¿Te quedas en la sala de descanso esperando a que entre esa persona en particular para poder charlar? Quizás estés dispuesto a conducir 8 kilómetros fuera de tu ruta para poder compartir el coche con ese compañero. ¿De repente te pones tus mejores galas para ir a trabajar? Un flechazo con un compañero de trabajo puede hacerte eso.

Y si trabajas desde casa, tú y yo sabemos que la única persona a la que estás mirando fijamente durante toda la reunión de Zoom es ese enamoramiento del trabajo que tienes. De repente, encender las cámaras en una reunión de trabajo no parece lo peor del mundo. Una encuesta de 2022 de la Sociedad para la Gestión de Recursos Humanos (SHRM) descubrió que el 33% de los trabajadores de EE.UU. afirman que actualmente están involucrados o hanse ha visto envuelto en un romance en el lugar de trabajo, 6 puntos porcentuales más que antes de la pandemia de COVID-19 (27%).

El enamoramiento por un compañero de trabajo, ¿es el comienzo de algo nuevo? ¿O es algo que va a hacer que te degraden? Navegar por las turbias aguas de desarrollar sentimientos por un compañero de trabajo a menudo puede dejarte perplejo. Echemos un vistazo a lo que tienes que hacer, con la ayuda de tres expertos, para que no acabes recibiendo una carta de Recursos Humanos por no ser profesional.

Señales de que estás enamorado de un compañero de trabajo

Antes de que hablemos de cómo convertir a Pam, la recepcionista del trabajo, en Pam, la esposa, primero tienes que averiguar hasta qué punto va en serio tu enamoramiento laboral. Además, para asegurarte de que no estás sola en esto, según un estudio, los objetivos más comunes de los enamoramientos entre grupos eran los amigos, los compañeros de clase, los compañeros de trabajo y los objetivos de fantasía, como los famosos.

"Estoy enamorada de mi compañero de trabajo, creo que ayer me sonrió cuando nos cruzamos", puedes pensar, cocinando una pequeña comedia romántica en tu cabeza. Aunque ya no seas un adolescente, el enamoramiento no es una dolencia que afecte sólo a los jóvenes. Tal vez acabas de ver a Jim y Pam besarse finalmente después de interminables temporadas de una situación de lo harán/no lo harán, y ahora anhelas lo mismo.

Un enamoramiento en el trabajo puede ser algo que se supera rápidamente, como aquella vez que olvidaste añadir un archivo adjunto a tu correo electrónico tres veces seguidas, o puede ser lo suficientemente intenso como para hacer que esa reunión tan importante y próxima parezca que ya apenas importa; lo único que importa es esa persona por la que suspiras.

Según un estudio, los empleados eran más propensos a mentir, desconfiar y considerar menos atentos a los compañeros que salían con sus superiores que los compañeros que salían con otros compañeros. Está claro que "de quién" estás enamorado o con quién sales también influye en tu percepción en el lugar de trabajo. Así que para asegurarte de que no es sólo un enamoramiento lo que sientes y de que se trata en realidad de un enamoramiento propiamente dicho, veamos algunas de las señales de que estás enamorado de alguienun compañero de trabajo.

1. No se basa en razones superficiales

Si crees que te has enamorado de un compañero de trabajo porque lleva ese perfume que te gusta o porque siempre lleva el pelo peinado de una forma determinada, piénsalo otra vez. Lo que separa un enamoramiento pasajero de algo que tiene más sustancia es lo que te gusta de la personalidad de la otra persona.

Si es sólo porque tiene buen aspecto y lleva ropa bonita, puede que no sea el flechazo más fuerte. Sin embargo, si te gustan varios aspectos de su personalidad y te encanta pasar tiempo con ellos, puede que tengas algo entre manos.

Cómo afrontar el enamoramiento

¿Deberías ignorar por completo a esa persona cuando la ves en el trabajo? Parece un buen consejo para superar un enamoramiento en la oficina, pero el psicólogo Amjad Ali Mohammad nos cuenta la otra cara de la moneda: "Ignorar a una persona enamorada puede ser muy distinto. Si le has prestado demasiada atención y de repente empiezas a ignorarla, intentará acercarse a ti para averiguar por qué...".O también te ignorarán. Pensarán que ya no les interesas y también se alejarán. En cualquier caso, tienes que ser testarudo".

Y añadió: "He aquí cómo superar un enamoramiento en la oficina: mejora tu vida en lugar de querer vengarte o amargarte. Cuida bien tu salud. Intenta ser fuerte emocional y mentalmente. Considera la posibilidad de hacer terapia si crees que podría ayudarte. Ten confianza en ti mismo y recuerda que eres mucho mejor que esta única situación desafiante".

Amjad añadió a sus consejos cruciales sobre el enamoramiento en el trabajo: "Si los dos queréis salir, estupendo, pero si la persona que te gusta sólo te ve como un amigo, entonces tienes que encontrar la manera de dejar de quererla y seguir siendo su amigo, o tienes que cambiar de mentalidad y alejarte" Nos preguntamos por qué es tan difícil superar el enamoramiento de un compañero de trabajo.Si soñar despierto te distrae de tus objetivos vitales y de las actividades cotidianas importantes, como el trabajo, la carrera, la educación, la familia, etc., debes recordar que precisamente por eso es importante tener límites y fronteras", explica Amjad.

Ocúpate de los aspectos legales de tu enamoramiento

Shweta Luthra, asesora jurídica en materia de acoso sexual y discriminación en el lugar de trabajo, explica: "Si un colega con el que se trabaja estrechamente se insinúa de forma romántica o sexual, existe el temor de que las cosas se pongan incómodas en el trabajo, por lo que se piensa mucho en la mejor manera de decir que no.Ahora imagine un escenario en el que su jefe o superior jerárquico le hace este avance. Además de la incomodidad, existe un temor añadido: el de las represalias en el trabajo. En tales situaciones, uno empieza a pensar si rechazarlo de plano o no. Si lo hace, ¿cómo hacerlo sin que repercuta en su carrera?".

Para evitar problemas legales y asegurarte de que estás disfrutando de un amor consentido en el lugar de trabajo, esto es lo que Shweta recomienda sobre cómo manejar un enamoramiento laboral: "El consentimiento debe ser explícito y entusiasta. No decir que no o quedarse callado no implica consentimiento o interés". Aprende a lidiar con un enamoramiento en el trabajo cuando te han rechazado sutil o explícitamente. No crees un ambiente de trabajo hostil.para ellas, ya que les causará acoso mental, disminuirá su productividad y obstaculizará su progreso. Puede que incluso tengan que abandonar la organización debido a tus insinuaciones inoportunas que equivalen a acoso sexual. También pueden emprender acciones legales contra ti".

¿Has tenido todo esto en cuenta? ¿Permite tu empresa las relaciones en el lugar de trabajo? Además, ¿estás seguro de que no estás enamorado de un compañero de trabajo que ya tiene pareja? Si te sientes lo suficientemente seguro como para perseguir este enamoramiento de tu colega, sigue leyendo.

Cómo enamorarse de un compañero de trabajo

Así que has decidido que ese flechazo en el trabajo no es algo que puedas superar demasiado rápido. Quieres arriesgarte y lanzarte con pies de plomo. Vas a invitar a salir a la persona con la que trabajas, a pesar de lo incómodo que puede resultar más adelante. Pero sólo hay un problema: no estás seguro de cuál es el primer paso.

No te preocupes, aquí es donde entramos nosotros. Vamos a averiguar lo que tienes que hacer, para que no seas la razón por la que toda la oficina tenga que pasar un sábado por la tarde en un seminario sobre relaciones inapropiadas en el lugar de trabajo.

1. Presta atención a las señales de que les gustas

Lo primero es lo primero, trata de buscar las señales de que le gustas a tu compañero de trabajo. Esto no sólo te dará una mejor idea de tus posibilidades, sino que probablemente también te sentirás mucho más segura cuando te acerques a ellos la próxima vez. Shania, una decoradora de Ohio, comparte su experiencia de estar enamorada de un compañero de trabajo, "En realidad no se suponía que trabajara con Diego en ningún proyecto, pero encontré una operaciónAsí que le pedía consejo sobre cómo gestionar esa parte y empezamos a hablar mucho por eso. Mucho más tarde, le confesé que sentía algo por él. Para mi vergüenza, me dijo que se había dado cuenta hace tiempo".

¿También buscan excusas para quedar contigo? ¿Quizá mantienen un contacto visual prolongado contigo mientras estáis en grupo? ¿Inician una conversación y te piden "quedar" más tarde? Si todas las respuestas son bastante positivas, puede que tu enamoramiento de un compañero de trabajo sea mutuo (¡crucemos los dedos!).

2. No vayas a por todas

Si irrumpes en su oficina y les pides una cita sin haber establecido antes una relación con ellos, lo único que conseguirás es una carta de despido, no una cita para tomar un café con tu enamorado del trabajo.

Aquí hay mucho que perder (no olvidemos que en este lugar te pagan, y necesitas dinero para seguir vivo). Así que no tomes decisiones bruscas; intenta establecer primero una relación con esta persona.

3. Sentar las bases y establecer una conexión

"Establecer una relación" suena fácil sobre el papel, pero es mucho más difícil cuando se lleva a la práctica. Si no estás en condiciones de hablar con este enamorado del trabajo, es vital que lo consigas antes de dar el siguiente paso.

Averigua qué cosas les interesan y entabla conversación en la fuente de agua. ¿Es el mayor fan de La Guerra de las Galaxias? Será mejor que te sepas de memoria las dimensiones de la Estrella de la Muerte. ¿Es una apasionada de Juego de Tronos? Es hora de estudiar el mapa de Poniente y conocerlo incluso mejor que tu ciudad natal.

4. Dilo con tu lenguaje corporal

Cuando te sientes atraído por un compañero de trabajo, tu cuerpo habla por ti. Pero si quieres que sea un poco más obvio, hay muchas cosas que puedes hacer con tu lenguaje corporal. En lugar de coquetear descaradamente, intenta facilitarlo mostrando señales positivas de lenguaje corporal.

Mucho contacto visual, sonrisas genuinas, brazos descruzados y posturas acogedoras pueden hacer mucho más por ti de lo que crees. Si siempre estás de pie frente a ellos con los brazos cruzados y el ceño fruncido, digamos que no te van a contestar.

Intenta no ser demasiado amistoso de repente y, por supuesto, no seas físico a menos que quieras que te denuncien. Los errores de lenguaje corporal en el trabajo pueden ser un factor decisivo. Asegúrate de parecer lo menos espeluznante posible cuando estés enamorado de tu colega.

5. Invítales a salir

Has establecido la comunicación, te has metido en sus gustos y aversiones, has mostrado el mejor lenguaje corporal posible y todas las señales parecen prometedoras. Genial, ahora sólo queda una cosa por hacer: pedirle una cita.

Lo sabemos, parece la cosa más difícil del mundo. Y con razón, además. Hay mucho en juego aquí, dado lo incómodas que pueden ponerse las cosas si tu enamorado del trabajo rechaza tu oferta.

Para tener la mejor oportunidad posible, no invites a salir a esa persona antes de tiempo. Dale tiempo, establece una buena relación -con bromas internas y todo- e intenta invitarla a salir a tomar algo informal después del trabajo al principio. Quién sabe, puede que todo encaje. Pero si has decidido empezar a superar el flechazo con ese compañero de trabajo, sigue leyendo.

Cómo superar el enamoramiento de un compañero de trabajo

Si has llegado a la conclusión de que aquí hay demasiado riesgo y la única manera de lidiar con un enamoramiento en el trabajo es superarlo, tienes más madurez que la mayoría. Puede darse el caso de que el tuyo sea sólo un enamoramiento unilateral (como suele ocurrir), o puede que hayas desarrollado un enamoramiento con un compañero de trabajo en una relación. Veamos las cosas que tienes que hacer para saber cómo superar un enamoramiento con un compañero de trabajo.compañero de trabajo:

1. Aceptar que no va a ocurrir

Decirte a ti mismo que "eso no va a pasar" y a la vez obsesionarte por completo con esa persona cuando te sonríe un segundo no te va a servir de mucho. Cuando hayas decidido que tienes que empezar a superar el enamoramiento de un compañero de trabajo, acepta ese hecho en su totalidad.

Desgraciadamente, no puedes estar "abierto a lo que ocurra", porque eso te va a dejar colgado mientras tu enamorado del trabajo intenta averiguar por qué estás tan raro.

2. Habla con un amigo

A veces, lo único que necesitas es un poco de amor duro. ¿Y quién mejor para recibir una dosis de amor duro que tu mejor amigo, que llevaba advirtiéndote sobre ese enamoramiento en el trabajo desde que le contaste todo?

Es duro tragarse que tu mejor amigo te diga "te lo dije", pero también te dará una perspectiva diferente de las cosas. Habla con gente que no tenga una visión sesgada de la situación, te facilitará las cosas.

3. Distanciarse del enamoramiento laboral

Si, por desgracia, trabajas muy cerca de esta persona, distanciarte de ella puede ser un poco complicado. Aun así, intenta no entablar conversación con ella hasta que no sea necesario. Resiste las ganas de sentarte a su lado en la cafetería y, por supuesto, no le envíes mensajes de texto después del trabajo.

Oliver, un lector de 27 años de Colorado, comparte un caso extremo de enamoramiento de su colega. Recuerda cuando tuvo que dejar su trabajo por culpa de sus incesantes sentimientos: "Simplemente no podía soportarlo más, ¿sabes? No podía centrarme. Estaba casado y sabía que no había salida para nosotros. Estaba en mi equipo y tenía que verle todos los días. Era doloroso. Empecé a buscar otro trabajo,y en 3 meses estaba fuera de allí. Fue una buena decisión, realmente me sentí mejor en un mes".

4. Mantener la profesionalidad

¿Sabes lo que es sexy? Un flirteo juguetón, quizá unos toques en la parte baja de la espalda. ¿Sabes lo que no es sexy? "Buenas tardes, Jacob. Espero que este email te encuentre bien de salud".

La forma más sencilla de superar un flechazo con un compañero de trabajo es ser extremadamente profesional con él y a su alrededor. Con el tiempo, captará la indirecta y se dará cuenta de que estás aquí simplemente por ese ascenso, no para hacer amigos.

5. Volver a salir

¿Estás pensando en cómo lidiar con un enamoramiento? ¿Quieres superarlo y seguir adelante con tu vida? Existe esta cosa maravillosa que fue diseñada para encontrar el amor, pero que suele ser utilizada por gente que busca rebotes y alguna que otra mala primera cita: las aplicaciones de citas.

Si puedes aguantar las fotos de gente con perros que no tienen y los incesantes mensajes de "¡Eh!", exponerte puede ser una forma estupenda de lidiar con el enamoramiento de un compañero de trabajo. Puede que incluso encuentres a alguien mejor.

Indicadores clave

• Es desconcertante enamorarse de un colega, pero hay formas maduras de hacerlo
• Antes de dar el paso, asegúrate de que realmente te importa esa persona, de que puedes imaginar una relación con ella y de que no afectará a tu entorno de trabajo.
• Conócelos primero, encuentra puntos en común y no seas brusco con tus sentimientos.
• Mantén tu confesión informal y sincera, pero segura y con mucho margen para aceptar un "no".
• Si no están interesados, retírate y mantén una distancia respetuosa porque debes ser profesional.

Sentirse atraído por un compañero de trabajo es algo por lo que pasa la mayoría de la gente. La parte interesante es lo que viene después de darse cuenta de que están colados por esa persona. Tanto si has decidido mandar al carajo e invitarle a salir como si has decidido dar marcha atrás, esperamos que este artículo te haya ayudado. Nos vemos la próxima vez que estés colado por un nuevo compañero de trabajo.

Preguntas frecuentes

Para saber si un compañero de trabajo se siente atraído por ti, fíjate en las señales: ¿intenta entablar una conversación contigo? ¿te mira a los ojos? ¿ha intentado "salir" contigo después del trabajo? Normalmente no es tan difícil de saber como parece; sólo tienes que saber en qué fijarte.

Según una encuesta, la mitad de los trabajadores de EE.UU. han admitido haberse enamorado alguna vez de un compañero de trabajo. 3. ¿Cuál es el lenguaje corporal de un hombre al que le gustas?

El lenguaje corporal de un hombre al que le gustas va a ser en gran medida positivo y atractivo. Mantendrá mucho contacto visual, con una sonrisa dibujada en la cara. Cuando le interese lo que dices, se inclinará para escucharte mejor. 4. ¿Por qué es tan difícil superar el enamoramiento de un compañero de trabajo?

Nos sentimos atraídos por aquellas personas con las que estamos familiarizados y con las que pasamos mucho tiempo en estrecha proximidad. Es lo que se denomina efecto de proximidad. Ver a tu crush todos los días y ser profesional a su alrededor, sin dejar que tu fachada se resquebraje y el trabajo se resienta, y sin ser capaz de trazar límites, todo se convierte de forma natural en una tarea ingente.