Iščete načine, kako bi partnerju zagotovili, da se počuti ljubljenega? Glede na študije velja, da bolj ko oseba partnerju izraža svoja čustva z njegovim izbranim jezikom ljubezni (kaj to je, bomo pojasnili v nadaljevanju tega članka), srečnejša bo v razmerju. Če je torej jezik ljubezni vašega partnerja potrjevanje, lahko z učenjem njegove pravilne uporabe naredite čudeže za vas in vaše razmerje.

Da bi odgovorili na to vprašanje in osvetlili primere jezika ljubezni, smo se pogovarjali s psihoterapevtom Dr. Amanom Bhonslejem (PhD, PGDTA), ki je specializiran za svetovanje o odnosih in racionalno emocionalno vedenjsko terapijo.

Kaj so besede potrditve - Znanje strokovnjaka

V svoji knjižni uspešnici, 5 jezikov ljubezni: skrivnost trajne ljubezni , je zakonski svetovalec Dr. Gary Chapman svoje dolgoletno učenje strnil v različne vrste jezikov ljubezni:

1. Besede potrditve
2. Kakovostni čas
3. Dejanja storitev
4. Darila
5. Fizični dotik

Kaj so besede potrditve? So pisane ali izgovorjene besede, s katerimi povzdignete, sočustvujete in izkažete podporo svojemu partnerju. Gre za enega od petih jezikov ljubezni, ki določa določen način dajanja in sprejemanja ljubezni v odnosu.

Dr. Bhonsle meni, da so med vsemi različnimi ljubezenskimi jeziki besede potrditve lahko zelo koristne, če se ženska, s katero ste, spopada z dvomi o sebi ali če ljubite moškega z nizkim samospoštovanjem. "Podobno kot fizični dotik v obliki objema tudi pozitivne afirmacije lajšajo nadležno breme, ki ga nosimo ljudje. Od rojstva do smrti smo nenehnoZelo pogosto ljudje ne vedo, kdo so.

"Večina ljudi v sebi nosi krivdo in dvom vase, ker so se tako počutili. Prepričani so, da so sami problem. Prepričani so, da niso dovolj dobri za ljudi, družbo ali celo svet. Ko torej takšnemu človeku izrečete besede potrditve, ga to dvigne in mu pomaga olajšati to čustveno prtljago, ki jo nosi."

Dr. Bhonsle nadalje pojasnjuje, da se vsakdo poskuša narediti bolj prijetnega. Želja, da bi se ohranil, da bi preživel dvomljive okoliščine, je primarni instinkt, ki ga ima vsak človek. Z utrjevanjem ali dodajanjem jih opomnite, da že predolgo nosijo to breme in da je dobro, da ga včasih spustijo.

Besede afirmacije Primeri

Če želite svojemu partnerju izreči nekaj hudomušnega, s čimer bi mu izrazili ljubezen in mu zagotovili dobro počutje, ne skrbite, mi vam pomagamo! Spodaj je nekaj primerov besed potrditve. Na srečo v tem primeru ena velikost ustreza vsem.

1. Rad te imam
2. Zame si tako posebna
3. Navdihujete me....
4. Resnično vas cenim, ko to storite....
5. Počutim se tako ljubljeno, ko...
6. Ponosen sem na vas, ker se vedno trudite...
7. Hvala, ker ste čudovit poslušalec
8. Upam, da veš, koliko mi pomeniš.
9. Všeč mi je, da sem lahko s teboj sam
10. Tako prijazni ste
11. Všeč mi je, kako dobro me razumeš.
12. Hvala, ker ste v mojem življenju
13. Žal mi je, da sem te prizadel.
14. Tako dober ljubimec si.
15. Smo odlična ekipa
16. Tako srečna sem, da sem s teboj
17. Izgledaš neverjetno!
18. Moje srce poje zaradi tebe
19. Brez tebe tega ne bi zmogel
20. Zaupam ti
21. Verjamem vate
22. Potrebujem te.
23. Popoln si zame
24. Všeč mi je najino skupno življenje
25. Opravljate odlično delo

Prednosti besed afirmacije

Življenje je kot po tekočem traku z vzponi in padci. Življenjski padci nas lahko doletijo in spremenijo naše dojemanje stvari okoli nas, vključno s samim seboj. Te negativne misli močno vplivajo na naše življenje in zdravje. Tu postane pomemben jezik ljubezni afirmacij. Tukaj je nekaj njegovih prednosti:

• Pomaga v boju proti negativnim mislim in osvetljuje pozitivne lastnosti vaše ljubljene osebe, zlasti na slab dan.
• Ohranja romantično iskrico in razmerje je sveže/vznemirljivo tudi po več letih.
• Prijazne besede vodijo k boljši povezanosti in večji čustveni intimnosti.
• je eden od načinov, kako jasno izraziti ljubezen in pokazati, da ste jim hvaležni in jih ne jemljete za samoumevne.
• Vzbuja večji občutek lastne vrednosti in deluje motivacijsko/spodbujevalno.

Znaki Vaš ljubezenski jezik so besede potrditve

1. Navdušeni ste, ko slišite čudovite komplimente in pohvale.
2. Všeč vam je, ko ljudje rečejo, da cenijo vaš obstoj v svojem življenju in da jim je mar za vas.
3. Obožujete izražanje ljubezni in romantike z besedami.
4. Ko vam partner reče, da verjame v vas, se vam okrepi samozavest in lahko bolje opravljate delo.
5. Veliko vam pomeni, če vaše geste verbalno potrdijo.
6. Ko te v novi obleki pohvalijo, imaš lepši dan.

Sorodno branje: Kaj je vaš jezik ljubezni kviz

Kako prositi za več besed potrditve

Zelo redko se zgodi, da imata dve osebi v razmerju enak jezik ljubezni. Ko ugotovite svoje jezike ljubezni, je naslednji korak ta, da poskrbite, da boste prejeli ljubezen v svojem jeziku ljubezni ali da vam bo ta izkazana. Če so vaš jezik ljubezni besede potrditve, je tukaj nekaj načinov, kako lahko partnerja spodbudite, da vam z njimi izrazi svojo ljubezen in naklonjenost:

1. Sporočite svoje potrebe

Ne glede na to, v kakšnem razmerju ste, brez komunikacije ne more vzdržati. Posledice pomanjkanja komunikacije v razmerju so lahko hude. Zato je prvi korak po tem, ko ugotovite svoj jezik ljubezni, ta, da partnerju jasno, vendar mirno in samozavestno sporočite svoje potrebe.

Bodite iskreni in odkrito povejte, kaj potrebujete v odnosu. Partnerju povejte, da bi radi, da uporablja več besed ljubezni, prijaznosti, hvaležnosti in spodbude. S tem prvim korakom boste rešili večino težav.

2. Bodite hvaležni

Ko od partnerja prejmete komplimente in pohvale, se vzdržite domišljavosti in besed, kot sta: "Povej mi nekaj, česar še ne vem," ali "Očitno veliko!" Čeprav se lahko občasno šalimo, ima razkazovanje domišljavosti negativen učinek na ljudi. To jih odvrača od tega, da bi v prihodnje uporabljali besede, ki potrjujejo.

Ko oseba uporablja besede pozitivnih afirmacij, jo raje potrdite in se ji zahvalite, da se počutite ljubljeni. Videti vašo hvaležnost jo bo spodbudilo, da vas bo v prihodnje še naprej zasipala z več besedami afirmacij. Kako se odzvati na kompliment, je prav tako umetnost.

3. Pogovor o jezikih ljubezni

Žal se veliko ljudi ne zaveda različnih jezikov ljubezni. Pogovorite se s partnerjem o petih jezikih ljubezni in mu pomagajte ugotoviti njegovega. Poznavanje ljubezenskih jezikov drug drugega pomaga graditi močnejše razmerje. Vračajte mu uslugo tako, da mu podarite to, kar si točno želi. Če je na primer partnerjev najljubši jezik ljubezni obdarovanje, mu lahko podarite premišljena darila.darila, kot so revija "Knjiga o nas" ali par majic.

Sorodno branje: Kako reči "Ljubim te" v 15 različnih jezikih?

Nasveti, kako govoriti ta jezik ljubezni

"V službo grem okoli 11. ure, mož pa okoli 5. ure. Ko se zbudim, ob postelji najdem samolepilni listek, na katerem piše: "Ti si najboljša stvar, ki se mi je zgodila, ljubim te." To se zgodi vsako jutro in to mi polepša dan," pravi Ashley (32 let), računovodkinja.

Kot kažejo spoznanja občinstva o verbalni komunikaciji, je puščanje ljubkih zapiskov partnerju ob postelji, na kuhinjskem pultu ali v pisarniški torbi eden od številnih načinov izražanja afirmacij. Pravzaprav je to primerno tudi za ljudi, katerih glavni jezik ljubezni je obdarovanje ali služenje.

Dr. Bhonsle pravi: "Ne zadržujte potrditve ljubezni z ljudmi, za katere vam je resnično mar. Izrazite jo, dokler so vsi še zdravi, živi in skladni. Naredite to prej kot pozneje, saj življenje ni neskončno, ljudje umirajo, zbolevajo, odhajajo v druge države, doživljajo osebne krize." Kot pravi slogan podjetja Nike: "Preprosto to storite." Ni vprašanja "Kako?", ko ponudite besedeafirmacijo zanj/njo; gre le za vprašanje, ali boš ali ne boš. Verbalno izražanje ljubezni in hvaležnosti je psihološki antiseptik za bolečino in zmedo človeškega bivanja."

Toda ne najdete načina, kako se sporazumevati s pozitivnimi besednimi izrazi? Brez skrbi, prinašamo vam nekaj nasvetov, kako mu/ji izreči besede afirmacije v jeziku ljubezni:

1. Bodite svoj izvirni jaz

Ko gre za uporabo besed potrditve zanj/njo, poskrbite, da bodo vaši načini izrekanja hvaležnosti pristni. Če ima vaš partner nos za lažne banalnosti in ima občutek, da pretvarjate svoja čustva, boste še bolj okrnili njegovo/njeno samozavest. Zato recite, kar vam pride naravno na misel. Ne pritiskajte nase, da bi postali nekdo drug.

June in Jessica se vsako jutro ob odhodu v službo poljubita. Poljubita se, si pogledata v oči, se objameta in rečeta: "Ljubim te, bejba!" To je sicer zelo hecno, a stik z očmi med izražanjem ljubezni pove veliko in okrepi iskrenost čustev. V teh nekaj trenutkih sta samo ljubezen in onadva, nič drugega.

2. Bodite empatični

Več besedne komunikacije je eden od načinov za večjo empatijo v razmerju. Če se vaš partner počuti slabo, ga malo opogumite in mu povejte, da se zavedate njegovih čustev in da ste mu na voljo.

"Zelo mi je žal, da preživljaš težke trenutke v službi. Ljubim te in sem tukaj zate." To je eden od primerov spodbudnih besed, ki bodo postale vir njune moči v težkih trenutkih. Ne pozabite pa tudi, da citati ne morejo vedno rešiti vsake težke situacije. Če vaš partner potrebuje nekaj prostora v obliki tišine, mu ga dajte.

3. Priznanje za njihovo trdo delo

Beth in Randal sta se precej grdo prepirala zaradi tega, ker Randala ni bilo nikoli doma in je morala Beth sama prevzeti odgovornost za otroke. Streli so se vrstili z obeh strani in situacija se je hitro stopnjevala, dokler ni Randal izustil nekaj nenavadnega. V vročem trenutku je rekel: "Beth, ti si superjunak s tem, kako vse urediš, delam na tem.biti bolj podoben tebi, vendar bo potreben čas."

In tako je s svojimi pozitivnimi besedami umiril zelo občutljivo situacijo. Njegove besede niso bile premišljene, ampak je govoril v jeziku ljubezni, ki ga je razumela. To je moč besed, ki potrjujejo.

4. Pogosto recite "Ljubim te".

"Moj fant mi ves čas govori 'Ljubim te'. Sprva se mi je to zdelo naporno, zdaj pa sem se navadila. Zaradi tega se zdaj počutim ljubljeno," pravi študentka Nichole (23 let). Zato poskrbite, da vsake toliko časa izrečete te tri čarobne besede. Več besed ljubezni (napisanih/izrečenih) boste uporabili, srečnejši bosta. Dodate lahko tudi osebni element, tako da jima daste vzdevek.kot sta 'sladki grah' ali 'med'.

5. Pošljite jim pismo

Vem, vem, kdo bi rad pisal pismo, če lahko pošljemo sporočilo ali elektronsko pošto, kajne?! Toda verjemite mi, nič ni tako posebnega kot ročno napisano ljubezensko pismo, ki ga je napisal vaš dragi. Dejstvo, da ste si vzeli čas in napisali ljubezensko pismo, govori o veliko in bo vašega partnerja presenetilo. V dobri luči.

Harry je bil na taborjenju in ga ni bilo nekaj tednov. Andy je ta čas sovražil, saj je bila komunikacija zaradi odsotnosti mobilnega signala nemogoča. Nekega jutra je prejel razglednico iz gora s sporočilom: "Želim si, da bi bil, sedel poleg mene, H". Andy se je lahko le nasmehnil, saj je bilo to zagotovilo, da njegov partner misli nanj, tudi ko sta bilanarazen.

6. Zapiski Post-it

Samolepilni lističi so eden najboljših izumov, moram reči. Ko imate na njih napisane ljubezenske afirmacije, se jih nikoli ne želite znebiti. Vedno se dobro počutite, če v svoji spalnici, kuhinji, dnevni sobi, študijski mizi ali celo na ogledalu v kopalnici dobite majhne ljubezenske zapiske na samolepilnih listih.

Medtem ko je puščanje ljubezenskih sporočil na ogledalu v kopalnici čudovita zamisel, se lahko odločite za okolju prijazen način in sredi dneva pošljete majhne besede potrditve prek besedilnih sporočil. Ne glede na to, katerega od petih jezikov ljubezni ima vaš partner, bo to vseeno cenil.

7. Izreci jim spodbudo

Ni treba vedno uporabljati velikih/neobičajnih romantičnih gest, da bi partnerju dali vedeti, koliko vam pomeni. Ni vam treba pisati knjižnih uspešnic in jih posvečati svojemu partnerju (čeprav če to počnete, več moči za vas). Lahko ga samo pohvalite za njegovo nedavno napredovanje pred prijatelji. Ali pa samo pohvalite njegovo neverjetno obleko za večerni zmenek in jo pokažete na svojemInstagram. To je nekaj preprostih primerov besednih afirmacij, ki jih lahko brez težav vključite v svoje življenje.

Ključni kazalniki

• Izražanje besed hvaležnosti hvaležnosti in spodbude je jezik ljubezni.
• Jezik ljubezni z besedami potrditve je namenjen ljudem, ki želijo, da njihov partner izrecno pove, da jih ima rad.
• Zelo pomembno je vedeti, kakšen jezik ljubezni ima vaš partner najraje - so to pozitivne besede, obdarovanje, storitve, telesni dotik ali kakovostno preživljanje časa?
• Če vaš partner rad sliši na afirmacije, bodite previdni pri negativnih komentarjih, saj lahko te besede ponotranji.
• Na življenja drugih ljudi lahko vplivate že s tem, da se bolje izražate, zato začnite zdaj.

Nazadnje je vaša naloga, da ugotovite, kako točno vaš partner rad sliši komplimente. Ali rad sliši pohvale za svoje dosežke? Ali so komplimenti o njegovem videzu zanj/njo besede potrditve? Nekateri ljudje radi slišijo tudi pohvale za trud, ki ga dan za dnem vlagajo v odnos. Le z malo eksperimentiranja z različnimi oblikami besed komplimentov lahko ugotovite, da je vaš partner rad pohvaljen.afirmacije lahko ugotovite, kateri primer jezika ljubezni je za vašega sogovornika pravi.

Ta članek je bil posodobljen februarja 2023 .

Pogosta vprašanja

Pet različnih vrst jezikov ljubezni, s katerimi lahko poskrbite, da se bo vaš partner dobro počutil, je: kakovostno preživljanje časa, besede potrditve, darila, storitve in fizični dotik.

Ne, sploh ne! Ne smemo pozabiti, da je oseba, katere jezik ljubezni so besede potrditve, zelo pozorna in si zapomni tudi najmanjše podrobnosti o vas. Bodimo iskreni, kdo ne mara pozornosti svojih partnerjev? 3. Kako ljubiti nekoga, ki potrebuje besede potrditve?

Gre za besedno igro! Cenite, pohvalite, pokažite hvaležnost, bodite ponosni in glasni. Izrazite, kolikor lahko, ter bodite pri tem iskreni in pristni. Oglejte si zgoraj navedene primere besed potrditve.