Atesten al zara atsedenaldian, pertsona jakin hori sartuko dela espero duzu solasaldi bat egin ahal izateko? Agian prest zaude zure ibilbidetik 5 kilometrora gidatzeko, lankide honekin lan egiteko autoa partekatu ahal izateko. Zure arropa onena jantzita al duzu bat-batean lan egiteko? Lankide batekin maitemintzeak hori egin diezazuke.

Eta etxetik lanean ari bazara, zu eta biok badakigu Zoom-eko bilera osoan zehar begiratzen ari zaren pertsona bakarra zuk daukazun lan-zaletasuna dela. Bat-batean, laneko bilera batean kamerak piztea ez dirudi inoizko gauzarik txarrena denik. Giza Baliabideen Kudeaketarako Elkarteak (SHRM) egindako 2022ko inkesta batek AEBetako langileen % 33k jakinarazi zuenez, gaur egun laneko erromantizismo batean parte hartu dutela edo parte hartu dutela, COVID-19 pandemiaren aurretik baino ehuneko 6 puntu gehiago (% 27). ).

Beraz, zure lankidearekiko maite duzun zerbait berri baten hasiera al da? Edo mailaz jaitsiko zaituen zerbait al da? Lankide batenganako sentimenduak garatzeko ur ilunetan nabigatzeak sarritan nahastu egin zaitu. Ikus ditzagun zer egin behar duzun, hiru adituren laguntzarekin, HR-ren eskutitza jaso ez dezazun profesionalak ez izateari buruz.

Lankide batekin maite duzun seinaleak

Eutsi minutu batez. Laneko harreragilea Pam Pam emazte bihurtzeko nola bihurtu dezakegun eztabaidatu aurretik, lehenik eta behin lan hau zein serioa den jakin behar duzu.Utzi kafetegian haien ondoan esertzeko gogoari eta, zalantzarik gabe, ez bidali mezurik lanaren ondoren.

Oliver, Coloradoko 27 urteko irakurle batek, bere lankidearekin maitemindu den muturreko kasua partekatzen du. Bere sentimendu gupidagabeengatik lana utzi behar izan zuenean gogoratzen du. «Ezin nuen gehiago jasan, badakizu? Ezin nuen zentratu. Ezkondua zegoen eta banekien ez zegoela guretzat aurrerabiderik. Nire taldean zegoen eta egunero ikusi behar nuen. Mingarria izan zen. Beste lan bila hasi nintzen, eta 3 hilabeteren buruan hortik kanpo geratu nintzen. Mugimendu ona izan zen, benetan hobeto sentitu nintzen hilabete barru”.

4. Mantendu profesionaltasuna

Badakizu zer dagoen beroa? Flirting jostagarria, agian ukitu batzuk bizkarrean behealdean. Badakizu zer ez den beroa? «Arratsaldeon, Jacob. Espero dut mezu elektroniko honek osasun onean aurkitzea».

Lankide batekiko maitemindua gainditzeko modurik errazena beraiekin eta haien inguruan oso profesionala izatea da. Azkenean, iradokizuna jasoko dute eta promozio horretarako zaudela besterik ez, ez lagunak egiteko konturatuko dira.

5. Itzuli hara

Asmatzen ari al zara nola aurre egin nahi duzun maitemindu bati? Horiek gainditu eta zure bizitzarekin jarraitu nahi? Bada gauza zoragarri hau maitasuna aurkitzeko diseinatuta dagoena, baina normalean erreboteen bila eta lehen zita txar batzuen bila dabilen jendeak erabiltzen duena: zita-aplikazioak.

Jabeak ez diren txakurrak dituzten pertsonen argazkiei aurre egin ahal bazaie etaetengabeko "Hey!" mezuak, zure burua hor jartzea lankide batekin maiteminduta aurre egiteko modu bikaina izan daiteke. Agian norbait hobeagoa ere aurkituko duzu.

Erakusle gakoak

• Nazkagarria da lankide batekin zapuztuta egotea. Baina badaude horretarako modu helduak
• Mugimendu bat egin aurretik, ziurtatu pertsona hau benetan axola zaizula, haiekin harremana imajina dezakezula eta ez duela zure lan-ingurunean eragingo
• Iritsi. ezagu itzazu lehenik, bilatu oinarri komunak eta ez izan zintzoa zure sentimenduekin
• Jar ezazu zure aitorpena kasualitatez eta zintzo baina seguru eta «ezetz» hartzeko leku askorekin
• Interesatzen ez bazaie, atzera egin eta mantendu errespetuzko distantzia profesionala izan behar duzulako.

Lankide batek erakartzea jende gehienak pasatzen duen zerbait da. Zati interesgarria da pertsona hau zapaltzen ari direla konturatu ostean datorrena. Izorratu esan eta haiei galdetzea erabaki zenuen ala atzera egitea erabaki zenuen ala ez, artikulu honek lagundu izana espero dugu. Berriro ikusiko gara, lankide berri bat maite duzun hurrengoan.

Ohiko galderak

Ikusi dezakezu lankide bat zuregana erakartzen duen seinaleei erreparatuz. Zurekin elkarrizketa bat abiarazten saiatzen ari dira? Begien kontaktua egiten al dute? Saiatu al dira lanaren ostean zurekin “zientzen”? Normalean ez da zaila esateaizateko egina dago; zer bilatu behar duzun jakitea besterik ez duzu

Bai, lantokiko zapalketak oso normalak dira. Inkesta baten arabera, AEBetako langileen erdiek aitortu dute noizbait lankide batekin maitemindu izana. 3. Zein da gustuko duzun gizon baten gorputz-hizkuntza?

Gustuko duzun gizon baten gorputz-hizkuntza positiboa eta gonbidagarria izango da neurri handi batean. Begi-harreman ugari egingo du, irribarrea aurpegian itsatsita. Zuk esaten ari zarena interesatzen zaionean, hobeto entzuteko makurtuko da. 4. Zergatik da hain zaila lankide batekiko maitemindua gainditzea?

Ohikoak ditugun eta denbora asko pasatzen ditugunek erakartzen gaituzte. Hurbiltasun efektua deitzen zaio. Zure maitemindua egunero ikustea eta haien inguruan profesionala izatea, zure fatxada pitzatzen eta lanari kalte egiten utzi gabe, eta mugak marraztu ezinik, dena berez lan itzela bihurtzen da.

«Zortu dut lankidearekin, uste dut atzo irribarre egin zidala gurutzatzen ari ginenean», pentsatuko duzu zure buruan rom-com txiki bat prestatzen. Nerabea ez zaren arren, maitasuna ez da gazteei bakarrik eragiten dien gaitz bat. Agian ikusi berri duzu Jim eta Pam azkenik musu ematen duten egoera amaigabeko denboraldi baten ondoren, eta orain gauza bera nahi duzu.

Lanean bizkortzea nahiko azkar gainditzen duzun zerbait izan daiteke, garai hartan bezala. Zure posta elektronikoan eranskin bat gehitzea ahaztu zaizu hiru aldiz jarraian. Edo, nahikoa biziak izan daitezke hurrengo bilera garrantzitsu hori ia ez duela garrantzirik ematen; axola dizun pertsona hau da axola duena.

Ikerketa baten arabera, langileek gezurra esatea, mesfidantza eta nagusiekin harremana duten ikaskideek gutxiago zainduta ikusten zituzten beste ikaskideekin elkartzen zirenek baino. Bistan denez, "norekin" maite duzun edo datarekin lantokian zure pertzepzioan ere eragiten du. Beraz, sentitzen duzun maitemindua ez dela ziurtatzeko eta benetan norbaitekiko maitemindu egokia dela ziurtatzeko, ikus ditzagun lankide batekin maiteminduta zauden seinale batzuk.

1. Ez da azalekoetan oinarritzenarrazoiak

Uste baduzu lankide batekin maiteminduta zaudela gustatzen zaizun lurrin hori janzten duelako edo beti ilea modu jakin batean moztuta dutelako, pentsa berriro. Matxura iheskor bat substantzia gehiago duen zerbaitetik bereizten duena beste pertsonaren nortasunaz gustatzen zaizuna da.

Itxura ona dutelako eta arropa polita janzten dutelako besterik ez bada, baliteke gogorrena ez izatea. Hala ere, haien nortasunaren hainbat alderdi gustatzen bazaizkizu eta haiekin denbora pasatzea gustatzen bazaizu, baliteke zerbait edukitzea esku artean.

Nola aurre egin behar diozu buru-belarri

Beraz, alde batera utzi beharko zenuke. pertsona guztiz lanean ikusten dituzunean? Bulegoa gainditzeari buruzko aholku ona dirudi. Baina hona hemen Amjad Ali Mohammad psikologo aholkulari jaunak partekatzen duen alde bat. Berak esan zuen: "Erakunde bati jaramonik ez egitea modu ezberdinetan joan daiteke. Arreta gehiegi eman badiezu eta, bat-batean, jaramonik egiten hasten bazara, zuregana hurbiltzen saiatuko dira zergatik erretiratzen zaren jakiteko. Edo, atzera ere jaramonik egingo zaituzte. Jada ez zarela interesatzen pentsatuko dute, beraz, alde egingo dute. Nolanahi ere, buru-belarri ibili behar duzu."

Gehitu zuen: "Hona hemen nola gainditzeko bulegoan ezbeharra: hobetu zure bizitza mendeku hartu nahi edo mingotsa izan beharrean. Ondo zaindu zure osasuna. Saiatu emozionalki eta mentalki sendo izaten. Demagun terapia hori uste baduzulagundu. Izan zaitez konfiantzaz eta gogoratu egoera zaila hau baino askoz hobea zarela. "

Laneko aholku ezinbestekoei gehitzeaz gain, Amjadek esan zuen: "Biok elkarren artean hitz egin nahi baduzu, bikaina da. Baina zure maiteak lagun gisa bakarrik ikusten zaitu, orduan haiek maitatzeari utzi baina lagunak izaten jarraitu behar duzu, edo zure pentsamoldea aldatu eta alde egin behar duzu. Galdetu genuen, zergatik da hain zaila lankide batekin maiteminduta gainditzea? Dirudienez, lankideekiko maitemintzeari buruz gehiegizko ametsak zailagoa egiten du. "Zure ametsak zure bizitzako helburuetatik eta eguneroko jarduera garrantzitsuetatik aldentzen bazaitu, hala nola zure lana, karrera, hezkuntza, familia, etab., orduan gogoratu behar duzu horregatik dela garrantzitsua mugak eta mugak izatea", azaldu du Amjadek.

Landu zure maitearen legezkotasunari

Orain entzun dezagun Shweta Luthrak zer esan zuen lankideekin maiteminduta egotearen alderdi praktikoei buruz. Laneko sexu-jazarpen eta diskriminazio gaietan aholkulari juridikoa da. Honela azaldu du: "Erranki lan egiten duzun lankide batengandik datozen aurrerapen erromantikoak/sexualak badatoz, lanean gauzak deseroso bihurtzeko beldurra dago, eta, horregatik, ezetz esateko modurik onena hausnartzen da. Orain imajinatu zure buruak edo txosten-kudeatzaileak aurrerapen hori egiten duen eszenatoki bat. Baldarraz gain, beldur gehigarri bat dago: errepresalia egiteko lanean. Horrelako egoeretan,erabat baztertu ala ez pentsatzen hasten zara. Hala egiten baduzu, nola egin zure karreran eragin gabe?

Legezko arazoak saihesteko eta lantokian adostasun handiko maitasuna ematen ari zarela ziurtatzeko, hona hemen Shwetak gomendatutakoa laneko gogor bat nola kudeatzeko: "Adostasunak esplizitua eta gogotsu izan behar du. Ezetz esateak edo isilik egoteak ez du adostasunik edo interesik esan nahi. Ikasi nola aurre egin laneko gogor bati modu sotil edo esplizituki baztertu zaituztenean. Ez sortu lan-ingurune etsairik haientzat, jazarpen mentala eragingo duelako, produktibitatea murriztuko duelako eta aurrerapena oztopatuko baitu. Baliteke erakundea utzi behar izatea, sexu-jazarpena eragiten duten aurrerapen desegokiengatik. Legezko errekurtsoak ere har ditzakete zure aurka».

Kontuan hartu al duzu hori guztia? Zure enpresak lantokiko harremanak onartzen ditu? Gainera, ziur al zaude jada harremanean dagoen lankidearekin maite ez duzula? Zure lankidearekin maitemindu hori lortzeko nahikoa ziur sentitzen bazara, jarraitu irakurri.

Nola lortu lankide batekin maitemindu bat

Beraz, erabaki duzu lantokian maitemindu hori ez dela azkarregi gainditzeko modukoa. Arriskatu eta bi oinekin salto egin nahi duzu. Lan egiten duzun pertsonari galdetuko diozu, nahiz eta gero zein deserosoa izan daitekeen. Baina arazo bakarra dago: zaudeez dakit zein den lehen urratsa.

Ez kezkatu, hemen sartzen gara. Azter dezagun zer egin behar duzun, bulego osoak lantokian harreman desegokiei buruzko mintegi batean larunbat arratsaldea pasatzeko arrazoia izan ez dadin. .

1. Kontuz gustatzen zaituen seinaleei

Lehenik eta behin, saiatu zure lankidea gustatzen zaizun seinaleei erreparatzen. Horrek zure aukeren ideia hobea emango dizu, baina ziurrenik askoz ere seguruago sentituko zara hurrengoan haiengana hurbiltzen zarenean. Shania, Ohioko dekoratzaileak, lankide batekin maitemindu izanaren esperientzia kontatu du: "Ez nuen Diegorekin inolako proiektutan lan egin behar, baina nire proiektuaren barruan bere trebetasunekin bat zetorren eragiketa bat aurkitu nuen. Beraz, atal hori kudeatzeko orientazioa eskatuko nioke eta horregatik asko hitz egiten hasi ginen. Askoz geroago, berarekin sentimenduak nituela aitortu nuen. Nire lotsarako, esan zuen aspaldi asmatu zuela!».

Beraz, zu ere ezagutzeko aitzakiarik aurkitzen al dute? Beharbada, talde batean zauden bitartean zurekin kontaktu luzea egiten ari dira. Elkarrizketa hasi eta gero "joan" egiteko eskatzen al dute? Erantzunak nahiko positiboak badira, baliteke lankidearekin duzun maitemintzea elkarrekikoa izatea (hatzak gurutzatuta!)

2. Ez sartu arma guztiak sutan

Hau da, izan sotila nola planteatzen duzun. Haien bulegoan sartu eta galdetuz gerohaiekin lehen harremanik ezarri gabe zita batean, jasoko duzun guztia baja-gutun bat da, ez kafe-zita bat zure lan-zaletasunarekin.

Hemen asko dago galtzeko (ez dezagun ahaztu toki honek ordaintzen dizula, eta dirua behar duzula bizirik jarraitzeko). Beraz, ez hartu bat-bateko erabakirik; saiatu lehenengo pertsona honekin harremana ezartzen.

3. Oinarria ezarri eta konexio bat ezarri

“Harreman bat ezartzea” erraza dirudi paperean, baina askoz zailagoa da praktikan jartzen denean. Ez bazara hitz egiten lan-biraka honekin, ezinbestekoa da hara iristea hurrengo urratsa eman aurretik.

Ikusi zer interesatzen zaien eta sortu elkarrizketa bat ur hozkailuan. Star Wars-en zalerik handiena al da? Hobe duzu Heriotza Izarraren dimentsioak bihotzez jakitea. Game of Thrones-i buruzkoa da? Bada garaia Westeroseko mapa aztertzeko eta zure jaioterria baino are hobeto ezagutzeko.

4. Esan zure gorputz-hizkuntzarekin

Lankide batek erakartzen zaituenean, zure gorputzak hitz egingo du. Baina apur bat argiago egin nahi baduzu, asko egin dezakezu zure gorputz-hizkuntzarekin. Flirting nabarmena egin beharrean, saiatu arintzen gorputz-hizkuntzako zeinu positiboak erakutsiz.

Begi-kontaktu asko, benetako irribarreak, besoak gurutzatu gabe eta jarrera gonbidagarriak zuk dakizuna baino askoz gehiago egin dezakete. Beti zutik bazaudehaien aurrean besoak gurutzatuta besoak eta aurpegian zimurtuta, esan dezagun ez duzula testu bat itzultzen.

Saiatu lehenbailehen ez jatorra izaten eta, zalantzarik gabe, ez izan fisikoa salatu nahi ez baduzu behintzat. Laneko gorputz-hizkuntzaren akatsak akordio-hausleak izan daitezke. Ziurtatu zure lankidearekin maiteminduta zaudenean ahalik eta beldurgarriena iruditzen zarela.

5. Galde iezaiezu

Komunikazioa ezarri duzu, gustuko eta gustuko ez dituzunean sartu. Ahal duzun gorputz-hizkuntza onena baino ez du bistaratzen eta seinale guztiak itxaropentsuak dirudite. Bikaina, orain gauza bakarra dago egiteko: galdetzea.

Badakigu, badakigu, badirudi munduko gauzarik zailena dela. Eta arrazoi onagatik ere bai. Asko dago jokoan hemen, gauzak zein deserosoak izan daitezkeen kontuan hartuta zure lanaren gustuak zure eskaintza baztertzen badu.

Zure buruari ahalik eta aukerarik onena emateko, ez galdetu pertsona honi goiz ateratzeko. Eman denbora, ezar ezazu harreman bikaina (txiste barne eta guzti) eta saiatu haiei hasiera batean lanaren ostean edari bat hartzera eskatzeko. Nork daki, baliteke dena bere tokian erortzea. Baina lankidearekin maiteminduta hastea erabaki baduzu, irakurri aurrera.

Lankidearekin maiteminduta gainditzea

Gehiegi dagoela ondorioztatu baduzu. Arriskuan hemen eta lanean bizkor bati aurre egiteko modu bakarra horiek gainditzea da, gehienek baino heldutasun handiagoa duzu. Baliteke zurea izateaalde bakarreko gogor bat besterik ez (askotan gertatzen den bezala), edo baliteke harreman bateko lankide batekin maiteminduta egotea. Ikus ditzagun zer egin behar duzun lankide batekin maiteminduta nola gainditzen ikasteko:

1. Onartu ez dela gertatuko

Zure buruari "ez da gertatuko" esateak, segundo batez irribarre egiten dizunean pertsona honekin erabat obsesionatzeak ez dizu mesede handirik egingo. Lankide batekiko maitemindua gainditzen hasi behar duzula erabaki duzunean, onartu gertakari hori bere osotasunean.

Tamalez, ezin zara "gertatzen den edozertara irekita". Horrek zintzilik utziko zaitu zure lanaren bitxikeria zergatik ari zaren hain arraroa ulertzen saiatzen den bitartean.

2. Hitz egin lagun batekin

Batzuetan, behar duzun guztia maitasun gogorra da. Eta nor hoberik maitasun dosi gogor bat jasotzeko zure lagunik onenarengandik, babarrunak isuri zenituztenetik lanean birrintze honetaz ohartarazten ari zinenean?

Irensteko pilula zaila da zure lagunik onena "esan dizut" esaten duenean, baina gauzen beste ikuspegi bat ere emango dizu. Egoeraren ikuspegi alboratzailea ez duen jendearekin hitz egin, gauzak erraztuko ditu.

3. Urruti zaitez zure laneko zaletasunetik

Zoritxarrez, pertsona honekin hurbil lan egiten baduzu, haietatik urruntzea zaila izan daiteke. Hala eta guztiz ere, saiatu ez haiekin elkarrizketan parte hartzen, behar ez baduzu arte.