Suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihrem Partner das Gefühl zu geben, geliebt zu werden? Studien zufolge sind Menschen in einer Beziehung umso glücklicher, je mehr sie ihre Gefühle gegenüber ihrem Partner in dessen bevorzugter Liebessprache ausdrücken (was das ist, erklären wir weiter unten in diesem Artikel). Wenn die Liebessprache Ihres Partners also Worte der Bestätigung sind, kann es für Sie und Ihre Beziehung Wunder bewirken, wenn Sie lernen, sie richtig einzusetzen.

Um diese Frage zu beantworten und Beispiele für die Sprache der Liebe zu beleuchten, haben wir mit dem Psychotherapeuten Dr. Aman Bhonsle (PhD, PGDTA) gesprochen, der sich auf Beziehungsberatung und Rational Emotive Behavior Therapy spezialisiert hat.

Was sind Worte der Bekräftigung - Wissen vom Experten

In seinem meistverkauften Buch, Die 5 Sprachen der Liebe: Das Geheimnis einer dauerhaften Liebe Der Eheberater Dr. Gary Chapman hat sein jahrelanges Wissen in verschiedenen Arten von Liebessprachen zusammengefasst:

1. Worte der Bekräftigung
2. Zeit für Qualität
3. Handlungen des Dienstes
4. Geschenke
5. Körperliche Berührung

Was sind also Worte der Bestätigung? Es sind geschriebene oder gesprochene Worte, die den Partner aufmuntern, mitfühlen lassen und ihm Unterstützung zeigen. Es ist eine der fünf Liebessprachen, die eine bestimmte Art des Gebens und Empfangens von Liebe in einer Beziehung festlegen.

Unter all den verschiedenen Liebessprachen glaubt Dr. Bhonsle, dass Worte der Bestätigung äußerst hilfreich sein können, wenn die Frau, mit der man zusammen ist, mit Selbstzweifeln kämpft oder wenn man einen Mann mit geringem Selbstwertgefühl liebt: "Ähnlich wie körperliche Berührungen in Form von Umarmungen entlasten positive Bestätigungen die nagende Last, die der Mensch mit sich herumträgt. Vom Zeitpunkt unserer Geburt bis zu unserem Tod sind wir ständigSehr oft wissen die Menschen nicht, wer sie eigentlich sind.

"Die meisten Menschen tragen Schuldgefühle und Selbstzweifel mit sich herum, weil man sie dazu gebracht hat, sich so zu fühlen. Sie glauben, dass sie selbst das Problem sind. Sie glauben, dass sie für die Menschen, die Gesellschaft oder sogar die Welt nicht gut genug sind. Wenn man also Worte der Bestätigung zu jemandem wie ihm spricht, hebt das seine Stimmung und hilft ihm, seinen emotionalen Ballast zu erleichtern.

Dr. Bhonsle erklärt weiter, dass jeder versucht, sich selbst schmackhafter zu machen. Der Wunsch, sich selbst zu bewahren, um zweifelhafte Umstände zu überdauern, ist ein Urinstinkt, den jeder Mensch hat. Indem man ihn stärkt oder hinzufügt, erinnert man ihn daran, dass er diese Last schon zu lange trägt und dass es gut ist, sie manchmal fallen zu lassen.

Beispiele für Worte der Bekräftigung

Wenn Sie Ihrem Partner etwas Kitschiges sagen wollen, um seine Liebe auszudrücken und ihm ein gutes Gefühl zu geben, keine Sorge, wir sind für Sie da! Im Folgenden finden Sie einige Beispiele für Bekräftigungssprüche.

1. Ich liebe dich
2. Du bist so besonders für mich
3. Sie inspirieren mich zu....
4. Ich weiß es wirklich zu schätzen, wenn Sie das tun....
5. Ich fühle mich so geliebt, wenn du...
6. Ich bin stolz auf dich, dass du es immer wieder versuchst...
7. Danke, dass Sie ein wunderbarer Zuhörer sind
8. Ich hoffe, du weißt, wie viel du mir bedeutest
9. Ich liebe es, dass ich mit dir ich selbst sein kann
10. Sie sind so freundlich
11. Ich liebe es, wie gut du mich verstehst
12. Danke, dass du in meinem Leben bist
13. Es tut mir leid, dass ich dich verletzt habe.
14. Du bist so ein guter Liebhaber
15. Wir sind ein tolles Team
16. Ich bin so glücklich, mit dir zusammen zu sein
17. Du siehst umwerfend aus!
18. Du bringst mein Herz zum Singen
19. Ich könnte das nicht ohne dich tun
20. Ich vertraue Ihnen
21. Ich glaube an dich
22. Ich brauche dich
23. Du bist einfach perfekt für mich
24. Ich liebe unser gemeinsames Leben
25. Sie machen eine großartige Arbeit

Die Vorteile von Worten der Affirmation

Das Leben ist eine Achterbahn mit seinen Höhen und Tiefen. Die Tiefpunkte des Lebens können uns zu schaffen machen und die Art und Weise verändern, wie wir die Dinge um uns herum wahrnehmen, einschließlich uns selbst. Diese negativen Gedanken haben einen großen Einfluss auf unser Leben und unsere Gesundheit. An dieser Stelle wird die Sprache der Bestätigung der Liebe wichtig. Hier sind einige ihrer Vorteile:

• Hilft bei der Bekämpfung negativer Gedanken und beleuchtet die positiven Eigenschaften des geliebten Menschen, besonders an schlechten Tagen
• Hält den romantischen Funken am Leben und die Beziehung fühlt sich auch nach Jahren noch frisch/aufregend an
• Freundliche Worte führen zu einer besseren Verbindung und größerer emotionaler Intimität
• ist eine der Möglichkeiten, Liebe klar auszudrücken und zu zeigen, dass man dankbar ist und sie nicht als selbstverständlich ansieht
• Vermittelt ein größeres Selbstwertgefühl und wirkt motivierend/anspornend

Anzeichen dafür, dass Ihre Liebessprache Worte der Bestätigung sind

1. Sie freuen sich, wenn Sie wunderbare Komplimente und lobende Worte hören
2. Sie lieben es, wenn die Leute sagen, dass sie Ihre Existenz in ihrem Leben zu schätzen wissen und dass sie sich um Sie sorgen
3. Sie haben eine Schwäche für Liebesbekundungen und Romantik in Worten
4. Wenn Ihr Partner Ihnen sagt, dass er an Sie glaubt, stärkt das Ihr Selbstvertrauen und Sie sind in der Lage, bessere Leistungen bei der Arbeit zu erbringen.
5. Es bedeutet Ihnen viel, wenn sie Ihre Gesten verbal anerkennen
6. Wenn sie dich in deinem neuen Outfit anpreisen, ist dein Tag gerettet

Weiterführende Lektüre: Was ist Ihre Liebessprache Quiz

Wie man um mehr Worte der Bestätigung bittet

Es ist sehr selten, dass zwei Menschen in einer Beziehung die gleiche Liebessprache haben. Wenn Sie Ihre Liebessprachen herausgefunden haben, ist der nächste Schritt, dafür zu sorgen, dass Sie Liebe in Ihrer Liebessprache erhalten oder gezeigt bekommen. Wenn Ihre Liebessprache Worte der Bestätigung sind, dann gibt es hier einige Möglichkeiten, wie Sie Ihren Partner dazu bringen, sie zu verwenden, um Ihnen seine Liebe und Zuneigung zu vermitteln:

1. Ihren Bedarf mitteilen

Ganz gleich, welche Art von Beziehung Sie führen, ohne Kommunikation kann sie nicht aufrechterhalten werden. Die Auswirkungen mangelnder Kommunikation in einer Beziehung können verheerend sein. Der erste Schritt, nachdem Sie Ihre Liebessprache herausgefunden haben, besteht also darin, Ihrem Partner Ihre Bedürfnisse klar und deutlich, aber auf ruhige und selbstbewusste Weise mitzuteilen.

Seien Sie ehrlich und sagen Sie offen, was Sie in Ihrer Beziehung brauchen. Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie sich mehr Worte der Liebe, Freundlichkeit, Wertschätzung und Ermutigung von ihm wünschen. Wenn Sie diesen ersten Schritt tun, werden die meisten Ihrer Probleme gelöst.

2. dankbar sein

Wenn Sie von Ihrem Partner Komplimente und Anerkennung erhalten, sollten Sie nicht übermütig werden und Dinge sagen wie "Erzählen Sie mir etwas, das ich noch nicht weiß" oder "Das ist doch offensichtlich!" Es ist zwar in Ordnung, ab und zu einen Scherz zu machen, aber Überheblichkeit wirkt sich negativ auf andere aus. Sie hält sie davon ab, in Zukunft bestätigende Worte zu benutzen.

Wenn eine Person stattdessen positive Worte benutzt, sollten Sie sie anerkennen und ihr dafür danken, dass sie Ihnen das Gefühl gibt, geliebt zu werden. Wenn Sie Ihre Dankbarkeit sehen, wird sie Sie ermutigen, Sie auch in Zukunft mit weiteren Worten der Bestätigung zu überhäufen. Wie man auf ein Kompliment reagiert, ist ebenfalls eine Kunst.

3. über die Sprachen der Liebe sprechen

Leider gibt es viele Menschen, die sich der verschiedenen Liebessprachen nicht bewusst sind. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über die 5 Liebessprachen und helfen Sie ihm, seine herauszufinden. Wenn Sie die Liebessprachen des anderen kennen, trägt das zu einer stärkeren Beziehung bei. Erwidern Sie den Gefallen, indem Sie ihm das geben, was er sich wünscht. Wenn die bevorzugte Liebessprache Ihres Partners zum Beispiel das Schenken ist, können Sie ihm ein nettes Geschenk machenGeschenke wie ein "Buch über uns"-Tagebuch oder T-Shirts für Paare.

Weiterführende Lektüre: Wie sagt man "Ich liebe dich" in 15 verschiedenen Sprachen?

Tipps, wie man diese Sprache der Liebe spricht

"Ich gehe gegen 11 Uhr zur Arbeit, während mein Mann gegen 5 Uhr zur Arbeit geht. Wenn ich aufwache, finde ich einen Zettel neben meinem Bett, auf dem steht: "Du bist das Beste, was mir je passiert ist, ich liebe dich." Das passiert jeden Morgen, und das gibt mir das Gefühl, geliebt zu werden, und verschönert meinen Tag", sagt Ashley (32), eine Wirtschaftsprüferin.

Wie die Erkenntnisse des Publikums über verbale Kommunikation nahelegen, ist das Hinterlassen von netten Notizen für den Partner am Bett, auf dem Küchentisch oder in der Bürotasche eine der vielen Möglichkeiten, wie Affirmationen ausgedrückt werden können.

Dr. Bhonsle sagt: "Halten Sie sich nicht zurück mit der Liebeserklärung an die Menschen, die Ihnen wirklich wichtig sind. Drücken Sie sie aus, solange alle noch gesund, lebendig und zusammenhängend sind. Tun Sie es lieber früher als später, das Leben ist nicht endlos, Menschen sterben, werden krank, gehen in andere Länder, machen eine persönliche Krise durch. Wie der Nike-Slogan sagt: "Just do it." Es gibt kein "Wie?", wenn man Worte derDer verbale Ausdruck von Liebe und Wertschätzung ist ein psychologisches Antiseptikum gegen den Schmerz und die Verwirrungen des Menschseins".

Aber wenn Sie nicht in der Lage sind, mit positiven verbalen Ausdrücken zu kommunizieren, geben wir Ihnen ein paar Tipps, wie Sie ihm/ihr Worte der Bestätigung in der Sprache der Liebe sagen können:

1. sei dein ursprüngliches Selbst

Wenn es darum geht, ihr/ihm Worte der Bestätigung zu geben, achten Sie darauf, dass Ihre Art, Wertschätzung zu zeigen, authentisch ist. Wenn Ihr Partner eine Nase für falsche Plattitüden hat und das Gefühl hat, dass Sie ihm/ihr Ihre Emotionen vorspielen, werden Sie sein/ihr Selbstwertgefühl noch weiter beeinträchtigen. Sagen Sie also, was Ihnen von Natur aus einfällt. Setzen Sie sich nicht unter Druck, jemand anderes zu werden.

June und Jessica haben das Ritual, sich jeden Morgen auf dem Weg zur Arbeit zu küssen. Sie küssen sich, schauen sich in die Augen, während sie sich umarmen, und sagen: "Ich liebe dich, Babe!" Es ist kitschig, aber Blickkontakt herzustellen, während man seine Liebe ausdrückt, spricht Bände und verstärkt die Aufrichtigkeit der Gefühle. In diesen wenigen Momenten gibt es nur die Liebe und sie, und sonst nichts.

2. einfühlsam sein

Mehr verbale Kommunikation ist eine der Möglichkeiten, um in einer Beziehung einfühlsamer zu sein. Wenn sich Ihr Partner schlecht fühlt, sollten Sie ihn aufmuntern und ihm sagen, dass Sie seine Gefühle anerkennen und für ihn da sind.

"Es tut mir so leid, dass du eine schwierige Zeit auf der Arbeit durchmachst. Ich liebe dich und bin für dich da" ist eines der Beispiele für aufmunternde Worte, die in einer schwierigen Zeit zu einer Quelle der Stärke werden. Denken Sie aber auch daran, dass Zitate nicht immer jede schwierige Situation lösen können. Wenn Ihr Partner etwas Raum in Form von Stille braucht, geben Sie ihm diesen.

3. ihre harte Arbeit anzuerkennen

Beth und Randal hatten einen ziemlich üblen Streit darüber, dass Randal nie zu Hause war und Beth die Verantwortung für die Kinder allein schultern musste. Von beiden Seiten wurden Schüsse abgefeuert und die Situation eskalierte rapide, bis Randal mit etwas Ungewöhnlichem herausplatzte. In der Hitze des Gefechts sagte er: "Beth, du bist eine Superheldin, wie du alles managst, ich arbeite anmehr wie du zu sein, aber das braucht Zeit."

Und einfach so entschärfte er die hochsensible Situation mit seinen positiven Worten. Seine Worte waren nicht beabsichtigt, sondern er sprach in der Sprache der Liebe, die sie verstand. Das ist die Macht der bestätigenden Worte.

4. häufig "Ich liebe dich" sagen

"Mein Freund sagt ständig "Ich liebe dich". Anfangs fand ich das ermüdend, aber jetzt habe ich mich daran gewöhnt. Ich fühle mich jetzt geliebt", sagt Nichole (23), Studentin. Stellen Sie also sicher, dass Sie die drei magischen Worte hin und wieder fallen lassen. Je mehr Liebesworte (geschriebene Worte/gesprochene Worte) Sie verwenden, desto glücklicher werden sie sein. Sie können auch ein persönliches Element hinzufügen, indem Sie ihnen einen Spitznamen gebenwie "Zuckererbse" oder "Honig".

5. ihnen einen Brief schicken

Das ist mein persönlicher Favorit. Ich weiß, ich weiß! Wer will schon einen Brief schreiben, wenn man einfach eine SMS oder E-Mail schicken kann? Aber glauben Sie mir, nichts fühlt sich so besonders an wie ein handgeschriebener Liebesbrief von einem Partner. Die Tatsache, dass Sie sich die Zeit genommen haben, einen Liebesbrief zu schreiben, spricht Bände und wird Ihren Partner überraschen. Auf eine gute Art.

Harry befand sich auf einem Campingausflug und sollte für ein paar Wochen weg sein. Andy hatte diese Zeit verabscheut, da der fehlende Handy-Empfang eine Kommunikation unmöglich gemacht hatte. Eines Morgens erhielt er eine Postkarte aus den Bergen mit der Nachricht: "Ich wünschte, du wärst neben mir, H." Andy konnte nur lächeln, da sie ihm die Gewissheit gab, dass sein Partner an ihn dachte, auch wenn sieauseinander.

6. post-it-Zettel

Haftnotizen sind eine der besten Erfindungen, muss ich sagen. Wenn man Liebeserklärungen darauf geschrieben hat, will man sie gar nicht mehr loswerden. Es tut immer gut, kleine Liebeserklärungen auf Post-its im Schlafzimmer, in der Küche, im Wohnzimmer, auf dem Arbeitstisch oder sogar im Badezimmerspiegel zu haben.

Kleine Liebesbotschaften auf dem Badezimmerspiegel zu hinterlassen, ist zwar eine nette Idee, aber Sie können auch auf die umweltfreundliche Art und Weise zurückgreifen und Ihrem Partner mitten am Tag kleine Worte der Bestätigung per Textnachricht schicken. Egal, welche der fünf Liebessprachen Ihr Partner hat, er wird es trotzdem zu schätzen wissen.

7. einen Aufruf an sie richten

Es müssen nicht immer große/unübliche romantische Gesten sein, um Ihrem Partner zu zeigen, wie viel er Ihnen bedeutet. Sie müssen keine Bestseller-Bücher schreiben und sie Ihrem Partner widmen (wenn Sie das tun, umso besser). Sie können ihn einfach vor Ihren Freunden für seine kürzliche Beförderung loben. Oder Sie können ihm einfach ein Kompliment für sein tolles Outfit für den Abend machen, indem Sie es in IhremInstagram: Dies sind einige einfache Beispiele für Affirmationen, die Sie mühelos in Ihr Leben integrieren können.

Tastenzeiger

• Worte der Wertschätzung, Dankbarkeit und Ermutigung sind eine Sprache der Liebe
• Die Sprache der Liebesbestätigung ist für Menschen, die wollen, dass ihr Partner ausdrücklich sagt, dass er sie liebt.
• Es ist sehr wichtig zu wissen, welche Sprache der Liebe Ihr Partner bevorzugt - sind es positive Worte, Geschenke, Dienstleistungen, körperliche Berührungen oder schöne Momente?
• Wenn Ihr Partner von Bestätigungen lebt, seien Sie vorsichtig mit negativen Kommentaren, da er diese Worte verinnerlichen könnte.
• Sie können das Leben anderer Menschen beeinflussen, indem Sie sich einfach besser ausdrücken, also fangen Sie jetzt an

Schließlich ist es Ihre Aufgabe herauszufinden, wie genau Ihr Partner Komplimente mag. Liebt er/sie es, für seine/ihre Leistungen gelobt zu werden? Oder sind Komplimente über sein/ihr Aussehen für ihn/sie eine Bestätigung? Manche Menschen mögen es auch, für die Mühe, die sie tagtäglich in die Beziehung stecken, gewürdigt zu werden. Nur mit ein wenig Experimentieren mit verschiedenen Formen von KomplimentenAffirmation können Sie herausfinden, welches Beispiel der Liebessprache für Ihren Partner am besten geeignet ist.

Dieser Artikel wurde im Februar 2023 aktualisiert. .

FAQs

Die fünf verschiedenen Arten von Liebessprachen, mit denen Sie Ihrem Partner ein gutes Gefühl geben können, sind: Zeit für sich, Worte der Bestätigung, Geschenke, Dienstleistungen und körperliche Berührungen.

Nein, ganz und gar nicht! Man muss bedenken, dass eine Person, deren Liebessprache Worte der Bestätigung sind, sehr aufmerksam ist und sich selbst an die kleinsten Details über Sie erinnert. Seien wir ehrlich, wer mag keine Aufmerksamkeit von seinem Partner? 3) Wie liebt man jemanden, der Worte der Bestätigung braucht?

Es geht um Wortspiele! Schätzen Sie, machen Sie Komplimente, zeigen Sie Dankbarkeit, seien Sie stolz und sprechen Sie laut. Drücken Sie so viel aus, wie Sie können, und seien Sie dabei ehrlich und aufrichtig. Sie können sich an den oben genannten Beispielen für Worte der Bestätigung orientieren.