Každý pár si povie "áno" s nádejou a očakávaním, že láska, ktorá ich spojila, ich prevedie celou životnou cestou. Myšlienka manželstva bez lásky sa v tom čase môže zdať smiešna: "Hej, my nikdy nebudeme jedným z tých párov." Hovoríte si a uisťujete sa navzájom. Ale potom sa stane, že život sa stane a vy môžete zistiť, že vy a váš manželský partner sa nemôžete prestať hádať kvôli najmenšímalebo že ste sa od seba vzdialili a v skutočnosti sa nepoznáte alebo si nerozumiete.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:250px">

Nepamätáte si, kedy ste si naposledy povedali "milujem ťa", držali sa za ruky alebo jednoducho nachádzali útechu v tom, že ste boli spolu. A pocit, že ste uväznení v manželstve bez lásky, môže byť príliš silný na to, aby ste sa ho zbavili alebo ho ignorovali. Možno sa ocitnete v situácii, keď si budete klásť otázku, či sa z vášho manželstva skutočne vytratila láska, alebo či ide len o ťažké obdobie, ktorým prechádzate.

Vzhľadom na to, že dynamika páru v priebehu rokov rastie a vyvíja sa, ako vôbec viete, či ide o nedostatok lásky, s ktorým zápasíte, alebo či sa láska, ako ste ju poznali, jednoducho zmenila? Alebo či je ochabnutie lásky a náklonnosti len rituálom, ktorým prechádzajú všetky manželské páry. Ako teda viete, či ste v manželstve bez lásky? Je možné zostať v manželstve bez lásky po celý život?Existuje nejaký liek na zvrátenie chladného vzťahu bez vášne? Otázky sa môžu zdať nekonečné a mätúce.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:580px;min-height:400px;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

Aby sme vás upokojili, skúmame príznaky manželstva bez lásky a spôsoby, ako sa s ním vyrovnať, po konzultácii s psychológom Pragati Surekom (magister klinickej psychológie, odborné kredity z Harvard Medical School), ktorý sa špecializuje na riešenie problémov, ako je zvládanie hnevu, rodičovské problémy, zneužívanie a manželstvo bez lásky prostredníctvom zdrojov emocionálnych schopností.

Čo je manželstvo bez lásky?

Prejdime k najrelevantnejšej otázke k danej téme - čo je manželstvo bez lásky? Pragati definuje manželstvo bez lásky takto: "Chladné bezduché zaklínadlo vo vašom vzťahu, keď sa láska vyparila a vy neviete, ako ste sa sem dostali z milujúceho, šťastného manželstva. Každý pár si pri uzatváraní manželstva predstavuje, že bude mať na ružiach ustlané.

"Očakávajú, že vzťah bude prebiehať hladko a starnúť ako dobré víno." Pre väčšinu ľudí sa však ukáže, že realita manželstva má od tohto utopického sna ďaleko. Keď medové týždne vyprchajú, manželské povinnosti môžu rýchlo začať zaťažovať lásku, ktorá pár spojila, a spoločná existencia sa môže javiť ako neustála výzva než ako zdroj istoty auspokojenie."

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0">

Keď sa bližšie pozriete na ľudí, ktorí žijú v manželstve bez lásky, uvedomíte si, že tento jav môže byť oveľa zložitejší ako len absencia lásky. Je to vždy súhrn maličkostí, ktoré majú tendenciu ustupovať do úzadia, čo začne meniť spôsob, akým sa dvaja partneri navzájom cítia. Napríklad, keď emócie nie sú opätované tak, ako by mali byť, jeden z partnerov môže začať cítiťosamelý v manželstve.

Tento pocit osamelosti môže viesť k odporu, a ak sa nevyrieši, odpor môže nahlodávať pocity lásky a náklonnosti, rozdeľovať dvoch ľudí od seba a nahrádzať teplé, hrejivé pocity, ktoré k sebe navzájom prechovávali, horkosťou, hnevom a bolesťou. Ak ste si všimli, že sa váš manželský partner správa odťažito, vyhýba sa fyzickej blízkosti alebo s vami trávi čoraz menej času, alebo ak sa citováintimita medzi vami neustále klesá, pravdepodobne vaše manželstvo prechádza jedným alebo viacerými problémami, ktoré je potrebné okamžite riešiť.

Súvisiace čítanie: Expert uvádza 13 dôvodov, prečo je manželstvo v živote dôležité

Prečo sa manželstvo stáva bez lásky?

Aby ste mohli riešiť problémy, s ktorými sa stretávate, musíte najprv pochopiť, odkiaľ pramenia. Možno má táto neláska korene v rokoch nevyriešených problémov, ktoré vyústili do nahromadenej nevraživosti na oboch stranách. Alebo možno váš prístup k riešeniu konfliktov nebol najzdravší a v dôsledku toho sa ani tie najmenšie hádky a nezhody nikdy nedostali skutočnevyriešené.

!important">

Je tiež možné, že váš rozchod spôsobili odlišné životné ciele, zlá komunikácia alebo len to, že ste sa vo vzťahu uspokojili. Ako vidíte, za manželstvom bez lásky môže byť nespočetné množstvo dôvodov, z ktorých niektoré sú špecifické pre dynamiku páru a iné sú všeobecnejšie. Hoci nie je možné určiť presný dôvod, prečo sa vaše manželstvo mohlo stať manželstvom bez lásky, pokiaľ sa nepozriete do seba aleboSpolupráca s rodinným terapeutom alebo párovým poradcom vám môže pomôcť pochopiť, v čom môže spočívať problém, a to vďaka nasledujúcemu prehľadu najčastejších spúšťačov odlúčenia párov:

• Nedávajú si navzájom prednosť: Keďže žonglujete s pracovnými a osobnými povinnosťami, váš vzťah môže ustúpiť do úzadia. Ak si na seba nenájdete čas alebo si zabudnete vážiť jeden druhého, môžete sa cítiť uväznení v manželstve bez lásky.
• Rozdielnosť výberu a názorov: Je prirodzené, že dvaja ľudia sa v určitých veciach nezhodujú a majú rôzne preferencie, sny a osobnosti. Ak ste s partnerom nedokázali tieto rozdiely prijať a akceptovať, môže sa stať, že sa vo vzťahu rozídete !important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">
• Nevyriešené rozdiely: Ako sme už povedali, nevyriešené problémy môžu viesť k nevôli vo vzťahu, čo môže následne narušiť vzájomnú lásku dvoch ľudí. Dlhý rad nevyriešených rozdielov a problémov je jedným z najčastejších dôvodov, prečo sa ľudia začnú cítiť inak voči svojim partnerom.
• Nevera: Taká vážna komplikácia, akou je nevera, môže bezpochyby urobiť vo vzťahu obrovskú dieru a postaviť ho na poslednú nohu. Porušenie dôvery, neúcta, zlomené srdce, trápenie a pocit viny po afére môžu vysávať lásku aj z tých zdanlivo najpevnejších zväzkov.
• Vonkajšie stresory: Niekedy sa môže stať, že okolnosti, ktoré nemôžete ovplyvniť, ako napríklad starostlivosť o chorého rodiča, náhly finančný stres, strata zamestnania alebo zdravotný stav, vás zanechajú v manželstve bez lásky a sexu !important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0">

Pri rozpracovaní toho, prečo sa manželstvá stávajú manželstvami bez lásky, Pragati hovorí: "Strata citov k manželovi nie je ničím nezvyčajným ani prekvapujúcim, pretože ľudia sa nesústreďujú na rozvoj zdravého a šťastného manželstva tak, ako sa naháňajú za inými vecami v živote, napríklad za finančnými vyhliadkami alebo dokonale vypracovaným telom. Páry často spaľujú svoj čas a energiu zameraním sa na deti, kariéru alebo osobný rast.horu alebo sa stať generálnym riaditeľom v najbližších piatich rokoch. Pritom ciele súvisiace s manželstvom skĺznu príliš hlboko na rebríčku priorít. Väčšina ľudí málokedy pracuje na vytváraní lásky zručným spôsobom a nakoniec sa dvaja manželia naučia správať šťastne v manželstve bez lásky."

10 znakov manželstva bez lásky

Teraz, keď ste pochopili, čo je manželstvo bez lásky a aké sú časté dôvody, prečo sa ľudia, ktorí sa rozhodli stráviť svoj život spolu, môžu rozísť, je čas venovať sa otázke, ktorá vás sem priviedla - ako viete, či ste v manželstve bez lásky? Ako si môžete byť istí, že nespokojnosť, ktorú pociťujete, sa rovná zotrvaniu v manželstve bez lásky?

Iste, máte z toho vnútorný pocit. A všetky hádky a nepríjemnosti medzi vami a vaším manželským partnerom sú dostatočné na to, aby ste vedeli, že už nie ste zamilovaní až po uši. Napriek tomu vám lepšie pochopenie toho, ako vyzerá manželstvo bez lásky, umožní lepšie pochopiť, ako na tom vy a váš manželský partner ste, a pomôže vám rozhodnúť sa o najlepšom smerovaní do budúcnosti.10 varovných signálov manželstva bez lásky:

!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;line-height:0;margin-top:15px!important">

1. Už spolu nemôžete hovoriť

Nedostatok komunikácie - presnejšie, neschopnosť komunikovať medzi sebou - je jedným z najvýraznejších znakov manželstva bez lásky. A môže sa vám zdať, že sa už k sebe nedokážete dostať. Kedykoľvek sa rozprávate, výsledkom sú hádky, hádky a bitky, po ktorých nasleduje obdobie mlčania, keď sa jeden druhému vyhýbate ako moru.

Zostávate pod jednou strechou s osobou, ktorú ste kedysi považovali za svoju spriaznenú dušu, a napriek tomu sa cítite pekelne osamelí. Chodíte spolu na spoločenské podujatia, usmievate sa do kamery a predstierate, že ste šťastní v manželstve bez lásky. Ale medzi štyrmi stenami vás zlyhávajú slová!

Pragati hovorí: "Jedným z najvýraznejších dôsledkov manželstva bez lásky je, že s manželským partnerom prestávate diskutovať o svojich starostiach. Obaja sa o problémoch radšej rozprávate s priateľmi a rodinou, než aby ste o nich diskutovali navzájom. Je to preto, že chýba emocionálna podpora a intimita potrebná pre vzťah alebo sa neustále znižuje."

!important;margin-top:15px!important">

Súvisiace čítanie: 9 príznakov nezdravého kompromisu vo vzťahu

Pozri tiež: Horúce a chladné ženy, prečo sa tak správajú?

2. Je vám nepríjemné mať k sebe intímny vzťah

Nie je žiadnym tajomstvom, že fyzická a sexuálna intimita zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní vzťahu medzi manželmi. Hoci je prirodzené, že vášeň časom opadne, túžba po intímnych vzťahoch - sexuálnych aj platonických - s manželským partnerom zostáva. Ak vám teda predstava intímneho vzťahu s manželským partnerom naháňa husiu kožu, je to celkom jasný znak toho, že sa už necítite citovos nimi spojené.

Skôr než sa ocitnete v situácii, keď budete horúčkovito hľadať odpoveď na otázku, ako prežiť manželstvo bez lásky, vedzte, že samotný nedostatok sexu nie je ukazovateľom zdravia vzťahu. Pragati vysvetľuje: "Niekedy môžu libido znížiť aj vonkajšie príčiny, ako sú hormonálne zmeny, zdravotný stav, niektoré lieky, finančný stres alebo nároky rodičovstva, a to je úplne normálne.

"Je to dôvod na obavy, keď problém začína byť hlbší ako len nedostatok sexu. Keď prestanete túžiť po svojom partnerovi kvôli zlyhaniu komunikácie, nesprávnemu nastaveniu priorít alebo nevyriešeným problémom vo vzťahu, vtedy sa to stáva dôvodom na obavy." Ak neviete celkom presne zistiť, s čím máte do činenia, spýtajte sa sami seba:

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px;line-height:0">

• Nemáte vôbec žiadnu sexuálnu túžbu alebo len necítite žiadnu túžbu po svojom partnerovi?
• Existuje vo vzťahu intimita, ktorá nemá sexuálny charakter, napríklad držanie sa za ruky, objímanie, bozkávanie?
• Fantazírujete o iných? !important;margin-top:15px!important;display:block!important">

3. Neustále sa navzájom kritizujete

Podľa renomovaného amerického psychológa Dr. Johna Gottmana je kritika prvým zo štyroch jazdcov apokalypsy vo vzťahu. Ak si s manželským partnerom neviete pomôcť a vzájomne sa doberáte kvôli maličkostiam a kritika je jedinou formou komunikácie, ktorá vám v manželstve zostala, je to znepokojujúce znamenie, že sa možno nachádzate v počiatočnom štádiu umierajúceho manželstva.

Je ťažké cítiť lásku vo vzťahu, v ktorom jeden z partnerov neustále znevažuje toho druhého, vyzdvihuje jeho chyby a úplne prehliada jeho silné stránky. Iste, konštruktívna kritika, ktorej cieľom je pomôcť obom partnerom stať sa lepšími verziami seba samých, je nevyhnutnou súčasťou zdravého vzťahu. Ale keď je kritika tvrdá, negatívna a zameraná na to, aby toho druhého degradovala, je tomôže spôsobiť disharmóniu v manželstve.

Každý úškľabok, každý posmešok, každá uštipačná poznámka narúša vaše sebavedomie a sebadôveru a necháva vás chodiť okolo vášho partnera po ulitách, čo v konečnom dôsledku oslabuje vaše spoločné puto.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important">

4. Hľadáte citovú podporu mimo manželstva

"Keď máte pocit, že sa s partnerom už nedokážete rozprávať alebo byť sami sebou v jeho blízkosti, keď sa necítite byť milovaní v manželstve, môžete sa ocitnúť v situácii, keď hľadáte chýbajúce šťastie a emocionálnu podporu mimo manželstva," hovorí Pragati. Môžete sa začať opierať o priateľa, spolupracovníka alebo dokonca starú lásku, aby ste získali podporu, a skôr než sa nazdáte, môžete sa s touto osobou dostať do citového vzťahu.bez toho, aby si to uvedomovali.

K citovej afére dochádza vtedy, keď sa príliš zladíte s niekým mimo manželstva a začnete s ním zdieľať intímne detaily zo svojho života. Niektoré z príznakov, že ste sa od svojho manžela natoľko vzdialili, že

• S touto osobou trávite oveľa viac času ako so svojím manželským partnerom !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important">
• Zdieľate s nimi každý detail svojho dňa/života
• Oni sú prví, komu zavoláte, keď sa stane niečo dobré alebo zlé, nie váš manželský partner.
• Hovoríte s nimi a stretávate sa s nimi v tajnosti !important;margin-top:15px!important!important;margin-right:auto!important;justify-content:space-between;width:580px;margin-bottom:15px!important!important;display:flex!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;background:0 0!important;min-height:0!important;padding:0">
• Je vám nepríjemné povedať manželovi/manželke o vašej rastúcej intimite s touto osobou.

5. Vaše manželstvo sa nezdá byť hodné boja

Spomínate si, aké to bolo, keď ste sa dlho do noci hádali, hádali, snažili sa presvedčiť partnera, aby pochopil vašu pravdu, a vyriešiť problém, ktorý medzi vás vrážal klin? Znie vám teraz aj myšlienka na investovanie do riešenia konfliktov príliš vyčerpávajúco? Radšej sa vzdáte, ako by ste sa mali dostať do ďalšej hádky, ktorá vyústi do nadávok,zvýšené hlasy a zámerné ubližovanie si navzájom?

Ak ste sa vzdali snahy vyriešiť vaše nezhody a nájsť strednú cestu, je to jeden z výpovedných znakov manželstva bez lásky, ktorý naznačuje, že vám prestalo záležať na zdraví vášho vzťahu. Možno zostávate v manželstve bez lásky z finančných dôvodov, kvôli deťom alebo z iného donútenia, ale už nemáte vôľu ani chuť obnoviť svoj vzťah sváš manželský partner.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;min-height:250px">

6. Obaja si nedokážete vážiť jeden druhého

Zanedbávanie je často podceňovanou červenou vlajkou, ktorá môže spôsobiť, že vzťah bude zvnútra prázdny. "Keď sa s manželským partnerom začnete považovať za samozrejmosť do takej miery, že už neuznávate, čo ten druhý prináša, môže to spôsobiť, že do vášho vzťahu prenikne opovrhovanie a odpor," hovorí Pragati. Tieto negatívne emócie môžu rýchlo prebiť lásku, ktorú ste mali k partnerovi, avás rozdeliť.

Takto môže vyzerať nedostatok uznania vo vzťahu:

• Nepoďakovať, keď pre vás partner niečo urobí, pretože máte pocit, že by to mal urobiť !"dôležité">
• Nevyjadrenie komplimentu svojmu partnerovi
• Neuznávanie partnerovej snahy a pocit, že všetku prácu na udržanie vzťahu robíte vy.

7. Už sa nestaráte o svojho manžela/manželku

Ďalším výpovedným znakom toho, že sa z vášho manželstva vytratila láska, je, že starostlivosť a záujem, ktoré ste kedysi cítili k svojmu partnerovi, vám teraz veľmi chýbajú. Môže sa to prejaviť jedným alebo viacerými z nasledujúcich spôsobov:

!important;display:block!important">

• Už sa neozývate svojmu partnerovi a nesnažíte sa zistiť, čo sa deje v jeho živote.
• Jednoducho sa nestaráte o preferencie svojho manžela/manželky
• Aj keď sú v núdzi, zmena vášho rozvrhu/plánov, aby ste im pomohli, sa zdá ako nepríjemnosť !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:300px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0">
• Už sa neobťažujete zavolať/poslať SMS, ak nie ste doma včas
• Neviete o ich plánoch/rozvrhu, pretože vaše životy sa už takmer nezhodujú.

Stručne povedané, stali ste sa vo vzťahu sebeckými. Tento nedostatok záujmu o toho druhého vás od seba len vzďaľuje. Jedna vec je mať vo vzťahu osobný priestor, úplne iná je žiť svoj život ako dvaja manželia, ale slobodní jedinci.

Pozri tiež: 12 tipov, ako sa vyrovnať s randením s workoholikom !important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important">

8. Budúcnosť bez manžela/manželky sa vám zdá pozitívnejšia

To, že ste v manželstve bez lásky nešťastní, sa ukáže, keď začnete premýšľať o budúcnosti bez manžela/manželky. "Ak začnete fantazírovať o živote, v ktorom váš manžel/manželka nehrá žiadnu úlohu, znamená to, že sa vo svojom vzťahu cítite uväznení a chcete z neho uniknúť," hovorí Pragati. Možno už skúmate zložitosti rozvodového procesu alebo aspoňbaviť sa myšlienkou na to, čo pre vás bude znamenať ukončenie tohto manželstva.

Alebo ak zostávate v manželstve bez lásky z finančných dôvodov, možno ste začali skúmať spôsoby, ako sa stať finančne nezávislým, aby ste jedného dňa mohli odísť. A táto perspektíva vás napĺňa nádejou. Podobne, ak ste v manželstve bez lásky s deťmi, možno uvažujete o tom, čo by rozchod znamenal pre vašu rodinu.vzdali ste sa možnosti zmieriť sa s partnerom, pretože ho už nemilujete.

Súvisiace čítanie: Priznanie sa k podvádzaniu partnera: 11 tipov odborníkov

9. Trávenie času s partnerom vám pripadá ako úloha

Bojíte sa tráviť čas so svojím partnerom. Ak máte možnosť, radšej trávite voľný čas sami alebo s rodinou či priateľmi. Dokonca ste sa prestali snažiť plánovať rande alebo dovolenky, pretože sa chcete vyhnúť tomu, aby ste boli spolu sami. Jedným z alarmujúcich znakov manželstva bez lásky je, keď začnete nenávidieť spoločnosť svojho partnera.

!important;margin-left:auto!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0">

Možno preto, že už nechcete to isté, alebo sa už takmer nepoznáte, alebo sa vaše rozdiely stali takými výraznými, že jednoducho neviete, ako osloviť človeka, ktorého nazývate svojím životným partnerom. Ak ste sa ocitli v takejto situácii, musíte si položiť otázku, či má zmysel zostávať v tomto slepej uličke.

10. Z vášho manželstva sa vytratila zábava a smiech

Kedy ste sa naposledy s partnerom pustili do nejakého vtipu alebo ste urobili nejakú hlúposť či hlúposť a smiali ste sa, až vás bolelo brucho? Kedy ste si naposledy vymenili jeden z vašich interných vtipov a chichotali ste sa ako dvojica štvorročných detí? Kedy ste sa naposledy odreagovali pri pohári vína? Alebo ste sa jednoducho spolu dobre bavili?

Ak je odpoveď na tieto otázky "v inom živote", niet pochýb o tom, že váš vzťah utrpel vážnu ranu a láska, ktorá vás spájala, už neexistuje. Aj keď to môže znieť srdcervúco, vaše manželstvo je v ťažkej situácii, a ak nebudete čoskoro konať, môže byť ťažké napraviť škody na vašom zväzku.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:336px;padding:0">

Ako prežiť manželstvo bez lásky?

Uvedomiť si, že žijete v manželstve bez lásky, je ťažké. Osoba, ktorú ste považovali za lásku svojho života, je pre vás teraz takmer cudzia. Môžete cítiť, že vaše manželstvo je takmer na konci. Ale nebojte sa, ešte vám všetky možnosti nezostali. Ak napriek všetkému nešťastiu a nepríjemnostiam stále premýšľate, ako prežiť manželstvo bez lásky, možno vám zostal záblesk nádeje.Pragati zdieľa nasledujúce tipy, ako sa pokúsiť zachrániť vaše puto a pokúsiť sa vybudovať vaše spojenie:

1. Introspekcia, aby ste sa dostali ku koreňu problému

Aby ste dokázali pochopiť, ako zlepšiť zdravie vášho vzťahu, musíte sa dostať ku koreňom vašich problémov. Pragati hovorí: "Pamätajte si, že môžete urobiť veľa pre to, aby ste svoje problémy riešili a vyriešili na osobnej úrovni. Musíte byť otvorení myšlienke, že problém môže spočívať aj vo vás. Nie vždy je chyba na strane druhej osoby. Zahĺbte sa do seba a zistite, či stepreťažené. A zároveň si stanovte priority svojich fyzických a emocionálnych potrieb a zistite, či sú naplnené."

2. Nájdite spôsoby, ako sa znovu spojiť so svojím partnerom

Za predpokladu, že ste sa snažili pochopiť, v čom spočíva problém, a že ste s partnerom zajedno v tom, že chcete dať manželstvu ďalšiu šancu, začnite tým, že si navzájom určíte priority. Nájdite spôsoby, ako sa s partnerom znovu spojiť a oživiť stratenú iskru.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important">

"Začnite sa s partnerom stretávať raz týždenne. Pochopte jazyk lásky svojho partnera a buďte pripravení vyjadriť sa v ňom. Pomôže vám to znovu zapaľovať dávno stratenú vzájomnú vášeň. Na zvrátenie manželstva bez lásky potrebujete zdravú, otvorenú komunikáciu a úprimnú a dôslednú snahu. Ak chcete vidieť výsledky, buďte odhodlaní vynaložiť úsilie," hovorí Pragati.

3. Prejdite na párovú terapiu

Pragatiová vrelo odporúča navštíviť licencovaného terapeuta: "Je to prvý krok k prežitiu manželstva bez lásky, pretože terapia vám pomôže preskúmať základné problémy a vzorce, ktoré mohli prispieť k tomu, ako sa cítite vo vzťahu k manželovi a manželstvu," vysvetľuje.

Často nám chýba sebauvedomenie, aby sme pochopili, prečo sa vo vzťahoch alebo v situáciách, ktoré nám život prináša, správame tak, ako sa správame. Spolupráca s licencovaným terapeutom vám môže pomôcť získať tento pohľad a byť ohľaduplnejší pri riešení vzťahov s manželským partnerom. Ak hľadáte pomoc, kvalifikovaní a skúsení poradcovia z tímu odborníkov Bonobology sú tu pre vás.

!important;display:block!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important">

4. Dajte mu čas

Vedzte, že všetka tvrdá práca, ktorú vynakladáte na záchranu svojho manželstva, sa nemusí vyplatiť okamžite. Na začiatku môže byť pokrok pomalý. Môžete sa cítiť váhavo pri opätovnom zbližovaní s manželským partnerom a môže vás zaťažovať batožina všetkých nepríjemností z minulosti. Aj keď prekonáte počiatočné rozpaky, môžu sa na ceste vyskytnúť komplikácie. Buďte pripravení prijať ich s nadhľadom a nestrácajtesrdca. S dôsledným úsilím a veľkou dávkou trpezlivosti sa dostanete cez všetky prekážky a nájdete k sebe cestu.

5. Prijmite novú verziu vášho vzťahu

Je to dobré znamenie, že pracujete na tom, aby ste dali svojmu manželstvu ďalšiu šancu. Možno sa láska, ktorú ste k sebe mali, úplne nestratila, len ju maskovali vrstvy a vrstvy problémov, nedorozumení a problémov. Aj keď vy a váš manželský partner môžete nájsť spôsob, ako obnoviť vzájomné spojenie, musíte byť pripravení na to, že váš vzťah sa nemusí vrátiť presne tak, akoto bolo v týchto počiatočných fázach.

Vzhľadom na to, že pod týmto mostom pretieklo toľko vody, veci budú určite v niečom iné. Vy a váš partner by ste mali počas tohto obdobia rásť a vyvíjať sa, čo určite ovplyvní váš pohľad na vzťahy. Keď budete pracovať na obnove manželstva bez lásky do jeho stratenej slávy, zohľadnite tieto aspekty a buďte ochotní prijať inú verziu vášhovzťah, pokiaľ je zdravý, prospešný a prináša vám šťastie.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0">

Kľúčové ukazovatele

• Zotrvanie v manželstve bez lásky môže byť veľmi izolujúce a nenapĺňajúce.
• K manželstvu bez lásky môže prispieť nevraživosť, nevyriešené problémy, zmena priorít a vonkajšie stresory.
• Keď už nemilujete svojho manžela/manželku, môže byť ťažké komunikovať a nakoniec sa od seba vzdialiť, žiť svoj život ako dvaja slobodní ľudia, ktorí zdieľajú spoločnú domácnosť !important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;max-width:100%!important;min-width:300px;min-height:250px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">
• Manželstvo bez lásky je možné zmeniť, ak sú obaja partneri ochotní vynaložiť sústavné úsilie a pracovať.

Nie je ľahké zostať v manželstve bez lásky, bez ohľadu na vaše dôvody alebo nutkanie. To, ako sa rozhodnete túto situáciu riešiť, bude v konečnom dôsledku závisieť od toho, čo k vzťahu skutočne cítite a či si myslíte, že existuje možnosť opäť vniesť do vzťahu lásku. Takže nech už sa rozhodnete pre akúkoľvek cestu, dbajte na to, aby ste postupovali opatrne.