Kiekviena pora ištaria "taip" su viltimi ir lūkesčiais, kad meilė, kuri juos suvedė, lydės juos per gyvenimo kelionę. Tuo metu mintis apie santuoką be meilės gali atrodyti juokinga: "Ei, mes niekada nebūsime viena iš tų porų." Jūs sakote sau ir raminate vienas kitą. Bet tada gyvenimas atsitinka, ir jūs galite pastebėti, kad jūs ir jūsų sutuoktinis negalite nustoti ginčytis dėl menkiausių smulkmenų.dalykų arba kad nutolote vienas nuo kito ir iš tikrųjų nepažįstate ar nesuprantate vienas kito.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:250px">

Neprisimenate, kada paskutinį kartą vienas kitam sakėte "myliu tave", laikėtės už rankų ar tiesiog jautėte paguodą būdami vienas su kitu. O jausmas, kad esate įkalinti santuokoje be meilės, gali tapti pernelyg stiprus, kad galėtumėte jo atsikratyti ar ignoruoti. Galite suabejoti, ar jūsų santuokoje iš tiesų išnyko meilė, ar tai tik sunkus laikotarpis, kurį išgyvenate.

Atsižvelgiant į tai, kad poros dinamika metams bėgant auga ir keičiasi, kaip apskritai sužinoti, ar tai meilės trūkumas, su kuriuo susiduriate, ar tiesiog pasikeitė meilės forma? O gal meilės ir prieraišumo atoslūgis yra tiesiog pereinamasis ritualas, kurį išgyvena visos susituokusios poros? Taigi, kaip sužinoti, ar gyvenate santuokoje be meilės? Ar įmanoma likti santuokoje be meilės visą gyvenimą?ar yra koks nors vaistas, kaip pakeisti šaltus, aistros netekusius santykius? Klausimai gali atrodyti begaliniai ir painūs.

!margin-top:15px!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:580px;min-height:400px;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

Norėdami nuraminti jūsų mintis, mes nagrinėjame santuokos be meilės požymius ir būdus, kaip su ja susidoroti, konsultuodamiesi su psichologu Pragati Sureka (klinikinės psichologijos magistras, Harvardo medicinos mokyklos profesiniai kreditai), kuris specializuojasi sprendžiant tokias problemas kaip pykčio valdymas, tėvystės problemos, piktnaudžiavimo ir santuokos be meilės, pasitelkdamas emocinių gebėjimų išteklius.

Kas yra santuoka be meilės?

Pereikime prie aktualiausio šios temos klausimo - kas yra santuoka be meilės? Pragati santuoką be meilės apibrėžia taip: "Šaltas bejausmis jausmas jūsų santykiuose, kai meilė išgaruoja ir jūs nežinote, kaip čia atsidūrėte iš mylinčios, laimingos santuokos. Kiekviena pora tuokiantis įsivaizduoja, kad tai bus rožėmis klota lova.

"Jie tikisi, kad santykiai klostysis sklandžiai ir senės kaip geras vynas. Tačiau daugumai žmonių santuokos realybė pasirodo esanti toli nuo šios utopinės svajonės. Kai medaus mėnesio fazė išblėsta, santuokinės pareigos gali greitai pradėti slėgti meilę, kuri suvedė porą, o bendra egzistencija gali atrodyti kaip nepaliaujamas iššūkis, o ne saugumo šaltinis irpasitenkinimas."

!margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0">

Atidžiai stebėdami žmones, gyvenančius santuokoje be meilės, suprasite, kad šis reiškinys gali būti kur kas sudėtingesnis nei tik meilės nebuvimas. Tai visada yra visuma mažų dalykų, kurie paprastai lieka nuošalyje ir pradeda keisti dviejų partnerių jausmus vienas kitam. Pavyzdžiui, kai į jausmus neatsakoma taip, kaip turėtų būti, vienas iš partnerių gali pradėti jaustivienišas santuokoje.

Vienatvės jausmas gali sukelti nuoskaudą, o neišspręsta nuoskauda gali suardyti meilės ir prieraišumo jausmus, išskirdama du žmones ir vietoj šiltų, švelnių jausmų vienas kitam sukeldama kartėlį, pyktį ir skausmą. Jei pastebėjote, kad sutuoktinis elgiasi atokiai, vengia fizinio artumo ar vis mažiau laiko praleidžia su jumis, arba jei emocinisintymumas tarp jūsų dviejų nuolat mažėja, tikriausiai jūsų santuoka susiduria su viena ar keliomis problemomis, kurias reikia nedelsiant spręsti.

Susijęs skaitymas: Ekspertas išvardija 13 priežasčių, kodėl santuoka yra svarbi gyvenime

Kodėl santuoka tampa nemylima?

Kad galėtumėte spręsti problemas, su kuriomis susiduriate, pirmiausia turite suprasti, iš kur jos kyla. Galbūt šis nemeilės jausmas kilo dėl metų metus neišspręstų problemų, dėl kurių abiejose pusėse kaupėsi apmaudas. O gal jūsų požiūris į konfliktų sprendimą nebuvo pats sveikiausias ir dėl to net menkiausi ginčai ir nesutarimai niekada netapo tikruišspręsta.

!important">

Taip pat gali būti, kad dėl skirtingų gyvenimo tikslų, blogo bendravimo ar tiesiog dėl to, kad nusivylėte savo santykiais. Kaip matote, santuokos be meilės priežasčių gali būti daugybė, kai kurios iš jų būdingos tik konkrečios poros dinamikai, o kitos - bendresnės. Nors neįmanoma tiksliai nustatyti, kodėl jūsų santuoka tapo nemylima, nebent atliksite introspekciją ardirbant su šeimos terapeutu ar porų konsultantu, toliau pateikiamas dažniausiai pasitaikantis poros išsiskyrimo priežastys gali padėti suprasti, kur gali slypėti problema:

• Nesuteikia pirmenybės vienas kitam: Žongliruodami profesinėmis ir asmeninėmis pareigomis, savo santykius galite nustumti į antrą planą. Jei nerandate laiko vienas kitam arba pamirštate vertinti vienas kitą, galite pasijusti įkalinti santuokoje be meilės.
• Pasirinkimo ir nuomonių skirtumai: Natūralu, kad du žmonės nesutaria dėl tam tikrų dalykų ir turi skirtingus pageidavimus, svajones ir asmenybes. Jei jūs ir jūsų partneris nesugebate priimti ir priimti šių skirtumų, jūsų santykiai gali nutolti vienas nuo kito !important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">
• Neišspręsti skirtumai: Kaip jau minėjome anksčiau, neišspręsti klausimai gali sukelti nuoskaudą santykiuose, o tai savo ruožtu gali pakirsti dviejų žmonių meilę vienas kitam. Ilga eilė neišspręstų nesutarimų ir problemų yra viena iš dažniausių priežasčių, kodėl žmonės pradeda kitaip vertinti savo partnerius.
• Neištikimybė: Tokia rimta nesėkmė kaip neištikimybė, be jokios abejonės, gali smarkiai pakirsti poros santykius ir palikti juos ant paskutiniųjų kojų. Pažeistas pasitikėjimas, nepagarba, sudaužyta širdis, kankinimasis ir kaltės jausmas po neištikimybės gali iščiulpti meilę net iš, atrodytų, pačių sveikiausių ryšių.
• Išoriniai stresoriai: Kartais nuo jūsų nepriklausančios aplinkybės, pavyzdžiui, sergančių tėvų priežiūra, staigus finansinis stresas, darbo praradimas ar sveikatos būklė, gali lemti, kad teks gyventi santuokoje be meilės ir lyties !important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0">

Kalbėdama apie tai, kodėl santuokos tampa nemylimos, Pragati sako: "Prarasti jausmus sutuoktiniui nėra neįprasta ar stebėtina, nes žmonės neskiria dėmesio sveikos ir laimingos santuokos kūrimui taip pat, kaip kitiems dalykams gyvenime, pavyzdžiui, finansinėms perspektyvoms ar tobulai suformuotam kūnui. Poros dažnai degina savo laiką ir energiją, sutelkdamos dėmesį į vaikus, karjerą ar asmeninį tobulėjimą. Jie gali siekti užkopti į aukštumas.per ateinančius penkerius metus nuversti kalną ar tapti generaliniu direktoriumi. Tuo metu su santuoka susiję tikslai nuslysta pernelyg žemai prioritetų laiptais. Dauguma žmonių retai kada sumaniai dirba kurdami meilę, ir galiausiai du sutuoktiniai išmoksta elgtis laimingi santuokoje be meilės".

10 santuokos be meilės požymių

Dabar, kai supratote, kas yra santuoka be meilės ir kokios yra dažniausios priežastys, dėl kurių žmonės, nusprendę praleisti savo gyvenimą kartu, gali išsiskirti iš meilės, atėjo laikas atsakyti į klausimą, kuris jus čia atvedė, - kaip sužinoti, ar gyvenate santuokoje be meilės? Kaip įsitikinti, kad nepasitenkinimas, kurį jaučiate, reiškia buvimą santuokoje be meilės?

Be abejo, jūs jaučiate, kad tai jaučiate. O visi ginčai ir nemalonumai tarp jūsų ir sutuoktinio yra pakankamas pagrindas pasakyti, kad nebesate įsimylėję iki ausų. Vis dėlto geriau suprasdami, ką reiškia santuoka be meilės, galėsite geriau suprasti, kokioje padėtyje esate jūs ir jūsų sutuoktinis, ir lengviau nuspręsti, kaip geriausia elgtis ateityje. Šiuo tikslu leiskite mums pasidalytiįžvalgos apie 10 požymių, rodančių santuoką be meilės:

!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;line-height:0;margin-top:15px!important">

1. Jūs tiesiog nebegalite susikalbėti

Nesusikalbėjimas - tiksliau, nesugebėjimas bendrauti vienas su kitu - yra vienas iš labiausiai iškalbingų santuokos be meilės požymių. Ir gali atrodyti, kad jūs tiesiog nebegalite susikalbėti vienas su kitu. Kai kalbatės, kyla barniai, ginčai ir muštynės, o po to - tyla, kai vienas kito vengiate kaip maro.

Liekate po vienu stogu su žmogumi, kurį kadaise laikėte savo antrąja puse, tačiau jaučiatės velniškai vieniši. Kartu einate į visuomeninius renginius, šypsotės prieš kamerą ir vaizduojate, kad esate laimingi santuokoje be meilės. Tačiau tarp keturių sienų jūsų žodžiai jus nuvilia!

Pragati sako: "Vienas iš labiausiai pastebimų santuokos be meilės padarinių yra tai, kad nustojate aptarinėti savo problemas su sutuoktiniu. Abu apie problemas kalbate su draugais ir šeima, užuot jas aptarinėję vienas su kitu. Taip yra todėl, kad trūksta santykiams reikalingos emocinės paramos ir intymumo arba jų nuolat mažėja."

!important;margin-top:15px!important">

Susijęs skaitymas: 9 nesveiko kompromiso santykiuose požymiai

2. Jums nepatogu būti intymiai vienas su kitu

Ne paslaptis, kad fizinis ir seksualinis intymumas atlieka svarbų vaidmenį padedant porai išlaikyti ryšį. Nors natūralu, kad aistra laikui bėgant slopsta, noras būti intymiai - tiek seksualiai, tiek platoniškai - su sutuoktiniu išlieka. Taigi, jei mintis apie intymumą su sutuoktiniu jums kelia šiurpuliukus ant odos, tai gana aiškus ženklas, kad nebesijaučiate emociškai.su jais susiję.

Prieš pradėdami karštligiškai ieškoti atsakymo, kaip išgyventi santuokoje be meilės ir sekso, žinokite, kad vien sekso trūkumas nėra santykių sveikatos rodiklis. Pragati aiškina: "Kartais lytinį potraukį gali sumažinti ir išorinės priežastys, pavyzdžiui, hormonų pokyčiai, sveikatos būklė, tam tikri vaistai, finansinis stresas ar tėvystės reikalavimai, ir tai visiškai normalu.

"Susirūpinimą kelia tai, kad problema tampa gilesnė nei sekso trūkumas. Kai nustojate trokšti savo partnerio dėl sutrikusio bendravimo, nesuderintų prioritetų ar neišspręstų santykių problemų, tuomet tai tampa priežastimi susirūpinti." Jei negalite suprasti, su kuria iš šių problemų susiduriate, paklauskite savęs:

!margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px;line-height:0">

• Ar apskritai neturite lytinio potraukio, ar tiesiog nejaučiate jokio potraukio savo partneriui?
• Ar santykiuose yra neseksualinio intymumo, pavyzdžiui, laikymasis už rankų, glamonės, bučiniai?
• Ar pastebite, kad fantazuojate apie kitus? !important;margin-top:15px!important;display:block!important">

3. Jūs nuolat kritikuojate vienas kitą

Pasak garsaus amerikiečių psichologo daktaro Džono Gotmano (John Gottman), kritika yra pirmasis iš keturių apokalipsės raitelių santykiuose. Jei jūs ir jūsų sutuoktinis negalite nesupykti vienas ant kito dėl smulkmenų ir kritika yra vienintelė jūsų santuokoje likusi bendravimo forma, tai nerimą keliantis ženklas, kad jūsų santuoka gali būti ankstyvoje mirties stadijoje.

Sunku jausti meilę santykiuose, kuriuose vienas partneris nuolat menkina kitą, pabrėžia jo trūkumus ir visiškai ignoruoja stipriąsias puses. Žinoma, konstruktyvi kritika, kuria siekiama padėti abiem partneriams tapti geresniais, yra svarbi sveikų santykių dalis. Tačiau kai kritika yra griežta, neigiama ir nukreipta į kito asmens nuvertinimą, taigali sukelti disharmoniją santuokoje.

Kiekvienas užgauliojimas, kiekviena pašaipi ar užgauli pastaba kenkia jūsų savigarbai ir pasitikėjimui savimi, todėl vaikštote aplink savo partnerį kaip ant kiaušinio lukšto, o galiausiai silpnėja jūsų ryšys su juo.

!margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important">

4. Emocinės paramos ieškote už santuokos ribų

"Kai jaučiate, kad nebegalite kalbėtis su savo partneriu ar būti savimi šalia jo, kai nesijaučiate mylimi santuokoje, galite ieškoti trūkstamos laimės ir emocinės paramos už santuokos ribų", - sako Pragati. Galite pradėti remtis draugu, bendradarbiu ar net sena simpatija, kad gautumėte palaikymą, ir prieš tai, kai tai suprasite, galite užmegzti emocinį romaną su šiuo asmeniu.to net nesuvokdami.

Taip pat žr: 20 itin mielų būdų išreikšti jausmus mylimam žmogui

Emocinis romanas įvyksta tada, kai pernelyg gerai sutariate su žmogumi, kuris nėra jūsų santuokoje, ir pradedate su juo dalytis intymiomis savo gyvenimo detalėmis. Kai kurie požymiai rodo, kad taip nutolote nuo sutuoktinio, kad

• Su šiuo žmogumi praleidžiate daug daugiau laiko nei su sutuoktiniu !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important">
• Dalijatės su jais kiekviena savo dienos ir gyvenimo detale.
• Jiems, o ne sutuoktiniui, skambinate, kai nutinka kas nors gero ar blogo.
• Jūs kalbate ir susitinkate su jais slapta !important;margin-top:15px!important!important;margin-right:auto!important;justify-content:space-between;width:580px;margin-bottom:15px!important!important;display:flex!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;background:0 0!important;min-height:0!important;padding:0">
• Jaučiatės nepatogiai, kai sutuoktiniui pasakojate apie augantį intymumą su šiuo asmeniu.

5. Jūsų santuoka neatrodo verta kovos

Prisiminkite, kaip jautėtės, kai iki vėlyvos nakties ginčijotės, barėtės, bandydami įtikinti partnerį, kad jis supranta jūsų nuomonę, ir išspręsti problemą, kuri įvarė pleištą tarp jūsų? Ar dabar net mintis apie konfliktų sprendimą skamba pernelyg išsekinančiai ir varginančiai? Ar mieliau pasiduodate, nei įsitraukiate į dar vieną ginčą, kuris baigiasi keiksmažodžiais,pakeltais balsais ir sąmoningai sakydami vienas kitam skaudžius dalykus?

Jei nustojote bandyti išspręsti nesutarimus ir rasti aukso vidurį, tai vienas iš iškalbingų santuokos be meilės požymių, rodančių, kad nustojote rūpintis savo santykių sveikata. Galite likti santuokoje be meilės dėl finansinių priežasčių, dėl vaikų ar kitų priežasčių, tačiau nebeturite valios ar noro atkurti ryšį susavo sutuoktinį.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;min-height:250px">

6. Jūs abu nesugebate įvertinti vienas kito

Kai jūs ir jūsų sutuoktinis pradedate laikyti vienas kitą savaime suprantamu dalyku ir nebepripažįstate, ką kitas žmogus duoda, į jūsų ryšį gali įsiskverbti panieka ir apmaudas, - sako Pragati. - Šios neigiamos emocijos gali greitai užgožti jūsų meilę partneriui.jus išskirti.

Štai kaip gali atrodyti dėkingumo stoka santykiuose:

• Nepadėkojimas, kai partneris ką nors dėl jūsų padaro, nes manote, kad jis turėtų tai padaryti !svarbu">
• Komplimentų partneriui nesakymas
• Nepripažįstate partnerio pastangų ir jaučiatės taip, tarsi visą darbą dėl santykių palaikymo atliktumėte jūs.

7. Jums nebesvarbus sutuoktinis

Kitas iškalbingas ženklas, kad meilė jūsų santuokoje išnyko, yra tai, kad dabar labai trūksta rūpesčio ir globos, kurią kadaise jautėte savo partneriui. Tai gali pasireikšti vienu ar keliais iš toliau išvardytų būdų:

Taip pat žr: 6 moterų, išbandžiusių BDSM, prisipažinimai !important;display:block!important">

• Nebendraujate su partneriu ir nebesistengiate sužinoti, kas vyksta jo gyvenime.
• Jums paprasčiausiai nerūpi sutuoktinio pageidavimai
• Net jei jiems reikia pagalbos, keisti savo tvarkaraštį ar planus, kad jiems padėtumėte, atrodo kaip nepatogumas !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:300px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0">
• Jūs nebesivarginate skambinti / rašyti SMS, jei laiku negrįžtate namo.
• Nežinote apie jų planus ir (arba) tvarkaraštį, nes jūsų gyvenimai beveik nesutampa.

Trumpai tariant, santykiuose tapote savanaudiški. Toks nesirūpinimas vienas kitu tik dar labiau jus išskiria. Vienas dalykas yra turėti asmeninę erdvę santykiuose, visai kas kita - gyventi kaip du susituokę, bet nesusituokę asmenys.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important">

8. Ateitis be sutuoktinio jums atrodo pozityvesnė

Jei pradedate fantazuoti apie gyvenimą, kuriame jūsų vyras (žmona) nevaidina jokio vaidmens, vadinasi, jaučiatės įkalinti savo santykiuose ir norite iš jų ištrūkti, - sako Pragati. "Jei pradedate fantazuoti apie gyvenimą, kuriame jūsų vyras (žmona) nevaidina jokio vaidmens, vadinasi, jaučiatės įkalinti savo santykiuose ir norite iš jų ištrūkti", - sako Pragati.linksmintis galvojant apie tai, ką jums reikštų šios santuokos nutraukimas.

Arba, jei esate santuokoje be meilės dėl finansinių priežasčių, galbūt pradėjote ieškoti būdų, kaip tapti finansiškai nepriklausomu, kad vieną dieną galėtumėte išeiti. Ir ši perspektyva pripildo jus vilties. Taip pat, jei esate santuokoje be meilės su vaikais, galbūt svarstote, ką jūsų šeimai reikštų išsiskyrimas.atsisakėte galimybės susitaikyti su savo partneriu, nes jo nebemylime.

Susijęs skaitymas: Prisipažinimas apie neištikimybę partneriui: 11 ekspertų patarimų

9. Laiko praleidimas su partneriu jums atrodo kaip užduotis

Bijote leisti laiką su savo partneriu. Turėdami galimybę, laisvalaikį mieliau praleistumėte vieni arba su šeima ar draugais. Net nebesistengiate planuoti pasimatymų ar atostogų, nes norite išvengti buvimo kartu vieni. Vienas iš nerimą keliančių ženklų, rodančių, kad santuoka be meilės, yra tai, kad pradedate nekęsti savo partnerio draugijos.

!important;margin-left:auto!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0">

Galbūt dėl to, kad nebenorite tų pačių dalykų, beveik nebeatpažįstate vienas kito arba jūsų skirtumai tapo tokie ryškūs, kad tiesiog nebežinote, kaip užmegzti ryšį su žmogumi, kurį vadinate savo gyvenimo partneriu. Jei atsidūrėte tokioje padėtyje, turite savęs paklausti, ar yra prasmė likti šiuose beviltiškuose santykiuose.

10. Iš jūsų santuokos dingo linksmybės ir juokas

Kada paskutinį kartą su partneriu juokavote, darėte ką nors kvailo ar beprotiško ir juokėtės, kol skaudėjo pilvą? Kada paskutinį kartą pasakojote savo vidinius juokelius ir kikenote kaip keturmečiai? Kada paskutinį kartą atsipalaidavote prie vyno taurės? Ar tiesiog gerai praleidote laiką kartu?

Jei atsakymas į šiuos klausimus yra "kitame gyvenime", neabejojame, kad jūsų santykiai patyrė rimtą smūgį, o meilė, kuri jus suartino, nebeegzistuoja. Kad ir kaip skaudžiai tai skambėtų, jūsų santuoka atsidūrė sunkioje padėtyje, ir jei greitai nesiimsite veiksmų, gali būti sunku ištaisyti žalą jūsų ryšiui.

!margin-right:auto!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:336px;padding:0">

Kaip išgyventi santuokoje be meilės?

Suvokti, kad gyvenate santuokoje be meilės, yra sunku. Asmuo, kurį laikėte savo gyvenimo meile, dabar jums beveik svetimas. Galite jausti, kad jūsų santuoka beveik baigėsi. Tačiau nesijaudinkite, dar ne viskas baigta. Jei, nepaisant visų nelaimių ir nemalonumų, vis dar svarstote, kaip išgyventi santuokoje be meilės, galbūt jums liko vilties žiburėlis.Pragati dalijasi šiais patarimais, kaip bandyti išsaugoti jūsų ryšį ir bandyti užmegzti ryšį:

1. Introspekcija siekiant išsiaiškinti problemos esmę

Kad galėtumėte suprasti, kaip pagerinti savo santykių būklę, turite įsigilinti į savo problemų šaknis. Pragati sako: "Atminkite, kad galite daug ką padaryti, kad spręstumėte ir išspręstumėte savo problemas asmeniniu lygmeniu. Turite būti atviri minčiai, kad problema gali slypėti ir jumyse. Ne visada kaltas kitas žmogus. Gilinkitės į save ir pažiūrėkite, ar esateper daug įsitempę. Ir tuo pat metu teikite pirmenybę savo fiziniams bei emociniams poreikiams ir stebėkite, ar jie patenkinti."

2. Ieškokite būdų, kaip atkurti ryšį su partneriu

Jei supratote, kur slypi problema, ir su savo partneriu sutariate, kad santuokai suteiksite dar vieną šansą, pradėkite teikti pirmenybę vienas kitam. Ieškokite būdų, kaip atkurti ryšį su partneriu ir įžiebti prarastą kibirkštį.

!margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important">

"Pradėkite susitikinėti su savo partneriu kartą per savaitę. Supraskite savo partnerio meilės kalbą ir būkite pasiruošę ją išreikšti. Tai padės jums iš naujo įžiebti seniai prarastą aistrą vienas kitam. Norint pakeisti meilės neturinčią santuoką be sekso, reikia sveiko, atviro bendravimo ir nuoširdžių bei nuoseklių pastangų. Būkite pasiryžę dėti pastangas, jei norite sulaukti rezultatų", - sako Pragati.

3. Eikite į porų terapiją

Pragati labai rekomenduoja apsilankyti pas licencijuotą terapeutą: "Tai pirmas žingsnis siekiant išgyventi santuoką be meilės, nes terapija padeda jums ištirti pagrindines problemas ir modelius, kurie galėjo lemti jūsų jausmus sutuoktiniui ir santuokai", - aiškina ji.

Dažnai mums trūksta savimonės, kad suprastume, kodėl elgiamės taip, kaip elgiamės santykiuose ar situacijose, kurias mums pateikia gyvenimas. Darbas su licencijuotu terapeutu gali padėti jums įgyti šią įžvalgą ir atidžiau tvarkyti santykius su sutuoktiniu. Jei ieškote pagalbos, kvalifikuoti ir patyrę Bonobology ekspertų grupės konsultantai yra pasirengę jums padėti.

!important;display:block!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important">

4. Duokite jam laiko

Žinokite, kad visas sunkus darbas, kurį dedate, kad išsaugotumėte savo santuoką, gali atsipirkti ne iš karto. Iš pradžių pažanga gali būti lėta. Gali būti, kad dvejosite, ar atkurti ryšį su sutuoktiniu, o visų praeities nemalonumų bagažas gali jus slėgti. Net kai įveiksite pradinį nepatogumą, pakeliui gali pasitaikyti nesėkmių. Būkite pasirengę jas priimti ir neprarastiširdis. Nuosekliai stengdamiesi ir turėdami daug kantrybės, įveiksite visas kliūtis ir rasite kelią vienas prie kito.

5. Priimkite naują savo santykių versiją

Tai geras ženklas, kad stengiatės suteikti savo santuokai dar vieną šansą. Galbūt meilė, kurią vienas kitam puoselėjote, nėra visiškai prarasta, ją tiesiog užgožė daugybė problemų, nesklandumų ir nesusipratimų. Nors jūs ir jūsų sutuoktinis galite rasti būdą atkurti tarpusavio ryšį, turite būti pasirengę tam, kad jūsų santykiai gali būti ne visai tokie, kokie buvotai buvo ankstyvuoju etapu.

Atsižvelgiant į tai, kad po šiuo tiltu nutekėjo tiek daug vandens, viskas vienaip ar kitaip pasikeis. Jūs ir jūsų partneris per šį laiką turėjote augti ir vystytis, o tai turės įtakos jūsų požiūriui į santykius. Kai bandysite atkurti santuoką be meilės, atkurti jos prarastą šlovę, atsižvelkite į šiuos aspektus ir būkite pasiruošę priimti kitokią savo versiją.santykius, jei jie yra sveiki, naudingi ir teikia jums laimę.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0">

Pagrindinės nuorodos

• Buvimas santuokoje be meilės gali būti labai izoliuojantis ir neteikiantis pasitenkinimo.
• Apmaudas, neišspręstos problemos, besikeičiantys prioritetai ir išoriniai streso veiksniai - visa tai gali būti santuokos be meilės priežastys.
• Kai nebemylite savo sutuoktinio, jums gali būti sunku bendrauti ir galiausiai galite nutolti vienas nuo kito, gyventi kaip du vieniši žmonės, kurie dalijasi namais !important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;max-width:100%!important;min-width:300px;min-height:250px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">
• Santuoką be meilės įmanoma pakeisti, jei abu partneriai nori nuolat stengtis ir dirbti.

Nelengva likti santuokoje be meilės, kad ir kokios būtų jūsų priežastys ar prievartos. Tai, kaip nuspręsite elgtis šioje situacijoje, galiausiai priklausys nuo to, ką iš tikrųjų jaučiate apie santykius ir ar manote, kad yra galimybė vėl įžiebti santykiuose meilę. Taigi, kad ir kokį kelią pasirinktumėte, būtinai elkitės atsargiai.