Ar lendate į poilsio kambarį, tikėdamiesi, kad įeis tas vienintelis žmogus ir galėsite pasikalbėti? Galbūt esate pasiruošę nuvažiuoti 5 mylias nuo savo maršruto, kad galėtumėte važiuoti į darbą kartu su šiuo kolega. Ar staiga į darbą dėvite savo geriausius drabužius? Įsimylėjimas į bendradarbį gali tai padaryti.

O jei dirbate iš namų, abu žinome, kad vienintelis žmogus, į kurį žiūrite viso "Zoom" susitikimo metu, yra šis jūsų darbo įsimylėjėlis. Staiga įjungti kameras darbo susitikime neatrodo pats blogiausias dalykas. 2022 m. Žmogiškųjų išteklių valdymo draugijos (SHRM) apklausa parodė, kad 33 % JAV darbuotojų teigia, jog šiuo metu dalyvauja arba yra dalyvavębuvo įsitraukę į romaną darbo vietoje - 6 procentiniais punktais daugiau nei prieš COVID-19 pandemiją (27 proc.).

Taigi, ar jūsų įsimylėjimas kolegai yra kažko naujo pradžia? O gal dėl to būsite pažemintas pareigose? Dažnai galite likti suglumę, kai tenka plaukti drumzlinais jausmų bendradarbiui vandenimis. Pasitelkę tris ekspertus, apžvelkime, ką reikia daryti, kad galiausiai negautumėte laiško iš personalo skyriaus dėl neprofesionalumo.

Požymiai, kad esate įsimylėjęs bendradarbį

Prieš aptardami, kaip registratorę darbe Pam paversti žmona Pam, pirmiausia turite išsiaiškinti, kiek rimtas yra šis jūsų įsimylėjimas darbe. Be to, norėdamas patikinti, kad nesate vienišas, noriu pasakyti, kad, remiantis tyrimo duomenimis, dažniausi įsimylėjimo taikiniai įvairiose grupėse buvo draugai, bendraamžiai mokykloje, bendradarbiai ir fantazijų taikiniai, pavyzdžiui, įžymybės.

"Aš įsimylėjau savo bendradarbį, manau, kad vakar jis man nusišypsojo, kai susikirtome keliais", - galvojate, galvodami apie romantišką komediją. Nors jau nesate paauglys, įsimylėjimas nėra tik jaunų žmonių liga. Galbūt ką tik stebėjote, kaip Džimas ir Pam po nesibaigiančių sezonų pagaliau pasibučiavo, ir dabar trokštate to paties.

Įsimylėjimas darbe gali būti tiesiog kažkas, ką greitai pamiršite, pavyzdžiui, kai tris kartus iš eilės pamiršote pridėti priedą prie savo el. pašto. Arba jis gali būti pakankamai intensyvus, kad dėl jo artėjantis svarbus susitikimas atrodytų nebesvarbus, o svarbiausia - tas žmogus, dėl kurio ilgitės.

Tyrimo duomenimis, darbuotojai buvo labiau linkę meluoti, nepasitikėti ir manyti, kad kolegos, susitikinėjantys su savo vadovais, yra mažiau rūpestingi nei kolegos, susitikinėjantys su kitais kolegomis. Akivaizdu, kad tai, "kas" jums patinka ar su kuo susitikinėjate, daro įtaką ir jūsų suvokimui darbo vietoje. Taigi, kad įsitikintumėte, jog tai ne tik įsimylėjimas, kurį jaučiate, o iš tiesų yra tikras įsimylėjimas, apžvelkime kai kuriuos požymius, kad esate įsimylėjębendradarbis.

1. Tai nėra pagrįsta paviršutiniškomis priežastimis

Jei manote, kad įsimylėjote bendradarbį, nes jis naudoja jums patinkančius kvepalus arba visada turi tam tikrą šukuoseną, pagalvokite dar kartą. Trumpalaikį įsimylėjimą nuo įsimylėjimo, kuris turi daugiau prasmės, skiria tai, kas jums patinka kito žmogaus asmenybėje.

Jei tik dėl to, kad jie gerai atrodo ir dėvi gražius drabužius, tai gali būti ne pats stipriausias įsimylėjimas. Tačiau jei jums patinka keli jų asmenybės aspektai ir mėgstate su jais leisti laiką, gali būti, kad kažką įsimylėjote.

Kaip susidurti su įsimylėjėliais

Taigi ar turėtumėte visiškai ignoruoti tą asmenį, kai pamatote jį darbe? Skamba kaip protingas patarimas, kaip įveikti įsimylėjimą biure. Tačiau yra ir kita pusė, kuria pasidalijo konsultuojantis psichologas Amjad Ali Mohammadas. Jis sakė: "Įsimylėjėlių ignoravimas gali būti įvairus. Jei skyrėte jiems per daug dėmesio ir staiga pradėjote juos ignoruoti, jie bandys prie jūsų priartėti, kad išsiaiškintų, kodėl.jūs atsitraukiate . Arba jie taip pat ignoruos jus atgal. Jie manys, kad jūs jais nebesidomite, todėl taip pat nusigręš. Bet kuriuo atveju, jums reikia būti tvirtos galvos."

Jis pridūrė: "Štai kaip įveikti įsimylėjimą biure: Gerinkite savo gyvenimą, o ne norėkite keršyti ar būti rūstūs. Rūpinkitės savo sveikata. Stenkitės būti emociškai ir psichologiškai stiprūs. Apsvarstykite galimybę gydytis, jei manote, kad tai gali padėti. Pasitikėkite savimi ir atminkite, kad esate daug geresni už šią vieną sudėtingą situaciją."

Amdžadas pridėjo prie savo esminių patarimų apie įsimylėjimą darbe: "Jei jūs abu norite susitikinėti, tai puiku. Bet jei jūsų simpatija mato jus tik kaip draugą, turite sugalvoti, kaip nustoti jį mylėti, bet likti draugais, arba turite pakeisti savo mąstyseną ir pasitraukti." Mums kilo klausimas, kodėl taip sunku pamiršti įsimylėjimą į bendradarbį? Matyt, pernelyg didelis svajojimas apie įsimylėjimą į bendradarbį verčiaJei svajojimas atitraukia jus nuo gyvenimo tikslų ir kasdienės svarbios veiklos, tokios kaip darbas, karjera, išsilavinimas, šeima ir t. t., turite prisiminti, kad būtent dėl to svarbu turėti ribas ir apribojimus, - aiškino Amjad.

Spręskite su įsimylėjimu susijusius teisinius klausimus

Dabar išgirskime, ką apie praktinius įsimylėjimo į bendradarbius aspektus pasakė Shweta Luthra. Ji yra teisės konsultantė seksualinio priekabiavimo ir diskriminacijos darbo vietoje klausimais. Ji aiškina: "Jei romantiškų ir (arba) seksualinių pasiūlymų sulaukiama iš kolegos, su kuriuo artimai bendraujate, baiminamasi, kad darbe gali būti nepatogu, todėl daug galvojama, kaip geriausiai pasakyti "ne".Dabar įsivaizduokite scenarijų, kai jūsų viršininkas ar pavaldus vadovas pateikia tokį pasiūlymą. Be nepatogumo, atsiranda papildoma baimė - keršto darbe. Tokiose situacijose pradedate galvoti, ar nevertėtų iš karto atsisakyti. Jei taip, kaip tai padaryti, kad tai neturėtų įtakos jūsų karjerai?"

Kad išvengtumėte teisinių rūpesčių ir įsitikintumėte, kad darbo vietoje mėgaujatės meile abipusiu sutikimu, štai ką Shweta rekomendavo, kaip elgtis su įsimylėjėliu darbe: "Sutikimas turi būti aiškus ir entuziastingas. Nesakymas "ne" ar tylėjimas nereiškia sutikimo ar susidomėjimo. Sužinokite, kaip elgtis su įsimylėjėliu darbe, kai jis jus subtiliai ar aiškiai atstūmė. Nesukurkite priešiškos darbo aplinkos.jiems, nes tai sukels psichologinį priekabiavimą, sumažins jų produktyvumą ir trukdys tobulėti. Dėl jūsų nepageidaujamų užuominų, kurios prilygsta seksualiniam priekabiavimui, jiems netgi gali tekti palikti organizaciją. Jie taip pat gali imtis teisinių priemonių prieš jus."

Ar į visa tai atsižvelgėte? Ar jūsų įmonė leidžia užmegzti santykius darbo vietoje? Be to, ar esate tikras, kad nesate įsimylėjęs bendradarbio, kuris jau yra užmezgęs santykius? Jei jaučiatės pakankamai pasitikintis savimi, kad galėtumėte tęsti šį įsimylėjimą, skaitykite toliau.

Kaip įsimylėti bendradarbį

Nusprendėte, kad įsimylėjimas darbe nėra kažkas, ką galėtumėte greitai įveikti. Norite rizikuoti ir žengti abiem kojomis. Ketinate pakviesti į pasimatymą asmenį, su kuriuo dirbate, nepaisant to, kad vėliau tai gali būti nepatogu. Tačiau yra tik viena problema: nežinote, koks turėtų būti pirmasis žingsnis.

Nesijaudinkite, čia į pagalbą ateiname mes. Išsiaiškinsime, ką turite daryti, kad ne dėl jūsų visas biuras šeštadienio popietę turėtų praleisti seminare apie netinkamus santykius darbo vietoje.

1. Atkreipkite dėmesį į ženklus, kad jiems patinkate

Pirmiausia pasistenkite atkreipti dėmesį į požymius, kad jūsų bendradarbiui patinkate. Tai ne tik padės jums geriau įvertinti savo galimybes, bet ir tikriausiai jausitės kur kas labiau pasitikintys savimi, kai kitą kartą kreipsitės į jį. Šania, apdailininkė iš Ohajo, dalijasi savo patirtimi, kai įsimylėjo bendradarbį: "Iš tikrųjų neturėjau dirbti su Diegu jokiame projekte, bet radau operacijąmano projekte, kuris iš dalies atitiko jo įgūdžius. Todėl prašydavau jo patarimų, kaip suvaldyti tą dalį, ir dėl to mes daug kalbėjomės. Daug vėliau prisipažinau, kad jaučiu jam jausmus. Mano didžiulei gėdai jis pasakė, kad jau seniai tai suprato!"

Ar jie taip pat randa pasiteisinimų, kad galėtų su jumis susitikti? Galbūt jie ilgai su jumis bendrauja akimis, kai esate grupėje. Ar jie užmezga pokalbį ir prašo "pasišnekučiuoti" vėliau? Jei visi atsakymai gana teigiami, jūsų įsimylėjimas į bendradarbį gali būti abipusis (sukryžiuokite pirštus!).

2. Nesirodykite su visais ginklais

Jei įsiveršite į jų kabinetą ir pakviesite į pasimatymą, prieš tai neužmezgę su jais santykių, sulauksite tik atleidimo iš darbo laiško, o ne pasimatymo prie kavos puodelio su savo darbo simpatija.

Čia galima daug ką prarasti (nepamirškime, kad ši vieta jums moka atlyginimą, o pinigų jums reikia, kad išliktumėte gyvas). Todėl nepriimkite staigių sprendimų; pirmiausia pasistenkite užmegzti santykius su šiuo asmeniu.

3. Padėkite pagrindą ir užmegzkite ryšį

"Užmegzti santykius" popieriuje skamba lengvai, tačiau praktiškai tai padaryti daug sunkiau. Jei su šiuo darbo draugu nesusikalbate, prieš žengdami kitą žingsnį, pirmiausia turite tai padaryti.

Išsiaiškinkite, kuo jie domisi, ir užmegzkite pokalbį prie vandens šaldytuvo. Ar jis yra didžiausias "Žvaigždžių karų" gerbėjas? Geriau atmintinai žinokite Mirties žvaigždės matmenis. Ar ji visa galva žavisi "Sostų žaidimu"? Pats metas išstudijuoti Vesteroso žemėlapį ir pažinti jį dar geriau nei savo gimtąjį miestą.

4. Pasakykite tai savo kūno kalba

Kai jus traukia bendradarbis, jūsų kūnas kalbės už jus. Tačiau jei norite, kad tai būtų šiek tiek akivaizdžiau, daug ką galite padaryti savo kūno kalba. Užuot atvirai flirtavę, pabandykite palengvinti flirtą rodydami teigiamus kūno kalbos ženklus.

Daug akių kontakto, nuoširdžios šypsenos, nesukryžiuotos rankos ir kviečianti laikysena gali padėti daug daugiau, nei manote. Jei visada stovite priešais susikryžiavęs rankas ir susiraukęs, sakykime, kad teksto atgal nesulauksite.

Stenkitės iš karto nebūti pernelyg draugiški ir tikrai nesielkite fiziškai, nebent norite, kad apie jus būtų pranešta. Kūno kalbos klaidos darbe gali būti kliūtis susitarti. Įsimylėję kolegą pasistenkite atrodyti kuo mažiau baisūs.

5. Pakvieskite juos į pasimatymą

Užmezgėte bendravimą, sužinojote, kas jums patinka ir nepatinka, rodėte tik geriausią kūno kalbą, kokią tik galite, ir visi ženklai atrodo daug žadantys. Puiku, dabar belieka padaryti tik vieną dalyką: pakviesti juos į pasimatymą.

Žinome, žinome, kad tai atrodo sunkiausias dalykas pasaulyje. Ir ne veltui. Čia ant kortos pastatyta labai daug, turint omenyje, kokie nepatogūs dalykai gali kilti, jei jūsų simpatija darbe atmes jūsų pasiūlymą.

Kad suteiktumėte sau geriausią galimybę, nekvieskite šio asmens į pasimatymą per anksti. Duokite jam laiko, užmegzkite puikius santykius - vidinius juokelius ir visa kita - ir iš pradžių pabandykite pakviesti jį atsitiktinai išgerti po darbo. Kas žino, galbūt viskas atsistos į savo vietas. Bet jei nusprendėte pradėti įveikti įsimylėjimą į bendradarbį, skaitykite toliau.

Kaip įveikti įsimylėjimą į bendradarbį

Jei priėjote prie išvados, kad čia per daug rizikos ir vienintelis būdas susidoroti su įsimylėjėliu darbe yra jį pamiršti, vadinasi, esate labiau subrendęs nei dauguma. Gali būti, kad jūsų įsimylėjimas tėra vienpusis (kaip dažnai būna), o gali būti, kad įsimylėjote bendradarbį, su kuriuo esate susijęs. Apžvelgsime dalykus, kuriuos turite padaryti, kad sužinotumėte, kaip pamiršti įsimylėjimąbendradarbis:

1. Susitaikykite, kad tai neįvyks

Jei sakysite sau, kad "tai neįvyks", ir tuo pačiu metu būsite visiškai apsėsti šio asmens, kai jis bent sekundę jums nusišypsos, tai nieko gero neduos. Kai nuspręsite, kad turite pradėti pamiršti įsimylėjimą į bendradarbį, priimkite šį faktą.

Deja, negalite būti "atviri bet kokiai situacijai". Tai tik paliks jus kaboti, kol jūsų darbo simpatija bandys išsiaiškinti, kodėl elgiatės taip keistai.

2. Pasikalbėkite su draugu

Kartais reikia tik trupučio griežtos meilės. O kas kitas galėtų suteikti griežtos meilės dozę, jei ne geriausias draugas, kuris įspėjo tave apie šį įsimylėjėlį darbe nuo tada, kai išplepėjai?

Sunku nuryti, kai geriausias draugas sako: "Aš tau sakiau", bet tai taip pat padės jums į viską pažvelgti iš kitos perspektyvos. Pasikalbėkite su žmonėmis, kurie neturi šališko požiūrio į situaciją, bus lengviau.

3. Atsiribokite nuo savo įsimylėjimo darbe

Jei, deja, dirbate netoli šio asmens, atsiriboti nuo jo gali būti šiek tiek sudėtinga. Nepaisant to, pasistenkite nesileisti su juo į pokalbius tol, kol neprivalote. Atsispirkite norui sėdėti šalia jo kavinėje ir tikrai nerašykite jam žinučių po darbo.

27 metų skaitytojas Oliveris iš Kolorado dalijasi kraštutiniu įsimylėjimo į kolegą atveju. Jis prisimena, kai dėl nenumaldomų jausmų turėjo išeiti iš darbo: "Aš tiesiog nebegalėjau to pakęsti, žinote? Negalėjau susikaupti. Jis buvo vedęs ir žinojau, kad mums nėra jokios išeities. Jis buvo mano komandoje ir turėjau jį matyti kiekvieną dieną. Tai buvo skausminga. Pradėjau ieškoti kito darbo,ir po 3 mėnesių iš ten išėjau. Tai buvo geras žingsnis, per mėnesį tikrai pasijutau geriau."

4. Išlaikykite profesionalumą

Žinai, kas karšta? Žaismingas flirtas, galbūt keli prisilietimai prie apatinės nugaros dalies. Žinai, kas nėra karšta? "Laba diena, Džeikobai. Tikiuosi, kad šis laiškas tau padės pasveikti."

Paprasčiausias būdas pamiršti įsimylėjimą į bendradarbį - elgtis su juo ir šalia jo itin profesionaliai. Galiausiai jis supras užuominą ir supras, kad esate čia tik dėl paaukštinimo, o ne tam, kad susidraugautumėte.

5. Grįžkite į lauką

Sprendžiate, kaip elgtis su įsimylėjėliais? Norite juos pamiršti ir gyventi toliau? Yra toks nuostabus dalykas, kuris buvo sukurtas meilei rasti, bet dažniausiai juo naudojasi žmonės, ieškantys atoveiksmio ir kelių nevykusių pirmųjų pasimatymų: pažinčių programėlės.

Jei galite susidoroti su žmonių su šunimis, kurių jie neturi, nuotraukomis ir nuolatinėmis žinutėmis "Ei!", skelbimas apie save gali būti puikus būdas susidoroti su įsimylėjimu į bendradarbį. Galbūt net rasite ką nors geresnio.

Pagrindinės nuorodos

• Apmaudu, kai pamatai, kad esi įsimylėjęs kolegą. Tačiau yra brandžių būdų, kaip tai padaryti.
• Prieš žengdami žingsnį įsitikinkite, kad šis asmuo jums tikrai rūpi, kad galite įsivaizduoti santykius su juo ir kad tai neturės įtakos jūsų darbo aplinkai.
• Pirmiausia susipažinkite su jais, raskite bendrą kalbą ir nesakykite atvirai savo jausmų.
• Išpažintį atlikite nenuobodžiai ir nuoširdžiai, tačiau saugiai ir su didele galimybe pasakyti "ne".
• Jei jie nesidomi, pasitraukite ir išlaikykite pagarbų atstumą, nes turite išlikti profesionalūs.

Susižavėjimą bendradarbiu išgyvena dauguma žmonių. Įdomu tai, kas būna po to, kai jie supranta, kad įsimylėjo šį asmenį. Nesvarbu, ar nusprendėte pasakyti "fuck it" ir pakviesti jį į pasimatymą, ar nusprendėte atsitraukti, tikimės, kad šis straipsnis jums padėjo. Iki pasimatymo kitą kartą, kai įsimylėsite naują bendradarbį.

DUK

Ar bendradarbis jus traukia, galite sužinoti iš ženklų. Ar jis bando užmegzti su jumis pokalbį? Ar užmezga akių kontaktą? Ar bando "pasišnekučiuoti" su jumis po darbo? Paprastai tai nėra taip sunku nustatyti, kaip manoma; tiesiog reikia žinoti, į ką atkreipti dėmesį.

Taip, įsimylėjimas darbe yra visiškai normalus reiškinys. Apklausos duomenimis, pusė JAV darbuotojų prisipažino kada nors įsimylėję bendradarbį. 3. Kokia yra kūno kalba vyro, kuriam jūs patinkate?

Vyro, kuriam patinkate, kūno kalba dažniausiai bus pozityvi ir kviečianti. Jis užmegs daug akių kontakto, o jo veidą puoš šypsena. Kai jam bus įdomu, ką sakote, jis pasilenks, kad geriau jus išgirstų. 4. Kodėl taip sunku pamiršti įsimylėjimą į bendradarbį?

Mus traukia tie, kuriuos pažįstame ir su kuriais praleidžiame daug laiko artimoje aplinkoje. Tai vadinama artumo efektu. Kiekvieną dieną matyti savo simpatiją ir būti profesionaliam šalia jos, neleidžiant, kad įtrūktų jūsų fasadas ir nukentėtų darbas, ir nesugebant nubrėžti ribų, visa tai natūraliai tampa didžiule užduotimi.