ہر جوڑا اس امید اور امید کے ساتھ "میں کرتا ہوں" کہتا ہے کہ وہ محبت جس نے انہیں اکٹھا کیا ہے وہ انہیں زندگی کے سفر میں دیکھے گا۔ محبت کے بغیر شادی کا خیال اس وقت ہنسنے والا لگتا ہے۔ "ارے، ہم ان جوڑوں میں سے کبھی نہیں بنیں گے۔" آپ خود بتائیں اور ایک دوسرے کو یقین دلائیں۔ لیکن پھر، زندگی ہوتی ہے، اور آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ آپ اور آپ کی شریک حیات چھوٹی چھوٹی باتوں پر جھگڑا نہیں روک سکتے یا یہ کہ آپ ایک دوسرے سے دور ہو گئے ہیں اور واقعی ایک دوسرے کو نہیں جانتے اور نہ ہی سمجھتے ہیں۔

!important;display:block !important;text-align:center!important;min-width:250px">

آپ کو یاد نہیں ہے کہ آخری بار آپ دونوں میں سے کسی ایک نے دوسرے سے "میں تم سے پیار کرتا ہوں" کہا تھا، ہاتھ پکڑا تھا، یا بس سکون ملا تھا صرف ایک دوسرے کے ساتھ رہنے میں۔ اور محبت کے بغیر شادی میں پھنس جانے کا احساس شاید اس قدر شدید ہو رہا ہو کہ اس سے کنارہ کشی اختیار کر لی جائے یا نظر انداز کیا جا سکے۔ گزر رہے ہیں۔

اس بات کو دیکھتے ہوئے کہ جوڑے کی حرکیات سالوں میں بڑھتی اور تیار ہوتی ہیں، آپ کو یہ بھی کیسے معلوم ہوگا کہ آیا یہ محبت کی کمی ہے جس سے آپ جکڑ رہے ہیں یا اگر محبت جیسا کہ آپ جانتے تھے کہ اس کی شکل بدل گئی ہے؟ یا اگر محبت اور پیار کا ابلنا صرف ایک رسم ہے جس سے تمام شادی شدہ جوڑے گزرتے ہیں۔ کیا زندگی بھر محبت کے بغیر شادی میں رہنا ممکن ہے؟ کیا گھومنے کا کوئی علاج ہے aنیچے، یہ شادی میں بے ضابطگی پیدا کر سکتا ہے۔

ہر طنز، ہر طعنہ، ہر طنزیہ تبصرہ آپ کی خود اعتمادی اور اعتماد کو ختم کر دیتا ہے، جو آپ کو اپنے ساتھی کے ارد گرد انڈے کے گولوں پر چلتے ہوئے چھوڑ دیتا ہے، بالآخر اس بانڈ کو کمزور کر دیتا ہے جو آپ ان کے ساتھ بانٹتے ہیں۔

!اہم؛ مارجن ٹاپ :15px!اہم؛مارجن-دائیں:آٹو!اہم؛مارجن-بائیں:آٹو!اہم؛ ڈسپلے:بلاک!اہم؛ ٹیکسٹ سیدھ:مرکز!اہم؛ لائن کی اونچائی:0؛ مارجن نیچے:15px!اہم؛ منٹ -width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important">

4. آپ شادی سے باہر جذباتی سہارا تلاش کرتے ہیں

"جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ مزید نہیں رہ سکتے۔ اپنے ساتھی سے بات کریں یا خود ان کے آس پاس رہیں، جب آپ کو اپنی شادی میں پیار محسوس نہیں ہوتا ہے، تو ہو سکتا ہے آپ خود کو شادی سے باہر گمشدہ خوشی اور جذباتی سہارے کی تلاش میں پائیں،" پرگتی کہتی ہیں۔ آپ کسی دوست پر تکیہ کرنا شروع کر سکتے ہیں، ایک ساتھی کارکن، یا حمایت کے لیے ایک پرانا شعلہ بھی، اور اس سے پہلے کہ آپ کو یہ معلوم ہو کہ آپ اس شخص کے ساتھ جذباتی معاملہ میں ہو سکتے ہیں، اس کا احساس کیے بغیر بھی۔ اس شخص کے ساتھ اپنی زندگی کے بارے میں مباشرت کی تفصیلات کا اشتراک کرنا شروع کریں۔ کچھ نشانیاں جو آپ اپنے شریک حیات سے اتنی دور ہو گئی ہیں کہ

• آپ اس شخص کے ساتھ اپنے شریک حیات کے مقابلے میں بہت زیادہ وقت گزارتے ہیں !اہم;مارجن نیچے:15px!اہم -align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important">
• آپ اپنے دن/زندگی کی ہر چھوٹی سے چھوٹی تفصیل ان کے ساتھ شیئر کرتے ہیں
• جب کچھ اچھا یا برا ہوتا ہے تو وہ سب سے پہلے آپ کو کال کرتے ہیں، نہ کہ آپ کی شریک حیات
• آپ ان سے بات کرتے ہیں اور چھپ کر ملتے ہیں! اہم؛ مارجن ٹاپ :15px!important!important;margin-right:auto!important;justify-content:space-tween;width:580px;margin-bottom:15px!important!important;display:flex!important;text-align:center!اہم ;max-width:100%!important;background:0 0!important;min-height:0!important;padding:0">
• آپ اپنے شریک حیات کو اس شخص کے ساتھ اپنی بڑھتی ہوئی قربت کے بارے میں بتانے میں بے چینی محسوس کرتے ہیں

5۔ آپ کی شادی

کے لیے لڑنے کے قابل نہیں لگتی ہے یاد رکھیں کہ جب آپ رات گئے تک جاگتے، بحث کرتے، لڑتے، اپنے ساتھی کو اپنی بات بتانے کی کوشش کرتے، اور اس مسئلے کو حل کرنے کی کوشش کرتے جو گاڑی چلا رہا تھا آپ کے درمیان ایک پچر؟ کیا تنازعات کے حل میں سرمایہ کاری کرنے کا سوچنا بھی اب تھکا دینے والا اور تھکا دینے والا لگتا ہے؟ کیا آپ کسی اور گالی گلوچ والے میچ میں شامل ہونے کے بجائے ہار ماننے کو ترجیح دیتے ہیں جس کے نتیجے میں نام پکارنا، آوازیں بلند کرنا، اور جان بوجھ کر ایک دوسرے کو تکلیف دہ باتیں کہنا پڑتے ہیں؟

اگر آپ نے اپنے اختلافات کو حل کرنے اور تلاش کرنے کی کوشش ترک کردی ہے ایک درمیانی زمین، یہ بتانے والی محبت کی شادی کی علامتوں میں سے ایک ہے۔اس بات کی نشاندہی کریں کہ آپ نے اپنے تعلقات کی صحت کا خیال رکھنا چھوڑ دیا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ مالی وجوہات یا بچوں کی خاطر یا کسی اور مجبوری کی وجہ سے بے محبت شادی میں رہ رہے ہوں، لیکن اب آپ کے پاس اپنے شریک حیات کے ساتھ اپنے تعلق کو دوبارہ بنانے کی خواہش یا خواہش نہیں ہے۔

!important;display:block!important;text -align:center!important;min-width:300px;min-height:250px">

6. آپ دونوں ایک دوسرے کی تعریف کرنے میں ناکام رہتے ہیں

نظر انداز اکثر ایک سرخ جھنڈا ہوتا ہے جو رشتے کو اندر سے کھوکھلا کر سکتا ہے۔ "جب آپ اور آپ کا شریک حیات ایک دوسرے کو اس حد تک قدر کی نگاہ سے دیکھنا شروع کر دیں کہ آپ اب یہ نہیں پہچانیں گے کہ دوسرا شخص میز پر کیا لاتا ہے، تو یہ آپ کے رشتے میں حقارت اور ناراضگی کا سبب بن سکتا ہے۔" پرگتی کہتی ہیں۔ یہ منفی جذبات آپ کے ساتھی کے لیے آپ کی محبت پر تیزی سے قابو پا سکتے ہیں، اور آپ کو الگ کر سکتے ہیں۔ پارٹنر آپ کے لیے کچھ کرتا ہے کیونکہ آپ کو لگتا ہے کہ اسے یہ کرنا چاہیے!اہم">

اپنے ساتھی کو داد نہ دینا

اپنے ساتھی کی کوشش کو تسلیم نہ کرنا اور ایسا محسوس کرنا کہ آپ تعلقات کو برقرار رکھنے کے لیے تمام کام کرتے ہیں<11

7. اب آپ کو اپنے شریک حیات کی کوئی پرواہ نہیں ہے

آپ کی شادی سے محبت ختم ہونے کی ایک اور علامت یہ ہے کہ آپ نے اپنے ساتھی کے لیے جو خیال اور تشویش محسوس کی تھی اب دردناک ہےکمی یہ مندرجہ ذیل میں سے ایک یا زیادہ طریقوں سے ظاہر ہو سکتا ہے:

!important;display:block!important">

• اب آپ اپنے پارٹنر کے ساتھ چیک ان نہیں کریں گے یا یہ جاننے کی زحمت نہیں کریں گے کہ ان میں کیا ہو رہا ہے۔ زندگی
• آپ کو صرف اپنے شریک حیات کی ترجیحات کی پرواہ نہیں ہے
• چاہے وہ ضرورت میں ہوں، ان کی مدد کے لیے اپنے شیڈول/منصوبوں کو تبدیل کرنا ایک تکلیف کی طرح لگتا ہے !اہم؛ مارجن نیچے:15px!اہم؛ ڈسپلے :block!important;min-width:300px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0">
• اگر آپ گھر پر نہیں ہیں تو آپ کال کرنے/ٹیکسٹ کرنے کی زحمت نہیں کریں گے۔ وقت
• آپ کو ان کے منصوبوں/شیڈول کے بارے میں معلوم نہیں ہے کیونکہ آپ کی زندگیوں میں شاید ہی کوئی اتفاق ہو

مختصر یہ کہ آپ خود غرض ہو گئے ہیں رشتہ ایک دوسرے کے لیے تشویش کا یہ فقدان صرف آپ کو مزید الگ کرنے کے لیے کر رہا ہے۔ رشتے میں ذاتی جگہ ہونا ایک چیز ہے، اپنی زندگی دو شادی شدہ لیکن سنگل افراد کی طرح گزارنا بالکل دوسری چیز ہے۔ اگر

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important">

8. آپ کے شریک حیات کے بغیر مستقبل آپ کے لیے زیادہ مثبت لگتا ہے

یہ ظاہر ہو جائے گا کہ آپ اپنی بے محبت شادی میں ناخوش ہیں جب آپ اپنے شریک حیات کے بغیر مستقبل کے بارے میں سوچنا شروع کر دیں گے۔“ اگر آپ ایسی زندگی کے بارے میں تصور کرنا شروع کر دیتے ہیں جس میں آپ کے شوہر/بیوی کا کوئی کردار نہیں ہے، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کو لگتا ہے آپ کے رشتے میں قید ہے اور آپ چاہتے ہیںفرار،" پرگتی کہتی ہے۔ شاید، آپ پہلے سے ہی طلاق کے عمل کی پیچیدگیوں کو دیکھ رہے ہیں یا کم از کم یہ سوچ رہے ہیں کہ اس شادی کو ختم کرنے کا آپ کے لیے کیا مطلب ہوگا۔ مالی طور پر خود مختار ہونے کے طریقے تلاش کرنا شروع کردیئے ہیں تاکہ آپ ایک دن باہر نکل سکیں۔ اور یہ امکان آپ کو امید سے بھر دیتا ہے۔ اسی طرح، اگر آپ بچوں کے ساتھ محبت کے بغیر شادی میں ہیں، تو شاید آپ خود کو یہ سوچتے ہوئے پائیں کہ آپ کے خاندان کے لیے علیحدگی کا کیا مطلب ہوگا۔ یہ وہ تمام اشارے ہیں جو آپ نے اپنے ساتھی کے ساتھ صلح کرنے کے امکان کو ترک کر دیا ہے کیونکہ آپ ان سے محبت نہیں کرتے۔

متعلقہ پڑھنا: اپنے ساتھی سے دھوکہ دہی کا اعتراف: 11 ماہرانہ تجاویز

بھی دیکھو: بوائے فرینڈ کے لیے 50 پیارے نوٹ

9۔ اپنے ساتھی کے ساتھ وقت گزارنا آپ کے لیے ایک کام کی طرح محسوس ہوتا ہے

آپ اپنے ساتھی کے ساتھ وقت گزارنے سے ڈرتے ہیں۔ ایک موقع دیا گیا، آپ اپنا فارغ وقت تنہا یا اپنے خاندان یا دوستوں کے ساتھ گزارنا پسند کریں گے۔ یہاں تک کہ آپ نے ڈیٹ نائٹ یا چھٹیوں کی منصوبہ بندی کرنے کی کوششیں کرنا بند کر دیا ہے کیونکہ آپ اکیلے اکٹھے ہونے سے بچنا چاہتے ہیں۔ محبت کے بغیر شادی کی خطرناک علامتوں میں سے ایک یہ ہے کہ جب آپ اپنے ساتھی کی صحبت سے نفرت کرنے لگیں۔

!important;margin-left:auto!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width: 100%!اہم;لائن کی اونچائی:0"&g

شاید اس وجہ سے کہ آپ اب وہی چیزیں نہیں چاہتے ہیں یا آپ شاید ہی ایک دوسرے کو پہچانتے ہیں یا آپاختلافات اتنے واضح ہو چکے ہیں کہ آپ کو یہ معلوم نہیں ہے کہ آپ جس شخص کو اپنا جیون ساتھی کہتے ہیں اس تک کیسے پہنچیں۔ اگر آپ خود کو یہیں پاتے ہیں، تو آپ کو اپنے آپ سے پوچھنے کی ضرورت ہے کہ کیا اس مردہ رشتے میں رہنے کا کوئی فائدہ ہے۔

10. آپ کی شادی سے مزہ اور ہنسی غائب ہو گئی ہے آپ اور آپ کے ساتھی نے کچھ مذاق کیا یا کوئی احمقانہ یا بے وقوفانہ کام کیا اور آپ کے پیٹ میں درد ہونے تک ہنستے رہے؟ آخری بار کب تھا جب آپ نے اپنے اندر کے لطیفوں میں سے ایک کا سودا کیا اور 4 سال کے بچوں کی طرح ہنسے؟ آخری بار کب آپ نے شراب کے گلاس کو کھولا تھا؟ یا صرف ایک ساتھ اچھا وقت گزارا؟

اگر ان سوالوں کا جواب "ایک مختلف زندگی میں" ہے، تو اس میں کوئی شک نہیں کہ آپ کے رشتے کو شدید دھچکا لگا ہے، اور وہ محبت جس نے آپ کو اکٹھا کیا ہے اب موجود نہیں ہے۔ . جتنا دل دہلا دینے والا لگتا ہے، آپ کی شادی شدید مشکلات میں ہے اور اگر آپ جلد ہی عمل نہیں کرتے ہیں، تو آپ کے بندھن کو پہنچنے والے نقصان کو ختم کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔

!important;margin-right:auto!important;margin- بائیں:آٹو!اہم؛ ٹیکسٹ سیدھ: مرکز! اہم؛ کم سے کم اونچائی: 280px؛ زیادہ سے زیادہ چوڑائی: 100%! اہم؛ لائن-ہائیٹ: 0؛ مارجن ٹاپ: 15px! اہم؛ مارجن-نیچے: 15px! اہم ;display:block!important;min-width:336px;padding:0">

محبت کے بغیر شادی کو کیسے زندہ رکھا جائے؟

یہ سمجھنا کہ آپ محبت کے بغیر شادی میں ہیں مشکل ہے۔ وہ شخص جسے آپ خیال تھا کہ آپ کی زندگی کی محبت اب ہے۔آپ کے لیے تقریباً اجنبی۔ آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کی شادی تقریباً ختم ہو چکی ہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں، آپ سب ابھی تک اختیارات سے باہر نہیں ہیں۔ اگر تمام تر ناخوشیوں اور ناخوشگواریوں کے باوجود، آپ اب بھی سوچ رہے ہیں کہ محبت کے بغیر شادی کو کیسے زندہ رکھا جائے، تو آپ کے لیے امید کی کرن باقی رہ سکتی ہے۔ پرگتی آپ کے بانڈ کو بچانے کی کوشش کرنے اور اپنا کنکشن بنانے کی کوشش کرنے کے لیے درج ذیل تجاویز شیئر کرتی ہے:

1. مسئلے کی جڑ تک جانے کے لیے خود کا جائزہ لیں

اپنی صحت کو بہتر بنانے کے طریقے کو سمجھنے کے لیے رشتہ، آپ کو اپنے مسائل کی جڑ تک پہنچنے کی ضرورت ہے۔ پرگتی کہتی ہیں، "یاد رکھیں کہ آپ ذاتی سطح پر اپنے مسائل کو حل کرنے اور حل کرنے کے لیے بہت کچھ کر سکتے ہیں۔ آپ کو اس خیال سے کھلا رہنا ہوگا کہ مسئلہ آپ کے ساتھ بھی ہوسکتا ہے۔ غلطی ہمیشہ دوسرے شخص سے نہیں ہوتی۔ اپنے آپ میں جھانکیں اور دیکھیں کہ کیا آپ بہت زیادہ بڑھے ہوئے ہیں۔ اور ساتھ ہی، اپنی جسمانی اور جذباتی ضروریات کو ترجیح دیں اور دیکھیں کہ وہ پوری ہوتی ہیں یا نہیں۔"

2. اپنے ساتھی سے دوبارہ رابطہ قائم کرنے کے طریقے تلاش کریں

یہ فرض کرتے ہوئے کہ آپ نے یہ سمجھنے کے لیے کام کیا ہے کہ مسئلہ کہاں ہے۔ جھوٹ اور آپ اور آپ کا ساتھی اپنی شادی کو ایک اور موقع دینے کے بارے میں ایک ہی صفحے پر ہیں، ایک دوسرے کو ترجیح دینے سے شروع کریں۔ اپنے ساتھی سے دوبارہ جڑنے اور کھوئی ہوئی چنگاری کو دوبارہ جلانے کے طریقے تلاش کریں۔

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important">

"شروع کریں ایک بار اپنے ساتھی سے ملناہفتہ اپنے ساتھی کی محبت کی زبان کو سمجھیں اور اس میں اپنا اظہار کرنے کے لیے تیار رہیں۔ یہ آپ کو ایک دوسرے کے لیے طویل عرصے سے کھوئے ہوئے جذبے کو دوبارہ زندہ کرنے میں مدد کرے گا۔ آپ کو صحت مند، کھلی بات چیت، اور محبت کے بغیر جنسی شادی کو تبدیل کرنے کے لیے مخلصانہ اور مستقل کوشش کی ضرورت ہے۔ اگر آپ نتائج دیکھنا چاہتے ہیں تو کوشش کرنے کے لیے پرعزم رہیں،" پرگتی کہتی ہیں۔

3۔ جوڑے کی تھراپی میں جائیں

پراگتی لائسنس یافتہ معالج سے ملنے کی انتہائی سفارش کرتی ہے۔ "یہ محبت کے بغیر شادی سے بچنے کی طرف پہلا قدم ہے کیونکہ تھراپی آپ کو بنیادی مسائل اور نمونوں کو تلاش کرنے میں مدد کرتی ہے جو آپ کے شریک حیات اور آپ کی شادی کے بارے میں آپ کے محسوس کرنے کے انداز میں معاون ثابت ہو سکتے ہیں،" وہ بتاتی ہیں۔

اکثر، ہمارے پاس خود آگاہی کی کمی ہوتی ہے۔ یہ سمجھنے کے لیے کہ ہم تعلقات یا حالات میں جس طرح کا برتاؤ کرتے ہیں زندگی ہم پر کیوں ڈالتی ہے۔ لائسنس یافتہ تھراپسٹ کے ساتھ کام کرنا آپ کو اس بصیرت کو حاصل کرنے اور اپنے شریک حیات کے ساتھ اپنے تعلقات کو سنبھالنے میں زیادہ ہوشیار رہنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اگر یہ آپ کی تلاش میں مدد کرتا ہے تو، بونوبولوجی کے ماہرین کے پینل میں ماہر اور تجربہ کار مشیر آپ کے لیے حاضر ہیں۔

!اہم؛ ڈسپلے: بلاک! اہم؛ کم سے کم چوڑائی: 300px؛ زیادہ سے زیادہ چوڑائی: 100%! اہم؛ line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important">

4. اسے وقت دیں

جان لیں کہ وہ تمام محنت جو آپ اپنی بچت میں لگا رہے ہیں شادی کا فوری نتیجہ نہیں نکل سکتا۔ شروع کرنے کے لیے، پیش رفت سست ہو سکتی ہے۔آپ کی شریک حیات اور ماضی کی تمام ناخوشگواریوں کا سامان آپ کو دبا سکتا ہے۔ یہاں تک کہ جب آپ ابتدائی عجیب و غریب کیفیت سے گزر جاتے ہیں، تب بھی راستے میں دھچکے لگ سکتے ہیں۔ ان کو اپنی پیش قدمی میں لینے کے لیے تیار رہیں اور ہمت نہ ہاریں۔ مسلسل کوشش اور صبر کے ڈھیروں سے، آپ تمام رکاوٹوں کو عبور کر لیں گے اور ایک دوسرے کے لیے اپنا راستہ تلاش کر لیں گے۔

بھی دیکھو: اپنی ڈیٹنگ گیم کو اوپر لے جانے کے لیے 50 کارنی پک اپ لائنز

5. اپنے تعلقات کا نیا ورژن قبول کریں

یہ ایک اچھی علامت ہے کہ آپ کام کر رہے ہیں۔ اپنی شادی کو ایک اور موقع دینے کی طرف۔ شاید، آپ کی ایک دوسرے کے لیے جو محبت تھی وہ مکمل طور پر ختم نہیں ہوئی، یہ صرف مسائل، مسائل اور غلط فہمیوں کی تہوں اور پرتوں سے چھپی ہوئی ہے۔ جب کہ آپ اور آپ کی شریک حیات ایک دوسرے کے ساتھ دوبارہ جڑنے کا راستہ تلاش کر سکتے ہیں، آپ کو اس حقیقت کے لیے تیار رہنا ہوگا کہ آپ کا رشتہ بالکل اسی طرح واپس نہ جائے جیسا کہ ان ابتدائی مراحل میں تھا۔

اس بات کو دیکھتے ہوئے کہ اتنا پانی ہے۔ اس پل کے نیچے سے گزرتے ہوئے، چیزیں کسی نہ کسی طرح مختلف ہونے کی پابند ہیں۔ آپ اور آپ کے ساتھی کو اس وقت کے دوران بڑھنا اور تیار ہونا چاہئے اور اس سے آپ کے تعلقات کو دیکھنے کے انداز پر اثر پڑے گا۔ جب آپ محبت سے پاک شادی کو اس کی کھوئی ہوئی شان کو بحال کرنے کے لیے کام کرتے ہیں، تو ان پہلوؤں کو مدنظر رکھیں اور اپنے تعلقات کے مختلف ورژن کو قبول کرنے کے لیے تیار رہیں جب تک کہ یہ صحت مند، تندرست اور آپ کے لیے خوشی کا باعث ہو۔

!important;margin -دائیں: آٹو! اہم؛ مارجن-بائیں: آٹو! اہم؛ کم از کم اونچائی: 250px؛ زیادہ سے زیادہ-width:100%!important;padding:0">

کلیدی اشارے

• محبت کے بغیر شادی میں رہنا انتہائی الگ تھلگ اور نامکمل ہوسکتا ہے
• ناراضگی، حل نہ ہونے والے مسائل، ترجیحات میں تبدیلی، اور بیرونی تناؤ سب ایک بے محبت شادی کے عوامل کا سبب بن سکتے ہیں
• جب آپ اپنے شریک حیات سے محبت نہیں کرتے ہیں، تو آپ کو بات چیت کرنے میں مشکل پیش آسکتی ہے اور آپ کو ایک دوسرے سے الگ ہو جانا، اپنی زندگی کو دو سنگل افراد کی طرح گزارنا پڑ سکتا ہے جو ایک گھر میں شریک ہیں !اہم؛ مارجن -دائیں: آٹو! اہم؛ مارجن نیچے: 15px! اہم؛ زیادہ سے زیادہ چوڑائی: 100%! اہم؛ کم سے کم چوڑائی: 300px؛ کم از کم اونچائی: 250px؛ لائن کی اونچائی: 0؛ مارجن ٹاپ: 15px! اہم؛ margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">
• محبت کے بغیر شادی کو بدلنا ممکن ہے بشرطیکہ دونوں پارٹنر مسلسل کوشش اور کام کرنے کے لیے تیار ہوں<11

محبت کے بغیر شادی میں رہنا آسان نہیں ہے، چاہے آپ کی وجوہات یا مجبوریاں ہوں۔ آپ اس صورتحال کو کس طرح سنبھالنے کا انتخاب کرتے ہیں اس کا انحصار بالآخر اس بات پر ہوگا کہ آپ واقعی تعلقات کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں اور کیا آپ کو لگتا ہے کہ اس رشتے میں ایک بار پھر محبت پیدا کرنے کا امکان ہے۔ لہذا آپ جو بھی راستہ اختیار کرنے کا انتخاب کرتے ہیں، یقینی بنائیں کہ آپ احتیاط سے چلیں۔

سرد، جذباتی رشتہ؟ سوالات لامتناہی اور مبہم لگ سکتے ہیں!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:580px;min-height:400px;margin-bottom:15px!important;margin -left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

اپنے دماغ کو آرام سے رکھنے کے لیے، ہم محبت سے پاک شادی کی علامات اور اس سے نمٹنے کے طریقے تلاش کرتے ہیں۔ ماہر نفسیات پرگتی سوریکا (کلینیکل سائیکالوجی میں ایم اے، ہارورڈ میڈیکل اسکول سے پیشہ ورانہ کریڈٹ)، جو جذباتی قابلیت کے وسائل کے ذریعے غصے کے انتظام، والدین کے مسائل، بدسلوکی اور بے محبت شادی جیسے مسائل کو حل کرنے میں مہارت رکھتی ہے۔

بے محبت شادی کیا ہے؟

0 یہاں ایک محبت بھری، خوشگوار شادی سے اختتام پذیر ہوا۔ہر جوڑا شادی کرتے وقت یہ تصور کرتا ہے کہ یہ گلاب کا بستر بننے والا ہے۔

"وہ توقع کرتے ہیں کہ رشتہ اچھی طرح سے چلے گا اور عمدہ شراب کی طرح عمر بڑھے گی۔ لیکن زیادہ تر لوگوں کے لیے شادی کی حقیقت اس یوٹوپیائی خواب سے بہت دور نکلتی ہے۔ سہاگ رات کا مرحلہ ختم ہونے کے بعد، ازدواجی ذمہ داریاں تیزی سے اس محبت کو کم کرنا شروع کر دیتی ہیں جس نے ایک جوڑے کو اکٹھا کیا، اور ایک مشترکہ وجود ظاہر ہو سکتا ہے۔سلامتی اور تسکین کے ذریعہ سے ایک مسلسل چیلنج کی طرح۔"

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max -چوڑائی: 100%! اہم؛ مارجن-دائیں: آٹو! اہم؛ مارجن-نیچے: 15px! اہم؛ کم سے کم چوڑائی: 336px؛ منٹ-اونچائی: 280px؛ لائن کی اونچائی: 0">

جب آپ دیکھتے ہیں محبت کے بغیر شادی میں رہنے والے لوگوں کے قریب سے، آپ کو احساس ہوتا ہے کہ یہ رجحان محض محبت کی عدم موجودگی سے کہیں زیادہ اہم ہوسکتا ہے۔ دو پارٹنرز ایک دوسرے کے بارے میں محسوس کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، جب جذبات کا اس طرح سے جواب نہیں دیا جاتا جس طرح انہیں ہونا چاہیے، تو ایک ساتھی شادی میں تنہا محسوس کرنے لگتا ہے۔

تنہائی کا یہ احساس ناراضگی کا باعث بن سکتا ہے، اور جب حل نہ کیا جائے تو ناراضگی محبت اور پیار کے جذبات کو کھا سکتے ہیں، دو لوگوں کو الگ کر سکتے ہیں، اور ایک دوسرے کے لیے جو گرم، مبہم جذبات تھے ان کی جگہ تلخی، غصہ اور درد لے سکتے ہیں۔ اگر آپ دیکھ رہے ہیں کہ آپ کا شریک حیات دور کی بات کرتا ہے، جسمانی قربت سے گریز کرتا ہے، یا آپ کے ساتھ کم سے کم وقت گزارتا ہے، یا اگر آپ دونوں کے درمیان جذباتی قربت مستقل طور پر کم ہوتی جارہی ہے، تو شاید آپ کی شادی ایک یا متعدد مسائل سے گزر رہی ہے۔ جس پر فوری توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

متعلقہ پڑھنا: ماہر 13 وجوہات کی فہرست دیتا ہے کیوں کہ شادی زندگی میں کیوں ضروری ہے

شادی بے محبت کیوں ہو جاتی ہے؟

0 شاید، اس محبت کی جڑیں برسوں کے حل نہ ہونے والے مسائل میں ہیں جن کے نتیجے میں دونوں طرف سے ناراضگی پیدا ہوئی ہے۔ یا ہوسکتا ہے کہ تنازعات کے حل کے لیے آپ کا نقطہ نظر صحت مند نہیں رہا اور اس کے نتیجے میں، یہاں تک کہ چھوٹے سے چھوٹے دلائل اور اختلافات کو بھی صحیح معنوں میں حل نہیں کیا گیا۔ !اہم">

یہ بھی ممکن ہے۔ زندگی کے مختلف اہداف، خراب بات چیت، یا رشتے میں محض مطمعن رہنا آپ کو الگ کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، بے محبت شادی کے پیچھے بے شمار وجوہات ہو سکتی ہیں، جن میں سے کچھ جوڑے کی حرکیات کے لیے منفرد اور کچھ زیادہ عام ہیں۔ اس کی صحیح وجہ کی نشاندہی کرنا ممکن نہیں کہ آپ کی شادی کیوں محبت سے خالی ہو گئی ہو جب تک کہ آپ کسی فیملی تھراپسٹ یا جوڑے کے مشیر کے ساتھ خود کا جائزہ نہیں لیتے یا کام نہیں کرتے، جوڑوں کے الگ ہونے کے پیچھے سب سے زیادہ عام محرکات کے بارے میں درج ذیل روند آپ کو کچھ بصیرت فراہم کر سکتا ہے کہ مسئلہ کہاں ہو سکتا ہے۔ جھوٹ:

• ایک دوسرے کو ترجیح نہ دینا: جب آپ پیشہ ورانہ اور ذاتی ذمہ داریوں کو نبھاتے ہیں، تو ہوسکتا ہے کہ آپ کے تعلقات پیچھے ہٹ گئے ہوں۔ اگر آپ ایک دوسرے کے لیے وقت نہیں نکالتے یا بھول جاتے ہیں ایک دوسرے کی تعریف کرنے کے لیے، آپ اپنے آپ کو بے محبت شادی میں پھنسے ہوئے محسوس کر سکتے ہیں
• پسند اور رائے کا فرق: یہ صرفدو لوگوں کا بعض چیزوں پر اختلاف کرنا فطری ہے اور ان کی ترجیحات، خواب اور شخصیتیں مختلف ہیں۔ اگر آپ اور آپ کا ساتھی ان اختلافات کو قبول کرنے اور ان کو قبول کرنے کے قابل نہیں رہے ہیں، تو آپ تعلقات میں الگ ہو سکتے ہیں !important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center !اہم">
• غیر حل شدہ اختلافات: جیسا کہ ہم پہلے کہہ چکے ہیں، حل نہ ہونے والے مسائل رشتے میں ناراضگی کا باعث بن سکتے ہیں، جو بدلے میں، دو لوگوں کی ایک دوسرے کے لیے محبت کو کھا سکتا ہے۔ غیر حل شدہ اختلافات اور مسائل کا ایک طویل سلسلہ ان سب سے عام وجوہات میں سے ایک ہے جس کی وجہ سے لوگ اپنے شراکت داروں کے بارے میں مختلف محسوس کرنے لگتے ہیں
• بے وفائی: بے وفائی جتنا شدید دھچکا بلا شبہ بہت بڑا نقصان پہنچا سکتا ہے۔ ایک جوڑے کا رشتہ، اسے آخری ٹانگوں پر کھڑا کر دیتا ہے۔ اعتماد کی خلاف ورزی، بے عزتی، ٹوٹا ہوا دل، اور افیئر کے نتیجے میں عذاب اور جرم محبت کو بظاہر صحت بخش بندھنوں سے بھی باہر نکال سکتا ہے
• بیرونی تناؤ: بعض اوقات، ایسے حالات جو آپ کے قابو سے باہر ہوتے ہیں جیسے کہ ایک بیمار والدین کی دیکھ بھال کرنا، اچانک مالی تناؤ، ملازمت کے نقصانات، یا صحت کے حالات سے نمٹنا، آپ کو بے محبت، بے جنس شادی سے دوچار کر سکتے ہیں! اہم؛ مارجن- دائیں:آٹو!اہم؛مارجن-بائیں:آٹو!اہم؛ کم از کم اونچائی:90px؛زیادہ سے زیادہ چوڑائی:100%!اہم؛ لائن-ہائیٹ:0؛ مارجن ٹاپ:15px!اہم؛ مارجن-نیچے:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0">

اس بات کی وضاحت کرتے ہوئے کہ شادیاں کیوں محبت سے محروم ہوجاتی ہیں، پرگتی کہتی ہیں، "شریک حیات کے لیے جذبات کا کھو جانا کوئی غیر معمولی یا حیران کن بات نہیں ہے کیونکہ لوگ ایک صحت مند اور خوشگوار ازدواجی زندگی پر اس طرح توجہ نہیں دیتے جس طرح وہ زندگی میں دوسری چیزوں کا پیچھا کرتے ہیں، مثال کے طور پر، مالی۔ امکانات یا ایک مکمل شکل والا جسم۔ جوڑے اکثر اپنا وقت اور توانائی بچوں، کیرئیر، یا ذاتی نشوونما پر مرکوز کرتے ہیں۔ وہ اگلے پانچ سالوں میں پہاڑ پر چڑھنا یا سی ای او بننا چاہتے ہیں۔ اس عمل میں، شادی سے متعلق اہداف ختم ترجیحات کی سیڑھی سے بہت نیچے۔ لوگوں کی اکثریت شاذ و نادر ہی مہارت کے ساتھ محبت پیدا کرنے پر کام کرتی ہے، اور آخر کار، دو میاں بیوی بے محبت شادی میں خوش رہنا سیکھتے ہیں"

بے محبت شادی کی 10 نشانیاں

اب جب کہ آپ سمجھ گئے ہیں کہ محبت کے بغیر شادی کیا ہوتی ہے اور جن لوگوں نے اپنی زندگی ایک ساتھ گزارنے کا انتخاب کیا ہے ان کی عام وجوہات کیوں محبت سے محروم ہو سکتی ہیں، اب وقت آگیا ہے کہ اس سوال کو حل کیا جائے جو آپ کو یہاں تک لے آیا ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ کیا آپ محبت کے بغیر شادی کر رہے ہیں؟ آپ اس بات کا یقین کیسے کر سکتے ہیں کہ آپ جو عدم اطمینان محسوس کرتے ہیں وہ محبت کے بغیر شادی میں رہنے کے مترادف ہے؟

یقینی طور پر، آپ کو اس کے بارے میں گہرا احساس ہے۔ اور آپ کے اور آپ کے شریک حیات کے درمیان تمام جھگڑے اور ناخوشگواریاں یہ بتانے کے لیے کافی ہیں کہ آپ بالکل ٹھیک نہیں ہیںاب محبت پھر بھی، محبت کے بغیر شادی کیسا محسوس ہوتا ہے اس کی بہتر تفہیم آپ کو اس بارے میں بہتر وضاحت فراہم کرے گی کہ آپ اور آپ کے شریک حیات کہاں کھڑے ہیں اور مستقبل کے لیے بہترین طریقہ کا فیصلہ کرنے میں آپ کی مدد کرے گا۔ اس مقصد کے لیے، ہمیں محبت سے پاک شادی کی 10 بتائی جانے والی علامات کے بارے میں بصیرت کا اشتراک کرنے کی اجازت دیں:

!important؛ padding:0؛ margin-bottom:15px!important؛ line-height:0؛ margin-top:15px !اہم">

1. آپ اب ایک دوسرے سے بات نہیں کر سکتے ہیں

مواصلات کی کمی – خاص طور پر، ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کرنے میں ناکامی – محبت کے بغیر شادی کی سب سے زیادہ بتانے والی علامتوں میں سے ایک ہے۔ اور یہ محسوس ہونا شروع ہو سکتا ہے کہ آپ اب ایک دوسرے سے نہیں جا سکتے۔ جب بھی آپ بات کرتے ہیں، اس کا نتیجہ جھگڑا، جھگڑا اور لڑائی ہو جاتا ہے، اس کے بعد خاموشی کا دور ہوتا ہے جہاں آپ طاعون کی طرح ایک دوسرے سے بچتے ہیں۔

آپ اس شخص کے ساتھ ایک ہی چھت کے نیچے رہیں جس کو آپ کبھی اپنا ساتھی سمجھتے تھے اور پھر بھی خود کو جہنم کی طرح محسوس کرتے ہیں۔ چار دیواری، آپ کے الفاظ آپ کو ناکام بنا دیتے ہیں!

پرگتی کہتی ہیں، "محبت کے بغیر شادی کے سب سے نمایاں اثرات میں سے ایک یہ ہے کہ آپ اپنے شریک حیات سے اپنے خدشات پر بات کرنا چھوڑ دیتے ہیں۔ آپ دونوں اپنے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ مسائل کے بارے میں بات کرتے ہیں بجائے اس کے کہ ان پر ایک دوسرے سے بات کریں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ایک کے لیے جذباتی تعاون اور قربت کی ضرورت ہے۔رشتہ غائب ہے یا مسلسل زوال پذیر ہے۔"

!important;margin-top:15px!important">

متعلقہ پڑھنا: رشتے میں غیر صحت مند سمجھوتہ کی 9 علامات

2 آپ ایک دوسرے کے ساتھ مباشرت ہونے میں بے چینی محسوس کرتے ہیں۔ مباشرت – جنسی طور پر اور افلاطونی طور پر – کسی کے شریک حیات کے ساتھ رہتی ہے۔ لہٰذا، اگر آپ کی شریک حیات کے ساتھ مباشرت کا خیال آپ کی جلد کو رینگتا ہے، تو یہ اس بات کی واضح علامت ہے کہ آپ ان سے جذباتی طور پر جڑے ہوئے محسوس نہیں کرتے۔

اس سے پہلے کہ آپ تلاش کریں اپنے آپ کو بے دلی سے اس بات کا جواب تلاش کر رہے ہیں کہ محبت کے بغیر جنسی شادی کو کیسے زندہ رکھا جائے، جان لیں کہ صرف جنسی تعلقات کی کمی ہی کسی رشتے کی صحت کا کوئی اشارہ نہیں ہے۔ پرگتی بتاتی ہیں، "بعض اوقات بیرونی وجوہات جیسے ہارمونل تبدیلیاں، طبی حالات، بعض ادویات، مالیاتی تناؤ، یا ولدیت کے تقاضے، بھی لبیڈو کو کم کر سکتے ہیں، اور یہ بالکل عام بات ہے۔

"یہ تشویش کا باعث ہے جب مسئلہ صرف جنسی کی کمی سے زیادہ گہرا ہونے لگتا ہے۔ جب آپ مواصلات میں خرابی، غلط ترجیحات، یا غیر حل شدہ تعلقات کے مسائل کی وجہ سے اپنے ساتھی کی خواہش کرنا چھوڑ دیتے ہیں، تب یہ تشویش کا باعث بن جاتا ہے۔" اگر آپ یہ نہیں جان سکتے کہ یہ کون سا ہے جس کے ساتھ آپ معاملہ کر رہے ہیں،اپنے آپ سے پوچھیں:

!important؛ margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding: 0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px;line-height:0">

• کیا آپ کے پاس کوئی سیکس ڈرائیو نہیں ہے بالکل بھی یا کیا آپ اپنے ساتھی کے لیے کوئی خواہش محسوس نہیں کرتے؟
• کیا رشتے میں غیر جنسی قربت ہے جیسے ہاتھ پکڑنا، گلے لگانا، چومنا؟
• کیا آپ اپنے آپ کو دوسروں کے بارے میں خیالی تصور کرتے ہیں؟ !important;margin-top: 15px!important;display:block!important">

3. آپ مسلسل ایک دوسرے پر تنقید کرتے ہیں

معروف امریکی ماہر نفسیات ڈاکٹر جان گوٹ مین کے مطابق ، تنقید رشتہ میں Apocalypse کے چار گھوڑوں میں سے پہلا ہے۔ اگر آپ اور آپ کا شریک حیات چھوٹی چھوٹی باتوں پر ایک دوسرے کی مدد نہیں کر سکتے اور آپ کی شادی میں بات چیت کی واحد صورت تنقید باقی رہ گئی ہے، تو یہ ایک تشویشناک علامت ہے کہ ہو سکتا ہے آپ مرنے والی شادی کے ابتدائی مراحل میں ہوں۔

یہ مشکل ہے۔ ایسے رشتے میں محبت محسوس کرنا جہاں ایک ساتھی دوسرے کو مسلسل نیچا دکھاتا ہے، ان کی خامیوں کو اجاگر کرتا ہے، اور ان کی خوبیوں کو مکمل طور پر نظر انداز کرتا ہے۔ یقینی طور پر، تعمیری تنقید جس کا مقصد دونوں شراکت داروں کو اپنے آپ کے بہتر ورژن بننے میں مدد کرنا ہے ایک صحت مند تعلقات کا ایک لازمی جزو ہے۔ لیکن جب تنقید سخت، منفی، اور دوسرے شخص کو ڈالنے کا مقصد ہو