क्या आप ब्रेकरूम में इधर-उधर भटकते हैं, इस उम्मीद में कि कोई व्यक्ति विशेष आ जाए ताकि आप चैट कर सकें? शायद आप इस सहयोगी के साथ काम करने के लिए कारपूल करने में सक्षम होने के लिए अपने रास्ते से 5 मील ड्राइव करने के इच्छुक हैं। क्या आप अचानक काम करने के लिए अपने सबसे अच्छे कपड़े पहन रहे हैं? किसी सहकर्मी पर क्रश आपके साथ ऐसा कर सकता है।

और अगर आप घर से काम कर रहे हैं, तो आप और मैं दोनों जानते हैं कि पूरी जूम मीटिंग के दौरान आप जिस एकमात्र व्यक्ति को घूर रहे हैं, वह आपका वर्क क्रश है। अचानक, काम की मीटिंग में अपने कैमरों को चालू करना अब तक की सबसे बुरी बात नहीं लगती। सोसाइटी फॉर ह्यूमन रिसोर्स मैनेजमेंट (SHRM) के 2022 के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि 33% अमेरिकी श्रमिकों ने रिपोर्ट किया कि वे वर्तमान में शामिल हैं या कार्यस्थल रोमांस में शामिल हैं - COVID-19 महामारी (27%) से पहले की तुलना में 6 प्रतिशत अंक अधिक ).

तो क्या आपका अपने सहकर्मी पर क्रश कुछ नए की शुरुआत है? या यह कुछ ऐसा है जो आपको पदावनत करने वाला है? एक सहकर्मी के लिए विकासशील भावनाओं के धुंधले पानी को नेविगेट करना अक्सर आपको परेशान कर सकता है। आइए तीन विशेषज्ञों की मदद से देखें कि आपको क्या करने की आवश्यकता है, ताकि अंत में आपको मानव संसाधन से अव्यवसायिक होने का पत्र न मिल जाए।

संकेत आपको एक सहकर्मी पर क्रश है <3

इसे बस एक मिनट के लिए रोक कर रखें। इससे पहले कि हम चर्चा करें कि हम कार्यस्थल पर रिसेप्शनिस्ट पाम को पत्नी पाम में कैसे बदल सकते हैं, आपको सबसे पहले यह पता लगाना होगा कि यह काम कितना गंभीर हैकैफेटेरिया में उनके बगल में बैठने के आग्रह का विरोध करें और निश्चित रूप से काम के बाद उन्हें टेक्स्ट न करें।

कोलोराडो के एक 27 वर्षीय पाठक ओलिवर ने अपने सहयोगी पर क्रश का एक चरम मामला साझा किया। वह याद करता है जब उसे अपनी कठोर भावनाओं के कारण नौकरी छोड़नी पड़ी थी। "मैं अभी इसे और नहीं ले सकता, तुम्हें पता है? मैं ध्यान केंद्रित नहीं कर सका। वह शादीशुदा थे और मुझे पता था कि हमारे लिए आगे कोई रास्ता नहीं है। वह मेरी टीम में था और मुझे उसे हर दिन देखना पड़ता था। यह दर्दनाक था। मैंने दूसरी नौकरी की तलाश शुरू कर दी, और 3 महीने में मैं वहाँ से निकल गया। यह एक अच्छा कदम था, मैं वास्तव में एक महीने के भीतर बेहतर महसूस कर रहा था।”

4. व्यावसायिकता बनाए रखें

क्या आप जानते हैं कि सबसे चर्चित क्या है? चंचल छेड़खानी, शायद कुछ पीठ के निचले हिस्से को छूती है। आप जानते हैं कि गर्म क्या नहीं है? “शुभ दोपहर, याकूब। मुझे आशा है कि यह ईमेल आपको अच्छे स्वास्थ्य में पाता है।"

किसी सहकर्मी को पसंद करने का सबसे आसान तरीका है उसके साथ और उसके आस-पास बेहद पेशेवर होना। आखिरकार, वे संकेत प्राप्त करेंगे और महसूस करेंगे कि आप यहां केवल उस प्रचार के लिए हैं, दोस्त बनाने के लिए नहीं।

5. वहां वापस जाएं

क्या आप समझ रहे हैं कि क्रश से कैसे निपटें? उन पर काबू पाना चाहते हैं और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ना चाहते हैं? यह अद्भुत चीज है जिसे प्यार पाने के लिए डिजाइन किया गया था, लेकिन आम तौर पर उन लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है जो विद्रोह और कुछ खराब पहली तारीखों की तलाश में हैं: डेटिंग ऐप्स।

अगर आप उन लोगों की तस्वीरों से निपट सकते हैं जिनके पास कुत्ते नहीं हैं औरलगातार "अरे!" संदेश, अपने आप को बाहर रखना एक सहकर्मी पर क्रश से निपटने का एक शानदार तरीका हो सकता है। शायद आपको कोई बेहतर भी मिल जाए।

मुख्य संकेत

• अपने आप को एक सहकर्मी पर क्रश करते हुए देखना हैरान करने वाला है। लेकिन इसके बारे में जाने के परिपक्व तरीके हैं
• कोई भी कदम उठाने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में इस व्यक्ति की परवाह करते हैं, उनके साथ संबंध की कल्पना कर सकते हैं, और यह कि यह आपके काम के माहौल को प्रभावित नहीं करेगा
• जाओ पहले उन्हें जानें, सामान्य आधार खोजें, और अपनी भावनाओं के बारे में कुंद न हों
• अपना स्वीकारोक्ति आकस्मिक और ईमानदार लेकिन सुरक्षित रखें और 'नहीं' लेने के लिए पर्याप्त जगह के साथ
• यदि वे रुचि नहीं रखते हैं, तो पीछे हट जाएं और एक सम्मानजनक दूरी बनाए रखें क्योंकि आपको पेशेवर बने रहना चाहिए

एक सहकर्मी के प्रति आकर्षित होना कुछ ऐसा है जिससे ज्यादातर लोग गुजरते हैं। दिलचस्प बात यह है कि जब उन्हें पता चलता है कि वे इस व्यक्ति पर क्रश कर रहे हैं तो क्या होता है। चाहे आपने इसे पेंच कहने का फैसला किया हो और उनसे पूछने का फैसला किया हो या आपने पीछे हटने का फैसला किया हो, हमें उम्मीद है कि इस लेख ने आपकी मदद की है। अगली बार जब आप किसी नए सहकर्मी को पसंद करेंगे तो फिर मिलेंगे।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

संकेतों को देखकर आप बता सकते हैं कि कोई सहकर्मी आपकी ओर आकर्षित है या नहीं। क्या वे आपसे बातचीत शुरू करने की कोशिश कर रहे हैं? क्या वे आँख से संपर्क करते हैं? क्या उन्होंने काम के बाद आपके साथ "बाहर घूमने" की कोशिश की है? आमतौर पर यह बताना उतना कठिन नहीं है जितनायह बना है; आपको बस यह जानने की जरूरत है कि क्या देखना है

हां, वर्कप्लेस क्रश बेहद सामान्य हैं। एक सर्वेक्षण के अनुसार, यू.एस. में आधे कर्मचारियों ने स्वीकार किया है कि किसी समय किसी सहकर्मी पर उनका क्रश था। 3. जो आदमी आपको पसंद करता है उसकी शारीरिक भाषा कैसी होती है?

जो आदमी आपको पसंद करता है उसकी शारीरिक भाषा काफी हद तक सकारात्मक और आमंत्रित करने वाली होती है। वह अपने चेहरे पर मुस्कराहट के साथ, आंखों से भरपूर संपर्क बनाएगा। जब आप जो कह रहे हैं उसमें उसकी दिलचस्पी होगी, तो वह आपको बेहतर तरीके से सुनने के लिए झुकेगा। 4. किसी सहकर्मी पर क्रश होना इतना कठिन क्यों है?

हम उन लोगों की ओर आकर्षित होते हैं जिनसे हम परिचित हैं और जिनके साथ हम बहुत समय बिताते हैं। इसे निकटता प्रभाव कहा जाता है। हर दिन अपने क्रश को देखना और उनके आस-पास पेशेवर होना, अपने मुखौटे को दरार और काम को प्रभावित किए बिना, और सीमाओं को खींचने में सक्षम हुए बिना, यह स्वाभाविक रूप से एक बहुत बड़ा काम बन जाता है।

"मुझे अपने सहकर्मी से प्यार हो गया है, मुझे लगता है कि कल जब हम रास्ते पार कर रहे थे तो वह मुझे देखकर मुस्कुराया था," आप सोच सकते हैं, अपने दिमाग में थोड़ा रोम-कॉम पकाते हुए। भले ही आप अब किशोर नहीं हैं, मोह कोई ऐसी बीमारी नहीं है जो केवल युवाओं को प्रभावित करती है। शायद आपने अभी-अभी जिम और पाम को अंत में एक इच्छा के अंतहीन मौसम के बाद किस करते देखा है/नहीं करेंगे, और अब उसी चीज़ के लिए तरस रहे हैं।

काम पर एक क्रश बस कुछ ऐसा हो सकता है जो आप बहुत जल्दी खत्म हो जाते हैं, उस समय की तरह आप लगातार तीन बार अपने ईमेल में अटैचमेंट जोड़ना भूल गए हैं। या, वे उस महत्वपूर्ण, आगामी बैठक को बनाने के लिए पर्याप्त तीव्र हो सकते हैं, ऐसा लगता है कि यह अब मुश्किल से मायने रखता है; यह सब मायने रखता है कि यह वह व्यक्ति है जिसके लिए आप पिंग कर रहे हैं।

एक अध्ययन के अनुसार, कर्मचारियों के झूठ बोलने, अविश्वास करने और साथियों को अपने वरिष्ठ अधिकारियों के साथ कम देखभाल करने वाले साथी मिलने की संभावना अन्य साथियों के साथ डेटिंग करने वालों की तुलना में कम थी। स्पष्ट रूप से, 'किस' को आप पसंद करते हैं या डेट करते हैं, यह कार्यस्थल पर भी आपकी धारणा को प्रभावित करता है। तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह केवल मोह नहीं है जिसे आप महसूस कर रहे हैं और वास्तव में यह किसी पर एक उचित क्रश है, आइए उन कुछ संकेतों पर नज़र डालें जो आपके सहकर्मी पर क्रश हैं।

1. यह सतही पर आधारित नहीं हैकारण

अगर आपको लगता है कि आप किसी सहकर्मी को इसलिए पसंद करते हैं क्योंकि वह आपकी पसंद का परफ्यूम लगाता है या क्योंकि वह हमेशा अपने बालों को एक खास तरीके से संवारता है, तो फिर से सोचें। जो चीज़ एक क्षणभंगुर प्रेम को उस चीज़ से अलग करती है जिसमें अधिक सार है, वही है जो आप दूसरे व्यक्ति के व्यक्तित्व के बारे में पसंद करते हैं।

अगर यह सिर्फ इसलिए है क्योंकि वे अच्छे दिखते हैं और अच्छे कपड़े पहनते हैं, तो यह सबसे मजबूत क्रश नहीं हो सकता है। हालाँकि, यदि आप उनके व्यक्तित्व के कई पहलुओं को पसंद करते हैं और उनके साथ समय बिताना पसंद करते हैं, तो आपके हाथ में कुछ हो सकता है।

क्रश का सामना कैसे करें

व्यक्ति पूरी तरह से जब आप उन्हें काम पर देखते हैं? ऑफिस क्रश से कैसे छुटकारा पाया जाए, इस पर अच्छी सलाह लगती है। लेकिन यहां एक दूसरा पक्ष है जैसा परामर्श मनोवैज्ञानिक श्री अमजद अली मोहम्मद ने साझा किया है। उन्होंने कहा, “किसी क्रश को इग्नोर करना कई तरह से हो सकता है। यदि आपने उन पर बहुत अधिक ध्यान दिया है, और फिर अचानक उन्हें अनदेखा करना शुरू कर दिया है, तो वे यह पता लगाने के लिए आपके करीब आने की कोशिश करेंगे कि आप पीछे क्यों हट रहे हैं। या, वे भी आपको वापस अनदेखा कर देंगे। वे सोचेंगे कि अब आपको उनमें कोई दिलचस्पी नहीं है इसलिए वे भी दूर हो जाएंगे। किसी भी तरह से, आपको जिद्दी होने की आवश्यकता है।"

उन्होंने आगे कहा, "यहां बताया गया है कि ऑफिस क्रश से कैसे छुटकारा पाया जाए: बदला लेने या कटु होने के बजाय अपने जीवन में सुधार करें। अपने स्वास्थ्य का अच्छे से ध्यान रखें। भावनात्मक और मानसिक रूप से मजबूत रहने की कोशिश करें। यदि आपको लगता है कि हो सकता है तो चिकित्सा पर विचार करेंमदद करना। आत्मविश्वासी बनें और याद रखें कि आप इस एक चुनौतीपूर्ण स्थिति से बहुत बेहतर हैं। लेकिन अगर आपका क्रश आपको केवल एक दोस्त के रूप में देखता है, तो आपको यह पता लगाना चाहिए कि कैसे उन्हें प्यार करना बंद करें लेकिन दोस्त बने रहें, या आपको अपनी मानसिकता बदलने और दूर जाने की जरूरत है। हमने सोचा, एक सहकर्मी पर क्रश होना इतना कठिन क्यों है? जाहिर है, सहकर्मियों पर क्रश के बारे में अत्यधिक दिवास्वप्न इसे कठिन बना देता है। अमजद ने समझाया, "यदि आपका दिवास्वप्न आपको अपने जीवन के लक्ष्यों और दैनिक महत्वपूर्ण गतिविधियों जैसे कि आपकी नौकरी, करियर, शिक्षा, परिवार आदि से विचलित करता है, तो आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि वास्तव में यही कारण है कि सीमाएँ और सीमाएँ महत्वपूर्ण हैं।"

अपने क्रश के कानूनी पहलुओं से निपटें

अब सुनिए कि श्वेता लूथरा का सहकर्मियों पर क्रश होने के व्यावहारिक पहलुओं के बारे में क्या कहना है। वह कार्यस्थल पर यौन उत्पीड़न और भेदभाव के मामलों पर कानूनी सलाहकार हैं। वह बताती हैं, "अगर किसी ऐसे सहकर्मी से रोमांटिक/यौन प्रस्ताव आते हैं जिसके साथ आप काम करते हैं, तो काम पर कुछ अजीब होने का डर होता है, और इसलिए ना कहने के बारे में बहुत सोचा जाता है। अब एक ऐसे परिदृश्य की कल्पना करें जिसमें आपका बॉस या रिपोर्टिंग मैनेजर इसे आगे बढ़ाता है। भद्देपन के अलावा, एक अतिरिक्त डर भी है - काम पर प्रतिशोध का। ऐसी स्थितियों में,आप इस बारे में सोचना शुरू कर देते हैं कि उन्हें एक सिरे से खारिज कर दिया जाए या नहीं। यदि आप करते हैं, तो यह आपके करियर को प्रभावित किए बिना कैसे करें?”

कानूनी झंझटों से बचने के लिए और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप कार्यस्थल पर सहमति से प्यार कर रहे हैं, यहां श्वेता ने वर्क क्रश को संभालने के तरीके के बारे में सिफारिश की है: “सहमति स्पष्ट और उत्साही होनी चाहिए। ना कहना, या चुप रहना सहमति या रुचि का मतलब नहीं है। जानें कि काम पर क्रश से कैसे निपटें जब उन्होंने आपको सूक्ष्मता से या स्पष्ट रूप से अस्वीकार कर दिया हो। उनके लिए शत्रुतापूर्ण कार्य वातावरण न बनाएं क्योंकि इससे मानसिक उत्पीड़न होगा, उनकी उत्पादकता कम होगी और उनकी प्रगति बाधित होगी। यहां तक ​​कि आपके अवांछित अग्रिमों के कारण उन्हें संगठन छोड़ना पड़ सकता है जो यौन उत्पीड़न के बराबर है। वे आपके खिलाफ कानूनी कार्रवाई भी कर सकते हैं।”

क्या आपने इस सब पर ध्यान दिया है? क्या आपकी कंपनी कार्यस्थल संबंधों की अनुमति देती है? इसके अलावा, क्या आप सुनिश्चित हैं कि आपका सहकर्मी पर क्रश नहीं है जो पहले से ही एक रिश्ते में है? यदि आप अपने सहकर्मी पर इस क्रश को आगे बढ़ाने के लिए पर्याप्त आत्मविश्वास महसूस करते हैं, तो आगे पढ़ें।

एक सहकर्मी पर क्रश का पीछा कैसे करें

तो, आपने फैसला किया है कि यह कार्यस्थल क्रश कुछ ऐसा नहीं है जिसे आप बहुत जल्दी खत्म कर सकते हैं। आप जोखिम लेना चाहते हैं और दोनों पैरों से कूदना चाहते हैं। आप उस व्यक्ति से पूछने जा रहे हैं जिसके साथ आप काम करते हैं, भले ही यह बाद में कितना अजीब हो सकता है। लेकिन वहाँ सिर्फ एक समस्या है: तुम होसुनिश्चित नहीं हैं कि पहला कदम क्या है।

चिंता न करें, यह वह जगह है जहां हम आते हैं। आइए जानें कि आपको क्या करने की आवश्यकता है, ताकि आप कार्यस्थल पर अनुचित संबंधों के बारे में एक संगोष्ठी में पूरे कार्यालय को शनिवार की दोपहर बिताने का कारण न बनें .

1. उन संकेतों से सावधान रहें जो वे आपको पसंद करते हैं

सबसे पहले सबसे पहले, यह देखने की कोशिश करें कि आपका सहकर्मी आपको पसंद करता है। इससे न केवल आपको अपने अवसरों का बेहतर अंदाजा होगा, बल्कि अगली बार जब आप उनसे संपर्क करेंगे तो आप शायद अधिक आत्मविश्वासी भी महसूस करेंगे। ओहियो की एक डेकोरेटर शानिया, एक सहकर्मी पर क्रश होने के अपने अनुभव को साझा करती है, “मैं वास्तव में किसी भी परियोजना पर डिएगो के साथ काम करने वाली नहीं थी, लेकिन मुझे अपने प्रोजेक्ट के भीतर एक ऑपरेशन मिला जो उनके कौशल सेट के साथ संरेखित था। इसलिए मैं उनसे उस हिस्से को प्रबंधित करने के तरीके के बारे में मार्गदर्शन मांगूंगा और उसके कारण हमें बहुत सारी बातें करनी पड़ीं। बहुत बाद में, मैंने कबूल किया कि मेरे मन में उसके लिए फीलिंग्स हैं। मेरी शर्मिंदगी के लिए, उसने कहा कि उसने इसे बहुत पहले ही समझ लिया था!

तो क्या वो भी आपसे मिलने के बहाने ढूंढ रहे हैं? जब आप एक समूह में हों तो शायद वे आपसे लंबे समय तक आँख से संपर्क कर रहे हों। क्या वे बातचीत शुरू करते हैं और बाद में "बाहर घूमने" के लिए कहते हैं? यदि सभी उत्तर बहुत सकारात्मक हैं, तो एक सहकर्मी पर आपका क्रश आपसी हो सकता है (उंगलियां पार हो गई हैं!)

2। हर तरह से उग्र मत बनो

मतलब, इस बारे में सूक्ष्मता से बात करो। अगर आप उनके ऑफिस में घुसकर पूछेंपहले उनके साथ संबंध स्थापित किए बिना उन्हें डेट पर, आपको केवल एक टर्मिनेशन लेटर मिलेगा, न कि आपके वर्क क्रश के साथ कॉफी डेट।

यहां खोने के लिए बहुत कुछ है (यह न भूलें कि यह स्थान आपको भुगतान करता है, और आपको जीवित रहने के लिए धन की आवश्यकता है)। इसलिए कोई अचानक निर्णय न लें; पहले इस व्यक्ति के साथ संबंध स्थापित करने का प्रयास करें।

3. जमीनी कार्य निर्धारित करें और एक संबंध स्थापित करें

"रिश्ता स्थापित करें" कागज पर आसान लगता है, लेकिन जब इसे अभ्यास में लाया जाता है तो यह बहुत कठिन होता है। यदि आप इस वर्क क्रश के साथ बात नहीं कर रहे हैं, तो अगला कदम उठाने से पहले वहां पहुंचना महत्वपूर्ण है।

उन चीज़ों का पता लगाएं जिनमें उनकी दिलचस्पी है और वाटर कूलर के पास बातचीत शुरू करें। क्या वह सबसे बड़ा स्टार वार्स प्रशंसक है? आप बेहतर ढंग से डेथ स्टार के आयामों को दिल से जानते हैं। क्या वह गेम ऑफ थ्रोन्स के बारे में है? वेस्टरोस के नक्शे का अध्ययन करने और इसे अपने गृहनगर से भी बेहतर जानने का समय आ गया है।

4. इसे अपनी हाव-भाव से कहें

जब आप किसी सहकर्मी की ओर आकर्षित होते हैं, तो आपका शरीर आपके लिए बात करेगा। लेकिन अगर आप इसे थोड़ा और स्पष्ट करना चाहते हैं, तो आप अपनी बॉडी लैंग्वेज के साथ बहुत कुछ कर सकते हैं। ज़बरदस्त छेड़खानी के बजाय, सकारात्मक बॉडी लैंग्वेज के संकेतों को प्रदर्शित करके इसे कम करने की कोशिश करें।

आंखों से संपर्क, वास्तविक मुस्कान, बिना क्रॉस की बाहें, और आकर्षक मुद्राएं आपके लिए जितना आप जानते हैं उससे कहीं अधिक कर सकते हैं। यदि आप हमेशा खड़े रहते हैंउनके सामने बांहों को बांधे हुए और आपके चेहरे पर एक भ्रूभंग के साथ, मान लें कि आपको एक पाठ वापस नहीं मिल रहा है।

अचानक अति-मित्रवत होने की कोशिश न करें, और जब तक आप रिपोर्ट नहीं करना चाहते हैं, निश्चित रूप से शारीरिक न बनें। काम पर शारीरिक भाषा की गलतियाँ डील-ब्रेकर हो सकती हैं। सुनिश्चित करें कि जब आप अपने सहयोगी पर क्रश करते हैं तो आप जितना संभव हो उतना डरावना नहीं लगते।

5. उनसे पूछें कि

आपने संचार स्थापित कर लिया है, उनकी पसंद और नापसंद पर ध्यान दिया है, केवल सबसे अच्छी बॉडी लैंग्वेज प्रदर्शित की जो आप कर सकते हैं और सभी संकेत आशाजनक दिखते हैं। बढ़िया, अब केवल एक ही काम करना बाकी है: उनसे पूछो।

हम जानते हैं, हम जानते हैं, यह दुनिया की सबसे कठिन चीज लगती है। और अच्छे कारण के लिए भी। यहां बहुत कुछ दांव पर लगा है, यह देखते हुए कि अगर आपका वर्क क्रश आपके प्रस्ताव को अस्वीकार कर देता है तो कितनी अजीब चीजें हो सकती हैं।

अपने आप को सबसे अच्छा मौका देने के लिए, इस व्यक्ति को समय से पहले बाहर न जाने दें। इसे समय दें, एक अच्छा तालमेल स्थापित करें - चुटकुलों के अंदर और सभी - और पहले काम के बाद उन्हें एक आकस्मिक पेय के लिए कहने का प्रयास करें। कौन जानता है, सब कुछ ठीक जगह पर गिर सकता है। लेकिन अगर आपने सहकर्मी पर क्रश होने का फैसला किया है, तो आगे पढ़ें।

एक सहकर्मी पर क्रश खत्म करना

अगर आप इस नतीजे पर पहुंचे हैं कि बहुत कुछ है यहां जोखिम है और काम पर क्रश से निपटने का एकमात्र तरीका उन्हें खत्म करना है, आपके पास सबसे अधिक परिपक्वता है। हो सकता है कि आपका ही मामला होबस एक तरफा क्रश (जैसा कि अक्सर होता है), या हो सकता है कि आपने किसी रिश्ते में सहकर्मी पर क्रश विकसित किया हो। आइए उन चीज़ों पर नज़र डालें जो आपको यह सीखने के लिए करनी चाहिए कि किसी सहकर्मी पर क्रश से कैसे छुटकारा पाया जाए:

1। स्वीकार करें कि ऐसा नहीं होने वाला है

अपने आप से यह कहना कि "यह नहीं होने वाला है" जबकि इस व्यक्ति के प्रति पूरी तरह से जुनूनी होने पर भी जब वे एक सेकंड के लिए आपको देखकर मुस्कुराते हैं, तो यह आपके लिए बहुत अच्छा नहीं होने वाला है। जब आपने यह तय कर लिया है कि आपको एक सहकर्मी पर क्रश होना शुरू करने की आवश्यकता है, तो उस तथ्य को उसकी संपूर्णता में स्वीकार करें।

दुर्भाग्य से, आप "जो कुछ भी होता है उसके लिए खुले" नहीं हो सकते। जब आपका वर्क क्रश यह पता लगाने की कोशिश करता है कि आप इतने अजीब क्यों हैं, तो यह आपको लटका हुआ छोड़ देगा।

2. किसी दोस्त से बात करें

कभी-कभी आपको बस थोड़े सख्त प्यार की जरूरत होती है। और आपके सबसे अच्छे दोस्त से कठिन प्यार की खुराक लेने के लिए बेहतर कौन होगा, जो आपको फलियां उगलने के बाद से काम पर इस क्रश के बारे में चेतावनी दे रहा था?

जब आपका सबसे अच्छा दोस्त "मैंने आपको ऐसा कहा था," जाता है, तो निगलना एक कठिन गोली है, लेकिन यह आपको चीजों पर एक अलग दृष्टिकोण भी देगा। उन लोगों से बात करें जो स्थिति के बारे में पक्षपाती दृष्टिकोण नहीं रखते हैं, यह चीजों को आसान बना देगा।

3. अपने वर्क क्रश से खुद को दूर करें

अगर आप, दुर्भाग्य से, इस व्यक्ति के साथ निकटता में काम करते हैं, तो खुद को उनसे दूर करना थोड़ा चुनौतीपूर्ण हो सकता है। फिर भी, उनके साथ तब तक बातचीत न करने का प्रयास करें जब तक आपको करना न पड़े।