Puiši reizēm patiešām var kļūdīties, neapzinoties savu vārdu un uzvedības ietekmi un sekas. Iespējams, arī tavs partneris ir teicis vai darījis kaut ko tādu, kas tevi sāpinājis, un tu nezini, kā viņam konfrontēt. Ja viņš šobrīd ir aizmāršīgs, vari izmantot kādu no šiem tekstiem, lai liktu viņam justies vainīgam par to, ka tevi sāpinājis. Tev jāpanāk, lai viņš saprastu, ka nav pareizi izturēties tā, it kā nekas nebūtu noticis.

Rūpīgi sagatavots teksts ir viss, kas jums ir nepieciešams, lai pārtrauktu justies slikti un žēloties par sevi un pagrieztu pret viņu. Runāt par šīm lietām jums var būt grūti klātienē. Tāpēc ar šo ziņojumu palīdzību jūs varat likt viņam saprast, ka viņš kļūdās. Ja jūsu draugs jūs ir aizvainojis, necieņa vai, vēl ļaunāk, nodevis jūs, šeit ir daži spēcīgi ziņojumi, kas varētu izprovocēt patiesu.atvainošanās no viņa.

35 piemēri Tekstu, kas liek viņam justies vainīgam, ka jūs sāpina

Kad tavs draugs neuzņemas atbildību par savu rīcību, ir pienācis laiks nosūtīt viņam šo garo īsziņu, lai viņš zinātu, ka esi ievainota. Tev vairs nav jāizliekas, ka viss ir kārtībā. Šeit ir daži teksti katrai situācijai, kas liks viņam saprast tavu vērtību, savas kļūdas un to, ka šoreiz viņam viss ir jāizlabo, vispirms atzīstot un apstiprinot tavas jūtas:

Teksti, kas liek viņam justies vainīgam par krāpšanu ar jums

Ak, tās dvēseli plosošās ciešanas, kad mīlestība un godīgums tiek sadrupināts miljons gabaliņos. Ja uzzinājāt, ka jūsu draugs aiz jūsu muguras ir aizvadījis kādu aizliegtu randiņu, šeit ir daži vēstījumi, kas liks viņam justies slikti un nožēlojami par to, ka viņš jūs nodevis un licis jums pārdzīvot tik lielas mokas:

1. "Es tevi mīlēju ar visu, kas man bija. Tu pārkāpi attiecību pamatprincipu - būt uzticīgam. Kā tu man to varēji izdarīt? Es pret tevi biju tikai godīgs. Un to es saņemu pretī?"

Jā, pajautā viņam! Pastāsti viņam, ka attiecības nav tikai par uzticību kādam cilvēkam. Tās ir par uzticību, kad otra cilvēka nav blakus.

2. "Zini, es nekad mūžā neesmu jutusies tik salauzta. Es zinu, ka nekas no tā, ko es teikšu, nemainīs to, ko tu izdarīji. Bet es gribu zināt, vai tev ir kaut mazākā apziņa, ka tas, ko tu izdarīji, bija nepareizi."

Ja viņš tevi mīlētu kaut uz minūti, viņš nožēlotu, ka tevi krāpj. Ja viņš tevi mīlētu kaut uz minūti, viņš nožēlotu to, ka tevi krāpj.

3. "Es gribu tev pateikt, kas mani sāpina vairāk par to, ka tu mani krāpji. Tas, kā tu joprojām apgalvo, ka mīli mani. Tā nav mīlestība, ja tu kādu krāpji vairāk nekā vienu reizi. Tu apzināti pieľēm apzinātu lēmumu mani izdot. Tu nekad nebūtu darījis kaut ko tādu, ja tev patiesi rūpētu un cienītu mani."

Nosūtiet šo garo, sāpīgo ziņu savam draugam. Šis ir viens no tekstiem, kas liks viņam justies slikti, ja viņš jūs krāpj, jo, ja kāds jūs krāpj, viņš ne tikai lauž jūsu uzticību. Viņš arī parāda, ka jūs neciena. Jūsu partnerim būtu bijis pietiekami jāciena jūs, lai šķirtos no jums, ja viņš attiecībās nav apmierināts.

4. "Daudz kas starp mums ir mainījies, kopš es uzzināju par tavu neuzticību. Tu izturies tā, it kā tas nebūtu nekas liels. Vai tev nešķiet, ka tu apraņķēji dzīvu mīlestību, kas no pirmās dienas bija tikai un vienīgi sirsnīga?"

Nosūti viņam šo īsziņu, lai viņš justos vainīgs par to, ka šādi tevi sāpinājis. Kad attiecībās notiek nodevība, lietas nekad nepaliek tādas pašas. Taču tas, ka viņš nav izjutis ne mazākās vainas sajūtas par to, ka tevi sāpinājis, daudz ko liecina par viņu.

5. "Kad es uzzināju, ka tu mani krāpji, es domāju, ka ar mani viss ir beidzies. Es domāju, ka nekad vairs nemīlēšos. Bet es sapratu, ka man vajadzētu tev pateikties par to, ka tu parādīji savu patieso seju. Un par to, ka es sapratu, ka esmu pelnījusi daudz ko labāku nekā cilvēku, kurš melo pie katras izdevības. Es ceru, ka nekad vairs tevi neredzēšu."

Vai jūs patiešām vēlaties piedot kādam, kurš jūs ir krāpis? Vai jūs patiešām vēlaties būt kopā ar šo cilvēku? Jūs varat nosūtīt šo garo, sāpīgo ziņu savam draugam, lai parādītu viņam, ka redzat, kas viņš patiesībā ir, un ka jums ir labāk bez viņa. Taču negaidiet, ka viņš atvainosies par visām traumām, ko ir nodarījis, un mainīsies vienā naktī.

Teksti, ko sūtīt, kad viņš tevi nolaiž uz leju

Katras attiecības ir pilnas ar strīdiem un saprašanās brīžiem, uzmundrinošas pieķeršanās un aizvainojuma gadījumiem. Partneri var jūs ārkārtīgi pievilt, atstājot jūs sāpēs un ciešanās. Iespējams, tas ir tāpēc, ka viņš bieži kritizē jūsu viedokli, vai varbūt viņš jūs ir pievīlis, jo nav bijis jums līdzās, kad jums bija nepieciešams. Iespējams, viņš jums ir melojis vai izmantojis jūsu ievainojamību pret jums.Lai kāds arī nebūtu iemesls, šeit ir daži teksti, lai liktu viņam saprast, ka viņš tevi nolaidis un tas neiet par labu jūsu attiecībām.

6. "Man ir bezgala sāpīgi, kā tu mani nemitīgi noniecini. Kāpēc tev vienmēr ir jārunā tik aizbildnieciski? Es vairs nevaru izlikties, ka tas mani neuztrauc. Lūdzu, novērsīsim mūsu komunikācijas plaisu un kopā izaugsim šajās attiecībās."

Tas ir viens no veidiem, kā ar īsziņu palīdzību likt viņam justies vainīgam. Ja jūsu draugs vai vīrs jūs neuzklausa un turpina jūs pārtraukt, tā ir viena no pazīmēm, ka viņš jūs smalki aizbildina un cenšas iegūt pārsvaru attiecībās.

7. "Tas, kā tu mani kritizē savu draugu un ģimenes priekšā, rada nopietnas problēmas mūsu attiecībās. Vai tu neredzi, ka man tā dēļ sāp? Tev jāiemācās atšķirt sarkasmu no rupjības. Ne visi tavi joki ir smieklīgi. Dažkārt tie ir pavisam rupji."

Viņam ir jāzina, kur beidzas ārišķība un sākas sarkasms. Būt humoristam ir viena no pievilcīgākajām vīrieša/ sievietes/ jebkura cilvēka īpašībām. Tomēr būt vienaldzīgam pret citu cilvēku jūtām ir slikta gaume.

8. "Kāpēc tu pieņem katru lēmumu, neprasot manu viedokli? Es jūtos kā objekts. Es pat nelūdzu, lai tu katru reizi pieņemtu manus ieteikumus. Vismaz pajautā man tos, pirms pieņem lēmumu pats. Man šķiet, ka es esmu vienpusējās attiecībās."

Attiecībās ir ļoti svarīga vienlīdzība. Kad šis līdzsvars ir izjaukts, viens no partneriem sāk dominēt pār visu. Tas drīz vien var pārvērsties par vardarbību, jo viņš kontrolē un dominē. Ja tavs draugs neprasa tavas domas par svarīgiem jautājumiem un pats pieņem lielus un nenozīmīgus lēmumus, tad nosūtiet šo tekstu, lai viņš justos vainīgs par to, ka tevi sāpina.

9. "Tu vienmēr man visu skaidro tā, it kā es būtu bērns. Lūdzu, pārstāj pret mani tā izturēties. Tu vienmēr esi bijis augstprātīgs pret mani un pieņēmis par mani lietas, kas ne tuvu neatbilst patiesībai."

Aizbildniecisks cilvēks pieņems, ka tu neko nezini par kādu tēmu, un tad izsmies tevi par šo "nezināšanu". Ja tavs draugs to dara regulāri, tev ar īsziņu starpniecību liks viņam justies vainīgam un liks tev atvainoties.

"Beidz mani noniecināt pie katras izdevības, kas tev rodas. Es to vairs nepieņemšu. Tu apšaubi katru manu lēmumu. Tas kļūst toksiski, jo tu sāc likt man justies skeptiski par savām spējām."

Viņam ir jāzina, ka šāda uzvedība vairs netiks atbalstīta. Neatkarīgi no tā, vai tā ir tava karjeras, politikas, modes, ēdiena vai filmu izvēle, viņš nedrīkst noniecināt tevi par lietām, kas tev patīk un ko dievini.

11. "Tu joprojām dod priekšroku savai ģimenei, nevis man. Man sāp mīlēt tevi, ja zinu, ka mana mīlestība netiek atmaksāta ar tādu pašu mīlestību. Es nelūdzu tev izvēlēties mani, nevis viņus. Es tikai lūdzu, lai tu veltītu man tikpat daudz laika un attieksmes, cik veltīsi saviem ģimenes locekļiem un draugiem."

Šajā straujajā dzīves ritmā mēs visi esam aizņemti. Tas nav nekas tāds, par ko raudāt, ja jūsu partneris pēc saspringtās darba nedēļas ir izvēlējies pavadīt spēļu vakaru ar draugiem. Tomēr, ja tas ir kļuvis par rutīnu un partneris jūs atstāj malā, jums ir jāsūta viņam šādas īsziņas, lai viņš justos slikti par to, ka jūs ignorē un nevērīgi izturas pret jums.

12. "Tu mani nopietni esi pievīlusi. Kā tu vari man nepaziņot, ka esi pieteikusies darbam citā pilsētā? Man bija neērti to uzzināt no kāda cita. Es neprasu, lai tu ņemtu manu atļauju. Tu vismaz varēji man par to paziņot. Es esmu šokēta."

Tā ir taisnība, ka viņam nav jāprasa tava atļauja, pirms kaut ko darīt. Taču, kad divi cilvēki ir attiecībās, lēmumi, kas ietekmē abus, ir jāapspriež arī abiem. Partneri dalās savos nākotnes plānos, ilgtermiņa pāra mērķos un par to, ko viņi vēlētos darīt, kad būs veci. Ja tev ir nepieciešama atvainošanās par to, kā viņš tevi apklusināja, atsūti viņam šo tekstu, lai viņš justos vainīgs par to.jums kaitē.

13. "Es tērpjos tev, gatavoju tev un pat biju sagatavojies filmu maratonam, lai kopā pavadītu nedēļas nogali. . Kāpēc tev vajadzēja to sabojāt, runājot ar savu bijušo un melojot man par to? Ja jūs esat tikai draugi, kāpēc slēpties? Tu mani atkal esi pievīlusi. Es pat nezinu, kāpēc es vēl turpinu uzturēt šīs attiecības."

Tas nav gluži ultimāts, bet tas paveiks savu darbu, liekot viņam saprast, ka viņš nevar melot par to, ko viņš jūt pret savu bijušo, un ka viņam ir jāatrisina savas atlikušās emocijas pret viņu. Caur īsziņu liekiet viņam justies vainīgam, ka viņš atkal jums melojis.

14. "Kāpēc tu man meloji par to darba braucienu? Es tikko uzzināju, ka tu šo braucienu plāno kopā ar saviem draugiem, nevis kolēģiem. Es jūtos necienīga un nodota. Es domāju, ka mēs viens otram pietiekami uzticējāmies, lai nespēlētu tādas muļķīgas un bezjēdzīgas spēles."

Viņš tev melojis. tas jau ir viens sarkans karodziņš. mazie baltie meli laiku pa laikam ir labi, jo neviens cilvēks nav perfekts. bet meli par atvaļinājumu rada daudz jautājumu. parunā ar viņu par to un noskaidro, kāpēc viņš uzdrošinājās radīt tik lielus melus. un viņam pēc melošanas ir jāatgūst tava uzticība.

15. "Nevaru noticēt, ka atkal salīdzini mani ar savu bijušo. Vai tu vēl neesi ar viņu samierinājies? Vai tas ir iemesls, kāpēc tu vienmēr ar mani strīdies? Es tev dodu visu, ko tu prasi, un vēl vairāk. Ja tu joprojām neesi samierinājies ar savu bijušo, lūdzu, dod man zināt. Es negribu tērēt savu laiku un enerģiju šīm attiecībām."

Viens no lielākajiem veidiem, kā draugs var tevi pievilt, ir salīdzināt tevi ar savu bijušo. Tas ir aizvainojoši. Ļauj viņam saprast, ka tu vairs nepieļausi šādus komentārus.

Sūtīt īsziņas, kad viņš tevi atstāj novārtā

Tā nav patīkama sajūta, ja kāds jūs atstāj novārtā, īpaši, ja šī persona ir jūsu otrais cilvēks. 26 gadus vecā sērfotāja Joanna no Maiami mums raksta: "Mans draugs un es nesen devāmies uz viņa labākā drauga dzimšanas dienas ballīti. Viņš visu laiku, kamēr mēs tur bijām, gandrīz nemaz ar mani nerunāja. Viņš pat neēdās kopā ar mani vakariņas, un es tur sēdēju viena, tikai spēlējoties ar savu ēdienu. Ko es varu teikt, lailikt viņam justies vainīgam?" Ja esi līdzīgā situācijā, mums ir daži teksti, kas liks viņam justies slikti par to, ka viņš tevi ignorē:

16. "Tu uzaicināji mani uz savas māsas kāzām, lai gan pirms tam es nekad nebiju iepazinusies ar tavu ģimeni. Tu pilnīgi ignorēji manu klātbūtni. Tu arī necenties mani iepazīstināt ar saviem brāļiem un māsām. Tu mani acīmredzami neciena."

Nosūti šo īsziņu, lai viņš justos vainīgs par to, ka tevi sāpinājis. Viņš nevar izvairīties no tā, ka ignorē tevi, kad blakus ir viņa ģimene, un par to, ka neļauj tev justies kā viņu daļai.

17. "Man patiesi sāp, redzot, kā tu pēdējās dienās esi mani atstājis novārtā. Vai esi zaudējis interesi par mani? Vai tev šķiet, ka mūsu attiecības ir zaudējušas savu spožumu? Es nezinu, ko darīt, kad manā sirdī ir tik daudz mīlestības. Pastāsti man, kas notiek un ko mēs varam darīt, lai to labotu."

Ir biedējoši pat domāt par to, ka jūsu romantika un intimitāte zūd. Tu esi apjukusi un nezini, ko vari darīt, lai atjaunotu jūsu mīlestību un laimi. Vislabāk ir konfrontēties un pajautāt viņam pašai, nevis spēlēt minēšanas spēles.

18. "Es nevaru iedomāties savu dzīvi bez tevis, un tas mani biedē. Tas, kā tu izturies pret mani kopš mūsu kautiņa, salauž mani no iekšienes. Aprunājies ar mani. Paies laiks, kamēr atkopsies, bet es neesmu gatava visu atmest vienas kautiņa dēļ." Vai tu?

Ja tu kādu patiesi mīli, tev ir jādara viss iespējamais, lai šīs attiecības saglabātos. Dod viņam saprast, ka esi gatava pielikt visas pūles, lai šīs attiecības salabotu. Un ka arī viņam vajadzētu.

19. "Es nekad nebiju no tiem cilvēkiem, kas lūdzas kādam pievērst uzmanību. Tagad, kad esmu iemīlējies, tu esi salauzusi manu lepnumu, un man tas netraucē, jo es darītu visu, lai tu man pievērstu uzmanību. Domāju, tāpēc tu mani izmanto. Es ceru, ka tu to sapratīsi, kamēr nav par vēlu."

Mums visiem ir nācies attiecībās iet uz kompromisiem. Taču daži cilvēki pat atlaiž savu pašcieņu mīļotā cilvēka dēļ. Ja esi pilnībā zaudējis un mainījis sevi kāda dēļ, ir laiks iedziļināties, vai šis cilvēks vispār ir tā vērts.

20. "Es tev dodu visu, ko man ir, bet tu atmet manu mīlestību. Man sāp sirds par tevi, un viss, ko tu pēdējā laikā esi darījis, ir nevērīgi izturējies pret manām vajadzībām. Tu liek man justies nožēlojami."

Tu kādu mīli, un viņš tev atbild ar mīlestību. Tomēr drīz vien viņš sāk uztvert tevi kā pašsaprotamu. Dariet viņam zināmu par to, cik sāpīgi viņš jums pēdējā laikā ir nodarījis.

Teksti, ko sūtīt, kad viņš jūs sāpina

Mēdz teikt, ka cilvēks, kuru tu mīli visvairāk, vienmēr beigās arī tevi visvairāk sāpina. Ja tavs draugs tevi ir sāpinājis, liksi viņam justies vainīgam, izmantojot turpmāk uzskaitītos tekstus:

21. "Tu zini, cik emocionāli es izjūtu savu nedrošību, bet tu par to izsmēji. Es nespēju vārdos izteikt, cik daudz sāpju šis incidents ir radījis. Es tev piedodu. Bet tas nenozīmē, ka tev nevajadzētu justies vainīgam par to, ko esi teicis."

Piedodiet viņam, bet neļaujiet viņam aizmirst asaras, ko viņš iepludināja jūsu acīs.

22. "Man šķiet, ka tev ir vienalga, vai man nodarīts pāri. Tev rūp tikai tavas vajadzības un jūtas. Es jūtos nemīlēta. Vai tas ir pietiekams iemesls, lai tu kļūtu jutīgāka?" Es ceru, ka ir.

Nosūti viņam šo tekstu, lai viņš justos vainīgs par to, ka ir aizskāris tevi un tavas jūtas. Partneri sāk uzskatīt viens otru par pašsaprotamu, tiklīdz attiecībās jūtas komfortabli. Tas ir iemesls, kāpēc daudzas attiecības kļūst stagnējošas, un cilvēks beigās ļaujas kārdinājumiem un neticībai.

23. "Kādreiz tu solīji par mani rūpēties. Paskaties, ko tu ar mani dari. Tu solīji mīlestību, bet dari man mokas. Esi godīgs, vai tu mani vispār vēl mīli?"

Uzdodiet šo jautājumu atklāti un atrisiniet to. Ja viņš uz šo jautājumu atbildēs godīgi, tad jūs zināsiet, ko darīt tālāk. Vai nu ieguldīt vairāk pūļu un uzturēt attiecības, jo jūs šo vīrieti mīlat, vai atlaist viņu.

24. "Mūsu attiecības ir padarījušas mani par ļoti stipru cilvēku. Es negribu, lai tas beidzas. Bet es vēlos, lai tu zinātu, cik ļoti es tevi mīlu, cik daudz tu man nozīmē un cik ļoti mani ir iezīmējuši tavi vārdi un rīcība."

Vai viņa uzvedība tevi vienmēr ievaino? Ja jā, tad šī ir tā īsziņa, kas tev jānosūta, lai viņš saprastu, ka tu nepametīsi šīs attiecības bez mēģinājuma, kā arī lai pastāstītu viņam par viņa rīcības ietekmi.

25. "Sliktākais ir tas, ka tu pat neapzinies, cik daudz skumju esi izraisījis. Kā tu vari būt tik skarbs savos vārdos? Jā, es esmu dusmīgs uz tevi, un tu esi dusmīgs uz mani, bet tas nenozīmē, ka mums vajadzētu pārtraukt izrādīt savstarpēju mīlestību un rūpes."

Ir reizes, kad pāri strīdas un uz īsu brīdi pārstāj izrādīt mīlestību, jo ir dusmīgi viens uz otru. Tas ir viens no sīkumiem, kas veicina attiecību sabrukumu. Nosūti viņam šo tekstu un liksi saprast, ka mīlestība nepazūd pēc/cīņas laikā.

Sūtīt īsziņas, kad viņš vēlas ar jums izšķirties

Ir grūti sēdēt un apstrādāt "šķiršanās sarunu", kad tu viņu mīli vairāk nekā jebko citu šajā pasaulē. Tev ir daudz jautājumu: Kas notika ar visiem solījumiem? Kā viņš var vienā mirklī iemīlēties un atmest mīlestību? Kā es viņu atlaist? Tev ir daudz emociju. Vislabāk šobrīd ir izņemt telefonu un ierakstīt sirdi plosošu ziņu, kas.cerams, liks viņam pārdomāt šķiršanos:

26. "Klausies. Es zinu, ka lietas ir bijušas saspringtas un mēs gandrīz nemaz neredzamies mūsu aizņemtības dēļ. Es tevi mīlu un neesmu gatava to visu atmest. Es zinu, ka dziļi sirdī tu arī negribi to izbeigt. Lūdzu, parunāsim par to personīgi?"

Ar šādu vēstījumu pietiek, lai palīdzētu viņam saprast, ka grūti laiki nenozīmē attiecību beigas. Tas ir laiks, kad jūsu mīlestība tiek pārbaudīta.

27. "Es nevaru noticēt, ka tu vēlies šķirties no manis pēc visa, ko esmu darījis tavā labā. Tu šķīries no manis ziņojuma dēļ - cik tas no tavas puses cienīgi! Man ir salauzta sirds, un es nevaru noticēt, ka tev nebija pieklājības tikties un par to ar mani aprunāties."

Neļaujiet viņam tikt vaļā no soda. Pastāstiet viņam, ka nekad nav pareizi šķirties no kāda, rakstot īsziņu. Pat ja viņš pēc šīs īsziņas vairs neko nedarīs, viņš vismaz jutīsies vainīgs.

28. "Tas, ka es esmu piekritusi ikvienam tavam ieteikumam, nenozīmē, ka arī es būšu ar mieru šķirties. Tas, kā tu esi nolēmis nogalināt mūsu attiecības, pat nemēģinot tās sakārtot, ir dvēseli satricinošs."

Ja būsi godīga par savām jūtām, viņš sapratīs, ka kļūdās. Viņš nevar pieņemt šo lēmumu par šķiršanos viens pats un nedodot attiecībām iespēju.

29. "Ja lomas būtu apmainījušās, es tev dotu vēl vienu iespēju. Bet tu esi nežēlīgs. Tu vienmēr bēdz prom, kad ieraugi problēmu vai nonāc kādā nepatīkamā situācijā. Attiecības nav pastaiga ar kūku. Kad tu sapratīsi, ka tās prasa komunikāciju un pūles no abiem partneriem, nevis tikai no viena?"

Tā taču ir taisnība, vai ne? Viņš tev nedod ne mazāko iespēju visu izlabot. Ja tas tā ir, tad nosūt šo patieso un garo, sāpīgo ziņu savam draugam un parādi viņam spoguli.

30. "Smieklīgi, es uzzināju, ka tu vēlies šķirties no manis caur kādu citu. Šķiet, visa pasaule par to zina, izņemot cilvēku, kuram vajadzētu zināt. Tas pat vairs nav aizvainojoši... Tā vienkārši esi. Nu, lai tev ir pa prātam." "Labi, lai tev ir pa prātam."

Es zinu, ka šī situācija ir skumja un kaitinoša. Taču šeit ir evaņģēlija patiesība, kas palīdzēs tev justies labāk. Viņš to nožēlos, jo visbiežāk šķiršanās puišus piemeklē vēlāk.

Teksti, ko sūtīt pēc šķiršanās, lai viņš justos vainīgs, ka jūs sāpinājāt

Tātad, lielā šķiršanās ir notikusi. Tu esi pie sevis un raudā par viņu, un uzzini, ka viņam klājas labi. Tas šķipsnās. Lūk, dažas ziņas, lai viņš justos slikti par to, ka viņš ar tevi šķīrās netaisnīgi/nežēlīgi/brutāli:

31. "Es tikai gribu, lai tu zini, ka es pieņemu šķiršanos. Es tevi mīlu un respektēju tavu lēmumu. Ja šķiršanās no manis ir tas, kas tevi darīs laimīgu, tad lai tā arī notiek. Es tevi esmu patiesi mīlējis kopš pirmās dienas, tāpēc tava laime ir svarīgāka par manu." "Atvadas." "Es tevi mīlu.

Ja vēlies, lai viņš atgriežas tavā dzīvē, šis ir viens no spēcīgākajiem tekstiem, lai viņu atgūtu (bet tikai tad, ja tu to domā nopietni). Viņš sapratīs, ko ir zaudējis.

32. "Tu lika man justies nevērtīgai visu laiku, kamēr mēs bijām kopā. Bet es tevi mīlēju toreiz un mīlu arī tagad. Es negribu tevi vainot par savu salauzto sirdi, bet es tevi vainos par to, ka lika man justies mazvērtīgai un necienīgai tavai mīlestībai. Tu esi narciss, un tu nekad nevienu nemīlēsi tik ļoti, kā mīli sevi."

Ja tavs bijušais draugs ir narcisists, tad nosūtiet viņam šo tekstu, lai viņš justos vainīgs par to, ka jūs sāpinājis. Pasakiet viņam sejā, ka viņam ar nevienu nebūs gana.

33. "Man sāp, ka cilvēks, kurš mani visvairāk lika smieties, tagad ir kļuvis par vienīgo manu bēdu iemeslu. Tev taču patika mani sāpināt, vai ne? Ja es būtu darījusi to pašu ar tevi, tu nebūtu tik ilgi izturējis. Es priecājos, ka tu pieņēmis šo lēmumu mani pamest. Es esmu beigusi paciest tavas muļķības."

likt viņam justies vainīgam, izmantojot īsziņas, ja viss, ko viņš ir darījis, ir jūs sāpinājis visā jūsu attiecību laikā.

34. "Es rakstu šo ziņu kā acu atvēršanu tev. Nekad neizturies pret otru cilvēku tā, kā tu izturējies pret mani. Nepieļauj, ka viņi lūdz tavu mīlestību un uzmanību. Tavs emocionālais nenobriedums un nespēja būt neaizsargātam ir mani izsmēlusi."

Vīrieši, kuri nav emocionāli pieejami un nobrieduši, mēdz nodarīt daudz vairāk kaitējuma. Ja tu to atklāsi, viņš tad zinās, kā sevi uzlabot, un neliks ciest citam cilvēkam savu vājību dēļ. Viņš arī sapratīs savas uzvedības ietekmi uz tevi un, cerams, jutīsies par to vainīgs.

35. "Paldies par visām atmiņām. Es tās glabāšu, pat tās sliktās. Ja godīgi, tad, kad tu mani atgrūdi, es sapratu, ka esmu pelnījusi būt kopā ar kādu, kurš mani apbrīnos un mīlēs tādu, kāda esmu. Man nav pret tevi nekādu aizvainojumu. Es tev novēlu visu to labāko."

Ja tu izturēsies pret šo šķiršanos ar cieņu, pastāv iespēja, ka viņš nožēlos šķiršanos. Viņš jutīsies vainīgs, ka atteicies no tāda cilvēka kā tu.

Ja jūsu partneris aizskar jūsu jūtas, viņam ir jāatvainojas un jāuzņemas atbildība, jo atbildība attiecībās nozīmē atteikties no sava ego partnera laimes dēļ. Ja viņš neatvainojas vai neapzinās savas kļūdas pat pēc tam, kad esat nosūtījusi vienu vai vairākas no iepriekš minētajām ziņām, tad jums ir jājautā sev, kāpēc esat kopā ar kādu, kuram ir emocionālais diapazons tējkarotes. Irnav nekas slikts, ja pārbaudāt, vai jūsu partneris jūtas vainīgs par to, ka jūs esat sāpinājis, taču pastāvīga vainas apziņa ir toksiska iezīme.

Biežāk uzdotie jautājumi

Pastāstiet viņiem to sejā. Daudzi cilvēki nesapratīs, ka esat uz viņiem aizvainojies, ja jūs viņus noklusēsiet. Sazinieties ar viņiem un pastāstiet, kā viņi ir salauzuši jūsu sirdi. Taču nevajag likt viņiem izskatīties tā, it kā jūs izmisīgi vēlētos, lai viņi justos vainīgi un atvainotos. Pastāstiet viņiem vienu reizi, un, ja viņi to nesaprot, atkāpieties.

Tu tur viņus tur tur, kur viņi ir pelnījuši. Novadi robežu un neļauj viņiem iekļūt tavā tuvākajā lokā. Nedod viņiem vēl vienu iespēju tevi ievainot. Tu esi viņiem vienreiz piedevis. Tas var likt viņiem domāt, ka viņi var tevi ievainot vēlreiz. Ir prātīgi turēt viņus pie malas.