Verweilen Sie im Pausenraum in der Hoffnung, dass eine bestimmte Person hereinkommt, damit Sie sich mit ihr unterhalten können? Vielleicht sind Sie bereit, 5 Meilen von Ihrer Route abzuweichen, um mit diesem Kollegen eine Fahrgemeinschaft zu bilden. Tragen Sie auf einmal Ihre besten Klamotten zur Arbeit? Das kann passieren, wenn man in einen Kollegen verknallt ist.

Und wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, dann wissen wir beide, dass die einzige Person, die Sie während des gesamten Zoom-Meetings anstarren, diejenige ist, in die Sie sich verknallt haben. Plötzlich scheint es nicht mehr das Schlimmste zu sein, bei einem Arbeitsmeeting die Kameras einzuschalten. Eine Umfrage der Society for Human Resource Management (SHRM) aus dem Jahr 2022 ergab, dass 33 % der US-Arbeitnehmer angeben, dass sie gegenwärtig in ein Meeting involviert sind oder warenwaren an einer Romanze am Arbeitsplatz beteiligt - 6 Prozentpunkte mehr als vor der COVID-19-Pandemie (27 %).

Ist Ihre Verliebtheit in einen Kollegen der Beginn einer neuen Beziehung oder etwas, das Ihre Degradierung zur Folge haben wird? Wenn Sie Gefühle für einen Kollegen entwickeln, sind Sie oft ratlos. Lassen Sie uns mit Hilfe von drei Experten einen Blick darauf werfen, was Sie tun müssen, damit Sie nicht am Ende einen Brief von der Personalabteilung wegen Unprofessionalität erhalten.

Anzeichen dafür, dass Sie in einen Mitarbeiter verknallt sind

Bevor wir erörtern, wie wir Pam, die Empfangsdame am Arbeitsplatz, in Pam, die Ehefrau, verwandeln können, müssen Sie erst einmal herausfinden, wie ernst Ihre Verliebtheit in die Arbeit ist. Und um Ihnen zu versichern, dass Sie damit nicht allein sind, hat eine Studie ergeben, dass die häufigsten Ziele für Verliebtheit in allen Gruppen Freunde, Gleichaltrige in der Schule, Arbeitskollegen und Fantasieziele wie Prominente sind.

"Ich bin in meinen Kollegen verknallt, ich glaube, er hat mich gestern angelächelt, als wir uns über den Weg gelaufen sind", denkst du dir vielleicht und denkst dir eine kleine Liebeskomödie aus. Auch wenn du kein Teenager mehr bist, ist Verliebtheit keine Krankheit, die nur junge Menschen betrifft. Vielleicht hast du gerade gesehen, wie Jim und Pam sich nach endlosen Staffeln der Will-ich-haben-und-will-ich-nicht-Situation endlich geküsst haben, und sehnst dich jetzt nach demselben.

Eine Verliebtheit bei der Arbeit kann etwas sein, über das man schnell hinwegkommt, wie das eine Mal, als man dreimal hintereinander vergessen hat, einen Anhang zu seiner E-Mail hinzuzufügen. Oder sie kann so intensiv sein, dass ein wichtiges, bevorstehendes Meeting kaum noch eine Rolle zu spielen scheint; alles, was zählt, ist die Person, nach der man sich sehnt.

Laut einer Studie neigen Arbeitnehmer eher dazu, ihre Vorgesetzten anzulügen, ihnen zu misstrauen und sie weniger fürsorglich zu finden als Gleichaltrige, die sich mit anderen Gleichaltrigen treffen. Offensichtlich beeinflusst die Frage, in wen Sie verknallt sind oder mit wem Sie sich treffen, auch Ihre Wahrnehmung am Arbeitsplatz. Um sicherzustellen, dass es sich nicht nur um eine Verliebtheit handelt, sondern dass Sie tatsächlich in jemanden verknallt sind, sollten wir uns einige Anzeichen ansehen, die darauf hindeuten, dass Sie in jemanden verknallt sindeinen Mitarbeiter.

1. sie beruht nicht auf oberflächlichen Gründen

Wenn du glaubst, dass du dich in einen Kollegen verknallt hast, weil er das Parfüm trägt, das du magst, oder weil er seine Haare immer auf eine bestimmte Weise frisiert, solltest du noch einmal darüber nachdenken. Was eine flüchtige Verknalltheit von etwas mit mehr Substanz unterscheidet, ist das, was du an der Persönlichkeit des anderen magst.

Wenn es nur darum geht, dass er oder sie gut aussieht und schöne Kleidung trägt, ist es vielleicht nicht die stärkste Schwärmerei, aber wenn du mehrere Aspekte seiner oder ihrer Persönlichkeit magst und gerne Zeit mit ihm oder ihr verbringst, hast du vielleicht etwas in der Hand.

Wie man dem Druck standhält

Sollte man die Person also komplett ignorieren, wenn man sie bei der Arbeit sieht? Das klingt nach einem guten Ratschlag, wie man über die Verliebtheit im Büro hinwegkommt. Aber es gibt auch eine Kehrseite, wie der Beratungspsychologe Amjad Ali Mohammad berichtet: "Eine Verliebtheit zu ignorieren, kann auf verschiedene Weise geschehen. Wenn man ihr zu viel Aufmerksamkeit geschenkt hat und sie dann plötzlich ignoriert, wird sie versuchen, sich dir zu nähern, um herauszufinden, warumOder sie werden dich auch ignorieren. Sie werden denken, dass du dich nicht mehr für sie interessierst, und sich ebenfalls abwenden. So oder so, du musst eigensinnig sein."

Er fügte hinzu: "So kommen Sie über einen Büroschwarm hinweg: Verbessern Sie Ihr Leben, anstatt sich zu rächen oder verbittert zu sein. Achten Sie auf Ihre Gesundheit. Versuchen Sie, emotional und geistig stark zu sein. Ziehen Sie eine Therapie in Betracht, wenn Sie glauben, dass das helfen könnte. Seien Sie selbstbewusst und denken Sie daran, dass Sie so viel besser sind als diese eine schwierige Situation."

Amjad fügte seinem Ratschlag hinzu: "Wenn ihr euch verabreden wollt, ist das großartig, aber wenn dein Schwarm dich nur als Freund sieht, musst du herausfinden, wie du aufhören kannst, ihn zu lieben, aber Freunde bleiben kannst, oder du musst deine Einstellung ändern und weggehen." Wir haben uns gefragt, warum es so schwer ist, über die Verliebtheit in einen Kollegen hinwegzukommen. Offensichtlich macht übermäßiges Träumen über die Verliebtheit in KollegenWenn Ihr Tagträumen Sie von Ihren Lebenszielen und wichtigen täglichen Aktivitäten wie Beruf, Karriere, Ausbildung, Familie usw. ablenkt, dann sollten Sie sich daran erinnern, dass es gerade deshalb wichtig ist, Grenzen zu setzen", erklärt Amjad.

Kümmere dich um die rechtlichen Aspekte deines Schwarmes

Was Shweta Luthra, Rechtsberaterin für sexuelle Belästigung und Diskriminierung am Arbeitsplatz, zu den praktischen Aspekten der Verliebtheit von Kollegen zu sagen hat, erklärt sie so: "Wenn ein Kollege, mit dem man eng zusammenarbeitet, romantische/sexuelle Annäherungsversuche macht, hat man Angst, dass es bei der Arbeit unangenehm wird, und überlegt sich daher genau, wie man am besten Nein sagen kann.Stellen Sie sich nun ein Szenario vor, in dem Ihr Chef oder Ihr Vorgesetzter diesen Vorstoß macht. Zu der Unbehaglichkeit kommt noch die Angst vor Vergeltungsmaßnahmen am Arbeitsplatz hinzu. In einer solchen Situation überlegen Sie, ob Sie den Vorstoß zurückweisen sollen oder nicht. Und wenn ja, wie können Sie das tun, ohne dass es sich auf Ihre Karriere auswirkt?"

Um rechtlichen Ärger zu vermeiden und sicherzustellen, dass Sie sich am Arbeitsplatz einvernehmlich verlieben, empfiehlt Shweta: "Die Zustimmung muss ausdrücklich und enthusiastisch sein. Nicht Nein zu sagen oder zu schweigen bedeutet nicht, dass man zustimmt oder Interesse hat. Lernen Sie, wie Sie mit einer Verliebtheit am Arbeitsplatz umgehen, wenn sie Sie subtil oder ausdrücklich zurückgewiesen hat. Schaffen Sie kein feindliches Arbeitsumfeldfür sie, da sie dadurch psychisch belästigt werden, ihre Produktivität sinkt und ihr Vorankommen behindert wird. Es kann sogar sein, dass sie das Unternehmen wegen Ihrer unwillkommenen Annäherungsversuche, die einer sexuellen Belästigung gleichkommen, verlassen müssen. Sie können auch rechtliche Schritte gegen Sie einleiten."

Haben Sie das alles bedacht? Erlaubt Ihr Unternehmen Beziehungen am Arbeitsplatz? Sind Sie sich auch sicher, dass Sie nicht in einen Kollegen verknallt sind, der bereits eine Beziehung hat? Wenn Sie sich sicher genug fühlen, um Ihrer Verknalltheit in einen Kollegen nachzugehen, dann lesen Sie weiter.

Wie man sich in einen Mitarbeiter verknallt

Sie haben also beschlossen, dass Sie sich am Arbeitsplatz nicht so schnell verlieben können. Sie wollen das Risiko eingehen und sich mit beiden Beinen darauf stürzen. Sie werden die Person, mit der Sie zusammenarbeiten, um ein Date bitten, auch wenn das später möglicherweise unangenehm sein könnte. Es gibt nur ein Problem: Sie sind sich nicht sicher, was der erste Schritt ist.

Keine Sorge, hier kommen wir ins Spiel: Wir finden heraus, was Sie tun müssen, damit nicht das ganze Büro einen Samstagnachmittag in einem Seminar über unangemessene Beziehungen am Arbeitsplatz verbringen muss.

1. achte auf die Zeichen, dass sie dich mögen

Versuchen Sie zunächst, auf die Anzeichen zu achten, die darauf hindeuten, dass Ihr Mitarbeiter Sie mag. So können Sie nicht nur Ihre Chancen besser einschätzen, sondern fühlen sich wahrscheinlich auch viel sicherer, wenn Sie ihn das nächste Mal ansprechen. Shania, eine Dekorateurin aus Ohio, erzählt von ihrer Erfahrung, als sie in einen Mitarbeiter verknallt war: "Ich sollte eigentlich nicht mit Diego an einem Projekt arbeiten, aber ich fand eine OperationAlso bat ich ihn um Rat, wie ich diesen Teil des Projekts bewältigen könnte, und so kamen wir ins Gespräch. Erst viel später gestand ich ihm, dass ich Gefühle für ihn hatte. Zu meiner großen Verlegenheit sagte er, dass er es schon lange herausgefunden hatte!"

Findet er oder sie also Ausreden, um sich mit dir zu treffen? Vielleicht nimmt er oder sie anhaltenden Augenkontakt mit dir auf, während du in einer Gruppe bist, oder er oder sie fängt ein Gespräch an und bittet dich, später mit ihm oder ihr "abzuhängen"? Wenn die Antworten alle ziemlich positiv ausfallen, könnte deine Schwärmerei für einen Kollegen oder eine Kollegin auf Gegenseitigkeit beruhen (Daumen drücken!).

2. nicht mit voller Wucht zuschlagen

Wenn Sie in ihr Büro platzen und sie um ein Date bitten, ohne vorher eine Beziehung zu ihr aufzubauen, werden Sie nur ein Kündigungsschreiben erhalten, aber keine Verabredung zum Kaffee mit Ihrem Schwarm am Arbeitsplatz.

Sie haben viel zu verlieren (vergessen Sie nicht, dass Sie hier bezahlt werden und Geld brauchen, um zu überleben). Treffen Sie also keine überstürzten Entscheidungen, sondern versuchen Sie zunächst, eine Beziehung zu dieser Person aufzubauen.

3. die Grundlagen schaffen und eine Verbindung herstellen

"Eine Beziehung aufbauen" klingt auf dem Papier einfach, aber in der Praxis ist es viel schwieriger. Wenn Sie mit Ihrem Schwarm noch nicht im Gespräch sind, ist es wichtig, dass Sie das erst einmal schaffen, bevor Sie den nächsten Schritt tun.

Finden Sie heraus, wofür sie sich interessieren, und beginnen Sie ein Gespräch am Wasserspender. Ist er der größte Star-Wars-Fan? Dann sollten Sie die Ausmaße des Todessterns auswendig kennen. Steht sie auf Game of Thrones? Dann ist es an der Zeit, die Karte von Westeros zu studieren und sie noch besser zu kennen als Ihre Heimatstadt.

4. sagen Sie es mit Ihrer Körpersprache

Wenn Sie sich zu einem Mitarbeiter hingezogen fühlen, wird Ihr Körper für Sie sprechen. Aber wenn Sie es etwas offensichtlicher machen wollen, können Sie viel mit Ihrer Körpersprache tun. Anstatt offen zu flirten, versuchen Sie, sich durch positive körpersprachliche Zeichen zu entspannen.

Viel Augenkontakt, ein aufrichtiges Lächeln, nicht verschränkte Arme und eine einladende Körperhaltung können viel mehr bewirken, als Sie ahnen. Wenn Sie immer mit verschränkten Armen und einem Stirnrunzeln vor ihnen stehen, sagen wir einfach, dass Sie keine SMS zurückbekommen werden.

Versuchen Sie, nicht aus heiterem Himmel übermäßig freundlich zu sein, und werden Sie auf keinen Fall handgreiflich, wenn Sie nicht angezeigt werden wollen. Fehler in der Körpersprache können bei der Arbeit zum Scheitern verurteilt sein. Achten Sie darauf, dass Sie so unaufdringlich wie möglich wirken, wenn Sie in Ihren Kollegen verknallt sind.

5. sie um ein Date bitten

Sie haben die Kommunikation hergestellt, ihre Vorlieben und Abneigungen kennengelernt, die bestmögliche Körpersprache an den Tag gelegt und alle Anzeichen sehen vielversprechend aus. Großartig, jetzt gibt es nur noch eines zu tun: Sie um ein Date zu bitten.

Wir wissen, dass dies die schwierigste Sache der Welt zu sein scheint, und das aus gutem Grund. Es steht viel auf dem Spiel, wenn man bedenkt, wie unangenehm es werden kann, wenn Ihr Schwarm Ihr Angebot ablehnt.

Damit Sie die bestmögliche Chance haben, sollten Sie die Person nicht zu früh um ein Date bitten. Lassen Sie sich Zeit, bauen Sie eine gute Beziehung auf - mit Insider-Witzen und allem - und versuchen Sie, die Person nach der Arbeit auf einen Drink einzuladen. Wer weiß, vielleicht klappt ja alles. Aber wenn Sie sich entschlossen haben, die Verliebtheit in den Kollegen zu überwinden, lesen Sie weiter.

Über eine Verliebtheit in einen Mitarbeiter hinwegkommen

Wenn Sie zu dem Schluss gekommen sind, dass hier zu viel auf dem Spiel steht und die einzige Möglichkeit, mit einer Verliebtheit am Arbeitsplatz umzugehen, darin besteht, darüber hinwegzukommen, dann sind Sie reifer als die meisten anderen. Es könnte sein, dass Ihre Verliebtheit nur einseitig ist (wie es oft der Fall ist), oder Sie haben sich in einer Beziehung in einen Kollegen verknallt. Sehen wir uns an, was Sie tun müssen, um zu lernen, wie Sie über eine Verliebtheit in einenMitarbeiterin:

1. akzeptieren, dass es nicht passieren wird

Sich selbst zu sagen, dass es nicht passieren wird", während man gleichzeitig völlig besessen von dieser Person ist, wenn sie einen eine Sekunde lang anlächelt, wird Ihnen nicht viel nützen. Wenn Sie beschlossen haben, dass Sie anfangen müssen, über die Verliebtheit in einen Mitarbeiter hinwegzukommen, akzeptieren Sie diese Tatsache in ihrer Gesamtheit.

Leider können Sie nicht "offen sein für alles, was passiert", denn das würde nur dazu führen, dass Sie in der Luft hängen, während Ihr Schwarm versucht herauszufinden, warum Sie sich so seltsam verhalten.

2. mit einem Freund sprechen

Und wer könnte das besser als deine beste Freundin, die dich vor deinem Schwarm auf der Arbeit gewarnt hat, seit du dich verplappert hast?

Es ist schwer zu schlucken, wenn dein bester Freund sagt: "Ich hab's dir ja gesagt", aber es wird dir auch eine andere Perspektive auf die Dinge geben. Sprich mit Leuten, die keine voreingenommene Sicht auf die Situation haben, das wird die Dinge einfacher machen.

3. distanzieren Sie sich von Ihrem Arbeitswahn

Wenn Sie unglücklicherweise in unmittelbarer Nähe zu dieser Person arbeiten, kann es schwierig sein, sich von ihr zu distanzieren. Versuchen Sie trotzdem, sich nicht mit ihr zu unterhalten, solange Sie nicht müssen. Widerstehen Sie dem Drang, sich in der Cafeteria neben sie zu setzen, und schreiben Sie ihr auf keinen Fall nach der Arbeit eine SMS.

Oliver, ein 27-jähriger Leser aus Colorado, berichtet von einem extremen Fall von Verliebtheit in seinen Kollegen. Er erinnert sich, wie er wegen seiner unnachgiebigen Gefühle seinen Job kündigen musste: "Ich konnte es einfach nicht mehr ertragen, weißt du? Ich konnte mich nicht konzentrieren. Er war verheiratet, und ich wusste, dass es für uns keine Zukunft gab. Er war in meinem Team, und ich musste ihn jeden Tag sehen. Es war schmerzhaft. Ich begann, mich nach einem anderen Job umzusehen,Es war ein guter Schritt, ich habe mich innerhalb eines Monats wirklich besser gefühlt."

4. die Professionalität aufrechterhalten

Weißt du, was heiß ist? Spielerisches Flirten, vielleicht ein paar Berührungen am unteren Rücken. Weißt du, was nicht heiß ist? "Guten Tag, Jacob. Ich hoffe, diese E-Mail erreicht dich bei guter Gesundheit."

Der einfachste Weg, um über die Verliebtheit in einen Mitarbeiter hinwegzukommen, besteht darin, sich ihm gegenüber äußerst professionell zu verhalten. Irgendwann wird er den Wink mit dem Zaunpfahl verstehen und erkennen, dass Sie nur wegen der Beförderung hier sind und nicht, um Freundschaften zu schließen.

5. wieder nach draußen gehen

Willst du herausfinden, wie du mit einer Verliebtheit umgehen sollst? Willst du über sie hinwegkommen und mit deinem Leben weitermachen? Es gibt diese wunderbare Sache, die für die Suche nach Liebe entwickelt wurde, aber normalerweise von Leuten genutzt wird, die auf der Suche nach Rückschlägen und ein paar schlechten ersten Dates sind: Dating-Apps.

Wenn Sie mit den Fotos von Leuten mit Hunden, die sie nicht besitzen, und den unaufhörlichen "Hey!"-Nachrichten zurechtkommen, kann es eine gute Möglichkeit sein, mit der Verliebtheit in einen Kollegen umzugehen. Vielleicht finden Sie sogar jemand Besseres.

Tastenzeiger

• Es ist verwirrend, sich in einen Kollegen oder eine Kollegin zu verknallen, aber es gibt reife Wege, damit umzugehen
• Vergewissern Sie sich vor einem Umzug, dass Ihnen diese Person wirklich am Herzen liegt, dass Sie sich eine Beziehung zu ihr vorstellen können und dass Ihr Arbeitsumfeld dadurch nicht beeinträchtigt wird.
• Lernen Sie sie zuerst kennen, finden Sie eine gemeinsame Basis und sprechen Sie Ihre Gefühle nicht offen aus.
• Halten Sie Ihr Geständnis zwanglos und aufrichtig, aber sicher und mit viel Spielraum für ein "Nein".
• Wenn sie nicht interessiert sind, ziehen Sie sich zurück und halten Sie eine respektvolle Distanz, denn Sie müssen professionell bleiben.

Sich zu einem Mitarbeiter hingezogen zu fühlen, ist etwas, das die meisten Menschen durchmachen. Der interessante Teil ist, was kommt, nachdem sie merken, dass sie sich in diese Person verknallt haben. Egal, ob du dich entschieden hast, "scheiß drauf" zu sagen und sie um ein Date zu bitten, oder ob du dich entschieden hast, einen Rückzieher zu machen, wir hoffen, dass dieser Artikel dir geholfen hat. Wir sehen uns wieder, wenn du dich das nächste Mal in einen neuen Mitarbeiter verknallt hast.

FAQs

Sie können erkennen, ob sich ein Mitarbeiter zu Ihnen hingezogen fühlt, indem Sie auf die Anzeichen achten. Versucht er, ein Gespräch mit Ihnen anzufangen? Stellt er Augenkontakt her? Hat er versucht, nach der Arbeit mit Ihnen "abzuhängen"? Es ist in der Regel nicht so schwer zu erkennen, wie es dargestellt wird; Sie müssen nur wissen, worauf Sie achten müssen

Ja, Verknalltheit am Arbeitsplatz ist ganz normal: Laut einer Umfrage hat die Hälfte der Arbeitnehmer in den USA zugegeben, irgendwann einmal in einen Kollegen verknallt gewesen zu sein. 3. wie sieht die Körpersprache eines Mannes aus, der Sie mag?

Die Körpersprache eines Mannes, der Sie mag, ist größtenteils positiv und einladend. Er nimmt viel Augenkontakt auf und lächelt. Wenn er an dem interessiert ist, was Sie sagen, wird er sich vorbeugen, um Sie besser zu hören. 4. warum ist es so schwer, über die Verliebtheit in einen Kollegen hinwegzukommen?

Wir fühlen uns zu denen hingezogen, die uns vertraut sind und mit denen wir viel Zeit in unmittelbarer Nähe verbringen. Das nennt man den Nähe-Effekt. Seinen Schwarm jeden Tag zu sehen und professionell mit ihm umzugehen, ohne dass die Fassade Risse bekommt und die Arbeit darunter leidet, und ohne Grenzen ziehen zu können, das alles wird natürlich zu einer enormen Aufgabe.