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लड़के कभी-कभी अपने शब्दों और व्यवहार के प्रभाव और परिणामों को महसूस किए बिना गड़बड़ कर सकते हैं। हो सकता है कि आपके साथी ने भी कुछ ऐसा कहा या किया हो जिससे आपको ठेस पहुंची हो और आप नहीं जानते कि उसका सामना कैसे करें। यदि वह इस समय बेखबर है, तो आप उसे चोट पहुँचाने के लिए दोषी महसूस कराने के लिए इनमें से किसी एक पाठ का उपयोग कर सकते हैं। आपको उसे यह अहसास कराने की जरूरत है कि ऐसा बर्ताव करना ठीक नहीं है जैसे कि कुछ हुआ ही नहीं है।
एक सावधानीपूर्वक तैयार किया गया टेक्स्ट ही आपको बुरा महसूस करने और खुद के लिए खेद महसूस करने से रोकने और उस पर पलटवार करने की जरूरत है। इन चीजों के बारे में बात करना आपके लिए व्यक्तिगत रूप से कठिन हो सकता है। तो आप इन संदेशों की मदद से उसे उसकी गलतियों के बारे में समझा सकते हैं। यदि आपके प्रेमी ने आपको नाराज किया है, आपका अनादर किया है, या इससे भी बदतर, आपको धोखा दिया है, तो यहां कुछ शक्तिशाली संदेश दिए गए हैं जो उससे वास्तविक माफी मांग सकते हैं।
आपको चोट पहुँचाने के लिए उसे दोषी महसूस कराने के लिए टेक्स्ट के 35 उदाहरण
जब आपका बॉयफ्रेंड अपने कार्यों के लिए जवाबदेही नहीं लेता है, तो यह समय है कि आप उसे यह बताने के लिए लंबा टेक्स्ट भेजें कि आपको चोट लगी है। अब आपको ठीक होने का नाटक करने की ज़रूरत नहीं है। यहां हर स्थिति के लिए कुछ पाठ दिए गए हैं जो उसे आपकी योग्यता, उसकी गलतियों का एहसास कराएंगे, और इस बार उसे आपकी भावनाओं को स्वीकार करने और मान्य करने के द्वारा इसे सही कैसे करना है:
उसे धोखा देने के लिए दोषी महसूस कराने के लिए पाठ आप पर
आह, आत्मा को झकझोर देने वाली पीड़ा जहां प्यार और ईमानदारी छिन्न-भिन्न हो जाती हैकुछ लोग जिससे प्यार करते हैं उसके लिए अपना स्वाभिमान तक छोड़ देते हैं। यदि आप किसी के लिए पूरी तरह से खो चुके हैं और अपने आप को बदल चुके हैं, तो यह आत्मनिरीक्षण करने का समय है कि क्या यह व्यक्ति इसके लायक भी है।
- “मैं तुम्हें अपना सब कुछ देता हूं, और तुम मेरे प्यार को फेंक देते हो। मेरा दिल आपके लिए दर्द करता है और आपने हाल ही में जो कुछ किया है, वह मेरी ज़रूरतों को नज़रअंदाज़ करता है। आप मुझे दुखी महसूस करा रहे हैं। हालाँकि, जल्द ही, वे आपको हल्के में लेने लगते हैं। उसे उस चोट के बारे में बताएं जो उसने हाल ही में आपको पहुंचाई है।
संदेश भेजने के लिए जब वह आपको चोट पहुँचाता है
वे कहते हैं कि जिस व्यक्ति से आप सबसे ज्यादा प्यार करते हैं वह हमेशा आपको सबसे ज्यादा चोट पहुँचाता है। यदि आपके प्रेमी ने आपको ठेस पहुँचाई है, तो नीचे सूचीबद्ध संदेशों के माध्यम से उसे दोषी महसूस कराएँ:
- “आप जानते हैं कि मैं अपनी असुरक्षाओं के बारे में कितना भावुक हो जाता हूँ, फिर भी आपने उनका मज़ाक उड़ाया। मैं शब्दों में बयां नहीं कर सकता कि इस घटना ने कितना दर्द दिया है। मैं तुम्हें माफ़ करता हूं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपने जो कुछ कहा उसके लिए आपको दोषी महसूस नहीं करना चाहिए।
उसे माफ़ कर दो, लेकिन उसे वो आंसू मत भूलो जो उसने तुम्हारी आँखों में लाए थे।
- “मुझे ऐसा लगता है कि आपको परवाह नहीं है कि मुझे इन दिनों चोट लगती है या नहीं। आपको केवल अपनी आवश्यकताओं और भावनाओं की परवाह है। मैं अप्रिय महसूस करता हूं। क्या आपके लिए थोड़ा और संवेदनशील होने के लिए यह पर्याप्त कारण है? मैं आशा करती हूं यह है।"
आपको और आपकी भावनाओं को आहत करने के लिए उसे दोषी महसूस कराने के लिए उसे यह टेक्स्ट भेजें। पार्टनर एक-दूसरे को लेने लगते हैंएक बार रिश्ते को सहज महसूस करने के लिए दी गई। यही कारण है कि कई रिश्ते रूखे हो जाते हैं और एक प्रलोभन और बेवफाई के आगे झुक जाता है।
- “आपने एक बार मेरी देखभाल करने का वादा किया था। देखो तुम मेरे साथ क्या कर रहे हो। तुमने प्यार का वादा किया था लेकिन तुम मुझे पीड़ा दे रहे हो। सच पूछो, क्या तुम अब भी मुझसे प्यार करते हो?”
यह सवाल स्पष्ट रूप से पूछें और इसे समाप्त करें। अगर वह इस सवाल का ईमानदारी से जवाब देते हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि आगे क्या करना है। अधिक प्रयास करें और रिश्ते को बनाए रखें क्योंकि आप इस आदमी से प्यार करते हैं, या उसे जाने दें।
- “हमारे रिश्ते ने मुझे एक बहुत मजबूत इंसान बना दिया है। मैं नहीं चाहता कि यह खत्म हो। लेकिन मेरी इच्छा है कि आप जानते कि मैं आपसे कितना प्यार करता हूं, आप मेरे लिए कितना मायने रखते हैं, और आपके शब्दों और कार्यों ने मुझे कितना डरा दिया है। ? यदि हां, तो यह वह टेक्स्ट है जिसे आपको उसे यह एहसास दिलाने के लिए भेजने की आवश्यकता है कि आप बिना कोशिश किए इस रिश्ते को नहीं छोड़ेंगे, और उसे उसके कार्यों के प्रभाव के बारे में भी बताएं।
- “ सबसे बुरी बात यह है कि आपको यह एहसास भी नहीं है कि आपने कितना दुख पहुँचाया है। आप अपने शब्दों से इतने कठोर कैसे हो सकते हैं? हाँ, मैं तुमसे नाराज़ हूँ और तुम मुझसे नाराज़ हो, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हमें आपसी प्यार और देखभाल करना बंद कर देना चाहिए। थोड़े समय के लिए स्नेह दिखाना बंद कर दें क्योंकि वे एक-दूसरे के प्रति पागल हैं। यह उन छोटी-छोटी चीजों में से एक है जो इसमें योगदान देती हैंएक रिश्ते का पतन। यह टेक्स्ट भेजें और उसे समझाएं कि लड़ाई के बाद/उसके दौरान प्यार गायब नहीं होता है। ब्रेकअप टॉक' जब आप उसे इस दुनिया में किसी और चीज से ज्यादा प्यार करते हैं। आपके पास बहुत सारे प्रश्न हैं: सभी वादों का क्या हुआ? वह पलक झपकते ही प्यार में कैसे पड़ सकता है और गिर सकता है? मैं उसे कैसे जाने दूँगा? आप भावनाओं से भरे हुए हैं। इस समय जो सबसे अच्छा काम किया जा सकता है, वह है अपना फोन बाहर निकालना और एक दिल दहला देने वाला संदेश टाइप करना, जिससे उम्मीद है कि वह ब्रेकअप पर फिर से विचार करेगा:
- “सुनो। मुझे पता है कि चीजें खराब हो गई हैं और हम अपने व्यस्त कार्यक्रम के कारण मुश्किल से एक-दूसरे को देख पाते हैं। मैं तुमसे प्यार करता हूँ और मैं यह सब दूर फेंकने के लिए तैयार नहीं हूँ। मुझे पता है कि, गहरे में, आप इसे समाप्त भी नहीं करना चाहते हैं। कृपया यह बातचीत व्यक्तिगत रूप से करें?”
इस तरह का एक संदेश उसे यह समझने में मदद करने के लिए पर्याप्त है कि मुश्किल समय किसी रिश्ते के खत्म होने का संकेत नहीं देता है। यह तब होता है जब आपके प्यार की परीक्षा होती है।
- “मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि मैंने आपके लिए जो कुछ भी किया है उसके बाद भी आप मेरे साथ संबंध तोड़ना चाहते हैं। आप मेरे साथ एक संदेश पर टूट गए - आप कितने सम्मानित हैं! मेरा दिल टूट गया है और मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि इस बारे में आपसे मिलने और मुझसे बात करने का शिष्टाचार नहीं था। उसे बताएं कि ब्रेकअप करना कभी भी ठीक नहीं हैपाठ पर कोई। यहां तक कि अगर वह इस संदेश के बाद कुछ और नहीं करता है, तो वह कम से कम दोषी महसूस करेगा।
- “सिर्फ इसलिए कि मैं आपके द्वारा सुझाई गई हर एक चीज़ के साथ चल रहा हूं, इसका मतलब यह नहीं है कि मैं भी अलग होने के लिए तैयार हूं। जिस तरह से आपने चीजों को काम करने की कोशिश किए बिना हमारे रिश्ते को खत्म करने का फैसला किया है, वह आत्मा को चकनाचूर कर देने वाला है। वह अलग होने का यह फैसला अकेले और रिश्ते को मौका दिए बिना नहीं ले सकता।
- “यदि भूमिकाओं को उलट दिया जाता, तो मैं आपको एक और मौका देता। लेकिन तुम निर्दयी हो। जब आप कोई समस्या देखते हैं या एक असहज स्थिति में पड़ जाते हैं तो आप हमेशा भाग जाते हैं। रिश्ते आसान नहीं होते। आपको कब एहसास होगा कि इसके लिए दोनों भागीदारों से संचार और प्रयास की आवश्यकता है, न कि केवल एक?"
यह सच है, है ना? वह आपको चीजों को ठीक करने का एक भी मौका नहीं देता है। अगर ऐसा है, तो अपने प्रेमी को यह सच्चा और लंबा, दर्दनाक संदेश भेजें और उसे आईना दिखाएं। किसी और को। ऐसा लगता है कि पूरी दुनिया इसके बारे में जानती है सिवाय उस व्यक्ति के जिसे जानना चाहिए। यह अब अपमानजनक भी नहीं है ... यह सिर्फ आप कौन हैं। ठीक है, इसे अपने तरीके से करें। अच्छा छुटकारा।”
यह सभी देखें: यदि आप अपने बचपन के प्रेमी के बारे में गंभीर हैं, तो आपको यह जानना चाहिए
मुझे पता है कि यह स्थिति दुखद और क्रोधित करने वाली है। लेकिन यहाँ एक सुसमाचार सत्य हैजो आपको बेहतर महसूस करने में मदद करेगा। उसे इसका पछतावा होगा क्योंकि ज्यादातर बार ब्रेकअप लोगों को बाद में होता है।
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ब्रेकअप के बाद भेजे जाने वाले मैसेज ताकि वह आपको परेशान करने के लिए दोषी महसूस करे
तो, बड़ा ब्रेकअप हो गया है। आप अपनी जगह पर उसके लिए रो रहे हैं और आपको पता चलता है कि वह अच्छा कर रहा है। यह चुभता है। गलत तरीके से/अचानक/क्रूरता से संबंध तोड़ने के लिए उसे बुरा महसूस कराने के लिए यहां कुछ संदेश दिए गए हैं:
- “मैं बस आपको यह बताना चाहता हूं कि मैं अलगाव को स्वीकार करता हूं। मैं आपसे प्यार करता हूं और आपके फैसले का सम्मान करता हूं। अगर मेरे साथ संबंध तोड़कर आप खुश होंगे, तो ऐसा ही हो। मैंने आपको पहले दिन से ईमानदारी से प्यार किया है, इसलिए आपकी खुशी मुझसे ज्यादा महत्वपूर्ण है। अलविदा।"
यदि आप चाहते हैं कि वह आपके जीवन में वापस आए, तो यह उसे वापस पाने के लिए सबसे शक्तिशाली ग्रंथों में से एक है (लेकिन केवल तभी जब आप इसका मतलब समझें)। उसे एहसास होगा कि उसने क्या खोया है।
- “जब तक हम साथ थे, तुमने मुझे बेकार महसूस कराया। लेकिन मैं तुमसे तब प्यार करता था और अब मैं तुमसे प्यार करता हूं। मैं आपको अपने दिल टूटने के लिए दोष नहीं देना चाहता, लेकिन मैं आपको अपने प्यार के लिए छोटा और अयोग्य महसूस कराने के लिए दोषी ठहराऊंगा। आप एक नार्सिसिस्ट हैं और आप कभी किसी से उतना प्यार नहीं करेंगे जितना आप खुद से प्यार करते हैं। आपको चोट पहुँचाने के लिए। उसके मुँह पर कह दो कि कोई भी उसके लिए काफी नहीं होगा।
- “यह देखकर दुख होता है कि जिस व्यक्ति ने मुझे हंसायाअधिकांश अब मेरे दुखों का एकमात्र कारण बन गया है। आपको मुझे चोट पहुँचाने में मज़ा आया, है ना? यदि मैं ने तुम्हारे साथ ऐसा ही किया होता, तो तुम इतने दिन तक न सहते। मुझे खुशी है कि आपने मुझे छोड़ने का यह फैसला लिया। मैं तुम्हारी बकवास को बर्दाश्त कर चुका हूं।”
अगर उसने आपके पूरे रिश्ते में आपको चोट पहुंचाई है, तो उसे टेक्स्ट के माध्यम से दोषी महसूस कराएं।
- “मैं यह संदेश आपके लिए एक आंख खोलने वाले के रूप में लिख रहा हूं। जिस तरह से आपने मेरे साथ व्यवहार किया, उस तरह से किसी दूसरे व्यक्ति के साथ कभी व्यवहार न करें। उन्हें अपने प्यार और ध्यान के लिए भीख न मांगें। आपकी भावनात्मक अपरिपक्वता और कमजोर होने की अक्षमता ने मुझे कमजोर कर दिया है। यदि आप इसे प्रकाश में लाते हैं, तो उसे पता चल जाएगा कि खुद को कैसे सुधारना है और वह अपनी कमजोरियों के कारण किसी दूसरे व्यक्ति को परेशान नहीं करेगा। वह आप पर उसके व्यवहार के प्रभाव को भी समझेगा और उम्मीद है कि वह इसके बारे में दोषी महसूस करेगा।
- “सभी यादों के लिए धन्यवाद। मैं उन्हें, यहाँ तक कि बुरे लोगों को भी संजोऊँगा। सच कहूं तो, जब आपने मुझे दूर धकेल दिया, तभी मुझे एहसास हुआ कि मैं किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहने के लायक हूं, जो मुझे प्यार करेगा और जो मैं हूं, उसके लिए मुझे प्यार करेगा। मुझे तुमसे कोई गिला नहीं है। मैं आपके अच्छे होने की कामना करता हूं। वह आप जैसे किसी व्यक्ति को छोड़ देने के लिए दोषी महसूस करेगा।
अगर आपका पार्टनर आपकी भावनाओं को ठेस पहुंचाता है, तो उसे इसकी जिम्मेदारी लेनी चाहिएजवाबदेही क्योंकि रिश्तों में जवाबदेही का अर्थ है अपने साथी की खुशी के लिए अपने अहंकार को त्याग देना। यदि वह उपरोक्त संदेशों में से एक या कुछ भेजने के बाद भी माफी नहीं मांगता है या अपनी गलतियों का एहसास नहीं करता है, तो आपको खुद से यह पूछने की जरूरत है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ क्यों हैं जिसके पास एक चम्मच की भावनात्मक सीमा है। यह जाँचने में कुछ भी गलत नहीं है कि क्या आपका साथी आपको चोट पहुँचाने के लिए दोषी महसूस करता है, लेकिन उन्हें लगातार अपराध यात्रा पर भेजना एक विषैला लक्षण है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1। आप किसी को कैसे एहसास दिला सकते हैं कि वे आपको चोट पहुँचा रहे हैं?उन्हें उनके सामने बताएं। जब आप उन्हें साइलेंट ट्रीटमेंट देंगे तो बहुत से लोग यह नहीं समझ पाएंगे कि आप उनसे नाराज हैं। उनके साथ संवाद करें और उन्हें बताएं कि उन्होंने आपका दिल कैसे तोड़ा है। लेकिन ऐसा मत दिखाइए कि आप उनके लिए दोषी महसूस करने और माफी माँगने के लिए बेताब हैं। उन्हें एक बार बताएं और अगर वे इसे नहीं समझते हैं, तो पीछे हट जाएं।
2। आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ कैसा व्यवहार करते हैं जो आपको चोट पहुँचाता है?आप उन्हें वहाँ रखते हैं जहाँ वे रखे जाने के योग्य हैं। एक रेखा खींचो और उन्हें अपने आंतरिक चक्र में प्रवेश न करने दो। उन्हें आपको चोट पहुँचाने का एक और मौका न दें। आपने उन्हें एक बार माफ कर दिया है। इससे उन्हें लग सकता है कि वे आपको फिर से चोट पहुँचा सकते हैं। उन्हें दूर रखना बुद्धिमानी है।
- “सभी यादों के लिए धन्यवाद। मैं उन्हें, यहाँ तक कि बुरे लोगों को भी संजोऊँगा। सच कहूं तो, जब आपने मुझे दूर धकेल दिया, तभी मुझे एहसास हुआ कि मैं किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहने के लायक हूं, जो मुझे प्यार करेगा और जो मैं हूं, उसके लिए मुझे प्यार करेगा। मुझे तुमसे कोई गिला नहीं है। मैं आपके अच्छे होने की कामना करता हूं। वह आप जैसे किसी व्यक्ति को छोड़ देने के लिए दोषी महसूस करेगा।
- “सिर्फ इसलिए कि मैं आपके द्वारा सुझाई गई हर एक चीज़ के साथ चल रहा हूं, इसका मतलब यह नहीं है कि मैं भी अलग होने के लिए तैयार हूं। जिस तरह से आपने चीजों को काम करने की कोशिश किए बिना हमारे रिश्ते को खत्म करने का फैसला किया है, वह आत्मा को चकनाचूर कर देने वाला है। वह अलग होने का यह फैसला अकेले और रिश्ते को मौका दिए बिना नहीं ले सकता।
- “ सबसे बुरी बात यह है कि आपको यह एहसास भी नहीं है कि आपने कितना दुख पहुँचाया है। आप अपने शब्दों से इतने कठोर कैसे हो सकते हैं? हाँ, मैं तुमसे नाराज़ हूँ और तुम मुझसे नाराज़ हो, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हमें आपसी प्यार और देखभाल करना बंद कर देना चाहिए। थोड़े समय के लिए स्नेह दिखाना बंद कर दें क्योंकि वे एक-दूसरे के प्रति पागल हैं। यह उन छोटी-छोटी चीजों में से एक है जो इसमें योगदान देती हैंएक रिश्ते का पतन। यह टेक्स्ट भेजें और उसे समझाएं कि लड़ाई के बाद/उसके दौरान प्यार गायब नहीं होता है। ब्रेकअप टॉक' जब आप उसे इस दुनिया में किसी और चीज से ज्यादा प्यार करते हैं। आपके पास बहुत सारे प्रश्न हैं: सभी वादों का क्या हुआ? वह पलक झपकते ही प्यार में कैसे पड़ सकता है और गिर सकता है? मैं उसे कैसे जाने दूँगा? आप भावनाओं से भरे हुए हैं। इस समय जो सबसे अच्छा काम किया जा सकता है, वह है अपना फोन बाहर निकालना और एक दिल दहला देने वाला संदेश टाइप करना, जिससे उम्मीद है कि वह ब्रेकअप पर फिर से विचार करेगा:
- “ मेरे पास जो कुछ भी था, मैं तुम्हें उससे प्यार करता था। आपने किसी भी रिश्ते का सबसे बुनियादी नियम तोड़ दिया है - विश्वासयोग्य रहना। आप मेरे साथ ऐसा कैसे कर सकते हैं? मैं तुम्हारे साथ ईमानदार के सिवा कुछ नहीं था। और बदले में मुझे यही मिलता है?”
हाँ, उससे पूछो! उसे बताएं कि रिश्ता सिर्फ किसी के चेहरे पर उसके प्रति वफादार होने के बारे में नहीं है। यह विश्वासयोग्य होने के बारे में है जब दूसरा व्यक्ति आसपास नहीं है।
- “आप जानते हैं, मैंने अपने पूरे जीवन में कभी भी इसे टूटा हुआ महसूस नहीं किया। मुझे पता है कि मेरे कहने से कुछ भी नहीं बदलेगा जो आपने किया। लेकिन मैं जानना चाहता हूं कि क्या आपको जरा सा भी होश है कि आपने जो किया वह गलत था।
यह अंदर रखने के बजाय इसे बाहर करने के बारे में अधिक है। यदि वह आपको एक मिनट के लिए भी प्यार करता है, तो उसे आपको धोखा देने का पछतावा होगा।
- “मैं आपको बताना चाहता हूं कि मुझे इस बात से ज्यादा दुख होता है कि आपने मुझे धोखा दिया। यह है कि आप अभी भी मुझसे प्यार करने का दावा कैसे करते हैं। जब आप किसी को एक से अधिक बार धोखा देते हैं तो यह प्यार नहीं होता। आपने मुझे धोखा देने का एक सचेत निर्णय लिया। अगर तुम सच में मेरी परवाह करते और मेरा सम्मान करते तो तुम ऐसा कभी नहीं करते।"
अपने प्रेमी को यह लंबा, दर्दनाक संदेश भेजें। यह उसे बुरा महसूस कराने के लिए ग्रंथों में से एक है यदि वहआपको धोखा दिया क्योंकि जब कोई आपको धोखा देता है, तो वे सिर्फ आपका भरोसा नहीं तोड़ते। वे यह भी दिखाते हैं कि वे आपका सम्मान नहीं करते हैं। आपके साथी को आपका इतना सम्मान करना चाहिए था कि अगर वह रिश्ते में नाखुश था तो आपसे नाता तोड़ ले।
- “जब से मुझे तुम्हारी बेवफाई का पता चला है, तब से हमारे बीच बहुत कुछ बदल गया है। आप ऐसा अभिनय करते हैं जैसे यह कोई बड़ी बात नहीं थी। क्या यह आपको आंत में नहीं मारता है कि आपने एक ऐसे प्यार को जिंदा दफन कर दिया है जो पहले दिन से ही ईमानदार था?" यह। रिश्ते में एक बार विश्वासघात होने के बाद चीजें पहले जैसी नहीं रहतीं। लेकिन यह तथ्य कि उसने आपको चोट पहुँचाने के लिए अपराध बोध महसूस नहीं किया है, उसके बारे में बहुत कुछ कहता है।
- “जब मुझे पता चला कि तुमने मुझे धोखा दिया है, तो मुझे लगा कि मेरा काम हो गया। मैंने सोचा था कि मैं फिर कभी प्यार में नहीं पड़ूंगा। लेकिन मुझे इस बात का अहसास हुआ है कि मुझे आपको अपना असली रंग दिखाने के लिए धन्यवाद देना चाहिए। और मुझे यह अहसास कराने के लिए कि मैं उससे कहीं बेहतर का हकदार हूं जो हर मौके पर झूठ बोलता है। मुझे उम्मीद है कि मैं आपको फिर कभी नहीं देख पाऊंगा।
क्या आप वास्तव में किसी ऐसे व्यक्ति को क्षमा करना चाहते हैं जिसने आपको धोखा दिया है? क्या आप वाकई उस व्यक्ति के साथ रहना चाहते हैं? आप अपने प्रेमी को यह दिखाने के लिए यह लंबा, दर्दनाक संदेश भेज सकते हैं कि आप देखते हैं कि वह वास्तव में कौन है और आप उसके बिना बेहतर हैं। लेकिन यह उम्मीद न करें कि वह अपने द्वारा किए गए सभी आघातों के लिए माफी मांगेगा और रातोंरात बदल जाएगा।
संदेश भेजने के लिए जब वह आपको निराश करता है
हर रिश्ता तर्कों और समझ के क्षणों से भरा होता है, उत्साहजनक स्नेह और नाराजगी के उदाहरण। साझीदार आपको बहुत अधिक पीड़ा और पीड़ा में छोड़कर आपको बुरी तरह से निराश कर सकते हैं। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वह अक्सर आपकी राय की आलोचना करता है या हो सकता है कि उसने आपको निराश किया हो क्योंकि जब आपको उसकी जरूरत थी तो वह आपके लिए नहीं था। हो सकता है कि उसने आपसे झूठ बोला हो या आपकी भेद्यता का इस्तेमाल आपके खिलाफ किया हो। कारण चाहे जो भी हो, यहां कुछ संदेश हैं जो उसे एहसास दिलाते हैं कि उसने आपको नीचा दिखाया और यह आपके रिश्ते के पक्ष में नहीं जा रहा है।
- “इससे मुझे बहुत पीड़ा होती है कि आप मुझे लगातार कैसे नीचा दिखाते हैं . आपको हमेशा इतने संरक्षणात्मक तरीके से क्यों बोलना पड़ता है? मैं अब और नाटक नहीं कर सकता कि यह मुझे परेशान नहीं करता है। कृपया हमारे संचार अंतराल को ठीक करें और इस रिश्ते में एक साथ आगे बढ़ें। यदि आपका प्रेमी या पति आपकी बात नहीं सुनते हैं और आपको बीच में रोकते रहते हैं, तो यह उन संकेतों में से एक है जो वे सूक्ष्म रूप से आपको संरक्षण दे रहे हैं और रिश्ते में ऊपरी हाथ हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं।
- “जिस तरह से आप अपने दोस्तों और परिवार के सामने मेरी आलोचना करना हमारे रिश्ते में गंभीर समस्याएं पैदा कर रहा है। क्या आप नहीं देख सकते कि मैं इस वजह से आहत हूं? आपको व्यंग्य और मतलबी होने के बीच के अंतर को सीखने की जरूरत है। आपके सभी चुटकुले मजाकिया नहीं होते हैं। के साथ बेहद बदतमीजी कर रहे हैंसमय।
बोलो। उसे यह जानने की जरूरत है कि मुखरता कहाँ समाप्त होती है और व्यंग्य शुरू होता है। विनोदी होना एक पुरुष/महिला/किसी में भी सबसे आकर्षक गुणों में से एक है। हालाँकि, अन्य लोगों की भावनाओं के प्रति उदासीन होना खराब स्वाद में है।
- “आप मेरी राय पूछे बिना हर फैसला क्यों लेते हैं? मैं एक वस्तु की तरह महसूस करता हूं। मैं आपसे हर बार मेरे सुझावों को मानने के लिए भी नहीं कह रहा हूं। अपने दम पर निर्णय लेने से पहले कम से कम मुझसे उनके लिए पूछें। ऐसा लगता है कि मैं एकतरफा रिश्ते में हूं।”
रिश्तों में समानता बहुत जरूरी है। जब वह संतुलन बिगड़ जाता है, तो एक साथी हर चीज पर हावी होने लगता है। यह जल्द ही उनके नियंत्रण और हावी होने की प्रकृति के कारण अपमानजनक हो सकता है। यदि आपका प्रेमी महत्वपूर्ण मामलों के बारे में आपके विचारों की परवाह नहीं करता है और अपने दम पर बड़े और तुच्छ निर्णय लेता है, तो उसे यह संदेश भेजें कि वह आपको चोट पहुँचाने के लिए दोषी महसूस करे।
- "आप' हमेशा मुझे चीजें समझाते रहते हैं जैसे कि मैं एक बच्चा हूं। कृपया मेरे साथ एक जैसा व्यवहार करना बंद करें। आप हमेशा मेरे साथ घमंडी रहे हैं और मेरे बारे में ऐसी बातें सोचते हैं जो सच्चाई के करीब नहीं हैं। उस 'अज्ञानता' के लिए आपका मज़ाक उड़ाते हैं। अगर आपका बॉयफ्रेंड नियमित रूप से ऐसा करता है, तो आपको उसे टेक्स्ट के माध्यम से दोषी महसूस कराने और उससे माफी माँगने की ज़रूरत है।
“हर मौके पर मुझे कम आंकना बंद करें। ई ऍम नोटइसे अब और लेने जा रहे हैं। आप मेरे हर फैसले पर सवाल उठाते हैं। यह जहरीला होता जा रहा है क्योंकि आप मुझे अपनी क्षमताओं के बारे में संदेह करने लगे हैं। चाहे वह आपका करियर, राजनीति, फैशन, भोजन, या फिल्में पसंद हो, वह आपको उन चीजों के लिए छोटा नहीं कर सकता है जिन्हें आप पसंद करते हैं और प्यार करते हैं।
- “आप मेरे ऊपर अपने परिवार को प्राथमिकता देते रहते हैं। आपको प्यार करने में दुख होता है जब मुझे पता चलता है कि मेरे प्यार का समान रूप से आदान-प्रदान नहीं किया जा रहा है। मैं आपको उन पर मुझे चुनने के लिए नहीं कह रहा हूं। मैं आपसे केवल यही अनुरोध कर रहा हूं कि मुझे भी उतना ही समय और उपचार दें जितना आप अपने परिवार के सदस्यों और दोस्तों को देते हैं।”
हम सब इस तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में व्यस्त हैं। यदि आपके साथी ने एक सप्ताह के व्यस्त काम के बाद अपने दोस्तों के साथ गेम नाइट का चुनाव किया है तो इसमें रोने की कोई बात नहीं है। हालाँकि, यदि यह एक दिनचर्या बन गई है और आपको अपने साथी द्वारा दरकिनार किया जा रहा है, तो आपको उसे इस तरह के संदेश भेजने की आवश्यकता है ताकि वह आपको अनदेखा करने और आपकी उपेक्षा करने के लिए बुरा महसूस करे।
- “ आपने मुझे गंभीरता से निराश किया है। आप मुझे कैसे नहीं बता सकते कि आपने दूसरे शहर में नौकरी के लिए आवेदन किया है? किसी और से पता लगाना शर्मनाक था। मैं आपसे मेरी अनुमति लेने के लिए नहीं कह रहा हूं। आप कम से कम मुझे इसके बारे में सूचित कर सकते थे। मैं सदमे में हूं।"
यह सच है कि उसे कुछ भी करने से पहले आपकी अनुमति लेने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन जब दो लोग एक रिश्ते में होते हैं, तो निर्णय वह होता हैउन दोनों के प्रभाव पर भी दोनों द्वारा चर्चा करने की आवश्यकता है। साझेदार अपनी भविष्य की योजनाओं, दीर्घकालिक युगल लक्ष्यों और वृद्ध होने पर वे क्या करना चाहते हैं, साझा करते हैं। अगर आपको उस तरीके के लिए माफी की ज़रूरत है जिस तरह से उसने आपको अंधा कर दिया है, तो उसे यह संदेश भेजें कि वह आपको चोट पहुँचाने के लिए दोषी महसूस करे।
13. “मैंने तुम्हारे लिए कपड़े पहने, तुम्हारे लिए खाना बनाया, और यहां तक कि वीकेंड साथ में बिताने के लिए मूवी मैराथन भी तैयार की थी । आपको अपने एक्स से बात करके और मुझसे इस बारे में झूठ बोलकर इसे बर्बाद क्यों करना पड़ा? अगर आप सिर्फ दोस्त हैं, तो क्यों छुपाएं? आपने मुझे फिर से नीचा दिखाया है। मुझे यह भी नहीं पता कि मैं अब इस रिश्ते को क्यों बनाए हुए हूं। उसका पूर्व और वह उनके लिए अपनी बची हुई भावनाओं को सुलझाना चाहता है। आपसे फिर से झूठ बोलने के लिए उसे पाठ के माध्यम से दोषी महसूस कराएं।
- “उस वर्क ट्रिप के बारे में तुमने मुझसे झूठ क्यों बोला? मुझे अभी पता चला है कि आप इस यात्रा की योजना अपने दोस्तों के साथ बना रहे हैं न कि सहकर्मियों के साथ। मैं अपमानित और ठगा हुआ महसूस कर रहा हूं। मुझे लगा कि हमने एक-दूसरे पर इतना भरोसा किया है कि इस तरह के बेवकूफी भरे और अर्थहीन खेल नहीं खेले।
उसने आपसे झूठ बोला। वह वहीं एक लाल झंडा है। छोटे सफेद झूठ कभी-कभी ठीक होते हैं क्योंकि कोई भी इंसान पूर्ण नहीं होता है। लेकिन छुट्टी के बारे में झूठ बोलना बहुत सारे सवाल खड़े करता है। इस बारे में उनसे बात करें और पता करें कि उनमें इतना बड़ा झूठ गढ़ने की हिम्मत क्यों थी। ओर वहझूठ बोलने के बाद आपका विश्वास वापस हासिल करना है।
- “मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि आपने फिर से अपने एक्स से मेरी तुलना की। क्या आप अभी तक उसके ऊपर नहीं हैं? क्या यही कारण है कि तुम हमेशा मुझसे झगड़ते हो? मैं तुम्हें वह सब कुछ देता हूँ जो तुम माँगते हो और इससे भी अधिक। यदि आप अभी भी अपने पूर्व से अधिक नहीं हैं, तो कृपया मुझे बताएं। मैं इस रिश्ते पर अपना समय और ऊर्जा बर्बाद नहीं करना चाहता।
एक बॉयफ्रेंड आपको नीचा दिखाने के सबसे बड़े तरीकों में से एक है आपकी तुलना उसके एक्स से करना। यह अपमानजनक है। उसे बताएं कि आप इस तरह की टिप्पणियों का फिर से मनोरंजन नहीं करेंगे।
टेक्स्ट भेजने के लिए जब वह आपकी उपेक्षा करता है
जब कोई आपकी उपेक्षा करता है तो यह एक अच्छा अहसास नहीं है, खासकर यदि वह व्यक्ति आपका महत्वपूर्ण अन्य है। मियामी की एक 26 वर्षीय सर्फर जोआना हमें लिखती है, “मैं और मेरा बॉयफ्रेंड हाल ही में उसके सबसे अच्छे दोस्त की बर्थडे पार्टी में गए थे। जब तक हम वहां थे, उन्होंने बमुश्किल मुझसे बात की। उसने मेरे साथ रात का खाना भी नहीं खाया और मैं वहाँ अकेला बैठा था, बस अपने खाने के साथ खिलवाड़ कर रहा था। मैं उसे दोषी महसूस कराने के लिए क्या कह सकता हूं? यदि आप भी ऐसी ही स्थिति में हैं, तो हमारे पास कुछ संदेश हैं जो उसे आपकी उपेक्षा करने के लिए बुरा महसूस कराते हैं:
- “आपने मुझे अपनी बहन की शादी में आमंत्रित किया, भले ही मैं कभी नहीं मिला था उससे पहले आपका परिवार आपने मेरी उपस्थिति की पूरी तरह से उपेक्षा की। आपने मुझे अपने भाई-बहनों से भी मिलवाने की जहमत नहीं उठाई। आप स्पष्ट रूप से मेरे लिए कोई सम्मान नहीं रखते हैं। वह नहीं मिल सकताजब उसका परिवार आस-पास हो और आपको उनका हिस्सा महसूस न कराने के लिए आपको नज़रअंदाज़ करने से दूर।
17. “यह देखकर बहुत दुख होता है कि आप पिछले कुछ दिनों से किस तरह से मेरी उपेक्षा कर रहे हैं। क्या आपने मुझमें रुचि खो दी है? क्या आपको लगता है कि हमारे रिश्ते ने अपनी चमक खो दी है? मुझे नहीं पता कि मेरे दिल में इतना प्यार है कि क्या करूं। मुझे बताएं कि क्या हो रहा है और हम इसे ठीक करने के लिए क्या कर सकते हैं। आप भ्रमित हैं और नहीं जानते कि आप अपने प्यार और खुशी को फिर से जगाने के लिए क्या कर सकते हैं। अनुमान लगाने वाले गेम खेलने के बजाय उनसे खुद ही बात करना और उनसे पूछना सबसे अच्छा है।
18। “मैं तुम्हारे बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकता और यह मुझे डराता है। हमारी लड़ाई के बाद से आप जिस तरह से मेरे साथ व्यवहार कर रहे हैं, वह मुझे अंदर से तोड़ रहा है। आप मुझसे बात। वापसी करने में थोड़ा समय लगेगा लेकिन मैं एक लड़ाई के कारण यह सब जाने देने को तैयार नहीं हूं। क्या तुम हो?"
अगर आप किसी से सच्चा प्यार करते हैं, तो आपको इसे स्थायी बनाने के लिए हर संभव प्रयास करना होगा। उसे बताएं कि आप इस रिश्ते को ठीक करने के लिए अतिरिक्त मील जाने के लिए तैयार हैं। और उन्हें ऐसा करना भी चाहिए।
- “मैं उस तरह का व्यक्ति नहीं था जो किसी का ध्यान आकर्षित करने की याचना करता। अब जब कि मैं प्यार में हूँ, तुमने मेरा घमंड तोड़ दिया है और मुझे कोई आपत्ति नहीं है, क्योंकि मैं तुम्हारे लिए कुछ भी करूँगा। मुझे लगता है कि इसीलिए तुम मेरा फायदा उठा रहे हो। मुझे आशा है कि इससे पहले कि बहुत देर हो जाए, आपको इसका एहसास हो जाएगा।
रिश्तों में हम सभी को समझौता करना पड़ा है। लेकिन