Bikotekidea maitatua sentiarazteko moduak bilatzen ari al zara? Ikerketen arabera, zenbat eta gehiago adierazi pertsona batek bere bikoteari bere sentimenduak nahiago duen maitasun-hizkuntzarekin (artikulu honetan zer den gehiago azalduko dugu), orduan eta zoriontsuagoa izango da harremanean. Beraz, zure bikotekidearen maitasun-hizkuntza baieztapen-hitzak badira, ongi erabiltzen ikasteak mirariak egin ditzake zuretzat eta zure harremanarentzat.

Baina zer dira baieztapen-hitzak? Galdera honi erantzuteko eta maitasun-hizkuntzaren adibideak argitzeko, Aman Bhonsle doktore psikoterapeutarekin (PhD, PGDTA) hitz egin dugu, harreman-aholkularitzan eta Emozio Arrazionalaren Jokabide-Terapian aditua.

Zer dira baieztapen-hitzak — Know From The Expert

Bere libururik salduena, The 5 Love Languages: The Secret To Love That Lasts , Gary Chapman doktoreak ezkontza-aholkulariak bere ikasketa-urteak ezberdinetan laburtu ditu. Maitasun-hizkuntza motak:

1. Baieztapen-hitzak
2. Kalitatezko denbora
3. Zerbitzu ekintzak
4. Opariak
5. Ukitu fisikoa

Beraz, zer dira baieztapen hitzak? Zure bikoteari goratzeko, enpatizatzeko eta laguntza erakusteko idatzitako edo ahozko hitzak dira. Harremanetan maitasuna emateko eta jasotzeko modu jakin bat zehazten duten bost maitasun-hizkuntzaetako bat da.

Maitasun-hizkuntza ezberdin guztien artean, Bhonsle doktoreak uste du baieztapen-hitzak oso lagungarriak izan daitezkeela emakumeak baldin etazure bikotekideak badu, hala ere eskertuko du.

7. Eman oihu bat

Ez da beharrezkoa beti keinu erromantiko handi/ez ohikoak erabiltzea bikotekideari jakinarazteko zenbat esan nahi duten zuretzat. Ez duzu liburu salduenak idatzi beharrik eta zure SOri dedikatu behar (nahiz eta hori egiten baduzu, botere gehiago izango duzu). Zure lagunen aurrean egin duten azken promozioagatik goraipatu dezakezu. Edo, besterik gabe, goraipatu haien zita gaueko jantzi zoragarria, zure Instagram-en erakutsiz. Hauek zure bizitzan ahaleginik gabe txerta ditzakezun baieztapen-adibideen hitz erraz/soil batzuk dira.

Erakusle nagusiak

• Eskertzeko eta animo hitzak adieraztea maitasun-hizkuntza bat da
• Baieztapen-hitzak maitasun-hizkuntza bere bikotekidea berariaz adierazi nahi duten pertsonentzat da
• Oso garrantzitsua da zure bikotekideak zein maitasun-hizkuntza nahiago duen jakitea: hitz positiboak, opariak ematea, zerbitzu-ekintzak, ukitu fisikoa edo kalitatezko denbora al dira?
• Zure bikotekidea baieztapenetan hazten bada, kontuz iruzkin negatiboekin. baliteke hitz horiek barneratzea
• Besteen bizitzan eragina izan dezakezu esaten duzunarekin argiago egonez, beraz, hasi orain

Azkenik, zure lana da zure bikotekideari nola gustatzen zaion goraipamena izatea jakitea. Maite al dute beren lorpenengatik txalotuak izatea? Edo piropoak diraberen agerpen berarentzat baieztapen-hitzak? Batzuei, gainera, egunez egun harremanean egiten duten esfortzua estimatzea gustatzen zaie. Baieztapen-hitzen forma ezberdinekin esperimentazio pixka batekin bakarrik asma dezakezu zein maitasun-hizkuntzaren adibide duen zure SOrako trikimailua.

Artikulu hau 2023ko otsailean eguneratu da .

Ohiko galderak

Bikotekidea ondo sentiarazteko bost maitasun-hizkuntza motak hauek dira: kalitatezko denbora, baieztapen-hitzak, opariak, zerbitzu-ekintzak eta ukitu fisikoa.

Ez, batere ez! Gogoratu behar da maitasun-hizkuntza baieztapen-hitzak diren pertsona bat oso adi dagoela eta zuri buruzko xehetasunik txikienak ere gogoan dituela. Izan gaitezen zintzoak, nori ez zaio gustatzen bere bikotekideen arreta? 3. Nola maite duzu baieztapen-hitzak behar dituen norbait?

Hitz-jokoa da kontua! Estimatu, goraipatu, esker ona erakutsi, harro egon eta izan ahotsa. Adierazi ahal duzun neurrian eta izan zintzoa eta jatorra. Goian emandako baieztapen-hitzen adibideetara jo dezakezu.

«Jende gehienek errua eta bere buruaren zalantzak dituzte, horrela sentiarazi baitituzte. Beraiek uste dute arazoa direla. Jendearentzat, gizartearentzat edo munduarentzat nahikoa ez direla uste dute. Beraz, horrelako norbaiti baiezko hitzak esaten diozunean, altxatzen du eta daraman bagaje emozional hori arintzen laguntzen du».

Dr. Bhonslek, gainera, denak gusturago egiten saiatzen ari direla azaltzen du. Zirkunstantzia zalantzazkoak irauteko bere burua kontserbatu nahia gizaki orok duen lehen sena da. Gotortuz edo gehituz, gogorarazten diezu zama hori denbora gehiegi daramatela eta batzuetan uztea ona dela.

Baieztapen-hitzak

Nahi baduzu. Bikotekideari maitasuna adierazteko eta ondo sentiarazteko zerbait txoritxoa esateko, ez kezkatu, bizkarra eman dizugu! Jarraian baieztapen adibide batzuk daude. Zorionez, kasu honetan, guztientzako neurri bakarra da.

1. Maite zaitut
2. Hain berezia zara niretzat
3. Nik inspiratzen nauzu...
4. Benetaneskertzen zaitut egiten duzunean....
5. Hain maitatua sentitzen naiz zarenean...
6. Harro nago zutaz beti saiatzeagatik...
7. Eskerrik asko entzule zoragarria izateagatik
8. Espero dut jakitea zenbat esan nahi duzun niri
9. Maite dut ni neu izan naitekeela zurekin
10. Hain jatorra zara
11. Maite dut zein ondo ulertzen nauzun
12. Eskerrik asko nire bizitzan egoteagatik
13. Barkatu min egin zaitut
14. Hain maitale ona zara
15. Talde bikaina osatzen dugu
16. Zurekin egoteaz zortea daukat
17. Itxura zoragarria duzu!
18. Nire bihotza abesten jartzen didazu
19. Zu gabe ezingo nuke hau egin
20. Zugan konfiantza dut
21. Zugan sinesten dut
22. Zu behar zaitut
23. Perfektua zara niretzat
24. Gure bizitza maite dut
25. Lan bikaina egiten ari zara

Hitzen onurak Baieztapena

Bizitza bere gora-beherak dituen mendi errusiar bat da. Bizitzaren baxuak guganaino iritsi daitezke eta gure inguruko gauzak hautematen dugun modua alda dezakete, geure burua barne. Pentsamendu negatibo hauek eragin handia dute gure bizitzan eta osasunean. Hortxe hartzen da garrantzia baieztapenaren maitasun-hizkuntza hitzak. Hona hemen bere onura batzuk:

• Pentsamendu negatiboei aurre egiten laguntzen du eta zure maitearen ezaugarri positiboak argitzen ditu, batez ere egun txarretan.
• Txina erromantikoa bizirik mantentzen du eta harremana fresko/zirraragarria sentitzen da. urteen ondoren ere
• Hitz onek konexio hobea eta intimitate emozionala areagotzen dute
• Bideetako bat bezala jokatzen dumaitasuna argi eta garbi adierazteko eta eskertzekoa/ez duzula beretzat hartzen erakustea
• Norberaren balio-sentsazio handiagoa eragiten du eta eragile motibatzaile/sustatu gisa jarduten du

Zure maitasun-hizkuntza baieztapen-hitzak direla adierazten du

1. Harrituta zaude laudorio eta laudorio hitz zoragarriak entzutean
2. Maite duzu jendeak zure existentzia baloratzen duela esaten duenean. beren bizitzak eta zutaz arduratzen direla
3. Hitzen bidez maitasun eta amodiozko adierazpenen txundigarria zara
4. Bikotekideak zugan sinesten duela esaten dizunean, zure buruarekiko konfiantza areagotzen du eta hobeto aritzeko gai zara. lanean
5. Asko esan nahi du zuretzat zure keinuak ahoz aitortzen dizkizutenean
6. Zure jantzi berriarekin iragartzeak zure eguna egiten du

Erlazionatutako irakurketa: Zein da zure maitasun-hizkuntza galdetegia

Nola eskatu baieztapen-hitz gehiago

Oso arraroa da harreman batean dauden bi pertsonak berdina izatea maitasun hizkuntza. Zure maitasun-hizkuntzak aurkitu dituzunean, hurrengo urratsa zure maitasun-hizkuntzan maitasuna jasotzen edo erakusten duzula ziurtatzea da. Zure maitasun-hizkuntza baieztapen-hitzak badira, hona hemen zure bikotekideak maitasuna eta maitasuna zuri helarazteko erabil diezazun modu batzuk:

1. Komunikatu zure beharrak

Edonola ere, harreman motak. barruan zaude, ezin du eutsi komunikaziorik gabe. Komunikazio ezaren ondorioak aharremana larria izan daiteke. Beraz, zure maitasun-hizkuntza ezagutu eta gero, zure beharrak zure bikoteari jakinaraztea da, argi baina modu lasai eta seguruan.

Izan zintzoa eta ireki harremanean behar duzunari buruz. Esan zure bikoteari maitasun, adeitasun, estimu eta animo hitz gehiago erabiltzea gustatuko litzaizukeela. Lehen urrats hau emateak zure arazo gehienak konponduko ditu.

2. Esker ona izan

Bikotekidearen laudorioak eta estimua jasotzen dituzunean, saihestu arrotz bihurtu eta esatea: "Esadazu zerbait Dagoeneko ez dakit” edo “Bistan dena!” Noizean behin txantxa egitea ondo dagoen arren, harrokeria erakusteak eragin negatiboa du pertsonengan. Etorkizunean baieztapen-hitzak erabiltzea gomendatzen du.

Hori ordez, pertsona bat baieztapen positiboko hitzak erabiltzen ari denean, aitortu eta eskertu maitatua sentitzeagatik. Zure esker ona ikusteak aurrerantzean baiezko hitz gehiagorekin bustitzen jarraitzera bultzatuko ditu. Piropo bati nola erantzun ere arte bat da.

3. Maitasun-hizkuntzei buruz hitz egin

Tamalez, jende asko dago maitasun-hizkuntza desberdinak ezagutzen ez dituena. Hitz egin zure bikotearekin 5 maitasun-hizkuntzari buruz eta lagundu berea asmatzen. Elkarren maitasun-hizkuntzak ezagutzeak harreman sendoago bat eraikitzen laguntzen du. Itzuli mesedea zehazki zer emaneznahi. Esate baterako, zure bikotekidearen maitasun-hizkuntza gogokoena opariak ematea bada, opari pentsagarriak lor diezazkiokezu, hala nola, "Guri buruz liburua" aldizkaria edo pareko kamisetak.

Erlazionatutako irakurketa: Nola egin Esan "Maite zaitut" 15 hizkuntza ezberdinetan?

Amodiozko hizkuntza hau nola hitz egiteko aholkuak

"Goizeko 11ak aldera joaten naiz lanera, eta nire senarra 5ak aldera joaten da lanera. am. Esnatzen naizenean, nire ohe ondoan ohar itsaskor bat aurkitzen dut, hau dioena: "Zu zara gertatu zaidan gauzarik onena, maite zaitut". Hau goizero gertatzen da eta maitatua sentiarazten nau eta nire eguna alaitzen nau", dio Ashley (32) kontu-hartzaile batek.

Ahozko komunikazioari buruzko ikusleek iradokitzen duten bezala, zure bikotekidearentzat ohar politak ohe ondoan utziz, sukaldeko erakusmahaia edo bulegoko poltsan baieztapenak adierazteko modu askotako bat da. Izan ere, maitasun-hizkuntza nagusitzat opariak ematea edo zerbitzu-ekintzak dituzten pertsonentzat ere balio du.

Dr. Bhonslek dio: "Ez eutsi benetan zaintzen dituzun pertsonekin maitasunaren baieztapenari. Adierazi denak oraindik osasuntsu eta bizirik eta koherente diren bitartean. Egin ezazu lehenago baino beranduago, bizitza ez da amaigabea, jendea hiltzen da, gaixotzen da, herrialde ezberdinetara joaten da, krisi pertsonal bat igarotzen da. Nike leloak dioen bezala, "egin ezazu". Ez dago "Nola?" berarentzat baiezko hitzak eskaintzean; nahi duzun edo ez nahi duzun kontua dazuk. Maitasunaren eta estimuaren hitzezko adierazpena gizaki izatearen minaren eta nahasmenaren aurkako antiseptiko psikologikoa da.”

Baina ezin al zara hitzezko adierazpen positiboak erabiliz komunikatzeko modurik aurkitu? Ez kezkatu, berarentzat baieztapen-hitzak maitasun-hizkuntza nola hitz egiteko aholku batzuk ematen dizkizugu:

1. Izan zure jatorrizko nortasuna

Berarentzat baieztapen-hitzak erabiltzeko orduan. /harri, ziurtatu estimua dutxatzeko moduak benetakoak direla. Zure bikotekideak txalo faltsuetarako sudurra badu eta zure emozioak faltsutzen ari zarela sentitzen badu, orduan bere autoestimua gehiago murrizten duzu. Beraz, esan naturaltasunez etortzen zaizuna. Ez ezazu zure burua presionatu beste norbait bihurtzeko.

Junek eta Jessicak goizero elkarri musu emateko errituala dute lanera joaten direnean. Musu egiten dute, elkarri begietara begiratzen diote elkar besarkatzen duten bitartean, eta esaten dute: "Maite zaitut, haurra!" Kutsakorra da, baina maitasuna adierazten duen bitartean begi-harremanak egiteak hitz egiten du eta emozioen zintzotasuna indartzen du. Momentu gutxi horietarako, maitasuna eta haiek besterik ez dago, eta kito.

2. Izan enpatikoa

Ahozko komunikazioa gehiago da harreman batean enpatikoagoa izateko moduetako bat. Zure bikotekidea baxua sentitzen bada, eman iezaiozu eztabaida apur bat eta esan haien sentimenduak onartzen dituzula eta haiekin zaudela.

“Sentitzen dut lanean momentu zaila bizi duzula. Maite zaitut etaI am here for you” da garai gogor batean euren indar iturri bihurtuko diren pep tertulien adibideetako bat. Baina gogoratu ere komatxoek ezin dutela beti egoera zail guztiak konpondu. Zure bikotekideak isilune moduan leku bat behar badu, eman iezaiozu.

3. Aitortu euren lan gogorra

Beth eta Randal nahiko borroka gaizto bat izaten ari ziren nola Randal ez zen inoiz etxean egon eta Bethek umeen ardura bere gain hartu behar izan zuen. Tiroak egiten ari ziren bi aldeetatik eta egoera azkar areagotzen ari zen Randalek ezohiko zerbait bota zuen arte. Momentu beroan, esan zuen: "Beth superheroia zara dena kudeatzeko moduarekin, zu bezalako gehiago izateko lanean nabil, baina denbora beharko da".

Eta horrelaxe. , egoera oso sentikorra desaktibatu zuen bere hitz positiboekin. Haren hitzak ez ziren aurrez pentsatuta, baina berak ulertzen zuen maitasun-hizkuntzan hitz egiten zuen. Hori da hitzak baieztatzearen ahalmena.

4. Esan "Maite zaitut" maiz

"Nire mutil-lagunak "Maite zaitut" esaten du denbora guztian. Hasieran, nekagarria iruditzen zitzaidan baina orain ohitu egin naiz. Orain maitatua sentiarazten nau», dio Nichole (23) ikasleak. Beraz, ziurtatu noizean behin hiru hitz magikoak askatzen jarraitzen duzula. Zenbat eta maitasun hitz gehiago (idatzizko hitzak/ahozko hitzak) erabili, orduan eta zoriontsuagoak izango dira. Elementu pertsonalizatu bat ere gehi dezakezu bat emanez'ilarra gozoa' edo 'eztia' bezalako ezizena.

5. Bidal iezaiezu gutun bat

Hau da nire gogokoena. Badakit, badakit! Nork idatzi nahi du gutun bat testu bat edo mezu elektroniko bat bidaltzen dugunean? Ezta?! Baina fida zaitez, ezer ez da beste esanguratsu baten eskuz idatzitako maitasun gutun bat bezain berezi sentitzen. Maitasun gutun bat idazteko denbora atera izanak asko dio eta ezustean hartuko du bikotekidea. Mota ona.

Harry kanpin-bidaian zegoen eta pare bat astez joango zen. Andyk gaitzetsi egin zuen oraingoan zelula-harrerarik ez izateak komunikazioa ezinezkoa egin zuelako. Goiz batean menditik postal bat jaso zuen: “Nahiago nuke, nire ondoan eserita, H”. Andyk irribarrea baino ezin izan zuen egin, bere bikotekideak bananduta zeudenean beragan pentsatzen ari zela ziurtatzeko moduan.

6. Post-it oharrak

Ohar itsaskorrak asmakizun onenetako bat direla esan behar dut. . Maitasun baieztapenak idatzita dituzunean, ez dituzu inoiz kendu nahi. Beti ona da zure logelan, sukaldean, egongelan, ikasketa mahaian edo baita komuneko ispiluan post-it-etan maitasun ohar txikiak jasotzea.

Komuneko ispiluan maitasun-ohar txikiak uztea ideia zoragarria den arren, modu ekologikora jo dezakezu eta egunaren erdian testu-mezuen bidez baieztapen-hitz txikiak bidal ditzakezu. Ez dio axola bost maitasun hizkuntzetatik zein