবসময় আমার সাথে ঝগড়া করেন? তুমি যা চাও এবং আরও অনেক কিছু আমি তোমাকে দিই। আপনি যদি এখনও আপনার প্রাক্তন না হন তবে দয়া করে আমাকে জানান। আমি এই সম্পর্কের জন্য আমার সময় এবং শক্তি নষ্ট করতে চাই না।"
একজন বয়ফ্রেন্ড আপনাকে হতাশ করতে পারে এমন একটি সবচেয়ে বড় উপায় হল আপনাকে তার প্রাক্তনের সাথে তুলনা করা। এটা অপমানজনক। তাকে জানান যে আপনি এই ধরনের মন্তব্য আর উপভোগ করবেন না।
যখন সে আপনাকে অবহেলা করে তখন পাঠ্য পাঠান
যখন কেউ আপনাকে অবহেলা করে, বিশেষ করে যদি সেই ব্যক্তিটি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্য হয় তখন এটি একটি ভালো অনুভূতি নয়। জোয়ানা, মিয়ামির একজন 26 বছর বয়সী সার্ফার, আমাদের লিখেছেন, "আমার প্রেমিক এবং আমি সম্প্রতি তার সেরা বন্ধুর জন্মদিনের পার্টিতে গিয়েছিলাম। আমরা সেখানে ছিলাম সে সবে আমার সাথে কথা বলল না। এমনকি তিনি আমার সাথে ডিনারও করেননি এবং আমি সেখানে একা বসে ছিলাম, শুধু আমার খাবার নিয়ে ঝাঁকুনি দিচ্ছিলাম। তাকে দোষী বোধ করার জন্য আমি কী বলব? আপনি যদি একই পরিস্থিতিতে থাকেন তবে আপনাকে উপেক্ষা করার জন্য তাকে খারাপ বোধ করার জন্য আমাদের কাছে কয়েকটি পাঠ্য রয়েছে:
- “আপনি আমাকে আপনার বোনের বিয়েতে আমন্ত্রণ জানিয়েছিলেন যদিও আমি কখনও দেখা করিনি তার আগে আপনার পরিবার। আপনি সম্পূর্ণরূপে আমার উপস্থিতি অবহেলা. আপনি আপনার ভাইবোনদের সাথেও আমাকে পরিচয় করিয়ে দিতে বিরক্ত করেননি। স্পষ্টতই আমার প্রতি তোমার কোন সম্মান নেই৷”
আপনাকে আঘাত করার জন্য তাকে দোষী বোধ করতে এই টেক্সটটি পাঠান৷ সে পাবে নাযখন তার পরিবার আশেপাশে থাকে তখন আপনাকে উপেক্ষা করে এবং আপনাকে তাদের একটি অংশ মনে না করার জন্য।
17. 6 তুমি কি আমার প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছ? আপনি কি মনে করেন আমাদের সম্পর্ক তার উজ্জ্বলতা হারিয়েছে? মনে মনে এত ভালবাসা নিয়ে কি করব বুঝতে পারছি না। আমাকে বলুন কী ঘটছে এবং আমরা এটি ঠিক করতে কী করতে পারি।”
এমনকি আপনার রোম্যান্স এবং ঘনিষ্ঠতা হারিয়ে যাওয়ার কথা ভাবতেও ভয় লাগে। আপনি বিভ্রান্ত এবং আপনার ভালবাসা এবং সুখ পুনরুজ্জীবিত করতে আপনি কি করতে পারেন তা জানেন না। অনুমান করার গেম খেলার পরিবর্তে তাকে মুখোমুখি হওয়া এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করা ভাল৷
18. "আমি তোমাকে ছাড়া আমার জীবন কল্পনা করতে পারি না এবং এটি আমাকে ভয় পায়। আমাদের লড়াইয়ের পর থেকে আপনি যেভাবে আমার সাথে আচরণ করছেন তা আমাকে ভিতর থেকে ভেঙে দিচ্ছে। আমার সাথে কথা বল. বাউন্স ব্যাক করতে কিছুটা সময় লাগবে কিন্তু আমি এক লড়াইয়ের কারণে সব যেতে দিতে প্রস্তুত নই। তুমি কি?”
আপনি যদি কাউকে সত্যিকারের ভালোবাসেন, তাহলে সেটাকে শেষ করার জন্য আপনাকে সবকিছু করতে হবে। তাকে জানান যে আপনি এই সম্পর্ক ঠিক করতে অতিরিক্ত মাইল যেতে প্রস্তুত। এবং তারও উচিত।
- "আমি কখনই এমন ব্যক্তি ছিলাম না যে কারো মনোযোগের জন্য অনুরোধ করব। এখন যেহেতু আমি প্রেমে আছি, আপনি আমার অহংকার ভেঙেছেন এবং আমি কিছু মনে করি না, কারণ আমি আপনার জন্য কিছু করতে চাই। আমি অনুমান করি যে কেন আপনি আমার সুবিধা নিচ্ছেন। আমি আশা করি আপনি এটি খুব দেরি হওয়ার আগেই বুঝতে পারবেন।"
আমাদের সবাইকে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপস করতে হয়েছে। কিন্তু