Vi soffermate nella sala pausa, sperando che entri quella persona in particolare per fare due chiacchiere? Forse siete disposti a fare 5 miglia in meno rispetto al vostro percorso, per poter andare al lavoro in car pooling con quel collega. All'improvviso indossate i vostri abiti migliori per andare al lavoro? Una cotta per un collega può fare questo effetto.

E se lavorate da casa, sappiamo entrambi che l'unica persona che state fissando durante l'intera riunione Zoom è la vostra cotta per il lavoro. All'improvviso, accendere la fotocamera durante una riunione di lavoro non sembra la cosa peggiore in assoluto. Un sondaggio del 2022 della Society for Human Resource Management (SHRM) ha rilevato che il 33% dei lavoratori statunitensi dichiara di essere attualmente coinvolto o di aver partecipato a una riunione di lavoro.sono stati coinvolti in una storia d'amore sul posto di lavoro - 6 punti percentuali in più rispetto a prima della pandemia COVID-19 (27%).

La cotta per il vostro collega è l'inizio di qualcosa di nuovo o è qualcosa che vi farà retrocedere? Navigare nelle acque torbide dello sviluppo di sentimenti per un collega può spesso lasciarvi perplessi. Vediamo cosa dovete fare, con l'aiuto di tre esperti, per evitare di ricevere una lettera dalle risorse umane per scarsa professionalità.

Segni di una cotta per un collega di lavoro

Prima di parlare di come trasformare la Pam centralinista in Pam mogliettina, dovete prima capire quanto sia seria la vostra cotta per il lavoro. Inoltre, per assicurarvi che non siete sole, secondo uno studio i bersagli più comuni delle cotte nei vari gruppi sono stati gli amici, i coetanei a scuola, i colleghi e gli obiettivi di fantasia come le celebrità.

"Ho una cotta per il mio collega, credo che ieri mi abbia sorriso mentre ci incrociavamo", potreste pensare, preparando una piccola commedia romantica nella vostra testa. Anche se non siete più adolescenti, l'infatuazione non è un disturbo che colpisce solo i giovani. Forse avete appena visto Jim e Pam baciarsi finalmente dopo infinite stagioni di una situazione di "voglio/non voglio", e ora desiderate la stessa cosa.

Una cotta al lavoro può essere qualcosa che si supera in fretta, come quella volta che avete dimenticato di aggiungere un allegato alla vostra e-mail per tre volte di seguito. Oppure, può essere abbastanza intensa da far sembrare quella riunione importante e imminente come se non avesse più importanza; tutto ciò che conta è la persona per cui vi state struggendo.

Secondo uno studio, i dipendenti erano più propensi a mentire, a diffidare e a trovare meno premurosi i coetanei che uscivano con i loro superiori rispetto ai coetanei che uscivano con altri coetanei. È chiaro che la "persona" per cui si ha una cotta o con cui si esce influenza anche la percezione che si ha sul posto di lavoro. Quindi, per essere sicuri che non si tratti di una semplice infatuazione, ma di una vera e propria cotta per qualcuno, diamo un'occhiata ad alcuni dei segnali che indicano che si ha una cottaun collega.

1. Non si basa su ragioni superficiali

Se pensate di avere una cotta per un collega perché indossa quel profumo che vi piace o perché ha sempre i capelli acconciati in un certo modo, ripensateci. Ciò che separa una cotta passeggera da qualcosa di più concreto è ciò che vi piace della personalità dell'altra persona.

Se è solo perché hanno un bell'aspetto e indossano bei vestiti, potrebbe non essere la cotta più forte. Tuttavia, se vi piacciono diversi aspetti della loro personalità e amate passare del tempo con loro, potreste avere qualcosa tra le mani.

Come affrontare la crisi a testa alta

Quindi dovreste ignorare completamente la persona quando la vedete al lavoro? Sembra un buon consiglio su come superare la cotta per l'ufficio. Ma c'è un rovescio della medaglia, condiviso dallo psicologo Amjad Ali Mohammad, che ha detto: "Ignorare una cotta può andare in modi diversi. Se le avete dato troppe attenzioni e poi improvvisamente iniziate a ignorarle, cercheranno di avvicinarsi a voi per capire il motivo.Oppure vi ignoreranno a loro volta. Penseranno che non siete più interessati a loro e si allontaneranno a loro volta. In ogni caso, dovete essere caparbi".

E ha aggiunto: "Ecco come superare una cotta per l'ufficio: migliorate la vostra vita piuttosto che volervi vendicare o essere amareggiati. Prendetevi cura della vostra salute. Cercate di essere emotivamente e mentalmente forti. Considerate la terapia se pensate che possa aiutarvi. Siate sicuri di voi stessi e ricordate che siete molto meglio di questa situazione difficile".

Per completare il suo consiglio sulle cotte al lavoro, Amjad ha dichiarato: "Se volete uscire insieme, va benissimo, ma se la vostra cotta vi vede solo come un'amica, allora dovete capire come smettere di amarla ma rimanere amici, oppure dovete cambiare mentalità e allontanarvi". Ci siamo chiesti perché sia così difficile superare una cotta per un collega. A quanto pare, l'eccessivo sognare ad occhi aperti le cotte per i colleghi rendeSe sognare a occhi aperti vi distrae dai vostri obiettivi di vita e dalle attività quotidiane importanti come il lavoro, la carriera, l'istruzione, la famiglia e così via, dovete ricordare che è proprio per questo che è importante avere dei limiti e dei confini", spiega Amjad.

Affrontare le questioni legali della vostra cotta

Sentiamo ora cosa ha da dire sugli aspetti pratici dell'avere una cotta per i colleghi Shweta Luthra, consulente legale in materia di molestie sessuali e discriminazioni sul posto di lavoro, che spiega: "Se le avances romantiche/sessuali provengono da un collega con cui si lavora a stretto contatto, si teme che le cose diventino imbarazzanti sul posto di lavoro e quindi si pensa molto a come dire di no.Immaginate ora uno scenario in cui il vostro capo o il vostro superiore vi faccia questa avance: oltre all'imbarazzo, si aggiunge il timore di ritorsioni sul lavoro. In queste situazioni, iniziate a pensare se rifiutare o meno. Se lo fate, come farlo senza che questo abbia un impatto sulla vostra carriera?".

Per evitare problemi legali e per essere sicuri di vivere un amore consensuale sul posto di lavoro, ecco cosa consiglia Shweta su come gestire una cotta lavorativa: "Il consenso deve essere esplicito ed entusiasta. Non dire di no o rimanere in silenzio non implica consenso o interesse. Imparate a gestire una cotta sul posto di lavoro quando vi ha rifiutato in modo sottile o esplicito. Non creare un ambiente di lavoro ostilePer loro è un'ingiustizia, perché causerà molestie mentali, ridurrà la loro produttività e ostacolerà i loro progressi. Potrebbero persino dover lasciare l'organizzazione a causa delle vostre avances indesiderate che equivalgono a molestie sessuali. Potrebbero anche ricorrere a un'azione legale contro di voi".

Avete preso in considerazione tutto questo? La vostra azienda permette le relazioni sul posto di lavoro? Inoltre, siete sicuri di non avere una cotta per un collega che ha già una relazione? Se vi sentite abbastanza sicuri di portare avanti questa cotta per il vostro collega, continuate a leggere.

Come prendere una cotta per un collega di lavoro

Avete deciso che questa cotta per il posto di lavoro non è qualcosa che potete superare in fretta. Volete correre il rischio e buttarvi a capofitto. Avete intenzione di chiedere alla persona con cui lavorate di uscire, nonostante l'imbarazzo che potrebbe crearsi in seguito. Ma c'è solo un problema: non siete sicuri di quale sia il primo passo da fare.

Non preoccupatevi, qui entriamo in gioco noi: cerchiamo di capire cosa dovete fare per non essere il motivo per cui tutto l'ufficio deve passare un sabato pomeriggio a un seminario sulle relazioni inappropriate sul posto di lavoro.

1. Fate attenzione ai segnali di gradimento

Per prima cosa, cercate di individuare i segnali che indicano che piacete al vostro collega: non solo avrete un'idea più precisa delle vostre possibilità, ma probabilmente vi sentirete anche molto più sicuri quando vi avvicinerete a loro la volta successiva. Shania, un'arredatrice dell'Ohio, condivide la sua esperienza di cotta per un collega: "Non avrei dovuto lavorare con Diego su nessun progetto, ma ho trovato un'operazione che mi ha fatto sentire a mio agio".Nel mio progetto c'era una parte che si allineava con le sue capacità. Così gli chiedevo indicazioni su come gestire quella parte e per questo abbiamo parlato molto. Molto più tardi gli ho confessato che provavo qualcosa per lui. Con mio grande imbarazzo, mi ha detto che l'aveva capito da tempo!".

Forse si guardano negli occhi mentre siete in gruppo, iniziano una conversazione e chiedono di "uscire" più tardi? Se le risposte sono tutte positive, la vostra cotta per un collega potrebbe essere reciproca (incrociamo le dita!).

2. Non entrare in scena con tutte le armi in pugno

Se irrompete nel loro ufficio e gli chiedete un appuntamento senza aver prima instaurato un rapporto con loro, otterrete solo una lettera di licenziamento, non un appuntamento con la vostra cotta lavorativa.

C'è molto da perdere (non dimentichiamo che questo posto vi paga e che avete bisogno di soldi per sopravvivere), quindi non prendete decisioni affrettate e cercate di instaurare prima un rapporto con questa persona.

3. Preparare le basi e stabilire una connessione

"Stabilire una relazione" sembra facile sulla carta, ma è molto più difficile quando viene messo in pratica. Se non siete in buoni rapporti con la vostra cotta lavorativa, è fondamentale che lo diventiate prima di fare il passo successivo.

Scoprite quali sono le cose che gli interessano e intavolate una conversazione al distributore d'acqua. Lui è il più grande fan di Guerre Stellari? È meglio che conosciate a memoria le dimensioni della Morte Nera. Lei è appassionata di Game of Thrones? È ora di studiare la mappa di Westeros e conoscerla ancora meglio della vostra città natale.

4. Ditelo con il linguaggio del corpo

Quando siete attratti da un collega, il vostro corpo parlerà per voi, ma se volete renderlo un po' più evidente, potete fare molto con il vostro linguaggio corporeo. Invece di flirtare in modo palese, cercate di facilitare la cosa mostrando segnali positivi di linguaggio corporeo.

Un contatto visivo intenso, sorrisi genuini, braccia non incrociate e posture invitanti possono fare molto di più per voi di quanto pensiate. Se state sempre davanti a loro con le braccia incrociate e il volto accigliato, diciamo che non riceverete un messaggio di risposta.

Cercate di non essere troppo amichevoli all'improvviso e non siate assolutamente fisici, a meno che non vogliate essere denunciati. Gli errori nel linguaggio del corpo al lavoro possono essere una rottura. Assicuratevi di sembrare il meno inquietanti possibile quando avete una cotta per un collega.

5. Chiedere loro di uscire

Avete stabilito una comunicazione, avete conosciuto i suoi gusti e le sue preferenze, avete mostrato il miglior linguaggio del corpo possibile e tutti i segnali sembrano promettenti. Bene, ora resta solo una cosa da fare: chiedergli di uscire.

Lo sappiamo, sembra la cosa più difficile del mondo, e per una buona ragione: la posta in gioco è alta, visto che le cose possono diventare imbarazzanti se la vostra cotta lavorativa rifiuta la vostra offerta.

Per avere le migliori possibilità, non chiedete a questa persona di uscire prima del tempo. Date tempo al tempo, instaurate un ottimo rapporto - battute interne e tutto il resto - e provate a chiederle di uscire per un drink informale dopo il lavoro. Chissà, tutto potrebbe andare per il verso giusto. Ma se avete deciso di iniziare a superare la cotta per il collega, continuate a leggere.

Superare una cotta per un collega di lavoro

Se siete giunti alla conclusione che il rischio è troppo alto e che l'unico modo per affrontare una cotta sul lavoro è superarla, avete una maturità maggiore rispetto a molti altri. Può darsi che la vostra sia solo una cotta unilaterale (come spesso accade), oppure che abbiate sviluppato una cotta per un collega di lavoro nell'ambito di una relazione. Vediamo quali sono le cose da fare per imparare a superare una cotta per un collega di lavoro.collaboratore:

1. Accettare che non accadrà

Dire a voi stessi "non succederà" e allo stesso tempo essere completamente ossessionati da questa persona quando vi sorride per un secondo non vi servirà a molto. Quando avete deciso che dovete iniziare a superare la cotta per un collega, accettate questo fatto nella sua interezza.

Sfortunatamente, non potete essere "aperti a qualsiasi cosa accada", il che vi lascerà a bocca aperta mentre la vostra cotta lavorativa cerca di capire perché vi comportate in modo così strano.

2. Parlare con un amico

A volte tutto ciò di cui si ha bisogno è un po' di amore severo. E chi meglio della tua migliore amica, che ti ha messo in guardia da questa cotta al lavoro da quando hai vuotato il sacco, può darti una dose di amore severo?

È una pillola difficile da ingoiare quando il vostro migliore amico vi dice "te l'avevo detto", ma vi darà anche una prospettiva diversa sulle cose. Parlate con persone che non hanno una visione distorta della situazione, renderà le cose più facili.

3. Prendere le distanze dalla cotta per il lavoro

Se, sfortunatamente, lavorate a stretto contatto con questa persona, prendere le distanze da lei può essere un po' impegnativo. Cercate comunque di non intraprendere una conversazione con lei fino a quando non sarete costretti a farlo. Resistete all'impulso di sedervi accanto a lei in mensa e non mandatele assolutamente messaggi dopo il lavoro.

Oliver, un lettore di 27 anni del Colorado, condivide un caso estremo di cotta per un suo collega. Ricorda di quando ha dovuto lasciare il lavoro a causa dei suoi inarrestabili sentimenti: "Non ce la facevo più, capisci? Non riuscivo a concentrarmi. Lui era sposato e sapevo che non c'era modo di andare avanti per noi. Era nel mio team e dovevo vederlo ogni singolo giorno. È stato doloroso. Ho iniziato a cercare un altro lavoro,È stata una buona mossa, nel giro di un mese mi sono sentito veramente meglio".

4. Mantenere la professionalità

Sai cos'è sexy? Un flirt giocoso, magari con qualche tocco sulla schiena. Sai cosa non è sexy? "Buon pomeriggio, Jacob. Spero che questa e-mail ti trovi in buona salute".

Il modo più semplice per superare una cotta per un collega è essere estremamente professionali con e intorno a lui. Alla fine capiranno l'antifona e capiranno che siete qui solo per quella promozione, non per fare amicizia.

5. Tornare in pista

Se state cercando di capire come gestire una cotta e volete dimenticarla per andare avanti con la vostra vita, c'è una cosa meravigliosa che è stata progettata per trovare l'amore, ma che di solito viene usata da persone in cerca di rimbalzi e di qualche brutto primo appuntamento: le app di incontri.

Se riuscite a sopportare le foto di persone con cani che non possiedono e gli incessanti messaggi "Ehi!", mettervi in gioco può essere un ottimo modo per gestire una cotta per un collega. Forse troverete anche qualcuno di meglio.

Puntatori di chiave

• È sconcertante trovarsi a prendere una cotta per un collega, ma ci sono modi maturi per farlo
• Prima di fare una mossa, assicuratevi di tenere davvero a questa persona, di poter immaginare una relazione con lei e che non influirà sul vostro ambiente di lavoro.
• Prima conosceteli, trovate un terreno comune e non siate schietti sui vostri sentimenti.
• Mantenete la vostra confessione disinvolta e sincera, ma sicura e con un ampio spazio per accettare un "no".
• Se non sono interessati, fatevi da parte e mantenete una distanza rispettosa, perché dovete rimanere professionali.

L'attrazione per un collega è una cosa che capita a molti. La parte interessante è quello che succede dopo aver capito di avere una cotta per questa persona. Sia che abbiate deciso di mandarla a quel paese e di chiedergli di uscire, sia che abbiate deciso di tirarvi indietro, speriamo che questo articolo vi sia stato utile. Ci rivediamo la prossima volta che avrete una cotta per un nuovo collega.

Domande frequenti

Potete capire se un collega è attratto da voi osservando i segnali. Cercano di iniziare una conversazione con voi? Cercano di guardarvi negli occhi? Hanno cercato di "uscire" con voi dopo il lavoro? Di solito non è così difficile da capire come viene fatto credere; dovete solo sapere cosa cercare.

Sì, le cotte sul posto di lavoro sono estremamente normali. Secondo un sondaggio, la metà dei lavoratori statunitensi ha ammesso di essersi presa una cotta per un collega in qualche momento. 3. Qual è il linguaggio del corpo di un uomo a cui piaci?

Il linguaggio del corpo di un uomo a cui piacete sarà per lo più positivo e invitante. Avrà un contatto visivo molto intenso, con un sorriso stampato in faccia. Quando è interessato a quello che dite, si chinerà per ascoltarvi meglio. 4. Perché è così difficile superare una cotta per un collega?

Siamo attratti da coloro che ci sono familiari e con cui passiamo molto tempo in prossimità. Questo si chiama effetto di prossimità. Vedere la propria cotta ogni giorno ed essere professionali con lei, senza che la propria facciata si incrini e il lavoro ne risenta, e senza essere in grado di tracciare dei confini, diventa naturalmente un compito enorme.