Her çift, onları bir araya getiren sevginin hayat yolculuğu boyunca onları göreceği umudu ve beklentisiyle "Evet" der. Sevgisiz bir evlilik fikri o zamanlar gülünç görünebilir. "Hey, biz asla o çiftlerden biri olmayacağız." Kendinize söylersiniz ve birbirinize güven verirsiniz. Ama sonra, hayat olur ve siz ve eşinizin en küçük şeylerden dolayı tartışmayı bırakamadığınızı görebilirsiniz.ya da birbirinizden uzaklaştığınızı ve birbirinizi gerçekten tanımadığınızı veya anlamadığınızı.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:250px">

İkinizden birinin diğerine en son ne zaman "seni seviyorum" dediğini, el ele tutuştuğunuzu ya da sadece birbirinizle birlikte olmanın rahatlığını yaşadığınızı hatırlayamıyorsunuz. Ve sevgisiz bir evliliğe hapsolmuş olma hissi, üstünüzden atamayacağınız ya da görmezden gelemeyeceğiniz kadar güçleniyor olabilir. Kendinizi, evliliğinizde sevginin gerçekten yok olup olmadığını ya da bunun sadece içinden geçtiğiniz zorlu bir dönem olup olmadığını sorgularken bulabilirsiniz.

Bir çiftin dinamiklerinin yıllar içinde büyüdüğü ve geliştiği göz önüne alındığında, boğuştuğunuz şeyin sevgi eksikliği mi yoksa bildiğiniz aşkın basitçe biçim değiştirmesi mi olduğunu nasıl bilebilirsiniz? Ya da sevgi ve şefkatin azalması sadece tüm evli çiftlerin yaşadığı bir geçiş töreni midir? Peki, sevgisiz bir evlilikte olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? Ömür boyu sevgisiz bir evlilikte kalmak mümkün müdür?Soğuk, tutkusuz bir ilişkiyi tersine çevirmenin bir çaresi var mı? Sorular sonsuz ve kafa karıştırıcı görünebilir

Ayrıca bakınız: İlişki Sözleşmesi Nasıl Hazırlanır ve Bir Sözleşmeye İhtiyacınız Var mı? !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:580px;min-height:400px;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

İçinizi rahatlatmak için, öfke yönetimi, ebeveynlik sorunları, istismar ve sevgisiz evlilik gibi sorunları duygusal yetenek kaynakları aracılığıyla ele alma konusunda uzmanlaşmış psikolog Pragati Sureka'ya (Klinik Psikoloji alanında yüksek lisans, Harvard Tıp Fakültesi'nden profesyonel krediler) danışarak sevgisiz bir evliliğin belirtilerini ve bununla başa çıkmanın yollarını araştırıyoruz.

Sevgisiz Evlilik Nedir?

Şimdi konumuzla en ilgili soruya gelelim - sevgisiz evlilik nedir? Pragati sevgisiz evliliği şöyle tanımlıyor: "İlişkinizde sevginin buharlaştığı ve sevgi dolu, mutlu bir evlilikten buraya nasıl geldiğinizi bilmediğiniz soğuk, ruhsuz bir büyü. Her çift evlenirken bunun güllük gülistanlık olacağını hayal eder.

"İlişkinin sorunsuz ilerlemesini ve iyi bir şarap gibi yıllanmasını beklerler. Ancak çoğu insan için evliliğin gerçekliği bu ütopik rüyadan çok uzaktır. Balayı aşaması sona erdiğinde, evlilik sorumlulukları bir çifti bir araya getiren sevgiyi hızla ağırlaştırmaya başlayabilir ve ortak bir varoluş, bir güvenlik ve huzur kaynağı olmaktan çok, bitmek bilmeyen bir zorluk gibi görünebilir.haz."

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0">

Sevgisiz bir evlilikte kalan insanlara yakından baktığınızda, bu olgunun sadece sevgi yokluğundan çok daha incelikli olabileceğini fark edersiniz. Bu, her zaman, iki eşin birbirleri hakkındaki hislerini değiştirmeye başlayan yol kenarına düşme eğiliminde olan küçük şeylerin bir toplamıdır. Örneğin, duygular olması gerektiği gibi karşılık görmediğinde, eşlerden biri hissetmeye başlayabilirEvlilikte yalnızlık.

Bu yalnızlık hissi kızgınlığa yol açabilir ve çözülmediğinde kızgınlık, sevgi ve şefkat duygularını yiyip bitirerek iki insanı birbirinden uzaklaştırabilir ve birbirlerine duydukları sıcak, bulanık duyguların yerini acı, öfke ve ıstırap alabilir. Eşinizin mesafeli davrandığını, fiziksel yakınlıktan kaçındığını veya sizinle giderek daha az zaman geçirdiğini fark ediyorsanız veya duygusalAranızdaki yakınlık giderek azalıyorsa, muhtemelen evliliğinizde hemen ele alınması gereken bir veya birden fazla sorun var demektir.

İlgili Okuma: Uzmanlar Evliliğin Hayatta Önemli Olmasının 13 Nedenini Sıraladı

Bir Evlilik Neden Sevgisiz Olur?

Karşılaştığınız sorunları ele alabilmek için, öncelikle bunların nereden kaynaklandığını anlamanız gerekir. Belki de bu sevgisizlik, her iki tarafta da bastırılmış kızgınlıkla sonuçlanan yıllarca çözülmemiş sorunlardan kaynaklanmaktadır. Ya da belki de çatışma çözme yaklaşımınız en sağlıklısı olmamıştır ve sonuç olarak en küçük tartışmalar ve farklılıklar bile gerçektençözüldü.

!important">

Farklı yaşam hedefleri, kötü iletişim veya sadece ilişkide kayıtsız kalmak da ayrı düşmenize neden olmuş olabilir. Gördüğünüz gibi, sevgisiz bir evliliğin arkasında, bazıları bir çiftin dinamiklerine özgü, bazıları ise daha genel olan sayısız neden olabilir. İç gözlem yapmadığınız sürece evliliğinizin neden sevgisiz hale geldiğini tam olarak tespit etmek mümkün olmasa daBir aile terapisti veya çift danışmanıyla çalıştığınızda, çiftlerin birbirinden uzaklaşmasının ardındaki en yaygın tetikleyicilere ilişkin aşağıdaki özet, sorunun nerede yatıyor olabileceğine dair size biraz fikir verebilir:

• Birbirimize öncelik vermemek: Profesyonel ve kişisel sorumluluklarınızla uğraşırken, ilişkiniz arka planda kalmış olabilir. Birbirinize zaman ayırmazsanız veya birbirinizi takdir etmeyi unutursanız, kendinizi sevgisiz bir evliliğin içinde kapana kısılmış hissedebilirsiniz
• Tercih ve görüş farklılığı: İki insanın bazı konularda aynı fikirde olmaması ve farklı tercihlere, hayallere ve kişiliklere sahip olması doğaldır. Siz ve partneriniz bu farklılıkları kabullenip kucaklayamadıysanız, ilişkinizde birbirinizden uzaklaşabilirsiniz !important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">
• Çözülmemiş farklılıklar: Daha önce de söylediğimiz gibi, çözülmemiş sorunlar bir ilişkide kızgınlığa yol açabilir ve bu da iki kişinin birbirine duyduğu sevgiyi tüketebilir. Uzun süredir çözülmemiş farklılıklar ve sorunlar, insanların partnerleri hakkında farklı hissetmeye başlamasının en yaygın nedenlerinden biridir
• Sadakatsizlik: Aldatma kadar şiddetli bir aksilik, şüphesiz bir çiftin ilişkisinde büyük bir çöküş yaratabilir ve onu son ayakları üzerinde durur halde bırakabilir. Güven ihlali, saygısızlık, kırık kalp ve bir ilişkinin ardından yaşanan işkence ve suçluluk duygusu, en sağlıklı görünen bağlardan bile sevgiyi çekip alabilir
• Dış stres faktörleri: Bazen hasta bir ebeveyne bakmak, ani finansal stresle başa çıkmak, iş kayıpları veya sağlık sorunları gibi kontrolünüz dışındaki koşullar sizi sevgisiz, cinsiyetsiz bir evlilikle boğuşmak zorunda bırakabilir !important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0">

Pragati, evliliklerin neden sevgisizleştiğine dair şunları söylüyor: "İnsanlar hayattaki diğer şeylerin, örneğin finansal beklentilerin veya mükemmel şekilli bir vücudun peşinden koştukları gibi sağlıklı ve mutlu bir evlilik geliştirmeye odaklanmadıkları için eşe karşı duygularını kaybetmek nadir veya şaşırtıcı değildir. Çiftler genellikle zamanlarını ve enerjilerini çocuklara, kariyerlerine veya kişisel gelişimlerine odaklanarak tüketirler.Önümüzdeki beş yıl içinde bir dağa tırmanmak ya da CEO olmak. Bu süreçte evlilikle ilgili hedefler öncelikler sıralamasında çok aşağılara düşüyor. İnsanların çoğu nadiren sevgi yaratma konusunda becerikli bir şekilde çalışıyor ve sonunda iki eş sevgisiz bir evlilikte mutlu davranmayı öğreniyor"

Sevgisiz bir evliliğin 10 işareti

Artık sevgisiz bir evliliğin ne olduğunu ve hayatlarını birlikte geçirmeyi seçen insanların aşklarını kaybetmelerinin yaygın nedenlerini anladığınıza göre, sizi en başta buraya getiren soruyu ele almanın zamanı geldi - sevgisiz bir evlilikte olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? Hissettiğiniz hoşnutsuzluğun sevgisiz bir evlilikte kalmak anlamına geldiğinden nasıl emin olabilirsiniz?

Elbette bu konuda içinizde bir his var. Ve eşinizle aranızdaki tüm tartışmalar ve tatsızlıklar, artık tam olarak aşık olmadığınızı söylemek için yeterli. Yine de, sevgisiz bir evliliğin nasıl bir his olduğunu daha iyi anlamak, size ve eşinize nerede durduğunuz konusunda daha iyi bir netlik sunacak ve gelecek için en iyi rotaya karar vermenize yardımcı olacaktır. Bu amaçla, paylaşmamıza izin verinSevgisiz bir evliliğin 10 belirtisine dair içgörüler:

!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;line-height:0;margin-top:15px!important">

1. Artık birbirinizle konuşamıyorsunuz

İletişim eksikliği - daha açık bir ifadeyle, birbirinizle iletişim kuramamak - en belirgin sevgisiz evlilik işaretlerinden biridir. Ve artık birbirinize ulaşamıyormuşsunuz gibi hissetmeye başlayabilirsiniz. Ne zaman konuşsanız, tartışmalar, kavgalar ve ardından vebalı gibi birbirinizden kaçtığınız bir sessizlik büyüsü ile sonuçlanır.

Bir zamanlar ruh eşiniz olduğunu düşündüğünüz kişiyle aynı çatı altında kalıyorsunuz ve yine de kendinizi çok yalnız hissediyorsunuz. Birlikte sosyal toplantılara gidiyor, kameralara gülümsüyor ve sevgisiz bir evlilikte mutluymuş gibi davranıyorsunuz. Ama dört duvar arasında, sözleriniz sizi hayal kırıklığına uğratıyor!

Pragati şöyle diyor: "Sevgisiz evliliğin en belirgin etkilerinden biri, endişelerinizi eşinizle tartışmayı bırakmanızdır. Her ikiniz de sorunları birbirinizle tartışmak yerine arkadaşlarınızla ve ailenizle konuşursunuz. Bunun nedeni, bir ilişki için gerekli olan duygusal destek ve yakınlığın eksik olması ya da giderek azalmasıdır."

!important;margin-top:15px!important">

İlgili Okuma: Bir İlişkide Sağlıksız Uzlaşmanın 9 İşareti

Ayrıca bakınız: Bir Erkeğin Gülümsemesini Daha Fazla Gülümsetmek İçin 15 Hızlı İltifat

2. Birbirinizle yakınlaşmaktan rahatsızlık duyuyorsunuz

Fiziksel ve cinsel yakınlığın bir çiftin birbirine bağlı kalmasında önemli bir rol oynadığı bir sır değildir. Tutkunun zamanla azalması doğal olsa da, kişinin eşiyle hem cinsel hem de platonik olarak yakın olma arzusu devam eder. Bu nedenle, eşinizle yakın olma fikri tüylerinizi diken diken ediyorsa, bu artık duygusal olarak kendinizi iyi hissetmediğinize dair oldukça açık bir işarettir.onlara bağlı.

Kendinizi çılgınca cinsiyetsiz bir evlilikten nasıl kurtulacağınıza dair bir cevap ararken bulmadan önce, seks eksikliğinin tek başına bir ilişkinin sağlığının göstergesi olmadığını bilin. Pragati şöyle açıklıyor: "Bazen hormonal değişiklikler, tıbbi durumlar, bazı ilaçlar, mali stres veya ebeveynlik talepleri gibi dış nedenler de libidoyu düşürebilir ve bu tamamen normaldir.

"Sorun sadece seks eksikliğinden daha derinlere inmeye başladığında endişe kaynağıdır. İletişimdeki bir kopukluk, yanlış hizalanmış öncelikler veya çözülmemiş ilişki sorunları nedeniyle partnerinizi arzulamayı bıraktığınızda, işte o zaman endişe kaynağı haline gelir." Hangisiyle uğraştığınızı tam olarak anlayamıyorsanız, kendinize sorun:

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px;line-height:0">

• Hiç cinsel dürtü duymuyor musunuz ya da partneriniz için herhangi bir arzu hissetmiyor musunuz?
• İlişkide el ele tutuşmak, sarılmak, öpüşmek gibi cinsel olmayan bir yakınlık var mı?
• Kendinizi başkaları hakkında fanteziler kurarken buluyor musunuz? !important;margin-top:15px!important;display:block!important">

3. Sürekli birbirinizi eleştiriyorsunuz

Ünlü Amerikalı psikolog Dr. John Gottman'a göre eleştiri, bir ilişkide Mahşerin Dört Atlısı'ndan ilkidir. Eğer siz ve eşiniz küçük şeyler yüzünden birbirinize sataşmaktan kendinizi alamıyorsanız ve evliliğinizde geriye kalan tek iletişim biçimi eleştiriyse, bu ölmekte olan bir evliliğin ilk aşamalarında olabileceğinize dair endişe verici bir işarettir.

Partnerlerden birinin diğerini sürekli küçümsediği, hatalarını öne çıkardığı ve güçlü yönlerini tamamen göz ardı ettiği bir ilişkide sevgiyi hissetmek zordur. Elbette, her iki partnerin de kendilerinin daha iyi bir versiyonu olmalarına yardımcı olmayı amaçlayan yapıcı eleştiriler, sağlıklı bir ilişkinin önemli bir bileşenidir. Ancak eleştiri sert, olumsuz ve diğer kişiyi aşağılamaya yönelik olduğunda, buevlilikte uyumsuzluk yaratabilir.

Her iğneleme, her alay, her küçümseyici söz özsaygınızı ve güveninizi zedeler, partnerinizin yanında yumurta kabukları üzerinde yürümenize neden olur ve sonuçta onunla paylaştığınız bağı zayıflatır.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important">

4. Evlilik dışında duygusal destek ararsınız

Pragati, "Eşinizle artık konuşamadığınızı veya onun yanında kendiniz olamadığınızı hissettiğinizde, evliliğinizde sevildiğinizi hissetmediğinizde, kendinizi evlilik dışında eksik olan mutluluğu ve duygusal desteği ararken bulabilirsiniz" diyor. Destek için bir arkadaşınıza, iş arkadaşınıza veya hatta eski bir sevgilinize yaslanmaya başlayabilirsiniz ve siz farkına bile varmadan bu kişiyle duygusal bir ilişki içinde olabilirsinizfarkına bile varmadan.

Duygusal ilişki, evliliğinizin dışında biriyle aşırı rahat olduğunuzda ve hayatınızla ilgili mahrem ayrıntıları bu kişiyle paylaşmaya başladığınızda gerçekleşir. Eşinizden o kadar uzaklaştığınızı gösteren işaretlerden bazıları şunlardır

• Bu kişiyle eşinizden çok daha fazla zaman geçiriyorsunuz !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important">
• Gününüzün/hayatınızın her küçük detayını onlarla paylaşırsınız
• İyi ya da kötü bir şey olduğunda ilk aradığınız kişi onlar olur, eşiniz değil
• Onlarla gizlice konuşur ve buluşursunuz !important;margin-top:15px!important!important;margin-right:auto!important;justify-content:space-between;width:580px;margin-bottom:15px!important!important;display:flex!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;background:0 0!important;min-height:0!important;padding:0">
• Bu kişiyle artan yakınlığınızı eşinize söylemekten rahatsızlık duyuyorsunuz

5. Evliliğiniz uğruna savaşmaya değer görünmüyor

Gecenin geç saatlerine kadar tartışarak, kavga ederek, eşinizin sizin ne demek istediğinizi anlamasını sağlamaya ve aranızı açan bir sorunu çözmeye çalıştığınız zamanların nasıl hissettirdiğini hatırlıyor musunuz? Çatışma çözümüne yatırım yapma düşüncesi bile artık çok yorucu ve yıpratıcı mı geliyor? İsim takmayla sonuçlanan başka bir atışmaya girmektense pes etmeyi mi tercih ediyorsunuz?seslerini yükselterek ve birbirlerine kasıtlı olarak incitici şeyler söyleyerek mi?

Farklılıklarınızı çözmeye ve bir orta yol bulmaya çalışmaktan vazgeçtiyseniz, bu, ilişkinizin sağlığını önemsemeyi bıraktığınızı gösteren sevgisiz evlilik işaretlerinden biridir. Maddi nedenler, çocukların iyiliği veya başka bir zorunluluk nedeniyle sevgisiz bir evlilikte kalıyor olabilirsiniz, ancak artık aranızdaki bağı yeniden inşa etme isteğiniz veya arzunuz yok.Eşiniz.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;min-height:250px">

6. İkiniz de birbirinizi takdir etmekte başarısız oluyorsunuz

İhmal, genellikle bir ilişkiyi içten içe boş bırakabilecek, göz ardı edilen bir kırmızı bayraktır. Pragati, "Siz ve eşiniz, diğer kişinin masaya getirdiklerini artık fark etmeyecek kadar birbirinizi hafife almaya başladığınızda, bu durum aranızdaki bağa küçümseme ve kızgınlığın sızmasına neden olabilir" diyor. Bu olumsuz duygular, eşinize duyduğunuz sevgiyi hızla bastırabilir vesizi ayırır.

İşte bir ilişkide takdir eksikliği nasıl görünebilir:

• Partneriniz sizin için bir şey yaptığında teşekkür etmemek çünkü bunu yapması gerektiğini düşünmek !"önemli">
• Partnerinize iltifat etmemek
• Partnerinizin çabasını takdir etmemek ve ilişkiyi ayakta tutmak için tüm işi sizin yaptığınızı düşünmek

7. Eşinizi artık önemsemiyorsunuz

Evliliğinizde sevginin kaybolduğuna dair bir başka işaret de, bir zamanlar eşinize karşı hissettiğiniz ilgi ve alakanın artık ciddi şekilde eksik olmasıdır. Bu durum aşağıdaki yollardan bir veya daha fazlasıyla kendini gösterebilir:

!important;display:block!important">

• Artık partnerinizi kontrol etmiyor veya hayatında neler olup bittiğini öğrenmek için zahmet etmiyorsunuz
• Eşinizin tercihlerini umursamıyorsunuz
• İhtiyaç sahibi olsalar bile, onlara yardım etmek için programınızı/planlarınızı değiştirmek bir rahatsızlık gibi görünür !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:300px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0">
• Zamanında evde değilseniz artık arama/mesaj atma zahmetine girmiyorsunuz
• Onların planlarını/programlarını bilmiyorsunuz çünkü hayatlarınız artık neredeyse hiç çakışmıyor

Kısacası, ilişkinizde bencilleştiniz. Birbirinize karşı bu ilgisizliğiniz sizi birbirinizden daha da uzaklaştırıyor. Bir ilişkide kişisel alana sahip olmak başka bir şeydir, hayatınızı evli ama bekar iki birey gibi yaşamak bambaşka bir şey.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important">

8. Eşinizin olmadığı bir gelecek size daha olumlu görünüyor

Eşinizin olmadığı bir geleceği düşünmeye başladığınızda, sevgisiz evliliğinizde mutsuz olduğunuz açıkça ortaya çıkacaktır. Pragati, "Kocanızın/eşinizin rol oynamadığı bir hayatın hayalini kurmaya başlarsanız, ilişkinizde hapsolmuş hissediyorsunuz ve kaçmak istiyorsunuz demektir" diyor. Belki de çoktan boşanma sürecinin inceliklerini araştırıyorsunuz ya da en azındanBu evliliği bitirmenin sizin için ne anlama geleceğini düşünerek eğlenin.

Ya da maddi nedenlerden dolayı sevgisiz bir evlilikte kalıyorsanız, belki de bir gün çekip gidebilmek için maddi olarak bağımsız olmanın yollarını araştırmaya başladınız. Ve bu olasılık sizi umutla dolduruyor. Aynı şekilde, çocuklu sevgisiz bir evliliğiniz varsa, belki de kendinizi bir ayrılığın aileniz için ne anlama geleceğini düşünürken buluyorsunuz. Bunların hepsi sahip olduğunuz göstergelerdirPartnerinizle uzlaşma olasılığından vazgeçtiniz çünkü artık onu sevmiyorsunuz.

İlgili Okuma: Partnerinize Aldatmayı İtiraf Etmek: 11 Uzman İpucu

9. Partnerinizle zaman geçirmek size bir görev gibi geliyor

Eşinizle vakit geçirmekten korkuyorsunuz. Fırsat bulduğunuzda boş zamanlarınızı yalnız ya da aileniz veya arkadaşlarınızla geçirmeyi tercih ediyorsunuz. Hatta birlikte yalnız kalmaktan kaçınmak istediğiniz için buluşma geceleri veya tatiller planlamak için çaba göstermeyi bile bıraktınız. Sevgisiz bir evliliğin endişe verici işaretlerinden biri, eşinizin arkadaşlığından nefret etmeye başlamanızdır.

!important;margin-left:auto!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0">

Belki de artık aynı şeyleri istemediğiniz ya da artık birbirinizi tanımadığınız için ya da farklılıklarınız o kadar belirgin hale geldi ki, hayat arkadaşım dediğiniz kişiye nasıl ulaşacağınızı bilmiyorsunuz. Kendinizi bulduğunuz yer buysa, kendinize bu çıkmaz ilişkide kalmanın bir anlamı olup olmadığını sormanız gerekir.

10. Eğlence ve kahkaha evliliğinizden kayboldu

En son ne zaman partnerinizle şakalaştınız ya da aptalca bir şey yaptınız ve karnınız ağrıyana kadar güldünüz? En son ne zaman aranızdaki şakalardan birini yaptınız ve 4 yaşındaki çocuklar gibi kıkırdadınız? En son ne zaman bir kadeh şarap içerek gevşediniz? Ya da sadece birlikte iyi vakit geçirdiniz?

Bu soruların cevabı "başka bir hayatta" ise, ilişkinizin ciddi bir darbe aldığına ve sizi bir araya getiren sevginin artık var olmadığına dair çok az şüphe vardır. Kulağa ne kadar yürek parçalayıcı gelse de, evliliğiniz zor durumda ve yakında harekete geçmezseniz, bağınıza verilen zararı geri almak zor olabilir.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:336px;padding:0">

Sevgisiz bir evlilikten nasıl kurtulunur?

Sevgisiz bir evlilik içinde olduğunuzu fark etmek zordur. Hayatınızın aşkı olduğunu düşündüğünüz kişi artık sizin için neredeyse bir yabancıdır. Evliliğinizin neredeyse bittiğini hissedebilirsiniz. Ancak endişelenmeyin, henüz seçenekleriniz tükenmiş değil. Tüm mutsuzluk ve tatsızlıklara rağmen hala sevgisiz bir evlilikten nasıl kurtulacağınızı merak ediyorsanız, sizin için bir umut ışığı kalmış olabilir.Pragati, bağınızı kurtarmak ve bağlantınızı kurmaya çalışmak için aşağıdaki ipuçlarını paylaşıyor:

1. Sorunun kökenine inmek için iç gözlem yapın

İlişkinizin sağlığını nasıl iyileştirebileceğinizi anlayabilmek için sorunlarınızın kökenine inmeniz gerekir. Pragati şöyle diyor: "Sorunlarınızı kişisel düzeyde ele almak ve çözmek için yapabileceğiniz çok şey olduğunu unutmayın. Sorunun sizde de olabileceği fikrine açık olmalısınız. Hata her zaman diğer kişide değildir.Aynı zamanda, fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarınıza öncelik verin ve bunların karşılanıp karşılanmadığına bakın."

2. Partnerinizle yeniden bağlantı kurmanın yollarını bulun

Sorunun nerede olduğunu anlamak için gerekli çalışmaları yaptığınızı ve eşinizle evliliğinize bir şans daha verme konusunda aynı fikirde olduğunuzu varsayarsak, işe birbirinize öncelik vererek başlayın. Eşinizle yeniden bağlantı kurmanın ve kaybolan kıvılcımı yeniden alevlendirmenin yollarını bulun.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important">

"Eşinizle haftada bir kez buluşmaya başlayın. Eşinizin sevgi dilini anlayın ve kendinizi bu dilde ifade etmeye hazır olun. Bu, birbirinize karşı uzun süredir kaybettiğiniz tutkuyu yeniden alevlendirmenize yardımcı olacaktır. Sevgisiz ve cinsiyetsiz bir evliliği tersine çevirmek için sağlıklı, açık iletişime ve ciddi ve tutarlı bir çabaya ihtiyacınız var. Sonuçları görmek istiyorsanız çaba göstermeye kararlı olun" diyor Pragati.

3. Çift terapisine gidin

Pragati, lisanslı bir terapiste gitmenizi şiddetle tavsiye ediyor: "Bu, sevgisiz bir evlilikten kurtulmanın ilk adımıdır çünkü terapi, eşiniz ve evliliğiniz hakkında hissettiklerinize katkıda bulunmuş olabilecek altta yatan sorunları ve kalıpları keşfetmenize yardımcı olur."

Çoğu zaman, ilişkilerimizde veya hayatın karşımıza çıkardığı durumlarda neden böyle davrandığımızı anlayacak öz farkındalığa sahip değiliz. Lisanslı bir terapistle çalışmak, bu içgörüyü kazanmanıza ve eşinizle ilişkinizi daha dikkatli bir şekilde ele almanıza yardımcı olabilir. Aradığınız yardımsa, Bonobology'nin uzman panelindeki yetenekli ve deneyimli danışmanlar sizin için burada.

!important;display:block!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important">

4. Zaman tanıyın

Evliliğinizi kurtarmak için harcadığınız tüm sıkı çalışmanın karşılığını hemen alamayabileceğinizi bilin. Başlangıçta, ilerleme yavaş olabilir. Eşinizle yeniden bağlantı kurmakta tereddüt edebilirsiniz ve geçmişte yaşanan tüm tatsızlıkların yükü sizi ağırlaştırabilir. İlk garipliği atlattığınızda bile, yol boyunca aksilikler olabilir. Bunları adım adım atmaya hazır olun ve kaybetmeyinİstikrarlı bir çaba ve bolca sabırla tüm barikatları aşacak ve birbirinize giden yolu bulacaksınız.

5. İlişkinizin yeni bir versiyonunu kabul edin

Evliliğinize bir şans daha vermek için çalışıyor olmanız iyi bir işarettir. Belki de birbirinize duyduğunuz sevgi tamamen kaybolmamıştır, sadece kat kat sorunlar, problemler ve yanlış anlaşılmalarla maskelenmiştir. Siz ve eşiniz birbirinize yeniden bağlanmanın bir yolunu bulsanız da, ilişkinizin tam olarak eskisi gibi olmayabileceği gerçeğine hazırlıklı olmalısınızo ilk aşamalardaydı.

Bu köprünün altından çok sular aktığı göz önüne alındığında, işler bir şekilde farklı olmak zorundadır. Siz ve eşiniz bu süre zarfında büyümüş ve gelişmiş olmalısınız ve bu, ilişkilere bakış açınızı etkilemek zorundadır. Sevgisiz bir evliliği kaybettiği ihtişamına kavuşturmak için çalışırken, bu yönleri hesaba katın ve farklı bir versiyonunuzu kabul etmeye istekli olunsağlıklı olduğu ve size mutluluk getirdiği sürece bir ilişki kurabilirsiniz.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0">

Anahtar İşaretçiler

• Sevgisiz bir evlilikte kalmak son derece izole edici ve tatmin edici olmayabilir
• Kızgınlık, çözülmemiş sorunlar, değişen öncelikler ve dış stres faktörlerinin hepsi sevgisiz bir evliliğe katkıda bulunan faktörler olabilir
• Eşinizi artık sevmediğinizde, iletişim kurmakta zorlanabilir ve hayatınızı bir evi paylaşan iki bekar insan gibi yaşayarak ayrı düşebilirsiniz !important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;max-width:100%!important;min-width:300px;min-height:250px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">
• Her iki eşin de tutarlı bir çaba ve çalışma göstermeye istekli olması koşuluyla, sevgisiz bir evliliği tersine çevirmek mümkündür

Sebepleriniz veya zorlamalarınız ne olursa olsun, sevgisiz bir evlilikte kalmak kolay değildir. Bu durumu nasıl ele almayı seçtiğiniz, sonuçta ilişki hakkında gerçekten ne hissettiğinize ve ilişkiye bir kez daha sevgi aşılama olasılığı olup olmadığını düşünmenize bağlı olacaktır. Bu nedenle, hangi yolu seçerseniz seçin, dikkatli adım attığınızdan emin olun.