Fiecare cuplu spune "Da" cu speranța și așteptarea că dragostea care i-a adus împreună îi va însoți pe tot parcursul vieții. Ideea unei căsnicii fără iubire poate părea ridicolă la momentul respectiv. "Hei, nu vom fi niciodată unul dintre acele cupluri." Vă spuneți și vă asigurați unul pe celălalt. Dar apoi, viața se întâmplă și s-ar putea să vă treziți că dumneavoastră și soțul/soția dumneavoastră nu vă puteți opri din a vă certa din cauza celor mai măruntelucruri sau că v-ați îndepărtat și nu vă cunoașteți sau nu vă înțelegeți cu adevărat.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:250px">

Nu vă mai amintiți ultima dată când vreunul dintre voi i-a spus celuilalt "Te iubesc", când v-ați ținut de mână sau când v-ați simțit bine doar fiind împreună. Iar sentimentul de a fi prins într-o căsnicie fără iubire poate deveni prea puternic pentru a vă putea scutura sau ignora. S-ar putea să vă întrebați dacă dragostea a dispărut cu adevărat din căsnicia voastră sau dacă este doar o perioadă dificilă prin care treceți.

Având în vedere că dinamica unui cuplu crește și evoluează de-a lungul anilor, cum poți să știi dacă te confrunți cu o lipsă de iubire sau dacă dragostea așa cum o știai și-a schimbat pur și simplu forma? Sau dacă o diminuare a iubirii și afecțiunii este doar un ritual de trecere prin care trec toate cuplurile căsătorite. Așadar, cum știi dacă te afli într-o căsnicie fără iubire? Este posibil să rămâi într-o căsnicie fără iubire toată viața? Este posibil să rămâi într-o căsnicie fără iubire toată viața?există vreun remediu pentru a schimba o relație rece și lipsită de pasiune? Întrebările pot părea nesfârșite și confuze.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:580px;min-height:400px;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

Pentru a vă liniști, explorăm semnele unei căsnicii fără iubire și modalitățile de a face față acesteia, în consultare cu psihologul Pragati Sureka (MA în psihologie clinică, credite profesionale de la Harvard Medical School), specializată în abordarea unor probleme precum managementul furiei, probleme de parenting, căsătorii abuzive și fără iubire prin resurse de abilitate emoțională.

Ce este o căsnicie fără iubire?

Să trecem la cea mai pertinentă întrebare pe subiectul de față - ce este o căsnicie fără iubire? Pragati definește o căsnicie fără iubire ca fiind: "O vrajă frigidă și fără suflet în relația ta, când dragostea s-a evaporat și nu știi cum ai ajuns aici dintr-o căsnicie iubitoare și fericită. Fiecare cuplu care se căsătorește își imaginează că va fi un pat de trandafiri.

"Ei se așteaptă ca relația să decurgă fără probleme și să îmbătrânească ca un vin bun." Dar pentru majoritatea oamenilor, realitatea căsătoriei se dovedește a fi departe de acest vis utopic. Odată ce faza lunii de miere se stinge, responsabilitățile conjugale pot începe rapid să îngreuneze dragostea care a adus un cuplu împreună, iar existența comună poate părea mai degrabă o provocare neîncetată decât o sursă de siguranță și degratificare."

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0">

Atunci când privești cu atenție persoanele care rămân într-o căsnicie fără iubire, îți dai seama că acest fenomen poate fi mult mai nuanțat decât o simplă absență a iubirii. Este, invariabil, o sumă de lucruri mărunte care tind să cadă pe marginea drumului și care încep să schimbe modul în care cei doi parteneri se simt unul față de celălalt. De exemplu, atunci când emoțiile nu sunt reciproce așa cum ar trebui să fie, unul dintre parteneri poate începe să se simtăsinguratic într-o căsnicie.

Acest sentiment de singurătate poate duce la resentimente, iar atunci când rămâne nerezolvat, resentimentele pot mânca sentimentele de iubire și afecțiune, îndepărtând doi oameni și înlocuind sentimentele calde și pufoase pe care le aveau unul față de celălalt cu amărăciune, furie și durere. Dacă ați observat că soțul/soția dvs. acționează distant/ă, evită intimitatea fizică sau petrece din ce în ce mai puțin timp cu dvs. sau dacă sentimentele emoționaleintimitatea dintre voi doi a fost în mod constant în declin, probabil că mariajul vostru trece prin una sau mai multe probleme care trebuie abordate imediat.

Lecturi conexe: Un expert enumeră 13 motive pentru care căsătoria este importantă în viață

De ce o căsnicie devine fără dragoste?

Pentru a putea aborda problemele cu care te confrunți, trebuie mai întâi să înțelegi de unde provin. Poate că această lipsă de iubire își are rădăcinile în ani de zile de probleme nerezolvate care au dus la resentimente înăbușite de ambele părți. Sau poate că abordarea ta în ceea ce privește rezolvarea conflictelor nu a fost cea mai sănătoasă și, ca urmare, chiar și cele mai mici certuri și diferențe nu au ajuns niciodată să fie cu adevăratrezolvată.

!important">

De asemenea, este posibil ca obiectivele de viață divergente, comunicarea proastă sau pur și simplu faptul că v-ați complăcut în relație să vă fi cauzat îndepărtarea. După cum puteți vedea, pot exista o multitudine de motive în spatele unei căsnicii fără dragoste, unele unice pentru dinamica unui cuplu și altele mai generice. Deși nu este posibil să identificați motivul exact pentru care căsnicia dvs. ar fi putut deveni fără dragoste, cu excepția cazului în care faceți introspecție saulucrați cu un terapeut de familie sau cu un consilier de cuplu, următoarea trecere în revistă a celor mai frecvente factori declanșatori ai despărțirii cuplurilor vă poate da o idee despre locul în care se poate afla problema:

• Nu ne acordăm prioritate unul altuia: În timp ce jonglați cu responsabilitățile profesionale și personale, este posibil ca relația voastră să fi trecut pe plan secundar. Dacă nu vă faceți timp unul pentru celălalt sau uitați să vă apreciați unul pe celălalt, s-ar putea să vă simțiți prinși într-o căsnicie fără iubire
• Diferență de alegere și de opinie: Este firesc ca două persoane să nu fie de acord cu anumite lucruri și să aibă preferințe, vise și personalități diferite. Dacă tu și partenerul tău nu ați reușit să acceptați și să îmbrățișați aceste diferențe, s-ar putea să ajungeți să vă îndepărtați în relație !important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">
• Diferențe nerezolvate: Așa cum am mai spus, problemele nerezolvate pot duce la resentimente într-o relație, care, la rândul lor, pot mânca dragostea pe care doi oameni o au unul pentru celălalt. Un șir lung de diferențe și probleme nerezolvate este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii încep să aibă sentimente diferite față de partenerii lor
• Infidelitate: Un eșec atât de grav precum infidelitatea poate, fără îndoială, să facă o mare prăpastie în relația de cuplu, lăsând-o în picioare pe ultimele picioare. Ruperea încrederii, lipsa de respect, inima frântă și chinul și vinovăția în urma unei aventuri pot suge dragostea chiar și din cele mai aparent sănătoase legături
• Factorii externi de stres: Uneori, circumstanțe care nu depind de controlul tău, cum ar fi îngrijirea unui părinte bolnav, stresul financiar brusc, pierderea locului de muncă sau starea de sănătate, te pot lăsa să te lupți cu o căsnicie fără dragoste și fără sex !important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0">

Dezvoltând motivele pentru care căsniciile devin fără dragoste, Pragati spune: "Pierderea sentimentelor pentru un soț sau o soție nu este neobișnuită sau surprinzătoare, deoarece oamenii nu se concentrează pe dezvoltarea unei căsnicii sănătoase și fericite așa cum urmăresc alte lucruri în viață, de exemplu, perspectivele financiare sau un corp perfect conturat. Cuplurile își consumă adesea timpul și energia concentrându-se pe copii, cariere sau creștere personală. Ei ar putea avea ca scop să urceun munte sau să devină director executiv în următorii cinci ani. În acest proces, obiectivele legate de căsătorie alunecă prea mult pe scara priorităților. Majoritatea oamenilor lucrează rareori la crearea iubirii într-un mod abil și, în cele din urmă, cei doi soți învață să se poarte fericit într-o căsnicie fără iubire"

10 semne ale unei căsnicii fără iubire

Acum că ai înțeles ce este o căsnicie fără iubire și care sunt motivele comune pentru care oamenii care au ales să-și petreacă viața împreună se pot despărți, este timpul să abordăm întrebarea care te-a adus aici în primul rând - cum știi dacă ești într-o căsnicie fără iubire? Cum poți fi sigur că nemulțumirea pe care o simți echivalează cu rămânerea într-o căsnicie fără iubire?

Sigur, ai o presimțire în acest sens. Și toate certurile și neplăcerile dintre tine și soțul tău sunt suficiente pentru a-ți spune că nu mai ești tocmai îndrăgostit până peste cap. Totuși, o mai bună înțelegere a ceea ce înseamnă o căsnicie fără dragoste îți va oferi o mai mare claritate asupra situației tale și a soțului tău și te va ajuta să decizi cel mai bun curs pentru viitor. În acest scop, permite-ne să împărtășiminformații despre cele 10 semne revelatoare ale unei căsnicii fără iubire:

!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;line-height:0;margin-top:15px!important">

1. Pur și simplu nu mai puteți vorbi unul cu celălalt

Lipsa de comunicare - mai exact, incapacitatea de a comunica unul cu celălalt - este unul dintre cele mai grăitoare semne de căsnicie fără iubire. Și poate începe să se simtă ca și cum pur și simplu nu vă mai puteți înțelege unul cu celălalt. Ori de câte ori vorbiți, rezultă certuri, argumente și bătăi, urmate de o perioadă de tăcere în care vă evitați unul pe celălalt ca pe ciumă.

Stai sub același acoperiș cu persoana pe care o considerai cândva sufletul tău pereche și totuși te simți singur ca naiba. Mergeți împreună la întâlniri sociale, zâmbiți pentru aparatul de fotografiat și afișați o fațadă de fericire într-o căsnicie fără iubire. Dar între cei patru pereți, vorbele vă dezamăgesc!

Pragati spune: "Unul dintre cele mai vizibile efecte ale unei căsnicii fără iubire este acela că nu mai discuți cu soțul/soția despre problemele tale. Amândoi vorbiți despre probleme cu prietenii și familia voastră, mai degrabă decât să le discutați unul cu celălalt. Acest lucru se datorează faptului că sprijinul emoțional și intimitatea necesare pentru o relație lipsesc sau au fost în continuă scădere".

!important;margin-top:15px!important">

Lecturi conexe: 9 semne de compromis nesănătos într-o relație

2. Nu vă simțiți confortabil să fiți intimi unul cu celălalt

Nu este niciun secret că intimitatea fizică și sexuală joacă un rol important în a ajuta un cuplu să rămână conectat. Deși este firesc ca pasiunea să se domolească cu timpul, dorința de a fi intim - atât sexual, cât și platonic - cu soțul/soția rămâne. Așadar, dacă ideea de a fi intim cu soțul/soția îți face pielea de găină, este un semn destul de clar că nu te mai simți emoționallegate de acestea.

Înainte de a te trezi căutând frenetic un răspuns la cum să supraviețuiești unei căsnicii fără sex, află că lipsa sexului nu este, de una singură, un indicator al sănătății unei relații. Pragati explică: "Uneori, cauze externe, cum ar fi schimbările hormonale, afecțiunile medicale, anumite medicamente, stresul financiar sau exigențele vieții de părinte, pot, de asemenea, să scadă libidoul, iar acest lucru este perfect normal.

"Este un motiv de îngrijorare atunci când problema începe să fie mai profundă decât simpla lipsă de sex. Atunci când nu-ți mai dorești partenerul din cauza unei defecțiuni în comunicare, a unor priorități nealiniate sau a unor probleme nerezolvate în relație, atunci devine un motiv de îngrijorare." Dacă nu-ți poți da seama cu care dintre ele te confrunți, întreabă-te:

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px;line-height:0">

• Nu ai deloc apetit sexual sau pur și simplu nu simți nicio dorință pentru partenerul tău?
• Există intimitate non-sexuală în relație, cum ar fi ținerea de mână, îmbrățișări, sărutări?
• Te surprinzi având fantezii cu alții? !important;margin-top:15px!important;display:block!important">

3. Vă criticați continuu unii pe alții

Potrivit renumitului psiholog american, Dr. John Gottman, critica este primul dintre cei Patru Călăreți ai Apocalipsei într-o relație. Dacă tu și soțul tău nu vă puteți abține să nu vă luați la harță unul cu celălalt pentru lucruri mărunte și dacă critica este singura formă de comunicare rămasă în căsnicia voastră, este un semn îngrijorător că s-ar putea să vă aflați în primele etape ale unei căsnicii pe moarte.

Este greu să simți iubire într-o relație în care unul dintre parteneri îl depreciază constant pe celălalt, îi evidențiază defectele și îi trece complet cu vederea punctele forte. Desigur, critica constructivă, menită să îi ajute pe ambii parteneri să devină versiuni mai bune ale lor, este o componentă esențială a unei relații sănătoase. Dar atunci când critica este dură, negativă și are ca scop să îl pună pe celălalt în jos, sepoate crea dizarmonie în căsnicie.

Fiecare glumă, fiecare batjocură, fiecare remarcă răutăcioasă îți afectează stima de sine și încrederea în tine, lăsându-te să mergi pe coji de ouă în preajma partenerului tău, slăbind în cele din urmă legătura pe care o ai cu el.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important">

4. Cauți sprijin emoțional în afara căsătoriei

"Când simți că nu mai poți vorbi cu partenerul tău sau că nu mai poți fi tu însuți în preajma lui, când nu te simți iubit în căsnicia ta, te poți trezi căutând fericirea și sprijinul emoțional care îți lipsesc în afara căsniciei", spune Pragati. Poți începe să te bazezi pe un prieten, un coleg de serviciu sau chiar pe o veche iubire pentru sprijin și, înainte de a-ți da seama, s-ar putea să fii într-o aventură emoțională cu această persoanăfără să își dea seama.

O aventură emoțională are loc atunci când te simți prea confortabil cu cineva din afara căsniciei tale și începi să împărtășești detalii intime despre viața ta cu această persoană. Unele dintre semnele care arată că ai devenit atât de distantă de soțul tău încât

• Petreci mult mai mult timp cu această persoană decât cu soțul tău !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important">
• Împărtășești cu ei fiecare mic detaliu al zilei/vieții tale
• Ei sunt primii pe care îi suni atunci când se întâmplă ceva bun sau rău, nu soțul tău.
• Vorbești cu ei și îi întâlnești în secret !important;margin-top:15px!important!important;margin-right:auto!important;justify-content:space-between;width:580px;margin-bottom:15px!important!important;display:flex!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;background:0 0!important;min-height:0!important;padding:0">
• Vă simțiți inconfortabil să îi spuneți soțului/soției despre intimitatea crescândă cu această persoană

5. Căsătoria ta nu pare să merite să lupți pentru ea

Îți amintești cum te-ai simțit când ai stat până târziu în noapte, certându-te, luptându-te, încercând să-ți faci partenerul să înțeleagă punctul tău de vedere și să rezolvi o problemă care a creat o prăpastie între voi? Chiar și gândul de a investi în rezolvarea conflictului sună acum prea obositor și epuizant? Preferi să renunți pur și simplu decât să intri într-o altă dispută care se termină cu injurii,voci ridicate și spunând intenționat lucruri dureroase unul altuia?

Dacă ai renunțat să mai încerci să îți rezolvi divergențele și să găsești o cale de mijloc, acesta este unul dintre semnele grăitoare ale căsătoriei fără iubire care indică faptul că ai încetat să îți mai pese de sănătatea relației tale. Este posibil să rămâi într-o căsătorie fără iubire din motive financiare, de dragul copiilor sau din alte constrângeri, dar nu mai ai voința sau dorința de a-ți reconstrui legătura cusoțul tău.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;min-height:250px">

6. Amândoi nu reușiți să vă apreciați unul pe celălalt

Neglijența este adesea un semnal de alarmă subestimat care poate face ca o relație să devină goală din interior. "Când tu și soțul tău începeți să vă luați unul pe celălalt de bună până la un punct în care nu mai recunoașteți ceea ce aduce celălalt, poate provoca dispreț și resentimente care se infiltrează în legătura voastră", spune Pragati. Aceste emoții negative pot depăși rapid dragostea pe care o aveai pentru partenerul tău șisă vă despartă.

Iată cum poate arăta lipsa de apreciere într-o relație:

• Să nu mulțumești atunci când partenerul tău face ceva pentru tine pentru că tu crezi că el trebuie să o facă !important">
• Nu-i faci un compliment partenerului tău
• Nu recunoști efortul partenerului tău și simți că tu faci toată munca pentru a menține relația pe linia de plutire

7. Nu-ți mai pasă de soțul tău

Un alt semn revelator că dragostea a dispărut din căsnicia ta este faptul că grija și preocuparea pe care le simțeai cândva pentru partenerul tău lipsesc acum cu desăvârșire. Acest lucru se poate manifesta în unul sau mai multe dintre următoarele moduri:

!important;display:block!important">

• Nu mai verifici cu partenerul tău și nici nu te mai deranjezi să afli ce se întâmplă în viața lor
• Pur și simplu nu vă pasă de preferințele soțului/soției dvs.
• Chiar dacă au nevoie, schimbarea programului/planurilor pentru a-i ajuta pare un inconvenient !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:300px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0">
• Nu te mai deranjezi să suni/trimiți un mesaj dacă nu ești acasă la timp
• Nu știi de planurile/ orarul lor pentru că viețile voastre nu prea mai coincid.

Pe scurt, ați devenit egoiști în relație. Această lipsă de preocupare unul pentru celălalt nu face decât să vă îndepărteze și mai mult. Una e să ai spațiu personal într-o relație, alta e să vă trăiți viața ca doi indivizi căsătoriți, dar singuri. Dacă

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important">

8. Un viitor fără soțul/soția ta ți se pare mai pozitiv

Va deveni evident că ești nefericită în căsnicia ta fără iubire atunci când vei începe să te gândești la un viitor fără soțul/soția ta. "Dacă începi să ai fantezii despre o viață în care soțul/soția ta nu are niciun rol de jucat, înseamnă că te simți închisă în relația ta și vrei să evadezi", spune Pragati. Poate că, deja te uiți la complexitatea procesului de divorț sau cel puținsă te gândești la ce va însemna pentru tine încheierea acestei căsnicii.

Vezi si: Îmi place de el sau de atenție? Modalități de a afla adevărul

Sau, dacă rămâi într-o căsnicie fără iubire din motive financiare, poate ai început să explorezi modalități de a deveni independent financiar, astfel încât să poți pleca într-o zi. Iar această perspectivă te umple de speranță. De asemenea, dacă ești într-o căsnicie fără iubire și ai copii, poate te găsești contemplând ce ar însemna o separare pentru familia ta. Toate acestea sunt indicatori că aiați renunțat la posibilitatea de a vă împăca cu partenerul dvs. pentru că nu-l mai iubiți.

Lecturi conexe: Mărturisirea înșelăciunii partenerului tău: 11 sfaturi de expert

9. Petrecerea timpului cu partenerul tău ți se pare că este o sarcină pentru tine

Îți este teamă să petreci timpul cu partenerul tău. Dacă ai ocazia, preferi să îți petreci timpul liber singur sau cu familia sau prietenii. Ai încetat chiar să mai faci eforturi pentru a planifica seri de întâlnire sau vacanțe pentru că vrei să eviți să fiți singuri împreună. Unul dintre semnele alarmante ale unei căsnicii fără iubire este atunci când începi să detesți compania partenerului tău.

!important;margin-left:auto!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0">

Poate pentru că nu vă mai doriți aceleași lucruri, pentru că abia vă mai recunoașteți sau pentru că diferențele dintre voi au devenit atât de pronunțate încât nu mai știi cum să ajungi la persoana pe care o numești partenerul tău de viață. Dacă așa te afli, trebuie să te întrebi dacă mai are rost să rămâi în această relație fără ieșire.

10. Distracția și râsul au dispărut din căsnicia voastră

Când a fost ultima dată când tu și partenerul tău v-ați implicat în glume sau ați făcut ceva prostesc sau caraghios și ați râs până v-a durut stomacul? Când a fost ultima dată când ați schimbat una dintre glumele voastre și ați chicotit ca doi copii de 4 ani? Când a fost ultima dată când v-ați relaxat la un pahar de vin? Sau pur și simplu v-ați simțit bine împreună?

Dacă răspunsul la aceste întrebări este "într-o altă viață", nu există nicio îndoială că relația dvs. a suferit o lovitură serioasă, iar dragostea care v-a adus împreună nu mai există. Oricât de sfâșietor ar suna, căsnicia dvs. se află într-o situație disperată și, dacă nu acționați curând, ar putea fi greu să reparați daunele aduse legăturii dvs.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:336px;padding:0">

Cum să supraviețuiești unei căsnicii fără iubire?

Să realizezi că te afli într-o căsnicie fără iubire este greu. Persoana pe care o credeai dragostea vieții tale este acum aproape un străin pentru tine. Poți simți că mariajul tău este aproape de sfârșit. Dar nu-ți face griji, încă nu ai rămas fără opțiuni. Dacă, în ciuda întregii nefericiri și neplăceri, încă te întrebi cum să supraviețuiești unei căsnicii fără iubire, s-ar putea să mai existe o rază de speranță pentru tine.Pragati împărtășește următoarele sfaturi pentru a încerca să vă salvați legătura și să încercați să vă construiți o conexiune:

1. Faceți introspecție pentru a ajunge la rădăcina problemei

Pentru a putea înțelege cum să-ți îmbunătățești sănătatea relației tale, trebuie să ajungi la rădăcina problemelor tale. Pragati spune: "Nu uita că poți face multe pentru a aborda și rezolva problemele tale la nivel personal. Trebuie să fii deschis la ideea că problema ar putea fi și la tine. Nu întotdeauna vina aparține celeilalte persoane. Cercetează-te pe tine însuți și vezi dacă eștisuprasolicitați. Și, în același timp, acordați prioritate nevoilor fizice și emoționale și vedeți dacă acestea sunt satisfăcute."

2. Găsește modalități de a te reconecta cu partenerul tău

Presupunând că ați depus eforturi pentru a înțelege unde se află problema și că dvs. și partenerul dvs. sunteți pe aceeași lungime de undă în ceea ce privește acordarea unei noi șanse căsniciei dvs., începeți prin a vă acorda prioritate unul altuia. Găsiți modalități de a vă reconecta cu partenerul dvs. și de a reaprinde scânteia pierdută.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important">

"Începe să te întâlnești cu partenerul tău o dată pe săptămână. Înțelege limbajul de dragoste al partenerului tău și fii gata să te exprimi în el. Te va ajuta să reaprinzi pasiunea pierdută de mult timp unul pentru celălalt din nou. Ai nevoie de o comunicare sănătoasă, deschisă și de un efort serios și consecvent pentru a întoarce o căsnicie fără sex fără dragoste. Fii hotărâtă să depui efort dacă vrei să vezi rezultate", spune Pragati.

3. Intră în terapie de cuplu

Pragati recomandă cu tărie vizitarea unui terapeut licențiat: "Este primul pas pentru a supraviețui unei căsnicii fără iubire, deoarece terapia te ajută să explorezi problemele și tiparele care stau la baza care ar fi putut contribui la modul în care te simți în legătură cu soțul tău și cu căsnicia ta", explică ea.

Adesea, ne lipsește conștiința de sine pentru a înțelege de ce ne comportăm așa cum o facem în relații sau în situațiile pe care viața ni le aruncă. Lucrul cu un terapeut licențiat vă poate ajuta să obțineți această înțelegere și să fiți mai atent în gestionarea relației cu soțul dvs. Dacă este ajutor pe care îl căutați, consilierii calificați și experimentați din panoul de experți Bonobology sunt aici pentru dvs.

!important;display:block!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important">

4. Acordă-i timp

Să știi că toată munca grea pe care o depui pentru a-ți salva căsnicia s-ar putea să nu dea roade instantaneu. Pentru început, progresul ar putea fi lent. S-ar putea să te simți ezitantă în a relua legătura cu soțul tău și bagajul tuturor neplăcerilor din trecut te poate împovăra. Chiar și atunci când treci peste stângăcia inițială, ar putea apărea piedici pe parcurs. Fii pregătită să le iei cu binișorul și să nu-ți pierziCu un efort constant și multă răbdare, veți trece peste toate obstacolele și veți găsi drumul unul către celălalt.

5. Acceptați o nouă versiune a relației voastre

Este un semn bun că te străduiești să dai o nouă șansă căsniciei tale. Poate că dragostea pe care ați avut-o unul pentru celălalt nu s-a pierdut complet, ci doar a fost mascată de straturi și straturi de probleme, probleme și neînțelegeri. Deși tu și soțul tău puteți găsi o modalitate de a vă reconecta unul cu celălalt, trebuie să fii pregătit pentru faptul că relația ta s-ar putea să nu se întoarcă exact la fel cum era înaintea fost în acele etape de început.

Având în vedere că atât de multă apă a trecut pe sub acest pod, lucrurile sunt obligate să fie diferite într-un fel sau altul. Tu și partenerul tău ar trebui să fi crescut și evoluat în această perioadă, iar acest lucru este obligat să aibă un impact asupra modului în care privești relațiile. Atunci când lucrezi la restaurarea unei căsnicii fără iubire la gloria pierdută, ia în considerare aceste aspecte și fii dispus să accepți o versiune diferită a tarelație, atâta timp cât este sănătoasă, sănătoasă și îți aduce fericire.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0">

Indicatori cheie

• Rămânerea într-o căsnicie fără iubire poate fi extrem de izolatoare și neîmplinitoare
• Resentimentele, problemele nerezolvate, schimbarea priorităților și factorii externi de stres pot contribui la o căsnicie fără iubire.
• Când nu-ți mai iubești soțul/soția, s-ar putea să ți se pară greu să comunici și să ajungi să te îndepărtezi, trăindu-ți viața ca doi oameni singuri care împart o casă !important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;max-width:100%!important;min-width:300px;min-height:250px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">
• Este posibil să se întoarcă o căsnicie fără iubire, cu condiția ca ambii parteneri să fie dispuși să depună un efort și o muncă consistentă.

Nu este ușor să rămâi într-o căsnicie fără iubire, indiferent de motivele sau de constrângerile tale. Modul în care alegi să gestionezi această situație va depinde, în cele din urmă, de ceea ce simți cu adevărat în legătură cu relația și dacă crezi că există posibilitatea de a insufla din nou dragoste în relație. Așadar, indiferent de calea pe care alegi să o urmezi, asigură-te că mergi cu grijă.

Vezi si: 5 gânduri pe care le are o fată după primul sărut - află ce se întâmplă cu adevărat în mintea ei