Nagtatagal ka ba sa loob ng breakroom, umaasang pumasok ang isang partikular na tao para makapag-chat ka? Marahil ay handa kang magmaneho ng 5 milya mula sa iyong ruta, para makapag-carpool para makatrabaho ang kasamahang ito. Suot mo ba ang iyong pinakamahusay na damit para magtrabaho nang biglaan? Ang isang crush sa isang katrabaho ay maaaring gawin iyon sa iyo.

At kung nagtatrabaho ka mula sa bahay, alam mo at ako na ang tanging taong tinititigan mo sa buong Zoom meeting ay itong crush mo sa trabaho. Biglang-bigla, ang pag-on ng iyong mga camera sa isang pulong sa trabaho ay tila hindi ang pinakamasamang bagay kailanman. Nalaman ng isang survey noong 2022 mula sa Society for Human Resource Management (SHRM) na 33% ng mga manggagawa sa U.S. ang nag-uulat na sila ay kasalukuyang kasangkot o nasangkot sa isang pag-iibigan sa lugar ng trabaho — 6 na porsyentong puntos na mas mataas kaysa bago ang pandemya ng COVID-19 (27% ).

Kaya ang crush mo sa iyong kasamahan ay simula ng bago? O ito ba ay isang bagay na magpapababa sa iyo? Ang pag-navigate sa madilim na tubig ng pagbuo ng mga damdamin para sa isang katrabaho ay kadalasang maaaring magdulot sa iyo ng pagkalito. Tingnan natin kung ano ang kailangan mong gawin, sa tulong ng tatlong eksperto, para hindi ka makatanggap ng sulat mula sa HR tungkol sa pagiging hindi propesyonal.

Mga Palatandaan na May Crush Ka Sa Isang Katrabaho

Hawakan ito nang isang minuto. Bago natin talakayin kung paano natin gagawing asawang Pam ang receptionist-sa-trabahong Pam, kailangan mo munang malaman kung gaano kaseryoso ang gawaing itoPigilan ang pagnanais na umupo sa tabi nila sa cafeteria at tiyak na huwag mag-text sa kanila pagkatapos ng trabaho.

Si Oliver, isang 27-taong-gulang na mambabasa mula sa Colorado, ay nagbahagi ng isang matinding kaso ng pagka-crush sa kanyang kasamahan. Naalala niya noong kinailangan niyang huminto sa kanyang trabaho dahil sa kanyang walang humpay na damdamin. "Hindi ko na kaya, alam mo ba? Hindi ako makapag-focus. May asawa na siya at alam kong wala nang paraan para sa amin. Kasama siya sa team ko at kailangan ko siyang makita araw-araw. Ito ay masakit. Nagsimula akong maghanap ng ibang trabaho, at sa loob ng 3 buwan ay wala na ako doon. Ito ay isang magandang hakbang, talagang gumaan ang pakiramdam ko sa loob ng isang buwan.

4. Panatilihin ang propesyonalismo

Alam mo kung ano ang mainit? Mapaglarong pang-aakit, marahil ay ilang hawakan sa ibabang likod. Alam mo kung ano ang hindi mainit? “Magandang hapon, Jacob. Sana mahanap ka ng email na ito na nasa mabuting kalusugan."

Ang pinakasimpleng paraan ng pag-iwas sa isang crush sa isang katrabaho ay ang pagiging sobrang propesyonal kasama at sa paligid nila. Sa kalaunan, makukuha nila ang pahiwatig at malalaman na nandito ka para lang sa promosyon na iyon, hindi para makipagkaibigan.

5. Bumalik ka doon

Naiisip mo ba kung paano haharapin ang crush? Gusto mo bang malampasan ang mga ito at magpatuloy sa iyong buhay? Mayroong kahanga-hangang bagay na ito na idinisenyo para sa paghahanap ng pag-ibig, ngunit kadalasang ginagamit ng mga taong naghahanap ng mga rebound at ilang masamang unang petsa: mga dating app.

Kung maaari mong harapin ang mga larawan ng mga taong may mga aso na hindi nila pag-aari at angwalang humpay na “Hoy!” mga mensahe, ang paglalagay ng iyong sarili doon ay maaaring maging isang mahusay na paraan ng pakikitungo sa isang crush sa isang katrabaho. Baka makahanap ka pa ng mas better.

Mga Pangunahing Punto

• Nakakagulo na makita ang iyong sarili na dinudurog ang isang kasamahan. Ngunit may mga mature na paraan para gawin ito
• Bago gumawa ng hakbang, siguraduhing talagang nagmamalasakit ka sa taong ito, maiisip mo ang isang relasyon sa kanila, at hindi ito makakaapekto sa iyong kapaligiran sa trabaho
• Kumuha sa kilalanin muna sila, humanap ng common ground, at huwag maging prangka tungkol sa iyong nararamdaman
• Panatilihing kaswal at taos-puso ang iyong pag-amin ngunit ligtas at may sapat na puwang para sumagot ng 'hindi'
• Kung hindi sila interesado, umatras at panatilihin ang isang magalang na distansya dahil dapat kang manatiling propesyonal

Ang pagiging maakit sa isang katrabaho ay isang bagay na pinagdadaanan ng karamihan ng mga tao. Ang kawili-wiling bahagi ay kung ano ang nanggagaling pagkatapos nilang mapagtanto na nagkaka-crush sila sa taong ito. Nagpasya ka man na sabihing sirain ito at hilingin sa kanila o nagpasya kang umatras, umaasa kaming nakatulong sa iyo ang artikulong ito. Magkita-kita tayong muli, sa susunod na magkaroon ka ng crush sa isang bagong katrabaho.

Mga FAQ

Maaari mong malaman kung ang isang katrabaho ay naaakit sa iyo sa pamamagitan ng pagtingin sa mga palatandaan. Sinusubukan ba nilang simulan ang isang pag-uusap sa iyo? Nakipag-eye contact ba sila? Nasubukan na ba nilang "mag-hang out" sa iyo pagkatapos ng trabaho? Ito ay karaniwang hindi kasing hirap sabihinito ay ginawa upang maging; kailangan mo lang malaman kung ano ang hahanapin

Oo, sobrang normal ang mga crush sa workplace. Ayon sa isang survey, kalahati ng mga manggagawa sa U.S ang umamin na nagkaroon ng crush sa isang katrabaho sa isang punto ng panahon. 3. Ano ang body language ng isang lalaki na may gusto sa iyo?

Ang body language ng isang lalaking may gusto sa iyo ay higit na magiging positibo at kaakit-akit. Magkakaroon siya ng maraming eye contact, na may ngiti sa kanyang mukha. Kapag interesado siya sa sinasabi mo, sasandal siya para marinig ka nang mas mabuti. 4. Bakit napakahirap i-get over ang crush sa isang katrabaho?

Naaakit tayo sa mga taong pamilyar sa atin at kung sino ang madalas nating kalapitan. Ito ay tinatawag na proximity effect. Upang makita ang iyong crush araw-araw at maging propesyonal sa kanilang paligid, nang hindi hinahayaan ang iyong harapan na masira at magtrabaho, at nang hindi makaguhit ng mga hangganan, ang lahat ng ito ay natural na nagiging isang napakalaking gawain.

“May crush ako sa katrabaho ko, I think he smiled at me yesterday when we were crossing path,” baka isipin mo, nagluluto ka ng konting rom-com sa isip mo. Kahit na hindi ka na isang teenager, ang infatuation ay hindi isang sakit na nakakaapekto lamang sa mga kabataan. Marahil ay napanood mo lang sina Jim at Pam na sa wakas ay naghalikan pagkatapos ng walang katapusang mga panahon ng isang kalooban na sila/hindi nila sitwasyon, at ngayon ay naghahangad ng parehong bagay.

Ang crush sa trabaho ay maaaring isang bagay na mabilis mong nalampasan, tulad ng oras na iyon nakalimutan mong magdagdag ng attachment sa iyong Email nang tatlong beses na magkasunod. O, maaari silang maging sapat na matindi upang gawin ang mahalaga, paparating na pagpupulong na tila halos hindi na mahalaga; ang mahalaga lang ay ang taong ito na hinahangaan mo.

Ayon sa isang pag-aaral, ang mga empleyado ay mas malamang na magsinungaling, hindi magtiwala, at makakita ng mga kapantay na nakikipag-date sa kanilang mga superyor na hindi masyadong nagmamalasakit kaysa sa mga kapantay na nakikipag-date sa ibang mga kapantay. Maliwanag, ang 'sino' ang iyong crush o ka-date ay nakakaimpluwensya rin sa iyong perception sa lugar ng trabaho. Kaya para matiyak na hindi lang infatuation ang nararamdaman mo at kung tutuusin ay tamang crush mo ang isang tao, tingnan natin ang ilan sa mga senyales na may crush ka sa isang katrabaho.

1. Hindi ito batay sa mababawmga dahilan

Kung sa tingin mo ay may gusto ka sa isang katrabaho dahil sinusuot nila ang pabango na gusto mo o dahil palagi nilang ginagawa ang kanilang buhok sa isang partikular na paraan, isipin muli. Kung ano ang naghihiwalay sa isang panandaliang crush mula sa isang bagay na may higit na sustansya ay kung ano ang gusto mo sa personalidad ng ibang tao.

Kung dahil lang sa maganda sila at nagsusuot ng magagandang damit, maaaring hindi ito ang pinakamalakas na crush. Gayunpaman, kung gusto mo ang maraming aspeto ng kanilang personalidad at gustong gumugol ng oras kasama sila, maaaring mayroon kang anumang bagay sa iyong mga kamay.

Paano harapin ang crush nang direkta

Kaya dapat mong huwag pansinin ang taong ganap kapag nakita mo sila sa trabaho? Parang mainam na payo kung paano malalampasan si crush sa opisina. Ngunit narito ang isang flip side tulad ng ibinahagi ng counseling psychologist na si G. Amjad Ali Mohammad. Aniya, “Ang pagwawalang-bahala sa isang crush ay maaaring pumunta sa iba't ibang paraan. Kung binigyan mo sila ng labis na atensyon, at pagkatapos ay bigla mong sisimulan na huwag pansinin, susubukan nilang lumapit sa iyo upang malaman kung bakit ka aalis . O, hindi ka rin nila papansinin pabalik. Iisipin nila na hindi ka na interesado sa kanila kaya tatalikod na rin sila. Alinmang paraan, kailangan mong maging matigas ang ulo.”

Idinagdag niya, “Here’s how to get over an office crush: Improve your life than want to take revenge or being bitter. Alagaan mong mabuti ang iyong kalusugan. Subukang maging malakas sa emosyonal at pag-iisip. Isaalang-alang ang therapy kung sa tingin mo ay maaaring iyontulong. Maging kumpiyansa sa sarili at tandaan na mas mahusay ka kaysa sa isang mapaghamong sitwasyong ito.”

Adding to his crucial crush at work advice, Amjad stated, “If you two wish to date each other, that’s great. Pero kung kaibigan lang ang tingin sa iyo ng crush mo, dapat mong isipin kung paano mo pipigilan ang pagmamahal sa kanila ngunit manatiling kaibigan, o kailangan mong baguhin ang iyong mindset at lumayo." Nagtaka kami, bakit ang hirap i-get over ng crush sa katrabaho? Tila, ang labis na pangangarap ng gising tungkol sa crush sa mga katrabaho ay nagpapahirap. "Kung ang iyong daydreaming ay nakakagambala sa iyo mula sa iyong mga layunin sa buhay at pang-araw-araw na mahahalagang aktibidad tulad ng iyong trabaho, karera, edukasyon, pamilya, atbp., pagkatapos ay kailangan mong tandaan na ito ay eksakto kung bakit ang pagkakaroon ng mga limitasyon at mga hangganan ay mahalaga," paliwanag ni Amjad.

Harapin ang legalidad ng iyong crush

Ngayon, pakinggan natin kung ano ang sinabi ni Shweta Luthra tungkol sa mga praktikal na aspeto ng pagkakaroon ng crush sa mga katrabaho. Isa siyang legal na consultant sa mga usapin ng sexual harassment at diskriminasyon sa lugar ng trabaho. Ipinaliwanag niya, "Kung ang mga romantikong/sekswal na pagsulong ay nagmumula sa isang kasamahan kung saan ka nagtatrabaho nang malapit, may takot sa mga bagay na maging awkward sa trabaho, at samakatuwid ay maraming iniisip kung paano pinakamahusay na humindi. Ngayon isipin ang isang senaryo kung saan ang iyong boss o manager ng pag-uulat ay gumawa ng advance na ito. Bilang karagdagan sa awkwardness, may karagdagang takot - sa paghihiganti sa trabaho. Sa mga ganitong sitwasyon,magsisimula kang mag-isip kung tatanggihan mo ba sila o hindi. Kung gagawin mo, paano ito gagawin nang hindi ito nakakaapekto sa iyong karera?"

Upang maiwasan ang mga legal na abala at upang matiyak na nagpapakasawa ka sa isang pinagkasunduan na pag-ibig sa lugar ng trabaho, narito ang inirerekomenda ni Shweta kung paano haharapin ang crush sa trabaho: “Dapat na tahasan at masigasig ang pagpayag. Ang hindi pagsasabi ng hindi, o pananatiling tahimik ay hindi nagpapahiwatig ng pagsang-ayon o interes. Alamin kung paano makitungo sa isang crush sa trabaho kapag tinanggihan ka niya nang banayad o tahasang. Huwag lumikha ng masamang kapaligiran sa trabaho para sa kanila dahil magdudulot ito ng mental na panliligalig, magpapababa sa kanilang pagiging produktibo, at makakahadlang sa kanilang pag-unlad. Maaaring kailanganin pa nilang umalis sa organisasyon dahil sa iyong mga hindi kanais-nais na pagsulong na katumbas ng sekswal na panliligalig. Maaari din silang kumuha ng legal na recourse laban sa iyo.”

Isinaalang-alang mo ba ang lahat ng ito? Pinapayagan ba ng iyong kumpanya ang mga relasyon sa lugar ng trabaho? Isa pa, sigurado ka bang wala kang crush sa katrabaho na may relasyon na? Kung sa tingin mo ay may sapat na kumpiyansa na ituloy ang crush na ito sa iyong kasamahan, pagkatapos ay basahin mo.

How To Pursue A Crush On A Coworker

Kaya, napagpasyahan mo na ang crush na ito sa workplace ay hindi isang bagay na mabilis mo lang malalampasan. Gusto mong kunin ang panganib at tumalon gamit ang dalawang paa. Tatanungin mo ang taong kasama mo sa trabaho, sa kabila ng posibilidad na maging awkward ito mamaya. Ngunit may isang problema lamang: ikawhindi sigurado kung ano ang unang hakbang.

Huwag mag-alala, dito tayo papasok. Alamin natin kung ano ang kailangan mong gawin, para hindi ikaw ang dahilan kung bakit kailangang gumugol ng Sabado ng hapon ang buong opisina sa isang seminar tungkol sa mga hindi naaangkop na relasyon sa lugar ng trabaho .

1. Mag-ingat sa mga senyales na gusto ka nila

Unang-una, subukang tingnan ang mga palatandaang gusto ka ng iyong katrabaho. Hindi lamang ito magbibigay sa iyo ng mas mahusay na ideya ng iyong mga pagkakataon, ngunit malamang na makaramdam ka rin ng higit na kumpiyansa kapag nilapitan mo sila sa susunod na pagkakataon. Ibinahagi ni Shania, isang dekorador mula sa Ohio, ang kanyang karanasan sa pagkakaroon ng crush sa isang katrabaho, “Hindi ko talaga dapat na makatrabaho si Diego sa anumang proyekto, ngunit nakakita ako ng operasyon sa loob ng aking proyekto na medyo naaayon sa kanyang hanay ng kasanayan. So I would ask him for guidance on how to manage that part and we got to talking a lot because of that. Maya-maya, inamin ko na may nararamdaman ako para sa kanya. Sa sobrang kahihiyan ko, sinabi niyang matagal na niya itong naisip!"

Naghahanap ba sila ng dahilan para makilala ka rin? Marahil ay matagal silang nakikipag-eye contact sa iyo habang ikaw ay nasa isang grupo. Nagsisimula ba sila ng pag-uusap at humihiling na "mag-hang out" mamaya? Kung ang lahat ng sagot ay medyo positibo, ang iyong crush sa isang katrabaho ay maaaring magkapareho lang (fingers crossed!)

2. Huwag ipasok ang lahat ng baril na nagliliyab

Ibig sabihin, maging banayad sa kung paano mo ito gagawin. Kung sumugod ka sa opisina nila at magtanongsila sa isang date nang hindi muna nakikipagrelasyon sa kanila, ang makukuha mo lang ay isang termination letter, hindi isang coffee date sa iyong crush sa trabaho.

Maraming mawawala dito (huwag nating kalimutan na binabayaran ka ng lugar na ito, at kailangan mo ng pera para manatiling buhay). Kaya't huwag gumawa ng anumang biglaang pagpapasya; subukan munang makipagrelasyon sa taong ito.

3. Itakda ang batayan at magtatag ng koneksyon

Mukhang madali sa papel ang “Magtatag ng isang relasyon,” ngunit mas mahirap ito kapag isinagawa. Kung wala ka sa pakikipag-usap sa crush na ito sa trabaho, mahalagang makarating ka muna doon bago mo magawa ang susunod na hakbang.

Alamin ang mga bagay na interesado sila, at simulan ang isang pag-uusap sa pamamagitan ng water cooler. Siya ba ang pinakamalaking tagahanga ng Star Wars? Mas alam mo ang mga sukat ng Death Star sa puso. Tungkol ba siya sa Game of Thrones? Oras na para pag-aralan ang mapa ng Westeros at alamin ito nang higit pa kaysa sa iyong bayan.

4. Sabihin ito gamit ang wika ng iyong katawan

Kapag naaakit ka sa isang katrabaho, ang iyong katawan ang mangungusap para sa iyo. Ngunit kung gusto mong gawing mas malinaw ito, marami kang magagawa sa wika ng iyong katawan. Sa halip na lantad na panliligaw, subukang pagbigyan ito sa pamamagitan ng pagpapakita ng mga positibong senyales ng body language.

Mas marami ang magagawa para sa iyo ng maraming pakikipag-ugnay sa mata, tunay na ngiti, hindi naka-cross arm, at nakaka-anyaya na postura kaysa sa alam mo. Kung lagi kang nakatayosa harap nila na naka cross arms at nakakunot ang noo, sabihin na nating hindi ka nakakatanggap ng text back.

Subukang huwag maging sobrang palakaibigan out of the blue, at tiyak na huwag maging pisikal maliban kung gusto mong iulat. Ang mga pagkakamali sa body language sa trabaho ay maaaring maging isang deal-breaker. Tiyaking mukhang hindi ka nakakatakot hangga't maaari kapag may crush ka sa iyong kasamahan.

5. Tanungin sila

Nakatatag ka na ng komunikasyon, nakuha mo ang kanilang mga gusto at hindi gusto, ipinapakita lamang ang pinakamahusay na wika ng katawan na maaari mong at ang lahat ng mga palatandaan ay mukhang promising. Mahusay, isa na lang ang dapat gawin ngayon: yayain sila.

Alam namin, alam namin, parang ito ang pinakamahirap na bagay sa mundo. At para sa magandang dahilan, masyadong. Maraming nakataya dito, kung gaano ka-awkward ang mga bagay kung tatanggihan ng crush mo sa trabaho ang iyong alok.

Upang bigyan ang iyong sarili ng pinakamahusay na posibleng pagkakataon, huwag anyayahan ang taong ito nang maaga. Bigyan ito ng oras, bumuo ng isang mahusay na kaugnayan - sa loob ng mga biro at lahat - at subukang hilingin sa kanila ang isang kaswal na inumin pagkatapos ng trabaho sa simula. Sino ang nakakaalam, ang lahat ay maaaring mahulog sa lugar. Ngunit kung nagpasya kang magsimulang mahalin ang katrabaho, basahin nang maaga.

Paghigit sa Isang Crush Sa Isang Katrabaho

Kung napagpasyahan mo na napakarami Nanganganib dito at ang tanging paraan para makitungo sa crush sa trabaho ay ang paglampas sa kanila, mas maturity ka kaysa sa karamihan. Maaaring ito ang kaso na sa iyoone-sided crush lang (tulad ng madalas), o baka nagka-crush ka sa isang katrabaho sa isang relasyon. Tingnan natin ang mga bagay na kailangan mong gawin para matutunan kung paano lampasan ang crush sa isang katrabaho:

1. Tanggapin na hindi ito mangyayari

Ang pagsasabi sa iyong sarili na "hindi ito mangyayari" habang ang lubos na pagkahumaling sa taong ito kapag ngumiti sila sa iyo sa isang segundo ay hindi makakabuti sa iyo. Kapag napagpasyahan mo na kailangan mong simulan ang pagkabigla sa isang katrabaho, tanggapin ang katotohanang iyon nang buo.

Sa kasamaang palad, hindi ka maaaring maging "bukas sa anumang mangyari." Iiwan ka lang nitong nakabitin habang sinusubukan ng crush mo sa trabaho kung bakit ka naging kakaiba.

2. Makipag-usap sa isang kaibigan

Minsan ang kailangan mo lang ay kaunting matigas na pagmamahal. At kanino ang mas mahusay na makakuha ng isang dosis ng matigas na pag-ibig mula sa kung hindi ang iyong matalik na kaibigan, na nagbabala sa iyo tungkol sa crush na ito sa trabaho mula noong nabuhos mo ang beans?

Mahirap lunukin kapag sinabi ng iyong matalik na kaibigan, "Sabi ko nga," ngunit bibigyan ka rin nito ng ibang pananaw sa mga bagay-bagay. Makipag-usap sa mga taong walang kinikilingan na pananaw sa sitwasyon, gagawin nitong mas madali ang mga bagay.

3. Distansya ang iyong sarili sa iyong crush sa trabaho

Kung sa kasamaang-palad, nagtatrabaho ka nang malapit sa taong ito, ang paglayo sa iyong sarili mula sa kanila ay maaaring medyo mahirap. Gayunpaman, subukang huwag makipag-usap sa kanila hanggang sa at maliban kung kailangan mo.