Todos atopamos os terribles efectos de facer trampas nunha relación. Ninguén descoñece as consecuencias que un incidente de infidelidade invita. "Entón, por que alguén fai trampas despois de todo?" - faiche preguntar. A infelicidade e o descontento coa relación son os principais culpables aquí. Ás veces, mesmo a persoa traizoada non pode descartar completamente o seu papel na historia. A mala comunicación ou a indiferenza dun compañeiro pode empurrar ao outro para que unha terceira persoa entre na ecuación.

A definición de trampas pode diferir sorprendentemente dunha parella a outra. Sempre crin que fantasear con alguén que non sexa o teu amante é un acto de traizón. Pero o outro día, a miña amiga Em dixo sobre a súa parella: "Por que metería o nariz nas súas fantasías? Iso non é asunto meu". Entón, si, todo o concepto de infidelidade viaxa nunha zona gris.

Pero unha cousa está clara para nós: facer trampas é inaceptable. Non importa en que forma ou en que fase da relación se produza, a infidelidade pode romper a base dunha relación. Para apoiar o noso punto de vista coa opinión dun experto, tivemos unha discusión coa psicóloga Nandita Rambhia (MSc, Psicoloxía), especializada en TCC, REBT e asesoramento de parella. Continúa lendo para saber máis sobre os efectos de facer trampas nunha relación.

Para obter máis vídeos de expertos, subscríbete á nosa canle de Youtube. Fai clicferira ela. Foi exactamente entón cando a idea de facer trampas de vinganza xurdiu na súa mente.

Basicamente é enganar ao tramposo para darlle unha proba da súa propia medicina. Para ser honesto, os efectos negativos de facer trampas coma esta nunca farían ben a ninguén. Só aumentará as complicacións, invitando a máis disputas. Ademais, a viaxe de culpa que sofre unha persoa despois da trampa de vinganza é simplemente insoportable.

7. As trampas tamén afectan á túa vida familiar

As trampas afectan á saúde mental, é certo, pero tamén fan estragos na túa vida familiar. Digamos que estás asistindo a unha cea familiar xusto despois de que un episodio de trampas afectase á túa relación. Por suposto, haberá tensión entre vostede e a súa parella. Por sutil que sexa, esta extenuante situación pode facerse visible para todos.

Aínda peor, se a xestión da ira non é un dos teus fortes, unha pelexa desagradable podería estalar xusto no medio da cea. Creará unha burbulla incómoda entre os membros da familia. Quizais, antes, o compañeiro culpable intentase desculparse por facer trampas. Lamentablemente, despois desta noite, terán que vivir con moitas miradas de xuízo que os miran desde arriba.

8. O compañeiro enganado pode seguir esperando a que o karma mostre o seu xogo

Cres na filosofía do karma? Entón, teño medo de que as consecuencias de facer trampas nunha relación comprometida duren un poucomáis longo. Porque vas esperar e gardar rencor ata que vexas que a túa parella sofre as consecuencias kármicas do engano.

Meu querido amigo, como atoparás a túa parte de paz se non abandonas o pequeno acto doutra persoa? Tes que escoller para superar a trampa e seguir adiante coa túa propia vida. Para executar esta decisión madura, é importante liberar a túa mente do pasado tóxico. Por que deberías perder o tempo en algo tan intanxible como as consecuencias kármicas da trampa? Afrouxa o peche cando non poidas controlalo.

9. Saes máis forte en parella

Se a sorte che favorece e o universo che sorrí, podes superar os días nubrados despois de todo. Este milagre só podería materializarse cando ambos os socios coinciden en que esta relación significa máis para eles que unha curta fase de malas eleccións. Admitimos que necesitará moita coraxe e forza para perdoar ao teu compañeiro de trampa. Pero con auténtico remordemento e xestos amorosos da túa parella, podes pasar xuntos, da man.

Ao preguntarlle se os socios poden superar o episodio de trampas, estamos absolutamente de acordo con Nandita xa que ela di: "Depende dos socios xa que cada relación é única. Non podo xeneralizar e dicir si ou non, pero definitivamente podo dicir que é posible que os socios saian máis fortes despois dun incidente de infidelidade. Depende da etapa da relación, omadurez dos socios e o forte que é o seu vínculo. Se ambos queren traballar na relación honestamente, si que é posible. Pero definitivamente levará moito tempo".

Apuntes clave

• A infidelidade afecta a saúde mental dunha persoa así como a súa familia
• As trampas non se limitan a relacións monógamas e tamén poden ocorrer en relacións abertas
• Unha aventura non é un pena de morte para unha relación. Con amor e esforzo, podes reparar o dano

Con iso, rematamos a nosa discusión sobre as ramificacións de enganar nunha relación aínda que sexa unha aventura dunha noite. . Espero que as nosas ideas aclaren a túa mente néboa. E se aínda non é demasiado tarde, tenta salvar esta relación das consecuencias non solicitadas da infidelidade. Non hai case ningún problema que non se poida resolver cunha comunicación consistente e significativa. Dálle un xiro.

Este artigo actualizouse en decembro de 2022 .

Preguntas frecuentes

As persoas enganan nunha relación por multitude de razóns: a falta de amor e cariño ou a insatisfacción sexual son dúas delas. O aburrimento de quedar coa mesma parella, a fobia ao compromiso e as circunstancias tentadoras provocan que moitas persoas sigan tamén o camiño da infidelidade. 2. Pode facer trampa arruinar unha relación?

Si, se a parella estafada non pode atopar un lugarno seu corazón para perdoar este acto pouco ético, ou o traidor négase a asumir ningunha responsabilidade, as complicacións poden levar a unha ruptura miserable.

Ás veces, a trampas prodúcese debido a unha decisión impulsiva influenciada por factores externos. En canto a persoa volve á súa realidade, comeza a interiorizar a gravidade da súa acción. Probablemente darán todos os pasos necesarios para reparar a relación e facer as cousas ben de novo. Aínda que, hai moi poucas ou case ningunha posibilidade de reforma do personaxe para os tramposos en serie.

A trampa afecta a unha relación?

Para dar unha resposta breve, si, si. Os efectos negativos de facer trampas nunha relación maniféstanse como unha angustia masiva e serios problemas de confianza. Quizais, a intensidade da dor depende de ata onde chegou a aventura da túa parella en canto ao que se considera engano. Tanto se se trataba dun caso emocional no que se unían emocionalmente a alguén ou se estaban durmindo co seu ex, de calquera xeito, as reaccións ás trampas son innegablemente fortes.

Nandita di: "O impacto inicial e a longo prazo das trampas nunha relación son bastante diferentes entre si. Nunha relación monógama comprometida, as reaccións iniciais de facer trampas serán que a outra persoa se sentiría moi ferida. Isto traducirase en forma de tristeza, molestia ou rabia extrema tamén.

“A longo prazo, estes efectos adversos de facer trampas nunha relación comprometida provocarán dúbidas e ansiedade máis graves. Non só afecta o presente, senón que a inseguridade despois de ser enganado tamén afecta ás relacións futuras. Debido a que experimentaron unha traizón básica, a unha persoa sería difícil confiar facilmente en calquera futuro compañeiro. Terán dificultades para descubrir se a súa parella está a ser honesta e o valor da honestidade pode perderse na relación".tamén no compañeiro culpable. Se foi un lapso momentáneo impulsivo pola súa parte, a conciencia culpable dispararase. Buscarían desesperadamente a forma de desfacer o que se fai. A impotencia pode arrastralos á depresión. Se o compañeiro optou por continuar as súas accións en segredo durante bastante tempo, a culpa dobrase se mentiu a ambas as partes durante moito tempo.

Moitas veces ocorre que o traidor ponse á defensiva e intenta acusar á súa parella de todo o que saíu mal entre eles. O xogo da culpa empeora os efectos da trampa nunha relación. Un tramposo en serie, sendo completamente alleo ás consecuencias kármicas da trampa, descoida o tráxico impacto na súa parella.

Efectos das trampas no cerebro

Lembras aquela vertixinosa sensación de felicidade que parecía inundar todo o teu corpo cando te namoraches? Tes as túas hormonas que agradecer. Cando unha persoa se namora, o seu cerebro segrega dopamina e oxitocina, as hormonas do pracer. Isto cambia a química do cerebro e ten un sentimento de amor elevado. A xente tiña razón, o amor é unha droga. E cando este amor desaparece, o cerebro queda impactado. Aquí tes algunhas das cousas polas que pasa o teu cerebro:

1. Síntomas de abstinencia

Dado que o amor é un cóctel de hormonas tan embriagadoras, pode sentirse bastante adictivo. E cando de súpeto cortas a subministración dunha substancia adictiva, experimentasretirada. Isto é exactamente o que lle pasa a unha persoa cando se entera da aventura da súa parella. A secreción das hormonas do amor cesa e experimentan graves efectos psicolóxicos de enganar na súa relación. Segundo un estudo, o cerebro entra en abstinencia. Vólvese irritable, deprimido, así como o cerebro de néboa e ata pode ter pensamentos suicidas.

2. Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

Persoas que foron enganadas mostrando síntomas similares aos dunha persoa que padece TEPT. Os pesadelos recorrentes, os pensamentos obsesivos sobre o evento e os flashbacks son algúns dos problemas comúns que sofre unha persoa. Ás veces tamén se fan hiperreactivos ante calquera ameaza percibida. Segundo a investigación, todo isto leva a trastornos do sono, así como patróns de alimentación que afectan a saúde da persoa. Claramente, facer trampas afecta a saúde mental dunha persoa de moitas maneiras.

3. As angustias doen fisicamente

Por moito que nos gustaría crer que as consecuencias de enganar nunha relación son só un trauma mental , pero esa non é a imaxe completa. Tanto é así que hai unha aflición chamada síndrome do corazón roto. Os estudos suxiren que a dor emocional extrema tende a manifestarse fisicamente. Florence Williams, escritora científica, no seu novo libro Heartbreak: A Personal and Scientific Journey investiga as formas en que a dor emocional extrema pode afectaro corazón, os sistemas dixestivo e inmunitario, etc.

4. As trampas afectan de forma diferente a homes e mulleres

Segundo unha investigación, os efectos psicolóxicos das trampas nunha relación afectaron de forma diferente a homes e mulleres. . Para os homes, o aspecto da trampa sexual da relación dunha parella era máis traumatizante, mentres que as mulleres estaban máis afectadas polos asuntos emocionais. E isto está conectado desde o principio dos tempos. Os homes teñen medo á infidelidade sexual, porque necesitan que o neno sexa a súa propia carne e sangue, mentres que as mulleres están preparadas para criar aos fillos e queren unha parella estable coa que criar o fillo.

Os expertos enumeran 9 efectos das trampas. Nunha relación

Os efectos negativos das trampas deixan tres portas abertas ante ti. Ou a relación termina despois dunha fase tráxica de rabia e furia, ou os compañeiros permanecen xuntos cunha distancia física, emocional e mental inevitable entre eles. O terceiro é o máis desafiante e que leva moito tempo. Cómpre moito esforzo por parte dos dous lados para superar este desafortunado incidente e reconstruír a relación despois de facer trampas.

Escoito que os problemas de confianza son exclusivos das relacións monógamas. Estás bastante equivocado se pensas que un pobo éticamente non monógamo non soporta os problemas a longo prazo de enganar nunha relación. Cada parella ten o seu propio conxunto de límites e cruzar calquera delesconta como trampa. Tan sinxelo coma iso!

O noso experto di: "Nunha relación non monógama, aínda haberá áreas nas que confías na túa parella para manter a súa parte do trato. Polo tanto, aínda que a parella sexa romántica ou sexualmente non monógama, pódense producir diferentes tipos de trampas en formas máis sutís, como mentir sobre o teu paradoiro ou tentar ocultar unha relación que sabes que a túa parella non aprobará. A reacción de facer trampas sería tan mala como nun vínculo de parella monógamo".

Se a túa relación está pasando por calquera fase de infidelidade, comprender as consecuencias de facer trampas nunha relación pode axudarche a xestionala mellor.

1. Unha dor enorme desgasta á parella enganada

O sábado pasado fun ao domicilio do meu curmán para facerlle unha visita sorpresa no seu aniversario. Pero as cousas cambiaron e eu, en cambio, pilloume desprevenido velo no medio dunha gran pelexa coa súa parella. Máis tarde, Noah confiou en min. Ese día, chegou cedo á casa da oficina e pillou á súa parella enganándoo na súa propia casa. Aínda que conseguiu sacar ao home antes de que chegase, a carteira da mesa de centro era unha proba sólida do seu engano.

En momentos como estes, podes escoitar o teu corazón romperse en anacos. É case imposible conter as bágoas despois de que alguén ve á súa parella enganando diante dos seus ollos. Só podesimaxina o difícil que vai ser reparar a brecha creada entre os amantes. E, por suposto, a intimidade física está fóra da mesa durante moito, moito tempo.

2. O factor confianza sae pola fiestra

Non fai falta dicir que o impacto de facer trampas nunha relación drena a túa fe no amor e na túa parella, aínda que sexa unha aventura dunha noite. Non podes crer que unha soa palabra saia da súa boca, sen importar a explicación que ofrezan. Aínda que a túa parella se arrepinte das súas accións e queira reparar, serás escéptico sobre investir máis tempo e enerxía nesta relación.

Segundo Nandita, "Sexan asuntos emocionais ou sexuais, non vai ser fácil confiar na túa parella despois de facer trampas. Vai levar moito tempo. O compañeiro que enganou terá que esforzarse moito para que o seu compañeiro volva confiar nel. Requírese moita paciencia, amor e perdón para afastar o incidente pasado e comezar de novo.”

3. Estalatan pelexas inevitables e acaloradas discusións

Ah! Este é probablemente o resultado máis feo dos asuntos emocionais. O compañeiro traizoado leva unha enorme carga de rabia e resentimento no seu corazón. Os arrebatos seguen chegando despois dun punto, sexa deliberadamente ou non. Non hai outra forma para o compañeiro que enganou que enfrontarse aos berros e choros da súa parella ferida, e seas cousas dan un xiro desagradable, a rotura de cousas pola casa.

Pero aquí tes un aviso xusto. Por amor de Deus, non deixes que a situación se degrade a un estado de violencia doméstica ou abuso de relación. Nada, repito, nada xustifica o abuso, independentemente da parella que elixa levantar a man. Se pensas que non estás preparado para xestionar a situación con boa mente, abandona a sala. Fai un descanso, calma os nervios e volve ter unha conversa de adultos.

4. A parella enganada pasa por unha baixa autoestima e unha autoculpa

Unha persoa que sufriu os efectos negativos da infidelidade reiterada sabe ben como afecta a súa autoestima. Despois daquel enfrontamento esmagador coa súa parella, Noah (o primo que mencionei antes) rompeu absolutamente: "Debe haber algunha razón pola que escolleu a este tipo sobre min. Non era o suficientemente bo para ela? Quizais estea mellor na cama. Quizais sexa máis intelixente ca min. Quizais estiven demasiado ocupado no traballo durante os últimos meses. Sentíase dada por feito."

Ves como o resultado de facer trampas nunha relación se mete no teu cerebro? Isto pode pasarlle a calquera que pille o seu compañeiro en flagrante. Estarían demasiado conscientes do seu aspecto e do seu comportamento ao redor da súa parella, e acabarían culpándose por expulsar á súa parella. Cando estas inseguridades chegan a ser abafadoras, unha persoa pode inclusoacaban tendo pensamentos suicidas.

5. Ser enganado afecta as súas futuras relacións

Nandita ilúmbranos ao respecto: “Non se pode negar que ser enganado afecta ás futuras relacións. A persoa enganada pasa por moitos traumas psicolóxicos e iso, á súa vez, leva a problemas de confianza incluso cos futuros socios. Eles vólvense extremadamente cautelosos, comprobando e comprobando dúas veces só para asegurarse de se a súa parella está mentindo ou non. Ás veces, debido aos efectos da infidelidade reiterada, unha persoa pode non querer volver a entrar nunha relación comprometida".

Estou seguro de que moitos dos nosos lectores, que pasaron pola turbulencia de experimentar trampa, poden dicir que nós escondernos nunha cuncha como reacción ao engano. Aprendemos a protexer o noso corazón e a non volver cometer os mesmos erros. Os efectos a longo prazo das trampas nunha relación levan á ansiedade de citas. Poñerse aí fóra de novo, coñecer xente nova, soñar cun futuro con alguén: todo o que veu tan espontáneamente antes parece un traballo desalentador agora.

6. Pode dar lugar a "trampa de vinganza"

Trampa de vinganza: soa descoñecido ese termo? Déixame pintarte unha imaxe mental. Hannah estaba lidando cunha inmensa dor e ansiedade despois de que o seu mozo a enganou coa súa mellor amiga Claire. Esta rabia que asaltaba no seu interior quería castigalo, e facerlle dano tanto coma el