35 Testuen Adibideak Zu Min egiteagatik Errudun Sentitzeko

Julie Alexander 14-08-2024
Julie Alexander

Mutilak benetan nahas ditzakete batzuetan beren hitzen eta portaeraren eraginez eta ondorioez konturatu gabe. Zure bikotekideak ere, agian, min egin dizun zerbait esan edo egin izana eta ez dakizu nola aurre egin. Momentuz ahanzten badu, testu hauetako bat erabil dezakezu zu min egiteagatik errudun senti dezan. Ezer gertatuko balitz bezala jokatzea ez dagoela ondo konturarazi behar diozu.

Arretaz landutako testu bat gaizki sentitzeari eta zeure buruari pena emateari utzi eta hari buelta emateko behar duzun guztia da. Gauza hauei buruz hitz egitea zaila izan daiteke zuretzat. Beraz, mezu hauen laguntzaz, bere bideen akatsa uler diezaiokezu. Zure mutil-lagunak iraindu, errespetatu gabe edo okerrago, traizio egin bazaitu, hona hemen benetako barkamena eragin dezaketen mezu indartsu batzuk.

Ikusi ere: Maitasun eta harremanetarako aingeru zenbakien zerrenda

35 Testu Adibideak Zu min egiteagatik errudun sentitzeko

Zure mutil-lagunak bere ekintzen kontuak hartzen ez dituenean, garaia da testu luze hori bidaltzeko minduta zaudela jakinarazteko. Jada ez duzu ondo zaudela itxuratu behar. Hona hemen egoera bakoitzerako testu batzuk, zure balioaz, bere akatsez, eta oraingoan nola egin behar duen ondo konturatuko duten egoera bakoitzerako, lehenik zure sentimenduak aitortuz eta balioztatuz:

Iruzurrengatik errudun sentitzeko testuak Zure gainean

Ah, maitasuna eta zintzotasuna zatitzen diren arima-zizgarria den sufrimenduabatzuek maite dutenarekiko errespetua ere uzten dute. Zure burua guztiz galdu eta norbaitengatik aldatu bazara, pertsona honek merezi duen ere barneratzeko garaia da.

  1. “Nire guztia ematen dizut, eta nire maitasuna botatzen duzu. Bihotzak mina ematen dit zuregatik eta azkenaldian egin duzun guztia nire beharrak baztertzea da. Zoritxarrez sentiarazten nauzu.”

Norbait maite duzu eta maite zaitu bueltan. Hala ere, laster, normaltzat hartzen hasten zaituzte. Jakin iezaiozu azkenaldian eragin dizun minaren berri.

Min egiten zaituenean bidaltzeko testuak

Esaten dute gehien maite duzun pertsonak zu ere min gehien egiten amaitzen duela beti. Zure mutil-lagunak min egin badizu, egin ezazu errudun sentiarazi behean zerrendatzen diren testuen bidez:

  1. “Badakizu zein hunkitzen naizen nire ziurgabetasunengatik, baina iseka egin diezu. Ezin dut hitzetan esan gertakari honek zenbat min eragin duen. Barkatzen zaitut. Baina horrek ez du esan nahi esan dituzun gauzengatik errudun sentitu behar ez zarenik».

Barkatu iezaiozu baina ez utzi ahaztu zure begietara ekarritako malkoak.

  1. «Gaur egun min hartu dudan ala ez axola zaizula sentitzen dut. Axola zaizun guztia zure beharrak eta sentimenduak dira. Maitatu gabe sentitzen naiz. Arrazoi nahiko ona al da pixka bat sentikorrago bihurtzeko? Hala izatea espero dut».

Bidali testu hau, zu eta zure sentimenduak kaltetzeagatik errudun senti dezan. Bazkideak elkar hartzen hasten dirabehin betiko harremana eroso sentitzen denean. Horregatik, harreman asko gelditzen dira eta tentaldi eta desleialtasunari amore ematen amaitzen da.

  1. “Zenbait zainduko ninduela agindu zenuen. Begira zer egiten didazun. Maitasuna agindu zenuen baina agonia ematen ari zara. Izan zintzoa, gehiago maite al nauzu?”

Egin galdera hau garbi eta amaitu. Galdera hau zintzotasunez erantzuten badu, orduan jakingo duzu zer egin. Esfortzu gehiago egin eta eutsi harremanari gizon hau maite duzulako, edo utzi.

  1. “Gure harremanak oso pertsona indartsu bihurtu nau. Ez dut nahi hau bukatzea. Baina gustatuko litzaidake jakitea zenbat maite zaitudan, zenbat esan nahi duzun niretzat eta zure hitzek eta ekintzek zenbat izurria izan nauten». ? Baiezkoa bada, hauxe da bidali behar duzun testua, saiatu gabe harreman hau ez duzula utziko konturatzeko, eta baita bere ekintzen eraginaz kontatzeko ere.
    1. “. Okerrena da ez zarela konturatzen zenbat tristura sortu duzun. Nola izan zaitezke hain gogorra zure hitzekin? Bai, ni zurekin haserre nago eta zu nirekin, baina horrek ez du esan nahi elkarrekiko maitasuna eta zaintza erakusteari utzi behar diogunik».

    Bada garai bikoteak borrokatzen eta utzi labur-labur maitasuna erakusteari, elkarri zoratuta daudelako. Hau da laguntzen duen gauza txikietako batharreman baten erorketa. Bidali testu hau eta uler iezaiozu maitasuna ez dela desagertzen borroka baten ondoren/garaian.

    Zurekin hautsi nahi duenean bidaltzeko testuak

    Zaila da esertzea eta prozesatzea " hausturako eztabaida' mundu honetako beste ezer baino gehiago maite duzunean. Galdera asko dituzu: Zer gertatu da promesa guztiekin? Nola erori eta maitemindu daiteke begi baten keinu batean? Nola utziko diot joaten? Emozioz gainezka ari zara. Oraintxe bertan egin beharreko gauzarik onena telefonoa atera eta mezu lazgarri bat idaztea da, zorionez, haustura birpentsaraziko diona:

    1. “Entzun. Badakit gauzak harritsuak izan direla eta ia elkar ikusiko dugula gure ordutegi bete-beteak direla eta. Maite zaitut eta ez nago prest dena botatzeko. Badakit, sakonean, ez duzula hau ere amaitu nahi. Egin dezagun elkarrizketa hau pertsonalki, mesedez?”

    Horrelako mezu bat nahikoa da ulertzen laguntzeko garai zailek ez dutela harreman baten amaiera adierazten. Zure maitasuna probatzen denean da.

    1. “Ezin dut sinetsi nirekin hautsi nahi duzula zuregatik egin dudan guztiaren ondoren. Mezu baten harira hautsi zenuen nirekin - Zein duin zaren! Bihotza apurtuta nago eta ezin dut sinetsi nirekin elkartzeko eta hitz egiteko adeitasunik izan ez zenuela.”

    Ez utzi ihes egiten. Esan iezaiozu inoiz ez dagoela ondo hausteanorbait testuaren gainean. Mezu honen ondoren beste ezer egiten ez badu ere, errudun sentituko da behintzat.

    1. «Iradokitzen duzun gauza guztiekin batera joan naizelako ez du esan nahi ere despeditzeko prest egongo naizenik. Gure harremana hiltzea erabaki duzun moduak gauzak funtzionatzen saiatu gabe ere arima apurtzen du."

    Zure sentimenduei buruz zintzoa izateak oker dagoela ulertuko du. Ezin du banantzeko erabaki hau bakarrik hartu, eta harremanari aukerarik eman gabe.

    1. “Rolak alderantzikatuko balira, beste aukera bat emango nizuke. Baina gupidagabea zara. Beti ihes egiten duzu arazoren bat ikusten duzunean edo egoera deseroso batean sartzen zarenean. Harremanak ez dira ibilaldi bat. Noiz konturatuko zara bi bikotekideen komunikazioa eta ahalegina eskatzen duela eta ez bakarra?”

    Egia da, ezta? Ez dizu aukera bakar bat ere ematen gauzak ondo egiteko. Horrela bada, bidali mezu egiazko eta luze eta mingarri hau zure mutil-lagunari eta erakutsi ispilua.

    1. “Dibertigarria, nirekin hautsi nahi duzula jakin dut. beste norbait. Badirudi mundu osoak ezagutzen duela jakin behar duen pertsonak izan ezik. Jada ez da iraingarria ere… Zu zarena da. Tira, zure erara. Ona riddance.”

    Badakit egoera hau tristea eta amorragarria dela. Baina hona hemen ebanjelioko egia bathobeto sentitzen lagunduko dizu. Damutuko da, maizago, hausturak gero mutilak jotzen baititu.

    Hausturaren ondoren bidaltzeko testuak, min egin izanagatik errudun senti dadin

    Beraz, haustura handia gertatu da. Zure tokian zaude beragatik negarrez eta ondo dabilela jakin duzu. Pintxatzen du. Hona hemen zurekin bidegabe/bat-batean/brutalki hautsi izanagatik gaizki sentitzeko mezu batzuk:

    1. “Hasiera onartzen dudala jakinarazi nahi dizut. Maite zaitut eta zure erabakia errespetatzen dut. Nirekin haustea bada zoriontsu egingo zaituena, hala izan dadila. Zintzoki maite zaitut lehen egunetik, beraz, zure zoriontasuna nirea baino garrantzitsuagoa da. Agur.”

    Zure bizitzan itzul dadin nahi baduzu, hauxe da itzultzeko testurik indartsuenetako bat (baina esan nahi baduzu). Konturatuko da zer galdu duen.

    1. “Elkarrekin egon ginen denbora guztian ezertarako baliorik gabe sentiarazi nauzu. Baina maite zintudan orduan eta maite zaitut orain. Ez dizut nire bihotz-haustearen errua leporatu nahi baina errua emango dizut zure maitasunaren txiki eta merezi ez izateagatik. Nartzisista zara eta inoiz ez duzu inor maitatuko zuk zeure burua bezainbeste.”

    Zure mutil-lagun ohia nartzisista bada, bidali testu hau errudun senti dezan. min egiteagatik. Esan aurpegira inor ez zaiola nahikoa izango.

    1. “Min ematen du barre egin ninduen pertsonak ikusteakgehiena orain nire minen arrazoi bakarra bihurtu da. Gustura egon zara ni min egitea, ezta? Zuri gauza bera egin izan banu, ez zenuke hainbeste iraungo. Pozten naiz ni uzteko erabaki hau hartu duzulako. Zure zentzugabekeriak jasaten amaitu dut.”

    Egin ezazu errudun sentiarazi testuaren bidez, egin zuen guztia zure harreman osoan mindu bazaitu.

    1. “Mezu hau idazten dizut begiak irekitzeko. Ez ezazu inoiz tratatu beste pertsona nirekin tratatu duzun moduan. Ez egin zure maitasuna eta arreta eske. Zure heldutasun emozionalak eta zaurgarri izateko ezintasunak agortuta utzi nau.”

    Emozionalki eskuragarri eta helduak ez diren gizonek askoz kalte gehiago egin ohi dute. Hau argira ateratzen baduzu, orduan jakingo du bere burua hobetzen eta ez du beste pertsona bat sufrituko bere ahuleziengatik. Bere jokaerak zuregan duen eragina ere ulertuko du eta, zorionez, errudun sentituko da.

    1. «Eskerrik asko oroitzapen guztiengatik. Estimatuko ditut, baita txarrak ere. Egia esateko, urrundu ninduzunean, orduan konturatu nintzen merezi dudala ni naizen guztiagatik gurtuko eta maitatuko nauen norbaitekin egotea. Ez dut zure kontrako erreparorik. Ondo opa dizut.”

    Apurketa hau duintasunez maneiatzen baduzu, aukera dago hausturaz damutuko den. Zu bezalako norbaiti amore emateagatik errudun sentituko da.

    Zure bikotekideak zure sentimenduak mintzen baditu, bere gain hartu beharko dukontuak harremanak izateak zure egoa uztea esan nahi duelako zure bikotearen zoriontasunaren mesedetan. Ez badu barkamena eskatzen edo bere akatsez ohartzen ez bada goiko mezuetako bat edo batzuk bidali ondoren ere, orduan galdetu behar diozu zergatik zauden koilaratxo emozional bat duen norbaitekin. Ez dago gaizki zure bikotekidea zu min egiteagatik errudun sentitzen den egiaztatzeak, baina errudun etengabeko bidaia batean bidaltzea ezaugarri toxikoa da.

    Ohiko galderak

    1. Nola konturatuko zara norbaitek min egiten dizula?

    Esan iezaiozu aurpegira. Jende askok ez du ulertuko haiekin nazkatuta zaudela isila tratamendua ematen diezunean. Komunikatu haiekin eta kontatu nola hautsi dizuten bihotza. Baina ez eman errudun sentitzeko eta barkamena eskatzeko etsituta zaudenik. Esan iezaiezu behin eta ulertzen ez badute, atzera egin.

    2. Nola jokatzen duzu min egiten dizun norbaitekin?

    Merezi duen lekuan mantentzen duzu. Marraztu lerro bat eta ez utzi zure barruko zirkuluan sartzen. Ez eman beste aukerarik zu min egiteko. Behin barkatu dituzu. Horrek berriro min egin diezazuketela pentsarazi dezake. Jakina da haiek urrun egotea.

>milioi bat zatitan. Zure mutil-laguna bizkarrean hitzordu txiki bat debekatuta egon dela jakin bazenuen, hona hemen zu traizioagatik eta hainbeste agonia jasan izanagatik gaizki eta zorigaitzeko mezu batzuk:
  1. “. Maite zaitut nuen guztiarekin. Edozein harremanetako oinarrizko araua hautsi duzu: leial izatea. Nola egin didazu hau? Zintzoa baino ez nintzen zurekin. Eta hau da trukean lortzen dudana?”

Bai, galdetu! Esan iezaiozu harreman bat ez dela norbaiti aurpegira leial izatea soilik. Bestea inguruan ez dagoenean leial izatea da.

  1. “Badakizu, ez dut inoiz hau apurtuta sentitu nire bizitza osoan. Ez dakit esaten dudan ezerk ez duela aldatuko zuk egindakoa. Baina jakin nahi dut egin duzuna gaizki egon dela kontzientziarik txikiena ere baduzu».

Hau kanpora uztea baino gehiago da. Minutu batez ere maite zintuzten, damutuko litzateke zu iruzur egiteaz.

  1. “Kontatu nahi dizut zerk min ematen didan gehiago engainatu nauzula baino. Horrela diozu oraindik maite nauzula. Ez da maitasuna norbait behin baino gehiagotan engainatzen duzunean. Ni traizionatzeko erabaki kontzientea hartu zenuen. Inoiz ez zenituzke horrelakorik egingo nitaz benetan arduratuko bazenu eta errespetatuko baninduzu”.

Bidali mezu luze eta mingarri hau zure mutil-lagunari. Hau bada gaizki sentitzeko testuetako bat dairuzur egin zaitu, norbaitek iruzur egiten dizunean ez duelako zure konfiantza apurtzen. Ez zaituztela errespetatzen ere erakusten dute. Zure bikoteak nahikoa errespetatu behar zaitu zurekin hausteko, harremanean zorigaiztoko bazen.

  1. “Asko aldatu da gure artean zure infidelitatearen berri izan nuenetik. Gauza handia ez balitz bezala jokatzen duzu. Ez al zaitu tripan kolpatzen lehen egunetik zintzoa baino ez zen maitasun bat bizirik lurperatu izanak?”

Bidali testu hau zuri gustatzen zaizkizun min egiteagatik errudun senti dezan. hau. Gauzak ez dira berdin geratzen behin traizioa harreman batean gertatzen denean. Baina zu min egiteagatik errudun kutsurik sentitu ez izanak asko esaten du hari buruz.

  1. “Iruzur egin ninduela jakin nuenean, pentsatu nuen eginda nengoela. Uste nuen ez nintzela berriro maiteminduko. Baina konturatu naiz zure benetako koloreak erakusteagatik eskerrak eman behar nizkizula. Eta ematen didan aukera guztietan gezurra esaten duenak baino askoz hobea merezi dudala konturatzeko. Espero dut inoiz ez zaituztela ikustea».

Benetan barkatu nahi al duzu iruzur egin dizun norbait? Benetan nahi al duzu pertsona horrekin egon? Mezu luze eta mingarri hau bidal diezaiokezu zure mutil-lagunari, benetan nor den ikusten duzula eta bera gabe hobeto zaudela erakusteko. Baina ez espero eragindako trauma guztiagatik barkamena eskatuko zuenik eta egun batetik bestera aldatuko zuenik.

Utzitzen zaituenean bidaltzeko testuak

Harreman guztiak eztabaidaz eta ulermen uneez beteta daude, maitasun eta erresumin pozgarriaren kasuak. Bazkideek izugarri utzi zaituzte, min eta larritasun handian utziz. Izan daiteke askotan zure iritziak kritikatzen dituelako edo beharbada behar zenuenean zuretzako ez zegoelako huts egin dizulako. Baliteke gezurra esan izana edo zure ahultasuna zure aurka erabili izana. Arrazoia edozein dela ere, hona hemen konturatzeko testu batzuk huts egin zaituela eta ez dela zure harremanaren alde egiten.

Ikusi ere: 15 Sentimenduak Zuretzat Aitortu Nahi Dizuela
  1. “Izugarri mina ematen dit etengabe nola gutxiesten nauzun. . Zergatik hitz egin behar duzu beti halako patroietan? Ezin dut gehiago itxuratu horrek ez nauela gogaitzen. Mesedez, konpon dezagun gure komunikazio-hutsunea eta haz gaitezen elkarrekin harreman honetan.”

Hau da testuaren bidez errudun sentitzeko moduetako bat. Zure mutil-lagunak edo senarrak ez zaitu entzuten eta eteten jarraitzen bazaitu, sotilki babesten zaituen eta harremanean nagusitasuna lortzen saiatzen ari diren seinaleetako bat da.

  1. “Zuk duzun modua. kritika nazazu zure lagunen eta familiaren aurrean arazo larriak eragiten ari da gure harremanean. Ez al duzu ikusten minduta nagoela horregatik? Sarkasmoaren eta gaiztakeriaren arteko aldea ikasi behar duzu. Zure txantxa guztiak ez dira dibertigarriak. Guztiz zakarrak diraaldiz”.

Esan. Jakin behar du non amaitzen den eta sarkasmoa non amaitzen den. Umoretsua izatea da gizon/emakume/edonorren ezaugarri erakargarrienetako bat. Hala ere, besteen sentimenduekiko axolagabe izatea gustu txarra da.

  1. “Zergatik hartzen dituzu erabaki guztiak nire iritzia eskatu gabe? Objektu bat bezala sentitzen naiz. Ez dizut nire iradokizunak onartzeko eskatu ere egiten aldi bakoitzean. Galde iezadazu behintzat zure kabuz erabaki bat hartu aurretik. Alde bakarreko harreman batean nagoela iruditzen zait».

Harremanetan berdintasuna oso garrantzitsua da. Oreka hori itzaltzen denean, bikotekide bat dena menderatzen hasten da. Hau laster abusu bihur daiteke, beren izaera kontrolatzaile eta menderatzaileagatik. Zure mutil-lagunak ez baditu gai garrantzitsuei buruz zure pentsamenduak bilatzen eta bere kabuz erabaki handiak eta hutsalak hartzen baditu, bidali testu hau zu min egiteagatik errudun senti dezan.

  1. “Zu” beti ume bat banintz bezala azaltzen dizkit gauzak. Mesedez, utzi ni bat bezala tratatzea. Beti izan zara harrokeriarekin nirekin eta egiatik inondik inora ez dauden gauzak bere gain hartzen ditu.

Pertsona adeitsu batek gai bati buruz ezer ez dakizula suposatuko du eta gero "ezjakintasun" hori dela eta. Zure mutil-lagunak hori aldizka egiten badu, testu bidez errudun sentiarazi behar diozu eta barkamena eskatu behar diozu.

«Utzi niri gutxiesten duzun aukera guztietan. Ez naizgehiago hartuko du. Hartzen dudan erabaki bakoitza zalantzan jartzen duzu. Hau toxikoa bilakatzen ari zara nire gaitasunen inguruan eszeptiko sentitzen hasten zaren heinean.”

Jakin behar du jokabide hori ez dela gehiago bultzatuko. Zure karrera, politika, moda, janaria edo filmak aukeratzea den ala ez, ezin zaitu gutxietsi gustatzen eta maite dituzun gauzengatik.

  1. “Zure familia lehenesten jarraitzen duzu ni baino. Min ematen dit zu maitatzeak nire maitasuna berdin-berdin ez dela ematen dakidanean. Ez dizut eskatzen ni hautatzeko haien gainetik. Zure senitartekoei eta lagunei ematen diezun denbora eta tratu bera eskaintzeko eskatzen dizut".

Denok okupatuta gaude bizitza bizkor honetan. Ez da negar egiteko ezer zure bikoteak bere lagunekin jolas gau bat egitea aukeratzen badu astebete lan gogor egin ondoren. Hala ere, hau errutina bihurtu bada eta zure bikoteak alboratu egiten bazaizu, horrelako testuak bidali behar dizkiozu, zuri jaramonik egin ez diezazun eta zu baztertzeagatik gaizki senti dezan.

  1. “. Serio utzi nauzu. Nola ez didazu esan beste hiri batean lanpostu bat eskatu duzula? Lotsagarria zen beste norbaitengandik jakitea. Ez dizut nire baimena har dezazun eskatzen. Honen berri behintzat eman zenidake. Harrituta nago”.

Egia da ez duela zure baimenik hartu behar ezer egin aurretik. Baina bi pertsona harremanean daudenean, hori erabakitzen duteeragina biak ere eztabaidatu behar dira. Bazkideek euren etorkizuneko planak, epe luzerako bikote helburuak eta zahartzen direnean egin nahiko luketena partekatzen dute. Itsutu zaituen moduagatik barkamen bat behar baduzu, bidali testu hau zu min egiteagatik errudun senti dezan.

13. “Zuretzako mozorrotu nintzen, prestatu nuen eta zinema-maratoia ere prest nuen asteburua elkarrekin pasatzeko . Zergatik hondatu behar izan zenuen zure ohiarekin hitz egin eta horri buruz gezurra esanez? Lagunak besterik ez bazara, zergatik ezkutatu? Huts egin nauzu, berriro ere. Ez dakit jada zergatik eusten diodan harreman honi”.

Ez da zehazki ultimatum bat, baina honek bere sentimenduaren inguruan ezin duela gezurrik esan konturatuko du. bere ohia eta sobratutako emozioak konpondu behar dituela haientzat. Egin ezazu errudun sentiarazi testuaren bidez berriro gezurra esateagatik.

  1. “Zergatik gezurra esan didazu lan bidaia hartaz? Jakin berri dut zure lagunekin bidaia hau antolatzen ari zarela eta ez lankideekin. Errespetu falta eta traizionatua sentitzen naiz. Uste nuen elkarrengan konfiantza nahikoa ginela halako joko ergel eta zentzugabeak ez egiteko».

Gezurra esan dizu. Bandera gorri bat hortxe dago. Gezur zuri txikiak ondo daude noizean behin, gizakirik ez baita perfektua. Baina oporretan gezurretan aritzeak galdera asko sortzen ditu. Hitz egin berarekin honi buruz eta jakin zergatik izan zuen hain gezur handi bat fabrikatzeko nerbioa. eta berakgezurra esan ondoren zure konfiantza berreskuratu behar du.

  1. “Ezin dut sinetsi berriro zure ohiarekin alderatu nauzunik. Oraindik ez al zara haren gainetik? Hori al da beti nirekin borrokak hautatzen ari zaren arrazoia? Eskatzen duzun guztia eta gehiago ematen dizut. Zure ohia gainditzen ez baduzu, mesedez, jakinarazi iezadazu. Ez dut denbora eta energia alferrik galdu nahi harreman honetan».

Mutil-lagun batek uko egin diezazun modurik handienetako bat bere ohiarekin alderatzea da. Iraingarria da. Jakin iezaiozu ez dituzula horrelako iruzkinak berriro hartuko.

Deskuidatzen zaituenean bidaltzeko testuak

Ez da sentipen atsegina norbaitek baztertzen zaituenean, batez ere pertsona hori zure bikotekidea bada. Joanna, 26 urteko Miamiko surflaria, honela idatzi digu: “Nire mutil-laguna eta biok duela gutxi bere lagunik onenaren urtebetetze festara joan ginen. Han egon ginen denbora guztian apenas hitz egin zidan. Ez zuen nirekin afaldu ere egin eta ni han eserita nengoen bakarrik, janariarekin jolasean. Zer esan dezaket errudun senti dadin?». Antzeko egoeran bazaude, baditugu testu batzuk zuri jaramonik ez egiteagatik gaizki sentitzeko:

  1. “Zure ahizparen ezkontzara gonbidatu nauzu nahiz eta inoiz ezagutu ez izan. zure familia aurretik. Nire presentzia erabat baztertu zenuen. Zure anai-arrebak aurkezteaz ere ez zenuen trabarik egin. Argi dago ez didazula niganako errespeturik.”

Bidali testu hau zu min egiteagatik errudun senti dezan. Ezin du lortubere familia inguruan dagoenean zuri jaramonik ez egiteagatik eta haien parte sentiarazteagatik.

17. “Azken egunetan nola alde batera utzi nauzun ikusteak min ematen dit. Galdu al duzu nireganako interesa? Gure harremanak distira galdu duela uste al duzu? Ez dakit zer egin nire bihotzean hainbeste maitasunarekin. Esadazu zer gertatzen ari den eta zer egin dezakegun hau konpontzeko.”

Baldugarria da zure amodioa eta intimitatea desagertzen ari direla pentsatzea. Nahastuta zaude eta ez dakizu zer egin dezakezun zure maitasuna eta zoriona berpizteko. Hobe da zure buruari aurre egitea eta galdetzea asmakizunetan jokatu beharrean.

18. “Ezin dut nire bizitza zu gabe imajinatu eta horrek beldurra ematen dit. Gure borrokatik hona tratatzen nauzun moduak barrutik hausten nau. Niri hitz egin. Denbora pixka bat beharko da itzultzeko, baina ez nago prest dena uzteko borroka baten ondorioz. Zu al zara?”

Benetan norbait maite baduzu, ahal duzun guztia egin behar duzu iraun dezan. Esan iezaiozu prest zaudela harreman hori konpontzeko ahalegina egiteko. Eta hark ere egin beharko lukeela.

  1. «Inoiz ez nintzen norbaiti arreta eskatzeko pertsona mota. Orain maiteminduta nagoela, nire harrotasuna hautsi didazu eta ez zait axola, zuregatik edozer egingo nukeelako. Uste dut horregatik aprobetxatzen nautela. Espero dut horretaz konturatzea berandu baino lehen».

Harremanetan denok konpromisoa hartu behar izan dugu. Baina

Julie Alexander

Melissa Jones harremanen aditua eta lizentziadun terapeuta da, 10 urte baino gehiagoko esperientzia duena bikote eta pertsonei harreman zoriontsu eta osasuntsuagoak lortzeko sekretuak deskodetzen laguntzen. Ezkontza eta Familia Terapiako Masterra du eta hainbat esparrutan lan egin du, besteak beste, osasun mentaleko komunitateko kliniketan eta praktika pribatuetan. Melissak sutsu du jendeari laguntzea bere bikotekideekin harreman sendoagoak sortzen eta haien harremanetan iraupen luzeko zoriontasuna lortzen laguntzea. Bere aisialdian irakurtzea, yoga praktikatzea eta bere maiteekin denbora pasatzea gustatzen zaio. Bere blogaren bidez, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissak bere ezagutza eta esperientzia mundu osoko irakurleekin partekatzea espero du, nahi duten maitasuna eta konexioa aurkitzen lagunduz.