Вы задерживаетесь в комнате отдыха, надеясь, что именно этот человек зайдет, и вы сможете поболтать? Возможно, вы готовы проехать 5 миль по своему маршруту, чтобы иметь возможность ездить на работу с этим коллегой. Вы вдруг надеваете на работу свою лучшую одежду? Влюбленность в коллегу может сделать это с вами.

А если вы работаете дома, мы с вами оба знаем, что единственный человек, на которого вы смотрите во время всего совещания Zoom, - это ваша рабочая влюбленность. Внезапно включение камеры на рабочем совещании не кажется самым худшим событием в жизни. Исследование Общества управления человеческими ресурсами (SHRM), проведенное в 2022 году, показало, что 33% американских работников сообщают, что в настоящее время они участвуют или участвовалибыли вовлечены в служебный роман - на 6 процентных пунктов больше, чем до пандемии COVID-19 (27%).

Так является ли ваша влюбленность в коллегу началом чего-то нового? Или это что-то такое, из-за чего вас могут понизить в должности? Навигация по мутным водам развития чувств к коллеге часто может оставить вас в недоумении. Давайте посмотрим, что вам нужно сделать с помощью трех экспертов, чтобы в итоге не получить письмо из отдела кадров о непрофессиональном поведении.

Признаки того, что вы влюбились в коллегу по работе

Прежде чем мы обсудим, как превратить секретаршу на работе Пэм в жену Пэм, вам нужно выяснить, насколько серьезно ваше увлечение работой. Кроме того, чтобы заверить вас, что вы не одиноки в этом, согласно исследованию, наиболее распространенными объектами увлечения в разных группах были друзья, сверстники в школе, коллеги и фантастические объекты, такие как знаменитости.

"Я влюбилась в своего коллегу, мне кажется, он улыбнулся мне вчера, когда мы пересекались", - думаете вы, придумывая в голове небольшой ромком. Даже если вы уже не подросток, увлеченность - это не болезнь, которой страдают только молодые. Возможно, вы только что наблюдали, как Джим и Пэм наконец-то поцеловались после бесконечных сезонов ситуации "будут ли они/не будут", и теперь жаждете того же.

Влюбленность на работе может быть просто чем-то, что вы быстро преодолеете, как в тот раз, когда вы забыли добавить вложение в свой Email три раза подряд. Или же она может быть настолько сильной, что важная предстоящая встреча покажется вам неважной; все, что имеет значение - это человек, по которому вы сохнете.

Согласно исследованию, сотрудники чаще лгут, не доверяют и считают, что коллеги, встречающиеся с начальством, менее заботливы, чем коллеги, встречающиеся с другими коллегами. Очевидно, что "кто", в кого вы влюблены или с кем встречаетесь, влияет на ваше восприятие на рабочем месте. Поэтому, чтобы убедиться, что это не просто увлечение, а настоящая влюбленность, давайте рассмотрим некоторые признаки того, что вы в кого-то влюбленыколлега.

1. Он не основан на поверхностных причинах

Если вы думаете, что влюбились в коллегу, потому что он пользуется духами, которые вам нравятся, или потому что у него всегда определенная прическа, подумайте еще раз. Что отличает мимолетную влюбленность от чего-то более существенного, так это то, что вам нравится в личности другого человека.

Если это просто потому, что они хорошо выглядят и носят красивую одежду, это может быть не самая сильная влюбленность. Однако если вам нравится множество аспектов их личности и вы любите проводить с ними время, возможно, у вас что-то есть.

Как встретить влюбленность лицом к лицу

Так стоит ли полностью игнорировать этого человека, когда вы видите его на работе? Звучит как здравый совет о том, как пережить влюбленность в офисе. Но вот обратная сторона, о которой рассказал психолог-консультант г-н Амджад Али Мохаммад: "Игнорирование влюбленности может идти разными путями. Если вы уделяли им слишком много внимания, а потом вдруг начали их игнорировать, они попытаются приблизиться к вам, чтобы выяснить причину.Или же они будут игнорировать вас в ответ. Они подумают, что вы больше не заинтересованы в них, и тоже отвернутся. В любом случае, вам нужно быть сильным".

Он добавил: "Вот как пережить неприязнь в офисе: улучшайте свою жизнь, а не желайте мстить или озлобляться. Заботьтесь о своем здоровье. Старайтесь быть эмоционально и психически сильным. Рассмотрите возможность терапии, если вы думаете, что это может помочь. Будьте уверены в себе и помните, что вы намного лучше, чем эта сложная ситуация".

Добавляя к своему важному совету о влюбленности на работе, Амджад заявил: "Если вы хотите встречаться друг с другом, это замечательно. Но если ваша влюбленность видит в вас только друга, то вы должны понять, как перестать любить его, но остаться друзьями, или же вам нужно изменить свое мышление и уйти". Мы задались вопросом, почему так трудно пережить влюбленность в коллегу? Очевидно, чрезмерная мечтательность о влюбленности в коллегу заставляет"Если ваши дневные мечты отвлекают вас от ваших жизненных целей и ежедневных важных дел, таких как работа, карьера, образование, семья и т.д., то вам нужно помнить, что именно поэтому важно иметь пределы и границы", - объясняет Амджад.

Разберитесь с юридическими аспектами вашей влюбленности

Теперь давайте послушаем, что говорит Швета Лутра о практических аспектах влюбленности в коллег. Она является юридическим консультантом по вопросам сексуальных домогательств и дискриминации на рабочем месте. Она объясняет: "Если романтические/сексуальные ухаживания исходят от коллеги, с которым вы тесно сотрудничаете, есть опасение, что на работе может возникнуть неловкость, и поэтому много мыслей о том, как лучше отказать.Теперь представьте сценарий, в котором ваш начальник или подотчетный менеджер делает подобное предложение. Помимо неловкости, возникает дополнительный страх - мести на работе. В такой ситуации вы начинаете думать, стоит ли отказывать. Если да, то как это сделать так, чтобы это не повлияло на вашу карьеру?".

Чтобы избежать юридических проблем и убедиться, что вы предаетесь любви по обоюдному согласию на рабочем месте, вот что рекомендует Швета: "Согласие должно быть явным и полным энтузиазма. Отказ или молчание не означают согласия или заинтересованности. Узнайте, как справиться с влюбленностью на работе, если вас отвергли тонко или явно. Не создавайте враждебную рабочую среду".для них, так как это вызовет психическое преследование, снизит их производительность и помешает их продвижению. Возможно, им даже придется покинуть организацию из-за ваших непрошеных ухаживаний, которые приравниваются к сексуальным домогательствам. Они также могут обратиться к вам в суд".

Приняли ли вы все это во внимание? Допускает ли ваша компания отношения на рабочем месте? Кроме того, уверены ли вы, что не влюбились в коллегу, который уже состоит в отношениях? Если вы чувствуете себя достаточно уверенно, чтобы продолжить эту влюбленность в коллегу, то читайте дальше.

Как добиваться расположения коллеги по работе

Итак, вы решили, что влюбленность на работе - это не то, с чем можно быстро расстаться. Вы хотите рискнуть и вскочить на ноги. Вы собираетесь пригласить на свидание человека, с которым работаете, несмотря на то, как неловко это может впоследствии получиться. Но есть одна проблема: вы не уверены, каким должен быть первый шаг.

Давайте выясним, что вам нужно сделать, чтобы не оказаться причиной того, что всему офису придется провести субботний день на семинаре о неподобающих отношениях на рабочем месте.

1. следите за признаками того, что вы им нравитесь

Прежде всего, постарайтесь обратить внимание на признаки того, что вы нравитесь коллеге. Это не только даст вам лучшее представление о ваших шансах, но и, возможно, вы будете чувствовать себя гораздо увереннее, когда подойдете к нему в следующий раз. Шанайа, декоратор из Огайо, делится своим опытом влюбленности в коллегу: "На самом деле я не должна была работать с Диего над каким-либо проектом, но я нашла операцию.В рамках моего проекта, который в какой-то степени соответствовал его навыкам, я просила его подсказать, как справиться с этой частью, и благодаря этому мы стали много разговаривать. Гораздо позже я призналась, что у меня есть к нему чувства. К моему полному смущению, он сказал, что давно все понял!".

Находят ли они предлоги, чтобы встретиться с вами? Возможно, они долго смотрят вам в глаза, когда вы находитесь в группе. Завязывают ли они разговор и предлагают "пообщаться" позже? Если все ответы довольно положительные, ваша влюбленность в коллегу может быть взаимной (скрестим пальцы!).

2. Не вступайте в бой во всеоружии

Если вы ворветесь в их офис и пригласите их на свидание, не установив сначала с ними отношений, все, что вы получите, это письмо об увольнении, а не свидание за чашечкой кофе с вашим любимым человеком.

Здесь можно многое потерять (не стоит забывать, что это место платит вам, а деньги нужны, чтобы выжить). Поэтому не принимайте резких решений; постарайтесь сначала наладить отношения с этим человеком.

3. заложить основу и установить связь

"Установить отношения" звучит легко на бумаге, но на практике это гораздо сложнее. Если вы не общаетесь с этим сотрудником, очень важно сначала наладить отношения, прежде чем делать следующий шаг.

Выясните, чем они интересуются, и заведите разговор у кулера с водой. Он самый большой фанат "Звездных войн"? Вам лучше знать размеры Звезды смерти наизусть. Она увлечена "Игрой престолов"? Пора изучить карту Вестероса и знать его даже лучше, чем свой родной город.

4. Скажите это с помощью языка тела

Если вы испытываете влечение к коллеге, ваше тело скажет за вас. Но если вы хотите сделать это более очевидным, вы можете многое сделать с помощью языка тела. Вместо откровенного флирта постарайтесь придать ему легкость, демонстрируя позитивные знаки языка тела.

Много зрительного контакта, искренние улыбки, не скрещенные руки и приглашающие позы могут сделать для вас гораздо больше, чем вы думаете. Если вы всегда стоите перед ними со скрещенными руками и хмурым выражением лица, скажем так, вы не получите ответное сообщение.

Старайтесь не быть слишком дружелюбным, и уж точно не проявляйте физических чувств, если не хотите, чтобы на вас донесли. Ошибки в языке тела на работе могут стать причиной разрыва отношений. Убедитесь, что вы выглядите как можно менее жутко, если вы влюбились в своего коллегу.

5. Пригласите их на свидание

Вы наладили общение, узнали, что им нравится и не нравится, продемонстрировали только лучший язык тела, на который вы способны, и все признаки выглядят многообещающе. Отлично, теперь осталось сделать только одно: пригласить их на свидание.

Мы знаем, мы знаем, это кажется самым трудным делом на свете. И не зря. На карту поставлено многое, учитывая, как неловко может получиться, если ваша влюбленность на работе отклонит ваше предложение.

Чтобы дать себе максимальный шанс, не приглашайте этого человека на свидание преждевременно. Дайте ему время, установите хорошие отношения - внутренние шутки и все такое - и попробуйте сначала пригласить его на случайный коктейль после работы. Кто знает, может быть, все встанет на свои места. Но если вы решили начать преодолевать влюбленность в коллегу, читайте дальше.

Пережить влюбленность в коллегу по работе

Если вы пришли к выводу, что здесь слишком много риска и единственный способ справиться с влюбленностью на работе - это забыть о ней, то вы более зрелый человек, чем большинство. Возможно, ваша влюбленность просто односторонняя (как это часто бывает), или же вы влюбились в коллегу в процессе отношений. Давайте рассмотрим, что вам нужно сделать, чтобы узнать, как пережить влюбленность вколлега:

1. Принять, что этого не произойдет

Если вы говорите себе "этого не случится" и при этом полностью зацикливаетесь на этом человеке, когда он хоть на секунду улыбается вам, это не принесет вам ничего хорошего. Когда вы решили, что вам нужно начать преодолевать влюбленность в коллегу, примите этот факт целиком и полностью.

К сожалению, вы не можете быть "открыты для всего, что происходит". Это приведет к тому, что вы просто останетесь в подвешенном состоянии, пока ваша влюбленность на работе пытается понять, почему вы ведете себя так странно.

2. поговорите с другом

Иногда все, что вам нужно, это немного жесткой любви. И от кого лучше получить дозу жесткой любви, как не от лучшей подруги, которая предупреждала вас об этой влюбленности на работе с тех пор, как вы рассказали о ней?

Тяжело проглотить пилюлю, когда ваш лучший друг говорит: "Я же тебе говорил", но это также позволит вам взглянуть на вещи под другим углом. Поговорите с людьми, у которых нет предвзятого взгляда на ситуацию, это облегчит ситуацию.

3. дистанцируйтесь от своих рабочих увлечений

Если вы, к сожалению, работаете в непосредственной близости от этого человека, дистанцироваться от него может быть не так просто. Но все же постарайтесь не вступать с ним в разговор до тех пор, пока не придется. Не поддавайтесь желанию сесть рядом с ним в кафетерии и уж точно не пишите ему после работы.

Оливер, 27-летний читатель из Колорадо, делится экстремальным случаем влюбленности в своего коллегу. Он вспоминает, как ему пришлось уволиться с работы из-за непрекращающихся чувств. "Я просто не мог больше этого выносить, понимаете? Я не мог сосредоточиться. Он был женат, и я знал, что для нас нет пути вперед. Он был в моей команде, и мне приходилось видеть его каждый божий день. Это было больно. Я начал искать другую работу,и через 3 месяца меня оттуда выписали. Это был хороший шаг, я действительно почувствовал себя лучше в течение месяца".

4. поддерживать профессионализм

Знаете, что сексуально? Игривый флирт, возможно, несколько прикосновений к пояснице. Знаете, что не сексуально? "Добрый день, Джейкоб. Надеюсь, это письмо застанет вас в добром здравии".

Самый простой способ преодолеть влюбленность в коллегу - быть предельно профессиональным в общении с ним и вокруг него. В конце концов, они поймут намек и поймут, что вы здесь только ради повышения, а не для того, чтобы завести друзей.

5. вернитесь на улицу

Вы решаете, как справиться с влюбленностью? Хотите забыть их и жить дальше? Существует замечательная вещь, которая была создана для поиска любви, но обычно используется людьми, ищущими отступлений и нескольких неудачных первых свиданий: приложения для знакомств.

Если вы можете справиться с фотографиями людей с собаками, которых у них нет, и с непрекращающимися сообщениями "Привет!", то выкладывание себя на всеобщее обозрение может стать отличным способом справиться с влюбленностью в коллегу. Возможно, вы даже найдете кого-то получше.

Ключевые указатели

• Когда вы влюбляетесь в коллегу, это вызывает недоумение. Но есть зрелые способы справиться с этим.
• Прежде чем сделать шаг, убедитесь, что этот человек вам действительно дорог, вы можете представить себе отношения с ним и что это не повлияет на вашу рабочую обстановку.
• Узнайте их поближе, найдите общий язык и не говорите прямо о своих чувствах.
• Признание должно быть непринужденным и искренним, но безопасным и с достаточным количеством возможностей для принятия "нет".
• Если они не заинтересованы, отступите и держитесь на почтительном расстоянии, потому что вы должны оставаться профессионалом.

Влюбленность в коллегу - это то, через что проходит большинство людей. Самое интересное, что происходит после того, как они осознают, что влюбились в этого человека. Решили ли вы сказать "к черту" и пригласить его на свидание или решили отступить, мы надеемся, что эта статья помогла вам. Увидимся снова, когда в следующий раз вы влюбитесь в нового коллегу.

Часто задаваемые вопросы

Вы можете определить, привлекает ли вас коллега, обратив внимание на признаки. Пытаются ли они завязать с вами разговор? Устанавливают ли они зрительный контакт? Пытались ли они "потусоваться" с вами после работы? Обычно это не так сложно определить, как принято считать; вам просто нужно знать, на что обратить внимание.

Да, влюбленность на рабочем месте - это нормальное явление. По данным исследования, половина работников в США признались, что в какой-то момент времени были влюблены в своего коллегу. 3. Каков язык тела мужчины, которому вы нравитесь?

Язык тела мужчины, которому вы нравитесь, будет в основном позитивным и привлекательным. Он будет много смотреть в глаза, на его лице будет улыбка. Когда ему интересно то, что вы говорите, он наклонится, чтобы лучше вас расслышать. 4. Почему так трудно пережить влюбленность в коллегу?

Нас привлекают те, с кем мы знакомы и с кем мы проводим много времени в непосредственной близости. Это называется эффектом близости. Видеть свою влюбленность каждый день и быть профессионалом рядом с ними, не позволяя своему фасаду треснуть, а работе пострадать, и не умея проводить границы, - все это, естественно, становится огромной задачей.