Κάθε ζευγάρι λέει το "δέχομαι" με την ελπίδα και την προσδοκία ότι η αγάπη που τους ένωσε θα τους συνοδεύσει στο ταξίδι της ζωής. Η ιδέα ενός γάμου χωρίς αγάπη μπορεί να φαίνεται γελοία εκείνη τη στιγμή. "Ε, δεν θα γίνουμε ποτέ ένα από αυτά τα ζευγάρια." Λέτε στον εαυτό σας και καθησυχάζετε ο ένας τον άλλον. Αλλά μετά, η ζωή συμβαίνει και μπορεί να διαπιστώσετε ότι εσείς και ο σύζυγός σας δεν μπορείτε να σταματήσετε να τσακώνεστε για το πιο μικρό από ταπράγματα ή ότι έχετε απομακρυνθεί και δεν γνωρίζετε ή δεν καταλαβαίνετε ο ένας τον άλλον.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:250px">,

Δεν μπορείτε να θυμηθείτε την τελευταία φορά που κάποιος από τους δυο σας είπε "σ' αγαπώ" στον άλλο, κρατηθήκατε χέρι-χέρι ή απλά βρήκατε παρηγοριά στο να είστε ο ένας με τον άλλο. Και το αίσθημα ότι είστε παγιδευμένοι σε έναν γάμο χωρίς αγάπη μπορεί να γίνεται πολύ δυνατό για να το αποτινάξετε ή να το αγνοήσετε. Μπορεί να βρεθείτε να αναρωτιέστε αν η αγάπη έχει πραγματικά εξαφανιστεί από το γάμο σας ή αν είναι απλώς μια δύσκολη περίοδος που περνάτε.

Δεδομένου ότι η δυναμική ενός ζευγαριού μεγαλώνει και εξελίσσεται με τα χρόνια, πώς μπορείτε να ξέρετε αν είναι η έλλειψη αγάπης με την οποία παλεύετε ή αν η αγάπη, όπως την ξέρατε, έχει απλώς αλλάξει μορφή; Ή αν η εξασθένιση της αγάπης και της στοργής είναι απλώς μια ιεροτελεστία που περνούν όλα τα παντρεμένα ζευγάρια. Πώς μπορείτε λοιπόν να ξέρετε αν βρίσκεστε σε έναν γάμο χωρίς αγάπη; Είναι δυνατόν να παραμείνετε σε έναν γάμο χωρίς αγάπη για μια ζωή; Είναιυπάρχει κάποια θεραπεία για να αλλάξει μια ψυχρή, χωρίς πάθος σχέση; Τα ερωτήματα μπορεί να φαίνονται ατελείωτα και συγκεχυμένα

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:580px;min-height:400px;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">,

Για να σας καθησυχάσουμε, διερευνούμε τα σημάδια ενός γάμου χωρίς αγάπη και τους τρόπους αντιμετώπισής του σε συνεννόηση με την ψυχολόγο Pragati Sureka (MA στην Κλινική Ψυχολογία, επαγγελματικές πιστώσεις από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ), η οποία ειδικεύεται στην αντιμετώπιση θεμάτων όπως η διαχείριση θυμού, τα γονικά ζητήματα, η κακοποίηση και ο γάμος χωρίς αγάπη μέσω πόρων συναισθηματικής ικανότητας.

Τι είναι ένας γάμος χωρίς αγάπη;

Ας έρθουμε στο πιο σχετικό ερώτημα για το συγκεκριμένο θέμα - τι είναι ο γάμος χωρίς αγάπη; Η Pragati ορίζει τον γάμο χωρίς αγάπη ως: "Μια ψυχρή, άψυχη περίοδος στη σχέση σας, όταν η αγάπη έχει εξατμιστεί και δεν ξέρετε πώς καταλήξατε εδώ από έναν αγαπημένο, ευτυχισμένο γάμο. Κάθε ζευγάρι, ενώ παντρεύεται, φαντάζεται ότι θα είναι ένα κρεβάτι με τριαντάφυλλα.

"Περιμένουν η σχέση να κυλήσει ομαλά και να ωριμάσει σαν καλό κρασί. Αλλά για τους περισσότερους ανθρώπους, η πραγματικότητα του γάμου αποδεικνύεται ότι απέχει πολύ από αυτό το ουτοπικό όνειρο. Μόλις η φάση του μήνα του μέλιτος ξεθυμάνει, οι συζυγικές ευθύνες μπορούν γρήγορα να αρχίσουν να βαραίνουν την αγάπη που έφερε ένα ζευγάρι μαζί, και η κοινή ύπαρξη μπορεί να μοιάζει με μια αδιάκοπη πρόκληση παρά με πηγή ασφάλειας καιικανοποίηση."

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0">,

Όταν εξετάζεις προσεκτικά τους ανθρώπους που μένουν σε έναν γάμο χωρίς αγάπη, συνειδητοποιείς ότι αυτό το φαινόμενο μπορεί να είναι πολύ πιο διαφοροποιημένο από μια απλή απουσία αγάπης. Είναι, πάντοτε, ένα άθροισμα των μικρών πραγμάτων που τείνουν να μένουν στην άκρη του δρόμου που αρχίζει να αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο οι δύο σύντροφοι αισθάνονται ο ένας για τον άλλον. Για παράδειγμα, όταν τα συναισθήματα δεν ανταποκρίνονται όπως θα έπρεπε, ο ένας σύντροφος μπορεί να αρχίσει να αισθάνεταιμοναξιά σε έναν γάμο.

Αυτό το αίσθημα μοναξιάς μπορεί να οδηγήσει σε δυσαρέσκεια, και όταν μένει άλυτο, η δυσαρέσκεια μπορεί να καταστρέψει τα συναισθήματα αγάπης και στοργής, απομακρύνοντας δύο ανθρώπους και αντικαθιστώντας τα ζεστά, χνουδωτά συναισθήματα που είχαν ο ένας για τον άλλον με πικρία, θυμό και πόνο. Αν έχετε παρατηρήσει ότι ο σύζυγός σας συμπεριφέρεται απόμακρα, αποφεύγει τη σωματική οικειότητα ή περνάει όλο και λιγότερο χρόνο μαζί σας, ή αν η συναισθηματικήη οικειότητα μεταξύ σας έχει σταθερά φθίνουσα πορεία, πιθανότατα ο γάμος σας αντιμετωπίζει ένα ή περισσότερα προβλήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν άμεσα.

Σχετική ανάγνωση: Εμπειρογνώμονας απαριθμεί 13 λόγους για τους οποίους ο γάμος είναι σημαντικός στη ζωή

Γιατί ένας γάμος γίνεται χωρίς αγάπη;

Για να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε τα ζητήματα που σας απασχολούν, πρέπει πρώτα να καταλάβετε από πού πηγάζουν. Ίσως, αυτή η έλλειψη αγάπης να έχει τις ρίζες της σε χρόνια άλυτων ζητημάτων που είχαν ως αποτέλεσμα να συσσωρευτεί δυσαρέσκεια και από τις δύο πλευρές. Ή ίσως η προσέγγισή σας στην επίλυση των συγκρούσεων να μην ήταν η πιο υγιής, με αποτέλεσμα, ακόμα και οι πιο μικρές διαφωνίες και διαφορές να μην φτάσουν ποτέ να γίνουν πραγματικάεπιλύθηκε.

!important">,

Είναι επίσης πιθανό ότι οι διαφορετικοί στόχοι ζωής, η κακή επικοινωνία ή απλά ο εφησυχασμός στη σχέση μπορεί να σας έχουν προκαλέσει να απομακρυνθείτε. Όπως μπορείτε να δείτε, μπορεί να υπάρχουν μυριάδες λόγοι πίσω από έναν γάμο χωρίς αγάπη, άλλοι μοναδικοί στη δυναμική ενός ζευγαριού και άλλοι πιο γενικοί. Ενώ δεν είναι δυνατόν να εντοπίσετε τον ακριβή λόγο για τον οποίο ο γάμος σας μπορεί να έχει γίνει χωρίς αγάπη, εκτός αν κάνετε ενδοσκόπηση ήσυνεργαστείτε με έναν οικογενειακό θεραπευτή ή σύμβουλο ζεύγους, η ακόλουθη αναφορά στις πιο συνηθισμένες αιτίες που προκαλούν την απομάκρυνση των ζευγαριών μπορεί να σας δώσει κάποια εικόνα για το πού μπορεί να έγκειται το πρόβλημα:

• Δεν δίνουν προτεραιότητα ο ένας στον άλλον: Καθώς αναλαμβάνετε επαγγελματικές και προσωπικές ευθύνες, η σχέση σας μπορεί να έχει περάσει σε δεύτερη μοίρα. Αν δεν βρίσκετε χρόνο ο ένας για τον άλλον ή ξεχνάτε να εκτιμάτε ο ένας τον άλλον, μπορεί να βρεθείτε να αισθάνεστε παγιδευμένοι σε έναν γάμο χωρίς αγάπη.
• Διαφορά επιλογών και απόψεων: Είναι φυσικό δύο άνθρωποι να διαφωνούν σε ορισμένα πράγματα και να έχουν διαφορετικές προτιμήσεις, όνειρα και προσωπικότητες. Αν εσείς και ο σύντροφός σας δεν έχετε καταφέρει να αποδεχτείτε και να αγκαλιάσετε αυτές τις διαφορές, μπορεί να καταλήξετε να απομακρύνεστε από τη σχέση σας !important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">,
• Ανεπίλυτες διαφορές: Όπως έχουμε ξαναπεί, τα άλυτα ζητήματα μπορούν να οδηγήσουν σε δυσαρέσκεια σε μια σχέση, η οποία μπορεί, με τη σειρά της, να καταστρέψει την αγάπη που έχουν δύο άνθρωποι ο ένας για τον άλλον. Μια μακρά σειρά από άλυτες διαφορές και ζητήματα είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι αρχίζουν να αισθάνονται διαφορετικά για τους συντρόφους τους.
• Απιστία: Μια τόσο σοβαρή αναποδιά όσο η απιστία μπορεί αναμφίβολα να κάνει ένα τεράστιο βαθούλωμα στη σχέση ενός ζευγαριού, αφήνοντάς την να στέκεται στα τελευταία της πόδια. Η παραβίαση της εμπιστοσύνης, η έλλειψη σεβασμού, η ραγισμένη καρδιά, το μαρτύριο και οι ενοχές μετά από μια σχέση μπορούν να απορροφήσουν την αγάπη ακόμα και από τους πιο φαινομενικά υγιείς δεσμούς.
• Εξωτερικοί στρεσογόνοι παράγοντες: Μερικές φορές, περιστάσεις πέρα από τον έλεγχό σας, όπως η φροντίδα ενός άρρωστου γονέα, η αντιμετώπιση ξαφνικού οικονομικού άγχους, η απώλεια εργασίας ή οι συνθήκες υγείας, μπορεί να σας αφήσουν να παλεύετε με έναν γάμο χωρίς αγάπη, χωρίς σεξ !important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0">,

Επεξηγώντας το γιατί οι γάμοι γίνονται χωρίς αγάπη, η Pragati λέει: "Το να χάνεις τα συναισθήματα για έναν σύζυγο δεν είναι ασυνήθιστο ή περίεργο, αφού οι άνθρωποι δεν εστιάζουν στην ανάπτυξη ενός υγιούς και ευτυχισμένου γάμου με τον τρόπο που κυνηγούν άλλα πράγματα στη ζωή, για παράδειγμα, οικονομικές προοπτικές ή ένα τέλεια διαμορφωμένο σώμα. Τα ζευγάρια συχνά καίνε το χρόνο και την ενέργειά τους εστιάζοντας στα παιδιά, την καριέρα ή την προσωπική τους ανάπτυξη. Μπορεί να στοχεύουν να αναρριχηθούνένα βουνό ή να γίνει διευθύνων σύμβουλος μέσα στα επόμενα πέντε χρόνια. Στην πορεία, οι στόχοι που σχετίζονται με το γάμο γλιστρούν πολύ χαμηλά στη σκάλα των προτεραιοτήτων. Η πλειοψηφία των ανθρώπων σπάνια εργάζεται για τη δημιουργία αγάπης με επιδέξιο τρόπο και τελικά, οι δύο σύζυγοι μαθαίνουν να συμπεριφέρονται ευτυχισμένα σε έναν γάμο χωρίς αγάπη"

10 σημάδια ενός γάμου χωρίς αγάπη

Τώρα που καταλάβατε τι είναι ένας γάμος χωρίς αγάπη και τους συνήθεις λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι που επέλεξαν να περάσουν τη ζωή τους μαζί μπορεί να χάσουν την αγάπη τους, ήρθε η ώρα να ασχοληθείτε με το ερώτημα που σας έφερε αρχικά εδώ - πώς ξέρετε αν βρίσκεστε σε έναν γάμο χωρίς αγάπη; Πώς μπορείτε να είστε σίγουροι ότι η δυσαρέσκεια που νιώθετε ισοδυναμεί με παραμονή σε έναν γάμο χωρίς αγάπη;

Σίγουρα, έχετε ένα προαίσθημα γι' αυτό. Και όλοι οι καβγάδες και οι δυσάρεστες καταστάσεις μεταξύ εσάς και του/της συζύγου σας είναι αρκετοί για να καταλάβετε ότι δεν είστε πια και τόσο ερωτευμένοι. Παρόλα αυτά, μια καλύτερη κατανόηση του πώς είναι ένας γάμος χωρίς αγάπη θα σας προσφέρει καλύτερη σαφήνεια για το πού βρίσκεστε εσείς και ο/η σύζυγός σας και θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε την καλύτερη πορεία για το μέλλον. Για το σκοπό αυτό, επιτρέψτε μας να μοιραστούμεπληροφορίες για τα 10 σημάδια ενός γάμου χωρίς αγάπη:

!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;line-height:0;margin-top:15px!important">,

1. Απλά δεν μπορείτε να μιλάτε πια ο ένας στον άλλο

Η έλλειψη επικοινωνίας - πιο συγκεκριμένα, η αδυναμία επικοινωνίας μεταξύ σας - είναι ένα από τα πιο αποκαλυπτικά σημάδια γάμου χωρίς αγάπη. Και μπορεί να αρχίσει να νιώθετε ότι δεν μπορείτε πια να συνεννοηθείτε μεταξύ σας. Όποτε μιλάτε, αυτό έχει ως αποτέλεσμα καυγάδες, διαφωνίες και καυγάδες, ακολουθούμενα από ένα διάστημα σιωπής όπου αποφεύγετε ο ένας τον άλλον σαν πανούκλα.

Μένεις κάτω από την ίδια στέγη με το άτομο που κάποτε θεωρούσες αδελφή ψυχή σου και όμως νιώθεις μοναξιά σαν κόλαση. Πηγαίνετε μαζί σε κοινωνικές συναναστροφές, χαμογελάτε στον φακό και δείχνετε ότι είστε ευτυχισμένοι σε έναν γάμο χωρίς αγάπη. Αλλά ανάμεσα στους τέσσερις τοίχους, τα λόγια σου σε απογοητεύουν!

Η Pragati λέει: "Ένα από τα πιο αξιοσημείωτα αποτελέσματα του γάμου χωρίς αγάπη είναι ότι σταματάτε να συζητάτε τις ανησυχίες σας με τον/την σύζυγό σας. Και οι δύο συζητάτε τα θέματα με τους φίλους και την οικογένειά σας αντί να τα συζητάτε μεταξύ σας. Αυτό συμβαίνει επειδή η συναισθηματική υποστήριξη και η οικειότητα που απαιτούνται για μια σχέση λείπουν ή μειώνονται σταθερά".

!important;margin-top:15px!important">,

Σχετική ανάγνωση: 9 σημάδια του ανθυγιεινού συμβιβασμού σε μια σχέση

2. Νιώθετε άβολα να είστε οικεία ο ένας με τον άλλον

Δεν είναι μυστικό ότι η σωματική και σεξουαλική οικειότητα παίζει σημαντικό ρόλο στο να βοηθάει ένα ζευγάρι να παραμείνει συνδεδεμένο. Ενώ είναι φυσικό το πάθος να υποχωρεί με το πέρασμα του χρόνου, η επιθυμία για οικειότητα - τόσο σεξουαλική όσο και πλατωνική - με το σύζυγό σας παραμένει. Έτσι, αν η ιδέα της οικειότητας με το σύζυγό σας σας κάνει να ανατριχιάζετε, είναι ένα αρκετά σαφές σημάδι ότι δεν αισθάνεστε πλέον συναισθηματικάπου συνδέονται με αυτά.

Πριν βρεθείτε να ψάχνετε μανιωδώς μια απάντηση στο πώς να επιβιώσετε από έναν γάμο χωρίς έρωτα, να ξέρετε ότι η έλλειψη σεξ από μόνη της δεν είναι δείκτης της υγείας μιας σχέσης. Η Pragati εξηγεί: "Μερικές φορές εξωτερικές αιτίες, όπως ορμονικές αλλαγές, ιατρικές καταστάσεις, ορισμένα φάρμακα, οικονομικό άγχος ή οι απαιτήσεις της γονεϊκότητας, μπορούν επίσης να μειώσουν τη λίμπιντο, και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.

"Αποτελεί αιτία ανησυχίας όταν το πρόβλημα αρχίζει να είναι βαθύτερο από την έλλειψη σεξ. Όταν παύετε να επιθυμείτε τον σύντροφό σας εξαιτίας της διακοπής της επικοινωνίας, της κακής ευθυγράμμισης των προτεραιοτήτων ή των άλυτων ζητημάτων της σχέσης, τότε είναι που γίνεται αιτία ανησυχίας." Αν δεν μπορείτε να καταλάβετε ακριβώς με ποιο από τα δύο έχετε να κάνετε, ρωτήστε τον εαυτό σας:

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px;line-height:0">,

• Δεν έχετε καθόλου σεξουαλική διάθεση ή απλά δεν νιώθετε καμία επιθυμία για τον σύντροφό σας;
• Υπάρχει μη σεξουαλική οικειότητα στη σχέση, όπως κράτημα του χεριού, αγκαλιές, φιλιά;
• Βρίσκετε τον εαυτό σας να φαντασιώνεται άλλους; !important;margin-top:15px!important;display:block!important">,

3. Επικρίνετε συνεχώς ο ένας τον άλλον

Σύμφωνα με τον διάσημο Αμερικανό ψυχολόγο, Dr. John Gottman, η κριτική είναι ο πρώτος από τους Τέσσερις Καβαλάρηδες της Αποκάλυψης σε μια σχέση. Αν εσείς και ο σύζυγός σας δεν μπορείτε παρά να τα βάζετε με τον άλλον για μικρά πράγματα και η κριτική είναι η μόνη μορφή επικοινωνίας που έχει απομείνει στο γάμο σας, είναι ένα ανησυχητικό σημάδι ότι μπορεί να βρίσκεστε στα πρώτα στάδια ενός γάμου που πεθαίνει.

Είναι δύσκολο να νιώσεις αγάπη σε μια σχέση όπου ο ένας σύντροφος συνεχώς υποτιμά τον άλλον, τονίζει τα ελαττώματά του και παραβλέπει εντελώς τα δυνατά του σημεία. Σίγουρα, η εποικοδομητική κριτική που αποσκοπεί στο να βοηθήσει και τους δύο συντρόφους να γίνουν καλύτερες εκδοχές του εαυτού τους είναι βασικό συστατικό μιας υγιούς σχέσης. Αλλά όταν η κριτική είναι σκληρή, αρνητική και αποσκοπεί στο να υποτιμήσει το άλλο άτομο, είναιμπορεί να δημιουργήσει δυσαρμονία στο γάμο.

Κάθε κοροϊδία, κάθε χλευασμός, κάθε κακόβουλη παρατήρηση τσακίζει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή σας, αφήνοντάς σας να περπατάτε σε αβγοπόδαρα γύρω από τον σύντροφό σας, αποδυναμώνοντας τελικά τον δεσμό που μοιράζεστε μαζί του.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important">,

4. Αναζητάτε συναισθηματική υποστήριξη εκτός γάμου

"Όταν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε πλέον να μιλήσετε με τον σύντροφό σας ή να είστε ο εαυτός σας κοντά του, όταν δεν αισθάνεστε ότι σας αγαπούν στο γάμο σας, μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας να ψάχνει για την χαμένη ευτυχία και συναισθηματική υποστήριξη εκτός του γάμου", λέει η Pragati. Μπορεί να αρχίσετε να στηρίζεστε σε έναν φίλο, έναν συνάδελφο ή ακόμη και σε μια παλιά φλόγα για υποστήριξη και πριν το καταλάβετε μπορεί να έχετε μια συναισθηματική σχέση με αυτό το άτομο.χωρίς καν να το συνειδητοποιήσει.

Μια συναισθηματική σχέση λαμβάνει χώρα όταν αισθάνεστε υπερβολικά άνετα με κάποιον εκτός του γάμου σας και αρχίζετε να μοιράζεστε προσωπικές λεπτομέρειες για τη ζωή σας με αυτό το άτομο. Μερικά από τα σημάδια που δείχνουν ότι έχετε απομακρυνθεί τόσο πολύ από το σύζυγό σας που

• Περνάτε πολύ περισσότερο χρόνο με αυτό το άτομο παρά με τον/την σύζυγό σας !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important">,
• Μοιράζεστε μαζί τους κάθε μικρή λεπτομέρεια της ημέρας/ζωής σας
• Είναι ο πρώτος που θα καλέσετε όταν συμβεί κάτι καλό ή κακό, όχι ο σύζυγός σας.
• Τους μιλάτε και τους συναντάτε μυστικά !important;margin-top:15px!important!important;margin-right:auto!important;justify-content:space-between;width:580px;margin-bottom:15px!important!important;display:flex!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;background:0 0!important;min-height:0!important;padding:0">,
• Αισθάνεστε άβολα να πείτε στο σύζυγό σας για την αυξανόμενη οικειότητα με αυτό το άτομο

5. Ο γάμος σας δεν φαίνεται να αξίζει να αγωνιστείτε για αυτόν.

Θυμάστε πώς ήταν όταν ξενυχτούσατε, διαφωνώντας, τσακώνοντας, προσπαθώντας να κάνετε τον σύντροφό σας να καταλάβει τη θέση σας και να επιλύσετε ένα ζήτημα που σας είχε μπει σφήνα μεταξύ σας; Ακούγεται τώρα ακόμη και η σκέψη να επενδύσετε στην επίλυση συγκρούσεων πολύ εξαντλητική και κουραστική; Προτιμάτε να τα παρατήσετε παρά να μπείτε σε έναν ακόμη καυγά που καταλήγει σε χαρακτηρισμούς,με υψωμένες φωνές και λέγοντας σκόπιμα πράγματα που πληγώνουν ο ένας τον άλλον;

Αν έχετε παραιτηθεί από την προσπάθεια να επιλύσετε τις διαφορές σας και να βρείτε μια μέση λύση, είναι ένα από τα αποκαλυπτικά σημάδια γάμου χωρίς αγάπη που δείχνουν ότι έχετε σταματήσει να νοιάζεστε για την υγεία της σχέσης σας. Μπορεί να μένετε σε έναν γάμο χωρίς αγάπη για οικονομικούς λόγους ή για χάρη των παιδιών ή για κάποιο άλλο καταναγκασμό, αλλά δεν έχετε πλέον τη θέληση ή την επιθυμία να ξαναχτίσετε τη σχέση σας με τονο σύζυγός σας.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;min-height:250px">,

6. Αποτυγχάνετε και οι δύο να εκτιμήσετε ο ένας τον άλλον

Η παραμέληση είναι συχνά μια υποτιμημένη κόκκινη σημαία που μπορεί να καταστήσει μια σχέση κούφια από μέσα. "Όταν εσείς και ο σύζυγός σας αρχίζετε να θεωρείτε ο ένας τον άλλον δεδομένο σε βαθμό που δεν αναγνωρίζετε πλέον τι φέρνει ο άλλος στο τραπέζι, μπορεί να προκαλέσει περιφρόνηση και δυσαρέσκεια να εισχωρήσουν στο δεσμό σας", λέει η Pragati. Αυτά τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν γρήγορα να εξουδετερώσουν την αγάπη που είχατε για το σύντροφό σας, καινα σας χωρίσει.

Ιδού πώς μπορεί να μοιάζει η έλλειψη εκτίμησης σε μια σχέση:

• Να μην λέτε ευχαριστώ όταν ο σύντροφός σας κάνει κάτι για εσάς επειδή θεωρείτε ότι έπρεπε να το κάνει !σημαντικό">,
• Δεν κάνετε κομπλιμέντα στον σύντροφό σας
• Να μην αναγνωρίζετε την προσπάθεια του συντρόφου σας και να αισθάνεστε ότι κάνετε όλη τη δουλειά για να κρατήσετε τη σχέση ζωντανή

7. Δεν ενδιαφέρεστε πλέον για τον/την σύζυγό σας

Ένα άλλο ενδεικτικό σημάδι ότι η αγάπη έχει εξαφανιστεί από το γάμο σας είναι ότι η φροντίδα και το ενδιαφέρον που κάποτε αισθανόσασταν για το σύντροφό σας τώρα λείπουν πολύ. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με έναν ή περισσότερους από τους ακόλουθους τρόπους:

!important;display:block!important">,

• Δεν επικοινωνείτε πλέον με τον σύντροφό σας ή δεν μπαίνετε στον κόπο να μάθετε τι συμβαίνει στη ζωή του.
• Απλά δεν σας ενδιαφέρουν οι προτιμήσεις του συζύγου σας
• Ακόμα και αν έχουν ανάγκη, η αλλαγή του προγράμματος/των σχεδίων σας για να τους βοηθήσετε μοιάζει με ταλαιπωρία !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:300px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0">,
• Δεν μπαίνετε πλέον στον κόπο να τηλεφωνήσετε/στείλετε μήνυμα αν δεν είστε εγκαίρως στο σπίτι
• Δεν γνωρίζετε τα σχέδιά τους/το πρόγραμμά τους επειδή οι ζωές σας δεν συμπίπτουν πλέον σχεδόν καθόλου.

Εν ολίγοις, έχετε γίνει εγωιστές στη σχέση σας. Αυτή η έλλειψη ενδιαφέροντος για τον άλλον το μόνο που κάνει είναι να σας απομακρύνει ακόμα περισσότερο. Είναι άλλο πράγμα να έχετε προσωπικό χώρο σε μια σχέση και εντελώς διαφορετικό να ζείτε τη ζωή σας σαν δύο παντρεμένα αλλά ανύπαντρα άτομα. Αν

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important">,

8. Ένα μέλλον χωρίς τον/την σύζυγό σας σας φαίνεται πιο θετικό

Θα γίνει φανερό ότι είστε δυστυχισμένη στον γάμο σας χωρίς αγάπη όταν αρχίσετε να σκέφτεστε ένα μέλλον χωρίς τον/την σύζυγό σας. "Αν αρχίσετε να φαντασιώνεστε μια ζωή στην οποία ο/η σύζυγός σας δεν έχει κανένα ρόλο να παίξει, τότε αυτό σημαίνει ότι αισθάνεστε φυλακισμένη στη σχέση σας και θέλετε να δραπετεύσετε", λέει η Pragati. Ίσως, να εξετάζετε ήδη τις περιπλοκές της διαδικασίας του διαζυγίου ή τουλάχιστον νανα διασκεδάσετε με τη σκέψη του τι θα σημαίνει για εσάς το τέλος αυτού του γάμου.

Ή αν παραμένετε σε έναν γάμο χωρίς αγάπη για οικονομικούς λόγους, ίσως έχετε αρχίσει να εξερευνάτε τρόπους να γίνετε οικονομικά ανεξάρτητοι, ώστε να μπορέσετε να φύγετε μια μέρα. Και αυτή η προοπτική σας γεμίζει ελπίδα. Ομοίως, αν είστε σε έναν γάμο χωρίς αγάπη με παιδιά, ίσως βρίσκεστε να σκέφτεστε τι θα σήμαινε ένας χωρισμός για την οικογένειά σας. Όλα αυτά είναι ενδείξεις ότι έχετεεγκαταλείψατε την πιθανότητα συμφιλίωσης με τον σύντροφό σας επειδή δεν τον αγαπάτε πλέον.

Σχετική ανάγνωση: Εξομολόγηση εξαπάτησης στον σύντροφό σας: 11 συμβουλές από ειδικούς

9. Το να περνάτε χρόνο με τον σύντροφό σας, σας φαίνεται σαν καθήκον

Τρέμετε να περνάτε χρόνο με τον σύντροφό σας. Αν σας δοθεί η ευκαιρία, προτιμάτε να περνάτε τον ελεύθερο χρόνο σας μόνοι σας ή με την οικογένεια ή τους φίλους σας. Έχετε σταματήσει ακόμη και να καταβάλλετε προσπάθειες για να προγραμματίσετε βραδιές ραντεβού ή διακοπές, επειδή θέλετε να αποφύγετε να μείνετε μόνοι μαζί. Ένα από τα ανησυχητικά σημάδια ενός γάμου χωρίς αγάπη είναι όταν αρχίζετε να απεχθάνεστε την παρέα του συντρόφου σας.

!important;margin-left:auto!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0">,

Ίσως επειδή δεν θέλετε πια τα ίδια πράγματα ή αναγνωρίζετε με δυσκολία ο ένας τον άλλον πια ή οι διαφορές σας έχουν γίνει τόσο έντονες που απλά δεν ξέρετε πώς να προσεγγίσετε το άτομο που αποκαλείτε σύντροφο της ζωής σας. Αν βρίσκεστε σε αυτό το σημείο, πρέπει να αναρωτηθείτε αν έχει νόημα να παραμείνετε σε αυτή την αδιέξοδη σχέση.

10. Η διασκέδαση και το γέλιο έχουν εξαφανιστεί από το γάμο σας

Πότε ήταν η τελευταία φορά που εσείς και ο σύντροφός σας ασχοληθήκατε με κάποια πειράγματα ή κάνατε κάτι ανόητο ή χαζό και γελάσατε μέχρι να πονέσει το στομάχι σας; Πότε ήταν η τελευταία φορά που ανταλλάξατε ένα από τα εσωτερικά σας αστεία και χαχανίσατε σαν δύο τετράχρονα; Πότε ήταν η τελευταία φορά που χαλαρώσατε με ένα ποτήρι κρασί; Ή απλά περάσατε καλά μαζί;

Αν η απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις είναι "σε μια άλλη ζωή", δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η σχέση σας έχει υποστεί σοβαρό πλήγμα και η αγάπη που σας ένωσε δεν υφίσταται πλέον. Όσο σπαρακτικό και αν ακούγεται, ο γάμος σας βρίσκεται σε δεινή θέση και αν δεν δράσετε σύντομα, ίσως είναι δύσκολο να διορθώσετε τη ζημιά στο δεσμό σας.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:336px;padding:0">,

Πώς να επιβιώσετε από έναν γάμο χωρίς αγάπη;

Η συνειδητοποίηση ότι βρίσκεστε σε έναν γάμο χωρίς αγάπη είναι δύσκολη. Το άτομο που θεωρούσατε ότι ήταν ο έρωτας της ζωής σας είναι πλέον σχεδόν ξένο για εσάς. Μπορείτε να αισθανθείτε ότι ο γάμος σας έχει σχεδόν τελειώσει. Αλλά μην ανησυχείτε, δεν έχετε ξεμείνει ακόμα από επιλογές. Αν παρ' όλη τη δυστυχία και τη δυσφορία, εξακολουθείτε να αναρωτιέστε πώς να επιβιώσετε από έναν γάμο χωρίς αγάπη, ίσως σας έχει απομείνει μια αχτίδα ελπίδας.Η Pragati μοιράζεται τις παρακάτω συμβουλές για να προσπαθήσετε να σώσετε το δεσμό σας και να προσπαθήσετε να χτίσετε τη σχέση σας:

Δείτε επίσης: Τι να κάνετε όταν είστε σε σχέση με έναν γυναικά

1. Ενδοσκόπηση για να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος

Για να μπορέσετε να καταλάβετε πώς να βελτιώσετε την υγεία της σχέσης σας, πρέπει να φτάσετε στη ρίζα των προβλημάτων σας. Η Pragati λέει: "Να θυμάστε ότι υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε και να επεξεργαστείτε τα προβλήματά σας σε προσωπικό επίπεδο. Πρέπει να είστε ανοιχτοί στην ιδέα ότι το πρόβλημα μπορεί να βρίσκεται και σε εσάς. Το λάθος δεν βρίσκεται πάντα στο άλλο άτομο. Εμβαθύνετε στον εαυτό σας και δείτε αν είστευπερεκτεταμένη. Και ταυτόχρονα, δώστε προτεραιότητα στις σωματικές και συναισθηματικές σας ανάγκες και δείτε αν ικανοποιούνται".

2. Βρείτε τρόπους να επανασυνδεθείτε με τον σύντροφό σας

Υποθέτοντας ότι έχετε κάνει τη δουλειά για να καταλάβετε πού έγκειται το πρόβλημα και ότι εσείς και ο σύντροφός σας είστε στην ίδια σελίδα για να δώσετε στο γάμο σας άλλη μια ευκαιρία, ξεκινήστε δίνοντας προτεραιότητα ο ένας στον άλλον. Βρείτε τρόπους να επανασυνδεθείτε με το σύντροφό σας και να αναζωπυρώσετε τη χαμένη σπίθα.

Δείτε επίσης: 12 Δώρα για ομοφυλόφιλα ζευγάρια - Ιδέες δώρων γάμου, επετείου, αρραβώνων για ομοφυλόφιλους !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important">,

"Ξεκινήστε να βγαίνετε με τον σύντροφό σας μία φορά την εβδομάδα. Καταλάβετε τη γλώσσα αγάπης του συντρόφου σας και να είστε έτοιμοι να εκφραστείτε σε αυτήν. Αυτό θα σας βοηθήσει να αναζωπυρώσετε ξανά το χαμένο πάθος ο ένας για τον άλλον από την αρχή. Χρειάζεστε υγιή, ανοιχτή επικοινωνία και ειλικρινή και συνεπή προσπάθεια για να ανατρέψετε έναν γάμο χωρίς έρωτα χωρίς σεξ. Να είστε αποφασισμένοι να καταβάλλετε προσπάθεια αν θέλετε να δείτε αποτελέσματα", λέει η Pragati.

3. Πηγαίνετε σε θεραπεία ζεύγους

Η Pragati συνιστά ανεπιφύλακτα να επισκεφθείτε έναν αδειούχο θεραπευτή. "Είναι το πρώτο βήμα προς την επιβίωση ενός γάμου χωρίς αγάπη, επειδή η θεραπεία σας βοηθά να διερευνήσετε τα υποκείμενα ζητήματα και μοτίβα που μπορεί να έχουν συμβάλει στον τρόπο με τον οποίο αισθάνεστε για τον σύζυγό σας και τον γάμο σας", εξηγεί.

Συχνά, μας λείπει η αυτογνωσία για να καταλάβουμε γιατί συμπεριφερόμαστε με τον τρόπο που συμπεριφερόμαστε στις σχέσεις ή στις καταστάσεις που μας επιφυλάσσει η ζωή. Η συνεργασία με έναν αδειοδοτημένο θεραπευτή μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε αυτή τη διορατικότητα και να χειρίζεστε με μεγαλύτερη προσοχή τη σχέση σας με τον/την σύζυγό σας. Αν αναζητάτε βοήθεια, οι εξειδικευμένοι και έμπειροι σύμβουλοι από την ομάδα εμπειρογνωμόνων του Bonobology είναι εδώ για εσάς.

!important;display:block!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important">,

4. Δώστε του χρόνο

Να ξέρετε ότι όλη η σκληρή δουλειά που καταβάλλετε για να σώσετε το γάμο σας μπορεί να μην αποδώσει άμεσα. Αρχικά, η πρόοδος μπορεί να είναι αργή. Μπορεί να αισθάνεστε διστακτικοί στην επανασύνδεση με το σύζυγό σας και οι αποσκευές όλων των δυσάρεστων γεγονότων του παρελθόντος μπορεί να σας βαραίνουν. Ακόμα και όταν ξεπεράσετε την αρχική αμηχανία, μπορεί να υπάρξουν αναποδιές στην πορεία. Να είστε προετοιμασμένοι να τις δεχτείτε και να μην χάσετεΜε συνεχή προσπάθεια και πολλή υπομονή, θα ξεπεράσετε όλα τα εμπόδια και θα βρείτε το δρόμο ο ένας για τον άλλον.

5. Αποδεχτείτε μια νέα εκδοχή της σχέσης σας

Είναι ένα καλό σημάδι ότι εργάζεστε για να δώσετε στο γάμο σας μια νέα ευκαιρία. Ίσως, η αγάπη που είχατε ο ένας για τον άλλον να μην έχει χαθεί εντελώς, απλώς έχει καλυφθεί από στρώματα και στρώματα θεμάτων, προβλημάτων και παρεξηγήσεων. Ενώ εσείς και ο σύζυγός σας μπορεί να βρείτε έναν τρόπο να επανασυνδεθείτε μεταξύ σας, πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι η σχέση σας μπορεί να μην επιστρέψει ακριβώς όπως ήταν πριν.ήταν κατά τη διάρκεια αυτών των πρώτων σταδίων.

Δεδομένου ότι έχει περάσει τόσο πολύ νερό κάτω από τη γέφυρα, τα πράγματα είναι βέβαιο ότι θα είναι διαφορετικά με τον έναν ή τον άλλο τρόπο. Εσείς και ο σύντροφός σας θα έπρεπε να έχετε μεγαλώσει και εξελιχθεί κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου και αυτό είναι βέβαιο ότι θα επηρεάσει τον τρόπο που βλέπετε τις σχέσεις. Όταν εργάζεστε μέσω της αποκατάστασης ενός γάμου χωρίς αγάπη στη χαμένη του δόξα, λάβετε υπόψη σας αυτές τις πτυχές και να είστε πρόθυμοι να δεχτείτε μια διαφορετική εκδοχή τουσχέση αρκεί να είναι υγιής, υγιής και να σας φέρνει ευτυχία.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0">,

Βασικοί δείκτες

• Η παραμονή σε έναν γάμο χωρίς αγάπη μπορεί να είναι εξαιρετικά απομονωτική και ανικανοποίητη.
• Η δυσαρέσκεια, τα άλυτα ζητήματα, οι μεταβαλλόμενες προτεραιότητες και οι εξωτερικοί στρεσογόνοι παράγοντες μπορούν να συμβάλλουν σε έναν γάμο χωρίς αγάπη.
• Όταν δεν αγαπάτε πια το σύζυγό σας, μπορεί να δυσκολεύεστε να επικοινωνήσετε και να καταλήξετε να απομακρύνεστε, ζώντας τη ζωή σας σαν δύο ανύπαντροι άνθρωποι που μοιράζονται ένα σπίτι !important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;max-width:100%!important;min-width:300px;min-height:250px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">,
• Είναι δυνατόν να αλλάξει ένας γάμος χωρίς αγάπη, εφόσον και οι δύο σύντροφοι είναι πρόθυμοι να καταβάλουν συνεχή προσπάθεια και να εργαστούν

Δεν είναι εύκολο να μένεις σε έναν γάμο χωρίς αγάπη, ανεξάρτητα από τους λόγους ή τους ψυχαναγκασμούς σου. Το πώς θα επιλέξεις να χειριστείς αυτή την κατάσταση εξαρτάται τελικά από το πώς πραγματικά αισθάνεσαι για τη σχέση και από το αν πιστεύεις ότι υπάρχει δυνατότητα να εμφυσήσεις ξανά αγάπη στη σχέση. Όποιο δρόμο κι αν επιλέξεις λοιπόν να ακολουθήσεις, φρόντισε να βαδίζεις προσεκτικά.