Каждая пара говорит "да" с надеждой и ожиданием, что любовь, которая свела их вместе, будет сопровождать их на протяжении всего жизненного пути. Идея брака без любви может показаться смехотворной в то время. "Эй, мы никогда не будем одной из этих пар", - говорите вы себе и успокаиваете друг друга. Но потом жизнь случается, и вы можете обнаружить, что вы и ваш супруг не можете прекратить ссориться из-за самых незначительных мелочей.или что вы отдалились друг от друга и не знаете и не понимаете друг друга.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:250px">

Вы не можете вспомнить, когда вы в последний раз говорили друг другу "Я люблю тебя", держались за руки или просто находили утешение в том, чтобы просто быть друг с другом. И ощущение, что вы оказались в ловушке брака без любви, может стать слишком сильным, чтобы избавиться от него или игнорировать. Вы можете обнаружить, что задаетесь вопросом, действительно ли любовь исчезла из вашего брака или это просто тяжелый период, через который вы проходите.

Учитывая, что с годами динамика пары растет и развивается, как вы можете понять, является ли это недостатком любви, или любовь, которую вы знали, просто изменила форму? Или же угасание любви и привязанности - это просто обряд, через который проходят все супружеские пары. Итак, как узнать, находитесь ли вы в браке без любви? Возможно ли остаться в браке без любви на всю жизнь?Есть ли какое-нибудь лекарство, чтобы изменить холодные, бесстрастные отношения? Вопросы могут показаться бесконечными и запутанными.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:580px;min-height:400px;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

Чтобы успокоить ваш разум, мы исследуем признаки брака без любви и способы справиться с ним в консультации с психологом Прагати Сурека (MA в клинической психологии, профессиональные кредиты Гарвардской медицинской школы), которая специализируется на решении таких вопросов, как управление гневом, проблемы воспитания детей, жестокое обращение и брак без любви с помощью ресурсов эмоциональных способностей.

Что такое брак без любви?

Давайте перейдем к самому актуальному вопросу - что такое брак без любви? Прагати определяет брак без любви так: "Холодный бездушный период в ваших отношениях, когда любовь испарилась, и вы не знаете, как вы оказались здесь от любящего, счастливого брака". Каждая пара, вступая в брак, представляет, что это будет ложе из роз.

"Но для большинства людей реальность брака оказывается далекой от этой утопической мечты. Как только фаза медового месяца заканчивается, супружеские обязанности могут быстро начать утяжелять любовь, которая свела пару вместе, а совместное существование может показаться постоянным испытанием, а не источником безопасности.удовлетворение".

Смотрите также: Проблемы с отцом: значение, признаки и как с ними справиться !important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0">

Если внимательно присмотреться к людям, пребывающим в браке без любви, становится ясно, что это явление может быть гораздо более тонким, чем просто отсутствие любви. Это, неизменно, сумма мелочей, которые, как правило, отходят на второй план, что начинает менять отношение партнеров друг к другу. Например, когда эмоции не отвечают взаимностью, один из партнеров может начать чувствовать, чтоодиноким в браке.

Это чувство одиночества может привести к обиде, а если его не разрешить, обида может разъедать чувства любви и привязанности, отдаляя двух людей друг от друга и заменяя теплые, нежные чувства друг к другу горечью, гневом и болью. Если вы заметили, что ваш супруг ведет себя отстраненно, избегает физической близости или проводит с вами все меньше и меньше времени, или если эмоциональныеБлизость между вами неуклонно снижается, вероятно, ваш брак переживает одну или несколько проблем, требующих немедленного решения.

Связанное чтение: Эксперт перечислил 13 причин, почему брак важен в жизни

Почему брак становится нелюбимым?

Чтобы решить проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, нужно сначала понять, откуда они берутся. Возможно, эта нелюбовь коренится в многолетних нерешенных проблемах, которые привели к затаенной обиде с обеих сторон. Или, возможно, ваш подход к разрешению конфликтов был не самым здоровым, и в результате даже самые незначительные споры и разногласия никогда не становились по-настоящему серьезными.решена.

!important">

Как вы видите, причин для брака без любви может быть множество, некоторые из них уникальны для конкретной пары, а другие более общие. Хотя невозможно точно определить причину, по которой ваш брак стал браком без любви, пока вы не проведете самоанализ или не поймете, в чем причина.Если вы хотите поработать с семейным психотерапевтом или консультантом для пар, следующая сводка наиболее распространенных причин, по которым пары отдаляются друг от друга, может дать вам некоторое представление о том, в чем может заключаться проблема:

• Не ставят друг друга в приоритет: Пока вы совмещаете профессиональные и личные обязанности, ваши отношения могут отойти на второй план. Если вы не находите времени друг для друга или забываете ценить друг друга, вы можете оказаться в ловушке брака без любви.
• Разница в выборе и мнении: Вполне естественно, что два человека не согласны с определенными вещами и имеют разные предпочтения, мечты и характеры. Если вы и ваш партнер не смогли принять и принять эти различия, вы можете в конечном итоге отдалиться друг от друга в отношениях !important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">
• Неразрешенные разногласия: Как мы уже говорили, нерешенные вопросы могут привести к обидам в отношениях, которые, в свою очередь, могут разъедать любовь двух людей друг к другу. Длинная череда нерешенных разногласий и вопросов - одна из самых распространенных причин, по которым люди начинают по-другому относиться к своим партнерам.
• Неверность: Такая серьезная неудача, как измена, без сомнения, может внести огромную лепту в отношения пары, оставив их стоять на последнем месте. Нарушение доверия, неуважение, разбитое сердце, муки и чувство вины после измены могут высасывать любовь даже из самых, казалось бы, крепких уз.
• Внешние стрессоры: Иногда обстоятельства, не зависящие от вас, такие как уход за больным родителем, внезапный финансовый стресс, потеря работы или состояние здоровья, могут привести к тому, что вы окажетесь в браке без любви и секса !important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-...bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0">

Говоря о том, почему браки становятся без любви, Прагати отмечает: "Потеря чувств к супругу - это не редкость и не удивительно, поскольку люди не сосредотачиваются на создании здорового и счастливого брака так, как они гонятся за другими вещами в жизни, например, за финансовыми перспективами или идеальной формой тела. Пары часто тратят свое время и энергию на детей, карьеру или личностный рост. Они могут стремиться подняться по карьерной лестнице.В процессе этого цели, связанные с браком, задвигаются слишком далеко вниз по лестнице приоритетов. Большинство людей редко умело работают над созданием любви, и в итоге супруги учатся изображать счастье в браке без любви".

10 признаков брака без любви

Теперь, когда вы понимаете, что такое брак без любви, и каковы общие причины, по которым люди, решившие провести жизнь вместе, могут разлюбить друг друга, пришло время обратиться к вопросу, который привел вас сюда в первую очередь - как узнать, находитесь ли вы в браке без любви? Как вы можете убедиться, что недовольство, которое вы испытываете, равносильно пребыванию в браке без любви?

Конечно, вы чувствуете это нутром. И все эти ссоры и неприязненные отношения между вами и вашим супругом - достаточное основание для того, чтобы сказать, что вы больше не влюблены с головой. Тем не менее, лучшее понимание того, на что похож брак без любви, поможет вам лучше понять, в каком положении находитесь вы и ваш супруг, и выбрать лучший курс на будущее. С этой целью позвольте нам поделиться с вами следующими фактами10 признаков брака без любви:

!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;line-height:0;margin-top:15px!important">

1. Вы просто не можете больше разговаривать друг с другом

Отсутствие общения - точнее, неспособность общаться друг с другом - один из самых показательных признаков брака без любви. И может возникнуть ощущение, что вы просто не можете достучаться друг до друга. Когда вы разговариваете, это приводит к препирательствам, спорам и ссорам, а затем наступает молчание, когда вы избегаете друг друга как чумы.

Вы живете под одной крышей с человеком, которого когда-то считали своей второй половинкой, но при этом чувствуете себя чертовски одиноко. Вы вместе ходите на светские рауты, улыбаетесь на камеру и создаете видимость счастья в браке без любви. Но между четырьмя стенами ваши слова подводят вас!

Прагати говорит: "Один из самых заметных эффектов брака без любви заключается в том, что вы перестаете обсуждать свои проблемы с супругом. Вы оба обсуждаете проблемы со своими друзьями и родственниками, вместо того чтобы обсуждать их друг с другом. Это происходит потому, что эмоциональная поддержка и близость, необходимые для отношений, отсутствуют или неуклонно снижаются".

Смотрите также: Разница между занятием любовью и сексом !important;margin-top:15px!important">

Связанное чтение: 9 признаков нездорового компромисса в отношениях

2. вы испытываете дискомфорт от близости друг с другом

Не секрет, что физическая и сексуальная близость играет важную роль в поддержании отношений между супругами. Хотя это вполне естественно, что со временем страсть утихает, желание быть близким - как сексуально, так и платонически - со своим супругом остается. Поэтому, если мысль о близости с супругом вызывает у вас мурашки по коже, это явный признак того, что вы больше не испытываете эмоциональных чувств.связанные с ними.

Прежде чем вы начнете судорожно искать ответ на вопрос, как выжить в браке без секса, знайте, что отсутствие секса само по себе не является показателем здоровья отношений. Прагати объясняет: "Иногда внешние причины, такие как гормональные изменения, медицинские состояния, определенные лекарства, финансовый стресс или требования родительского воспитания, также могут снизить либидо, и это совершенно нормально.

"Когда вы перестаете желать своего партнера из-за разрыва связи, неправильно расставленных приоритетов или нерешенных проблем в отношениях, вот тогда это становится поводом для беспокойства". Если вы не можете понять, с чем именно вы имеете дело, спросите себя:

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px;line-height:0">

• У вас совсем нет полового влечения или вы просто не испытываете никакого желания к своему партнеру?
• Есть ли в отношениях несексуальная близость, например, держание за руки, объятия, поцелуи?
• Заставляете ли вы себя фантазировать о других? !important;margin-top:15px!important;display:block!important">

3. вы постоянно критикуете друг друга

По мнению известного американского психолога, доктора Джона Готтмана, критика является первым из четырех всадников Апокалипсиса в отношениях. Если вы и ваш супруг не можете удержаться от того, чтобы не придираться друг к другу по мелочам, и критика является единственной формой общения в вашем браке, это тревожный признак того, что вы находитесь на ранней стадии умирающего брака.

Трудно почувствовать любовь в отношениях, где один из партнеров постоянно принижает другого, подчеркивает его недостатки и совершенно не замечает его достоинств. Конечно, конструктивная критика, направленная на то, чтобы помочь обоим партнерам стать лучше, является важным компонентом здоровых отношений. Но когда критика жесткая, негативная и направлена на то, чтобы принизить другого человека, это не так.может создать дисгармонию в браке.

Каждая подколка, каждая колкость, каждое ехидное замечание подрывает вашу самооценку и уверенность в себе, заставляя вас ходить вокруг своего партнера на яичных скорлупках, что в конечном итоге ослабляет вашу связь с ним.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important">

4. Вы ищете эмоциональную поддержку вне брака

"Когда вы чувствуете, что больше не можете разговаривать со своим партнером или быть самим собой рядом с ним, когда вы не чувствуете себя любимым в браке, вы можете начать искать недостающее счастье и эмоциональную поддержку вне брака, - говорит Прагати. Вы можете начать опираться на друга, коллегу или даже старую любовь в поисках поддержки, и не успеете оглянуться, как окажетесь в эмоциональном романе с этим человеком".даже не осознавая этого.

Эмоциональная интрижка происходит, когда вам становится слишком комфортно с кем-то вне брака и вы начинаете делиться с этим человеком интимными подробностями своей жизни. Некоторые из признаков того, что вы отдалились от своего супруга, следующие

• Вы проводите с этим человеком гораздо больше времени, чем с вашим супругом !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important">
• Вы делитесь с ними каждой мелочью своего дня/жизни
• Они первые, кому вы звоните, когда случается что-то хорошее или плохое, а не ваш супруг.
• Вы общаетесь и встречаетесь с ними тайно !important;margin-top:15px!important!important;margin-right:auto!important;justify-content:space-between;width:580px;margin-bottom:15px!important!important;display:flex!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;background:0 0!important;min-height:0!important;padding:0">
• Вы чувствуете себя неловко, рассказывая супругу о своей растущей близости с этим человеком

5. Ваш брак кажется вам не стоящим того, чтобы за него бороться

Вспомните, каково это, когда вы засиживались до поздней ночи, спорили, ругались, пытались заставить партнера понять вашу точку зрения и решить проблему, которая вбила клин между вами? Неужели даже мысль о том, чтобы вложить деньги в разрешение конфликта, кажется вам слишком утомительной и изнурительной? Неужели вы предпочитаете просто сдаться, а не ввязываться в очередную перепалку, которая заканчивается обзывательствами?повышали голос и целенаправленно говорили друг другу обидные вещи?

Если вы оставили попытки разрешить ваши разногласия и найти золотую середину, это один из признаков брака без любви, который указывает на то, что вы перестали заботиться о здоровье ваших отношений. Возможно, вы остаетесь в браке без любви по финансовым причинам, ради детей или по какому-то другому принуждению, но у вас больше нет ни желания, ни стремления восстановить вашу связь с мужем.вашего супруга.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;min-height:250px">

6. вы оба не цените друг друга

Когда вы и ваш супруг начинаете воспринимать друг друга как должное до такой степени, что перестаете понимать, что другой человек привносит в ваши отношения, это может вызвать презрение и обиду, - говорит Прагати. Эти негативные эмоции могут быстро пересилить любовь, которую вы испытывали к своему партнеру, иразлучить вас.

Вот как может выглядеть отсутствие признательности в отношениях:

• Не говорить спасибо, когда ваш партнер делает что-то для вас, потому что вы считаете, что он должен это сделать !important">
• Не делать комплименты своему партнеру
• Непризнание усилий вашего партнера и ощущение, что вы делаете всю работу, чтобы поддерживать отношения на плаву

7. Вы больше не заботитесь о своем супруге

Еще одним признаком того, что любовь исчезла из вашего брака, является отсутствие заботы и внимания, которые вы когда-то испытывали к своему партнеру. Это может проявляться одним или несколькими из следующих способов:

!important;display:block!important">

• Вы больше не общаетесь со своим партнером и не пытаетесь узнать, что происходит в его жизни
• Вам просто безразличны предпочтения вашего супруга.
• Даже если они нуждаются в помощи, менять свой график/планы, чтобы помочь им, кажется неудобством !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:300px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0">
• Вы больше не беспокоитесь о звонках/сообщениях, если вас нет дома вовремя
• Вы не знаете об их планах/расписании, потому что ваши жизни уже почти не совпадают.

Короче говоря, вы стали эгоистами в отношениях. Отсутствие заботы друг о друге только отдаляет вас друг от друга. Одно дело - иметь личное пространство в отношениях, совсем другое - жить как два женатых, но одиноких человека. Если

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important">

8. будущее без супруга кажется вам более позитивным

О том, что вы несчастливы в браке без любви, станет ясно, когда вы начнете думать о будущем без супруга. "Если вы начинаете фантазировать о жизни, в которой ваш муж/жена не играет никакой роли, значит, вы чувствуете себя запертой в своих отношениях и хотите вырваться", - говорит Прагати. Возможно, вы уже изучаете тонкости бракоразводного процесса или хотя быразвлечься мыслью о том, что будет означать для вас прекращение этого брака.

Или если вы остаетесь в браке без любви по финансовым причинам, возможно, вы начали изучать способы стать финансово независимым, чтобы однажды выйти из него. И эта перспектива наполняет вас надеждой. Точно так же, если вы находитесь в браке без любви с детьми, возможно, вы размышляете о том, что будет означать расставание для вашей семьи. Это все показатели того, что у вас естьотказались от возможности примирения с партнером, потому что больше не любите его.

Связанное чтение: Признание в измене своему партнеру: 11 советов экспертов

9. Проведение времени с партнером кажется вам обязанностью

Вы боитесь проводить время со своим партнером. Если есть возможность, вы предпочитаете проводить свободное время в одиночестве, с семьей или друзьями. Вы даже перестали планировать вечера свиданий или отпуск, потому что хотите избежать одиночества. Один из тревожных признаков брака без любви - это когда вы начинаете ненавидеть компанию своего партнера.

!important;margin-left:auto!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0">

Может быть, потому, что вы больше не хотите одного и того же, или вы уже почти не узнаете друг друга, или ваши различия стали настолько выраженными, что вы просто не знаете, как достучаться до человека, которого вы называете своим спутником жизни. Если вы оказались в такой ситуации, вам нужно спросить себя, есть ли смысл оставаться в этих тупиковых отношениях.

10. Веселье и смех исчезли из вашего брака

Когда вы с партнером в последний раз подшучивали друг над другом, делали что-то глупое или смешное и смеялись до боли в животе? Когда вы в последний раз рассказывали одну из своих внутренних шуток и хихикали, как пара четырехлетних детей? Когда вы в последний раз расслаблялись за бокалом вина? Или просто хорошо проводили время вместе?

Если вы ответили на эти вопросы "в другой жизни", то, без сомнения, вашим отношениям нанесен серьезный удар, и любовь, которая вас объединяла, больше не существует. Как бы душераздирающе это ни звучало, ваш брак находится в тяжелом положении, и если вы не предпримете никаких действий в ближайшее время, то вам будет трудно восстановить разрушенную связь.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:336px;padding:0">

Как выжить в браке без любви?

Осознать, что вы находитесь в браке без любви, очень тяжело. Человек, которого вы считали любовью всей своей жизни, теперь почти чужой для вас. Вы можете почувствовать, что вашему браку почти пришел конец. Но не волнуйтесь, у вас еще не все варианты. Если, несмотря на все несчастья и неприятности, вы все еще задаетесь вопросом, как выжить в браке без любви, возможно, у вас остался проблеск надежды.Прагати делится следующими советами, чтобы попытаться спасти вашу связь и попытаться построить вашу связь:

1. Интроспекция, чтобы добраться до корня проблемы

Чтобы понять, как улучшить здоровье ваших отношений, вам нужно добраться до корня ваших проблем. Прагати говорит: "Помните, что вы можете многое сделать, чтобы решить и проработать свои проблемы на личном уровне. Вы должны быть открыты к мысли, что проблема может быть и в вас. Вина не всегда лежит на другом человеке. Покопайтесь в себе и посмотрите, не являетесь ли выИ в то же время расставьте приоритеты для своих физических и эмоциональных потребностей и посмотрите, удовлетворены ли они".

2. найдите способы восстановить связь со своим партнером

Предполагая, что вы проделали работу, чтобы понять, в чем проблема, и вы и ваш партнер согласны дать вашему браку еще один шанс, начните с определения приоритетов друг друга. Найдите способы восстановить связь с вашим партнером и зажечь утраченную искру.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important">

"Начните встречаться со своим партнером раз в неделю. Поймите язык любви вашего партнера и будьте готовы выразить себя на нем. Это поможет вам заново разжечь давно потерянную страсть друг к другу. Вам нужно здоровое, открытое общение и искренние и последовательные усилия, чтобы изменить брак без секса. Будьте готовы приложить усилия, если хотите увидеть результаты", - говорит Прагати.

3. пройти терапию для пары

Прагати настоятельно рекомендует обратиться к лицензированному психотерапевту: "Это первый шаг к выживанию в браке без любви, потому что терапия поможет вам исследовать глубинные проблемы и модели поведения, которые могли повлиять на ваше отношение к супругу и браку", - объясняет она.

Часто нам не хватает самоанализа, чтобы понять, почему мы ведем себя так, как ведем себя в отношениях или ситуациях, которые подбрасывает нам жизнь. Работа с лицензированным психотерапевтом может помочь вам обрести это понимание и быть более осмотрительным в отношениях с супругом. Если вам нужна помощь, опытные консультанты из группы экспертов Bonobology готовы помочь вам.

!important;display:block!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important">

4. Дайте ему время

Знайте, что все усилия, которые вы прилагаете для спасения своего брака, могут не окупиться мгновенно. Сначала прогресс может быть медленным. Вы можете чувствовать себя нерешительным в воссоединении с супругом, и багаж всех прошлых неприятностей может тяготить вас. Даже когда вы преодолеете первоначальную неловкость, на этом пути могут возникнуть неудачи. Будьте готовы принять их и не теряться.сердце. При постоянных усилиях и огромном терпении вы преодолеете все препятствия и найдете путь друг к другу.

5. принять новую версию ваших отношений

Это хороший знак, что вы пытаетесь дать своему браку еще один шанс. Возможно, любовь, которую вы испытывали друг к другу, не пропала полностью, просто она была замаскирована слоями и слоями вопросов, проблем и непонимания. Хотя вы и ваш супруг можете найти способ восстановить отношения друг с другом, вы должны быть готовы к тому, что ваши отношения могут не стать такими, как прежде.это было на тех ранних этапах.

Учитывая, что под мостом протекло много воды, все должно измениться в той или иной степени. Вы и ваш партнер должны были вырасти и развиться за это время, и это должно повлиять на ваши взгляды на отношения. Когда вы будете работать над восстановлением брака без любви, учитывайте эти аспекты и будьте готовы принять другую версию ваших отношений.отношения, если они здоровые, полезные и приносят вам счастье.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0">

Ключевые указатели

• Пребывание в браке без любви может быть чрезвычайно изолирующим и не приносящим удовлетворения
• Обида, нерешенные вопросы, изменение приоритетов и внешние стрессовые факторы могут быть факторами, способствующими браку без любви.
• Когда вы больше не любите своего супруга, вам может быть трудно общаться, и в итоге вы отдаляетесь друг от друга, живя как два одиноких человека, которые живут в одном доме !important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;max-width:100%!important;min-width:300px;min-height:250px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-...align:center!important">
• Брак без любви можно изменить, если оба партнера готовы прилагать постоянные усилия и работать.

Нелегко оставаться в браке без любви, независимо от ваших причин и побуждений. То, как вы решите справиться с этой ситуацией, в конечном итоге будет зависеть от того, что вы действительно чувствуете по отношению к этим отношениям и считаете ли вы, что есть возможность снова привить любовь в эти отношения. Поэтому, какой бы путь вы ни выбрали, убедитесь, что вы ступаете осторожно.