Nous avons tous été confrontés aux effets désastreux de la tromperie dans une relation. Personne n'ignore les conséquences d'un acte d'infidélité. On se demande alors pourquoi on trompe quelqu'un. Le malheur et le mécontentement dans la relation sont les principaux responsables. Parfois, même la personne trahie ne peut pas complètement se défaire de son rôle dans l'histoire. Une mauvaise communication ou un manque de confiance en soi peuvent être à l'origine de l'infidélité.L'indifférence d'un partenaire peut pousser l'autre à faire entrer une troisième personne dans l'équation.

La définition de l'infidélité peut étonnamment varier d'un couple à l'autre. J'ai toujours pensé que fantasmer sur quelqu'un d'autre que son amant était un acte de trahison. Mais l'autre jour, mon ami Em m'a dit à propos de son partenaire : "Pourquoi mettrais-je mon nez dans ses fantasmes ? Ça ne me regarde pas." Donc, oui, le concept d'infidélité se trouve dans une zone grise.

Mais une chose est claire pour nous : la tromperie est inacceptable. Quelle que soit la forme qu'elle prend ou le stade auquel elle se produit, l'infidélité peut briser les fondations d'une relation. Pour étayer notre point de vue par l'opinion d'un expert, nous avons discuté avec la psychologue Nandita Rambhia (MSc, Psychologie), spécialisée dans la TCC, la REBT et le conseil aux couples. Lisez la suite pour en savoir plus sur lales effets de la tromperie dans une relation.

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La tromperie affecte-t-elle une relation ?

Pour répondre brièvement, oui. Les effets négatifs de la tromperie dans une relation se manifestent sous la forme d'un énorme chagrin d'amour et de graves problèmes de confiance. L'intensité de la douleur dépend peut-être de l'ampleur de la tromperie de votre partenaire, qu'il s'agisse d'une liaison émotionnelle où il s'est attaché à quelqu'un ou qu'il ait couché avec son ex...Quoi qu'il en soit, les réactions à la tricherie sont indéniablement fortes.

Nandita déclare : "Les conséquences initiales et à long terme de la tromperie dans une relation sont très différentes les unes des autres. Dans une relation monogame engagée, la première réaction de la tromperie sera que l'autre personne se sentira extrêmement blessée, ce qui se traduira par de la tristesse, de la contrariété ou une colère extrême.

"À long terme, ces effets négatifs de la tromperie dans une relation engagée se traduiront par un doute et une anxiété plus graves. Non seulement cela affecte le présent, mais l'insécurité après avoir été trompé affecte également les relations futures. Parce qu'elle a vécu une trahison fondamentale, une personne aura du mal à faire facilement confiance à un futur partenaire. Elle aura du mal à comprendre ce qui se passe dans la vie de tous les jours.si leur partenaire est honnête et la valeur de l'honnêteté peut se perdre dans la relation".

Croyez-le ou non, la tromperie a également des effets néfastes sur le partenaire fautif. S'il s'agit d'une erreur impulsive et momentanée de sa part, la conscience coupable s'envolera. Il cherchera désespérément un moyen de réparer ce qui a été fait. L'impuissance peut l'entraîner dans la dépression. Si le partenaire a choisi de poursuivre ses actions en secret pendant un certain temps, la culpabilité est doublée s'il a menti aux deux partenaires.depuis longtemps.

Il arrive souvent que le traître se mette sur la défensive et tente d'accuser son partenaire de tout ce qui a mal tourné entre eux. Le jeu des reproches aggrave les effets de la tromperie dans une relation. Un infidèle en série, totalement inconscient des conséquences karmiques de la tromperie, néglige l'impact tragique sur son partenaire.

Effets de la tricherie sur le cerveau

Vous vous souvenez de cette sensation de bonheur qui envahissait tout votre corps lorsque vous tombiez amoureux ? Vous devez en remercier vos hormones. Lorsqu'une personne tombe amoureuse, son cerveau sécrète de la dopamine et de l'ocytocine, les hormones du plaisir. La chimie du cerveau s'en trouve modifiée et vous êtes sous l'emprise du sentiment amoureux. Les gens avaient raison, l'amour est une drogue. Et lorsque cet amour disparaît, le cerveau en subit les conséquences.Voici quelques-uns des phénomènes auxquels votre cerveau est soumis :

1. les symptômes de sevrage

L'amour étant un cocktail d'hormones enivrantes, il peut créer une véritable dépendance. Et lorsque vous coupez soudainement l'approvisionnement d'une substance addictive, vous ressentez un manque. C'est exactement ce qui arrive à une personne lorsqu'elle découvre la liaison de son partenaire. La sécrétion des hormones de l'amour s'arrête et elle ressent les graves effets psychologiques de la tromperie dans son couple. Selon unVous devenez irritable, déprimé, vous avez l'esprit embrumé et vous pouvez même avoir des pensées suicidaires.

2. le syndrome de stress post-traumatique (SSPT)

Les personnes qui ont été trompées présentent des symptômes similaires à ceux d'une personne souffrant d'un trouble de stress post-traumatique. Les cauchemars récurrents, les pensées obsessionnelles sur l'événement et les flashbacks sont quelques-uns des problèmes courants dont souffre la personne. Parfois, elle devient également hyperréactive à toute menace perçue. Selon la recherche, tout cela entraîne des troubles du sommeil et de l'alimentation, qui pèsent lourdement sur le système nerveux central.Il est clair que la tricherie affecte la santé mentale d'une personne de plusieurs façons.

3. les chagrins d'amour font mal physiquement

Même si nous aimerions croire que les conséquences d'une tromperie dans une relation ne sont qu'un traumatisme mental, ce n'est pas tout à fait le cas. À tel point qu'il existe une maladie appelée le syndrome du cœur brisé. Des études suggèrent qu'une douleur émotionnelle extrême a tendance à se manifester physiquement. Florence Williams, écrivain scientifique, dans son nouveau livre, "Le cœur brisé", Heartbreak : A Personal and Scientific Journey (Le chagrin d'amour : un voyage personnel et scientifique), étudie les façons dont une douleur émotionnelle extrême peut avoir un impact sur le cœur, les systèmes digestif et immunitaire, et bien d'autres choses encore.

4. la tromperie a un impact différent sur les hommes et les femmes

Selon une étude, les effets psychologiques de l'infidélité dans une relation affectent différemment les hommes et les femmes. Pour les hommes, l'aspect sexuel de l'infidélité de leur partenaire est plus traumatisant, alors que les femmes sont plus affectées par les affaires émotionnelles. Et ceci est inscrit dans les gènes depuis la nuit des temps. Les hommes ont peur de l'infidélité sexuelle, car ils ont besoin que l'enfant soit leur propre chair et leur propre sang,alors que les femmes ont pour vocation de s'occuper des enfants et qu'elles veulent un partenaire stable avec qui élever l'enfant.

Un expert énumère les 9 effets de la tromperie dans une relation

Les effets négatifs de la tromperie laissent trois portes ouvertes devant vous : soit la relation se termine après une phase tragique de rage et de fureur, soit les partenaires restent ensemble avec une distance physique, émotionnelle et mentale inévitable. La troisième solution est la plus difficile et la plus longue. Il faut beaucoup d'efforts de part et d'autre pour surmonter cet incident malheureux et reconstruire la relation de couple.relation après l'avoir trompée.

J'ai entendu dire que les problèmes de confiance sont l'apanage des relations monogames. Vous vous trompez si vous pensez qu'une personne éthiquement non monogame ne subit pas les problèmes à long terme de la tromperie dans une relation. Chaque couple a son propre ensemble de limites et le franchissement de l'une d'entre elles est considéré comme une tromperie. C'est aussi simple que cela !

Notre expert déclare : "Dans une relation non monogame, il y a toujours des domaines dans lesquels vous faites confiance à votre partenaire pour qu'il remplisse sa part du marché. Ainsi, même si le couple est romantiquement ou sexuellement non monogame, différents types de tricherie peuvent se produire sous des formes plus subtiles - comme mentir sur vos allées et venues ou essayer de cacher une relation que vous savez que votre partenaire n'approuvera pas. La réaction dula tromperie serait aussi grave que dans un couple monogame".

Si votre relation traverse une phase d'infidélité, comprendre les conséquences de la tromperie dans une relation peut vous aider à mieux gérer la situation.

1. une douleur énorme épuise le partenaire trompé

Samedi dernier, je me suis rendu chez mon cousin pour lui rendre une visite surprise à l'occasion de son anniversaire. Mais les rôles se sont inversés et j'ai été pris au dépourvu en le voyant au milieu d'une énorme dispute avec son partenaire. Plus tard, Noah s'est confié à moi. Ce jour-là, il est rentré tôt du bureau et a surpris sa partenaire en train de le tromper dans leur propre maison. Bien qu'elle ait réussi à faire sortir l'homme avant qu'il ne l'atteigne, l'homme n'a pas pu s'en empêcher.portefeuille sur la table basse était une preuve solide de sa tromperie.

Dans ces moments-là, on entend son cœur se briser. Il est presque impossible de retenir ses larmes après avoir vu son partenaire le tromper sous ses yeux. On ne peut qu'imaginer à quel point il sera difficile de réparer le fossé qui s'est creusé entre les amants. Et, bien sûr, l'intimité physique est exclue pour longtemps, très longtemps.

2. le facteur de confiance disparaît

Il va sans dire que l'impact de la tromperie dans une relation mine votre foi en l'amour et en votre partenaire, même s'il s'agit d'une aventure d'un soir. Vous ne pouvez pas croire un seul mot qui sort de sa bouche, quelle que soit l'explication qu'il vous donne. Même si votre partenaire regrette ses actes et veut se racheter, vous serez sceptique quant à l'idée d'investir plus de temps et d'énergie dans cette relation.

Selon Nandita, "qu'il s'agisse de liaisons émotionnelles ou sexuelles, il ne sera pas facile de faire confiance à son partenaire après l'avoir trompé. Cela prendra beaucoup de temps. Le partenaire qui l'a trompé devra faire beaucoup d'efforts pour que son partenaire recommence à lui faire confiance. Il faut beaucoup de patience, d'amour et de pardon pour oublier l'incident passé et repartir sur de nouvelles bases."

3. des bagarres inévitables et des disputes violentes éclatent

C'est probablement la conséquence la plus désagréable des liaisons affectives. Le partenaire trahi porte dans son cœur un énorme fardeau de colère et de ressentiment. Les explosions se succèdent, délibérément ou non. Le partenaire trompé n'a d'autre choix que d'affronter les cris et les pleurs de son partenaire blessé et, si les choses prennent une tournure désagréable, de briser des objets autour de la maison.maison.

Mais voici un petit avertissement : pour l'amour du ciel, ne laissez pas la situation dégénérer en violence domestique ou en abus de relation. Rien, je répète, rien ne justifie l'abus, quel que soit le partenaire qui a choisi de lever la main. Si vous pensez que vous n'êtes pas prêt à gérer la situation avec un esprit sain, quittez la pièce. Faites une pause, calmez vos nerfs, et revenez pour discuter avec un adulte.conversation.

4. le partenaire trompé souffre d'un manque d'estime de soi et se culpabilise

Une personne qui a subi les effets négatifs d'une infidélité répétée sait très bien à quel point cela porte atteinte à son estime de soi. Après cette confrontation déchirante avec son partenaire, Noah (le cousin dont j'ai parlé plus haut) s'est effondré : "Il doit bien y avoir une raison pour qu'elle ait choisi ce type plutôt que moi. N'étais-je pas assez bien pour elle ? Peut-être est-il meilleur au lit, peut-être est-il plus intelligent que moi, peut-être suis-je plus malin que lui ?Elle s'est sentie considérée comme acquise".

Voyez-vous comment le résultat d'une tromperie dans une relation s'insinue dans votre cerveau ? Cela peut arriver à toute personne qui surprend son partenaire en flagrant délit. Elle devient excessivement consciente de son apparence et de son comportement avec son partenaire, et finit par s'en vouloir d'avoir chassé son partenaire. Lorsque ces insécurités deviennent écrasantes, une personne peut même en venir à avoir des pensées suicidaires.

5. le fait d'être trompé affecte leurs relations futures

Nandita nous éclaire sur le sujet : "Il est indéniable que le fait d'être trompé affecte les relations futures. La personne trompée subit de nombreux traumatismes psychologiques qui, à leur tour, entraînent des problèmes de confiance, même avec les futurs partenaires. Ils deviennent extrêmement prudents, vérifiant et revérifiant juste pour être sûrs que leur partenaire ment ou non. Parfois, en raison des effets de la répétition de l'infidélité, les personnes qui ont été trompées ne sont pas en mesure de faire confiance à leur partenaire.l'infidélité, une personne peut ne pas vouloir s'engager à nouveau dans une relation sérieuse".

Je suis sûre que beaucoup de nos lecteurs, qui ont vécu la tourmente d'une tromperie, peuvent comprendre que nous nous cachons dans une coquille en réaction à la tromperie. Nous apprenons à protéger notre cœur et à ne pas refaire les mêmes erreurs. Les effets à long terme d'une tromperie dans une relation conduisent à l'anxiété des rendez-vous. Se mettre à nouveau en avant, rencontrer de nouvelles personnes, rêver d'un avenir avec un autre homme ou une autre femme, c'est un peu comme si l'on se mettait à l'écart.quelqu'un - tout ce qui est venu si spontanément tout à l'heure semble être une tâche ardue aujourd'hui.

6. elle peut donner lieu à une "tricherie de vengeance

Tromperie par vengeance - ce terme ne vous dit rien ? Laissez-moi vous en donner une image mentale. Hannah était en proie à une douleur et une anxiété immenses après que son petit ami l'a trompée avec sa meilleure amie Claire. Cette rage qui montait en elle voulait le punir et le blesser autant qu'il l'avait blessée. C'est exactement à ce moment-là que l'idée de la tromperie par vengeance lui est venue à l'esprit.

Il s'agit en fait de tromper l'infidèle pour lui faire goûter à sa propre médecine. Pour être honnête, les effets négatifs d'une telle tromperie ne feront jamais de bien à personne. Ils ne feront qu'amplifier les complications, invitant à davantage de disputes. De plus, le sentiment de culpabilité qu'une personne subit après une tromperie par vengeance est tout simplement insupportable.

7. la tromperie affecte également la vie de famille

La tromperie affecte la santé mentale, c'est certain, mais elle fait aussi des ravages dans votre vie familiale. Supposons que vous assistiez à un dîner de famille juste après qu'un épisode de tromperie a frappé votre relation. Naturellement, il y aura des tensions entre vous et votre partenaire. Aussi subtile qu'elle soit, cette situation stressante pourrait devenir visible pour tout le monde.

Pire encore, si la gestion de la colère n'est pas votre fort, une dispute désagréable pourrait éclater en plein milieu du dîner. Cela créera une bulle gênante parmi les membres de la famille. Peut-être, tout à l'heure, le partenaire coupable essayait-il de s'excuser de l'avoir trompé. Malheureusement, après ce soir, il devra vivre avec de nombreux regards de jugement qui le regarderont de haut.

8. le partenaire trompé peut attendre que le karma se manifeste

Croyez-vous en la philosophie du karma ? Dans ce cas, je crains que les conséquences d'une tromperie dans une relation engagée ne durent un peu plus longtemps. Parce que vous allez attendre et garder rancune jusqu'à ce que vous voyiez votre partenaire souffrir des conséquences karmiques de la tromperie.

Mon cher ami, comment pourras-tu jamais trouver ta part de paix si tu ne laisses pas tomber l'acte mesquin de quelqu'un d'autre ? Tu dois faire le choix d'oublier l'infidélité et de reprendre ta vie en main. Pour prendre cette décision mûrement réfléchie, il est important de libérer ton esprit du passé toxique. Pourquoi perdrais-tu ton temps sur quelque chose d'aussi intangible que les conséquences karmiques de l'infidélité ? Desserre ton étreinte lorsque tu as besoin d'aide.vous ne pouvez pas la contrôler.

9. vous en sortez plus fort en tant que couple

Si la chance vous sourit, il se peut que vous surmontiez les jours nuageux. Ce miracle ne peut se matérialiser que si les deux partenaires conviennent que cette relation représente plus pour eux qu'une courte phase de mauvais choix. Nous admettons qu'il vous faudra beaucoup de courage et de force pour pardonner à votre partenaire infidèle. Mais avec des remords sincères et des gestes d'amour de la part de votre partenaire, vous pouvez vous en sortir.Nous avons passé ce cap ensemble, main dans la main.

Lorsqu'on lui demande si les partenaires peuvent se remettre d'une infidélité, nous sommes tout à fait d'accord avec Nandita : "Cela dépend des partenaires, car chaque relation est unique. Je ne peux pas généraliser et dire oui ou non, mais je peux certainement dire qu'il est possible que les partenaires sortent plus forts après un incident d'infidélité. Cela dépend du stade de la relation, de la maturité des partenaires et de la façon dont ils se sentent à l'aise dans leur relation.S'ils veulent tous les deux travailler honnêtement sur leur relation, oui, c'est possible. Mais cela prendra certainement beaucoup de temps."

Pointeurs de clé

• L'infidélité affecte la santé mentale d'une personne ainsi que sa famille.
• La tromperie ne se limite pas aux relations monogames et peut également se produire dans les relations ouvertes.
• Une liaison n'est pas une condamnation à mort pour une relation. Avec de l'amour et des efforts, vous pouvez réparer les dégâts.

Sur ce, nous concluons notre discussion sur les ramifications de la tromperie dans une relation, même s'il s'agit d'un coup d'un soir. J'espère que nos idées éclairciront votre esprit brumeux. Et s'il n'est pas encore trop tard, essayez de sauver cette relation des conséquences non sollicitées de l'infidélité. Il n'y a guère de problème qui ne puisse être résolu par une communication cohérente et significative. Essayez donc.

Cet article a été mis à jour en décembre 2022 .

FAQ

L'ennui de rester avec le même partenaire, la phobie de l'engagement et les circonstances tentantes poussent également de nombreuses personnes à suivre la voie de l'infidélité. 2. La tromperie peut-elle ruiner une relation ?

Oui, si le partenaire trompé ne trouve pas dans son cœur un endroit où pardonner cet acte contraire à l'éthique, ou si le traître refuse d'assumer ses responsabilités, les complications peuvent conduire à une rupture malheureuse.

Parfois, la tromperie est due à une décision impulsive influencée par des facteurs extérieurs. Dès que la personne revient à la réalité, elle commence à intérioriser la gravité de son acte. Elle prendra probablement toutes les mesures nécessaires pour réparer la relation et rétablir la situation. Toutefois, les chances de réformation du caractère sont très faibles, voire inexistantes, pour les tricheurs en série.