At være i et fast forhold er en smuk oplevelse, men det kræver en masse arbejde fra begge parter. Der kan komme en fase i dit liv, hvor du bare vil have det sjovt uden at have ansvar. Så alternativet, som Millennials og GenZers har opdaget, er et NSA-forhold eller et forhold uden forpligtelser.

Og jeg ved, at antallet af forholdstermer i omløb kan forvirre den bedste af os. Du har din FWB, DTF og NSA (alle forskellige ting i øvrigt), der er favoritter hos mange mennesker. Lad mig gætte, du har besluttet at holde det afslappet med denne person, du mødte på en dating-app. Men nu er du ikke sikker på, om du skal ringe til dem eller ej, fordi de gik MIA efter de første par nætter, du ...Du har en date med en anden i aften, og du spekulerer på, om du skal informere dem om dette eller ej.

Selv om du ikke har haft snakken, er der tegn på, at du allerede er i et forhold uden forpligtelser. I dag taler vi om NSA-forhold og giver dig deres A til Z. Hvis du er i et NSA-forhold og forvirret over reglerne, eller hvis du er på vej ind i et og er bange for, hvordan det skal foregå, vil denne guide løse alle dine problemer på én gang.

Med mig har jeg klinisk psykolog Devaleena Ghosh (M.Res (UK)/DFT), grundlægger af Kornash Lifestyle School og specialist i parrådgivning og familieterapi. Hun er her for at give sit besyv med om, hvad NSA-forhold handler om, og hvordan du kan føre et uden at støde ind i nogen vejspærringer. Mange før dig har gået denne vej, og de er kommet til Devaleena for at få nogle meget tiltrængte no-strings-Det er på tide, at du også tager disse visdomsord til dig.

Hvad er et NSA-forhold?

For at sætte et NSA-forhold i perspektiv kan jeg tage min veninde Melissa som eksempel. Melissa var en meget dreven og ambitiøs kvinde, der prioriterede sin karriere. Men at være arbejdsnarkoman betød ikke, at hun ikke ville have det sjovt. Da hun mødte en arbejdskollega på en bar, besluttede de at indgå i et praktisk set-up, hvor deres fysiske behov blev opfyldt. Der var ingen forpligtelse eller nogen følelsesmæssigvinkel på deres forhold.

De mødtes hver uge, havde sex og gik hver til sit. Ingen dates, ingen kram, ingen gaver eller romantiske gestus. Bare to voksne, der indgik i et fysisk forhold og derefter fortsatte deres liv. Dette er et NSA-forhold. Når personer ikke er i stand til at binde sig til nogen eller for nylig er kommet ud af et seriøst forhold, kan de vælge en no-strings-attached forbindelse.

Som de fleste former for forhold har også dette sine fordele og ulemper. På den ene side giver det dig mulighed for at have det sjovt og eksperimentere seksuelt, men på den anden side har det mulighed for at blive rodet. Hvis du har set filmen, Ingen bånd er knyttet med Ashton Kutcher og Natalie Portman i hovedrollerne, har du måske en rosenrød idé om, at en NSA-dynamik kan udvikle sig til dyb kærlighed. Men virkeligheden er ikke så drømmende, og de fleste NSA-forhold er ret nyttebaserede.

For nogen, der i øjeblikket har det godt med at udforske, før de slår sig ned for noget seriøst, er et forhold i NSA-stil det rigtige for dem. Da et NSA-arrangement ikke kommer med en forpligtelsesklausul, er du fri til at holde dine muligheder åbne og møde folk, som du vil, uden at føle dig skyldig i at være illoyal over for nogen.

Når det er sagt, hvis vi har lært noget af Hollywood, så er venner med fordele eller NSA-tilknytninger sjældent noget, der fungerer, medmindre du er ret sikker på, at det er det, du vil have. Tænk over det, er du okay med ikke at være en af din NSA-partners top fem prioriteter? For det er sådan, regler for forhold uden forpligtelser generelt fungerer.

I et no-strings-attached forhold er du ikke forpligtet til at opretholde nogen form for konsistens. Det er ikke obligatorisk for partnerne at tilbringe hver weekend sammen eller invitere hinanden til et bryllup som deres dates. Så du ved virkelig aldrig, hvornår du vil se denne person næste gang efter at have tilbragt en magisk nat med dem. Tror du, at du vil være i stand til at håndtere at blive ignoreret i flere uger?

Hvis du beder os om råd til et forhold uden forpligtelser, er der et par ting, du skal have styr på, før du kaster dig ud i et risikabelt eventyr som et NSA-arrangement. Du må ikke glemme, at indsatsen her er din mentale sundhed. Det er virkelig en hårfin grænse mellem at nyde det sjove, som et NSA-hookup handler om, og at falde for personen i et øjebliks ren svaghed.

Sørg for, at du er et holistisk stabilt sted i dit liv med hensyn til karriere, selvtillid og selvkærlighed. NSA i dating er faktisk frugtbart, når du ikke har brug for ekstern validering for at have det godt med dig selv. Hvis du er nødt til at tænke to gange over "Kan jeg lide ham eller opmærksomheden?", skal du genoverveje hele NSA-stilen i forholdet.

Men vi er her ikke for at afskrække dig fra at give denne funky forholdsstil et skud. Lad os tale om alt dette og meget mere med de 13 ting, du bør vide om NSA-forhold, og med ordentlig klarhed over betydningen af NSA-forhold. Nogle ekspertråd, et par erfaringer fra det virkelige liv og nogle regler, du skal kende - du er på vej til en meget (informativ) sjov tur!

13 ting, du bør vide om NSA (No-Strings-Attached)-forhold

Nu ved jeg ikke, hvad du forventer at finde med disse regler for NSA-forhold, men jeg er sikker på, at nogle af oplysningerne her vil få dig til at kigge to gange. De fleste mennesker, jeg taler med, har en masse misforståelser om NSA, og de forveksler det med et venner-med-fordele-forhold eller polyamori.

Men kast dine forestillinger til vinden, når vi tager fat på de 13 vigtigste pointer om NSA-forhold. Er du klar til at definere NSA-forhold? Lad os komme i gang!

1. Du er fri og ledig i et NSA-forhold

Det hele ligger i navnet. Hovedformålet med en NSA er et uforpligtende forhold. Man kan diskutere, om udtrykket "forhold" overhovedet kan bruges om NSA. Der er ingen eksklusivitet i et sådant forhold (medmindre andet er angivet), og de fleste NSA-arrangementer er normalt ikke monogame. Det står den enkelte frit for at engagere sig seksuelt med flere personer.

Devaleena forklarer karakteren af en NSA-dynamik: "Man har NSA-forhold, fordi man ikke ønsker de ti ting, en forpligtelse indebærer. Man kan lide at holde tingene enkle og ligetil. God sex, intet følelsesmæssigt drama og uafhængighed. Derfor ønsker man ikke monogami eller eksklusivitet særlig ofte. Og når en af de to personer ønsker en slags forpligtelsesorienteret gestus, går det ned ad bakkestørstedelen af tiden."

2. Det er opmuntrende at være seksuelt eventyrlysten!

Et NSA-forhold er sexbaseret, som Devaleena udtrykker det. "Ligesom sult er et grundlæggende behov, er sex det også for mange mennesker. Du har brug for tre måltider om dagen, og for nogle kan vigtigheden af sex i et forhold for at tilfredsstille deres drift ikke benægtes. Et NSA-forhold eksisterer udelukkende med det formål at opfylde dette behov. Her får du mulighed for at være seksuelt eventyrlysten eller eksperimentere i sengen." Det er et sikkert rum for digog du er fri til at udforske alle feticher eller fantasier (med gensidig accept og komfort).

I et fast forhold er du måske bekymret for, hvordan du vil blive opfattet af din partner. I en NSA-dynamik er mulighederne uendelige. Du kan gå amok mellem lagnerne uden frygt for at blive dømt. En ven afslørede, hvordan hun havde genopdaget sin seksuelle appetit gennem en NSA-partner; hun elskede hver eneste bit af den seksuelle frihed, det gav hende. Regler for forhold uden bindinger gjorde ikkebinde hende til blufærdighed, og hun nød absolut at tage styringen i (og uden for!) soveværelset.

3. Grænser, grænser og atter grænser er NSA-forholdets regler

Et super vigtigt aspekt af NSA-forhold er følelsesmæssige, fysiske og seksuelle grænser. Det er ikke tilrådeligt at (over)dele dine livshistorier eller problemer, tale om din dag eller sende sms'er frem og tilbage. Du gør NSA-forholdet ugyldigt, når du forsøger at forpligte dig. Det samme gælder for at møde dem i romantiske omgivelser. Kram efter sex er et stort nej, ligesom dyb pude-snak.

11. Det er supervigtigt at tænke klart

Det er nu, jeg fortæller dig, at du ikke skal træffe dumme beslutninger. Fra starten af dit NSA-forhold skal du være MEGET klar over, hvad du ønsker af forholdet, og hvor du ser det bevæge sig hen. Du skal vide, at en NSA-dynamik ikke er særlig bæredygtig i det lange løb. Gå ikke ind i håbet om at finde ægte kærlighed, for det er som at finde en BFF på Tinder.

Stil dig selv et par meget vigtige spørgsmål, før du indleder dit forhold uden forpligtelser. Er jeg klar til afslappet dating? Har jeg tendens til at blive følelsesmæssigt investeret i folk? Vil jeg have det godt med et forhold, der ikke er eksklusivt? Kan jeg lide ham eller opmærksomheden?

Devaleena taler om den næste fase, når du rent faktisk er i forholdet. "Lad ikke dine følelser overskygge fornuften. Besidderisk eller kontrollerende adfærd, et konstant ønske om at skrive til dem eller at blive hængende efter sex er alle indikatorer på, at du er på vej mod kærlighedens ensrettede gade. Vær meget opmærksom på alt dette - frem for alt, vær praktisk."

12. Det er okay at være egoistisk, når man har NSA-forhold

Kompromiser, ofre og justeringer er brændstoffet i forpligtende forhold. Men du har lov til at være selvcentreret i et NSA-arrangement til en vis grad. At prioritere din nydelse i sengen, mødes på tidspunkter, der passer dig, og ønske at få din vilje en gang imellem er meget acceptable ting. Nyd dig selv grundigt, når du har NSA-forhold, fordi det at have det sjovt er heleHav sex, når, hvor og hvordan du vil - og giv samtidig plads til, at din NSA-partner kan gøre det samme.

Et stort plus ved NSA er, at der ikke er nogen skyldfølelse. Det er et af de forhold, hvor du ikke behøver at bekymre dig (for meget) om den anden persons følelser. Hvis du ikke kan lide den måde, de gør visse ting på i sengen, kan du ærligt og forsigtigt tale om det uden at være bekymret for at såre dem. Og resultatet er, at du kommer glad og tilfreds hjem uden frygt for hjertesorg eller at fåsnydt.

13. Succesrate ukendt

En af de første ting, Devaleena havde forklaret, var, at succesraten for NSA-forhold ikke er mulig at måle. De er fantastiske kilder til seksuel tilfredsstillelse i en periode af vores liv, men de slutter på et tidspunkt. Eller de forvandler sig til en anden slags forhold. Så spørgsmål som "Hvad er vi?" eller "Hvor fører det her hen?" er ikke relevante her.

En udbredt opfattelse er, at NSA-forhold mangler substans. En modsat opfattelse er, at substans binder folk, og at det er sjovt at være fri. Men det hele handler om, hvorvidt du er skabt til en så afslappet forbindelse. Lige nu er svaret på spørgsmålet "Hvad fører NSA-forhold til?" stadig ukendt.

Jeg håber, at denne artikel besvarer resten af dine spørgsmål og får dig til at tænke seriøst over forhold uden forpligtelser. Du kender nu betydningen af NSA-forhold, så du er klar til en helt ny dating-stil. Held og lykke med dine fremtidige bestræbelser, hvad enten de er med eller uden forpligtelser. Adios!

Ofte stillede spørgsmål

Ja, men det er meget usandsynligt. Du tænker på film, bøger eller sange, når du visualiserer sådan en mulighed. Det er sjældent, at to ikke-forpligtede personer i et fysisk forhold forelsker sig på samme tid. Næsten altid er en af partnerne ikke klar til noget langsigtet. Det bliver så et tilfælde af ensidig kærlighed. 2. Hvordan afslutter man et NSA-forhold?

Ligesom du ville afslutte ethvert andet forhold. Med klar kommunikation, følsomhed og selvsikkerhed. Du bør give den ærlige grund til at afslutte forholdet til din partner og ønske dem det bedste for fremtiden. Vær respektfuld, og lad være med at ty til personlige angreb.