Krakar geta stundum klúðrað án þess að gera sér grein fyrir áhrifum og afleiðingum orða sinna og hegðunar. Félagi þinn gæti líka hafa sagt eða gert eitthvað sem hefur sært þig og þú veist ekki hvernig á að takast á við hann. Ef hann er gleyminn í augnablikinu geturðu notað einn af þessum texta til að láta hann finna fyrir sektarkennd fyrir að meiða þig. Þú þarft að gera honum grein fyrir því að það er ekki í lagi að láta eins og ekkert hafi í skorist.

Valega útbúinn texti er allt sem þú þarft til að hætta að líða illa og vorkenna sjálfum þér og snúa taflinu við honum. Það getur verið erfitt fyrir þig að tala um þessa hluti. Þannig að með hjálp þessara skilaboða geturðu fengið hann til að skilja villu hans. Ef kærastinn þinn hefur móðgað þig, vanvirt þig eða það sem verra er, svikið þig, þá eru hér nokkur kröftug skilaboð sem gætu kallað fram raunverulega afsökunarbeiðni frá honum.

35 Dæmi um texta til að láta hann finna fyrir sektarkennd fyrir að meiða þig

Þegar kærastinn þinn tekur ekki ábyrgð á gjörðum sínum er kominn tími til að þú sendir honum langan texta til að láta hann vita að þú sért særður. Þú þarft ekki að þykjast vera í lagi lengur. Hér eru nokkrir textar fyrir allar aðstæður sem munu fá hann til að átta sig á gildi þínu, mistökum sínum og hvernig hann þarf að gera það rétt í þetta skiptið með því að viðurkenna og staðfesta tilfinningar þínar fyrst:

Textar til að láta hann fá sektarkennd fyrir að svindla Á þig

Æ, sálarhrærandi þjáningin þar sem ást og heiðarleiki er tætt í sundursumir sleppa jafnvel sjálfsvirðingu sinni fyrir þeim sem þeir elska. Ef þú hefur alveg misst og breytt sjálfum þér fyrir einhvern, þá er kominn tími til að skoða hvort þessi manneskja sé jafnvel þess virði.

20. “I give you my everything, and you throw away my love. Hjarta mitt verkir fyrir þig og allt sem þú hefur gert nýlega er að vanrækja þarfir mínar. Þú lætur mig líða ömurlega.“

Þú elskar einhvern og hann elskar þig aftur. Hins vegar, fljótlega, byrja þeir að taka þig sem sjálfsögðum hlut. Láttu hann vita um meiðslin sem hann hefur valdið þér nýlega.

Textar til að senda þegar hann meiðir þig

Þeir segja að sá sem þú elskar mest endi alltaf með því að særa þig líka mest. Ef kærastinn þinn hefur sært þig, láttu hann finna til sektarkenndar í gegnum textana sem taldir eru upp hér að neðan:

21. „Þú veist hversu tilfinningaþrunginn ég verð um óöryggi mitt, samt gerðir þú grín að þeim. Ég get ekki lýst því með orðum hversu miklum sársauka þetta atvik hefur valdið. Ég fyrirgef þér. En það þýðir ekki að þú ættir ekki að hafa samviskubit yfir því sem þú sagðir."

Fyrirgefðu honum en láttu hann ekki gleyma tárunum sem hann kom með í augu þín.

22. „Mér finnst eins og þér sé alveg sama hvort ég meiðist eða ekki þessa dagana. Allt sem þér er annt um eru þarfir þínar og tilfinningar. Mér finnst ég vera óelskuð. Er það nógu góð ástæða fyrir þig til að verða aðeins viðkvæmari? Ég vona að svo sé."

Sendu honum þennan texta til að láta hann finna fyrir sektarkennd fyrir að særa þig og tilfinningar þínar. Samstarfsaðilar byrja að taka hvort annaðsjálfsagt þegar sambandið líður vel. Þetta er ástæðan fyrir því að mörg sambönd verða stöðnuð og maður endar með því að láta undan freistingum og framhjáhaldi.

23. “Þú lofaðir einu sinni að sjá um mig. Sjáðu hvað þú ert að gera mér. Þú lofaðir ást en þú gefur mér kvöl. Vertu heiðarlegur, elskarðu mig jafnvel lengur?“

Spyrðu þessa spurningu hreint út og kláraðu þetta. Ef hann svarar þessari spurningu heiðarlega, þá veistu hvað þú átt að gera næst. Leggðu meira á þig og viðhaldið sambandinu vegna þess að þú elskar þennan mann, eða slepptu honum.

24. “Samband okkar hefur gert mig að mjög sterkri manneskju. Ég vil ekki að þessu ljúki. En ég vildi að þú vissir hversu mikið ég elska þig, hversu mikið þú þýðir fyrir mig og hversu mikið orð þín og gjörðir hafa valdið mér örum.“

Verður þú alltaf sár yfir hegðun hans ? Ef já, þá er þetta textinn sem þú þarft að senda til að gera honum grein fyrir því að þú munt ekki sleppa þessu sambandi án þess að reyna, og líka til að segja honum frá áhrifum gjörða hans.

25. “ Það versta er að þú áttar þig ekki einu sinni á því hversu mikilli sorg þú hefur valdið. Hvernig geturðu verið svona harður með orðum þínum? Já, ég er reiður út í þig og þú ert reiður við mig, en það þýðir ekki að við ættum að hætta að sýna gagnkvæma ást og umhyggju.“

Það koma tímar þegar pör berjast og hætta að sýna væntumþykju í stutta stund því þau eru reið hvort út í annað. Þetta er eitt af litlu hlutunum sem stuðla aðfall sambandsins. Sendu þennan texta og láttu hann skilja að ástin hverfur ekki eftir/á meðan á átökum stendur.

Textar til að senda þegar hann vill hætta með þér

Það er erfitt að sitja og vinna úr „ breakup talk' þegar þú elskar hann meira en nokkuð annað í þessum heimi. Þú hefur margar spurningar: Hvað varð um öll loforðin? Hvernig getur hann fallið inn og fallið úr ást á örskotsstundu? Hvernig á ég að sleppa honum? Þú ert með miklar tilfinningar. Það besta sem hægt er að gera núna er að taka símann fram úr og slá inn hjartnæm skilaboð sem vonandi fá hann til að hugsa um sambandsslitin:

26. “Hlustaðu. Ég veit að hlutirnir hafa verið grýttir og við náum varla að hittast vegna annríkis. Ég elska þig og ég er ekki tilbúin að henda þessu öllu. Ég veit að innst inni viltu heldur ekki enda þetta. Við skulum hafa þetta samtal í eigin persónu?"

Skilaboð eins og þessi eru nóg til að hjálpa honum að skilja að erfiðir tímar tákna ekki endalok sambands. Það er þegar ást þín reynist.

27. „Ég trúi ekki að þú viljir hætta með mér eftir allt sem ég hef gert fyrir þig. Þú hættir með mér vegna skilaboða — Hversu virðulegt af þér! Ég er sár um hjartarætur og get ekki trúað því að þú hafir ekki haft þá kurteisi að hitta og tala við mig um þetta.“

Ekki láta hann komast upp með það. Segðu honum að það sé aldrei í lagi að hætta meðeinhver í gegnum texta. Jafnvel þótt hann geri ekki neitt annað eftir þessi skilaboð, mun hann að minnsta kosti finna fyrir sektarkennd.

28. „Bara vegna þess að ég hef verið að fara með hvert einasta atriði sem þú leggur til þýðir ekki að ég sé til í að skilja líka. Leiðin sem þú hefur ákveðið að drepa sambandið okkar án þess einu sinni að reyna að láta hlutina virka er sálarklossandi.“

Að vera heiðarlegur um tilfinningar þínar mun fá hann til að skilja að hann hefur rangt fyrir sér. Hann getur ekki tekið þessa ákvörðun um aðskilnað sjálfur og án þess að gefa sambandinu tækifæri.

29. “Ef hlutverkunum væri snúið við hefði ég gefið þér annað tækifæri. En þú ert miskunnarlaus. Þú hleypur alltaf í burtu þegar þú sérð vandamál eða lendir í einni óþægilegri stöðu. Sambönd eru ekki kökugangur. Hvenær muntu átta þig á því að það krefst samskipta og fyrirhafnar frá báðum samstarfsaðilum en ekki bara einum?“

Það er satt, er það ekki? Hann gefur þér ekki eitt einasta tækifæri til að laga hlutina. Ef það er svona, sendu þá þessi sannu og löngu, sársaukafullu skilaboð til kærasta þíns og sýndu honum spegilinn.

30. “Fyndið, ég komst að því að þú vilt hætta með mér í gegnum einhver annar. Allur heimurinn virðist vita af þessu nema sá sem á að vita það. Það er ekki einu sinni móðgandi lengur ... það er bara hver þú ert. Jæja, hafðu það sem þú vilt. Góð losun.“

Ég veit að þetta ástand er sorglegt og pirrandi. En hér er sannleikur fagnaðarerindisinssem mun hjálpa þér að líða betur. Hann mun sjá eftir því vegna þess að oftar en ekki, sambandsslit lenda í strákum seinna.

Textar til að senda eftir sambandsslit til að láta hann finna fyrir sektarkennd fyrir að meiða þig

Svo, stóra sambandsslitin hafa gerst. Þú ert á þínum stað að gráta yfir honum og þú kemst að því að honum gengur vel. Það klípur. Hér eru nokkur skilaboð til að láta honum líða illa fyrir að hafa slitið sambandinu við þig á ósanngjarnan hátt/skyndilega/hrottafenginn:

31. “Ég vil bara láta þig vita að ég samþykki sambandsslitin. Ég elska þig og ég virði ákvörðun þína. Ef það er það sem mun gera þig hamingjusaman að hætta með mér, þá er það svo. Ég hef elskað þig innilega frá fyrsta degi, svo hamingja þín er mikilvægari en mín. Bless.”

Ef þú vilt að hann komi aftur í líf þitt, þá er þetta einn öflugasti textinn til að fá hann aftur (en bara ef þú meinar það). Hann mun átta sig á hverju hann hefur tapað.

32. „Þú lést mig líða einskis virði allan tímann sem við vorum saman. En ég elskaði þig þá og ég elska þig núna. Ég vil ekki kenna þér um ástarsorg en ég mun kenna þér um að láta mig finnast ég vera lítill og óverðugur ást þinnar. Þú ert narsissisti og munt aldrei elska neinn eins mikið og þú elskar sjálfan þig.“

Ef fyrrverandi kærastinn þinn er narcissisti, sendu honum þá þennan texta til að láta hann finna fyrir sektarkennd fyrir að særa þig. Segðu því í andliti hans að enginn muni duga honum.

33. “Það er sárt að sjá að sá sem fékk mig til að hlæjaflest er nú orðið eina ástæðan fyrir sorgum mínum. Þú hafðir gaman af að særa mig, er það ekki? Ef ég hefði gert það sama við þig, hefðir þú ekki þolað svona lengi. Ég er ánægður með að þú tókst þessa ákvörðun að fara frá mér. Ég er búinn að þola vitleysuna þína.“

Láttu hann finna til sektarkenndar í gegnum texta ef allt sem hann gerði var að særa þig í öllu sambandi þínu.

34. “Ég er að skrifa þessi skilaboð til að opna augun fyrir þig. Komdu aldrei fram við aðra manneskju eins og þú kom fram við mig. Ekki láta þá biðja um ást þína og athygli. Tilfinningalegur vanþroski þinn og vanhæfni til að vera berskjaldaður hefur gert mig tæmdan.“

Karlar sem eru ekki tilfinningalega tiltækir og þroskaðir hafa tilhneigingu til að valda miklu meiri skaða. Ef þú dregur þetta fram í dagsljósið mun hann vita hvernig á að bæta sjálfan sig og mun ekki láta aðra þjást vegna veikleika sinna. Hann mun líka skilja áhrif hegðunar sinnar á þig og vonandi fá samviskubit yfir því.

35. “Thank you for all the minningarnar. Ég mun þykja vænt um þá, jafnvel þá slæmu. Til að vera heiðarlegur, þegar þú ýttir mér í burtu, þá áttaði ég mig á því að ég á skilið að vera með einhverjum sem mun dýrka mig og elska mig fyrir allt sem ég er. Ég hef enga hryggð á þér. Ég óska ​​þér góðs gengis.“

Ef þú höndlar þetta sambandsslit með reisn, þá eru líkur á að hann muni sjá eftir sambandsslitunum. Hann mun finna fyrir sektarkennd fyrir að gefast upp á einhverjum eins og þér.

Ef maki þinn særir tilfinningar þínar verður hann að standa sig og takaÁbyrgð vegna þess að ábyrgð í samböndum þýðir að gefa upp sjálfsmynd þína vegna hamingju maka þíns. Ef hann biðst ekki afsökunar eða gerir sér ekki grein fyrir mistökum sínum jafnvel eftir að þú hefur sent eitt eða nokkur af ofangreindum skilaboðum, þá þarftu að spyrja sjálfan þig hvers vegna þú ert með einhverjum sem hefur tilfinningalega teskeið. Það er ekkert athugavert við að athuga hvort maki þinn finni fyrir sektarkennd fyrir að meiða þig, en að senda hann í stöðuga sektarkennd er eitraður eiginleiki.

Algengar spurningar

Segðu þeim upp í andlitið. Margir munu ekki skilja að þú ert pirraður út í þá þegar þú gefur þeim þögul meðferð. Hafðu samband við þá og segðu þeim hvernig þeir hafa brotið hjarta þitt. En ekki láta það líta út fyrir að þú sért örvæntingarfull eftir því að þeir fái sektarkennd og biðjist afsökunar. Segðu þeim einu sinni og ef þau skilja það ekki, dragðu þá burt.

Þú geymir hann þar sem hann á skilið að vera geymdur. Dragðu línu og láttu þá ekki fara inn í þinn innri hring. Ekki gefa þeim annað tækifæri til að meiða þig. Þú hefur einu sinni fyrirgefið þeim. Þetta gæti fengið þá til að halda að þeir geti sært þig aftur. Það er skynsamlegt að halda þeim í skefjum.

1. “ Ég elskaði þig með öllu sem ég átti. Þú braut grunnreglu hvers sambands - að vera trúr. Hvernig gastu gert mér þetta? Ég var ekkert nema heiðarlegur við þig. Og þetta er það sem ég fæ í staðinn?"

Já, spurðu hann! Segðu honum að samband snúist ekki bara um að vera trúr einhverjum í andliti þeirra. Þetta snýst um að vera trúr þegar hinn aðilinn er ekki til staðar.

2. “Þú veist, ég hef aldrei fundið þetta brotið í öllu mínu lífi. Ég veit að ekkert sem ég segi mun breyta því sem þú gerðir. En mig langar að vita hvort þú hafir jafnvel minnstu meðvitund um að það sem þú gerðir hafi verið rangt.“

Þetta snýst meira um að hleypa því út en að halda því inni. Ef hann elskaði þig jafnvel í eina mínútu myndi hann sjá eftir því að hafa haldið framhjá þér.

3. “Mig langar að segja þér hvað særir mig meira en að þú hafir haldið framhjá mér. Svona segist þú enn elska mig. Það er ekki ást þegar þú svindlar á einhverjum oftar en einu sinni. Þú tókst meðvitaða ákvörðun um að svíkja mig. Þú hefðir aldrei gert eitthvað þessu líkt ef þér þætti virkilega vænt um mig og virða mig.“

Sendu þessi löngu, sársaukafullu skilaboð til kærasta þíns. Þetta er einn af textunum til að láta honum líða illa ef hannsvikið þig vegna þess að þegar einhver svíkur þig, brýtur hann ekki bara traust þitt. Þeir sýna líka að þeir virða þig ekki. Félagi þinn hefði átt að virða þig nógu mikið til að hætta með þér ef hann var óánægður í sambandinu.

4. “Margt hefur breyst á milli okkar síðan ég komst að óheilindum þínum. Þú lætur eins og það hafi ekki verið mikið mál. Kýlir það þig ekki í meltingarveginn að þú hafir grafið ást lifandi sem var ekkert nema einlæg frá fyrsta degi?“

Sendu þennan texta til hans til að láta hann finna til sektarkenndar fyrir að hafa sært þig eins og þetta. Hlutirnir verða aldrei eins þegar svik eiga sér stað í sambandi. En sú staðreynd að hann hefur ekki fundið fyrir sektarkennd fyrir að meiða þig segir mikið um hann.

5. “Þegar ég komst að því að þú sveikst á mér hélt ég að mér væri lokið. Ég hélt að ég myndi aldrei verða ástfangin aftur. En ég hef komist að því að ég ætti að þakka þér fyrir að sýna þína sanna liti. Og fyrir að gera mér grein fyrir að ég á miklu betra skilið en einhver sem lýgur við hvert tækifæri sem hann fær. Ég vona að ég sjái þig aldrei aftur."

Viltu virkilega fyrirgefa einhverjum sem hefur haldið framhjá þér? Viltu virkilega vera með viðkomandi? Þú getur sent þessum löngu, sársaukafullu skilaboðum til kærasta þíns til að sýna honum að þú sérð hver hann er í raun og veru og að þú sért betur sett án hans. En ekki búast við því að hann myndi biðjast afsökunar á öllu áfallinu sem hann olli og breytast á einni nóttu.

Textar til að senda þegar hann sleppir þér

Hvert samband er fullt af rifrildum og augnablikum skilnings, tilvikum um hrífandi ástúð og gremju. Samstarfsaðilar geta svikið þig gríðarlega og skilið þig eftir í miklum sársauka og angist. Það gæti verið vegna þess að hann gagnrýnir oft skoðanir þínar eða kannski hefur hann svikið þig vegna þess að hann var ekki til staðar fyrir þig þegar þú þurftir á honum að halda. Hann gæti hafa logið að þér eða notað varnarleysi þitt gegn þér. Hver sem ástæðan er, þá eru hér nokkrir textar til að láta hann átta sig á því að hann hafi svikið þig og það er ekki að fara í hag fyrir sambandið þitt.

6. “Það er sárt fyrir mér hvernig þú gerir stöðugt lítið úr mér . Afhverju þarftu alltaf að tala svona niðurlægjandi? Ég get ekki lengur látið eins og þetta trufli mig ekki. Vinsamlega skulum laga samskiptabilið okkar og vaxa saman í þessu sambandi.“

Þetta er ein af leiðunum til að láta hann finna fyrir sektarkennd í gegnum texta. Ef kærastinn þinn eða maðurinn þinn hlustar ekki á þig og truflar þig í sífellu, þá er það eitt af merki þess að þeir eru lúmskur að gæta þín og reyna að ná yfirhöndinni í sambandinu.

7. “The way you gagnrýna mig fyrir framan vini þína og fjölskyldu veldur alvarlegum vandamálum í sambandi okkar. Sérðu ekki að ég er sár útaf þessu? Þú þarft að læra muninn á kaldhæðni og að vera vondur. Ekki eru allir brandararnir þínir fyndnir. Þeir eru hreint út sagt dónalegir klsinnum."

Segðu það. Hann þarf að vita hvar kaldhæðni endar og kaldhæðni hefst. Að vera gamansamur er einn af mest aðlaðandi eiginleikum karls/konu/hvers manns. Hins vegar er lélegt að vera áhugalaus um tilfinningar annarra.

8. “Af hverju tekurðu allar ákvarðanir án þess að spyrja um álit mitt? Mér líður eins og hlut. Ég er ekki einu sinni að biðja þig um að samþykkja tillögur mínar í hvert skipti. Spurðu mig að minnsta kosti um þá áður en þú tekur ákvörðun alveg á eigin spýtur. Mér líður eins og ég sé í einhliða sambandi.“

Jafnrétti er mjög mikilvægt í samböndum. Þegar það jafnvægi er óvirkt byrjar einn félagi að ráða öllu. Þetta getur brátt orðið móðgandi vegna stjórnandi og ráðandi eðlis. Ef kærastinn þinn leitar ekki hugsana þinna um mikilvæg mál og tekur stórar og léttvægar ákvarðanir sjálfur, sendu þá þennan texta til að láta hann finna fyrir sektarkennd fyrir að hafa sært þig.

9. “Þú' er alltaf að útskýra hlutina fyrir mér eins og ég sé barn. Vinsamlegast hættu að koma fram við mig eins og einn. Þú hefur alltaf verið hrokafull við mig og gerir ráð fyrir hlutum um mig sem eru hvergi nálægt sannleikanum. hæðast að þér fyrir þessa 'fáfræði'. Ef kærastinn þinn gerir það reglulega þarftu að láta hann finna fyrir sektarkennd með sms og biðja hann afsökunar.

   „Hættu að gera lítið úr mér við hvert tækifæri sem þú færð. ég er ekkiætla að taka það lengur. Þú efast um allar ákvarðanir sem ég tek. Þetta er að verða eitrað þar sem þú ert farinn að láta mig vera efins um eigin getu.“

   Hann þarf að vita að það verður ekki hvatt til þessa hegðun lengur. Hvort sem það er val þitt á starfsframa, stjórnmálum, tísku, mat eða kvikmyndum, hann getur ekki gert lítið úr þér fyrir það sem þú vilt og dýrkar.

   11. „Þú heldur áfram að forgangsraða fjölskyldu þinni fram yfir mig. Það er sárt að elska þig þegar ég veit að ást mín er ekki endurgoldin jafnt. Ég er ekki að biðja þig um að velja mig fram yfir þá. Ég er bara að biðja þig um að gefa mér sama tíma og meðferð og þú gefur fjölskyldumeðlimum þínum og vinum.“

   Við erum öll upptekin í þessu hraða lífi. Það er ekkert til að gráta yfir ef maki þinn kaus að halda spilakvöld með vinum sínum eftir viku af erilsömu starfi. Hins vegar, ef þetta er orðið að venju og maka þínum er settur á hliðina á þér, þá þarftu að senda honum slík skilaboð til að láta honum líða illa fyrir að hunsa þig og vanrækja þig.

   12. “ Þú hefur svikið mig alvarlega. Hvernig geturðu ekki sagt mér að þú hafir sótt um vinnu í annarri borg? Það var vandræðalegt að komast að því hjá einhverjum öðrum. Ég er ekki að biðja þig um að taka leyfi mitt. Þú hefðir að minnsta kosti getað látið mig vita af þessu. Ég er hneykslaður."

   Það er satt að hann þarf ekki að taka leyfi frá þér áður en hann gerir eitthvað. En þegar tvær manneskjur eru í sambandi, ákvarðar þaðáhrif þeirra báða þarf líka að ræða af báðum. Samstarfsaðilar deila framtíðaráætlunum sínum, langtímamarkmiðum hjóna og hvað þeir vilja gera þegar þeir eldast. Ef þú þarft að biðjast afsökunar á því hvernig hann blindaði þig skaltu senda honum þennan texta til að láta hann finna fyrir sektarkennd fyrir að hafa sært þig.

   13. “Ég klæddi mig upp fyrir þig, eldaði fyrir þig og var meira að segja með kvikmyndamaraþon tilbúið til að eyða helginni saman . Af hverju þurftirðu að eyðileggja það með því að tala við fyrrverandi þinn og ljúga um það við mig? Ef þú ert bara vinir, af hverju að fela þig? Þú hefur svikið mig, enn og aftur. Ég veit ekki einu sinni hvers vegna ég er að halda í þetta samband lengur.“

   Ekki beint fullkomið en þetta mun gera starfið til að gera honum grein fyrir því að hann getur ekki logið um hvernig honum líður fyrir fyrrverandi hans og að hann þurfi að leysa afgangs tilfinningar sínar fyrir þeim. Láttu hann fá sektarkennd í gegnum texta fyrir að ljúga að þér aftur.

   14. “Hvers vegna laugstu að mér um vinnuferðina? Ég komst að því að þú ert að skipuleggja þessa ferð með vinum þínum en ekki samstarfsfólki. Mér finnst ég vanvirt og svikin. Mér fannst við treysta hvort öðru nógu mikið til að spila ekki svona heimskulega og tilgangslausa leiki.“

   Hann laug að þér. Það er einn rauður fáni þarna. Litlar hvítar lygar eru í lagi af og til vegna þess að enginn maður er fullkominn. En það að ljúga um frí vekur upp margar spurningar. Talaðu við hann um þetta og komdu að því hvers vegna hann hafði taugar til að framleiða svona stóra lygi. og hannþarf að endurheimta traust þitt eftir að hafa ljúgað.

   15. “Ég trúi ekki að þú hafir borið mig saman við fyrrverandi þinn aftur. Ertu ekki enn yfir henni? Er það ástæðan fyrir því að þú ert alltaf að berjast við mig? Ég gef þér allt sem þú biður um og meira til. Ef þú ert enn ekki yfir fyrrverandi þinn, vinsamlegast láttu mig vita. Ég vil ekki eyða tíma mínum og orku í þetta samband."

   Ein stærsta leiðin sem kærasti getur svikið þig er með því að bera þig saman við fyrrverandi hans. Það er móðgandi. Láttu hann vita að þú munt ekki skemmta slíkum athugasemdum aftur.

   Textar til að senda þegar hann vanrækir þig

   Það er ekki góð tilfinning þegar einhver vanrækir þig, sérstaklega ef þessi manneskja er mikilvægur annar þinn. Joanna, 26 ára brimbrettakappi frá Miami, skrifar til okkar: „Ég og kærastinn minn fórum nýlega í afmæli besta vinar hans. Hann talaði varla við mig allan tímann sem við vorum þarna. Hann borðaði ekki einu sinni kvöldmat með mér og ég sat þarna ein og var bara að fikta í matnum mínum. Hvað get ég sagt til að hann fái sektarkennd? Ef þú ert í svipaðri stöðu höfum við nokkra texta til að láta honum líða illa fyrir að hunsa þig:

   16. “Þú bauðst mér í brúðkaup systur þinnar þó ég hefði aldrei hitt. fjölskyldu þinni fyrir það. Þú vanræktir nærveru mína algjörlega. Þú nenntir ekki að kynna mig fyrir systkinum þínum heldur. Þú berð greinilega enga virðingu fyrir mér.“

   Sendu þennan texta til að láta hann finna fyrir sektarkennd fyrir að hafa sært þig. Hann getur ekki fengiðburt með að hunsa þig þegar fjölskyldan hans er í kring og fyrir að láta þig ekki finnast þú vera hluti af þeim.

   17. „Það er sannarlega sárt að sjá hvernig þú hefur vanrækt mig undanfarna daga. Hefurðu misst áhugann á mér? Heldurðu að samband okkar hafi glatað ljóma sínum? Ég veit ekki hvað ég á að gera með svona mikla ást í hjarta mínu. Segðu mér hvað er að gerast og hvað við getum gert til að laga þetta.“

   Það er skelfilegt að hugsa til þess að rómantík þín og nánd fjari út. Þú ert ruglaður og veist ekki hvað þú getur gert til að endurvekja ást þína og hamingju. Það er best að horfast í augu við og spyrja hann sjálfur í stað þess að spila giskaleiki.

   18. “Ég get ekki ímyndað mér líf mitt án þín og það hræðir mig. Hvernig þú hefur komið fram við mig síðan bardaginn okkar er að brjóta mig innan frá. Talaðu við mig. Það mun taka nokkurn tíma að snúa aftur en ég er ekki tilbúinn að sleppa þessu öllu vegna eins bardaga. Ertu það?”

   Ef þú elskar einhvern í alvörunni þarftu að gera allt sem þú getur til að það endist. Láttu hann vita að þú sért tilbúinn til að leggja meira á þig til að laga þetta samband. Og það ætti hann líka að gera.

   19. „Ég var aldrei manneskjan til að biðja einhvern um athygli. Nú þegar ég er ástfanginn hefur þú brotið stolt mitt og mér er sama, því ég myndi gera allt fyrir þig. Ég býst við að það sé ástæðan fyrir því að þú notar mig. Ég vona að þú gerir þér grein fyrir þessu áður en það er of seint."

   Við höfum öll þurft að gera málamiðlanir í samböndum. En