Keresi a módját, hogyan érheti el, hogy partnere szeretve érezze magát? Tanulmányok szerint minél inkább kifejezi valaki az érzéseit a partnere felé a szeretet nyelvén (hogy mi az, azt a cikk további részében elmagyarázzuk), annál boldogabb lesz a kapcsolatban. Tehát, ha partnere szeretetnyelve a megerősítő szavak, ha megtanulja helyesen használni, csodákat tehet Ön és a kapcsolata számára.

De mik is azok a megerősítő szavak? Hogy megválaszoljuk ezt a kérdést és megvilágítsuk a szeretetnyelvi példákat, Dr. Aman Bhonsle pszichoterapeutával (PhD, PGDTA) beszélgettünk, aki párkapcsolati tanácsadásra és racionális emocionális viselkedésterápiára specializálódott.

Mik a megerősítő szavak - Tudja meg a szakértőtől

Bestseller könyvében, Az 5 szeretetnyelv: A tartós szerelem titka , Dr. Gary Chapman házassági tanácsadó több éves tanulságát a szeretetnyelvek különböző típusaiba sűrítette:

1. Megerősítő szavak
2. Minőségi idő
3. Szolgálati cselekmények
4. Ajándékok
5. Fizikai érintés

Tehát, mik azok a megerősítő szavak? Írott vagy kimondott szavak, amelyek felemelik, együttérzéssel töltenek el és támogatást nyújtanak a partnerednek. Ez az öt szeretetnyelv egyike, amely meghatározza a szeretet adásának és fogadásának egy bizonyos módját egy kapcsolatban.

A különböző szeretetnyelvek közül Dr. Bhonsle úgy véli, hogy a megerősítő szavak rendkívül hasznosak lehetnek, ha a nő, akivel együtt vagy, önbizalomhiánnyal küzd, vagy ha olyan férfit szeretsz, akinek alacsony az önbecsülése. "Egészen hasonlóan a fizikai érintéshez, ölelés formájában, a pozitív megerősítések használata enyhíti azt a nyűgös terhet, amit az emberek hordoznak. Születésünktől kezdve halálunkig folyamatosanAz emberek nagyon gyakran nem tudják, hogy valójában kik is ők valójában.

"A legtöbb ember bűntudatot és önbizalomhiányt hordoz magában, mert így éreztetik velük. Azt hiszik, hogy ők maguk a probléma. Úgy gondolják, hogy nem elég jók az emberek, a társadalom, vagy akár a világ számára. Tehát amikor megerősítő szavakat mondasz valakinek, az felemeli őket, és segít könnyíteni ezen az érzelmi teherrel, amit hordoznak.""

Dr. Bhonsle tovább magyarázza, hogy mindenki igyekszik magát fogyaszthatóbbá tenni. Az a vágy, hogy megőrizze magát, hogy túlélje a kétes körülményeket, minden ember elsődleges ösztöne. Azzal, hogy erősítjük vagy hozzáadjuk, arra emlékeztetjük őket, hogy már túl régóta cipelik ezt a terhet, és hogy jó, ha néha elengedik magukat.

Megerősítő szavak példák

Ha szeretnél valami nyálasat mondani, hogy kifejezd a párodnak a szereteted, és jól érezze magát, ne aggódj, mi segítünk neked! Az alábbiakban néhány megerősítő szóra találsz példát. Szerencsére ebben az esetben egy méret illik mindenkire.

1. Szeretlek
2. Olyan különleges vagy számomra
3. Te inspirálsz engem....
4. Nagyra értékelem, ha megteszed....
5. Annyira szeretve érzem magam, amikor...
6. Büszke vagyok rád, hogy mindig próbálkozol...
7. Köszönöm, hogy csodálatos hallgatója vagy
8. Remélem, tudod, mennyit jelentesz nekem.
9. Szeretem, hogy veled önmagam lehetek
10. Olyan kedves vagy.
11. Imádom, hogy mennyire megértesz engem.
12. Köszönöm, hogy az életemben vagy
13. Sajnálom, hogy megbántottalak
14. Olyan jó szerető vagy.
15. Nagyszerű csapatot alkotunk
16. Olyan szerencsés vagyok, hogy veled lehetek
17. Csodálatosan nézel ki!
18. You make my heart sing
19. Nélküled nem tudnám megcsinálni.
20. Bízom benned
21. Hiszek benned
22. Szükségem van rád
23. Tökéletes vagy számomra
24. Szeretem a közös életünket
25. Nagyszerű munkát végzel

A megerősítő szavak előnyei

Az élet egy hullámvasút a maga hullámhegyeivel és hullámvölgyeivel. Az élet mélypontjai meg tudnak érinteni minket, és megváltoztatják azt, ahogyan a körülöttünk lévő dolgokat, beleértve saját magunkat is, érzékeljük. Ezek a negatív gondolatok nagy hatással vannak az életünkre és az egészségünkre. Itt válik fontossá a megerősítő szavak szeretetnyelve. Íme néhány előnye:

• Segít leküzdeni a negatív gondolatokat, és rávilágít szeretted pozitív tulajdonságaira, különösen egy rossz napon.
• Életben tartja a romantikus szikrát, és a kapcsolat még évek múltán is frissnek/izgalmasnak tűnik.
• A kedves szavak jobb kapcsolathoz és nagyobb érzelmi intimitáshoz vezetnek.
• A szeretet egyértelmű kifejezésének egyik módja, és megmutatja, hogy hálásak vagyunk/nem vesszük őket természetesnek.
• Nagyobb önértékelésre ösztönöz, és motiváló/ösztönző tényezőként működik

Jelek a szeretet nyelvét szavak megerősítése

1. Izgatott vagy, amikor csodálatos bókokat és dicsérő szavakat hallasz.
2. Szereted, amikor az emberek azt mondják, hogy értékelik a létezésedet az életükben, és hogy törődnek veled.
3. Imádod a szerelem és a romantika szavakkal való kifejezését.
4. Ha a partnered azt mondja, hogy hisz benned, az növeli az önbizalmadat, és jobban tudsz teljesíteni a munkában.
5. Sokat jelent neked, ha szóban elismerik a gesztusaidat.
6. Azzal, hogy az új ruhádban hype-olnak téged, feldobják a napodat.

Kapcsolódó olvasmányok: Mi az Ön szeretet nyelve Quiz

Hogyan kérj több megerősítő szót?

Nagyon ritka, hogy egy kapcsolatban két embernek ugyanaz a szeretetnyelve. Ha már kitaláltad a szeretetnyelvedet, a következő lépés az, hogy gondoskodj arról, hogy a szereteted nyelvén kapj vagy mutass szeretetet. Ha a te szeretetnyelved a megerősítő szavak, akkor íme néhány módszer, amivel ráveheted a partneredet, hogy ezt használja, hogy közvetítse neked a szeretetét és ragaszkodását:

1. Közölje igényeit

Nem számít, milyen kapcsolatban élsz, kommunikáció nélkül nem tartható fenn. A kommunikáció hiányának következményei egy kapcsolatban szörnyűek lehetnek. Tehát az első lépés a szeretetnyelved kitalálása után az, hogy világosan, de nyugodtan és magabiztosan közöld igényeidet a partnereddel.

Legyen őszinte és nyíltan beszéljen arról, hogy mire van szüksége a kapcsolatában. Mondja meg a partnerének, hogy szeretné, ha több szeretet, kedvesség, elismerés és bátorítás szavakat használna. Ha megteszi ezt az első lépést, a legtöbb problémát megoldja.

2. Légy hálás

Amikor bókokat és elismerést kapsz a partneredtől, tartózkodj attól, hogy beképzeltté válj, és olyanokat mondj, mint "Mondj valamit, amit még nem tudok" vagy "Nyilvánvalóan sokat!" Bár az rendben van, hogy időnként viccelődsz, a beképzeltség kimutatása negatív hatással van az emberekre. Elriasztja őket attól, hogy a jövőben megerősítő szavakat használjanak.

Ehelyett, amikor egy személy pozitív megerősítő szavakat használ, ismerd el őket, és köszönd meg nekik, hogy szeretve érzed magad. A háládat látva arra fogod ösztönözni őket, hogy a jövőben is további megerősítő szavakkal árasszanak el téged. Az is művészet, hogyan válaszolj egy bókra.

3. Beszélgessetek a szeretetnyelvekről

Sajnos sokan vannak, akik nincsenek tisztában a különböző szeretetnyelvekkel. Beszéljen partnerével az 5 szeretetnyelvről, és segítsen neki kitalálni a sajátját. Egymás szeretetnyelvének ismerete segít erősebb kapcsolatot építeni. Viszonozza a szívességet azzal, hogy azt adja meg neki, amire pontosan vágyik. Ha például partnere kedvenc szeretetnyelve az ajándékozás, szerezzen neki figyelmes ajándékokat.ajándékokat, mint például egy "Könyv rólunk" naplót vagy páros pólókat.

Kapcsolódó olvasmányok: Hogyan mondjuk azt, hogy "szeretlek" 15 különböző nyelven?

Tippek, hogyan kell beszélni ezt a szeretet nyelvét

"Én 11 óra körül megyek dolgozni, míg a férjem 5 óra körül. Amikor felébredek, az ágyam mellett találok egy cetlit, amin ez áll: "Te vagy a legjobb dolog, ami velem történt, szeretlek." Ez minden reggel megtörténik, és ettől egyszerűen szeretve érzem magam, és ez bearanyozza a napomat" - mondja Ashley (32), aki okleveles könyvelő.

Ahogy a verbális kommunikációról szóló közönségmeglátások is sugallják, a megerősítések sokféle kifejezési módja közül az egyik, ha aranyos cetliket hagysz a partnerednek az ágya mellett, a konyhapulton vagy az irodai táskájában. Sőt, ez olyan embereknél is működik, akiknek az ajándékozás vagy a szolgálatkészség az elsődleges szeretetnyelvük.

Dr. Bhonsle azt mondja: "Ne tartsd vissza a szeretet megerősítését azokkal az emberekkel, akiket őszintén szeretsz. Fejezd ki, amíg mindenki egészséges, élő és összetartó. Tedd meg inkább előbb, mint később, az élet nem végtelen, az emberek meghalnak, megbetegszenek, más országba mennek, személyes válságon mennek keresztül. Ahogy a Nike szlogenje mondja: "Just do it." Nincs "Hogyan?", amikor szavakat kínálsz fel.megerősítés számára; ez csak akarod vagy nem akarod kérdés. A szeretet és a megbecsülés verbális kifejezése pszichológiai fertőtlenítőszer az emberi lét fájdalmaira és zavaraira."

De képtelen vagy megtalálni a módját, hogy pozitív szavakkal kommunikálj? Ne aggódj, elhozunk néhány tippet, hogyan mondj megerősítő szavakat a szerelem nyelvén neki:

1. Légy az eredeti éned

Amikor megerősítő szavakat használsz a számára, győződj meg róla, hogy a módszereid, amelyekkel a megbecsülésedet árasztod, hitelesek. Ha a partnerednek van érzéke a hamis közhelyekhez, és úgy érzi, hogy megjátszod az érzelmeidet, akkor tovább csorbítod az önbecsülését. Tehát mondd azt, ami természetesen jön neked. Ne erőltesd magadra, hogy valaki mássá válj.

June és Jessica rituáléja, hogy minden reggel megcsókolják egymást, amikor munkába indulnak. Megcsókolják egymást, egymás szemébe néznek, miközben átölelik egymást, és azt mondják: "Szeretlek, bébi!" Ez giccses, de a szemkontaktus, miközben kifejezik a szerelmet, sokat mond, és megerősíti az érzelmek őszinteségét. Arra a néhány pillanatra csak a szerelem és ők vannak, és semmi más.

2. Legyen empatikus

A több szóbeli kommunikáció az egyik módja annak, hogy empatikusabbá váljon a párkapcsolatban. Ha a partnered rosszul érzi magát, akkor adj neki egy kis lelkesítő beszédet, és mondd el neki, hogy elismered az érzéseit, és ott vagy neki.

"Nagyon sajnálom, hogy nehéz időszakon mész keresztül a munkahelyeden. Szeretlek, és itt vagyok neked" - ez az egyik példa a lelkesítő beszédekre, amelyek az erőforrásukká válnak egy nehéz időszakban. De ne feledd azt sem, hogy az idézetek nem tudnak mindig minden nehéz helyzetet megoldani. Ha a partnerednek egy kis térre van szüksége csend formájában, add meg neki.

3. Ismerje el kemény munkájukat

Beth és Randal éppen elég csúnyán összevesztek azon, hogy Randal sosincs otthon, és hogy Bethnek egyedül kell viselnie a gyerekekért a felelősséget. Mindkét oldalról dördültek a lövések, és a helyzet rohamosan eszkalálódott, mígnem Randal valami szokatlan dologgal állt elő. A pillanat hevében azt mondta: "Beth, te egy szuperhős vagy azzal, ahogyan mindent intézel, én azon dolgozom, hogyhogy jobban hasonlítsak rád, de ez időbe telik."

És csak úgy, pozitív szavaival hatástalanította a rendkívül érzékeny helyzetet. Szavai nem voltak előre megfontoltak, de a szeretet nyelvén szólt, amit a nő megértett. Ez a megerősítő szavak ereje.

4. Mondja gyakran, hogy "szeretlek"

"A barátom állandóan azt mondja, hogy "szeretlek". Kezdetben fárasztónak találtam, de most már megszoktam. Most már szeretve érzem magam tőle" - mondja Nichole (23 éves) diák. Szóval győződj meg róla, hogy időnként elejted a három varázslatos szót. Minél több szerelmes szót (írott/ kimondott szót) használsz, annál boldogabb lesz. Személyre szabott elemet is adhatsz neki, ha becenevet adsz neki.mint például "édes borsó" vagy "méz".

5. Küldjön nekik levelet

Ez az én személyes kedvencem. Tudom, tudom! Ki akar levelet írni, amikor csak egy sms-t vagy e-mailt küldhetünk, igaz?! De hidd el, semmi sem olyan különleges, mint egy kézzel írt szerelmes levél a másiktól. Az a tény, hogy időt szakítottál egy szerelmes levél megírására, sokat mond, és meglepi a partneredet. A jó fajta.

Harry kempingtúrán volt, és néhány hétig távol lesz. Andy irtózott ettől az időtől, mivel a térerő hiánya lehetetlenné tette a kommunikációt. Egyik reggel kapott egy képeslapot a hegyekből azzal az üzenettel: "Bárcsak itt lennél, mellettem ülnél, H". Andy csak mosolyogni tudott, mivel ez megnyugtatásként hatott, hogy társa akkor is gondol rá, amikor ők iskülön-külön.

6. Post-it jegyzetek

A ragadós cetlik az egyik legjobb találmány, azt kell mondanom. Amikor szeretetmegerősítések vannak rájuk írva, soha nem akarsz megszabadulni tőlük. Mindig jó érzés, ha a hálószobában, a konyhában, a nappaliban, a tanulóasztalnál vagy akár a fürdőszoba tükrében apró, post-it-re írt szeretetjegyzeteket kapsz.

Míg a fürdőszobatükörön hagyott kis szerelmes üzenetek imádnivaló ötlet, a környezetbarát módszerhez is folyamodhatsz, és küldhetsz kis megerősítő szavakat sms-ben a nap közepén. Nem számít, hogy az öt szeretetnyelv közül melyik a partneredé, ő mindenképpen értékelni fogja ezt.

7. Adj nekik egy felkiáltást

Nem szükséges mindig nagyszabású/nem mindennapi romantikus gesztusokkal jelezni a partnerednek, hogy mennyit jelent neked. Nem kell bestsellereket írnod és a párodnak dedikálnod (bár ha ezt teszed, akkor még több erőt neked). Elég, ha a barátaid előtt megdicséred a legutóbbi előléptetéséért. Vagy csak megdicséred a csodálatos randiöltözékét, megmutatva azt a teInstagram. Ezek néhány egyszerű/egyszerű megerősítő szó példák, amelyeket könnyedén beépíthetsz az életedbe.

Kulcsmutatók

• A hála és a bátorítás kifejezése a szeretet nyelve.
• A megerősítő szavak szerelmi nyelve azoknak szól, akik azt szeretnék, hogy a partnerük kifejezetten kiírja, hogy szeretik őket.
• Nagyon fontos tudni, hogy a partnered milyen szeretetnyelvet kedvel - a pozitív szavakat, az ajándékozást, a szolgálatot, a fizikai érintést vagy a minőségi időt?
• Ha a partnered a megerősítésekből él, légy óvatos a negatív megjegyzésekkel, mivel ezeket a szavakat internalizálhatja.
• Befolyásolhatja mások életét azzal, hogy szebben fogalmaz, amit mond, ezért kezdje el most.

Végül az Ön feladata, hogy kitalálja, pontosan hogyan szereti a partnere, ha bókolnak neki. Szereti, ha megtapsolják az eredményeiért? Vagy a külsejével kapcsolatos bókok a megerősítés szavai számára? Vannak, akik azt is szeretik, ha elismerik azt az erőfeszítést, amit nap mint nap a kapcsolatukba fektetnek. Csak egy kis kísérletezéssel, a különböző formájú szavakkal amegerősítéssel kitalálhatod, hogy melyik szerelmi nyelvi példa működik a SO-nak.

Ezt a cikket 2023 februárjában frissítették .

GYIK

Az öt különböző típusú szeretetnyelv, amellyel partnered jól érezheti magát: minőségi időtöltés, megerősítő szavak, ajándékok, szolgálatkész cselekedetek és testi érintés.

Nem, egyáltalán nem! Nem szabad elfelejteni, hogy az a személy, akinek a szeretetnyelve a megerősítő szavak, nagyon figyelmes, és a legapróbb részletekre is emlékszik veled kapcsolatban. Legyünk őszinték, ki ne szeretné, ha a partnere figyelmességet kapna? 3. Hogyan szerethetsz valakit, akinek szüksége van megerősítő szavakra?

Minden a szójátékról szól! Értékelj, bókolj, mutass hálát, légy büszke, és légy hangos. Fejezz ki minél többet, és légy őszinte és őszinte. A megerősítő szavakra a fent megadott példákat is megnézheted.