Bliver du hængende i pauserummet i håb om, at en bestemt person kommer ind, så I kan få en snak? Måske er du villig til at køre otte kilometer væk fra din rute for at kunne køre sammen med denne kollega på arbejde. Har du pludselig dit bedste tøj på på arbejde? En forelskelse i en kollega kan gøre det ved dig.

Og hvis du arbejder hjemmefra, ved både du og jeg, at den eneste person, du stirrer på under hele Zoom-mødet, er den arbejdsforelskelse, du har. Pludselig virker det ikke som det værste nogensinde at tænde for kameraerne på et arbejdsmøde. En undersøgelse fra 2022 fra Society for Human Resource Management (SHRM) viste, at 33% af de amerikanske arbejdstagere rapporterer, at de i øjeblikket er involveret i eller harværet involveret i en romance på arbejdspladsen - 6 procentpoint højere end før COVID-19-pandemien (27%).

Så er din forelskelse i din kollega starten på noget nyt? Eller er det noget, der vil få dig degraderet? At navigere i det grumsede farvand ved at udvikle følelser for en kollega kan ofte gøre dig forvirret. Lad os tage et kig på, hvad du skal gøre, med hjælp fra tre eksperter, så du ikke ender med at få et brev fra HR om, at du er uprofessionel.

Tegn på, at du er forelsket i en kollega

Vent lige et øjeblik. Før vi diskuterer, hvordan vi kan forvandle receptionist-på-arbejde-Pam til kone-Pam, skal du først finde ud af, hvor alvorlig din arbejdsforelskelse er. Og for at forsikre dig om, at du ikke er alene om det, viser en undersøgelse, at de mest almindelige mål for forelskelse på tværs af grupper var venner, jævnaldrende i skolen, kolleger og fantasimål som berømtheder.

"Jeg er forelsket i min kollega, jeg tror, han smilede til mig i går, da vi krydsede hinanden," tænker du måske, mens du brygger en lille romantisk komedie sammen i dit hoved. Selvom du ikke er teenager længere, er forelskelse ikke en lidelse, der kun rammer de unge. Måske har du lige set Jim og Pam endelig kysse efter endeløse sæsoner med en vil de/vil de ikke-situation, og nu længes du efter det samme.

En forelskelse på arbejdet kan være noget, man hurtigt kommer sig over, som dengang man glemte at tilføje en vedhæftet fil til sin e-mail tre gange i træk. Eller den kan være så intens, at det vigtige, kommende møde virker ligegyldigt; det eneste, der betyder noget, er den person, man længes efter.

Ifølge en undersøgelse var medarbejdere mere tilbøjelige til at lyve for, mistro og finde jævnaldrende, der dater deres overordnede, mindre omsorgsfulde end jævnaldrende, der dater andre jævnaldrende. Det er klart, at 'hvem' du er forelsket i eller dater, også påvirker din opfattelse på arbejdspladsen. Så for at sikre, at det ikke bare er forelskelse, du føler, men faktisk er en rigtig forelskelse i nogen, lad os se på nogle af tegnene på, at du er forelsket ien kollega.

1. Det er ikke baseret på overfladiske grunde

Hvis du tror, at du er forelsket i en kollega, fordi vedkommende bruger den parfume, du godt kan lide, eller fordi vedkommende altid har håret sat på en bestemt måde, så tro om igen. Det, der adskiller en flygtig forelskelse fra noget, der har mere substans, er, hvad du kan lide ved den anden persons personlighed.

Hvis det bare er, fordi de ser godt ud og går i pænt tøj, er det måske ikke den stærkeste forelskelse. Men hvis du kan lide flere aspekter af deres personlighed og elsker at tilbringe tid med dem, har du måske noget på hånden.

Sådan møder du forelskelsen med oprejst pande

Så skal du ignorere personen helt, når du ser dem på arbejdet? Det lyder som et godt råd til, hvordan man kommer over en kontorforelskelse. Men her er en bagside, som psykolog Amjad Ali Mohammad har fortalt. Han sagde: "At ignorere en forelskelse kan gå på forskellige måder. Hvis du har givet dem for meget opmærksomhed, og så pludselig begynder at ignorere dem, vil de prøve at komme tæt på dig for at finde ud af, hvorforEller også vil de ignorere dig tilbage. De vil tro, at du ikke længere er interesseret i dem, så de vil også vende sig væk. Uanset hvad, skal du være stædig."

Han tilføjede: "Sådan kommer du over en kontorforelskelse: Forbedr dit liv i stedet for at ville tage hævn eller være bitter. Pas godt på dit helbred. Prøv at være følelsesmæssigt og mentalt stærk. Overvej terapi, hvis du tror, det kan hjælpe. Vær selvsikker og husk, at du er så meget bedre end denne ene udfordrende situation."

Amjad tilføjede følgende til sit afgørende råd om forelskelse på arbejdspladsen: "Hvis I to ønsker at date hinanden, er det fint. Men hvis din forelskelse kun ser dig som en ven, skal du finde ud af, hvordan du holder op med at elske dem, men forbliver venner, eller du skal ændre din tankegang og gå din vej." Vi undrede os over, hvorfor det er så svært at komme over en forelskelse i en kollega? Tilsyneladende gør overdreven dagdrømmeri om forelskelse i kollegaer"Hvis dine dagdrømme distraherer dig fra dine livsmål og daglige vigtige aktiviteter som job, karriere, uddannelse, familie osv., så skal du huske, at det netop er derfor, det er vigtigt at have grænser," forklarer Amjad.

Håndter de juridiske aspekter af din forelskelse

Lad os nu høre, hvad Shweta Luthra har at sige om de praktiske aspekter af at være forelsket i kolleger. Hun er juridisk konsulent i spørgsmål om sexchikane og diskrimination på arbejdspladsen. Hun forklarer: "Hvis der kommer romantiske/seksuelle tilnærmelser fra en kollega, som man arbejder tæt sammen med, er man bange for, at det bliver akavet på arbejdspladsen, og derfor tænker man meget over, hvordan man bedst siger nej.Forestil dig nu et scenarie, hvor din chef eller rapporterende leder tager dette skridt. Ud over akavethed er der en ekstra frygt - for repressalier på arbejdspladsen. I sådanne situationer begynder du at tænke over, om du skal afvise dem direkte eller ej. Hvis du gør det, hvordan gør du det så uden at påvirke din karriere?"

For at undgå juridiske problemer og for at sikre, at du hengiver dig til en samtykkende kærlighed på arbejdspladsen, er her, hvad Shweta anbefalede om, hvordan man håndterer en arbejdsforelskelse: "Samtykke skal være eksplicit og entusiastisk. Ikke at sige nej eller forblive stille indebærer ikke samtykke eller interesse. Lær, hvordan du håndterer en forelskelse på arbejdspladsen, når de har afvist dig subtilt eller eksplicit. Skab ikke et fjendtligt arbejdsmiljøfor dem, da det vil forårsage psykisk chikane, sænke deres produktivitet og hæmme deres fremskridt. De kan endda blive nødt til at forlade organisationen på grund af dine uvelkomne tilnærmelser, der udgør seksuel chikane. De kan også gå rettens vej mod dig."

Har du taget alt dette i betragtning? Tillader din virksomhed forhold på arbejdspladsen? Og er du sikker på, at du ikke er forelsket i en kollega, der allerede er i et forhold? Hvis du føler dig sikker nok til at forfølge denne forelskelse i din kollega, så læs videre.

Sådan forfølger du en forelskelse i en kollega

Så du har besluttet, at denne forelskelse på arbejdspladsen ikke er noget, du bare kan komme over for hurtigt. Du vil tage risikoen og springe ud i det med begge ben. Du vil invitere personen, du arbejder sammen med, ud, på trods af hvor akavet det potentielt kan være senere. Men der er bare et problem: du er ikke sikker på, hvad det første skridt er.

Lad os finde ud af, hvad du skal gøre, så du ikke er årsagen til, at hele kontoret skal bruge en lørdag eftermiddag på et seminar om upassende relationer på arbejdspladsen.

1. Hold øje med tegnene på, at de kan lide dig

Først og fremmest skal du prøve at holde øje med tegnene på, at din kollega kan lide dig. Ikke alene vil det give dig en bedre idé om dine chancer, men du vil sandsynligvis også føle dig meget mere sikker, når du henvender dig til dem næste gang. Shania, en dekoratør fra Ohio, deler sin oplevelse af at være forelsket i en kollega: "Det var egentlig ikke meningen, at jeg skulle arbejde sammen med Diego på noget projekt, men jeg fandt en operationJeg bad ham om vejledning i, hvordan jeg skulle håndtere den del af mit projekt, og det fik os til at tale meget sammen. Meget senere indrømmede jeg, at jeg havde følelser for ham. Til min store forlegenhed sagde han, at han havde fundet ud af det for længe siden!"

Finder de også på undskyldninger for at møde dig? Måske har de langvarig øjenkontakt med dig, mens I er i en gruppe. Indleder de en samtale og beder om at "hænge ud" senere? Hvis svarene alle er ret positive, er din forelskelse i en kollega måske bare gensidig (kryds fingre!).

2. Gå ikke ind med alle våben i hånd

Det betyder, at du skal være subtil i din tilgang. Hvis du braser ind på deres kontor og inviterer dem på en date uden først at etablere et forhold til dem, får du kun en fyreseddel, ikke en kaffedate med din arbejdsforelskelse.

Der er meget at tabe her (lad os ikke glemme, at dette sted betaler dig, og du har brug for penge for at holde dig i live). Så tag ikke nogen pludselige beslutninger; prøv først at etablere et forhold til denne person.

3. Læg grunden og etabler en forbindelse

"Etablér et forhold" lyder nemt på papiret, men det er meget sværere i praksis. Hvis du ikke er på talefod med denne arbejdsforelskelse, er det vigtigt at komme derhen først, før du kan tage det næste skridt.

Find ud af, hvad de interesserer sig for, og start en samtale ved vandkøleren. Er han den største Star Wars-fan, må du hellere kunne dimensionerne på Dødsstjernen udenad. Er hun vild med Game of Thrones, er det på tide at studere kortet over Westeros og kende det endnu bedre end din hjemby.

4. Sig det med dit kropssprog

Når du er tiltrukket af en kollega, vil din krop tale for dig. Men hvis du vil gøre det lidt mere tydeligt, er der meget, du kan gøre med dit kropssprog. I stedet for åbenlys flirt, så prøv at tage den med ro ved at vise positive tegn i kropssproget.

Masser af øjenkontakt, oprigtige smil, arme over kors og indbydende kropsholdninger kan gøre meget mere for dig, end du aner. Hvis du altid står foran dem med korslagte arme og en rynket pande, så lad os bare sige, at du ikke får en sms tilbage.

Prøv ikke at være for venlig ud af det blå, og vær bestemt ikke fysisk, medmindre du ønsker at blive anmeldt. Fejl i kropssproget på arbejdspladsen kan være en deal-breaker. Sørg for at virke så lidt klam som muligt, når du er forelsket i din kollega.

5. Inviter dem ud

Du har etableret kommunikationen, fået indblik i, hvad de kan lide og ikke lide, vist det bedste kropssprog, du kan, og alle tegn ser lovende ud. Fedt, så er der kun én ting tilbage at gøre: invitere dem ud.

Vi ved godt, at det virker som det sværeste i verden, og det er der også god grund til. Der er meget på spil her, for det kan godt blive akavet, hvis din arbejdsforelskelse afviser dit tilbud.

For at give dig selv den bedst mulige chance skal du ikke invitere denne person ud for tidligt. Giv det tid, skab et godt forhold - interne jokes og det hele - og prøv først at invitere dem ud på en afslappet drink efter arbejde. Hvem ved, måske falder det hele bare på plads. Men hvis du har besluttet dig for at komme dig over forelskelsen i kollegaen, så læs videre.

At komme over en forelskelse i en kollega

Hvis du er kommet til den konklusion, at der er for meget på spil her, og at den eneste måde at håndtere en forelskelse på arbejdspladsen er at komme over dem, er du mere moden end de fleste. Det kan være, at din forelskelse bare er ensidig (som det ofte er), eller du kan have udviklet en forelskelse i en kollega i et forhold. Lad os se på de ting, du skal gøre for at lære at komme over en forelskelse i enKollega:

1. Accepter, at det ikke kommer til at ske.

At sige til dig selv, at "det kommer ikke til at ske", samtidig med at du er helt besat af denne person, når de smiler til dig i et sekund, vil ikke gøre dig meget godt. Når du har besluttet, at du skal begynde at komme over en forelskelse i en kollega, skal du acceptere det faktum i sin helhed.

Desværre kan du ikke være "åben over for, hvad der sker." Det vil bare efterlade dig hængende, mens din arbejdsforelskelse prøver at finde ud af, hvorfor du er så underlig.

2. Tal med en ven

Nogle gange har man bare brug for lidt hård kærlighed. Og hvem er bedre at få en dosis hård kærlighed fra end din bedste ven, som har advaret dig om denne forelskelse på arbejdet, siden du sladrede?

Det er en hård pille at sluge, når din bedste ven siger: "Hvad sagde jeg," men det vil også give dig et andet perspektiv på tingene. Tal med folk, der ikke har et forudindtaget syn på situationen, det vil gøre tingene lettere.

3. Tag afstand fra din arbejdsforelskelse

Hvis du desværre arbejder tæt sammen med denne person, kan det være lidt svært at distancere sig. Prøv alligevel at lade være med at tale med dem, før og medmindre du er nødt til det. Modstå trangen til at sidde ved siden af dem i kantinen, og lad helt sikkert være med at sende sms'er til dem efter arbejde.

Oliver, en 27-årig læser fra Colorado, deler et ekstremt tilfælde af forelskelse i sin kollega. Han husker, da han måtte sige sit job op på grund af sine ubønhørlige følelser. "Jeg kunne bare ikke klare det længere. Jeg kunne ikke fokusere. Han var gift, og jeg vidste, at der ikke var nogen vej frem for os. Han var i mit team, og jeg var nødt til at se ham hver eneste dag. Det var smertefuldt. Jeg begyndte at lede efter et andet job,Det var et godt træk, for jeg fik det virkelig bedre i løbet af en måned."

4. Oprethold professionalisme

Ved du, hvad der er frækt? Legende flirt, måske et par berøringer på lænden. Ved du, hvad der ikke er frækt? "God eftermiddag, Jacob. Jeg håber, at denne e-mail finder dig ved godt helbred."

Den enkleste måde at komme over en forelskelse i en kollega på er at være ekstremt professionel med og omkring dem. Til sidst vil de forstå hentydningen og indse, at du kun er her for at få den forfremmelse, ikke for at blive venner.

5. Kom derud igen

Er du ved at finde ud af, hvordan du skal håndtere en forelskelse? Vil du komme over dem og videre med dit liv? Der er denne vidunderlige ting, som blev designet til at finde kærlighed, men som normalt bruges af folk, der leder efter rebounds og et par dårlige første dates: dating-apps.

Hvis du kan klare billederne af folk med hunde, de ikke ejer, og de evindelige "Hey!"-beskeder, kan det være en god måde at håndtere en forelskelse i en kollega på. Måske finder du endda en, der er bedre.

Nøglepointers

• Det er forvirrende at finde sig selv forelsket i en kollega. Men der er modne måder at gribe det an på
• Før du flytter, skal du sikre dig, at du virkelig holder af denne person, kan forestille dig et forhold til dem, og at det ikke vil påvirke dit arbejdsmiljø.
• Lær dem at kende først, find fælles fodslag, og vær ikke ligefrem om dine følelser.
• Hold din tilståelse afslappet og oprigtig, men sikker og med masser af plads til at acceptere et "nej".
• Hvis de ikke er interesserede, skal du trække dig og holde en respektfuld afstand, fordi du skal forblive professionel.

At blive tiltrukket af en kollega er noget, de fleste mennesker går igennem. Det interessante er, hvad der sker, når de indser, at de er forelskede i denne person. Uanset om du besluttede at sige fuck det og invitere dem ud, eller du besluttede at trække dig, håber vi, at denne artikel hjalp dig. Vi ses igen, næste gang du er forelsket i en ny kollega.

Ofte stillede spørgsmål

Du kan se, om en kollega er tiltrukket af dig, ved at se på tegnene. Forsøger de at indlede en samtale med dig? Får de øjenkontakt? Har de forsøgt at "hænge ud" med dig efter arbejde? Det er normalt ikke så svært at se, som det bliver gjort til; du skal bare vide, hvad du skal kigge efter.

Ja, forelskelse på arbejdspladsen er ekstremt normalt. Ifølge en undersøgelse har halvdelen af arbejderne i USA indrømmet, at de på et tidspunkt har været forelsket i en kollega. 3. Hvad er kropssproget hos en mand, der kan lide dig?

Kropssproget hos en mand, der kan lide dig, vil i høj grad være positivt og indbydende. Han vil have masser af øjenkontakt med et smil på læben. Når han er interesseret i, hvad du siger, vil han læne sig ind for bedre at kunne høre dig. 4. Hvorfor er det så svært at komme over en forelskelse i en kollega?

Vi tiltrækkes af dem, vi kender, og som vi tilbringer meget tid i nærheden af. Det kaldes nærhedseffekten. At se sin forelskelse hver dag og være professionel omkring dem uden at lade facaden krakelere og arbejdet lide, og uden at kunne trække grænser, bliver naturligvis en enorm opgave.