A pihenőszobában időzöl, remélve, hogy az a bizonyos ember besétál, hogy elbeszélgethessetek? Esetleg hajlandó vagy 5 mérföldet letérni az útvonaladról, hogy ezzel a kollégával együtt mehessetek munkába. Hirtelen a legjobb ruháidat viseled a munkahelyeden? A munkatársba való belezúgás megteheti ezt veled.

És ha otthonról dolgozol, mindketten tudjuk, hogy az egyetlen személy, akit az egész Zoom megbeszélés alatt bámulsz, az ez a munkahelyi zúzódás, amit kaptál. Hirtelen nem is tűnik a legrosszabb dolognak, ha bekapcsolod a kamerákat egy munkahelyi megbeszélésen. A Society for Human Resource Management (SHRM) 2022-es felmérése szerint az amerikai munkavállalók 33%-a számolt be arról, hogy jelenleg vagy már részt vesz vagy részt vett amunkahelyi románcba keveredett - ez 6 százalékponttal magasabb, mint a COVID-19 világjárvány előtt (27%).

Tehát a kollégád iránti fellángolásod valami új dolog kezdete? Vagy olyasmi, ami miatt lefokoznak? A munkatárs iránti érzések kialakulásának zavaros vizein való eligazodás gyakran tanácstalanul hagyhat. Nézzük meg három szakértő segítségével, mit kell tenned, hogy a végén ne kapj levelet a HR-esektől arról, hogy szakszerűtlen vagy.

Jelek, hogy belezúgtál egy munkatársadba

Várj egy percet. Mielőtt megbeszélnénk, hogyan változtathatjuk a recepciós-munkahelyi Pamot feleséges Pammá, először is ki kell találnod, mennyire komoly ez a munkahelyi fellángolásod. Továbbá, hogy biztosítsalak, hogy nem vagy egyedül ezzel, egy tanulmány szerint a leggyakoribb célpontok a fellángolásokban a barátok, az iskolai társaid, a munkatársak és a fantáziacélpontok, például a hírességek.

"Belezúgtam a munkatársamba, azt hiszem, tegnap rám mosolygott, amikor az útjaink keresztezték egymást" - gondolhatod, miközben egy kis romantikus komédiát főzöl a fejedben. Bár már nem vagy tinédzser, a rajongás nem olyan betegség, ami csak a fiatalokat érinti. Talán épp most láttad, ahogy Jim és Pam végre megcsókolta egymást, miután végtelen évadok óta nem tudod, hogy fognak-e vagy sem, és most ugyanerre vágysz.

A munkahelyi fellángolás lehet olyan, amin gyorsan túllépsz, például amikor háromszor egymás után elfelejtettél hozzáadni egy mellékletet az e-mailedhez. Vagy elég intenzív lehet ahhoz, hogy a fontos, közelgő találkozó úgy tűnjön, mintha már alig számítana; csak az a személy számít, aki után epekedsz.

Egy tanulmány szerint a munkavállalók nagyobb valószínűséggel hazudtak, bizalmatlanok voltak, és kevésbé tartották gondoskodónak a felettesükkel randizó kollégákat, mint a más kollégákkal randizó kollégákat. Nyilvánvaló, hogy az, hogy "ki" van beléd zúgva, vagy kivel randizol, befolyásolja a munkahelyi megítélésedet is. Tehát, hogy megbizonyosodj arról, hogy nem csak fellángolásról van szó, hanem valóban egy igazi szerelemről, nézzük meg néhány jelét annak, hogy beléd zúgott valaki.egy munkatársam.

1. Nem felszínes okokra épül.

Ha azt hiszed, hogy azért vagy belezúgva egy munkatársadba, mert azt a parfümöt viseli, amit szeretsz, vagy mert mindig egy bizonyos módon van megcsinálva a frizurája, gondold át még egyszer. Ami megkülönbözteti a múló fellángolást attól, ami több tartalommal bír, az az, hogy mi tetszik a másik személyiségében.

Ha csak azért, mert jól néznek ki és szép ruhákat hordanak, akkor nem biztos, hogy ez a legerősebb fellángolás. Ha azonban a személyiségük több aspektusa is tetszik, és szeretsz velük időt tölteni, akkor lehet, hogy van valami a kezedben.

Hogyan nézzünk szembe a nyomulással

Tehát teljesen figyelmen kívül kell hagynod az illetőt, amikor meglátod a munkahelyeden? Úgy hangzik, mint egy jó tanács arra vonatkozóan, hogyan lehet túljutni az irodai fellángoláson. De itt van egy másik oldal is, amit Amjad Ali Mohammad tanácsadó pszichológus úr osztott meg velünk. Azt mondta: "A fellángolás figyelmen kívül hagyása többféleképpen is történhet. Ha túl sok figyelmet szenteltél nekik, majd hirtelen elkezded őket ignorálni, megpróbálnak majd közeledni hozzád, hogy kiderítsék, miért.Vagy ők is visszautasítanak. Azt fogják hinni, hogy már nem érdekelnek, ezért ők is elfordulnak. Akárhogy is, neked is önfejűnek kell lenned."

Hozzátette: "Így lépj túl egy irodai fellángoláson: Javítsd az életed ahelyett, hogy bosszút akarsz állni vagy keseregnél. Vigyázz az egészségedre. Próbálj érzelmileg és mentálisan erős lenni. Fontold meg a terápiát, ha úgy gondolod, hogy az segíthet. Légy magabiztos, és ne feledd, hogy sokkal jobb vagy, mint ez az egy kihívást jelentő helyzet".

Amjad a döntő fontosságú munkahelyi fellángolással kapcsolatos tanácsait kiegészítve kijelentette: "Ha ti ketten szeretnétek randizni egymással, az nagyszerű. De ha a fellángolásod csak barátként tekint rád, akkor ki kell találnod, hogyan hagyd abba a szerelmet, de maradj barátok, vagy meg kell változtatnod a gondolkodásmódodat, és el kell menned." Elgondolkodtunk, miért olyan nehéz túljutni egy munkatársba való belezúgáson? Úgy tűnik, a túlzott álmodozás a munkatársakba való belezúgásról teszi a"Ha az álmodozás elvonja a figyelmét az életcéljaitól és a mindennapi fontos tevékenységektől, például a munkájától, karrierjétől, tanulmányaitól, családjától stb., akkor ne feledje, hogy pontosan ezért fontos, hogy korlátok és határok legyenek" - magyarázta Amjad.

Foglalkozz a szerelmeddel kapcsolatos jogi kérdésekkel

Most pedig halljuk, mit mondott Shweta Luthra a munkatársakba való belezúgás gyakorlati vonatkozásairól. Ő jogi tanácsadó a munkahelyi szexuális zaklatással és diszkriminációval kapcsolatos kérdésekben. Elmondja: "Ha romantikus/szexuális közeledés érkezik egy olyan kollégától, akivel szorosan együtt dolgozunk, félő, hogy a dolgok kínossá válnak a munkahelyen, és ezért sokat gondolkodunk azon, hogyan mondjunk nemet.Most képzeljünk el egy olyan forgatókönyvet, amelyben a főnököd vagy a felettesed teszi ezt a közeledést. A kínos helyzet mellett még egy plusz félelem is adódik - a munkahelyi megtorlástól. Ilyen helyzetekben elkezdesz azon gondolkodni, hogy visszautasítsd-e őket egyenesen. Ha igen, akkor hogyan teheted ezt anélkül, hogy ez kihatással lenne a karrieredre?".

Hogy elkerüld a jogi problémákat, és hogy biztos legyél benne, hogy a munkahelyeden egy konszenzusos szerelemnek hódolsz, íme, amit Shweta ajánlott a munkahelyi fellángolás kezelésével kapcsolatban: "A beleegyezésnek egyértelműnek és lelkesnek kell lennie. A nemet mondás vagy a hallgatás nem jelent beleegyezést vagy érdeklődést. Tanuld meg, hogyan kezeld a munkahelyi fellángolást, ha finoman vagy kifejezetten elutasítottak. Ne teremts ellenséges munkahelyi környezetet!számukra, mivel ez lelki zaklatást okoz, csökkenti a termelékenységüket, és akadályozza a fejlődésüket. Akár az is előfordulhat, hogy el kell hagyniuk a szervezetet az Ön nemkívánatos, szexuális zaklatásnak minősülő közeledése miatt. Jogi lépéseket is tehetnek Ön ellen.".

Mindezt figyelembe vetted már? Megengedi a céged a munkahelyi kapcsolatokat? Továbbá biztos vagy benne, hogy nem olyan munkatársadba vagy belezúgva, aki már párkapcsolatban él? Ha elég magabiztosnak érzed magad ahhoz, hogy ezt a munkatársadba való belezúgást folytasd, akkor olvass tovább.

Hogyan folytassuk egy munkatársunkkal való fellángolást

Szóval, úgy döntöttél, hogy ezen a munkahelyi fellángoláson nem tudsz túl gyorsan túllépni. Meg akarod vállalni a kockázatot, és két lábbal bele akarsz ugrani. Elhívod a munkatársadat, annak ellenére, hogy ez később esetleg kínos lehet. De van egy probléma: nem vagy biztos benne, hogy mi az első lépés.

Ne bosszankodj, itt jövünk mi a képbe. Kitaláljuk, mit kell tenned, hogy ne te legyél az oka annak, hogy az egész irodának egy szombat délutánt a munkahelyi nem megfelelő kapcsolatokról szóló szemináriumon kell töltenie.

1. Figyelj a jelekre, amelyek arra utalnak, hogy tetszel nekik.

Először is, próbálj meg figyelni a jelekre, amelyek arra utalnak, hogy a munkatársadnak tetszel. Nemcsak, hogy így jobban megbecsülheted az esélyeidet, de valószínűleg sokkal magabiztosabbnak is fogod érezni magad, amikor legközelebb közeledsz feléjük. Shania, egy ohiói lakberendező osztja meg tapasztalatait, amikor belezúgott egy munkatársába: "Igazából nem lett volna szabad együtt dolgoznom Diegóval semmilyen projekten, de találtam egy műveletet.a projektemen belül, ami valahogy illeszkedett az ő képességeihez. Így útmutatást kértem tőle, hogyan kezeljem ezt a részt, és emiatt sokat beszélgettünk. Sokkal később bevallottam neki, hogy érzek iránta valamit. Legnagyobb zavaromra azt mondta, hogy már régen rájött erre!".

Találnak-e kifogásokat, hogy veled is találkozhassanak? Esetleg hosszan tartó szemkontaktust tartanak veled, miközben egy csoportban vagytok. Kezdeményeznek-e beszélgetést, és kérik-e, hogy később "lógjunk együtt"? Ha a válaszok mind pozitívak, akkor a munkatársadba való belezúgásod lehet, hogy kölcsönös (drukkolj!).

2. Ne menjen bele minden fegyverrel a kezében.

Ha berontasz az irodájukba, és randira hívod őket anélkül, hogy előbb kapcsolatot alakítanál ki velük, akkor csak egy felmondólevelet kapsz, nem pedig egy kávézós randit a munkahelyi szerelmeddel.

Itt sokat veszíthetsz (ne felejtsük el, hogy ez a hely fizet neked, és pénzre van szükséged az életben maradáshoz). Ne hozz hirtelen döntéseket, próbálj meg először kapcsolatot kialakítani ezzel a személlyel.

3. Teremtse meg az alapokat és teremtse meg a kapcsolatot

A "kapcsolatteremtés" papíron könnyen hangzik, de a gyakorlatban sokkal nehezebb. Ha nem állsz beszédes viszonyban ezzel a munkahelyi fellángolással, létfontosságú, hogy előbb odaérj, mielőtt megteszed a következő lépést.

Találd ki, mi érdekli őket, és kezdeményezz beszélgetést a vízhűtőnél. Ő a legnagyobb Star Wars-rajongó? Jobb, ha kívülről tudod a Halálcsillag méreteit. Ő a Trónok harca rajongója? Itt az ideje, hogy tanulmányozd Westeros térképét, és még jobban ismerd, mint a szülővárosodat.

4. Mondja ki a testbeszédével

Ha vonzódsz egy munkatársadhoz, a tested beszél helyetted. De ha szeretnéd, hogy ez egy kicsit nyilvánvalóbb legyen, sokat tehetsz a testbeszédeddel. A nyílt flörtölés helyett próbálj meg lazítani a pozitív testbeszéd jelzéseivel.

A sok szemkontaktus, az őszinte mosoly, a nem keresztbe tett karok és a hívogató testtartás sokkal többet tehet érted, mint gondolnád. Ha mindig keresztbe tett karokkal és homlokráncolva állsz előttük, mondjuk úgy, hogy nem kapsz vissza sms-t.

Próbálj meg nem túl barátságos lenni a semmiből, és semmiképpen ne legyél fizikai, hacsak nem akarod, hogy feljelentsenek. A testbeszéd hibái a munkahelyen meghiúsíthatják az üzletet. Győződj meg róla, hogy a lehető legkevésbé tűnsz hátborzongatónak, ha belezúgtál a kollégádba.

5. Hívja el őket randira

Megteremtetted a kommunikációt, megismerted a kedvenceidet és az ellenszenveidet, a lehető legjobb testbeszédet mutattad, és minden jel ígéretesnek tűnik. Remek, már csak egy dolog van hátra: randira hívni őket.

Tudjuk, tudjuk, hogy ez tűnik a legnehezebb dolognak a világon. És jó okkal. Sok forog kockán, tekintve, hogy milyen kínos lehet, ha a munkahelyi szerelmed visszautasítja az ajánlatodat.

Hogy a lehető legjobb esélyt adhasd magadnak, ne hívd el idő előtt randira ezt a személyt. Adj neki időt, alakíts ki egy remek kapcsolatot - belső viccek és minden -, és próbáld meg eleinte elhívni egy laza italra munka után. Ki tudja, lehet, hogy minden a helyére kerül. De ha már eldöntötted, hogy elkezdesz túljutni a munkatársba való belezúgáson, olvass tovább.

Túljutni egy munkatársba való belezúgáson

Ha arra a következtetésre jutottál, hogy itt túl sok a kockázat, és az egyetlen módja annak, hogy a munkahelyi fellángolással megbirkózz, az, hogy túlteszed magad rajta, akkor érettebb vagy, mint a legtöbben. Lehet, hogy a tiéd csak egyoldalú fellángolás (ahogy az gyakran előfordul), vagy lehet, hogy egy kapcsolatban lévő munkatársadba szerettél bele. Nézzük meg, mit kell tenned ahhoz, hogy megtanuld, hogyan lépj túl a fellángoláson.munkatárs:

1. Fogadja el, hogy nem fog megtörténni.

Ha azt mondogatod magadnak, hogy "ez nem fog megtörténni", miközben teljesen a megszállottja vagy ennek a személynek, amikor egy pillanatra rád mosolyog, az nem fog sok jót tenni. Ha eldöntötted, hogy el kell kezdened túllépni egy munkatársadba való belezúgásodon, fogadd el ezt a tényt teljes egészében.

Sajnos nem lehetsz "nyitott arra, ami történik", mert ezzel csak lógni fogsz, amíg a munkahelyi szerelmed megpróbál rájönni, miért vagy olyan furcsa.

2. Beszéljen egy barátjával

Néha csak egy kis kemény szeretetre van szükséged. És ki más kaphatna egy adag kemény szeretetet, mint a legjobb barátod, aki már azóta figyelmeztetett a munkahelyi szerelemre, mióta kiborítottad a bilit?

Nehéz lenyelni, amikor a legjobb barátod azt mondja: "Én megmondtam", de ez egy másik nézőpontot is ad a dolgokhoz. Beszélj olyan emberekkel, akik nem látják elfogultan a helyzetet, ez megkönnyíti a dolgokat.

3. Távolodjon el a munkahelyi szerelemtől

Ha sajnos közeli munkakapcsolatban dolgozol ezzel a személlyel, a tőle való távolságtartás egy kis kihívást jelenthet. Még így is próbálj meg nem beszélgetésbe elegyedni vele, amíg és amíg nem muszáj. Állj ellen a késztetésnek, hogy melléjük ülj a büfében, és semmiképpen ne írj neki sms-t munka után.

Oliver, egy 27 éves coloradói olvasónk extrém esetet oszt meg a kollégájába való belezúgásról. Felidézi, amikor könyörtelen érzelmei miatt fel kellett mondania a munkahelyén. "Egyszerűen nem bírtam tovább, nem tudtam koncentrálni. Ő nős volt, és tudtam, hogy nincs továbblépés számunkra. A csapatomban volt, és minden egyes nap látnom kellett őt. Fájdalmas volt, elkezdtem másik munkát keresni,és 3 hónapon belül kikerültem onnan. Jó lépés volt, egy hónapon belül valóban jobban éreztem magam."

4. A szakmaiság fenntartása

Tudod, mi a dögös? Játékos flörtölés, esetleg néhány érintés a hát alsó részén. Tudod, mi nem dögös? "Jó napot, Jacob. Remélem, ez az e-mail jó egészségben talál."

A legegyszerűbb módja annak, hogy túllépj egy munkatársadba való belezúgáson, ha rendkívül profi módon viselkedsz vele és körülötte. Végül meg fogják érteni a célzást, és rájönnek, hogy csak az előléptetés miatt vagy itt, nem pedig azért, hogy barátkozz.

5. Menj vissza a terepre

Éppen azon töprengsz, hogyan kezeld a fellángolást? Szeretnél túllépni rajta, és továbblépni az életeddel? Van ez a csodálatos dolog, amit a szerelem megtalálására terveztek, de általában a lepattanókat és néhány rossz első randit kereső emberek használják: a társkereső alkalmazások.

Ha meg tudsz birkózni a fotókkal, amelyeken olyan emberek vannak, akiknek nincs saját kutyájuk, és a szüntelen "Szia!" üzenetekkel, akkor az, hogy kiteszed magad, remek módja lehet annak, hogy megbirkózz egy munkatársadba való belezúgással. Talán még jobbat is találsz.

Kulcsmutatók

• Zavarba ejtő, ha az ember belezúg egy kollégájába. De vannak érett módszerek, amelyekkel ezt megteheti.
• Mielőtt lépne, győződjön meg róla, hogy valóban törődik ezzel a személlyel, el tudja képzelni a kapcsolatot vele, és hogy ez nem befolyásolja a munkahelyi környezetét.
• Először ismerd meg őket, találd meg a közös hangot, és ne legyél nyers az érzéseiddel kapcsolatban.
• Tartsa a vallomását lazán és őszintén, de biztonságosan, és hagyjon bőven teret a "nem" elfogadására.
• Ha nem érdekli őket, hátráljon meg, és tartson tiszteletteljes távolságot, mert professzionálisnak kell maradnia.

Egy munkatárshoz vonzódni a legtöbb ember átesik ezen. Az érdekes az, hogy mi következik azután, hogy rájönnek, hogy belezúgtak ebbe a személybe. Akár úgy döntöttél, hogy cseszd meg, és elhívod randira, akár úgy, hogy inkább visszalépsz, reméljük, ez a cikk segített neked. Viszlát, ha legközelebb belezúgsz egy új munkatársadba.

GYIK

A jelek alapján megállapíthatod, hogy egy munkatárs vonzódik-e hozzád. Próbálnak-e beszélgetést kezdeményezni veled, felveszik-e veled a szemkontaktust, próbáltak-e veled "lógni" munka után? Általában nem olyan nehéz megállapítani, mint amilyennek beállítják, csak tudnod kell, mire figyelj.

Igen, a munkahelyi szerelem rendkívül normális dolog. Egy felmérés szerint az Egyesült Államokban a munkavállalók fele elismerte, hogy valamikor már belezúgott egy munkatársába. 3. Milyen testbeszédet mutat az a férfi, akinek tetszel?

Egy olyan férfi testbeszéde, akinek tetszel, nagyrészt pozitív és hívogató lesz. Rengeteg szemkontaktust fog létesíteni, és mosoly fog kiülni az arcára. Ha érdekli, amit mondasz, közelebb hajol, hogy jobban halljon. 4. Miért olyan nehéz túllépni egy munkatársba való belezúgáson?

Vonzódunk azokhoz, akiket ismerünk, és akikkel sok időt töltünk közvetlen közelségben. Ezt nevezzük közelséghatásnak. Minden nap látni a szerelmedet, és profin viselkedni körülöttük, anélkül, hogy a homlokzatod megrepedne és a munkád szenvedne, és anélkül, hogy képes lennél határokat húzni, mindez természetesen óriási feladat lesz.