Setiap pasangan mengatakan "Saya bersedia" dengan harapan dan ekspektasi bahwa cinta yang menyatukan mereka akan menemani mereka melalui perjalanan hidup. Ide pernikahan tanpa cinta mungkin tampak menggelikan pada saat itu. "Hei, kita tidak akan pernah menjadi salah satu dari pasangan itu." Anda berkata pada diri sendiri dan meyakinkan satu sama lain. Tapi kemudian, kehidupan terjadi, dan Anda mungkin menemukan bahwa Anda dan pasangan tidak dapat berhenti bertengkar tentang hal-hal kecil.atau bahwa Anda telah terpisah dan tidak benar-benar mengenal atau memahami satu sama lain.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:250px">

Anda tidak dapat mengingat kapan terakhir kali Anda berdua mengatakan "Aku mencintaimu" pada pasangan, berpegangan tangan, atau hanya menemukan kenyamanan saat bersama satu sama lain. Dan perasaan terjebak dalam pernikahan tanpa cinta mungkin terlalu kuat untuk dihilangkan atau diabaikan. Anda mungkin menemukan diri Anda bertanya-tanya apakah cinta benar-benar telah menghilang dari pernikahan Anda atau apakah ini hanyalah masa-masa sulit yang Anda alami.

Mengingat bahwa dinamika pasangan tumbuh dan berkembang selama bertahun-tahun, bagaimana Anda bisa tahu apakah itu adalah kurangnya cinta yang Anda hadapi atau jika cinta seperti yang Anda tahu hanya berubah bentuk? Atau jika cinta dan kasih sayang yang mendidih hanyalah sebuah ritual yang dialami semua pasangan yang sudah menikah. Jadi, bagaimana Anda tahu jika Anda berada dalam pernikahan tanpa cinta? Apakah bertahan dalam pernikahan tanpa cinta seumur hidup itu mungkin?adakah obat untuk membalikkan hubungan yang dingin dan tanpa gairah? Pertanyaan-pertanyaan tersebut bisa jadi tampak tak ada habisnya dan membingungkan

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:580px;min-height:400px;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

Untuk menenangkan pikiran Anda, kami akan membahas tanda-tanda pernikahan tanpa cinta dan cara-cara untuk mengatasinya dengan berkonsultasi dengan psikolog Pragati Sureka (MA di bidang Psikologi Klinis, kredit profesional dari Harvard Medical School), yang berspesialisasi dalam menangani masalah-masalah seperti manajemen kemarahan, masalah pengasuhan anak, pernikahan yang kejam dan pernikahan tanpa cinta melalui sumber-sumber kemampuan emosional.

Apa yang Dimaksud dengan Pernikahan Tanpa Cinta?

Mari kita bahas pertanyaan yang paling relevan dengan topik yang sedang dibahas - apa itu pernikahan tanpa cinta? Pragati mendefinisikan pernikahan tanpa cinta sebagai, "Mantra tanpa jiwa yang dingin dalam hubungan Anda saat cinta telah menguap dan Anda tidak tahu bagaimana Anda bisa sampai di sini dari pernikahan yang penuh kasih dan bahagia. Setiap pasangan saat menikah membayangkan akan menjadi tempat tidur yang penuh dengan bunga mawar.

Lihat juga: 12 Ciri & Karakteristik Pernikahan yang Sukses

"Mereka berharap hubungan berjalan mulus dan menua seperti anggur berkualitas. Namun bagi kebanyakan orang, realitas pernikahan ternyata jauh dari impian utopis ini. Begitu fase bulan madu berakhir, tanggung jawab pernikahan dapat dengan cepat mulai membebani cinta yang menyatukan pasangan, dan kehidupan bersama dapat tampak seperti tantangan yang tak kunjung henti daripada sumber rasa aman dankepuasan."

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:336px; min-height:280px; line-height:0">

Ketika Anda melihat lebih dekat pada orang-orang yang tinggal dalam pernikahan tanpa cinta, Anda akan menyadari bahwa fenomena ini bisa jadi jauh lebih bernuansa daripada sekadar tidak adanya cinta. Hal ini, selalu, merupakan sejumlah hal kecil yang cenderung terabaikan yang mulai mengubah cara kedua pasangan merasakan satu sama lain. Sebagai contoh, ketika emosi tidak dibalas sebagaimana mestinya, salah satu pasangan mungkin mulai merasakesepian dalam pernikahan.

Perasaan kesepian ini dapat menyebabkan kebencian, dan jika tidak terselesaikan, kebencian dapat menggerogoti perasaan cinta dan kasih sayang, membuat dua orang terpisah, dan menggantikan perasaan hangat dan kabur yang mereka miliki untuk satu sama lain dengan kepahitan, kemarahan, dan rasa sakit. Jika Anda telah memperhatikan bahwa pasangan Anda bersikap menjauh, menghindari keintiman fisik, atau semakin jarang menghabiskan waktu bersama Anda, atau jika emosiKeintiman di antara Anda berdua terus menurun, mungkin pernikahan Anda sedang mengalami satu atau beberapa masalah yang perlu segera diatasi.

Bacaan Terkait: Pakar Menyebutkan 13 Alasan Mengapa Pernikahan Itu Penting Dalam Hidup

Mengapa Pernikahan Menjadi Tanpa Cinta?

Untuk dapat mengatasi masalah yang Anda hadapi, pertama-tama Anda harus memahami dari mana asalnya. Mungkin, ketidakcintaan ini berakar pada masalah yang tidak terselesaikan selama bertahun-tahun yang telah mengakibatkan kebencian yang terpendam di kedua belah pihak. Atau mungkin pendekatan Anda terhadap resolusi konflik belum sehat dan akibatnya, argumen dan perbedaan terkecil sekalipun tidak pernah benar-benar terselesaikan.diselesaikan.

"penting" & gt;

Mungkin juga tujuan hidup yang berbeda, komunikasi yang buruk, atau hanya berpuas diri dalam hubungan yang menyebabkan Anda terpisah. Seperti yang Anda lihat, ada banyak sekali alasan di balik pernikahan tanpa cinta, beberapa unik untuk dinamika pasangan dan yang lainnya lebih umum. Meskipun tidak mungkin untuk menentukan alasan pasti mengapa pernikahan Anda mungkin berubah menjadi tanpa cinta kecuali jika Anda melakukan introspeksi ataubekerja sama dengan terapis keluarga atau konselor pasangan, ikhtisar berikut ini tentang pemicu paling umum di balik pasangan yang berpisah dapat memberi Anda beberapa wawasan tentang di mana letak masalahnya:

• Tidak memprioritaskan satu sama lain: Jika Anda tidak meluangkan waktu untuk satu sama lain atau lupa untuk menghargai satu sama lain, Anda mungkin akan merasa terjebak dalam pernikahan tanpa cinta.
• Perbedaan pilihan dan pendapat: Wajar jika dua orang berbeda pendapat tentang hal-hal tertentu dan memiliki preferensi, impian, dan kepribadian yang berbeda. Jika Anda dan pasangan tidak dapat menerima dan merangkul perbedaan ini, Anda mungkin akan terpisah dalam hubungan !important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">
• Perbedaan yang belum terselesaikan: Seperti yang telah kami katakan sebelumnya, masalah yang tidak terselesaikan dapat menyebabkan kebencian dalam suatu hubungan, yang pada gilirannya dapat menggerogoti cinta yang dimiliki dua orang untuk satu sama lain. Rangkaian panjang perbedaan dan masalah yang tidak terselesaikan adalah salah satu alasan paling umum mengapa orang mulai merasakan hal yang berbeda tentang pasangan mereka
• Perselingkuhan: Kemunduran separah perselingkuhan tidak diragukan lagi dapat membuat kerusakan besar pada hubungan pasangan, membuatnya berdiri di atas kaki-kaki terakhirnya. Pelanggaran kepercayaan, rasa tidak hormat, patah hati, dan siksaan serta rasa bersalah setelah perselingkuhan dapat menyedot cinta dari ikatan yang tampaknya paling sehat sekalipun.
• Pemicu stres eksternal: Terkadang, keadaan di luar kendali Anda seperti merawat orang tua yang sakit, menghadapi tekanan keuangan yang tiba-tiba, kehilangan pekerjaan, atau kondisi kesehatan, dapat membuat Anda bergulat dengan pernikahan tanpa cinta dan tanpa seks!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0">

Menguraikan mengapa pernikahan berubah menjadi tanpa cinta, Pragati mengatakan, "Kehilangan perasaan terhadap pasangan bukanlah hal yang aneh atau mengejutkan karena orang tidak fokus untuk mengembangkan pernikahan yang sehat dan bahagia seperti halnya mereka mengejar hal-hal lain dalam hidup, misalnya, prospek keuangan atau tubuh yang sempurna. Pasangan sering menghabiskan waktu dan energi mereka untuk fokus pada anak-anak, karier, atau pertumbuhan pribadi. Mereka mungkin ingin mendakiDalam prosesnya, tujuan-tujuan yang berkaitan dengan pernikahan tergelincir terlalu jauh di tangga prioritas. Mayoritas orang jarang bekerja untuk menciptakan cinta dengan cara yang terampil, dan pada akhirnya, dua pasangan belajar untuk bertindak bahagia dalam pernikahan tanpa cinta."

10 tanda pernikahan tanpa cinta

Setelah Anda memahami apa itu pernikahan tanpa cinta dan alasan-alasan umum mengapa orang-orang yang memilih untuk menghabiskan hidup mereka bersama bisa jatuh cinta, sekarang saatnya untuk menjawab pertanyaan yang membawa Anda ke sini sejak awal - bagaimana Anda tahu bahwa Anda berada dalam pernikahan tanpa cinta? Bagaimana Anda bisa yakin bahwa ketidakpuasan yang Anda rasakan adalah akibat dari bertahan dalam pernikahan tanpa cinta?

Tentu saja, Anda memiliki firasat tentang hal ini. Dan semua pertengkaran dan ketidaknyamanan di antara Anda dan pasangan sudah cukup untuk mengatakan bahwa Anda tidak lagi jatuh cinta. Namun, pemahaman yang lebih baik tentang seperti apa rasanya pernikahan tanpa cinta akan memberi Anda kejelasan yang lebih baik tentang di mana posisi Anda dan pasangan berada dan membantu Anda memutuskan arah yang terbaik untuk masa depan. Untuk itu, izinkan kami untuk berbagiwawasan tentang 10 tanda dari pernikahan tanpa cinta:

!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;line-height:0;margin-top:15px!important">

1. Anda tidak bisa berbicara satu sama lain lagi

Kurangnya komunikasi - lebih khusus lagi, ketidakmampuan untuk berkomunikasi satu sama lain - adalah salah satu tanda pernikahan tanpa cinta yang paling jelas. Dan itu bisa mulai terasa seperti Anda tidak bisa saling memahami satu sama lain lagi. Setiap kali Anda berbicara, hasilnya adalah pertengkaran, argumen, dan perkelahian, yang diikuti oleh keheningan di mana Anda saling menghindar satu sama lain seperti wabah.

Anda tinggal satu atap dengan orang yang pernah Anda anggap sebagai belahan jiwa, namun merasa kesepian sekali. Anda pergi ke acara-acara sosial bersama, tersenyum di depan kamera, dan memasang wajah bahagia dalam pernikahan tanpa cinta. Namun, di antara keempat dinding itu, kata-kata Anda mengecewakan Anda!

Pragati mengatakan, "Salah satu efek pernikahan tanpa cinta yang paling nyata adalah Anda berhenti mendiskusikan masalah Anda dengan pasangan Anda. Anda berdua lebih sering membicarakan masalah dengan teman dan keluarga daripada mendiskusikannya satu sama lain. Hal ini dikarenakan dukungan emosional dan keintiman yang dibutuhkan dalam sebuah hubungan sudah tidak ada lagi atau semakin berkurang."

!important;margin-top:15px!important">

Bacaan Terkait: 9 Tanda Kompromi yang Tidak Sehat dalam Sebuah Hubungan

2. Anda merasa tidak nyaman saat berhubungan intim satu sama lain

Bukan rahasia lagi bahwa keintiman fisik dan seksual memainkan peran penting dalam membantu pasangan tetap terhubung. Meskipun wajar jika gairah menurun seiring berjalannya waktu, namun keinginan untuk menjadi intim - secara seksual maupun platonis - dengan pasangan tetap ada. Jadi, jika ide untuk menjadi intim dengan pasangan membuat Anda merinding, ini merupakan tanda yang cukup jelas bahwa Anda tidak lagi merasa secara emosionalterhubung dengan mereka.

Sebelum Anda menemukan diri Anda dengan panik mencari jawaban tentang bagaimana cara bertahan dalam pernikahan tanpa cinta, ketahuilah bahwa kurangnya seks saja bukanlah indikator kesehatan sebuah hubungan. Pragati menjelaskan, "Kadang-kadang penyebab eksternal seperti perubahan hormon, kondisi medis, pengobatan tertentu, tekanan keuangan, atau tuntutan menjadi orang tua, juga dapat menurunkan libido, dan itu sangat normal.

"Ini menjadi perhatian ketika masalahnya mulai berjalan lebih dalam daripada sekadar kurangnya seks. Ketika Anda berhenti menginginkan pasangan Anda karena gangguan dalam komunikasi, prioritas yang tidak selaras, atau masalah hubungan yang tidak terselesaikan, saat itulah hal tersebut menjadi perhatian." Jika Anda tidak dapat menemukan yang mana yang sedang Anda hadapi, tanyakan pada diri Anda sendiri:

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px;line-height:0">

• Apakah Anda tidak memiliki gairah seks sama sekali atau Anda tidak merasakan hasrat apa pun terhadap pasangan Anda?
• Apakah ada keintiman nonseksual dalam hubungan seperti berpegangan tangan, berpelukan, berciuman?
• Apakah Anda mendapati diri Anda berfantasi tentang orang lain? !important;margin-top:15px!important;display:block!important">

3. Anda terus menerus mengkritik satu sama lain

John Gottman, kritik adalah yang pertama dari Empat Penunggang Kuda Kiamat dalam sebuah hubungan. Jika Anda dan pasangan tidak bisa menahan diri untuk tidak saling mengomeli satu sama lain karena hal-hal kecil dan kritik adalah satu-satunya bentuk komunikasi yang tersisa dalam pernikahan Anda, ini merupakan tanda yang mengkhawatirkan bahwa Anda mungkin berada dalam tahap awal pernikahan yang sekarat.

Sulit untuk merasakan cinta dalam hubungan di mana salah satu pasangan terus-menerus meremehkan pasangannya, menyoroti kesalahan pasangannya, dan sepenuhnya mengabaikan kekuatan pasangannya. Tentu saja, kritik konstruktif yang bertujuan untuk membantu kedua pasangan menjadi versi yang lebih baik dari diri mereka sendiri adalah komponen penting dari hubungan yang sehat. Namun, jika kritik tersebut kasar, negatif, dan ditujukan untuk menjatuhkan orang lain, itudapat menciptakan ketidakharmonisan dalam pernikahan.

Setiap ejekan, ejekan, dan komentar sinis mengikis harga diri dan kepercayaan diri Anda, membuat Anda berjalan di atas cangkang telur di sekitar pasangan Anda, yang pada akhirnya melemahkan ikatan yang Anda miliki dengan mereka.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0;margin-bottom:15px!important;min-lebar:728px;min-tinggi:90px;max-lebar:100%!important">

4. Anda mencari dukungan emosional di luar pernikahan

"Ketika Anda merasa tidak bisa lagi berbicara dengan pasangan Anda atau menjadi diri sendiri di sekitar mereka, ketika Anda tidak merasa dicintai dalam pernikahan Anda, Anda mungkin mendapati diri Anda mencari kebahagiaan dan dukungan emosional yang hilang di luar pernikahan," kata Pragati. Anda mungkin mulai bersandar pada seorang teman, rekan kerja, atau bahkan mantan kekasih untuk mendapatkan dukungan, dan sebelum Anda menyadarinya, Anda mungkin terlibat dalam perselingkuhan emosional dengan orang tersebut.tanpa menyadarinya.

Perselingkuhan emosional terjadi ketika Anda merasa terlalu nyaman dengan seseorang di luar pernikahan Anda dan mulai berbagi detail intim tentang kehidupan Anda dengan orang tersebut. Beberapa tanda bahwa Anda telah menjadi sangat jauh dari pasangan Anda adalah

• Anda menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang ini daripada pasangan Anda !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important">
• Anda berbagi setiap detail kecil dari hari/kehidupan Anda dengan mereka
• Mereka adalah orang pertama yang Anda hubungi ketika sesuatu yang baik atau buruk terjadi, bukan pasangan Anda
• Anda berbicara dan bertemu mereka secara rahasia !important;margin-top:15px!important!important;margin-right:auto!important;justify-content:space-between;width:580px;margin-bottom:15px!important!important;display:flex!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;background:0 0!important;min-height:0!important;padding:0">
• Anda merasa tidak nyaman memberi tahu pasangan Anda tentang keintiman Anda yang semakin meningkat dengan orang ini

5. Pernikahan Anda sepertinya tidak layak diperjuangkan

Ingatkah Anda bagaimana rasanya ketika Anda begadang hingga larut malam, berdebat, bertengkar, mencoba membuat pasangan Anda memahami maksud Anda, dan menyelesaikan masalah yang telah membuat Anda terpecah belah? Apakah pikiran untuk berinvestasi dalam resolusi konflik terdengar terlalu menguras tenaga dan melelahkan saat ini? Apakah Anda lebih memilih untuk menyerah daripada terlibat dalam pertengkaran yang berujung dengan saling menjelek-jelekkan?meninggikan suara, dan dengan sengaja mengatakan hal-hal yang menyakitkan satu sama lain?

Jika Anda telah menyerah untuk mencoba menyelesaikan perbedaan Anda dan menemukan jalan tengah, itu adalah salah satu tanda pernikahan tanpa cinta yang menunjukkan bahwa Anda telah berhenti peduli dengan kesehatan hubungan Anda. Anda mungkin bertahan dalam pernikahan tanpa cinta karena alasan keuangan atau demi anak-anak atau paksaan lainnya, tetapi Anda tidak lagi memiliki kemauan atau keinginan untuk membangun kembali hubungan Anda denganpasangan Anda.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;min-height:250px">

6. Anda berdua gagal untuk menghargai satu sama lain

Pengabaian sering kali merupakan tanda bahaya yang diremehkan yang dapat membuat hubungan menjadi hampa dari dalam. "Ketika Anda dan pasangan Anda mulai menganggap remeh satu sama lain sampai-sampai Anda tidak lagi mengenali apa yang dibawa oleh pasangan Anda, hal ini dapat menyebabkan rasa jijik dan kebencian merembes ke dalam hubungan Anda," kata Pragati. Emosi negatif ini dapat dengan cepat mengalahkan rasa cinta yang Anda miliki untuk pasangan Anda, danmembuat Anda terpisah.

Inilah yang dimaksud dengan kurangnya penghargaan dalam sebuah hubungan:

• Tidak mengucapkan terima kasih saat pasangan Anda melakukan sesuatu untuk Anda karena Anda merasa bahwa mereka harus melakukannya "penting";
• Tidak memberikan pujian kepada pasangan Anda
• Tidak mengakui usaha pasangan Anda dan merasa bahwa Anda melakukan semua pekerjaan untuk menjaga hubungan tetap bertahan

7. Anda tidak lagi peduli dengan pasangan Anda

Tanda lain yang menunjukkan bahwa cinta telah lenyap dari pernikahan Anda adalah perhatian dan kepedulian yang pernah Anda rasakan terhadap pasangan Anda sekarang sangat kurang. Hal ini dapat terlihat dalam satu atau beberapa hal berikut ini:

!important;display:block!important">

• Anda tidak lagi mengecek kabar dari pasangan Anda atau repot-repot mencari tahu apa yang terjadi dalam hidup mereka
• Anda tidak peduli dengan preferensi pasangan Anda
• Meskipun mereka membutuhkan, mengubah jadwal/rencana Anda untuk membantu mereka sepertinya tidak nyaman!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:300px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0">
• Anda tidak perlu repot-repot menelepon/mengirim pesan jika Anda tidak pulang tepat waktu
• Anda tidak mengetahui rencana/jadwal mereka karena hidup Anda hampir tidak bersamaan lagi

Singkatnya, Anda telah menjadi egois dalam hubungan. Kurangnya kepedulian terhadap satu sama lain hanya akan membuat Anda semakin menjauh. Memiliki ruang pribadi dalam sebuah hubungan adalah satu hal, namun menjalani hidup Anda seperti dua orang yang sudah menikah namun masih lajang adalah hal yang berbeda.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important">

8. Masa depan tanpa pasangan Anda tampak lebih positif bagi Anda

Akan terlihat jelas bahwa Anda tidak bahagia dalam pernikahan tanpa cinta Anda ketika Anda mulai memikirkan masa depan tanpa pasangan Anda. "Jika Anda mulai berkhayal tentang kehidupan di mana suami/istri Anda tidak memiliki peran, maka itu berarti Anda merasa terpenjara dalam hubungan Anda dan Anda ingin melarikan diri," ujar Pragati. Mungkin, Anda telah mencari tahu tentang seluk-beluk proses perceraian atau setidaknyamenghibur pikiran tentang apa arti mengakhiri pernikahan ini bagi Anda.

Atau jika Anda bertahan dalam pernikahan tanpa cinta karena alasan keuangan, mungkin Anda sudah mulai mencari cara untuk menjadi mandiri secara finansial sehingga Anda dapat keluar suatu hari nanti. Dan prospek itu memenuhi Anda dengan harapan. Demikian juga, jika Anda berada dalam pernikahan tanpa cinta dengan anak-anak, mungkin Anda mendapati diri Anda merenungkan apa arti perpisahan bagi keluarga Anda. Ini semua adalah indikator bahwa Anda memilikimenyerah pada kemungkinan untuk rujuk dengan pasangan Anda karena Anda tidak lagi mencintainya.

Bacaan Terkait: Mengaku Selingkuh Kepada Pasangan Anda: 11 Tips Pakar

9. Menghabiskan waktu dengan pasangan Anda terasa seperti sebuah tugas bagi Anda

Anda takut menghabiskan waktu bersama pasangan Anda. Jika ada kesempatan, Anda lebih suka menghabiskan waktu luang Anda sendirian atau bersama keluarga atau teman Anda. Anda bahkan berhenti berusaha merencanakan kencan malam atau liburan karena Anda ingin menghindari kebersamaan berdua. Salah satu tanda yang mengkhawatirkan dari pernikahan yang tidak memiliki rasa cinta adalah saat Anda mulai membenci kebersamaan dengan pasangan Anda.

!important;margin-left:auto!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0">

Mungkin karena Anda tidak lagi menginginkan hal yang sama atau Anda hampir tidak mengenali satu sama lain lagi atau perbedaan Anda telah menjadi begitu nyata sehingga Anda tidak tahu bagaimana cara menjangkau orang yang Anda sebut sebagai pasangan hidup Anda. Jika itu yang terjadi, Anda perlu bertanya pada diri sendiri apakah masih ada gunanya untuk tetap berada dalam hubungan yang buntu ini.

10. Keceriaan dan tawa telah lenyap dari pernikahan Anda

Kapan terakhir kali Anda dan pasangan terlibat dalam olok-olok atau melakukan sesuatu yang konyol atau konyol dan tertawa hingga perut Anda sakit? Kapan terakhir kali Anda saling bertukar lelucon dan cekikikan seperti anak berusia 4 tahun? Kapan terakhir kali Anda bersantai sambil menikmati segelas anggur? Atau sekadar bersenang-senang bersama?

Jika jawaban dari pertanyaan-pertanyaan ini adalah "di masa yang berbeda", tidak diragukan lagi bahwa hubungan Anda telah mengalami pukulan yang serius, dan cinta yang menyatukan Anda sudah tidak ada lagi. Meski kedengarannya memilukan, pernikahan Anda sedang berada dalam kesulitan dan jika Anda tidak segera bertindak, akan sulit untuk membatalkan kerusakan pada ikatan Anda.

Lihat juga: 10 Hal Bodoh yang Diperdebatkan Pasangan - Tweet Kocak !important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px:important;margin-bottom:15px:important;display:block!important;min-width:336px;padding:0">

Bagaimana cara bertahan dalam pernikahan tanpa cinta?

Menyadari bahwa Anda berada dalam pernikahan tanpa cinta memang sulit. Orang yang Anda kira adalah cinta dalam hidup Anda sekarang hampir menjadi orang asing bagi Anda. Anda mungkin merasa bahwa pernikahan Anda hampir berakhir. Namun jangan khawatir, Anda belum kehabisan pilihan. Jika terlepas dari semua ketidakbahagiaan dan ketidaknyamanan yang ada, Anda masih bertanya-tanya bagaimana cara bertahan dalam pernikahan tanpa cinta, mungkin masih ada secercah harapan yang tersisa untuk Anda.Pragati berbagi tips berikut ini untuk mencoba menyelamatkan ikatan Anda dan mencoba membangun hubungan Anda:

1. Introspeksi untuk mengetahui akar masalahnya

Untuk dapat memahami cara meningkatkan kesehatan hubungan Anda, Anda perlu memahami akar dari masalah Anda. Pragati mengatakan, "Ingatlah bahwa ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi dan menyelesaikan masalah Anda secara pribadi. Anda harus terbuka terhadap gagasan bahwa masalahnya mungkin terletak pada diri Anda sendiri. Kesalahan tidak selalu terletak pada orang lain. Pelajari diri Anda sendiri dan lihat apakah AndaDan pada saat yang sama, prioritaskan kebutuhan fisik dan emosional Anda dan lihat apakah kebutuhan tersebut terpenuhi."

2. Temukan cara untuk terhubung kembali dengan pasangan Anda

Dengan asumsi bahwa Anda telah melakukan upaya untuk memahami di mana letak masalahnya dan Anda serta pasangan Anda memiliki pandangan yang sama untuk memberikan kesempatan lain pada pernikahan Anda, mulailah dengan memprioritaskan satu sama lain. Temukan cara untuk terhubung kembali dengan pasangan Anda dan menghidupkan kembali percikan api yang telah hilang.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important">

"Mulailah berkencan dengan pasangan Anda seminggu sekali. Pahami bahasa cinta pasangan Anda dan bersiaplah untuk mengekspresikan diri Anda di dalamnya. Hal ini akan membantu Anda menyalakan kembali gairah yang telah lama hilang satu sama lain. Anda membutuhkan komunikasi yang sehat, terbuka, dan usaha yang sungguh-sungguh dan konsisten untuk membalikkan pernikahan tanpa cinta dan seks. Berkomitmenlah untuk berusaha jika Anda ingin melihat hasilnya," ujar Pragati.

3. Ikuti terapi pasangan

Pragati sangat merekomendasikan untuk mengunjungi terapis berlisensi. "Ini adalah langkah pertama untuk bertahan dalam pernikahan tanpa cinta karena terapi membantu Anda mengeksplorasi isu-isu dan pola yang mendasari yang mungkin berkontribusi pada cara Anda merasakan pasangan dan pernikahan Anda," jelasnya.

Seringkali, kita tidak memiliki kesadaran diri untuk memahami mengapa kita berperilaku seperti itu dalam hubungan atau situasi yang kita hadapi. Bekerja dengan terapis berlisensi dapat membantu Anda mendapatkan wawasan tersebut dan menjadi lebih bijaksana dalam menangani hubungan Anda dengan pasangan. Jika Anda mencari bantuan, konselor yang terampil dan berpengalaman dalam panel ahli Bonobology siap membantu Anda.

!important;display:block!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important">

4. Berikan waktu

Ketahuilah bahwa semua kerja keras yang Anda lakukan untuk menyelamatkan pernikahan Anda mungkin tidak akan membuahkan hasil secara instan. Sebagai permulaan, kemajuannya mungkin lambat. Anda mungkin merasa ragu-ragu untuk berhubungan kembali dengan pasangan Anda dan beban dari semua ketidaknyamanan di masa lalu dapat membebani Anda. Bahkan ketika Anda berhasil melewati rasa canggung di awal, mungkin akan terjadi kemunduran di sepanjang jalan. Bersiaplah untuk menghadapi hal tersebut dengan tenang dan jangan sampai kalah.Dengan usaha yang konsisten dan kesabaran yang berlimpah, Anda akan melewati semua rintangan dan menemukan jalan Anda satu sama lain.

5. Menerima versi baru dari hubungan Anda

Ini adalah pertanda baik bahwa Anda sedang berusaha untuk memberikan kesempatan lain pada pernikahan Anda. Mungkin, cinta yang Anda miliki untuk satu sama lain tidak hilang sepenuhnya, hanya saja telah tertutupi oleh berbagai macam isu, masalah, dan kesalahpahaman. Meskipun Anda dan pasangan Anda mungkin menemukan cara untuk terhubung kembali dengan satu sama lain, Anda harus siap dengan kenyataan bahwa hubungan Anda tidak akan kembali seperti semula.selama tahap-tahap awal tersebut.

Mengingat begitu banyak air yang telah mengalir di bawah jembatan ini, segala sesuatunya pasti akan berbeda dalam beberapa hal. Anda dan pasangan seharusnya telah tumbuh dan berkembang selama ini dan itu pasti akan memengaruhi cara Anda memandang hubungan. Ketika Anda berusaha memulihkan pernikahan tanpa cinta ke kejayaannya yang telah hilang, pertimbangkanlah aspek-aspek berikut dan bersedia menerima versi yang berbeda dariselama hubungan itu sehat, sehat, dan membawa kebahagiaan bagi Anda.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0">

Petunjuk Utama

• Tinggal dalam pernikahan tanpa cinta bisa sangat mengisolasi dan tidak memuaskan
• Kebencian, masalah yang tidak terselesaikan, perubahan prioritas, dan stresor eksternal dapat menjadi faktor penyebab pernikahan tanpa cinta
• Ketika Anda tidak lagi mencintai pasangan Anda, Anda mungkin akan merasa sulit untuk berkomunikasi dan akhirnya terpisah, menjalani hidup Anda seperti dua orang lajang yang berbagi rumah!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;max-width:100%!important;min-width:300px;min-height:250px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">
• Pernikahan tanpa cinta dapat dibalikkan asalkan kedua pasangan mau berusaha dan bekerja secara konsisten

Tidaklah mudah untuk bertahan dalam pernikahan tanpa cinta, apa pun alasan atau dorongan Anda. Bagaimana Anda memilih untuk menangani situasi ini pada akhirnya akan bergantung pada bagaimana perasaan Anda terhadap hubungan tersebut dan apakah menurut Anda ada kemungkinan untuk menanamkan cinta dalam hubungan tersebut sekali lagi. Jadi, jalan mana pun yang Anda pilih, pastikan Anda melangkah dengan hati-hati.