सामग्री सारणी
अगं काही वेळा त्यांच्या शब्दांचा आणि वागणुकीचा परिणाम आणि परिणाम लक्षात न घेता गडबड करू शकतात. तुमच्या जोडीदाराने सुद्धा तुम्हाला दुखावले असेल असे काहीतरी सांगितले किंवा केले असेल आणि तुम्हाला त्याचा सामना कसा करावा हे माहित नाही. जर तो या क्षणी दुर्लक्ष करत असेल तर, तुम्हाला दुखावल्याबद्दल त्याला दोषी वाटण्यासाठी तुम्ही यापैकी एक मजकूर वापरू शकता. तुम्ही त्याला हे समजवून द्यायला हवे की काहीही झाले नसल्यासारखे वागणे योग्य नाही.
हे देखील पहा: 23 टिपा जेव्हा तो शेवटी तुम्हाला परत पाठवतो तेव्हा प्रतिसाद कसा द्यावास्वतःबद्दल वाईट वाटणे आणि खेद वाटणे थांबवण्यासाठी आणि त्याच्यावर टेबल फिरवण्यासाठी तुम्हाला फक्त काळजीपूर्वक तयार केलेला मजकूर आवश्यक आहे. या गोष्टींबद्दल बोलणे तुमच्यासाठी वैयक्तिकरित्या कठीण असू शकते. त्यामुळे या संदेशांच्या मदतीने तुम्ही त्याला त्याच्या मार्गातील त्रुटी समजावून घेऊ शकता. जर तुमच्या प्रियकराने तुमचा अपमान केला असेल, तुमचा अनादर केला असेल किंवा तुमचा विश्वासघात केला असेल तर, येथे काही शक्तिशाली संदेश आहेत जे त्याच्याकडून खरी माफी मागू शकतात.
तुम्हाला दुखावल्याबद्दल त्याला दोषी वाटण्यासाठी मजकुराची 35 उदाहरणे
जेव्हा तुमचा प्रियकर त्याच्या कृतीसाठी जबाबदारी घेत नाही, तेव्हा तुमची दुखापत झाल्याचे कळवण्यासाठी तुम्ही त्याला तो मोठा मजकूर पाठवण्याची वेळ आली आहे. तुम्हाला यापुढे ठीक असल्याचे भासवण्याची गरज नाही. प्रत्येक परिस्थितीसाठी येथे काही मजकूर आहेत जे त्याला तुमची योग्यता, त्याच्या चुका, आणि प्रथम तुमच्या भावना मान्य करून आणि प्रमाणित करून या वेळी ते कसे सुधारायचे आहे याची जाणीव करून देईल:
फसवणूक केल्याबद्दल त्याला दोषी वाटण्यासाठी मजकूर तुझ्यावर
अहो, जिथं प्रेम आणि प्रामाणिकपणा तुटून टाकला जातो त्या आत्म्याला वेदना देणारीकाही लोक ज्याच्यावर प्रेम करतात त्याबद्दलचा स्वाभिमान देखील सोडतात. जर तुम्ही एखाद्यासाठी स्वतःला पूर्णपणे गमावले असेल आणि बदलले असेल, तर ही व्यक्ती अगदी योग्य आहे का, हे आत्मपरीक्षण करण्याची वेळ आली आहे.
- “मी माझे सर्व काही तुम्हाला देतो आणि तुम्ही माझे प्रेम फेकून देता. माझे हृदय तुमच्यासाठी दुखत आहे आणि तुम्ही अलीकडेच माझ्या गरजांकडे दुर्लक्ष केले आहे. तू मला दुःखी वाटत आहेस.”
तुम्ही एखाद्यावर प्रेम करता आणि ते तुमच्यावर परत प्रेम करतात. तथापि, लवकरच, ते तुम्हाला गृहीत धरू लागतात. अलीकडेच त्याने तुम्हाला झालेल्या दुखापतीबद्दल त्याला कळू द्या.
जेव्हा तो तुम्हाला दुखावतो तेव्हा पाठवायचे मजकूर
ते म्हणतात की तुम्हाला सर्वात प्रिय असलेली व्यक्ती नेहमीच तुम्हाला सर्वाधिक दुखावते. जर तुमच्या प्रियकराने तुम्हाला दुखावले असेल, तर त्याला खाली सूचीबद्ध केलेल्या मजकुरातून दोषी वाटू द्या:
- “तुम्हाला माहित आहे की मी माझ्या असुरक्षिततेबद्दल किती भावनिक होतो, तरीही तुम्ही त्यांची चेष्टा केली. या घटनेमुळे मला किती वेदना झाल्या आहेत ते मी शब्दात मांडू शकत नाही. मी तुला क्षमा करतो. पण याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही सांगितलेल्या गोष्टींसाठी तुम्हाला दोषी वाटू नये.”
त्याला माफ करा पण त्याने तुमच्या डोळ्यात आणलेले अश्रू त्याला विसरू नका.
- "मला असे वाटते की आजकाल मला दुखापत झाली की नाही याची तुम्हाला पर्वा नाही. तुम्हाला फक्त तुमच्या गरजा आणि भावनांची काळजी आहे. मला प्रेम नाही वाटत. तुमच्यासाठी थोडे अधिक संवेदनशील होण्याचे हे पुरेसे कारण आहे का? मला आशा आहे की ते आहे. ”
तुम्ही आणि तुमच्या भावना दुखावल्याबद्दल त्याला दोषी वाटण्यासाठी हा मजकूर पाठवा. भागीदार एकमेकांना घेऊ लागतातएकदा नातं सुखावह वाटतं. याच कारणामुळे अनेक नाती तुटतात आणि एखादी व्यक्ती प्रलोभने आणि बेवफाईला बळी पडते.
- “तुम्ही एकदा माझी काळजी घेण्याचे वचन दिले होते. बघ तू माझ्याशी काय करतोस. तू प्रेमाचे वचन दिलेस पण तू मला यातना देत आहेस. खरे सांग, तुझे माझ्यावर आता प्रेम आहे का?”
हा प्रश्न स्पष्टपणे विचारा आणि ते पूर्ण करा. जर त्याने या प्रश्नाचे प्रामाणिकपणे उत्तर दिले, तर पुढे काय करायचे ते तुम्हाला कळेल. अधिक प्रयत्न करा आणि नाते टिकवून ठेवा कारण तुम्ही या माणसावर प्रेम करता किंवा त्याला जाऊ द्या.
- “आमच्या नात्याने मला खूप मजबूत व्यक्ती बनवले आहे. मला हे संपवायचे नाही. पण मी तुझ्यावर किती प्रेम करतो, तुला माझ्यासाठी किती अर्थ आहे आणि तुझ्या बोलण्याने आणि कृतींनी मला किती त्रास दिला आहे हे तुला कळले असते अशी माझी इच्छा आहे.”
त्याच्या वागण्याने तू नेहमी दुखावतोस का? ? जर होय, तर तुम्हाला हा मजकूर पाठवायचा आहे की तुम्ही प्रयत्न केल्याशिवाय हे नाते सोडणार नाही याची जाणीव करून देण्यासाठी आणि त्याच्या कृतींचा परिणाम त्याला सांगण्यासाठी.
हे देखील पहा: 18 चिन्हे ती इच्छिते की तुम्ही एक हालचाल करा (तुम्ही या गमावू शकत नाही)- “ सर्वात वाईट गोष्ट अशी आहे की तुम्हाला किती दुःख झाले आहे हे देखील समजत नाही. तू तुझ्या बोलण्यात इतका कठोर कसा होऊ शकतोस? होय, मी तुझ्यावर वेडा आहे आणि तू माझ्यावर वेडा आहेस, परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपण परस्पर प्रेम आणि काळजी दाखवणे थांबवले पाहिजे.”
असे काही वेळा असतात जेव्हा जोडपे भांडतात आणि थोडक्यात प्रेम दाखवणे थांबवा कारण ते एकमेकांवर वेडे आहेत. मध्ये योगदान देणार्‍या छोट्या गोष्टींपैकी ही एक आहेनातेसंबंधाचे पतन. हा मजकूर पाठवा आणि त्याला समजावून सांगा की भांडणानंतर प्रेम नाहीसे होत नाही.
जेव्हा त्याला तुमच्याशी ब्रेकअप करायचे असेल तेव्हा पाठवायचे मजकूर
बसून प्रक्रिया करणे कठीण आहे. ब्रेकअप टॉक' जेव्हा तुम्ही त्याच्यावर या जगातील इतर कोणत्याही गोष्टीपेक्षा जास्त प्रेम करता. तुमच्या मनात अनेक प्रश्न आहेत: सर्व आश्वासनांचे काय झाले? तो प्रेमात पडून डोळ्याच्या मिपावर कसा पडू शकतो? मी त्याला कसे जाऊ देणार? आपण भावनांवर उच्च धावत आहात. आत्ताच सर्वोत्तम गोष्ट म्हणजे तुमचा फोन बाहेर काढणे आणि हृदय पिळवटून टाकणारा संदेश टाइप करणे ज्यामुळे तो ब्रेकअपचा पुनर्विचार करू शकेल:
- “ऐका. मला माहित आहे की गोष्टी खडतर आहेत आणि आमच्या व्यस्त वेळापत्रकामुळे आम्ही एकमेकांना भेटू शकलो नाही. मी तुझ्यावर प्रेम करतो आणि मी ते सर्व फेकून देण्यास तयार नाही. मला माहित आहे की, खोलवर, तुम्हाला हे देखील संपवायचे नाही. कृपया हे संभाषण वैयक्तिकरित्या करूया?”
असा संदेश त्याला हे समजण्यास मदत करण्यासाठी पुरेसा आहे की कठीण काळ हे नातेसंबंध संपुष्टात येणे दर्शवत नाही. जेव्हा तुमच्या प्रेमाची परीक्षा होते.
- “मी तुमच्यासाठी जे काही केले आहे ते केल्यानंतर तुम्ही माझ्याशी संबंध तोडू इच्छिता यावर माझा विश्वास बसत नाही. एका मेसेजवर तू माझ्याशी संबंध तोडलेस — तू किती प्रतिष्ठित आहेस! मी दु:खी आहे आणि मला याविषयी भेटण्याचे आणि बोलण्याचे सौजन्य तुमच्याकडे नव्हते यावर विश्वास बसत नाही.”
त्याला यापासून दूर जाऊ देऊ नका. त्याला सांगा की त्याच्याशी संबंध तोडणे कधीही ठीक नाहीमजकूरावर कोणीतरी. या मेसेजनंतर त्याने दुसरे काही केले नाही तरी त्याला किमान दोषी वाटेल.
- “तुम्ही सुचवलेल्या प्रत्येक गोष्टीसोबत मी जात आहे याचा अर्थ असा नाही की मी वेगळे होण्यास तयार आहे. गोष्टी पूर्ण करण्याचा प्रयत्न न करता तुम्ही आमच्या नातेसंबंधाचा नाश करण्याचा निर्णय घेतला आहे तो मनाला चटका लावणारा आहे.”
तुमच्या भावनांबद्दल प्रामाणिक राहिल्याने तो चुकीचा आहे हे त्याला समजेल. विभक्त होण्याचा हा निर्णय तो स्वतःच घेऊ शकत नाही आणि नात्याला संधी न देता.
- “भूमिका उलटल्या असत्या तर मी तुला आणखी एक संधी दिली असती. पण तू निर्दयी आहेस. जेव्हा तुम्हाला एखादी समस्या दिसते किंवा एखादी अस्वस्थ परिस्थिती येते तेव्हा तुम्ही नेहमी पळून जाता. नातेसंबंध हे काही केकवॉक नाहीत. यासाठी फक्त एकच नाही तर दोन्ही भागीदारांकडून संवाद आणि प्रयत्न आवश्यक आहेत हे तुम्हाला कधी कळेल?”
हे खरे आहे, नाही का? तो तुम्हाला गोष्टी व्यवस्थित करण्याची एकही संधी देत नाही. जर असेच असेल तर, हा सत्य आणि दीर्घ, वेदनादायक संदेश तुमच्या प्रियकराला पाठवा आणि त्याला आरसा दाखवा.
- “मजेदार, मला कळले की तुला माझ्याशी संबंध तोडायचे आहेत. कोणीतरी. ज्याला माहित असायला हवे होते त्याशिवाय संपूर्ण जगाला याबद्दल माहिती आहे असे दिसते. हे आता अपमानास्पदही नाही… फक्त तुम्ही कोण आहात. बरं, ते तुमच्या पद्धतीने घ्या. चांगली सुटका.”
मला माहित आहे की ही परिस्थिती दुःखद आणि संतापजनक आहे. पण येथे एक गॉस्पेल सत्य आहेजे तुम्हाला बरे वाटण्यास मदत करेल. त्याला पश्चात्ताप होईल कारण बरेचदा ब्रेकअप नंतर अगं मारतात. 
तुम्हाला दुखावल्याबद्दल त्याला दोषी वाटण्यासाठी ब्रेकअपनंतर पाठवायचे मजकूर
म्हणून, मोठा ब्रेकअप झाला आहे. तुम्ही तुमच्या ठिकाणी त्याच्यावर रडत आहात आणि तुम्हाला कळले की तो बरा आहे. तो चिमटा काढतो. तुमच्याशी अयोग्य/अचानक/क्रूरपणे ब्रेकअप झाल्याबद्दल त्याला वाईट वाटण्यासाठी येथे काही संदेश आहेत:
- “मला फक्त तुम्हाला कळवायचे आहे की मी ब्रेकअप स्वीकारतो. मी तुझ्यावर प्रेम करतो आणि मी तुझ्या निर्णयाचा आदर करतो. जर माझ्याशी ब्रेकअप केल्याने तुम्हाला आनंद होईल, तर तसे व्हा. मी पहिल्या दिवसापासून तुझ्यावर मनापासून प्रेम करतो, म्हणून तुझा आनंद माझ्यापेक्षा जास्त महत्वाचा आहे. गुडबाय.”
तुम्हाला जर त्याने तुमच्या आयुष्यात परत यावे असे वाटत असेल, तर त्याला परत आणण्यासाठी हा सर्वात शक्तिशाली मजकूर आहे (परंतु तुम्हाला असे म्हणायचे असेल तरच). त्याने काय गमावले आहे याची त्याला जाणीव होईल.
- “आम्ही एकत्र असताना तुम्ही मला निरर्थक वाटले. पण मी तेव्हाही तुझ्यावर प्रेम केले आणि आताही तुझ्यावर प्रेम करतो. माझ्या हृदयविकारासाठी मी तुला दोष देऊ इच्छित नाही परंतु मला लहान आणि तुझ्या प्रेमास पात्र नसल्याबद्दल मी तुला दोष देईन. तुम्ही नार्सिसिस्ट आहात आणि तुम्ही स्वतःवर जितके प्रेम करता तितके तुम्ही कोणावरही प्रेम करणार नाही.”
तुमचा माजी प्रियकर नार्सिसिस्ट असेल, तर त्याला अपराधी वाटण्यासाठी हा मजकूर पाठवा तुला दुखावल्याबद्दल. त्याच्या चेहऱ्यावर सांगा की त्याच्यासाठी कोणीही पुरेसे नाही.
- “ज्या व्यक्तीने मला हसवले ते पाहून वाईट वाटतेबहुतेक आता माझ्या दु:खाचे एकमेव कारण बनले आहे. तुला मला दुखावण्यात मजा आली, नाही का? जर मी तुमच्याशी असेच केले असते तर तुम्ही इतके दिवस सहन केले नसते. मला आनंद झाला की तू मला सोडण्याचा निर्णय घेतलास. मी तुमचा मूर्खपणा सहन करत आहे.”
तुमच्या संपूर्ण नातेसंबंधात त्याने जे काही केले असेल ते तुम्हाला दुखावले असेल तर त्याला मजकूराद्वारे दोषी समजा.
- “मी हा संदेश तुमच्यासाठी डोळे उघडण्यासाठी लिहित आहे. तुम्ही माझ्याशी जसे वागले तसे दुसऱ्या व्यक्तीशी कधीही वागू नका. त्यांना तुमच्या प्रेमाची आणि लक्षाची भीक मागायला लावू नका. तुमची भावनिक अपरिपक्वता आणि असुरक्षित असण्याची असमर्थता यामुळे मला क्षीण झाले आहे.”
जे पुरुष भावनिकदृष्ट्या उपलब्ध नसतात आणि प्रौढ नसतात ते खूप जास्त नुकसान करतात. जर तुम्ही हे उजेडात आणले, तर त्याला स्वतःला कसे सुधारायचे ते कळेल आणि त्याच्या कमकुवतपणामुळे दुसऱ्या व्यक्तीला त्रास होणार नाही. त्याच्या वागण्याचा तुमच्यावर काय परिणाम होतो हे देखील त्याला समजेल आणि आशा आहे की त्याबद्दल दोषी वाटेल.
- “सर्व आठवणींसाठी धन्यवाद. मी त्यांचे पालनपोषण करीन, अगदी वाईट देखील. खरे सांगायचे तर, जेव्हा तू मला दूर ढकललेस, तेव्हाच मला समजले की मी अशा एखाद्या व्यक्तीबरोबर राहण्यास पात्र आहे जो माझ्यावर प्रेम करेल आणि माझ्यावर प्रेम करेल. मला तुमच्या विरुद्ध कोणताही राग नाही. मी तुम्हाला शुभेच्छा देतो.”
तुम्ही हे ब्रेकअप सन्मानाने हाताळले तर त्याला ब्रेकअपचा पश्चाताप होण्याची शक्यता आहे. तुमच्या सारख्या एखाद्याला सोडून दिल्याबद्दल त्याला अपराधी वाटेल.
तुमच्या जोडीदाराने तुमच्या भावना दुखावल्या असतील, तर त्याने ते स्वीकारले पाहिजेउत्तरदायित्व कारण नातेसंबंधातील उत्तरदायित्व म्हणजे आपल्या जोडीदाराच्या आनंदासाठी आपला अहंकार सोडून देणे. तुम्ही वरीलपैकी एक किंवा काही मेसेज पाठवल्यानंतरही जर त्याने माफी मागितली नाही किंवा त्याच्या चुका लक्षात घेतल्या नाहीत, तर तुम्ही स्वतःला विचारले पाहिजे की तुम्ही अशा व्यक्तीसोबत का आहात ज्याला एक चमचा भावनिक श्रेणी मिळाली आहे. तुमचा जोडीदार तुम्हाला दुखावल्याबद्दल दोषी वाटत आहे की नाही हे तपासण्यात काहीही चुकीचे नाही, परंतु त्यांना सतत अपराधीपणाच्या सहलीवर पाठवणे हे एक विषारी लक्षण आहे.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
1. एखादी व्यक्ती तुम्हाला त्रास देत आहे हे तुम्ही कसे ओळखता?त्यांना त्यांच्या चेहऱ्यावर सांगा. जेव्हा तुम्ही त्यांना मूक वागणूक देता तेव्हा बर्‍याच लोकांना तुम्ही त्यांच्याशी नाराज आहात हे समजणार नाही. त्यांच्याशी संवाद साधा आणि त्यांनी तुमचे हृदय कसे मोडले ते त्यांना सांगा. परंतु तुम्ही त्यांना दोषी वाटण्यासाठी आणि माफी मागण्यासाठी हताश आहात असे भासवू नका. त्यांना एकदा सांगा आणि जर त्यांना ते समजले नाही तर माघार घ्या.
2. ज्याने तुम्हाला दुखावले आहे त्याच्याशी तुम्ही कसे वागता?तुम्ही त्यांना तिथे ठेवता जिथे ते ठेवण्यास पात्र असतात. एक रेषा काढा आणि त्यांना तुमच्या आतील वर्तुळात येऊ देऊ नका. त्यांना तुम्हाला दुखावण्याची दुसरी संधी देऊ नका. आपण त्यांना एकदा माफ केले आहे. यामुळे त्यांना असे वाटू शकते की ते तुम्हाला पुन्हा दुखवू शकतात. त्यांना दूर ठेवणे शहाणपणाचे आहे.
दशलक्ष तुकड्यांमध्ये. तुमचा प्रियकर तुमच्या पाठीमागे थोडासा निषिद्ध भेट घेत आहे असे तुम्हाला आढळल्यास, तुमचा विश्वासघात केल्यामुळे आणि तुम्हाला खूप त्रास दिल्याबद्दल त्याला वाईट वाटेल असे काही संदेश येथे आहेत:- “ माझ्याकडे असलेल्या प्रत्येक गोष्टीवर मी तुझ्यावर प्रेम केले. तुम्ही कोणत्याही नातेसंबंधातील सर्वात मूलभूत नियम तोडला आहे — विश्वासू असणे. तुम्ही माझ्याशी हे कसे करू शकता? मी तुझ्याशी प्रामाणिक असल्याशिवाय काहीही नव्हतो. आणि त्या बदल्यात मला हेच मिळेल?"
होय, त्याला विचारा! त्याला सांगा की नातेसंबंध फक्त त्यांच्या चेहऱ्यावर एखाद्याशी एकनिष्ठ राहणे नाही. दुसरी व्यक्ती आजूबाजूला नसताना विश्वासू राहण्याबद्दल आहे.
- “तुम्हाला माहिती आहे, मला माझ्या संपूर्ण आयुष्यात कधीही असे तुटलेले वाटले नाही. मला माहित आहे की मी जे काही म्हणतो ते बदलणार नाही. पण मला हे जाणून घ्यायचे आहे की तू जे केलेस ते चुकीचे आहे याची थोडीशीही जाणीव तुला आहे का.”
हे आत ठेवण्यापेक्षा बाहेर सोडण्याबद्दल आहे. जर त्याने एका मिनिटासाठीही तुमच्यावर प्रेम केले असेल, तर त्याला तुमची फसवणूक केल्याबद्दल पश्चात्ताप होईल.
- “तुम्ही माझी फसवणूक केली यापेक्षा मला कशाने जास्त त्रास झाला हे मला तुम्हाला सांगायचे आहे. तू अजूनही माझ्यावर प्रेम करण्याचा दावा करतोस. जेव्हा तुम्ही एखाद्याला एकापेक्षा जास्त वेळा फसवता तेव्हा ते प्रेम नसते. माझा विश्वासघात करण्याचा निर्णय तू जाणीवपूर्वक घेतलास. जर तुम्ही माझी खरोखर काळजी घेतली असती आणि माझा आदर केलात तर तुम्ही असे कधीच केले नसते.”
हा मोठा, वेदनादायक संदेश तुमच्या प्रियकराला पाठवा. त्याला वाईट वाटेल असा हा ग्रंथ आहेतुमची फसवणूक केली कारण जेव्हा कोणी तुमची फसवणूक करते तेव्हा ते फक्त तुमचा विश्वास तोडत नाहीत. ते देखील दर्शवतात की ते तुमचा आदर करत नाहीत. तुमच्या जोडीदाराने तुमचा पुरेसा आदर केला पाहिजे, जर तो नात्यात नाखूष असेल तर तो तुमच्याशी ब्रेकअप करू शकेल.
- “तुमच्या बेवफाईबद्दल मला कळल्यापासून आमच्यात बरेच काही बदलले आहे. ही काही मोठी गोष्ट नव्हती असे तुम्ही वागता. पहिल्या दिवसापासून प्रामाणिक असलेलं प्रेम तुम्ही जिवंत गाडलं हे तुमच्या आतड्यात घुसत नाही का?”
तुम्हाला दुखावल्याबद्दल त्याला दोषी वाटण्यासाठी हा मजकूर त्याला पाठवा. हे एकदा नात्यात विश्वासघात झाला की गोष्टी सारख्या राहत नाहीत. पण तुम्हाला दुखावल्याबद्दल त्याला अपराधीपणाची भावना वाटत नाही ही वस्तुस्थिती त्याच्याबद्दल बरेच काही सांगते.
- “जेव्हा मला कळले की तू माझी फसवणूक केली आहेस, तेव्हा मला वाटले की मी केले आहे. मला वाटले मी पुन्हा प्रेमात पडणार नाही. पण तुझे खरे रंग दाखविल्याबद्दल मी तुझे आभार मानायला हवेत याची मला जाणीव झाली. आणि प्रत्येक संधीवर खोटे बोलणार्‍या व्यक्तीपेक्षा मी खूप चांगले पात्र आहे याची जाणीव करून देण्यासाठी. मला आशा आहे की तुला पुन्हा कधीही भेटणार नाही. ”
ज्याने तुमची फसवणूक केली आहे अशा व्यक्तीला तुम्ही खरोखर क्षमा करू इच्छिता? तुम्हाला खरंच त्या व्यक्तीसोबत राहायचं आहे का? तुम्ही तुमच्या प्रियकराला हा मोठा, वेदनादायक संदेश पाठवू शकता की तो खरोखर कोण आहे हे तुम्हाला दिसले आहे आणि त्याच्याशिवाय तुम्ही चांगले आहात. परंतु त्याने झालेल्या सर्व आघातांसाठी तो माफी मागेल आणि रातोरात बदलेल अशी अपेक्षा करू नका.
जेव्हा तो तुम्हाला निराश करू देतो तेव्हा पाठवायचे मजकूर
प्रत्येक नातेसंबंध वादविवाद आणि समजूतदारपणाच्या क्षणांनी भरलेले असतात, आनंददायक आपुलकी आणि संतापाची उदाहरणे. भागीदार तुम्हाला खूप निराश करू शकतात, ज्यामुळे तुम्हाला खूप वेदना आणि वेदना होतात. कारण तो अनेकदा तुमच्या मतांवर टीका करतो किंवा कदाचित तो तुम्हाला निराश करतो कारण जेव्हा तुम्हाला त्याची गरज होती तेव्हा तो तुमच्यासाठी नव्हता. त्याने तुमच्याशी खोटे बोलले असेल किंवा तुमची अगतिकता तुमच्याविरुद्ध वापरली असेल. कारण काहीही असो, त्याने तुम्हाला निराश केले आहे आणि ते तुमच्या नातेसंबंधाच्या बाजूने जात नाही हे त्याला समजण्यासाठी येथे काही मजकूर आहेत.
- “तुम्ही मला सतत कसे तुच्छ लेखता हे मला खूप वेदना देते . नेहमी असे आश्रयदायक पद्धतीने का बोलावे लागते? मी यापुढे ढोंग करू शकत नाही की यामुळे मला त्रास होत नाही. कृपया आपलं कम्युनिकेशन गॅप दुरुस्त करूया आणि या नात्यात एकत्र वाढूया.”
मजकूराद्वारे त्याला दोषी वाटण्याचा हा एक मार्ग आहे. जर तुमचा प्रियकर किंवा पती तुमचे ऐकत नसेल आणि तुम्हाला व्यत्यय आणत असेल, तर ते तुम्हाला सूक्ष्मपणे संरक्षण देत आहेत आणि नातेसंबंधात वरचढ होण्याचा प्रयत्न करत आहेत याचे हे एक लक्षण आहे.
- “तुम्ही ज्या प्रकारे तुमच्या मित्र-परिवारांसमोर माझ्यावर टीका केल्याने आमच्या नात्यात गंभीर समस्या निर्माण होत आहेत. यामुळे मला त्रास होत आहे हे तुला दिसत नाही का? व्यंग आणि क्षुद्र असणे यातील फरक तुम्हाला शिकायला हवा. तुमचे सगळेच विनोद विनोदी नसतात. ते अगदी उद्धट आहेतवेळा."
सांग. भ्रामकपणा कुठे संपतो आणि व्यंग कुठे सुरू होतो हे त्याला कळायला हवे. विनोदी असणे हे पुरुष/स्त्री/कोणत्याही व्यक्तीमधील सर्वात आकर्षक वैशिष्ट्यांपैकी एक आहे. तथापि, इतर लोकांच्या भावनांबद्दल उदासीन राहणे खराब चव आहे.
- “तुम्ही प्रत्येक निर्णय माझे मत न विचारता का घेता? मला एखाद्या वस्तूसारखे वाटते. मी तुम्हाला प्रत्येक वेळी माझ्या सूचना स्वीकारण्यास सांगत नाही. स्वतःहून निर्णय घेण्यापूर्वी किमान मला तरी विचारा. असे वाटते की मी एकतर्फी नातेसंबंधात आहे."
नात्यांमध्ये समानता खूप महत्त्वाची आहे. जेव्हा ते संतुलन बंद होते, तेव्हा एक भागीदार सर्व गोष्टींवर वर्चस्व गाजवू लागतो. त्यांच्या नियंत्रण आणि वर्चस्वामुळे हे लवकरच अपमानास्पद होऊ शकते. जर तुमचा प्रियकर महत्वाच्या गोष्टींबद्दल तुमचे विचार शोधत नसेल आणि स्वतःहून मोठे आणि क्षुल्लक निर्णय घेत असेल, तर तुम्हाला दुखावल्याबद्दल त्याला दोषी वाटण्यासाठी हा मजकूर पाठवा.
- “तुम्ही' मी लहान असल्यासारखे मला नेहमी गोष्टी समजावून सांगतो. कृपया माझ्याशी एकसारखे वागणे थांबवा. तुम्ही माझ्याबद्दल नेहमीच गर्विष्ठ वागलात आणि माझ्याबद्दल अशा गोष्टी गृहीत धरता ज्या सत्याच्या कुठेही जवळ नसतात.”
एखाद्या विनम्र व्यक्तीला असे समजेल की तुम्हाला एखाद्या विषयाबद्दल काहीही माहिती नाही आणि मग त्या 'अज्ञाना'बद्दल तुझी थट्टा. जर तुमचा प्रियकर असे नियमितपणे करत असेल, तर तुम्ही त्याला मजकूराद्वारे दोषी वाटणे आणि त्याला तुमची माफी मागायला लावणे आवश्यक आहे.
“तुम्हाला मिळालेल्या प्रत्येक संधीला तुच्छ लेखणे थांबवा. मी नाहीयापुढे घेणार आहे. माझ्या प्रत्येक निर्णयावर तुम्ही प्रश्न विचारता. हे विषारी होत चालले आहे कारण तुम्ही मला माझ्या स्वतःच्या क्षमतेबद्दल साशंक वाटू लागला आहात.”
त्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे की या वर्तनाला यापुढे प्रोत्साहन दिले जाणार नाही. तुमची निवड करिअर, राजकारण, फॅशन, खाद्यपदार्थ किंवा चित्रपट असो, तुम्हाला आवडणाऱ्या आणि आवडत्या गोष्टींसाठी तो तुम्हाला कमी लेखू शकत नाही.
- “तुम्ही माझ्यापेक्षा तुमच्या कुटुंबाला प्राधान्य देत राहता. तुझ्यावर प्रेम करताना खूप त्रास होतो जेव्हा मला माहित आहे की माझ्या प्रेमाची समान बदला केली जात नाही. मी तुम्हाला त्यांच्यापेक्षा माझी निवड करण्यास सांगत नाही. मी फक्त तुम्हाला विनंती करत आहे की तुम्ही तुमच्या कुटुंबातील सदस्यांना आणि मित्रांना द्याल तसाच वेळ आणि वागणूक मला द्या.”
आम्ही सर्व या वेगवान जीवनात व्यस्त आहोत. तुमच्या जोडीदाराने आठवड्याभराच्या व्यस्त कामानंतर त्याच्या मित्रांसोबत गेम नाईट करण्याचा निर्णय घेतला तर रडण्यासारखे काही नाही. तथापि, जर हे एक नित्यक्रम बनले असेल आणि तुमच्या जोडीदाराकडून तुम्हाला बाजूला केले जात असेल, तर तुम्ही त्याला असे मजकूर पाठवावेत जेणेकरुन त्याला तुमच्याकडे दुर्लक्ष केल्यामुळे आणि तुमच्याकडे दुर्लक्ष केल्याबद्दल वाईट वाटेल.
- “ तू मला गंभीरपणे खाली सोडले आहेस. तुम्ही मला कसे सांगू शकत नाही की तुम्ही दुसऱ्या शहरात नोकरीसाठी अर्ज केला आहे? दुसर्‍याकडून शोधणे लाजिरवाणे होते. मी तुम्हाला माझी परवानगी घेण्यास सांगत नाही. तुम्ही किमान मला याविषयी कळवले असते. मला धक्का बसला."
काहीही करण्यापूर्वी त्याला तुमची परवानगी घ्यावी लागत नाही हे खरे आहे. पण जेव्हा दोन व्यक्ती रिलेशनशिपमध्ये असतात तेव्हा ते निर्णय घेतातदोघांवरही प्रभाव टाकला पाहिजे. भागीदार त्यांच्या भविष्यातील योजना, दीर्घकालीन जोडप्याची उद्दिष्टे आणि ते म्हातारे झाल्यावर काय करू इच्छितात हे शेअर करतात. त्याने तुम्हाला ज्या प्रकारे आंधळे केले त्याबद्दल तुम्हाला माफीची आवश्यकता असल्यास, तुम्हाला दुखावल्याबद्दल त्याला दोषी वाटण्यासाठी हा मजकूर पाठवा.
१३. “मी तुझ्यासाठी कपडे घातले, तुझ्यासाठी स्वयंपाक केला आणि वीकेंड एकत्र घालवण्यासाठी मूव्ही मॅरेथॉन देखील तयार केली . 6 जर तुम्ही फक्त मित्र असाल तर लपवा का? तू मला पुन्हा निराश केलेस. मी आता या नात्याला का धरून राहिलो आहे हे देखील मला माहित नाही.”
निश्चितपणे अल्टिमेटम नाही परंतु हे त्याला हे समजण्यास मदत करेल की त्याला कसे वाटते याबद्दल तो खोटे बोलू शकत नाही. त्याचे माजी आणि त्याला त्यांच्यासाठी त्याच्या उरलेल्या भावनांचे निराकरण करणे आवश्यक आहे. तुमच्याशी पुन्हा खोटे बोलल्याबद्दल त्याला मजकूराद्वारे दोषी वाटू द्या.
- “त्या कामाच्या सहलीबद्दल तू माझ्याशी खोटं का बोललास? मला आत्ताच कळले की तुम्ही या सहलीचे नियोजन तुमच्या मित्रांसोबत करत आहात, सहकाऱ्यांसोबत नाही. मला अनादर आणि विश्वासघात झाल्यासारखे वाटते. मला वाटले की आम्ही एकमेकांवर इतका विश्वास ठेवतो की असे मूर्ख आणि निरर्थक खेळ खेळू नये.”
तो तुमच्याशी खोटे बोलला. तोच एक लाल ध्वज आहे. लहान पांढरे खोटे काही वेळाने ठीक आहे कारण कोणताही माणूस परिपूर्ण नसतो. पण सुट्टीबद्दल खोटे बोलल्याने बरेच प्रश्न निर्माण होतात. याबद्दल त्याच्याशी बोला आणि त्याला इतके मोठे खोटे बोलण्याची मज्जा का आली ते शोधा. आणि तोखोटे बोलल्यानंतर तुमचा विश्वास परत मिळवावा लागेल.
- “माझा विश्वास बसत नाही की तुम्ही माझी तुलना पुन्हा तुमच्या माजी व्यक्तीशी केली. तू अजून तिच्यावर नाहीस का? हेच कारण आहे की तू नेहमी माझ्याशी भांडण करतोस? तू जे काही मागशील ते मी तुला देतो आणि बरेच काही. जर तुम्ही अजूनही तुमच्या माजी पेक्षा जास्त नसाल तर कृपया मला कळवा. मला या नात्यासाठी माझा वेळ आणि शक्ती वाया घालवायची नाही.”
एखाद्या प्रियकराने तुम्हाला निराश करण्याचा सर्वात मोठा मार्ग म्हणजे तुमची त्याच्या माजी व्यक्तीशी तुलना करणे. ते अपमानास्पद आहे. त्याला कळू द्या की तुम्ही अशा टिप्पण्यांमध्ये पुन्हा मनोरंजन करणार नाही.
जेव्हा तो तुमच्याकडे दुर्लक्ष करतो तेव्हा पाठवायचे मजकूर
एखादी व्यक्ती तुमच्याकडे दुर्लक्ष करते तेव्हा ही चांगली भावना नसते, विशेषतः जर ती व्यक्ती तुमची महत्त्वाची व्यक्ती असेल. मियामी येथील 26 वर्षीय सर्फर जोआना आम्हाला लिहिते, “मी आणि माझा प्रियकर अलीकडेच त्याच्या जिवलग मित्राच्या वाढदिवसाच्या पार्टीला गेलो होतो. आम्ही तिथे होतो तोपर्यंत तो माझ्याशी क्वचितच बोलला. त्याने माझ्याबरोबर जेवणही केले नाही आणि मी तिथे एकटाच बसलो होतो, फक्त माझ्या जेवणात बसलो होतो. त्याला अपराधी वाटण्यासाठी मी काय बोलू?” तुमचीही अशीच परिस्थिती असल्यास, तुमच्याकडे दुर्लक्ष केल्याबद्दल त्याला वाईट वाटण्यासाठी आमच्याकडे काही मजकूर आहेत:
- “मी कधीही भेटले नसतानाही तुम्ही मला तुमच्या बहिणीच्या लग्नासाठी आमंत्रित केले आहे त्यापूर्वी तुमचे कुटुंब. तू माझ्या उपस्थितीकडे पूर्णपणे दुर्लक्ष केलेस. तू माझी तुझ्या भावंडांशी ओळख करून दिली नाहीस. तुमच्या मनात माझ्याबद्दल आदर नाही.”
तुम्हाला दुखावल्याबद्दल त्याला दोषी वाटण्यासाठी हा मजकूर पाठवा. तो मिळू शकत नाहीत्याचे कुटुंब आजूबाजूला असताना तुमच्याकडे दुर्लक्ष करणे आणि तुम्हाला त्यांचा एक भाग वाटू न देणे.
१७. 6 तुमचा माझ्यातील रस कमी झाला आहे का? तुमच्या नात्याची चमक हरवली आहे असे तुम्हाला वाटते का? माझ्या मनातील एवढ्या प्रेमाचं काय करावं तेच कळत नाही. काय होत आहे ते मला सांगा आणि आम्ही याचे निराकरण करण्यासाठी काय करू शकतो.”
तुमचा प्रणय आणि जवळीक कमी होत आहे याबद्दल विचार करणे देखील भीतीदायक आहे. तुम्ही गोंधळलेले आहात आणि तुमचे प्रेम आणि आनंद पुन्हा जागृत करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता हे माहित नाही. अंदाजे खेळ खेळण्याऐवजी त्याला सामोरे जाणे आणि त्याला स्वतःला विचारणे चांगले.
18. “मी तुझ्याशिवाय माझ्या आयुष्याची कल्पना करू शकत नाही आणि ते मला घाबरवते. आमच्या लढ्यापासून तुम्ही माझ्याशी ज्या पद्धतीने वागलात ते मला आतून तोडत आहे. माझ्याशी बोल. माघारी येण्यास थोडा वेळ लागेल पण एका लढतीमुळे मी हे सर्व जाऊ द्यायला तयार नाही. तुम्ही आहात का?”
जर तुम्ही एखाद्यावर खरोखर प्रेम करत असाल, तर ते टिकण्यासाठी तुम्हाला सर्वकाही करावे लागेल. त्याला कळू द्या की हे नाते निश्चित करण्यासाठी तुम्ही अतिरिक्त मैल जाण्यास तयार आहात. आणि त्याने सुद्धा पाहिजे.
- “कोणाचेही लक्ष वेधण्यासाठी मी कधीच विनवणी करू शकलो नाही. आता मी प्रेमात पडलो आहे, तू माझा अभिमान मोडला आहेस आणि मला हरकत नाही, कारण मी तुझ्यासाठी काहीही करेन. त्यामुळे तुम्ही माझा गैरफायदा घेत आहात असे मला वाटते. मला आशा आहे की तुम्हाला खूप उशीर होण्याआधी हे लक्षात येईल.”
आम्हा सर्वांना नात्यात तडजोड करावी लागली आहे. परंतु