Жігіттер кейде сөздері мен мінез-құлқының әсері мен салдарын түсінбей, шынымен шатасуы мүмкін. Сіздің серіктесіңіз де сізді ренжітетін бірдеңе айтқан немесе жасаған болуы мүмкін және сіз оған қалай қарсы тұру керектігін білмейсіз. Егер ол қазір ессіз болса, оны сізді ренжіткені үшін кінәлі сезіну үшін осы мәтіндердің бірін пайдалана аласыз. Сіз оған ештеңе болмағандай әрекет ету дұрыс емес екенін түсінуге мәжбүр етуіңіз керек.

Мұқият дайындалған мәтін сізге өзіңізді ренжітуді және өкінуді тоқтатып, онымен үстелді бұру үшін қажет. Бұл нәрселер туралы сөйлесу сізге қиын болуы мүмкін. Осылайша, осы хабарламалардың көмегімен сіз оған өз жолдарының қателігін түсінуге көмектесе аласыз. Егер сіздің жігітіңіз сізді ренжітсе, құрметтемесе немесе одан да жаманы сізге опасыздық жасаса, міне, оның шынайы кешірім сұрауына себеп болатын кейбір күшті хабарламалар.

Сізді ренжіткені үшін оны кінәлі сезіну үшін 35 мәтін мысалдары

Жігітіңіз өз әрекеттері үшін жауап бермесе, оған ренжігеніңізді білдіретін ұзақ мәтінді жіберетін уақыт келді. Сізге енді жақсымын деп көрінудің қажеті жоқ. Мұнда әр жағдайға арналған мәтіндер берілген, ол сіздің құндылығыңызды, оның қателіктерін және ол сіздің сезімдеріңізді мойындау және растау арқылы осы жолы оны қалай түзету керектігін түсінуге мәжбүр етеді:

Оны алдау үшін кінәлі сезіну үшін мәтіндер Сізде

Ах, махаббат пен адалдық үзілген жанды ауыртатын азапкейбір адамдар тіпті сүйген адамына деген құрметін де тастайды. Егер сіз өзіңізді біреу үшін толығымен жоғалтып алып, өзгертсеңіз, бұл адам тіпті оған лайық па, жоқ па, соны іштей тексеретін кез келді.

20. «Мен саған барымды беремін, ал сен менің махаббатымды тастайсың. Менің саған деген жүрегім ауырады және сіз жақында жасаған барлық нәрсе - менің қажеттіліктерімді елемеу. Сіз мені бақытсыз сезінесіз.»

Сіз біреуді жақсы көресіз, ал ол сізді қайта жақсы көреді. Алайда көп ұзамай олар сізді әдеттегідей қабылдай бастайды. Жақында оның сізге тигізген зияны туралы оған хабарлаңыз.

Ол сізді ренжіткен кезде жіберілетін мәтіндер

Олардың айтуынша, сіз ең жақсы көретін адам әрқашан сізді де қатты ренжітеді. Жігітіңіз сізді ренжіткен болса, төменде келтірілген мәтіндер арқылы оны кінәлі сезінуге мәжбүр етіңіз:

21. «Сіз менің сенімсіздігім үшін қаншалықты эмоционалды болатынымды білесіз, бірақ сіз оларды мазақтадыңыз. Бұл оқиғаның қаншалықты азап әкелгенін сөзбен айтып жеткізе алмаймын. Мен сені кешіремін. Бірақ бұл сіз айтқан нәрселер үшін өзіңізді кінәлі сезінбеу керек дегенді білдірмейді ».

Оны кешіріңіз, бірақ ол сіздің көзіңізге әкелген жасты ұмытпасын.

22. «Осы күндері менің зардап шегеді ме, жоқ па саған бәрібір сияқты. Сізге тек сіздің қажеттіліктеріңіз бен сезімдеріңіз маңызды. Мен өзімді сүймейтін сезінемін. Бұл сіздің сезімталдығыңызға жеткілікті себеп пе? Мен солай деп үміттенемін ».

Оған осы мәтінді жіберіңіз, ол сізді және сіздің көңіл-күйіңізді ренжіткені үшін өзін кінәлі сезінуі үшін. Серіктестер бір-бірін ала бастайдықарым-қатынас ыңғайлы болған кезде, әрине. Көптеген қарым-қатынастар тоқырауға ұшырап, біреудің азғырулар мен опасыздықтарға бой алдыруының себебі осы.

23. «Сіз бір кездері маған қамқорлық жасауға уәде берген едіңіз. Маған не істеп жатқаныңды қара. Сіз махаббатқа уәде бердіңіз, бірақ сіз маған азап беріп жатырсыз. Шынымды айт, сен мені енді жақсы көресің бе?»

Осы сұрақты ашық қойып, оны аяқтаңыз. Егер ол бұл сұраққа шынайы жауап берсе, одан әрі не істеу керектігін білесіз. Көбірек күш салыңыз және қарым-қатынасты сақтаңыз, өйткені сіз бұл адамды жақсы көресіз немесе оны жіберіңіз.

24. «Біздің қарым-қатынасымыз мені өте күшті тұлғаға айналдырды. Мен мұның біткенін қаламаймын. Бірақ мен сізді қаншалықты жақсы көретінімді, мен үшін қаншалықты маңызды екеніңізді және сіздің сөздеріңіз бен іс-әрекеттеріңіз мені қаншалықты тыртық еткенін білсеңіз екен.»

Оның мінез-құлқы сізді үнемі ренжіте ме? ? Егер иә болса, онда бұл оған сіз бұл қарым-қатынасты тырыспай-ақ тастамайтындығыңызды түсіну үшін, сондай-ақ оның әрекеттерінің әсері туралы айту үшін жіберуіңіз керек мәтін

25. “ Ең сорақысы, сіз қанша қайғыға душар еткеніңізді тіпті сезбейсіз. Қалайша сөзіңізбен қатал бола аласыз? Иә, мен саған ренжідім, ал сен маған ашулысың, бірақ бұл өзара сүйіспеншілік пен қамқорлық көрсетуді тоқтатуымыз керек дегенді білдірмейді.»

Жұптар ұрысып, ұрысатын кездер болады. олар бір-біріне ашуланғандықтан, сүйіспеншілік көрсетуді қысқаша тоқтатыңыз. Бұл өз үлесін қосатын кішкентай нәрселердің біріқарым-қатынастың құлдырауы. Осы мәтінді жіберіп, оған махаббат төбелестен кейін/төбелес кезінде жоғалмайтынын түсіндіріңіз.

Ол сізбен ажырасқысы келген кезде жіберілетін мәтіндер

Отырып, өңдеу қиын ' Сіз оны осы әлемдегі барлық нәрселерден артық жақсы көретін кезде ажырасу туралы әңгіме. Сізде көптеген сұрақтар бар: барлық уәделерге не болды? Көзді ашып-жұмғанша сүйіспеншілікке түсіп, қалайша құлап қалады? Мен оны қалай жіберемін? Сіз эмоцияларыңыз жоғары. Дәл қазір істеу керек ең жақсы нәрсе - телефоныңызды шығарып, оны ажырасу туралы қайта ойлануға мәжбүр ететін жүректі ауыртатын хабарды теру:

26. «Тыңда. Мен жағдайдың қиын болғанын білемін және біз жұмыс кестесіне байланысты бір-бірімізді әрең кездестіреміз. Мен сені жақсы көремін және мен мұның бәрін тастауға дайын емеспін. Білемін, сен де мұнымен біткісі келмейтініңді. Өтінемін, бұл әңгімені жеке сөйлесейік?»

Осындай хабарлама оған қиын кезеңдердің қарым-қатынастың аяқталуын білдірмейтінін түсінуге көмектесу үшін жеткілікті. Бұл сіздің махаббатыңыз сыналған кезде.

Сондай-ақ_қараңыз: Оның бұрынғы әйелі оны қайтарғысы келетінінің 12 белгісі (және не істеу керек)

27. «Мен сіз үшін жасаған барлық істерімнен кейін менімен ажырасқыңыз келетініне сене алмаймын. Хабарлама үшін менімен ажырастың - Сіз қандай құрметке иесіз! Менің жүрегім ауырып кетті және бұл туралы менімен кездесіп, сөйлесуге сыпайылық танытпағаныңызға сене алар емеспін.»

Оның бұл істен құтылуына жол бермеңіз. Оған ажырасудың ешқашан дұрыс емес екенін айтыңызмәтіннің үстінде біреу. Бұл хабарламадан кейін ол басқа ештеңе жасамаса да, ол кем дегенде өзін кінәлі сезінеді.

28. «Мен сіз ұсынатын әрбір нәрсеге қосылып жүргенім менің де жолдарымды қоштасатынымды білдірмейді. Тіпті жағдайды жақсартуға тырыспай-ақ, біздің қарым-қатынасымызды жоюды шешкеніңіз жанды ауыртады.»

Сезімдеріңіз туралы шынайы болу оған өзінің қателескенін түсінуге мүмкіндік береді. Ол бұл ажырасу туралы шешімді өзі қабылдай алмайды және қарым-қатынасқа мүмкіндік бермей.

29. «Егер рөлдер басқаша болса, мен сізге тағы бір мүмкіндік берер едім. Бірақ сен мейірімсізсің. Сіз әрқашан проблеманы көргенде немесе бір ыңғайсыз жағдайға тап болсаңыз, қашып кетесіз. Қарым-қатынас - бұл торт емес. Бұл бір серіктестен емес, екі серіктестен де қарым-қатынас пен күш-жігерді қажет ететінін қашан түсінесіз?»

Бұл рас, солай емес пе? Ол сізге жағдайды түзетуге бірде-бір мүмкіндік бермейді. Егер солай болса, жігітіңізге осы шынайы әрі ұзақ, азапты хабарды жіберіп, оған айнаны көрсетіңіз.

30. «Қызық, мен сенің менен ажырасқың келетінін осы арқылы білдім. басқа біреу. Бұл туралы білуі тиіс адамнан басқа бүкіл әлем білетін сияқты. Бұл енді қорлау емес... Бұл тек сіздің кім екеніңіз. Жақсы, өз жолыңыз болсын. Жақсы құтылу.»

Мен бұл жағдайдың қайғылы және ашуландыратын екенін білемін. Бірақ бұл жерде Ізгі хабардың ақиқаты барбұл сізді жақсы сезінуге көмектеседі. Ол өкінеді, өйткені жиі ажырасу жігіттерді кейінірек соқтырады.

Сізді ренжіткені үшін өзін кінәлі сезіну үшін ажырасқаннан кейін жіберілетін мәтіндер

Сонымен, үлкен ажырасу болды. Сіз өзіңіздің орныңызда оған жылап отырсыз және оның жақсы екенін білесіз. Ол қысады. Міне, оның сізбен әділетсіз/ кенет/қатыгездікпен ажырасқаны үшін өзін ренжітетін кейбір хабарламалар:

31. «Мен жай ғана ажырасуды қабылдайтынымды айтқым келеді. Мен сізді жақсы көремін және сіздің шешіміңізді құрметтеймін. Егер менімен ажырасу сені бақытты ететін нәрсе болса, солай болсын. Мен сені шын жүректен жақсы көремін, сондықтан сенің бақытың менікінен маңыздырақ. Қош бол.»

Егер сіз оның өміріңізге қайта оралуын қаласаңыз, бұл оны қайтаруға арналған ең күшті мәтіндердің бірі (бірақ егер сіз мұны айтсаңыз ғана). Ол не жоғалтқанын түсінеді.

32. «Біз бірге болған уақыт бойы сен мені түкке тұрғысыз сезіндірдің. Бірақ мен сені сол кезде де сүйдім, қазір де сүйемін. Мен сізді жүрегімнің ауыруы үшін кінәлағым келмейді, бірақ мен сізді кішкентай және сіздің сүйіспеншілігіңізге лайықсыз сезінгеніңіз үшін кінәлаймын. Сіз нарциссистсіз және ешқашан өзіңізді жақсы көретіндей ешкімді жақсы көрмейсіз.»

Егер сіздің бұрынғы жігітіңіз нарциссист болса, оған өзін кінәлі сезіну үшін осы мәтінді жіберіңіз. сені ренжіткені үшін. Оның бетіне ешкім жетпейтінін айт.

33. «Мені күлдіріп жіберген адамның көңілі ауырадыкөпшілігі қазір менің қайғы-қасіретімнің жалғыз себебі болды. Сіз мені ренжіткенді ұнататынсыз, солай ма? Егер мен саған солай істегенімде, сен көпке шыдамас едің. Мені тастап кету туралы шешім қабылдағаныңызға қуаныштымын. Мен сіздің ақымақтықтарыңызға шыдадым.»

Егер оның барлық әрекеті сіздің қарым-қатынасыңызда сізді ренжіткен болса, мәтін арқылы оны кінәлі сезінуге мәжбүр етіңіз.

34. «Мен бұл хабарламаны сіздің көзіңізді ашу үшін жазып отырмын. Ешқашан маған қалай қарасаң, басқа адамға солай қарама. Оларды сіздің махаббатыңыз бен назарыңызды сұрауға мәжбүрлемеңіз. Сіздің эмоционалды жетілмегендігіңіз және осал болуға қабілетсіздігіңіз мені әлсіретіп тастады.»

Эмоционалды түрде қол жетімді емес және жетілген ер адамдар көбірек зиян келтіреді. Егер сіз мұны жарыққа шығарсаңыз, ол өзін қалай жақсартуға болатынын біледі және оның әлсіздігінен басқа адамды зардап шекпейді. Ол сондай-ақ өзінің мінез-құлқының сізге тигізетін әсерін түсінеді және бұл үшін өзін кінәлі сезінеді деп үміттенеді.

35. «Барлық естеліктеріңіз үшін рахмет. Мен оларды, тіпті жамандарын да бағалаймын. Шынымды айтсам, сен мені итеріп жіберген кезде, мен мені жақсы көретін және бар болғаным үшін жақсы көретін адаммен бірге болуға лайық екенімді түсіндім. Саған еш ренішім жоқ. Саған жақсылық тілеймін.»

Егер сіз бұл ажырасуды абыроймен шешсеңіз, оның ажырасуға өкінетін мүмкіндігі бар. Ол сен сияқты біреуден бас тартқаны үшін өзін кінәлі сезінеді.

Егер сіздің серіктесіңіз сіздің сезімдеріңізді ренжітсе, ол оны иеленіп, қабылдауы керекжауапкершілік, өйткені қарым-қатынастағы жауапкершілік серіктесіңіздің бақыты үшін өз эгоңыздан бас тартуды білдіреді. Егер сіз жоғарыда аталған хабарламалардың біреуін немесе бірнешеуін жібергеннен кейін де ол кешірім сұрамаса немесе қателіктерін түсінбесе, онда сіз шай қасықтың эмоционалды диапазоны бар адаммен неліктен бірге екеніңізді өзіңізден сұрауыңыз керек. Әріптесіңіз сізді ренжіткені үшін өзін кінәлі сезінетінін тексерудің еш қатесі жоқ, бірақ оларды үнемі кінәлі деп санайтын сапарға жіберу улы қасиет болып табылады.

Жиі қойылатын сұрақтар

1. Біреудің сізді ренжітіп жатқанын қалай түсінуге болады?

Оның бетіне айтыңыз. Сіз оларға үнсіз емдеуді бергенде, көптеген адамдар сіздің олармен ренжігеніңізді түсінбейді. Олармен сөйлесіп, жүрегіңізді қалай жаралағанын айтыңыз. Бірақ олардың өздерін кінәлі сезініп, кешірім сұрауын қалайтындай етіп көрсетпеңіз. Оларға бір рет айтыңыз, егер түсінбесе, артқа шегініңіз.

2. Сізді ренжіткен адаммен қалай әрекет етесіз?

Сіз оларды ұстауға лайық жерде сақтайсыз. Сызық сызыңыз және олардың сіздің ішкі шеңберіңізге кіруіне жол бермеңіз. Оларға сізді ренжіту үшін басқа мүмкіндік бермеңіз. Сіз оларды бір рет кешірдіңіз. Бұл олардың сізді қайтадан ренжітуі мүмкін деп ойлауына әкелуі мүмкін. Олардан аулақ болған дұрыс.

>миллион бөлікке. Егер сіз жігітіңіздің сіздің артыңыздан аздап тыйым салынған кездесу өткізіп жатқанын білсеңіз, сізге опасыздық жасағаны үшін және сізді сонша азапқа салғаны үшін оны ренжіту және аянышты сезіну үшін бірнеше хабарламалар бар:

1. “ Мен сені қолымда бар нәрсемен сүйдім. Сіз кез келген қарым-қатынастың ең негізгі ережесін бұздыңыз - адал болу. Маған мұны қалай істей алдың? Мен саған адал болғаннан басқа ештеңе емес едім. Ал мен мұның орнына аламын ба?»

Иә, одан сұраңыз! Оған қарым-қатынас тек біреудің бетіне адал болу емес екенін айтыңыз. Бұл басқа адам қасында болмаған кезде адал болу туралы.

2. «Білесіз бе, мен өмірімде ешқашан мұндай бұзылғанды ​​сезінген емеспін. Мен айтқан ештеңе сенің істегеніңді өзгертпейтінін білемін. Бірақ мен сенің істегеніңнің дұрыс емес екенін санаңның бар-жоғын білгім келеді».

Бұл оны іште ұстаудан гөрі оны сыртқа шығару туралы көбірек. Егер ол сізді бір минутқа болса да жақсы көрсе, ол сізді алдағаны үшін өкінер еді.

3. «Мен саған мені алдағаныңнан гөрі мені ренжітетін нәрсені айтқым келеді. Осылайша сіз әлі де мені жақсы көремін деп айтасыз. Біреуді бірнеше рет алдаған кезде бұл махаббат емес. Сіз маған опасыздық жасау туралы саналы шешім қабылдадыңыз. Егер сіз маған шын көңіл бөлсеңіз және мені құрметтесеңіз, ешқашан мұндай әрекетке бармас едіңіз ».

Осы ұзақ, ауыр хабарды жігітіңізге жіберіңіз. Бұл оны жаман сезіну үшін мәтіндердің бірісені алдады, өйткені біреу сені алдаса, ол жай ғана сеніміңді бұзбайды. Олар сондай-ақ сізді құрметтемейтінін көрсетеді. Сіздің серіктесіңіз қарым-қатынаста бақытсыз болса, сізбен ажырасу үшін сізді жеткілікті түрде құрметтейтін болуы керек.

4. «Сенің опасыздығыңды білгеннен бері арамызда көп нәрсе өзгерді. Сіз бұл үлкен мәселе емес сияқты әрекет етесіз. Алғашқы күннен шын жүректен шыққан махаббатты тірідей көмгеніңіз ішек-қарыныңызға тимей ме?»

Оған осы мәтінді жіберіңіз, ол сізді ренжіткені үшін өзін кінәлі сезінуі үшін. бұл. Қарым-қатынаста сатқындық орын алса, бәрі ешқашан бұрынғыдай болмайды. Бірақ ол сізді ренжіткені үшін өзін кінәлі сезінбегені ол туралы көп нәрсені айтады.

5. «Мені алдағаныңызды білгенде, мен өзімді бітірдім деп ойладым. Мен енді ешқашан ғашық болмаймын деп ойладым. Бірақ мен сіздің шынайы бет-бейнеңізді көрсеткеніңіз үшін сізге алғыс айтуым керек екенін түсіндім. Әр мүмкіндікте өтірік айтатын адамнан әлдеқайда жақсырақ нәрсеге лайық екенімді түсіндім. Мен сені енді ешқашан көрмеймін деп үміттенемін ».

Сізді алдаған адамды шынымен кешіргіңіз келе ме? Сіз шынымен ол адаммен бірге болғыңыз келе ме? Сіз жігітіңізге оның шын мәнінде кім екенін және онсыз жақсырақ екеніңізді көрсету үшін осы ұзақ, ауыр хабарды жібере аласыз. Бірақ ол барлық жарақаты үшін кешірім сұрап, бір түнде өзгереді деп күтпеңіз.

Ол сізді ренжіткен кезде жіберілетін мәтіндер

Әр қарым-қатынас даулар мен түсіністік сәттеріне, сүйіспеншілік пен реніш сезіміне толы. Серіктестер сізді қатты ренжітуі мүмкін, бұл сізді көп азап пен азапқа қалдырады. Мүмкін ол сіздің пікіріңізді жиі сынайтындықтан болуы мүмкін немесе ол сізге қажет кезде қасыңызда болмағандықтан сізді ренжіткен болуы мүмкін. Ол сізге өтірік айтқан немесе сіздің осалдығыңызды сізге қарсы пайдаланған болуы мүмкін. Себеп қандай болса да, оның сізді ренжіткенін және бұл сіздің қарым-қатынасыңызға кері әсер етпейтінін түсінуге көмектесетін кейбір мәтіндер.

6. «Сіздің мені үнемі кемсіткеніңіз мені қатты ауыртады. . Неліктен сіз әрқашан осындай қамқорлықпен сөйлеуіңіз керек? Мен енді бұл мені алаңдатпайды деп айта алмаймын. Өтінемін, қарым-қатынастағы кемшіліктерімізді түзетіп, осы қарым-қатынаста бірге өсейік.»

Бұл мәтін арқылы оны кінәлі сезіну тәсілдерінің бірі. Егер сіздің жігітіңіз немесе күйеуіңіз сізді тыңдамай, сөзіңізді үзбей отырса, бұл олардың сізді жасырын түрде қорғап, қарым-қатынаста басымдыққа ие болуға тырысатынының белгілерінің бірі.

7. «Сіздің көзқарасыңыз. достарыңыз бен отбасыңыздың алдында мені сынау біздің қарым-қатынасымызда күрделі проблемаларды тудырады. Осының кесірінен менің қиналып жатқанымды көрмейсің бе? Сіз сарказм мен дөрекіліктің арасындағы айырмашылықты білуіңіз керек. Сіздің әзілдеріңіздің бәрі күлкілі емес. Олар мүлдем дөрекірет».

Айтыңыз. Ол сыпайылықтың қай жерде бітетінін және сарказмның қай жерде басталатынын білуі керек. Әзілқой болу - ер/әйел/кез келген адамның ең тартымды қасиеттерінің бірі. Дегенмен, басқа адамдардың сезімдеріне немқұрайлы қарау өте жағымсыз.

Сондай-ақ_қараңыз: Біреуге құмарлықтың 13 ескерту белгілері

8. «Неге менің пікірімді сұрамай әр шешімді қабылдайсың? Мен өзімді объект сияқты сезінемін. Мен сізден менің ұсыныстарымды әр уақытта қабылдауыңызды сұрамаймын. Өз бетіңізше шешім қабылдамас бұрын, тым болмаса, олар үшін менен сұраңыз. Мен біржақты қарым-қатынаста болғандай сезінемін».

Қарым-қатынаста теңдік өте маңызды. Бұл тепе-теңдік бұзылған кезде бір серіктес бәріне үстемдік ете бастайды. Бұл олардың бақылаушы және үстемдік ету сипатына байланысты көп ұзамай қорлауға айналуы мүмкін. Егер сіздің жігітіңіз маңызды мәселелер туралы сіздің ойыңызды іздемесе және өз бетімен үлкен және ұсақ-түйек шешімдер қабылдаса, сізді ренжіткені үшін оны кінәлі сезіну үшін осы мәтінді жіберіңіз.

9. “Сен' Мен бала сияқты маған әрқашан бәрін түсіндіремін. Маған солай қарауды доғарыңыз. Сіз әрқашан менімен мақтанғансыз және мен туралы шындыққа жақын емес нәрселерді қабылдайсыз.»

Менсінбейтін адам сізді тақырып туралы ештеңе білмеймін деп есептейді, содан кейін сізді сол «надандық» үшін мазақ етіңіз. Егер сіздің жігітіңіз мұны жүйелі түрде жасаса, сіз оны мәтін арқылы кінәлі сезініп, сізден кешірім сұрауға мәжбүр етуіңіз керек.

«Қандай мүмкіндік болса да мені кемсітуді доғарыңыз. мен емеспіноны енді қабылдайды. Сіз менің әрбір шешіміме күмән келтіресіз. Бұл улы болып барады, өйткені сіз менің өз мүмкіндіктеріме күмәнмен қарай бастадыңыз.»

Ол бұл әрекет бұдан былай жігерленбейтінін білуі керек. Мансапты, саясатты, сәнді, тамақты немесе фильмдерді таңдайсыз ба, ол сізді ұнататын және сүйетін нәрселеріңіз үшін кемсіте алмайды.

11. «Сіз меннен гөрі отбасыңызды бірінші орынға қоясыз. Менің махаббатым бірдей қайтарылмағанын білгенде сені сүю ауырады. Мен сенен мені олардың орнына таңдауыңды сұрамаймын. Мен сізден тек отбасы мүшелеріңіз бен достарыңызға қалай емдесеңіз, маған бірдей уақыт беруіңізді сұраймын ».

Осы жылдам өмірде бәріміз бос емеспіз. Егер сіздің серіктесіңіз бір апталық қызу жұмыстан кейін достарымен ойын кешін өткізуді таңдаса, жылайтын ештеңе жоқ. Алайда, егер бұл әдетке айналған болса және серіктесіңіз сізді шеттетіп жатса, оған сізді елемегені және сізді елемейтіні үшін ренжіту үшін осындай мәтіндерді жіберуіңіз керек.

12. “ Сіз мені қатты ренжіттіңіз. Басқа қалаға жұмыс сұрағаныңды қалай айтпайсың? Басқа біреуден білу ұят болды. Мен сенен рұқсат сұрамаймын. Сіз бұл туралы маған кем дегенде хабардар едіңіз. Мен таң қалдым».

Ол бірдеңе жасамас бұрын сіздің рұқсатыңызды алудың қажеті жоқ екені рас. Бірақ екі адам қарым-қатынаста болғанда, шешім қабылдайдыолардың екеуіне де әсер етуді екеуі де талқылауы керек. Серіктестер болашақ жоспарларымен, ұзақ мерзімді жұптық мақсаттарымен және қартайған кезде не істегісі келетіндерімен бөліседі. Егер ол сізді соқыр еткені үшін кешірім сұрау керек болса, оны сізді ренжіткені үшін кінәлі сезіну үшін оған осы мәтінді жіберіңіз.

13. «Мен сен үшін киіндім, сен үшін тамақ әзірледім, тіпті демалыс күндерін бірге өткізу үшін киномарафонға дайын болдым . Неге бұрынғы жігітіңмен сөйлесіп, маған өтірік айту арқылы оны бұзуың керек еді? Егер сіз жай ғана дос болсаңыз, неге жасырасыз? Сіз мені тағы да қалдырдыңыз. Мен енді неліктен бұл қарым-қатынасты ұстанатынымды білмеймін.»

Дәл ультиматум емес, бірақ бұл оған өзінің сезімі туралы өтірік айта алмайтынын түсінуге көмектеседі. оның бұрынғы және олар үшін қалдырған эмоцияларын шешу керек екенін. Сізге қайтадан өтірік айтқаны үшін мәтін арқылы оны кінәлі сезіну.

14. «Неге маған сол жұмыс сапары туралы өтірік айттыңыз? Сіз бұл сапарды әріптестеріңізбен емес, достарыңызбен жоспарлап жатқаныңызды енді білдім. Мен өзімді сыйламаған және сатқындық сезінемін. Мен мұндай ақымақ және мағынасыз ойындарды ойнамау үшін бір-бірімізге жеткілікті түрде сендік деп ойладым ».

Ол саған өтірік айтты. Бұл бір қызыл жалау. Кішкентай ақ өтірік кейде жарайды, өйткені мінсіз адам жоқ. Бірақ демалыс туралы өтірік айту көптеген сұрақтар тудырады. Онымен бұл туралы сөйлесіп, оның мұндай үлкен өтірік шығаруға неліктен жүйкесі барын біліңіз. және олөтірік айтқаннан кейін сеніміңізді қайтару керек.

15. «Мені бұрынғы жігітіңмен қайта салыстырғаныңа сене алар емеспін. Сіз оны әлі жеңген жоқсыз ба? Менімен үнемі ұрысып жүргеніңіздің себебі осы ма? Мен сізге сұрағанның бәрін және басқаларын беремін. Егер сіз бұрынғы күйеуіңізден әлі де асып кетпесеңіз, маған хабарлаңыз. Мен бұл қарым-қатынасқа уақыт пен күшімді жұмсағым келмейді ».

Жігітіңіз сізді ренжітудің ең үлкен әдістерінің бірі - сізді бұрынғы жігітімен салыстыру. Бұл қорлау. Оған мұндай пікірлерді енді қабылдамайтыныңызды айтыңыз.

Ол сізге немқұрайлы қараған кезде жіберілетін мәтіндер

Біреудің сізге немқұрайлы қарауы жақсы сезім емес, әсіресе бұл адам сіздің маңызды адамыңыз болса. Майамиден келген 26 жастағы серфер Джоанна бізге былай деп жазады: «Жігітім екеуміз жақында оның ең жақын досының туған күніне бардық. Біз сонда болған кезде ол менімен әрең сөйлесті. Ол тіпті менімен кешкі ас ішпеді, мен сонда жалғыз отырдым, тамақпен айналыстым. Мен оны кінәлі сезіну үшін не айта аламын?» Егер сізде де осындай жағдай болса, сізді елемегені үшін оны ренжітетін бірнеше мәтін бар:

16. «Сіз мені ешқашан кездестірмеген болсам да, әпкеңіздің тойына шақырдыңыз. бұған дейін сіздің отбасыңыз. Сіз менің қатысуымды мүлдем елемедің. Сен де мені бауырларыңмен таныстыруға қиналмадың. Сіз мені құрметтемейтініңіз анық.»

Оны сізді ренжіткені үшін өзін кінәлі сезіну үшін осы мәтінді жіберіңіз. Ол ала алмайдыоның жанұясы қасында болғанда сізді елемеуге және сізді олардың бір бөлігі ретінде сезіндіруге жол бермеңіз.

17. «Соңғы бірнеше күнде маған немқұрайлы қарағаныңызды көру өте ауырады. Сіз маған деген қызығушылықты жоғалттыңыз ба? Біздің қарым-қатынасымыз жарқырап кетті деп ойлайсыз ба? Мен жүрегімдегі сонша махаббатпен не істерімді білмеймін. Маған не болып жатқанын және оны түзету үшін не істей алатынымызды айтыңыз.»

Сіздің романтикаңыз бен жақындығыңыздың жойылып жатқаны туралы ойлаудың өзі қорқынышты. Сіз абдырап қалдыңыз және махаббатыңыз бен бақытыңызды қайта жандандыру үшін не істей алатыныңызды білмейсіз. Болжам ойынын ойнаудың орнына онымен бетпе-бет келіп, өзіңізден сұрағаныңыз жөн.

18. «Мен өз өмірімді сенсіз елестете алмаймын және бұл мені қорқытады. Біздің ұрысымыздан бері маған қалай қарайтыныңыз мені ішімнен сындырды. Менімен сөйлесші. Қайта оралу үшін біраз уақыт қажет, бірақ мен бір жекпе-жектің кесірінен мұның бәрін жіберуге дайын емеспін. Сіз бе?»

Егер сіз біреуді шын сүйсеңіз, оны ұзақ ету үшін қолыңыздан келгеннің бәрін істеу керек. Оған бұл қарым-қатынасты түзету үшін қосымша миль жүруге дайын екеніңізді айтыңыз. Ол да болуы керек.

19. «Мен ешқашан біреудің назарын сұрайтын адам емеспін. Енді мен ғашық болғаннан кейін, сіз менің мақтанышымды сындырдыңыз және мен қарсы емеспін, өйткені мен сіз үшін бәрін жасаймын. Менің ойымша, сондықтан сіз мені пайдаланып жатырсыз. Сіз мұны кеш болмай тұрып түсінесіз деп үміттенемін ».

Біз бәріміз қарым-қатынаста ымыраға келуге мәжбүр болдық. Бірақ