Suhbatlashish uchun ma'lum bir odam kirishiga umid qilib, dam olish xonasida o'tirasizmi? Ehtimol, siz ushbu hamkasbingiz bilan ishlash uchun avtomashinada yurishingiz uchun marshrutingizdan 5 milya masofani bosib o'tishga tayyorsiz. To'satdan ishlash uchun eng yaxshi kiyimingizni kiyyapsizmi? Hamkasbingizga bo'lgan muhabbat sizga shunday qilishi mumkin.

Agar siz uydan ishlayotgan bo'lsangiz, siz ham, men ham bilamizki, butun Zoom uchrashuvi davomida siz diqqat bilan qaraydigan yagona odam - bu sizning ishingizni yaxshi ko'rgan odam. To'satdan, ish uchrashuvida kameralaringizni yoqish hech qachon eng yomon narsaga o'xshamaydi. Inson resurslarini boshqarish jamiyati (SHRM) tomonidan 2022 yilda oʻtkazilgan soʻrov shuni koʻrsatdiki, amerikalik ishchilarning 33 foizi hozirda ish joyidagi ishqiy munosabatlarda ishtirok etganliklari yoki ishtirok etganliklari haqida xabar berishadi - bu COVID-19 pandemiyasidan oldingidan 6 foizga yuqori (27 foiz). ).

Demak, sizning hamkasbingizga bo'lgan muhabbatingiz yangi narsaning boshlanishimi? Yoki bu sizni lavozimdan tushirishga majbur qiladigan narsami? Hamkasbingizga nisbatan his-tuyg'ularni rivojlantirishning loyqa suvlarida harakat qilish sizni ko'pincha hayratda qoldirishi mumkin. Keling, uchta mutaxassis yordamida nima qilish kerakligini ko'rib chiqaylik, shunda siz HR dan professional emasligingiz haqida xat olmasligingiz uchun.

Hamkasbingizni sevib qolganligingizning belgilari

Uni bir daqiqa ushlab turing. Qanday qilib ish joyidagi resepsiyonist Pamni xotini Pamga aylantirishimiz mumkinligini muhokama qilishdan oldin, avvalo, bu ish qanchalik jiddiyligini aniqlab olishingiz kerak.Kafeteriyada ularning yonida o'tirish istagiga qarshi turing va ishdan keyin ularga SMS yozmang.

Oliver, 27 yoshli Koloradolik o'quvchi, o'z hamkasbini sevib qolgan ekstremal voqeani aytib beradi. U o'zining tinimsiz his-tuyg'ulari tufayli ishdan ketishga majbur bo'lganini eslaydi. “Men endi chiday olmadim, bilasizmi? Men diqqatni jamlay olmadim. U turmushga chiqdi va men biz uchun oldinga yo'l yo'qligini bilardim. U mening jamoamda edi va men uni har kuni ko'rishim kerak edi. Bu og'riqli edi. Men boshqa ish qidira boshladim va 3 oydan keyin u erdan chiqib ketdim. Bu yaxshi harakat edi, men bir oy ichida o'zimni yaxshi his qildim.

4. Professionallikni saqlang

Siz nima qiziq ekanligini bilasizmi? O'ynoqi noz-karashma, ehtimol pastki orqa tomonga bir nechta teginish. Nima issiq emasligini bilasizmi? “Xayrli kun, Yoqub. Umid qilamanki, bu xat sizni sog'lom deb topadi."

Hamkasbini sevib qolishning eng oddiy usuli bu ular bilan va uning atrofida juda professional bo'lishdir. Oxir-oqibat, ular maslahat olishadi va siz bu erga do'stlashish uchun emas, shunchaki reklama uchun kelganingizni tushunishadi.

5. U yerga qaytib boring

Sen siqilish bilan qanday kurashishni o'ylayapsizmi? Ularni yengib, hayotingizni davom ettirmoqchimisiz? Sevgini topish uchun yaratilgan bu ajoyib narsa bor, lekin odatda rebound va bir nechta yomon birinchi sanalarni qidirayotgan odamlar tomonidan qo'llaniladi: tanishuv ilovalari.

Agar siz o'zlariga tegishli bo'lmagan va itlari bo'lgan odamlarning fotosuratlari bilan shug'ullana olsangiztinimsiz "Hey!" xabarlar, o'zingizni u erda qo'yib, bir hamkasbiga siqilish bilan shug'ullanish uchun ajoyib yo'l bo'lishi mumkin. Ehtimol, siz hatto yaxshiroq odamni topasiz.

Asosiy ko'rsatkichlar

• O'zingizni hamkasbingiz bilan bo'g'ib qo'yganingizni ko'rish hayratlanarli. Ammo buning uchun etuk yo'llar bor
• Ko'chib o'tishdan oldin, bu odamga haqiqatan ham g'amxo'rlik qilayotganingizga, u bilan munosabatlarni tasavvur qilishingizga va bu sizning ish muhitingizga ta'sir qilmasligiga ishonch hosil qiling
• avval ularni bilib oling, umumiy til toping va his-tuyg'ularingiz haqida ochiq gapirmang
• E'tirofingizni tasodifiy va samimiy, lekin xavfsiz va "yo'q" deb javob berish uchun ko'p joy saqlang
• Agar ular qiziqmasa, orqaga qayting. va hurmatli masofani saqlang, chunki siz professional bo'lishingiz kerak

Hamkasbingizga qiziqish ko'pchilikning boshidan kechiradigan narsadir. Qizig'i shundaki, ular bu odamni ezishlarini anglaganlaridan keyin sodir bo'ladi. Siz buni aytishga qaror qildingizmi va ularni rad etishga qaror qildingizmi yoki orqaga qaytishga qaror qildingizmi, bu maqola sizga yordam berdi deb umid qilamiz. Keyingi safar yangi hamkasbni sevib qolganingizda ko'rishguncha.

Tez-tez so'raladigan savollar

Belgilarga qarab, hamkasbingiz sizni o'ziga jalb qiladimi yoki yo'qligini aniqlashingiz mumkin. Ular siz bilan suhbatni boshlashga harakat qilyaptimi? Ular ko'z bilan aloqa qilishadimi? Ular ishdan keyin siz bilan "surishishga" harakat qilishganmi? Buni aytish odatda unchalik qiyin emasu shunday qilingan; faqat nima izlash kerakligini bilish kerak

Ha, ish joyida ezilishlar juda oddiy. So‘rov natijalariga ko‘ra, AQSHdagi ishchilarning yarmi o‘z hamkasbini qachondir sevib qolishganini tan olishgan. 3. Sizni yoqtiradigan erkakning tana tili qanday?

Sizni yoqtiradigan erkakning tana tili asosan ijobiy va jozibali bo'ladi. U yuzida tabassum bilan ko'p ko'z bilan aloqa qiladi. Agar u siz aytayotgan narsaga qiziqsa, u sizni yaxshiroq eshitish uchun suyanib ketadi. 4. Nega hamkasbga bo'lgan muhabbatni engish bunchalik qiyin?

Bizni o'zimizga tanish bo'lgan va ko'p vaqtini yaqin joyda o'tkazadigan odamlar o'ziga jalb qiladi. Bunga yaqinlik effekti deyiladi. Har kuni sevganingizni ko'rish va ular atrofida professional bo'lish, fasadingiz yorilishiga va ishingizning azoblanishiga yo'l qo'ymasdan va chegaralarni chiza olmasdan, bu tabiiy ravishda ulkan vazifaga aylanadi.

"Men hamkasbimni yaxshi ko'raman, o'ylaymanki, kecha yo'llarimiz kesishganimizda u menga qarab jilmayib qo'ydi", - deb o'ylashingiz mumkin va miyangizda bir oz roman tayyorlab. Siz endi o'smir bo'lmagan bo'lsangiz ham, ishqibozlik nafaqat yoshlarga ta'sir qiladigan kasallik emas. Balki siz Jim va Pamning cheksiz fasllardan so‘ng o‘pishlarini ko‘rgandirsiz va endi ular bir xil narsani xohlaydilar.

Ishdagi ishqibozlik, xuddi o‘sha paytdagidek, tezda engib o‘tadigan narsa bo‘lishi mumkin. Siz ketma-ket uch marta elektron pochtangizga ilova qo'shishni unutdingiz. Yoki ular o'sha muhim, bo'lajak uchrashuvni endi ahamiyatsizdek ko'rsatishi uchun etarlicha shiddatli bo'lishi mumkin; muhimi, siz kutayotgan odam.

Tadqiqot natijalariga ko'ra, xodimlar boshqa tengdoshlari bilan uchrashadigan tengdoshlariga qaraganda, o'z rahbarlari bilan uchrashadigan tengdoshlarini ko'proq yolg'on gapirishlari, ularga ishonmasliklari va ularni topishlari mumkin edi. Shubhasiz, siz "kim"ni yaxshi ko'rishingiz yoki uchrashishingiz ish joyingizdagi idrokingizga ham ta'sir qiladi. Demak, bu shunchaki ishqibozlik emas va aslida kimnidir yaxshi ko'rish ekanligiga ishonch hosil qilish uchun keling, hamkasbingizni sevib qolganingizning ba'zi belgilarini ko'rib chiqaylik.

1. Bu yuzakilikka asoslanmagansabablari

Agar siz hamkasbingiz sizga yoqqan atirni taqib yurgani yoki sochini har doim ma'lum bir tarzda ishlangani uchun sevib qolgan deb o'ylasangiz, yana o'ylab ko'ring. O'tkinchi sevgini ko'proq mazmunga ega bo'lgan narsadan ajratib turadigan narsa bu boshqa odamning shaxsiyati sizga yoqadigan narsadir.

Agar bu ularning chiroyli ko'rinishi va chiroyli kiyim kiygani uchun bo'lsa, bu eng kuchli sevgi bo'lmasligi mumkin. Biroq, agar sizga ularning shaxsiyatining ko'p jihatlari yoqsa va ular bilan vaqt o'tkazishni yaxshi ko'rsangiz, sizning qo'lingizda nimadir bo'lishi mumkin.

Qanday qilib o'z joniga qasd qilish kerak

Shuning uchun e'tibor bermaslik kerak. odamni ishda ko'rganingizda butunlay? Ofis ishtiyoqidan qanday qutulish bo'yicha foydali maslahatga o'xshaydi. Ammo bu erda maslahatchi psixolog janob Amjad Ali Muhammad baham ko'rgan ikkinchi tomoni. U shunday dedi: “Sevib qolishga e'tibor bermaslik turli yo'llar bilan borishi mumkin. Agar siz ularga juda ko'p e'tibor bergan bo'lsangiz va keyin birdan ularga e'tibor bermasangiz, ular nima uchun chekinayotganingizni tushunish uchun sizga yaqinlashishga harakat qilishadi. Yoki ular sizni e'tiborsiz qoldiradilar. Ular sizni endi ular bilan qiziqtirmaysiz deb o'ylashadi va ular ham yuz o'girishadi. Qanday bo'lmasin, siz qattiqqo'l bo'lishingiz kerak."

U qo'shimcha qildi: "Mana, ofis ishqibozidan qanday qutulish mumkin: qasos olishni xohlamaslik yoki achchiqlanishdan ko'ra hayotingizni yaxshilang. Sog'ligingizga yaxshi g'amxo'rlik qiling. Hissiy va ruhiy jihatdan kuchli bo'lishga harakat qiling. Agar shunday deb o'ylasangiz, terapiya haqida o'ylab ko'ringYordam bering. O'zingizga ishoning va esda tutingki, siz ushbu qiyin vaziyatdan ancha yaxshisiz."

Ishdagi muhim maslahatiga qo'shimcha qilib, Amjad shunday dedi: "Agar siz ikkalangiz bir-biringiz bilan uchrashishni istasangiz, bu juda yaxshi. Ammo agar sevgilingiz sizni faqat do'st sifatida ko'rsa, unda siz ularni qanday sevishni to'xtatib, do'st bo'lib qolishni o'ylab ko'rishingiz kerak yoki fikringizni o'zgartirib, ketishingiz kerak." Biz hayron bo'ldik, nega hamkasbini sevib qolish bunchalik qiyin? Ko'rinishidan, hamkasblar haqida haddan tashqari xayolparastlik buni qiyinlashtiradi. "Agar orzularingiz sizni hayotiy maqsadlaringizdan va kundalik muhim ishlaringiz, masalan, ishingiz, martaba, ta'lim, oilangiz va hokazolardan chalg'itsa, unda chegara va chegaralarga ega bo'lish aynan shu sababli muhimligini yodda tutishingiz kerak", deb tushuntirdi Amjad.

Sevganingizning qonuniyligi bilan shug'ullaning

Endi Shveta Lutraning hamkasblarni yoqtirishning amaliy jihatlari haqida nima deganini eshitaylik. U ish joyidagi jinsiy zo'ravonlik va kamsitish masalalari bo'yicha yuridik maslahatchi. U shunday deb tushuntiradi: “Agar ishqiy/jinsiy yutuqlar siz yaqindan ishlayotgan hamkasbingizdan kelib chiqsa, ishda noqulaylik tugʻdirishidan qoʻrqish bor va shuning uchun qanday qilib “yoʻq” deyish haqida koʻp fikr yuritiladi. Endi sizning xo'jayiningiz yoki hisobot menejeringiz ushbu avansni amalga oshiradigan stsenariyni tasavvur qiling. Noqulaylikdan tashqari, qo'shimcha qo'rquv bor - ishda qasos olish. Bunday vaziyatlarda,ularni to'g'ridan-to'g'ri rad etish yoki qilmaslik haqida o'ylay boshlaysiz. Agar shunday qilsangiz, bu sizning martabangizga ta'sir qilmasdan qanday qilish kerak? ”

Huquqiy qiyinchiliklarga yo'l qo'ymaslik va ish joyida o'zaro mehr-muhabbatga berilib ketishingizga ishonch hosil qilish uchun Shveta ishda ishtiyoq bilan qanday kurashishni tavsiya qiladi: “Rozilik aniq va g'ayratli bo'lishi kerak. Yo'q demaslik yoki jim turish rozilik yoki qiziqishni anglatmaydi. Ishda sizni achchiq yoki ochiqchasiga rad etishsa, ular bilan qanday kurashishni bilib oling. Ular uchun yomon ish muhitini yaratmang, chunki bu ruhiy bezovtalanishga olib keladi, ularning samaradorligini pasaytiradi va ularning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Jinsiy zo'ravonlikka olib keladigan nomaqbul avanslaringiz tufayli ular hatto tashkilotni tark etishga majbur bo'lishlari mumkin. Ular ham sizga qarshi sudga murojaat qilishlari mumkin.”

Bularning barchasini inobatga oldingizmi? Sizning kompaniyangiz ish joyidagi munosabatlarga ruxsat beradimi? Bundan tashqari, siz allaqachon munosabatda bo'lgan hamkasbini yoqtirmasligingizga ishonchingiz komilmi? Agar o'zingizni hamkasbingizga bo'lgan muhabbatni davom ettirishga ishonchingiz komil bo'lsa, o'qing.

Hamkasbingizga qanday qilib oshiq bo'lish kerak

Shunday qilib, siz bu ish joyidagi muhabbatni tezda engib bo'lmaydigan narsa deb qaror qildingiz. Siz tavakkal qilib, ikki oyog'ingiz bilan sakrab o'tmoqchisiz. Keyinchalik bu qanchalik noqulay bo'lishi mumkin bo'lsa-da, siz o'zingiz ishlayotgan odamni taklif qilmoqchisiz. Ammo bitta muammo bor: sizbirinchi qadam nima ekanligini bilmayman.

Xafa bo'lmang, biz shu yerdamiz. Keling, nima qilish kerakligini aniqlab olaylik, shunda siz butun ofis shanba kuni tushdan keyin ish joyidagi nomaqbul munosabatlar haqida seminarda o'tkazishiga sabab bo'lmaysiz. .

1. Ular sizga yoqadigan belgilarga e'tibor bering

Birinchi navbatda, hamkasbingiz sizni yoqtirishining belgilariga e'tibor qaratishga harakat qiling. Bu nafaqat imkoniyatlaringiz haqida yaxshiroq tasavvurga ega bo'ladi, balki keyingi safar ularga yaqinlashganingizda o'zingizni yanada ishonchli his qilasiz. Ogayo shtatidagi dekorativ Shaniya hamkasbini sevib qolgani haqidagi tajribasi bilan o‘rtoqlashadi: “Men Diego bilan biron bir loyihada ishlashim kerak emas edi, lekin loyiham doirasida uning mahoratiga mos keladigan operatsiya topdim. Shuning uchun men undan bu qismni qanday boshqarish bo'yicha yo'l-yo'riq so'ragan bo'lardim va shuning uchun biz ko'p gaplashdik. Ko'p o'tmay, men unga nisbatan his-tuyg'ularim borligini tan oldim. Men juda xijolat bo'ldim, u buni allaqachon tushunganini aytdi!"

Demak, ular ham siz bilan uchrashish uchun bahona topishyaptimi? Ehtimol, siz guruhda bo'lganingizda ular siz bilan uzoq vaqt ko'z bilan aloqa qilishayotgandir. Ular suhbatni boshlashadi va keyinroq "uchrashishni" so'rashadimi? Agar javoblarning barchasi ijobiy bo'lsa, sizning hamkasbingizga bo'lgan muhabbatingiz shunchaki o'zaro bo'lishi mumkin (barmoqlaringizni kesib o'ting!)

2. Olovli qurollarni ishlatmang

Ya'ni, bunga qanday yondashsangiz, nozik bo'ling. Agar siz ularning ofisiga kirib, so'rasangizbirinchi navbatda ular bilan munosabatlar o'rnatmasdan, bir sanada, siz olishingiz kerak bo'lgan yagona narsa - ishdan bo'shatish xati, ishqibozingiz bilan kofe uchrashuvi emas.

Bu erda yo'qotadigan narsa juda ko'p (bu joy sizga pul to'lashini va tirik qolish uchun pul kerakligini unutmang). Shuning uchun keskin qarorlar qabul qilmang; avval bu odam bilan munosabatlarni o'rnatishga harakat qiling.

3. Asosni o'rnating va aloqa o'rnating

“Munosabat o'rnating” qog'ozda oson ko'rinadi, lekin amalda qo'llash ancha qiyinroq. Agar siz ushbu ishbilarmoningiz bilan gaplashmoqchi bo'lmasangiz, keyingi qadamni qo'yishdan oldin u erga borish juda muhimdir.

Ularni qiziqtirgan narsalarni aniqlang va suv sovutgich yonida suhbatga kirishing. U Yulduzli Urushlarning eng katta muxlisimi? Siz o'lim yulduzining o'lchamlarini yoddan bilasiz. U "Taxtlar o'yini" haqidami? Westeros xaritasini o'rganish va uni ona shahringizdan ham yaxshiroq bilish vaqti keldi.

4. Buni tana tilingiz bilan ayting

Agar siz hamkasbga qiziqsangiz, tanangiz siz uchun hamma narsani qiladi. Ammo agar siz buni biroz aniqroq qilishni istasangiz, tana tilingiz bilan ko'p narsalarni qilishingiz mumkin. Ochiq noz-karashma o'rniga, tana tilining ijobiy belgilarini ko'rsatib, uni engillashtirishga harakat qiling.

Ko'p ko'z bilan aloqa qilish, samimiy tabassumlar, kesishmagan qo'llar va jozibali pozitsiyalar siz uchun siz bilganingizdan ham ko'proq narsani amalga oshirishi mumkin. Agar siz doimo tik tursangizularning oldida qo'llarini kesishgan va yuzingizda qovog'ini chimirgan holda, aytaylik, siz matnni qaytarib olmaysiz.

O'ta xushmuomala bo'lmaslikka harakat qiling va agar sizga xabar berishni xohlamasangiz, albatta jismoniy bo'lmang. Ishda tana tilidagi xatolar kelishuvni buzishi mumkin. Hamkasbingizni sevib qolganingizda, iloji boricha o'zingizni qiziqtirmaydigandek ko'rinishingizga ishonch hosil qiling.

5. Ular bilan suhbatlashing

Muloqot o'rnatdingiz, ularning yoqtirishlari va yoqtirmasliklarini bilib oldingiz, Siz faqat eng yaxshi tana tilini ko'rsatasiz va barcha belgilar istiqbolli ko'rinadi. Ajoyib, hozir qilish kerak bo'lgan bitta narsa qoldi: ularni taklif qiling.

Biz bilamiz, bilamiz, bu dunyodagi eng qiyin narsadek tuyuladi. Va yaxshi sabablarga ko'ra. Agar ishingiz sizning taklifingizni rad etsa, ish qanchalik noqulay bo'lishi mumkinligini hisobga olsak, bu erda juda ko'p xavf bor.

O'zingizga eng yaxshi imkoniyatni berish uchun bu odamni muddatidan oldin taklif qilmang. Vaqt bering, ajoyib munosabatlarni o'rnating - hazillar va boshqalar - va dastlab ishdan keyin ularni oddiy ichimlik so'rashga harakat qiling. Kim biladi, hammasi joyiga tushishi mumkin. Ammo, agar siz hamkasbingizni sevib qolishni boshlashga qaror qilgan bo'lsangiz, oldinga o'qing.

Hamkasbingizga ishqibozlik qilish

Agar siz juda ko'p narsa bor degan xulosaga kelgan bo'lsangiz. bu yerda xavf ostida va ishda ezilgan bilan shug'ullanish uchun yagona yo'li ularni engish uchun, Agar ko'pchilikdan ko'ra ko'proq etuk bor. Bu sizniki bo'lishi mumkinshunchaki bir tomonlama siqilish (ko'pincha shunday bo'ladi), yoki siz munosabatlardagi hamkasbingizga muhabbat qo'ygan bo'lishingiz mumkin. Keling, hamkasbingizga bo'lgan muhabbatdan qanday qutulishni o'rganish uchun nima qilishingiz kerakligini ko'rib chiqaylik:

1. Bu sodir bo'lmaydi, deb qabul qiling

O'zingizga "bunday bo'lmaydi" deyish va bu odam sizga bir soniya jilmayib qo'yganida, unga butunlay o'ylanib qolish sizga yaxshilik keltirmaydi. Agar siz hamkasbingizga bo'lgan muhabbatni engishingiz kerak deb qaror qilganingizda, bu haqiqatni to'liq qabul qiling.

Afsuski, siz "nima bo'lishidan qat'iy nazar" ochiq bo'lolmaysiz. Sizning ishqibozingiz nima uchun g'alati ekanligingizni tushunishga harakat qilayotganda, bu sizni osilib qoldiradi.

2. Do'stingiz bilan suhbatlashing

Ba'zida sizga faqat qattiq sevgi kerak bo'ladi. Siz loviyani to'kib tashlaganingizdan beri sizni ishda bu ezilish haqida ogohlantirgan eng yaxshi do'stingizdan boshqa kimdan qattiq sevgi dozasini olish yaxshiroq?

Eng yaxshi do'stingiz "Men sizga aytdim" deganida, bu tabletkani yutish qiyin, lekin u sizga narsalarga boshqacha nuqtai nazarni ham beradi. Vaziyatga noxolis qarashga ega bo'lmagan odamlar bilan gaplashing, bu ishlarni osonlashtiradi.

3. Ishingizdan uzoqlashing

Agar siz, afsuski, bu odam bilan yaqin joyda ishlasangiz, ulardan uzoqlashish biroz qiyin bo'lishi mumkin. Shunday bo'lsa ham, kerak bo'lmaguncha ular bilan suhbatlashmaslikka harakat qiling.