Op zoek naar manieren om je partner zich geliefd te laten voelen? Volgens studies is het zo dat hoe meer iemand zijn gevoelens uitdrukt naar zijn partner met de liefdestaal van zijn of haar voorkeur (we zullen verder in dit artikel uitleggen wat dat is), hoe gelukkiger hij of zij zal zijn in de relatie. Dus als de liefdestaal van je partner woorden van bevestiging zijn, kan het wonderen verrichten voor jou en je relatie als je leert om deze taal op de juiste manier te gebruiken.

Maar wat zijn woorden van bevestiging? Om deze vraag te beantwoorden en licht te werpen op voorbeelden van liefdestaal, spraken we met psychotherapeut Dr. Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), die gespecialiseerd is in relatietherapie en Rationeel Emotieve Gedragstherapie.

Wat zijn woorden van bevestiging - Kennis van de expert

In zijn bestseller, De 5 liefdestalen: het geheim van langdurige liefde Gary Chapman heeft zijn jarenlange kennis samengevat in verschillende soorten liefdestalen:

1. Woorden van bevestiging
2. Tijd voor kwaliteit
3. Daden van dienstbaarheid
4. Geschenken
5. Lichamelijke aanraking

Het zijn geschreven of gesproken woorden om je partner op te beuren, in te leven en te steunen. Het is een van de vijf liefdestalen die een bepaalde manier van liefde geven en ontvangen in een relatie specificeren.

Van alle verschillende liefdestalen gelooft Dr. Bhonsle dat woorden van bevestiging extreem nuttig kunnen zijn als de vrouw met wie je bent worstelt met zelftwijfel of als je houdt van een man met een laag gevoel van eigenwaarde. "Net als fysieke aanraking in de vorm van knuffels, verlicht het gebruik van positieve bevestiging de zeurende last die mensen met zich meedragen. Vanaf het moment dat we geboren worden totdat we dood zijn, zijn we voortdurendHeel vaak weten mensen niet wie ze eigenlijk zijn.

"De meeste mensen dragen schuldgevoelens en zelftwijfel met zich mee, omdat ze zich zo hebben moeten voelen. Ze geloven dat zijzelf het probleem zijn. Ze geloven dat ze niet goed genoeg zijn voor de mensen, de maatschappij of zelfs de wereld. Dus als je woorden van bevestiging spreekt tegen zo iemand, lucht dat hen op en helpt het deze emotionele bagage die ze met zich meedragen te verlichten."

Dr. Bhonsle legt verder uit dat iedereen probeert om zichzelf smakelijker te maken. Het verlangen om zichzelf te behouden om dubieuze omstandigheden te overleven is een primair instinct dat ieder mens heeft. Door te versterken of toe te voegen, herinner je ze eraan dat ze deze last al te lang dragen en dat het goed is om het af en toe te laten zakken.

Woorden van bevestiging Voorbeelden

Als je iets cheesy wilt zeggen om je partner liefde te betuigen en hem of haar een goed gevoel te geven, maak je dan geen zorgen, wij staan voor je klaar! Hieronder staan een paar affirmatiewoorden voorbeelden. Gelukkig is er in dit geval één maat die voor iedereen past.

1. Ik hou van je
2. Je bent zo speciaal voor mij
3. Je inspireert me tot....
4. Ik waardeer het echt als je dat doet....
5. Ik voel me zo geliefd als je...
6. Ik ben trots op je dat je het altijd probeert...
7. Bedankt dat je zo'n geweldige luisteraar bent
8. Ik hoop dat je weet hoeveel je voor me betekent
9. Ik hou ervan dat ik mezelf kan zijn bij jou
10. Je bent zo aardig
11. Ik hou ervan hoe goed je me begrijpt
12. Bedankt dat je in mijn leven bent
13. Het spijt me dat ik je pijn heb gedaan
14. Je bent zo'n goede minnaar
15. We vormen een geweldig team
16. Ik ben zo gelukkig om bij jou te zijn
17. Je ziet er geweldig uit!
18. Je laat mijn hart zingen
19. Ik zou dit niet zonder jou kunnen
20. Ik vertrouw je
21. Ik geloof in jou
22. Ik heb je nodig
23. Je bent gewoon perfect voor mij
24. Ik hou van ons leven samen
25. Je doet het geweldig

Voordelen van woorden van bevestiging

Het leven is een achtbaan met ups en downs. De dieptepunten van het leven kunnen ons raken en de manier waarop we de dingen om ons heen waarnemen, inclusief onszelf, veranderen. Deze negatieve gedachten hebben een grote invloed op ons leven en onze gezondheid. Dit is waar de woorden van affirmatie liefdestaal belangrijk worden. Hier zijn enkele van de voordelen:

• Helpt negatieve gedachten te bestrijden en werpt licht op de positieve eigenschappen van je geliefde, vooral op een slechte dag
• Houdt de romantische vonk levend en de relatie voelt fris/prikkelend, zelfs na jaren
• Vriendelijke woorden leiden tot een betere band en meer emotionele intimiteit
• Handelt als een van de manieren om liefde duidelijk uit te drukken en te laten zien dat je dankbaar bent/niet als vanzelfsprekend beschouwt
• Zorgt voor een groter gevoel van eigenwaarde en werkt motiverend/aanmoedigend

Tekenen dat jouw liefdestaal woorden van bevestiging zijn

1. Je bent blij als je prachtige complimenten en lovende woorden hoort
2. Je houdt ervan als mensen zeggen dat ze jouw aanwezigheid in hun leven waarderen en dat ze om je geven
3. Je bent een sucker voor uitingen van liefde en romantiek door middel van woorden
4. Als je partner je vertelt dat hij in je gelooft, geeft dat je zelfvertrouwen een boost en kun je beter presteren op je werk.
5. Het betekent veel voor je als ze je gebaren verbaal erkennen
6. Het maakt je dag als ze je hypen in je nieuwe outfit.

Gerelateerd lezen: Wat is jouw liefdestaal quiz

Hoe je om meer woorden van bevestiging kunt vragen

Het komt zelden voor dat twee mensen in een relatie dezelfde liefdestaal hebben. Als je eenmaal weet wat je liefdestaal is, is de volgende stap om ervoor te zorgen dat je liefde ontvangt of getoond wordt in jouw liefdestaal. Als jouw liefdestaal woorden van bevestiging zijn, dan zijn hier een paar manieren waarop je je partner zover kunt krijgen om die te gebruiken om hun liefde en genegenheid aan jou over te brengen:

1. Communiceer uw behoeften

Het maakt niet uit wat voor soort relatie je hebt, deze kan niet standhouden zonder communicatie. De gevolgen van een gebrek aan communicatie in een relatie kunnen ernstig zijn. Dus, de eerste stap na het uitzoeken van je liefdestaal is om je behoeften duidelijk, maar op een rustige en zelfverzekerde manier aan je partner te communiceren.

Wees eerlijk en open over wat je nodig hebt in de relatie. Vertel je partner dat je graag zou willen dat hij of zij meer woorden van liefde, vriendelijkheid, waardering en aanmoediging zou gebruiken. Door deze eerste stap te zetten, lossen jullie de meeste problemen op.

2. Wees dankbaar

Als je complimenten en waardering ontvangt van je partner, wees dan niet verwaand en zeg dingen als "Vertel me iets wat ik nog niet weet" of "Overduidelijk veel!" Hoewel het goed is om af en toe een grapje te maken, heeft het tonen van verwaandheid een negatief effect op mensen. Het ontmoedigt hen om in de toekomst bevestigende woorden te gebruiken.

In plaats daarvan, wanneer een persoon woorden van positieve affirmaties gebruikt, erken ze en bedank ze voor het feit dat ze je geliefd laten voelen. Het zien van je dankbaarheid zal hen aanmoedigen om je in de toekomst te blijven overladen met meer woorden van affirmatie. Hoe te reageren op een compliment is ook een kunst.

3. Praat over de liefdestalen

Helaas zijn er veel mensen die zich niet bewust zijn van de verschillende liefdestalen. Praat met je partner over de 5 liefdestalen en help hem of haar die van hem of haar te ontdekken. Elkaars liefdestalen kennen helpt om een sterkere relatie op te bouwen. Doe hem of haar een plezier door te geven wat hij of zij precies wil. Als de liefdestaal van je partner bijvoorbeeld het geven van cadeaus is, kun je hem of haar een attent cadeau geven.Cadeaus zoals een "Boek over ons" dagboek of t-shirts.

Gerelateerd lezen: Hoe zeg je "Ik hou van je" in 15 verschillende talen?

Tips om deze liefdestaal te spreken

"Ik ga rond 11 uur naar mijn werk, terwijl mijn man rond 5 uur naar zijn werk gaat. Als ik wakker word, vind ik een plakbriefje naast mijn bed waarop staat: "Jij bent het beste wat me is overkomen, ik hou van je." Dit gebeurt elke ochtend en het geeft me een geliefd gevoel en maakt mijn dag goed," zegt Ashley (32), een registeraccountant.

Zoals de publieksinzichten over verbale communicatie suggereren, is het achterlaten van schattige briefjes voor je partner naast het bed, op het aanrecht of in zijn kantoortas een van de vele manieren waarop bevestigingen kunnen worden uitgedrukt. In feite werkt het ook voor mensen die het geven van geschenken of dienstverlenende handelingen als hun primaire liefdestaal hebben.

Dr. Bhonsle zegt: "Houd je niet in met het bevestigen van liefde aan de mensen om wie je echt geeft. Druk het uit nu iedereen nog gezond, levend en samenhangend is. Doe het liever vroeger dan later, het leven is niet eindeloos, mensen gaan dood, worden ziek, gaan naar een ander land, ze gaan door een persoonlijke crisis. Zoals de slogan van Nike zegt: "Doe het gewoon." Er is geen "Hoe?" wanneer je woorden van liefde aanbiedt.Verbale uiting van liefde en waardering is een psychologisch antisepticum tegen de pijn en de verwarring van het mens-zijn."

Maar lukt het je niet om manieren te vinden om te communiceren door positieve verbale uitdrukkingen te gebruiken? Maak je geen zorgen, we geven je een paar tips over hoe je bevestigende woorden van liefdestaal voor hem/haar kunt spreken:

1. Wees je originele zelf

Als het aankomt op het gebruiken van woorden van bevestiging voor haar/hem, zorg er dan voor dat je manieren om waardering te uiten authentiek zijn. Als je partner een neus heeft voor valse gemeenplaatsen en ze het gevoel hebben dat je je emoties faket, dan zal je hun gevoel van eigenwaarde nog verder ondermijnen. Dus, zeg wat er van nature in je opkomt. Zet jezelf niet onder druk om iemand anders te worden.

June en Jessica hebben een ritueel waarbij ze elkaar elke ochtend kussen als ze naar hun werk vertrekken. Ze kussen elkaar, kijken elkaar in de ogen terwijl ze elkaar omhelzen en zeggen: "Ik hou van je, schat!" Het is afgezaagd, maar oogcontact maken terwijl je liefde uit spreekt boekdelen en versterkt de oprechtheid van de emoties. Voor die paar momenten is er alleen liefde en zij, en niets anders.

2. Wees empathisch

Meer verbale communicatie is een van de manieren om meer empathisch te zijn in een relatie. Als je partner zich down voelt, geef hem dan een kleine peptalk en vertel hem dat je zijn gevoelens erkent en dat je er voor hem bent.

"Het spijt me zo dat je een moeilijke tijd doormaakt op je werk. Ik hou van je en ik ben er voor je" is een van de voorbeelden van peptalks die een bron van kracht zullen worden tijdens een moeilijke tijd. Maar onthoud ook dat citaten niet altijd elke moeilijke situatie kunnen oplossen. Als je partner wat ruimte nodig heeft in de vorm van stilte, geef die dan aan hem of haar.

3. Erken hun harde werk

Beth en Randal hadden een behoorlijk vervelende ruzie over hoe Randal nooit thuis was en hoe Beth in haar eentje de verantwoordelijkheid voor de kinderen op zich moest nemen. Er werd van beide kanten geschoten en de situatie escaleerde snel totdat Randal iets ongewoons flapte. In het heetst van de strijd zei hij: "Beth je bent een superheld met de manier waarop je alles regelt, ik ben bezig metmeer op jou gaan lijken, maar dat kost tijd."

En zomaar maakte hij de zeer gevoelige situatie onschadelijk met zijn positieve woorden. Zijn woorden waren niet voorbedacht, maar hij sprak in de liefdestaal die zij begreep. Dat is de kracht van bevestigende woorden.

4. Zeg vaak "Ik hou van je

"Mijn vriend zegt de hele tijd 'ik hou van je'. In het begin vond ik het vermoeiend, maar nu ben ik eraan gewend geraakt. Ik voel me nu geliefd," zegt studente Nichole (23). Zorg er dus voor dat je de drie magische woorden af en toe laat vallen. Hoe meer liefdeswoorden (geschreven woorden/gesproken woorden) je gebruikt, hoe gelukkiger hij zal zijn. Je kunt ook een persoonlijk element toevoegen door hem een bijnaam te gevenzoals 'zoete erwt' of 'honing'.

5. Mail ze een brief

Dit is mijn persoonlijke favoriet. Ik weet het, ik weet het! Wie wil er een brief schrijven als we gewoon een sms of e-mail kunnen sturen? Maar geloof me, niets voelt zo speciaal als een handgeschreven liefdesbrief van je geliefde. Het feit dat je de tijd hebt genomen om een liefdesbrief te schrijven, spreekt boekdelen en zal je partner verrassen. Het goede soort.

Harry was op een kampeertrip en zou een paar weken wegblijven. Andy had deze tijd verafschuwd omdat de afwezigheid van mobiele ontvangst communicatie onmogelijk had gemaakt. Op een ochtend ontving hij een ansichtkaart uit de bergen met het bericht: "Ik wou dat je naast me zat, H". Andy kon alleen maar glimlachen omdat het fungeerde als een geruststelling dat zijn partner aan hem dacht, zelfs als ze...apart.

6. Post-it briefjes

Ik moet zeggen dat plakbriefjes een van de beste uitvindingen zijn. Als je affirmaties van liefde erop hebt geschreven, wil je ze nooit meer kwijt. Het voelt altijd goed om kleine liefdesbriefjes op post-its te ontvangen in je slaapkamer, keuken, woonkamer, studietafel of zelfs in de badkamerspiegel.

Hoewel het achterlaten van kleine liefdesbriefjes op de badkamerspiegel een schattig idee is, kun je ook kiezen voor de milieuvriendelijke manier en midden op de dag kleine woorden van bevestiging sturen via sms. Het maakt niet uit welke van de vijf liefdestalen je partner heeft, hij of zij zal het hoe dan ook waarderen.

7. Geef ze een shout-out

Het is niet nodig om altijd grote/ongebruikelijke romantische gebaren te maken om je partner te laten weten hoeveel hij of zij voor je betekent. Je hoeft geen bestsellers te schrijven en ze op te dragen aan je geliefde (maar als je dat doet, dan is dat alleen maar goed). Je kunt hem of haar ook gewoon in het bijzijn van je vrienden complimenteren met zijn of haar recente promotie. Of gewoon een compliment geven voor zijn of haar geweldige date night outfit, door ermee te pronken op je website.Instagram. Dit zijn enkele makkelijke/simpele affirmatiewoorden die je moeiteloos in je leven kunt opnemen.

Belangrijke tips

• Woorden van waardering, dankbaarheid en aanmoediging uitspreken is een liefdestaal
• Woorden van bevestiging liefdestaal is voor mensen die willen dat hun partner expliciet uitspreekt dat ze van hen houden
• Het is heel belangrijk om te weten aan welke liefdestaal je partner de voorkeur geeft - zijn het positieve woorden, cadeautjes, dienstverlenende handelingen, fysieke aanrakingen of quality time?
• Als je partner houdt van affirmaties, wees dan voorzichtig met negatieve opmerkingen, want hij kan die woorden internaliseren.
• Je kunt het leven van anderen beïnvloeden door beter te articuleren met wat je zegt, dus begin nu

Tot slot is het jouw taak om erachter te komen hoe je partner het vindt om gecomplimenteerd te worden. Vindt hij/zij het heerlijk om toegejuicht te worden voor zijn/haar prestaties? Of zijn complimenten over zijn/haar uiterlijk woorden van bevestiging voor hem/haar? Sommige mensen vinden het ook fijn om gewaardeerd te worden voor de moeite die ze dag in dag uit in de relatie steken. Alleen met een beetje experimenteren met verschillende vormen van woorden vanbevestiging kun je erachter komen welk voorbeeld van liefdestaal het beste werkt voor je SO.

Dit artikel is bijgewerkt in februari 2023 .

FAQs

De vijf verschillende soorten liefdestalen om je partner een goed gevoel te geven zijn: quality time, woorden van bevestiging, cadeaus, dienstverlenende handelingen en fysieke aanraking.

Nee, helemaal niet! Je moet onthouden dat iemand wiens liefdestaal woorden van bevestiging zijn, heel aandachtig is en zelfs de kleinste details over jou onthoudt. Laten we eerlijk zijn, wie houdt er niet van aandacht van zijn partner? 3. Hoe hou je van iemand die woorden van bevestiging nodig heeft?

Het draait allemaal om woordspelingen! Waardeer, complimenteer, toon dankbaarheid, wees trots en laat van je horen. Druk zoveel mogelijk uit en wees er eerlijk en oprecht over. Je kunt de voorbeelden van bevestigingswoorden hierboven raadplegen.