Სარჩევი
ბიჭებს შეუძლიათ დროდადრო აურზაურები იყვნენ ისე, რომ არ გააცნობიერონ თავიანთი სიტყვებისა და ქცევის გავლენა და შედეგები. თქვენმა პარტნიორმაც შეიძლება თქვა ან გააკეთა ისეთი რამ, რამაც გატკინა და თქვენ არ იცით როგორ დაუპირისპირდეთ მას. თუ ის ამ მომენტში არ არის შეუმჩნეველი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთ-ერთი ამ ტექსტიდან, რათა მან თავი დამნაშავედ იგრძნოს, რომ გაწყენინა. თქვენ უნდა გააცნობიეროთ, რომ არ არის კარგი, იმოქმედოთ ისე, თითქოს არაფერი მომხდარა.
საგულდაგულოდ შემუშავებული ტექსტი არის ყველაფერი, რაც გჭირდებათ, რათა შეწყვიტოთ ცუდი გრძნობა და ბოდიში და გადახედოთ მას. ამ საკითხებზე საუბარი შეიძლება გაგიჭირდეთ პირადად. ასე რომ, ამ შეტყობინებების დახმარებით, თქვენ შეგიძლიათ გააცნობიეროთ მას თავისი გზების შეცდომა. თუ შეყვარებულმა გაწყენინა, უპატივცემულობა მოგაყენა, ან უარესი, გიღალატა, აქ არის რამდენიმე ძლიერი მესიჯი, რომელმაც შეიძლება გამოიწვიოს მისგან ნამდვილი ბოდიშის მოხდა.
35 ტექსტის მაგალითი, რათა მან თავი დამნაშავედ იგრძნოს, რომ გაწყენინა
როდესაც თქვენი მეგობარი ბიჭი არ აგებს პასუხს თავის ქმედებებზე, დროა გაუგზავნოთ მას ამდენი ტექსტი, რათა აცნობოთ, რომ გაწუხებთ. თქვენ აღარ გჭირდებათ პრეტენზია, რომ კარგად ხართ. აქ არის რამდენიმე ტექსტი ყველა სიტუაციისთვის, რომელიც გააცნობიერებს მას თქვენს ღირებულებას, მის შეცდომებს და როგორ უნდა გამოასწოროს ის ამჯერად, ჯერ თქვენი გრძნობების აღიარებითა და დადასტურებით:
ტექსტები იმისათვის, რომ თავი დამნაშავედ იგრძნოს მოტყუების გამო. შენზე
აჰ, სულისშემძვრელი ტანჯვა, სადაც სიყვარული და პატიოსნება იშლებაზოგიერთი ადამიანი უარს ამბობს საკუთარი თავის პატივისცემაზე საყვარელი ადამიანის მიმართ. თუ თქვენ მთლიანად დაკარგეთ და შეცვალეთ საკუთარი თავი ვინმესთვის, დროა გაიაზროთ, ღირს თუ არა ეს ადამიანი ამად.
- „მე გაძლევ ყველაფერს, შენ კი ჩემს სიყვარულს გადააგდე. გული მტკივა შენზე და ყველაფერი რაც შენ გააკეთე ბოლო დროს ჩემი საჭიროებების უგულებელყოფაა. შენ მაიძულებ თავს უბედურად ვიგრძნო თავი.”
შენ გიყვარს ვიღაც და მათ უყვარხართ. თუმცა, მალე ისინი იწყებენ შენთვის თავისთავად. აცნობეთ მას იმ ტკივილების შესახებ, რომელიც მან ახლახან მოგაყენა.
ტექსტები, რომლებიც უნდა გამოგიგზავნოთ, როცა ის გატკინებს. თუ შენმა ბოიფრენდმა გაწყენინა, აიძულე მას თავი დამნაშავედ იგრძნოს ქვემოთ ჩამოთვლილი ტექსტებით: - „იცით, როგორი ემოციური ვარ ჩემი დაუცველობის გამო, მაგრამ თქვენ დასცინეთ ისინი. სიტყვებით ვერ გადმოვცემ, რამხელა ტკივილი გამოიწვია ამ ინციდენტმა. Გაპატიე. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ არ უნდა იგრძნოთ თავი დამნაშავედ თქვენი ნათქვამის გამო. ”
აპატიე მას, მაგრამ არ მისცე უფლება დაივიწყოს ის ცრემლები, რომლებიც მან შენს თვალებში მოიტანა.
- „ვგრძნობ, რომ არ გაინტერესებს ამ დღეებში მე დაშავდება თუ არა. ყველაფერი რაც თქვენ გაინტერესებთ არის თქვენი საჭიროებები და გრძნობები. თავს არასაყვარლად ვგრძნობ. არის ეს საკმარისი მიზეზი იმისთვის, რომ ცოტა უფრო მგრძნობიარე გახდეთ? იმედი მაქვს, რომ ასეა. ”
გაუგზავნეთ მას ეს ტექსტი, რათა მან თავი დამნაშავედ იგრძნოს თქვენ და თქვენი გრძნობების შეურაცხყოფისთვის. პარტნიორები იწყებენ ერთმანეთის აღებასბუნებრივია, როგორც კი ურთიერთობა კომფორტულად იგრძნობა. ეს არის მიზეზი იმისა, რომ ბევრი ურთიერთობა ჩერდება და ადამიანი ცდუნებებსა და ღალატს ემორჩილება.
- „ერთხელ დამპირდი რომ იზრუნებდი ჩემზე. შეხედე რას მიკეთებ. შენ სიყვარულს დაპირდი, მაგრამ ტანჯვას მაძლევ. იყავი გულახდილი, გიყვარვარ კიდეც?“
დასვით ეს კითხვა უხეშად და დაასრულეთ. თუ ის გულწრფელად უპასუხებს ამ კითხვას, მაშინ გეცოდინებათ, რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ. მეტი ძალისხმევა დახარჯე და შეინარჩუნე ურთიერთობა, რადგან გიყვარს ეს კაცი, ან გაუშვი.
- „ჩვენმა ურთიერთობამ ძალიან ძლიერ ადამიანად გამხადა. არ მინდა ეს დასრულდეს. მაგრამ ვისურვებდი, რომ იცოდე, რამდენად მიყვარხარ, რამდენს ნიშნავ ჩემთვის და რამხელა დამშიშობა შენმა სიტყვებმა და მოქმედებებმა.”
ყოველთვის გტკივა მისი საქციელი ? თუ კი, მაშინ ეს არის ტექსტი, რომელიც უნდა გამოაგზავნოთ, რათა გააცნობიეროს, რომ ამ ურთიერთობას მცდელობის გარეშე არ გაუშვებთ და ასევე უთხრათ მისი ქმედებების გავლენის შესახებ.
- “ ყველაზე ცუდი ისაა, რომ ვერც კი ხვდები რამხელა სევდა გამოიწვია. როგორ შეიძლება ასე მკაცრი იყო შენი სიტყვებით? დიახ, მე ვგიჟდები შენზე და შენ გაბრაზებული ხარ ჩემზე, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ჩვენ უნდა შევწყვიტოთ ურთიერთსიყვარულისა და მზრუნველობის გამოვლენა.”
არის შემთხვევები, როდესაც წყვილები ჩხუბობენ და მოკლედ შეწყვიტეთ სიყვარულის გამოვლენა, რადგან ისინი გაბრაზებულები არიან ერთმანეთზე. ეს არის ერთ-ერთი პატარა რამ, რაც ხელს უწყობსურთიერთობის დაშლა. გაუგზავნეთ ეს ტექსტი და აცნობეთ მას, რომ სიყვარული არ ქრება ჩხუბის შემდეგ/ დროს.
ტექსტები, რომლებიც უნდა გამოაგზავნოთ, როცა მას თქვენთან დაშორება სურს
ძნელია დაჯდე და დაამუშავო " საუბარი დაშლის შესახებ' როცა ის ყველაზე მეტად გიყვარს ამქვეყნად. ბევრი კითხვა გაქვთ: რა დაემართა ყველა დაპირებას? როგორ შეიძლება თვალის დახამხამებაში ჩავარდეს და შეუყვარდეს? როგორ ვაპირებ მის გაშვებას? ემოციებზე მაღლა დგახართ. საუკეთესო რამ, რაც ახლა უნდა გააკეთოთ, არის აიღოთ თქვენი ტელეფონი და აკრიფოთ გულისამაჩუყებელი მესიჯი, რომელიც, იმედია, აიძულებს მას დაფიქრდეს დაშორების შესახებ:
- „მისმინე. მე ვიცი, რომ ყველაფერი რთულად იყო და ჩვენ ძლივს ვხვდებით ერთმანეთს ჩვენი გადატვირთული გრაფიკის გამო. მიყვარხარ და არ ვარ მზად ეს ყველაფერი გადავაგდო. მე ვიცი, რომ სიღრმეში არც შენ გინდა ამის დასრულება. მოდით, ეს საუბარი პირადად გვქონდეს, გთხოვთ?”
მსგავსი შეტყობინება საკმარისია იმისათვის, რომ დაეხმაროს მას გააცნობიეროს, რომ რთული დრო არ ნიშნავს ურთიერთობის დასრულებას. სწორედ მაშინ ხდება შენი სიყვარული გამოცდა.
- „არ მჯერა, რომ გინდა ჩემი დაშორება ყველაფრის შემდეგ რაც შენთვის გავაკეთე. თქვენ დაშორდით მესიჯის გამო - რა ღირსეული ხარ! გული დამწყდა და არ მჯერა, რომ შენ არ გქონდა თავაზიანობა, რომ შემხვედროდი და მესაუბრა ამ თემაზე.”
ნუ მისცემ უფლებას მას თავი დააღწიოს. უთხარი მას, რომ არასდროს არ არის კარგი, რომ დაშორდევიღაცამ ტექსტის გადატანა. მაშინაც კი, თუ ამ მესიჯის შემდეგ სხვას არაფერს გააკეთებს, ის მაინც თავს დამნაშავედ იგრძნობს.
- „მხოლოდ იმის გამო, რომ მე მივყვები ყველა იმ საკითხს, რასაც თქვენ მთავაზობ, არ ნიშნავს, რომ ასევე ვიქნები განშორებისკენ. ის, თუ როგორ გადაწყვიტეთ ჩვენი ურთიერთობის მოკვლა ისე, რომ არც კი ცდილობდეთ, რომ საქმეები იმუშაოთ, სულისშემძვრელია.”
თქვენი გრძნობებისადმი გულწრფელობა გააცნობიერებს მას, რომ ის არასწორია. მას არ შეუძლია განშორების გადაწყვეტილება დამოუკიდებლად და ურთიერთობისთვის შანსის მიცემის გარეშე.
- „როლები შეცვლილიყო, კიდევ მოგცემდი შანსს. მაგრამ დაუნდობელი ხარ. ყოველთვის გარბიხართ, როცა პრობლემას ხედავთ ან ერთ არასასიამოვნო სიტუაციაში მოხვდებით. ურთიერთობები არ არის ნამცხვარი. როდის მიხვდებით, რომ ეს მოითხოვს კომუნიკაციას და ძალისხმევას ორივე პარტნიორისგან და არა მხოლოდ ერთისგან?”
მართალია, არა? ის არ გაძლევს არცერთ შანსს, რომ ყველაფერი გამოსწორდეს. თუ ეს ასეა, მაშინ გაუგზავნე ეს ჭეშმარიტი და გრძელი, მტკივნეული შეტყობინება შენს მეგობარ ბიჭს და აჩვენე სარკე.
- „სასაცილოა, მივხვდი, რომ გინდა ჩემი დაშორება. ვიღაც სხვა. როგორც ჩანს, მთელმა მსოფლიომ იცის ამის შესახებ, გარდა იმ ადამიანისა, ვინც უნდა იცოდეს. ეს უკვე შეურაცხყოფაც კი არ არის... უბრალოდ ის, ვინც ხარ. აბა, შენი გზა გქონდეს. კარგი განთავისუფლება.”
ვიცი, რომ ეს სიტუაცია სამწუხარო და გამაღიზიანებელია. მაგრამ აქ არის სახარებისეული ჭეშმარიტებარომელიც დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ თავი. ის ინანებს, რადგან უფრო ხშირად დაშორება ბიჭებს მოგვიანებით ხვდება. 
ტექსტები, რომლებიც უნდა გამოაგზავნოთ დაშორების შემდეგ, რათა მან თავი დამნაშავედ იგრძნოს შენთვის ზიანის მიყენების გამო
ასე რომ, დიდი დაშლა მოხდა. შენს ადგილას ხარ და ტირი მასზე და ხვდები, რომ ის კარგად არის. ეს pinches. აქ არის რამდენიმე მესიჯი, რათა მან თავი ცუდად იგრძნოს თქვენთან უსამართლოდ/მოულოდნელად/სასტიკად გაწყვეტის გამო:
- „უბრალოდ მინდა გაცნობოთ, რომ ვეთანხმები დაშორებას. მიყვარხარ და პატივს ვცემ შენს გადაწყვეტილებას. თუ ჩემთან ურთიერთობის გაწყვეტა გაბედნიერებს, მაშინ ასეც იყოს. მე გულწრფელად მიყვარხარ პირველი დღიდან, ამიტომ შენი ბედნიერება უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე ჩემი. ნახვამდის.”
თუ გინდათ, რომ ის თქვენს ცხოვრებაში დაბრუნდეს, ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ტექსტი მის დასაბრუნებლად (მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ამას გულისხმობთ). ის მიხვდება, რაც დაკარგა.
- „თქვენ მაგრძნობინეთ უღირსად მთელი დროის განმავლობაში, როცა ერთად ვიყავით. მაგრამ მე შენ მიყვარდი მაშინ და მიყვარხარ ახლა. არ მინდა დაგაბრალო ჩემი გულისტკივილი, მაგრამ დაგაბრალებ, რომ თავი პატარად და შენი სიყვარულის უღირსად მაგრძნობინე. შენ ნარცისი ხარ და არასდროს არ შეგიყვარებ არავის ისე, როგორც საკუთარი თავი.”
თუ შენი ყოფილი მეგობარი ბიჭი ნარცისიაა, მაშინ გაუგზავნე მას ეს ტექსტი, რათა თავი დამნაშავედ იგრძნოს. შენს დაშავებისთვის. უთხარი მის სახეს, რომ მისთვის არავინ იქნება საკმარისი.
- „მტკივა იმის დანახვა, რომ ადამიანი, ვინც გამაცინაუმეტესობა ახლა გახდა ჩემი მწუხარების ერთადერთი მიზეზი. გსიამოვნებდა ჩემი ტკივილის გამო, არა? მეც რომ გაგეკეთებინა, ამდენ ხანს არ გაუძლებდი. მიხარია, რომ ეს გადაწყვეტილება მიიღე და მიგატოვა. მე დავასრულე შენი სისულელეების ტოლერანტობა.”
აჩვენე მას თავი დამნაშავედ ტექსტის საშუალებით, თუ ყველაფერი, რაც მან გააკეთა, გატკინა შენს ურთიერთობაში.
- „მე ვწერ ამ მესიჯს, როგორც თვალის ასახსნელად თქვენთვის. არასოდეს მოექცე სხვა ადამიანს ისე, როგორც მე მექცევი. ნუ აიძულებთ მათ ითხოვონ თქვენი სიყვარული და ყურადღება. თქვენმა ემოციურმა მოუმწიფებლობამ და დაუცველობის უუნარობამ დამამცირა.”
მამაკაცები, რომლებიც ემოციურად მიუწვდომელნი არიან და მოწიფულნი არიან, უფრო მეტ ზიანს აყენებენ. თუ ამას გამოაშკარავებთ, მაშინ ის ეცოდინება როგორ გააუმჯობესოს საკუთარი თავი და არ დააზარალებს სხვა ადამიანს თავისი სისუსტეების გამო. ის ასევე გაიგებს მისი ქცევის გავლენას თქვენზე და იმედია თავს დამნაშავედ გრძნობს ამაში.
- „გმადლობთ ყველა მოგონებისთვის. მე ვაფასებ მათ, თუნდაც ცუდებს. მართალი გითხრათ, როცა მიმაცილეთ, სწორედ მაშინ მივხვდი, რომ ვიმსახურებ ვიმსახურებ ვიყო იმ ადამიანთან, ვინც მაღმერთებს და შემიყვარებს იმისთვის, რაც ვარ. შენს მიმართ წყენა არ მაქვს. წარმატებებს გისურვებ.”
თუ ღირსეულად გაუმკლავდები ამ დაშორებას, არსებობს შანსი, რომ მან ინანიებს დაშორებას. ის თავს დამნაშავედ იგრძნობს შენნაირ ადამიანზე უარის თქმის გამო.
თუ თქვენი პარტნიორი შეურაცხყოფს თქვენს გრძნობებს, მან უნდა დაისაკუთროს და მიიღოსანგარიშვალდებულება, რადგან ურთიერთობებში ანგარიშვალდებულება ნიშნავს თქვენი ეგოის დათმობას პარტნიორის ბედნიერებისთვის. თუ ის არ იხდის ბოდიშს ან არ აცნობიერებს თავის შეცდომებს მას შემდეგაც, რაც თქვენ გააგზავნეთ ზემოთ ჩამოთვლილი ერთი ან რამდენიმე შეტყობინება, მაშინ თქვენ უნდა ჰკითხოთ საკუთარ თავს, რატომ ხართ იმ ადამიანთან, რომელსაც აქვს ჩაის კოვზის ემოციური დიაპაზონი. ცუდი არაფერია იმის შემოწმებაში, გრძნობს თუ არა თქვენი პარტნიორი თავს დამნაშავედ იმის გამო, რომ გაწუხებთ, მაგრამ მისი მუდმივი დანაშაულის განცდაში გაგზავნა ტოქსიკური თვისებაა.
ხშირად დასმული კითხვები
1. როგორ აცნობიერებთ ვინმეს, რომ გტკივა?უთხარით მათ პირისპირ. ბევრი ადამიანი ვერ მიხვდება, რომ თქვენ ხართ მათზე გაბრაზებული, როცა მათ ჩუმად მოპყრობთ. დაუკავშირდით მათ და უთხარით, როგორ გატეხეს გული. ოღონდ ნუ გამოიყურებით, თითქოს სასოწარკვეთილი ხართ, რომ მათ თავი დამნაშავედ იგრძნონ და ბოდიში მოიხადონ. უთხარი მათ ერთხელ და თუ მათ ეს არ ესმით, მაშინ უკან დაიხიეთ.
2. როგორ იქცევით ადამიანთან, ვინც გატკინა?თქვენ ინახავთ მათ იქ, სადაც იმსახურებენ შენარჩუნებას. დახაზეთ ხაზი და არ მისცეთ მათ თქვენს შიდა წრეში შესვლის უფლება. არ მისცეთ მათ კიდევ ერთი შესაძლებლობა, გატკინონ. თქვენ მათ ერთხელ აპატიეთ. ამან შეიძლება აიძულოს ისინი იფიქრონ, რომ მათ შეუძლიათ კიდევ ერთხელ დაგიშავონ. გონივრულია მათი დაშორება.
>მილიონ ნაწილად. თუ გაიგეთ, რომ თქვენს შეყვარებულს ცოტა აკრძალული პაემანი აქვს თქვენს ზურგს უკან, აქ არის რამდენიმე გზავნილი, რათა ის თავს ცუდად და საშინლად აგრძნობინოთ თქვენი ღალატის გამო და ამდენი აგონიის გამო:- “ მიყვარდი ყველაფრით რაც მქონდა. თქვენ დაარღვიეთ ნებისმიერი ურთიერთობის ყველაზე ძირითადი წესი - იყოთ ერთგული. როგორ შეგეძლო ეს გამიკეთო? შენთან გულწრფელი სხვა არაფერი ვიყავი. და ეს არის ის, რასაც მე ვიღებ სანაცვლოდ? ”
დიახ, ჰკითხეთ მას! უთხარით მას, რომ ურთიერთობა არ არის მხოლოდ ვიღაცის ერთგულება მათი პირისპირ. ეს არის ერთგულება, როდესაც სხვა ადამიანი არ არის გარშემო.
- „იცით, მე არასოდეს მიგრძვნია ეს გატეხილი მთელი ჩემი ცხოვრების განმავლობაში. მე ვიცი, რომ არაფერი არ შეცვლის იმას, რაც გააკეთე. მაგრამ მსურს ვიცოდე ოდნავი გაგებით თუ არა, რომ ის, რაც გააკეთე, არასწორი იყო“.
ეს უფრო მიზნად ისახავს მის გაშვებას, ვიდრე მის შენახვას. თუ მას ერთი წუთითაც უყვარხართ, ის ინანებს, რომ მოგატყუებთ.
- „მინდა გითხრათ იმაზე მეტად რა მტკივა, ვიდრე ის ფაქტი, რომ თქვენ მომატყუეთ. ასე ამტკიცებ, რომ გიყვარვარ. სიყვარული არ არის, როცა ვინმეს არაერთხელ ატყუებ. შენ მიიღე შეგნებული გადაწყვეტილება ჩემი ღალატის შესახებ. შენ არასოდეს გააკეთებდი ასეთ რამეს, თუ გულწრფელად ზრუნავდი ჩემზე და პატივს გცემდი“.
გაუგზავნე ეს გრძელი, მტკივნეული შეტყობინება შენს მეგობარ ბიჭს. ეს არის ერთ-ერთი ტექსტი, რომელიც მას ცუდად გრძნობსმოგატყუეს, რადგან როცა ვინმე მოგატყუებს, ის უბრალოდ არ არღვევს შენს ნდობას. ისინი ასევე აჩვენებენ, რომ პატივს არ გცემენ. თქვენი პარტნიორი საკმარისად უნდა გცეთ პატივი, რომ გაწყვეტილიყო, თუ ის უკმაყოფილო იყო ურთიერთობაში.
- „ჩვენს შორის ბევრი რამ შეიცვალა მას შემდეგ რაც გავიგე შენი ღალატის შესახებ. ისე იქცევი, თითქოს ეს არ იყო დიდი საქმე. ნუთუ არ გიკარებს გულში, რომ ცოცხლად დამარხე სიყვარული, რომელიც სხვა არაფერი იყო, თუ არა გულწრფელი პირველივე დღიდან?”
გაუგზავნე ეს ტექსტი მას, რათა თავი დამნაშავედ იგრძნოს შენთვის გაწყენინების გამო. ეს. ურთიერთობაში ღალატის დადების შემდეგ, ყველაფერი იგივე არასოდეს რჩება. მაგრამ ის ფაქტი, რომ მას არ უგრძვნია დანაშაულის ელფერი შენს შეურაცხყოფისთვის, ბევრს ამბობს მასზე.
Იხილეთ ასევე: 8 რამ, რაც უნდა იცოდეთ ვერძის პიროვნებასთან შეხვედრისას- „როცა გავიგე, რომ მომატყუე, მეგონა დავამთავრე. მეგონა აღარ შემიყვარდებოდა. მაგრამ მე მივხვდი, რომ მადლობა უნდა გადაგიხადო შენი ნამდვილი ფერების ჩვენებისთვის. და იმისთვის, რომ გავაცნობიერო, რომ ვიმსახურებ ბევრად უკეთესს, ვიდრე ის, ვინც იტყუება ყოველ დროს, რაც მას ეძლევა. იმედი მაქვს, აღარასდროს გნახავ.”
ნამდვილად გინდა აპატიო ვინმე, ვინც მოგატყუა? მართლა გინდა იმ ადამიანთან ყოფნა? შეგიძლიათ გაუგზავნოთ ეს გრძელი, მტკივნეული მესიჯი თქვენს მეგობარ ბიჭს, რათა აჩვენოთ, რომ ხედავთ ვინ არის ის სინამდვილეში და რომ მის გარეშე უკეთესი ხართ. მაგრამ ნუ ელოდებით, რომ ის ბოდიშს მოიხდის ყველა იმ ტრავმის გამო, რომელიც მან გამოიწვია და შეიცვლება ღამით.
ტექსტები, რომლებიც უნდა გამოგიგზავნოთ, როდესაც ის გაგაწყვეტინებთ
ყველა ურთიერთობა სავსეა არგუმენტებითა და გაგების მომენტებით, ამაღელვებელი სიყვარულისა და წყენის შემთხვევებით. პარტნიორებს შეუძლიათ საოცრად გაგიცრუონ, რაც დიდ ტკივილსა და ტკივილს მოგიტანთ. ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ ის ხშირად აკრიტიკებს თქვენს მოსაზრებებს ან შესაძლოა გაგაბრაზოთ, რადგან ის არ იყო თქვენს გვერდით, როცა ის გჭირდებოდათ. მან შეიძლება მოგატყუათ ან გამოიყენა თქვენი დაუცველობა თქვენს წინააღმდეგ. როგორიც არ უნდა იყოს მიზეზი, აქ არის რამდენიმე ტექსტი, რათა გააცნობიეროს, რომ მან გაგაბრაზა და ეს არ არის თქვენი ურთიერთობის სასარგებლოდ.
- „უზომოდ მტკივა ის, რომ გამუდმებით მამცირებთ. . რატომ გიწევს ყოველთვის ასეთი მფარველობით საუბარი? აღარ შემიძლია ვიფიქრო, რომ ეს არ მაწუხებს. გთხოვთ, გამოვასწოროთ ჩვენი კომუნიკაციის ხარვეზი და ერთად გავიზარდოთ ამ ურთიერთობაში.”
ეს არის ერთ-ერთი გზა, რათა მან თავი დამნაშავედ იგრძნოს ტექსტის საშუალებით. თუ შენი მეგობარი ბიჭი ან ქმარი არ გისმენს და აჩერებს, ეს არის ერთ-ერთი ნიშანი იმისა, რომ ისინი დახვეწილად მფარველობენ თქვენ და ცდილობენ ურთიერთობაში უპირატესობა მოიპოვონ.
- გამაკრიტიკე შენი მეგობრებისა და ოჯახის წინაშე, რაც სერიოზულ პრობლემებს იწვევს ჩვენს ურთიერთობაში. ვერ ხედავ, რომ ამის გამო მტკივა? თქვენ უნდა ისწავლოთ განსხვავება სარკაზმსა და ბოროტებას შორის. ყველა თქვენი ხუმრობა არ არის სასაცილო. ისინი სრულიად უხეში არიანჯერ.”
თქვი. მან უნდა იცოდეს სად მთავრდება ფაქიზი და იწყება სარკაზმი. იუმორისტობა ერთ-ერთი ყველაზე მიმზიდველი თვისებაა მამაკაცში/ქალს/ვინმეში. თუმცა, სხვა ადამიანების გრძნობების მიმართ გულგრილობა უგემოვნოა.
- „რატომ იღებთ ყველა გადაწყვეტილებას ჩემი აზრის მოთხოვნის გარეშე? თავს ობიექტად ვგრძნობ. მე კი არ გთხოვ ყოველ ჯერზე ჩემი წინადადებების მიღებას. მაინც მთხოვეთ ისინი, სანამ დამოუკიდებლად მიიღებთ გადაწყვეტილებას. ისეთი შეგრძნება მაქვს, თითქოს ცალმხრივ ურთიერთობაში ვარ“.
თანასწორობა ძალიან მნიშვნელოვანია ურთიერთობებში. როდესაც ეს ბალანსი გამორთულია, ერთი პარტნიორი იწყებს ყველაფერზე დომინირებას. ეს შეიძლება მალე გახდეს შეურაცხმყოფელი მათი მაკონტროლებელი და დომინანტური ბუნების გამო. თუ თქვენი მეგობარი ბიჭი არ ეძებს თქვენს აზრებს მნიშვნელოვან საკითხებზე და დამოუკიდებლად ღებულობს დიდ და ტრივიალურ გადაწყვეტილებებს, მაშინ გაუგზავნეთ ეს ტექსტი, რათა მან თავი დამნაშავედ იგრძნოს, რომ გაწუხებთ.
- „თქვენ“ ყოველთვის ისე მეუბნება რაღაცეები, თითქოს ბავშვი ვარ. გთხოვ, შეწყვიტე ჩემთან მოქცევა. შენ ყოველთვის ქედმაღალი იყავი ჩემთან და ივარაუდებ ჩემზე რაღაცეებს, რაც სიმართლესთან ახლოს არ არის.”
დამდაბლებელი ადამიანი იფიქრებს, რომ შენ არაფერი იცი თემის შესახებ და შემდეგ დამცინი იმ "უცოდინრობის" გამო. თუ თქვენი მეგობარი ბიჭი ამას რეგულარულად აკეთებს, თქვენ უნდა აიძულოთ მას თავი დამნაშავედ იგრძნოს ტექსტის საშუალებით და აიძულოთ ბოდიში მოგიხადოთ.
„შეწყვიტე ჩემი დაკნინება ყოველი შანსი. მე არ ვარაღარ აპირებს. თქვენ ეჭვქვეშ აყენებთ ჩემს ყველა გადაწყვეტილებას. ეს ხდება ტოქსიკური, რადგან შენ იწყებ ჩემში სკეპტიკურად განწყობილი საკუთარი შესაძლებლობების მიმართ.”
მან უნდა იცოდეს, რომ ეს ქცევა აღარ იქნება წახალისებული. იქნება ეს თქვენი არჩევანი კარიერაზე, პოლიტიკაზე, მოდაზე, საკვებზე თუ ფილმებზე, ის ვერ დაგამცირებთ იმ ნივთებით, რაც მოგწონთ და აღმერთებთ.
- „თქვენ ყოველთვის ანიჭებთ უპირატესობას თქვენს ოჯახს ჩემზე. მტკივა შენი სიყვარული, როცა ვიცი, რომ ჩემს სიყვარულს თანაბრად არ უპასუხებენ. მე არ გთხოვ, მათზე მე ამირჩიო. მე უბრალოდ გთხოვ, მომეცი ისეთივე დრო და მკურნალობა, როგორც შენი ოჯახის წევრებს და მეგობრებს“.
ჩვენ ყველანი დაკავებულები ვართ ამ ჩქარი ცხოვრებით. ტირილი არ არის, თუ თქვენმა პარტნიორმა აირჩია მეგობრებთან ერთად საღამოს გამართვა ერთკვირიანი დაძაბული მუშაობის შემდეგ. თუმცა, თუ ეს უკვე რუტინად იქცა და პარტნიორის მხრიდან გვერდს აგდებთ, უნდა გაუგზავნოთ მას ასეთი ტექსტები, რათა თავი ცუდად იგრძნოს თქვენი იგნორირებისა და უგულებელყოფის გამო.
- “ შენ სერიოზულად დამწყვიტე. როგორ არ მითხრათ, რომ სხვა ქალაქში მიმართეთ სამუშაოს? უხერხული იყო სხვისგან ამის გარკვევა. მე არ გთხოვ ჩემი ნებართვის აღებას. შეგეძლო მაინც შემეტყობინებინა ამის შესახებ. Შოკში ვარ."
მართალია, მას არ სჭირდება თქვენი ნებართვა რაიმეს გაკეთებამდე. მაგრამ როდესაც ორი ადამიანი ურთიერთობს, გადაწყვეტილებას იღებსმათზე გავლენა ორივე უნდა განიხილებოდეს ორივეს მიერ. პარტნიორები უზიარებენ სამომავლო გეგმებს, წყვილის გრძელვადიან მიზნებს და იმას, რისი გაკეთებაც სურთ, როცა დაბერდებიან. თუ თქვენ გჭირდებათ ბოდიშის მოხდა იმის გამო, რომ მან დაგაბრმავა, გაუგზავნეთ მას ეს ტექსტი, რათა თავი დამნაშავედ იგრძნოს, რომ გაწყენინა.
13. „მე ჩავიცვი შენთვის, მოვამზადე შენთვის და კინომარათონიც კი მოვამზადე შაბათ-კვირის ერთად გასატარებლად . რატომ უნდა გააფუჭო ყოფილთან ლაპარაკი და მოტყუება? თუ უბრალოდ მეგობრები ხართ, რატომ იმალებით? შენ კიდევ ერთხელ დამანებე თავი. აღარც კი ვიცი, რატომ ვაგრძელებ ამ ურთიერთობას.”
სულაც არ არის ულტიმატუმი, მაგრამ ეს აიძულებს მას გააცნობიეროს, რომ არ შეუძლია მოიტყუოს იმის შესახებ, თუ რას გრძნობს. მისი ყოფილი და რომ მან უნდა გადაჭრას დარჩენილი ემოციები მათთვის. აიძულე მას თავი დამნაშავედ იგრძნოს ტექსტის საშუალებით, რომ ისევ მოგატყუა.
- „რატომ მომატყუე იმ სამუშაო მოგზაურობაზე? ახლახან გავიგე, რომ ამ მოგზაურობას გეგმავთ მეგობრებთან ერთად და არა კოლეგებთან ერთად. თავს უპატივცემულოდ და მოღალატედ ვგრძნობ. მეგონა, საკმარისად ვენდობოდით ერთმანეთს, რომ ასეთი სულელური და უაზრო თამაშები არ გვეთამაშა“.
მამ მოგატყუა. ეს არის ერთი წითელი დროშა. პატარა თეთრი ტყუილი დროდადრო კარგია, რადგან არცერთი ადამიანი არ არის სრულყოფილი. მაგრამ შვებულების შესახებ ტყუილი ბევრ კითხვას ბადებს. დაელაპარაკე მას ამაზე და გაარკვიე, რატომ ჰქონდა ნერვები ამხელა ტყუილის დამზადების. და ისუნდა დაიბრუნოს თქვენი ნდობა ტყუილის შემდეგ.
- „არ მჯერა, რომ ისევ შენს ყოფილს შეადარე. ჯერ არ ხარ მასზე? ეს არის ის მიზეზი, რომ თქვენ ყოველთვის ჩხუბობთ ჩემთან? მე გაძლევ ყველაფერს, რასაც ითხოვ და მეტს. თუ ჯერ კიდევ არ აჭარბებთ თქვენს ყოფილს, გთხოვთ შემატყობინოთ. არ მინდა დავხარჯო ჩემი დრო და ენერგია ამ ურთიერთობაზე."
ერთ-ერთი ყველაზე დიდი გზა, რითაც შეყვარებულმა შეიძლება გაგიცრუოთ, არის თქვენი შედარება მის ყოფილთან. შეურაცხმყოფელია. აცნობეთ მას, რომ ასეთი კომენტარები აღარ გექნებათ.
ტექსტები, რომლებიც უნდა გამოაგზავნოთ, როცა ის უგულებელყოფს
სასიამოვნო გრძნობა არ არის, როცა ვინმე უგულებელყოფს, განსაკუთრებით თუ ეს ადამიანი შენი მნიშვნელოვანი სხვაა. ჯოანა, 26 წლის სერფერი მაიამიდან, გვწერს: „მე და ჩემი მეგობარი ბიჭი ახლახან წავედით მისი საუკეთესო მეგობრის დაბადების დღეზე. ის ძლივს მელაპარაკებოდა მთელი დრო, როცა იქ ვიყავით. მას ჩემთან არც კი უვახშმო და მე მარტო ვიჯექი, მხოლოდ ჩემს საჭმელს ვეფერებოდი. რა შემიძლია ვთქვა, რომ მან თავი დამნაშავედ იგრძნოს?” თუ თქვენც მსგავს სიტუაციაში ხართ, ჩვენ გვაქვს რამდენიმე ტექსტი, რათა მას თავი ცუდად იგრძნოს თქვენი იგნორირების გამო:
- „თქვენ დამპატიჟეთ თქვენი დის ქორწილში, მიუხედავად იმისა, რომ არასდროს შევხვედრივარ. მანამდე თქვენი ოჯახი. თქვენ სრულიად უგულებელყავით ჩემი ყოფნა. შენ არც შენი და-ძმების გაცნობა შეგაწუხე. თქვენ აშკარად არ აფასებთ ჩემს მიმართ.”
გააგზავნეთ ეს ტექსტი, რათა მან თავი დამნაშავედ იგრძნოს, რომ გაწყენინა. ის ვერ იღებსმოშორებით თქვენი იგნორირება, როდესაც მისი ოჯახი გარშემოა და არ გაგრძნობინოთ მათ ნაწილად.
17. „ნამდვილად მტკივა იმის დანახვა, თუ როგორ უგულებელყოფდი ბოლო რამდენიმე დღის განმავლობაში. დაკარგე ინტერესი ჩემს მიმართ? როგორ ფიქრობთ, ჩვენმა ურთიერთობამ დაკარგა ბრწყინვალება? არ ვიცი რა გავაკეთო გულში ამდენი სიყვარულით. მითხარი, რა ხდება და რა შეგვიძლია გავაკეთოთ ამის გამოსასწორებლად.”
საშინელია იმაზე ფიქრიც კი, რომ შენი რომანტიკა და ინტიმური ურთიერთობა გაქრება. თქვენ დაბნეული ხართ და არ იცით რა შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი სიყვარულისა და ბედნიერების აღსადგენად. უმჯობესია დაუპირისპირდეთ და საკუთარ თავს ჰკითხოთ, გამოცნობის თამაშების ნაცვლად.
18. „მე ვერ წარმომიდგენია ჩემი ცხოვრება შენს გარეშე და ეს მაშინებს. როგორ მექცევი ჩვენი ჩხუბის შემდეგ, შიგნიდან მტეხავს. Მელაპარაკე. უკან დაბრუნებას გარკვეული დრო დასჭირდება, მაგრამ მე არ ვარ მზად, რომ ეს ყველაფერი წავიდეს ერთი ჩხუბის გამო. შენ ხარ?”
Იხილეთ ასევე: კრიშნას ამბავი: ვის უყვარდა ის უფრო რადა თუ რუკმინი?თუ ვინმე მართლა გიყვარს, ყველაფერი უნდა გააკეთო, რომ ის გაგრძელდეს. აცნობეთ მას, რომ თქვენ მზად ხართ გაიაროთ დამატებითი მილი ამ ურთიერთობის გამოსასწორებლად. და ისიც.
- „არასოდეს ვყოფილვარ ისეთი ადამიანი, ვინც ვინმეს ყურადღებისთვის ვედრებოდი. ახლა, როცა შეყვარებული ვარ, შენ დაარღვიე ჩემი სიამაყე და მე წინააღმდეგი არ ვარ, რადგან ყველაფერს გავაკეთებდი შენთვის. მემგონი ამიტომ იყენებ ჩემგან. იმედი მაქვს, ამას მიხვდები, სანამ გვიან არ არის."
ჩვენ ყველას მოგვიწია ურთიერთობაში კომპრომისზე წასვლა. მაგრამ