Zdržiavate sa v odpočinkovej miestnosti a dúfate, že ten konkrétny človek vstúpi, aby ste sa mohli porozprávať? Možno ste ochotní prejsť 5 kilometrov mimo svojej trasy, aby ste sa mohli s týmto kolegom odviezť do práce. Zrazu nosíte do práce svoje najlepšie oblečenie? Zamilovanosť do spolupracovníka to s vami môže urobiť.

A ak pracujete z domu, obaja vieme, že jediná osoba, na ktorú počas celej schôdzky Zoom pozeráte, je tá vaša pracovná zamilovanosť. Zrazu sa vám zapínanie kamier na pracovnej schôdzke nezdá ako tá najhoršia vec na svete. Prieskum Spoločnosti pre riadenie ľudských zdrojov (SHRM) z roku 2022 ukázal, že 33 % amerických pracovníkov uvádza, že sa v súčasnosti zúčastňujú alebo zúčastniliboli zapletení do milostného vzťahu na pracovisku - o 6 percentuálnych bodov viac ako pred pandémiou COVID-19 (27 %).

Je teda vaša zamilovanosť do kolegu začiatkom niečoho nového? Alebo je to niečo, kvôli čomu vás môžu degradovať? Pohybovanie sa v mútnych vodách rozvoja citov k spolupracovníkovi vás môže často nechať zmätených. Poďme sa s pomocou troch odborníkov pozrieť na to, čo musíte urobiť, aby ste nakoniec nedostali list od personálneho oddelenia o tom, že ste neprofesionálni.

Príznaky, že ste sa zamilovali do spolupracovníka

Vydržte chvíľu. Predtým, ako sa porozprávame o tom, ako môžeme z recepčnej v práci Pam urobiť manželku Pam, musíte najprv zistiť, nakoľko je táto vaša pracovná zamilovanosť vážna. Aby sme vás tiež uistili, že v tom nie ste sami, podľa istej štúdie boli najčastejším cieľom zamilovanosti v rôznych skupinách kamaráti, rovesníci v škole, spolupracovníci a vysnívané ciele, ako napríklad celebrity.

"Som zaľúbená do môjho kolegu, myslím, že sa na mňa včera usmial, keď sme si skrížili cesty," možno si myslíte a v hlave si pripravujete malú romantickú komédiu. Aj keď už nie ste tínedžer, zaľúbenosť nie je choroba, ktorá postihuje len mladých. Možno ste práve sledovali, ako sa Jim a Pam po nekonečných sezónach konečne pobozkali v situácii, či sa pobozkajú, a teraz túžite po tom istom.

Zamilovanosť v práci môže byť len niečo, čo vás rýchlo prejde, ako keď ste trikrát za sebou zabudli pridať prílohu do e-mailu. Alebo môže byť dostatočne intenzívna na to, aby sa vám zdalo, že na dôležitej nadchádzajúcej schôdzke už takmer nezáleží; jediné, na čom záleží, je ten človek, do ktorého ste zaľúbení.

Podľa štúdie zamestnanci častejšie klamali, nedôverovali a považovali kolegov, ktorí sa stretávali so svojimi nadriadenými, za menej starostlivých ako kolegov, ktorí sa stretávali s inými kolegami. Je zrejmé, že to, "do koho" ste zaľúbení alebo s kým chodíte, ovplyvňuje aj vaše vnímanie na pracovisku. Aby ste sa teda uistili, že to nie je len zamilovanosť, ktorú pociťujete, a že ide skutočne o riadnu zamilovanosť, pozrime sa na niektoré znaky, ktoré vámspolupracovník.

1. Nie je založená na povrchných dôvodoch

Ak si myslíte, že ste sa zaľúbili do spolupracovníka, pretože nosí parfum, ktorý sa vám páči, alebo má vždy určitý účes, zamyslite sa ešte raz. Prchavé zaľúbenie od niečoho podstatnejšieho oddeľuje to, čo sa vám páči na osobnosti druhého človeka.

Ak je to len preto, že dobre vyzerajú a nosia pekné oblečenie, nemusí to byť najsilnejšia zamilovanosť. Ak sa vám však páči viacero aspektov ich osobnosti a radi s nimi trávite čas, možno máte niečo na dosah.

Ako sa postaviť zoči-voči tlačeniciam

Mali by ste teda danú osobu úplne ignorovať, keď ju vidíte v práci? Znie to ako rozumná rada, ako prekonať zamilovanosť v kancelárii. Ale je tu aj odvrátená strana, o ktorú sa podelil poradenský psychológ pán Amjad Ali Mohammad. Povedal: "Ignorovanie zamilovanosti môže prebiehať rôznymi spôsobmi. Ak ste im venovali príliš veľa pozornosti a potom ich zrazu začnete ignorovať, pokúsia sa k vám priblížiť, aby zistili, prečože sa odťahujete . Alebo vás budú tiež ignorovať naspäť. Budú si myslieť, že sa o nich už nezaujímate, takže sa tiež odvrátia. Tak či onak, musíte byť tvrdohlaví."

Dodal: "Tu je návod, ako prekonať zamilovanosť v kancelárii: Zlepšite svoj život namiesto toho, aby ste sa chceli pomstiť alebo boli zatrpknutí. Starajte sa o svoje zdravie. Snažte sa byť emocionálne a psychicky silní. Zvážte terapiu, ak si myslíte, že by vám mohla pomôcť. Buďte sebavedomí a pamätajte, že ste oveľa lepší ako táto jedna náročná situácia."

Amjad k svojim zásadným radám o zamilovanosti v práci dodal: "Ak spolu chcete chodiť, je to skvelé. Ale ak vás vaša zamilovanosť vidí len ako priateľa, musíte prísť na to, ako ho prestať milovať, ale zostať priateľmi, alebo musíte zmeniť svoje zmýšľanie a odísť." Zaujímalo nás, prečo je také ťažké prekonať zamilovanosť do spolupracovníka? Zrejme nadmerné snívanie o zamilovanosti do spolupracovníkov robíje to ťažšie. "Ak vás vaše denné snívanie odvádza od vašich životných cieľov a každodenných dôležitých činností, ako je práca, kariéra, vzdelanie, rodina atď., potom si musíte uvedomiť, že práve preto je dôležité mať limity a hranice," vysvetlil Amjad.

Riešenie právnych otázok týkajúcich sa vašej zamilovanosti

Teraz si vypočujme, čo povedala Shweta Luthra o praktických aspektoch zamilovanosti do spolupracovníkov. Je právnou poradkyňou v otázkach sexuálneho obťažovania a diskriminácie na pracovisku. Vysvetľuje: "Ak prídu romantické/sexuálne návrhy od kolegu, s ktorým úzko spolupracujete, existuje obava, že sa to v práci stane nepríjemným, a preto sa veľa premýšľa o tom, ako najlepšie povedať nie.A teraz si predstavte scenár, v ktorom váš šéf alebo nadriadený urobí takýto predstih. Okrem nepríjemností sa pridá aj strach - z odvety v práci. V takýchto situáciách začnete premýšľať, či ich rovno odmietnuť. Ak áno, ako to urobiť bez toho, aby to malo vplyv na vašu kariéru?"

Aby ste sa vyhli právnym nepríjemnostiam a aby ste sa uistili, že sa na pracovisku oddávate láske na základe súhlasu, tu je to, čo Shweta odporúča, ako sa vysporiadať s pracovnou zamilovanosťou: "Súhlas musí byť výslovný a nadšený. Nepovedanie nie alebo mlčanie neznamená súhlas alebo záujem. Naučte sa, ako sa vysporiadať so zamilovanosťou v práci, keď vás nenápadne alebo výslovne odmietol. Nevytvárajte nepriateľské pracovné prostredie.pre nich, pretože im spôsobí psychické obťažovanie, zníži ich produktivitu a zabrzdí ich napredovanie. Možno budú musieť dokonca opustiť organizáciu kvôli vašim nežiaducim návrhom, ktoré sa rovnajú sexuálnemu obťažovaniu. Môžu sa proti vám obrátiť aj na súd."

Zohľadnili ste toto všetko? Povoľuje vaša spoločnosť vzťahy na pracovisku? Ste si tiež istí, že nie ste zaľúbení do kolegu, ktorý už je vo vzťahu? Ak sa cítite dostatočne sebavedomí na to, aby ste túto zamilovanosť do kolegu realizovali, čítajte ďalej.

Ako sa zamilovať do spolupracovníka

Takže ste sa rozhodli, že táto zamilovanosť na pracovisku nie je niečo, čo by ste mohli len tak rýchlo prekonať. Chcete riskovať a skočiť do toho oboma nohami. Chystáte sa pozvať na rande osobu, s ktorou pracujete, napriek tomu, aké nepríjemné to neskôr môže byť. Ale je tu len jeden problém: nie ste si istí, aký je prvý krok.

Nebojte sa, práve tu prichádzame na rad my. Zistíme, čo musíte urobiť, aby ste neboli dôvodom, prečo musí celá kancelária stráviť sobotné popoludnie na seminári o nevhodných vzťahoch na pracovisku.

1. Dávajte si pozor na znaky, že sa im páčite

Najskôr si skúste všímať znaky, podľa ktorých sa vášmu spolupracovníkovi páčite. Nielenže tak lepšie odhadnete svoje šance, ale pravdepodobne sa budete cítiť oveľa sebavedomejšie, keď ho nabudúce oslovíte. Shania, dekoratérka z Ohia, sa podelila o svoju skúsenosť so zaľúbením do spolupracovníka: "V skutočnosti som nemala pracovať s Diegom na žiadnom projekte, ale našla som si operáciuv rámci môjho projektu, ktorý sa tak trochu zhodoval s jeho zručnosťami. Takže som ho žiadala o radu, ako túto časť zvládnuť, a vďaka tomu sme sa veľa rozprávali. Oveľa neskôr som sa mu priznala, že k nemu niečo cítim. Na moje veľké rozpaky povedal, že na to prišiel už dávno!"

Nachádzajú si teda zámienky, aby sa s vami aj stretli? Možno s vami nadväzujú dlhší očný kontakt, keď ste v skupine. Iniciujú konverzáciu a žiadajú, aby ste si neskôr "vyrazili"? Ak sú všetky odpovede celkom pozitívne, vaša zamilovanosť do spolupracovníka môže byť len vzájomná (držte si palce!)

2. Nepúšťajte sa do toho s plnou paľbou

To znamená, že k tomu pristupujte nenápadne. Ak vtrhnete do ich kancelárie a pozvete ich na rande bez toho, aby ste s nimi najprv nadviazali vzťah, dostanete len výpoveď, nie rande na kávu so svojou pracovnou láskou.

Môžete tu veľa stratiť (nezabúdajme, že toto miesto vám platí a vy potrebujete peniaze, aby ste zostali nažive). Nerobte preto žiadne náhle rozhodnutia; skúste si s touto osobou najprv vytvoriť vzťah.

3. Položte základy a nadviažte spojenie

"Nadviazať vzťah" znie na papieri jednoducho, ale v praxi je to oveľa ťažšie. Ak si s touto pracovnou láskou nerozumiete, je veľmi dôležité, aby ste sa najprv dostali k nej, než budete môcť urobiť ďalší krok.

Zistite, o čo sa zaujímajú, a nadviažte s nimi rozhovor pri vodnom chladiči. Je najväčším fanúšikom Hviezdnych vojen? Radšej by ste mali vedieť naspamäť rozmery Hviezdy smrti. Je celá z Hier o tróny? Je čas naštudovať si mapu Westerosu a poznať ho ešte lepšie ako svoje rodné mesto.

4. Povedzte to rečou tela

Keď vás spolupracovník priťahuje, vaše telo bude hovoriť za vás. Ak to však chcete dať trochu viac najavo, môžete veľa urobiť rečou tela. Namiesto očividného flirtovania sa pokúste zmierniť prejavovaním pozitívnych znakov reči tela.

Veľa očného kontaktu, úprimné úsmevy, rozpažené ruky a prívetivé postoje môžu pre vás urobiť oveľa viac, než si myslíte. Ak pred nimi vždy stojíte so skríženými rukami a zamračenou tvárou, povedzme, že vám neodpovedia.

Snažte sa nebyť z ničoho nič príliš priateľskí a rozhodne nebuďte fyzickí, ak nechcete byť nahlásení. Chyby v reči tela v práci môžu byť prekážkou dohody. Dbajte na to, aby ste pôsobili čo najmenej strašidelne, keď sa vám váš kolega zapáči.

5. Pozvite ich na rande

Nadviazali ste komunikáciu, dostali ste sa k ich záľubám a nezáľubám, ukázali ste len tú najlepšiu reč tela, akú ste mohli, a všetky náznaky vyzerajú sľubne. Skvelé, teraz už zostáva len jedna vec: pozvať ich na rande.

Vieme, vieme, zdá sa, že je to tá najťažšia vec na svete. A je na to dobrý dôvod. V stávke je veľa, vzhľadom na to, aké nepríjemné veci sa môžu stať, ak vaša pracovná láska odmietne vašu ponuku.

Aby ste si dali čo najlepšiu šancu, nepozývajte túto osobu na rande predčasne. Dajte jej čas, nadviažte s ňou skvelý vzťah - interné vtipy a všetko ostatné - a skúste ju najprv pozvať na neformálny drink po práci. Ktovie, možno všetko zapadne do seba. Ak ste sa však rozhodli, že začnete prekonávať zamilovanosť do spolupracovníka, čítajte ďalej.

Prekonanie zamilovanosti do spolupracovníka

Ak ste dospeli k záveru, že tu hrozí priveľké riziko a jediným spôsobom, ako sa vyrovnať so zaľúbenosťou v práci, je prekonať ju, ste zrelší ako väčšina ostatných. Môže sa stať, že vaša zaľúbenosť je len jednostranná (ako to často býva), alebo ste sa do spolupracovníka zaľúbili vo vzťahu. Pozrime sa na veci, ktoré musíte urobiť, aby ste sa naučili, ako prekonať zaľúbenosťspolupracovník:

1. Prijať, že sa to nestane

Hovoriť si "to sa nestane" a zároveň byť úplne posadnutý touto osobou, keď sa na vás na sekundu usmeje, vám veľmi nepomôže. Keď sa rozhodnete, že musíte začať prekonávať zamilovanosť do spolupracovníka, prijmite túto skutočnosť v plnom rozsahu.

Bohužiaľ, nemôžete byť "otvorení všetkému, čo sa stane." To vás len nechá visieť, kým sa vaša pracovná láska bude snažiť zistiť, prečo ste takí divní.

2. Porozprávajte sa s priateľom

Niekedy potrebujete len trochu tvrdej lásky. A od koho iného by ste mali dostať dávku tvrdej lásky, ak nie od svojej najlepšej kamarátky, ktorá vás varovala pred tým, že ste sa do nej zamilovali v práci, odkedy ste to prezradili?

Je ťažké prehltnúť pilulku, keď váš najlepší priateľ povie: "Ja som ti to hovoril," ale zároveň vám to poskytne iný pohľad na vec. Porozprávajte sa s ľuďmi, ktorí nemajú zaujatý pohľad na situáciu, uľahčí vám to situáciu.

3. Vzdialte sa od svojej pracovnej lásky

Ak, bohužiaľ, pracujete v tesnej blízkosti tejto osoby, dištancovať sa od nej môže byť trochu náročné. Aj tak sa snažte nezapájať s ňou do konverzácie, kým a pokiaľ nemusíte. Odolajte nutkaniu sadnúť si vedľa nej v kaviarni a rozhodne jej nepíšte po práci.

Oliver, 27-ročný čitateľ z Colorada, sa podelil o extrémny prípad zaľúbenosti do svojho kolegu. Spomína si, ako musel pre svoje neutíchajúce city dať výpoveď v práci: "Už som to nemohol vydržať, viete? Nemohol som sa sústrediť. Bol ženatý a vedel som, že pre nás neexistuje žiadna cesta vpred. Bol v mojom tíme a musel som ho vidieť každý deň. Bolo to bolestivé. Začal som si hľadať inú prácu,a za 3 mesiace som bol preč. Bol to dobrý krok, do mesiaca som sa cítil naozaj lepšie."

4. Zachovávajte profesionalitu

Vieš, čo je sexi? Hravé flirtovanie, možno pár dotykov na spodnej časti chrbta. Vieš, čo nie je sexi? "Dobrý deň, Jacob." Dúfam, že ťa tento e-mail zastihne v dobrom zdraví.

Najjednoduchší spôsob, ako sa zbaviť zamilovanosti do spolupracovníka, je správať sa k nemu a v jeho blízkosti maximálne profesionálne. Nakoniec pochopí náznak a uvedomí si, že ste tu jednoducho kvôli tomu povýšeniu, nie preto, aby ste sa s ním priatelili.

5. Vráťte sa tam

Riešite, ako sa vyrovnať so zaľúbenosťou? Chcete sa cez ňu preniesť a pokračovať v živote? Existuje úžasná vec, ktorá bola navrhnutá na hľadanie lásky, ale zvyčajne ju používajú ľudia, ktorí hľadajú odskok a niekoľko nevydarených prvých rande: zoznamovacie aplikácie.

Ak sa dokážete vyrovnať s fotografiami ľudí so psami, ktorých nevlastnia, a s neustálymi správami typu "Ahoj!", zverejnenie sa môže byť skvelým spôsobom, ako sa vyrovnať so zaľúbenosťou do spolupracovníka. Možno si dokonca nájdete niekoho lepšieho.

Kľúčové ukazovatele

• Je mätúce zistiť, že ste sa zaľúbili do kolegu. Existujú však zrelé spôsoby, ako na to.
• Predtým, ako sa rozhodnete pre tento krok, uistite sa, že vám na tejto osobe skutočne záleží, že si s ňou viete predstaviť vzťah a že to neovplyvní vaše pracovné prostredie.
• Najprv ich spoznajte, nájdite spoločnú reč a nehovorte otvorene o svojich pocitoch.
• Vyznanie nech je neformálne a úprimné, ale bezpečné a s dostatočným priestorom na prijatie "nie".
• Ak nemajú záujem, stiahnite sa a zachovajte si úctivý odstup, pretože musíte zostať profesionálni.

Zaľúbenie do spolupracovníka je niečo, čím si prejde väčšina ľudí. Zaujímavé je, čo príde potom, keď si uvedomia, že sa do tejto osoby zaľúbili. Či už ste sa rozhodli povedať si, že na to kašlete a pozvete ju na rande, alebo ste sa rozhodli ustúpiť, dúfame, že vám tento článok pomohol. Dovidenia, keď sa nabudúce zaľúbite do nového spolupracovníka.

Často kladené otázky

To, či vás spolupracovník priťahuje, zistíte podľa príznakov. Snažia sa s vami nadviazať rozhovor? Nadväzujú očný kontakt? Snažili sa s vami "vyraziť" po práci? Zvyčajne to nie je také ťažké zistiť, ako sa hovorí, len musíte vedieť, na čo sa zamerať.

Áno, zamilovanosť na pracovisku je úplne normálna. Podľa prieskumu polovica zamestnancov v USA priznala, že sa niekedy zamilovala do svojho kolegu. 3. Ako sa prejavuje reč tela muža, ktorý vás má rád?

Reč tela muža, ktorému sa páčite, bude zväčša pozitívna a prívetivá. Nadviaže veľa očného kontaktu, na tvári bude mať vyčarený úsmev. Keď ho zaujíma, čo hovoríte, nakloní sa, aby vás lepšie počul. 4. Prečo je také ťažké prekonať zamilovanosť do spolupracovníka?

Priťahujú nás tí, ktorých poznáme a s ktorými trávime veľa času v tesnej blízkosti. Nazýva sa to efekt blízkosti. Vidieť svoju lásku každý deň a byť v jej blízkosti profesionálom, bez toho, aby vaša fasáda praskla a utrpela práca, a bez toho, aby ste dokázali určiť hranice, to všetko sa prirodzene stáva obrovskou úlohou.