Бути у відданих стосунках - це прекрасний досвід, але він вимагає багато роботи від обох людей. У вашому житті може настати етап, коли ви захочете просто розважатися, не маючи обов'язків. Отже, альтернативою, яку відкрили для себе міленіали та покоління Z, є НСБ, або стосунки без зобов'язань.

І я знаю, що кількість термінів у стосунках може збити з пантелику навіть найкращих з нас. У вас є FWB, DTF і NSA (це різні речі, до речі), які є улюбленими для багатьох людей. Дайте вгадаю, ви вирішили зберегти невимушені стосунки з людиною, з якою познайомилися в додатку для знайомств. Але тепер ви не впевнені, дзвонити їй чи ні, тому що вона зникла безвісти після перших кількох ночей, які ви провели разом...У вас сьогодні побачення з іншою людиною, і ви думаєте, чи варто повідомляти їй про це чи ні.

Навіть якщо ви ще не говорили про це, ознаки вказують на те, що ви вже перебуваєте у стосунках без зобов'язань. Сьогодні ми поговоримо про стосунки без зобов'язань і розкажемо про них від А до Я. Якщо ви перебуваєте у стосунках без зобов'язань, але не знаєте їхніх правил, або збираєтесь вступити в них і боїтеся, що вони можуть виникнути, цей посібник вирішить усі ваші проблеми за один раз.

Зі мною клінічний психолог Деваліна Гош (M.Res (UK)/DFT), засновниця Школи способу життя Корнаша, фахівець з консультування пар і сімейної терапії. Вона розповість, що таке відносини НСБ і як їх будувати, не натрапляючи на перешкоди. Багато хто до вас пройшов цей шлях, і вони прийшли до Деваліни за вкрай необхідною допомогою без зайвих зобов'язань - безНастав час і вам взяти на озброєння ці перлини мудрості.

Що таке відносини з АНБ?

Щоб розглянути стосунки в НСБ в перспективі, я звернуся до прикладу моєї подруги Мелісси. Дуже цілеспрямована та амбітна жінка, пріоритетом Мелісси була її кар'єра. Але те, що вона була трудоголіком, не означало, що вона не хотіла розваг. Коли вона зустріла знайомого по роботі в барі, вони вирішили створити зручну обстановку, де їхні фізичні потреби були задоволені. Не було жодних зобов'язань чи емоційних стосунків.під іншим кутом зору на їхні стосунки.

Вони зустрічалися щотижня, займалися сексом і розлучалися. Ніяких побачень, обіймів, подарунків чи романтичних жестів. Просто двоє дорослих людей вступають у фізичні стосунки, а потім продовжують жити далі. Це стосунки без зобов'язань. Коли люди не мають можливості зобов'язати себе комусь або нещодавно розірвали серйозні стосунки, вони можуть обрати стосунки без зобов'язань.

Як і більшість видів стосунків, це теж має свої плюси і мінуси. З одного боку, це дозволяє вам розважатися і експериментувати в сексуальному плані, але з іншого боку, це може призвести до неприємностей. Якщо ви бачили фільм, Без жодних зобов'язань з Ештоном Катчером та Наталі Портман у головних ролях, у вас може скластися райдужне уявлення про те, що динаміка НСБ може перерости у глибоке кохання. Але реальне життя не таке вже й мрійливе, і більшість стосунків НСБ ґрунтуються на корисності.

Для тих, кому комфортно перебувати в режимі пошуку, перш ніж зупинитися на чомусь серйозному, стосунки в стилі NSA підійдуть якнайкраще. Оскільки угода NSA не передбачає зобов'язань, ви можете тримати свій вибір відкритим і зустрічатися з людьми так, як вам подобається, не відчуваючи почуття провини за те, що ви комусь невірні.

З іншого боку, якщо ми чогось навчилися в Голлівуді, то дружні стосунки з вигодою або стосунки з АНБ рідко бувають успішними, якщо ви не впевнені, що це саме те, чого ви хочете. Просто подумайте, чи згодні ви з тим, що ви не входите до п'ятірки пріоритетів вашого партнера з АНБ? Тому що саме так зазвичай працюють правила стосунків без зобов'язань.

У стосунках без зобов'язань ви не зобов'язані підтримувати будь-яку послідовність. Партнери не зобов'язані проводити разом кожні вихідні або запрошувати один одного на весілля в якості пари. Отже, ви дійсно ніколи не знаєте, коли побачите цю людину наступного разу після того, як провели з нею одну чарівну ніч. Як ви думаєте, ви зможете впоратися з тим, що вас ігнорують протягом декількох тижнів?

Якщо ви звернулися до нас за порадою щодо стосунків без зобов'язань, є кілька речей, які потрібно врахувати, перш ніж брати участь у ризикованій пригоді на кшталт НСБ. Не забувайте, що ставка тут - ваше психічне здоров'я. Існує тонка грань між насолодою від веселощів, які приносить НСБ, і тим, що ви закохаєтесь у людину в момент абсолютної слабкості.

Переконайтеся, що ви перебуваєте в цілісному стабільному місці у своєму житті з точки зору кар'єри, впевненості в собі та любові до себе. НСБ у знайомствах насправді плідний, коли вам не потрібне зовнішнє підтвердження, щоб почуватися добре. Якщо вам доводиться двічі думати: "Мені подобається він чи увага?", перегляньте всі стосунки в стилі НСБ.

Але ми тут не для того, щоб відмовити вас спробувати цей фанковий стиль стосунків. Давайте поговоримо про все це та багато іншого за допомогою 13 речей, які ви повинні знати про стосунки НСБ, а також з належною чіткістю щодо значення стосунків НСБ. Кілька порад експертів, кілька прикладів з реального життя та кілька правил, які ви повинні знати - вас чекає дуже (інформативно) весела поїздка!

13 речей, які ви повинні знати про стосунки без зобов'язань (NSA - No-Strings-Attached)

Я не знаю, що ви очікуєте знайти в цих правилах стосунків у НСБ, але я впевнена, що деяка інформація змусить вас переосмислити їх. Більшість людей, з якими я спілкуюся, мають багато хибних уявлень про НСБ і плутають його з відносинами "дружба з вигодою" або поліамурними стосунками.

Але відкиньте свої уявлення, коли ми розглянемо 13 найважливіших пунктів про відносини з НСБ. Ви готові до визначення відносин з НСБ? Поїхали!

1. у стосунках з НСБ ви вільні та не обмежені у вигадках

Основна мета НСБ - вільні від зобов'язань стосунки. Можна сперечатися, чи можна взагалі використовувати термін "стосунки" щодо НСБ. У таких стосунках немає ексклюзивності (якщо не вказано інше), і більшість угод про НСБ зазвичай не є моногамними. Люди можуть вільно вступати в сексуальні стосунки з кількома людьми.

Деваліна пояснює природу динаміки НСБ: "Ви вступаєте у відносини НСБ, тому що вам не потрібні десять речей, які передбачають зобов'язання. Вам подобається, щоб все було просто і зрозуміло. Хороший секс, відсутність емоційної драми і незалежність. Тому бажання моногамії або ексклюзивності зустрічається нечасто. І коли одна з двох людей хоче якогось жесту, орієнтованого на зобов'язання, все йде під укіс".більшу частину часу".

2. сексуальна авантюрність заохочується!

За словами Деваліни, стосунки в НСБ ґрунтуються на сексі: "Як голод є базовою потребою, так само і секс для багатьох людей. Вам потрібно тричі на день харчуватися, а для декого важливість сексу у стосунках, щоб задовольнити свій потяг, не можна заперечувати. НСБ існує з єдиною метою - задовольнити цю потребу. Тут ви отримуєте можливість бути сексуально авантюрними або експериментувати в ліжку." Це безпечний простір для вас.і ви вільні досліджувати будь-які фетиші та фантазії (за взаємної згоди та комфорту).

У відданих стосунках ви можете турбуватися про те, як вас сприйматиме ваш партнер. У динаміці НСБ можливості безмежні. Ви можете розгулювати між простирадлами, не боячись осуду. Одна подруга розповіла, як вона заново відкрила свій сексуальний апетит завдяки партнеру з НСБ; їй сподобалася кожна частинка сексуальної свободи, яку він їй дав. Правила стосунків без зобов'язань не мають нічого спільного зїї до скромності, і їй дуже подобалося керувати в спальні (і за її межами!).

3. кордони, кордони і ще раз кордони - це правила взаємовідносин у НСБ

Надзвичайно важливим аспектом стосунків у НСБ є емоційні, фізичні та сексуальні кордони. Не рекомендується (надмірно) ділитися своїми життєвими історіями чи проблемами, розповідати про свій день або переписуватись. Ви ставите під сумнів стосунки у НСБ, коли намагаєтесь бути зобов'язаними. Те саме стосується зустрічей у романтичній обстановці. Обійми після сексу - велике "ні", так само як і глибокі розмови в ліжку.

11. ясне мислення дуже важливе

Це та частина, де я раджу вам не приймати дурних рішень. З самого початку ваших НСБ стосунків будьте ДУЖЕ чіткими щодо того, чого ви хочете від стосунків і куди ви бачите їх розвиток. Добре знайте, що динаміка НСБ не дуже стійка в довгостроковій перспективі. Не сподівайтеся знайти справжнє кохання, тому що це все одно, що знайти кращого друга на Tinder.

Поставте собі кілька дуже важливих запитань, перш ніж розпочати вільні стосунки. Чи готова я до випадкових побачень? Чи схильна я емоційно вкладатися в людей? Чи будуть для мене комфортними стосунки, які не є ексклюзивними? Чи подобається мені він або увага до мене?

Деваліна говорить про наступний етап, коли ви вже фактично перебуваєте у стосунках: "Не дозволяйте своїм почуттям взяти гору над розумом. Владна або контролююча поведінка, постійне бажання писати їм смс або затримуватися після сексу - все це показники того, що ви прямуєте до вулиці з одностороннім рухом любові. Будьте дуже уважними до всього цього - перш за все, будьте практичними".

12. бути егоїстом - це нормально, коли у вас стосунки з НСБ

Компроміси, жертви і пристосування - це паливо для відданих стосунків. Але в НСБ стосунках вам дозволено бути егоцентричними до певної міри. Пріоритетність задоволення в ліжку, зустрічі у зручний для вас час і бажання час від часу робити все по-своєму - це цілком прийнятні речі. Насолоджуйтесь життям, коли у вас НСБ стосунки, тому що задоволення - це ціле.Займайтеся сексом, коли, де і як вам подобається, але при цьому залишайте простір для свого партнера з НСБ.

Величезним плюсом НСА є відсутність почуття провини. Це одна з тих ситуацій, коли вам не потрібно турбуватися (занадто сильно) про почуття іншої людини. Якщо вам не подобається, як вона робить певні речі в ліжку, ви можете чесно і м'яко сказати про це, не боячись зробити їй боляче. І в результаті ви повертаєтеся додому щасливими і задоволеними, не боячись розбитого серця або отриматизрадила.

13. відсоток успіху невідомий

Одне з перших, що пояснила Деваліна, - це те, що успіх стосунків НСБ неможливо виміряти. Вони є чудовим джерелом сексуального задоволення протягом певного періоду нашого життя, але рано чи пізно вони закінчуються. Або перетворюються на інший тип стосунків. Тому питання на кшталт "Хто ми?" чи "Куди це все йде?" тут недоречні.

Серед людей поширена думка, що стосунки НКА позбавлені змісту. Полярно протилежна точка зору полягає в тому, що зміст прив'язує людей, а бути вільним - весело. Але все зводиться до того, чи створені ви для таких випадкових зв'язків. Наразі відповідь на питання "до чого призводять стосунки НКА?" залишається невідомою.

Сподіваюся, ця стаття відповість на решту ваших запитань і змусить вас серйозно замислитися про стосунки без зобов'язань. Тепер ви знаєте, що означають стосунки без зобов'язань, тож ви готові до абсолютно нового стилю знайомств. Щасти вам у ваших майбутніх починаннях, незалежно від того, чи будуть вони з зобов'язаннями, чи без них. Адіос!

Поширені запитання

Так, але це дуже малоймовірно. Ви думаєте про фільми, книги чи пісні, коли уявляєте собі таку можливість. Рідко коли двоє людей, які не перебувають у фізичних стосунках, закохуються одночасно. Майже завжди один з партнерів не готовий до чогось довготривалого. Тоді це стає випадком одностороннього кохання. 2. як розірвати стосунки з НСБ?

Так само, як ви розриваєте будь-які інші стосунки. З чітким спілкуванням, чутливістю та напористістю. Ви повинні чесно назвати причину розриву стосунків з партнером і побажати йому всього найкращого в майбутньому. Проявляйте повагу і не вдавайтеся до особистих нападок.