Narsisist ərinizə bu gün xor baxdığınız eyni keyfiyyətlərə görə aşiq olduğunuzu desək nə olacaq! Potensial tərəfdaşda son dərəcə cəlbedici olan güvən, iddialılıq və maqnetizm kimi şeylər asanlıqla eqoizm, özünə obsessiya və manipulyasiyanı gücləndirə bilər. Bu səbəbdən, əlaqənin ilkin mərhələlərində narsistlərin davranışında qırmızı işarələri görmək çox vaxt çətindir.

Ancaq bu və ya digər şəkildə siz başa düşmüsünüz ki, siz yumşaq desək, mürəkkəb ər kartını dağıtdı. İndi siz münasibətlərinizdə qarşılaşdığınız problemlərin sözlə ifadə edilə biləcəyini, ölçülə biləcəyini və inşallah həll oluna biləcəyini öyrənməyə çalışırsınız. Narsisistik ərin əlamətlərini tanımaq çox vaxt bu səyahətdə ilk addımdır, ondan sonra belə insanlarla mübarizə strategiyaları gəlir.

Bizimlə gender və münasibətlərin idarə edilməsi üzrə ekspert olan məsləhətçi psixoloq Jaseena Backer (MS Psychology) var. O, narsist kişinin klassik narsisistik xüsusiyyətləri, onun problemli davranışının nağıl əlamətləri və narsist ərindən sağ qalmaq üçün bir çox məsləhətlər ilə bizə kömək edir.

Narsist kimdir?

“Narsist dibi deşik olan vedrə kimidir. Nə qədər pul qoysanız da, onu heç vaxt doldura bilməyəcəksiniz,” Dr. Ramani Durvasula, Qalmalıyammı, yoxsa getməliyəm: Münasibətdən necə sağ qalmaq olar” kitabının müəllifi deyir.çoxlu dostu yoxdur

Əgər sizin narsistik həyat yoldaşınız varsa, onların heç vaxt layiqli dostlar qazanmadığını görəcəksiniz. Ərinizin mənalı dostluqları olub-olmadığını özünüzdən soruşun. Yəqin ki, yox. Narsistlə evli olmağın təsiri isə odur ki, onlar səninlə əlaqəni kəsir.

Narsistlərin təsadüfi tanışlıqları olur ki, onlarla vaxt keçirə bilirlər və ya eqolarını qidalandırırlar. Buna görə bir narsist müəyyən bir müddət ərzində əlaqələri davam etdirməklə mübarizə aparır. Nəhayət, insanlar onları sevindirməyi dayandırır, buna görə də əlaqələrdən sıxılırlar. Onlar insanların onları bəyənmələrini istəyirlər, lakin insanları geri sevə bilməzlər – belə narsist ikili standartlar!

14. Çox diqqətlə araşdırılmağa hazır olun

İlk baxışda onun sizə qarşı nitqləri xoşagəlməz görünə bilər. zarafat. Ancaq tezliklə başa düşəcəksiniz ki, narsistik ərlə danışmaq mümkün deyil, çünki o, dediyiniz və ya etdiyiniz hər şeyə lağ edir. Özünün qeyri-sağlam yumor hissinə malik olduğunu düşünən və əslində qeyri-sağlam münasibətlərin əlaməti hesab edən bir insanla yaşamaq iyrənc ola bilər.

Onun cizgiləri istehzalarla həmsərhəddir və o, sizi incitməsindən tamamilə xəbərsizdir. Kimsə sizin görünüşünüzlə lağ etdikdə, siz bunun özünə hörmətinizə mənfi təsir göstərməsinə icazə verə bilməzsiniz. Nəticə etibarı ilə, narsist bir ərlə sağ qalmaq getdikcə çətinləşir, xüsusən də bu daimi istehzalar və ad çağırışları alçaldıcı bir yerdən gəldiyi zaman.

15. O.gaslights you

Narsistlər manipulyator olduqları üçün sizi etibarsız, özünə inamsız və şübhəli hiss etmək üçün hər cür şifahi və emosional təhqirdən istifadə edə bilərlər. Narahatlıqlarınızı dilə gətirdiyiniz zaman narsistik əhəmiyyət kəsb edən digəriniz sizi üzərinizə çevirəcək. Problemdə sizi günahlandıracaq, duyğularınızı ləğv edəcək və qurbanı oynayacaq. Lazım gələrsə, o, sizə səssiz rəftar edəcək.

Jaseena deyir: “Qaz işıqlandırması passiv təcavüzün bir formasıdır. Narsist arvadını yerində qoymağa davam edəcək, davranışına görə onu günahlandıracaq. Gördüyünüz ən bariz əlamətlərdən biridir. O, “bu, XYZ etdiyiniz üçün baş verdi” və ya “özünüzdən başqa günahlandıracağınız heç kimin yoxdur” kimi qaz işıqlandırma ifadələrindən istifadə edə bilər. narsist ərin xüsusiyyətləri, bu, mütləq fərq etməli olduğunuz bir xüsusiyyətdir. Narsistlərin insanlardan sıxılması haqqında nə dedim? Evlilik, hər şeyin həmişə günəş işığı və göy qurşağı olmadığı yerlərdə öhdəliklərin ən yüksək səviyyəsidir. Münasibətlərdə kobud yamalar, münaqişələr və fikir ayrılıqları olacaq. Onların üzərində işləmək səbr və əzm tələb edir - bir narsistdə çatışmayan bir şey. Əgər narsistlə evlisinizsə, cinsi və emosional xəyanət halları da ola bilər.

17. O, heç vaxt üzr istəməz

Bir narsistlə evli olmaq o deməkdir ki, üzr istəmə. Məsuliyyət götürmək a deyilnarsistin ən güclü kostyumu. Səhvlərini etiraf etməyəcək və nəyin bahasına olursa olsun üzr istəməz. Səhvlərini etiraf etməkdən imtina edən bir insanla necə davranırsınız? Həyat yoldaşı öz hərəkətlərinə görə məsuliyyət daşıya bilmədiyi zaman evlilik əziyyət çəkir. Özü də bilmədən münasibətləri tamamilə sabote edir. Bu cür davranışlar narsisizmin həyat yoldaşı üzərində dəhşətli mənfi təsirlərini göstərə bilər. Partnyorların narsist ərlə necə yaşayacaqlarına uyğunlaşmaq və öyrənməkdən başqa seçimləri qalmır.

18. O, boşanmaya dözməyəcək

Narsisistik partnyorunuzun qüsurlarına baxmayaraq (o bunu etiraf etməyəcək), ondan uzaqlaşmaq addımını atarsanız, o, panikaya düşəcək. Ola bilsin ki, onun eqosu sizə getməyə imkan vermir, ya da ona bağlanacaq və ya enerji vampiri olmaq üçün kiməsə ehtiyacı var. Əgər yollarınızı ayırmaqdan danışırsınızsa, o, sizi geri qaytarmaq üçün göyü və yeri yerindən tərpətəcək.

Yenidən, təkrar-təkrar münasibətlər modeli belə insanlar üçün adi haldır və son dərəcə problemli münasibətlər yaradır. Bu, əsasən, ona görə baş verir ki, ən çox yayılmış narsisistik ərin xüsusiyyətlərindən biri onun ONUN evliliyində yanlış bir şey olmadığına inanmasıdır və heç vaxt da olmayacaq.

19. Narsistik ərin böyük eqosu var

Onun əzəmət və şişirdilmiş mənlik hissi, açıq-aydın böyük bir eqo ilə nəticələnir. Onu sındırmaq cəhdi əks reaksiya ilə qarşılanacaq. Əriniz əmindir ki, o, əksər mövzularda mütəxəssisdir. Ən yaxşısını O bilir vəinsanlar onun məsləhətlərinə əməl etməlidirlər.

Allah ona reallığı yoxlamağa çalışmasın, çünki o, daha çox güclə geri çəkiləcək. Narsist bir ərlə həyat sürərkən, yəqin ki, heç vaxt onun səhv etdiyini və ya bir şey haqqında bir şey bilmədiyini etiraf etdiyini eşitməmisiniz. Onun fikrincə, o, yaşayan ən ağıllı adamdır və dediyi heç bir şey səhv ola bilməz.

20. Onun münasibətləri həmişə problemli olub

Ola bilsin ki, onunla evlənəndə bunu dərk etməmisiniz, amma siz varsınız. Keçmiş münasibətlərinin niyə uğursuz olduğunu öyrənməyə çalışmısınız? Həmişə əvvəlki qız yoldaşlarını düzgün getməyən şeylərə görə günahlandırır? Münasibətlərindən hər hansı birinin nəticə verməməsinin günahını heç öz üzərinə götürübmü? Mən onun etmədiyinə tam əminəm və ümid edirəm ki, siz burada günahı dəyişdirmək nümunəsini görürsünüz, çünki narsist ərin ən ümumi əlamətlərindən biri onun səhv bir şey etdiyini heç vaxt qəbul etməməkdir.

21. Narsist məsləhət verməyi sevir

Asanlıqla proqnozlaşdırıla bilən başqa bir xüsusiyyət! Özləri haqqında çox yüksək fikirdə olduqları üçün, tələb olunan və ya istənilməmiş məsləhətlər verməyi sevirlər. Onların iki senti daha çox iki dollara bənzəyir. Əriniz də bir şey haqqında nə düşündüyü barədə monoloqa başlayırmı? Onun sözünü kəsmək mənasızdır; yeganə çıxış yolu ona sülh naminə öz sözünü deməsinə icazə verməkdir.

Bunu mansplaning və ya aramsız boşboğazlıq adlandırın, nəticə eynidir. Və nəqaynaqlanır, yenə onun nə qədər əhəmiyyətli olduğuna dair möhtəşəm bir fikirdir. Passiv-aqressiv narsist ərlə məşğul olmağa çalışdığınız zaman başa düşməlisiniz ki, onun zehnində ondan daha vacib heç kim yoxdur.

Narsistik Ərlə Necə Mübarizə Edəcəyəm?

Əgər əriniz yuxarıda qeyd olunan 10-dan çox narsisistik xüsusiyyətə malikdirsə, onda NPD olması tamamilə mümkündür. Evliliyinizdə çatlar göründükcə bu, əsəbiləşə bilər. Hər bir evliliyin öz maneələri var və sizin evlilik narsisistik bir tərəfdaşdır. Hər ikinizin kiçik bir işi, şübhəsiz ki, evliliyi xilas edə bilər. Con Qottmanın dediyi kimi, "Təmir etmədiyimiz şeyi təkrar edirik." Beləliklə, əgər özünüzə “Narsisist ərlə necə davranmalı” sualını versəniz, aşağıda verilmiş bu məsləhətlərə nəzər salın:

1. Qərar verin və gözləntilərinizi yoxlayın

Birincisi Narsist ərin öhdəsindən necə gələcəyinizi öyrənərkən etməniz lazım olan şey bir az introspeksiya etməkdir. Xüsusilə narsisistik alkoqollu ərinizlə qarşılaşırsınızsa, dinamikinizin təhqiramiz olub olmadığını anlamalı və hüquq-mühafizə orqanları, psixi sağlamlıq mütəxəssisləri və ya dostlar və ailə vasitəsilə ayrılmaq və ya təcili yardım almaq barədə qərar verməlisiniz. Özünüzdən soruşun:

• Münasibətiniz nə yerdədir: o, təhqiramiz olub? Bu, fiziki və ya psixi sağlamlığınıza zərər verirmi?
• Uzun müddət ərzində orada olmaq istəməyinizə qərar verin? Buna dəyərmi?
• Sən bu evliliyi işə salmağa cəhd edə bilərsənmi?

İndi başa düşmək vacibdir ki, siz narsistik ərlə məşğul olduğunuz zaman bunu edə bilərsiniz' möcüzəvi bir bərpa olacağını gözləmirəm. Sizi necə incitdiyini söylədiyiniz zaman onun diz çöküb bağışlanma diləməsini gözləyə bilməzsiniz. Bu, sizdən son dərəcə səbirli olmağı tələb edən uzun, uzun bir proses olacaq. NPD xroniki psixi pozğunluqdur və onun yox olacağını gözləmək yalnız ürək ağrısı ilə nəticələnəcək.

Əlaqədar Oxu: Münasibətlər üzrə Məsləhət – Bilməli olduğunuz hər şey

2. Obyektiv düşünün.

Narsisist ərlə danışmazdan əvvəl sərhədlərinizdən kənara çıxın və vəziyyətinizi obyektiv şəkildə müşahidə edin. Ərinizi öyrənin, yuxarıda qeyd olunan keyfiyyətləri göstərdiyi nöqtələri seçin və ayrılmağı öyrənin. Bu, eyni zamanda onun vəziyyətini dərk edərkən öz enerjinizi qorumağa kömək edə bilər. Bu məşq üçün çoxlu empatiyaya ehtiyacınız olacaq; həyat yoldaşınızın səyahətini başa düşmək çətin bir iş olacaq.

Hər kəs öz təcrübələri ilə formalaşır. Ərinizə nəyin bu qədər güclü təsir etdiyini diqqətlə araşdırın. Həll olunmamış travma varmı? Onun zəhərli valideynləri və zorakı uşaqlığı olubmu? Yoxsa onun psixikası pis münasibətin nəticəsidir? Səbəbini tapa bildikdən sonra onu daha yaxşı başa düşə biləcəksiniz.

3. Narahatlıqlarınızı bildirin.effektiv və açıq

Kifayət qədər introspeksiya etdikdən sonra münasibətlərinizdə ünsiyyəti yaxşılaşdırmaq üzərində işləməyə çalışın. Bu, hətta xoşbəxt bir evlilik üçün də keçərlidir. Narsist bir əri idarə etməyə çalışdığınız zaman, ona sizi narahat edən hər şeyi bildirmək daha vacib olur. Çox güman ki, o, davranışının sizə necə təsir etdiyini bilməyəcək, buna görə də bildiyinə əmin olmaq sizə bağlıdır. Narsist ərlə necə davranmalı?

• Söhbətə mübahisə etmək üçün deyil, həll yolu tapmağa çalışın
• Sizi narahat edən şeyləri dostcasına qurmağa çalışın
• Ona eşitdiyinizi hiss etdirdiyinizə əmin olun
• “Sən” ifadələrindən istifadə etmək əvəzinə, “Mən” və ya “Biz” ifadələrindən istifadə etməyə çalışın. Məsələn, “Mən başa düşmürəm ki, mənimlə niyə belə danışırsan? biz belə danışanda lütf edir”.

4. Narsistlə mübahisələrdən uzaq olun

Çətindir, olmasa da. qeyri-mümkündür, şişirtmə meylinə görə narsist ərini bağlamaq. Narsist bir ərlə mübahisə etmək faydasız olur. Ancaq bəzən susmaq mübahisədən daha yaxşıdır. Jaseena deyir: “Reaktiv olmayın. Onun zərbələrini bərabər şövqlə uyğunlaşdırmağı dayandırın. Hər ikinizin xasiyyətinizdə fərdi fərqlər var. Siz empat ola bilərsiniz! Sizlərdən biriVəziyyətlə bağlı yetkin olmalıdır.”

Narsist ərdən sağ qalmağa çalışdığınız zaman, onun qaldırdığı hər bir döyüşə özünüzü cəlb etmək yalnız canınızı yandırmağa və tamamilə tükənmiş hiss etməyə səbəb olacaq. Döyüşdən uzaqlaşmağı seçmək yaxşıdır, çünki onsuz da çox şey mübahisə etməyə dəyməz.

5. Peşəkar yardım axtarın

Sevilən bir narsistlə mübarizə aparmağın ən təsirli yolu budur. özünüz üçün məsləhət axtarmaqla. İstəyirsə, hətta lisenziyalı bir terapevtdən cütlük terapiyasını sınaya bilərsiniz. NPD xroniki psixi pozğunluq olduğundan, ortağınızın həyat tərzində dəyişiklik edə bilməsi üçün CBT və ya REBT ilə birlikdə psixi sağlamlıq mütəxəssisi tərəfindən dəqiq diaqnoz tələb olunur. Yəni ona açıqdırsa.

Münasibətlər üzrə məsləhət bir çox cütlüklərə problemli münasibətləri üzərində işləməyə və idarə oluna bilən xoşbəxt bir evlilik həyatı yaşamağa kömək etdi. Bonobology-də təcrübəli məsləhətçilər və terapevtlərdən ibarət panelimiz evliliyinizdəki bu çətin vaxtda sizə rəhbərlik edə bilər və həmişə arzuladığınız kimi ahəngdar bir münasibət qurmağınıza kömək edə bilər.

6. Mənə vaxt ayırın

Özünüzlə münasibətinizi gücləndirməklə deyilsə, narsist ərlə necə yaşamaq olar? (İpucu: Bu həm də hər hansı sevgi dolu münasibət və xoşbəxt evliliyin açarıdır!) Narsistlə münasibətdə olmaq özünə hörmətin aşağı olmasına səbəb ola bilər, çünki siz daimonları yaxşı hiss etmək. Onun düşüncəsiz anticləri ilə hər gün məşğul olmaq yorucu olacaq. Emosional rifahınızın qayğısına qalmaq üçün özünüzü birinci yerə qoymağı unutmayın.

• Özünüzlə vaxt keçirin
• Özünüzə qulluq etmək və əylənmək üçün bir az şəxsi məkan yaradın
• Dostlarınızla tanış olun, sevdikləriniz
• Hobbinizlə məşğul olun
• Özünüzü ekstravaqant bir şeylə əzizləyin
• Fiziki və psixi sağlamlığınıza diqqət edin

7. Özünüz üçün ayağa qalxın

Tanışlıq mərhələsində narsissizmin əlamətlərini görmüsünüzsə, lakin yenə də onunla evlənməyə qərar verdinizsə, əvvəldən sərhədləri cızmaq vacibdir. Nəyin məqbul, nəyin qəbul edilmədiyi barədə konkret olun. Narsistik bir həyat yoldaşı sizi utandırmaqdan və ya onu diqqət mərkəzində saxlayacaq şeylər etməkdən həzz alacaq.

Buna qapılmayın. Hörmətsiz davranışına görə onu çağırmağa davam edin və hər tərəfinizdə gəzməyin düzgün olmadığını bildiyinə əmin olun. Psixi dincliyiniz naminə, bir neçə dəfə təslim olmaq və günahı öz üzərinizə götürmək cazibədar görünə bilər - sadəcə olaraq, mübarizə bitsin. Ancaq bunu nə qədər çox etsən, o, sənə hörmətsizlik etməyin bir o qədər yaxşı olduğunu düşünəcək.

Əsas Göstəricilər

• Narsisistik Şəxsiyyət Bozukluğu DSM-5 tərəfindən tanınan əsas şəxsiyyət pozğunluğudur
• Narsisistik bir insanla intim münasibət emosional sui-istifadə ilə nəticələnə və təhqiramiz münasibətə çevrilə bilər
• Narsisist bir insan varyüksək özünəinam hissi, kövrək özünə hörmət, kütləvi eqo və ümumi narsisistik meyllər kimi xüsusi rəftar tələbi
• Narsisist ərin əlamətlərinə ad çəkmək, daimi tənqid etmək və öz dəyərinizə zərbə vurana qədər mənfi şərhlər etmək daxildir
• Narsistlə münasibətdə olmaq cəza kimi hiss olunur və sizdən gözləntilərinizi yoxlamağı, dostlar, ailə üzvləri və digər yaxınlarınız kimi bir dəstək sisteminə sahib olmanızı və məsləhət almağınızı tələb edir
• Həmçinin bəzi şeyləri öyrənməlisiniz. , onlarla effektiv ünsiyyət qurmaq, onlara qarşı durmaq və onlarla döyüşlərinizi seçmək kimi

Həddindən artıq formada narsisizmlə yaşamaq romantik münasibətlərdə depressiyaya və hətta özünə zərər verə bilər; Narsistlər özlərinə çox yüksək əlçatmaz məqsədlər qoyurlar, uğursuzluqların öhdəsindən gələ bilmirlər və başqalarının hisslərini nəzərə almaq üçün çox eqoistdirlər. Narsist bir tərəfdaşla yaşamaq, şübhəsiz ki, çətin bir işdir, lakin vəziyyətə nəzarət etsəniz daha yaxşı olar. Təkmilləşdirməyə çalışın!

Tez-tez verilən suallar

1. Narsist kiminlə evlənir?

Daha tez-tez narsist onun əksi olan, empat olan biri ilə evlənir. 2. Bir narsisi necə bağlamaq olar?

Onların eqosunu qidalandırmayın. Onların çatışmazlıqlarına görə məsuliyyət daşımayın. Onları günahlandırmayın, çünki bu onların qəzəbini artıra bilər. Siz də günahı üzərinizə götürməyin. Təhrik etməyinNarsist.

Son bir neçə ildə psixoloqlar arasında narsissizmə çox diqqət yetirilmişdir. Narsisistik Şəxsiyyət Bozukluğu əslində əsas şəxsiyyət pozğunluğu hesab olunur. Psixoloqların İncili, Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Təlimatları ( DSM –5), narsistlərin aşağıdakı narsistik meyllərə malik olduqlarını təsvir edir:

• Möhtəşəm bir hiss Özünə əhəmiyyət vermə
• Uğur, güc, gözəlliyin yüksək standartları
• Onların “xüsusi” olduğuna inam
• Həddindən artıq heyranlıq tələb edən
• Hüquq hissi
• Başqalarından istifadə etmək və onlardan faydalanmaq bacarığı
• Empatiyanın olmaması
• Başqalarına paxıllıq və ya başqalarının onlara paxıllıq etdiyinə inanmaq
• Təkəbbür, təkəbbür və rəftar

Bu təsviri yaşamaq bir yana, oxumaq üçün kifayət qədər yorucudur. Təsəvvür edin ki, narsist həyat yoldaşı ilə tək başına necə məşğul olursunuz! Narsistik ər mütləq sizə qarşı təhqiramiz və ya zorakılıq göstərə bilməz, lakin onun daimi diqqətə ehtiyacı sizi yandıra bilər, çünki siz daim onun ətrafında yumurta qabığı üzərində gəzirsiniz.

Narsistlə evli olmağın yan təsiri odur ki, bütün enerjinizi onun etibarsızlıqlarını idarə etməyə yönəltdiyiniz zaman özünə inamınız sarsıla bilər. NPD-nin dəqiq diaqnozu yalnız psixi sağlamlıq terapevti tərəfindən qoyula bilər, lakin aşağıdakı narsisistik ər əlamətləri sizə nə haqqında olduqca yaxşı bir fikir verəcəkdir.mübahisə zamanı. 3. Narsistik əri necə boşa bilərəm?

Əgər boşanma təşəbbüsü sən etmisənsə, çətin bir şey gözlə. Narsistik insanlar boşanmanı öz tərəflərində uğursuzluq kimi qəbul edirlər. Asanlıqla təslim olmayacaqlar. Proses zamanı sakit olmağa çalışın. Özünüzü çox müdafiə etməyin. Bu, yalnız daha böyük münaqişələrə səbəb olacaq, çünki narsistlər yaxşı mübahisəni sevirlər.

4. Narsist əri dəyişə bilərmi?

Hər kəs dəyişməyə qadirdir, lakin narsistin dəyişməsi üçün əvvəlcə problemləri olduğunu qəbul etməlidir. Onlar öz problemlərini dərk edə bilərlər, lakin son nəticədə dəyişikliyə doğru addım atmalı olan onlardır, siz yox.

>qarşısınız.

Narsistik Ərin İşarələri

Öz güvənliliklərinə baxmayaraq, narsisist kişilər ümumiyyətlə daxildən bədbəxtdirlər və narsistik ərlə yaşamağın öz çətinlikləri var. Rəqabət, qısqanclıq, aşağı özünə hörmət və çoxlu emosional yük səbəbindən başqalarının tərəqqisi ilə mübarizə aparırlar. Narsistlə evli olmağın təsirləri əsl cəza kimi hiss edilə bilər, çünki onların əhəmiyyətli digərləri onların sevgi münasibətlərinin gündən-günə səngərlərə düşdüyünü görür.

Jaseena izah edir: “Bir narsistlə evli olmaq onların proqnozları ilə məşğul olmaq deməkdir. , qaz yandırmaq, sevgi bombası atmaq və s. O, narsistdir?” Ər üçün narsist olması döyüşə tam hazırlıqlı getməyinizi tələb edir. Bir narsisi necə bağlamağı öyrənməzdən əvvəl, burada nə ilə qarşılaşdığınızı dəqiq bilmək istəyəcəksiniz. Narsistlə münasibətdə olmaq necə hissdir.

1. O, nəzarətdə olmalıdır

Bu, klassik narsisistik ər əlamətidir. Narsist olan ər hər zaman son sözü söyləməkdə israr edəcək. O, sizinlə məsləhətləşmədən planları ləğv etməzdən və ya yeni planlar qurmazdan əvvəl iki dəfə düşünməyəcək. Hər şey öz yolu ilə getməlidir, yoxsa o, sona çatmayacaq. Belə insanlar onlar haqqında hər şeyi edən insanlardır. Bu, hətta onu mikro-şeyləri idarə etmək. Hər zaman nəzarətdə olmaq üçün bu obsesif ehtiyac ölü bir hədiyyədir və onun əlaqələrdə hakim olmağa çalışdığını göstərir.

Jaseena deyir: “Hökmran şəxsiyyət ilkin əlamətlərdən biridir. Bu, "ya mənim yolumdur, ya da magistraldır". İnsan başqasının ehtiyaclarını və istəklərini yerinə yetirməlidir. Amma narsist insan belə düşünmür.”

2. O, sizi aşağı salır

Narsisistlə qarşılaşdığınızı necə bilmək olar? O, sizinlə alçaldıcı bir şəkildə danışacaq, tez-tez arxadan gələn iltifatlar/təqdirlərlə. Sizə hörmətsizlik etdiyi çox açıq olacaq. Digər hallarda, o, nailiyyətləriniz üçün kredit götürməyə çalışacaq. Budur klassik bir ifadə – “Görün mənim rəhbərliyim altında nə qədər yaxşı iş görmüsən.”

Həmçinin bax: Xoşbəxt və Davamlı Bir Bağ üçün Münasibətdə 12 Əsas Dəyər

Əsasən, düzgün etdiyiniz hər şey onun sayəsindədir; onun səhv etdiyi hər şey sənin üzündəndir. Çıxarkən maşının açarlarını unutdu? "Niyə onları götürməyi mənə xatırlatmadın?" ağzından çıxan ilk şeydir. Siz də şikayət edirsiniz ki, “Narsist ərim hər şeydə məni günahlandırır!” Yaxşı, tək deyilsən! Narsist həmişə sizi günahlandıracaq.

3. O, cazibədar və açıq şəkildə seksualdır

Bəli, bu əla xüsusiyyət kimi səslənə bilər, lakin əslində bu, narsistik meyldir. Bunun səbəbi narsisistik bir insanın özünə çox güvəni olmasıdır; o, cazibədarlıq yayır və onun şücaəti böyük cinsi kimya ilə nəticələnə bilər. Lakin, bu sadəcə biröz eqosunu vurmaq üçün məşq edin. Onun rəvan yolları bir müddət sonra pozula bilər. Cazibədarlıq sönür və siz onun əslində nə olduğunu, eqoist bir insan olduğunu görürsünüz.

Bu narsist xüsusiyyət asanlıqla narsist ərin aldadıcı ssenarisinə çevrilə bilər və o, digər insanların cinsi diqqəti vasitəsilə özünü gücləndirməyə çalışır. Bunu ən incə narsisistik əlaqə xüsusiyyətlərindən biri hesab edin.

4. Dəstək seçicidir

Siz onun həqiqətən sizin yanınızda olduğunu hiss edə bilərsiniz. Əlbəttə, ola bilər. Ancaq yalnız müəyyən hallarda - onun haqqında yaxşı düşünənlər. O, sizinlə qürur duyduğu üçün deyil, başqalarında təəssürat yarada bilməsi üçün şəbəkə yeməyinizə gələcək. Axtardığınız söz “öz-özünə xidmət edən” sözdür və bu xüsusiyyət narsisistik bir insanda çox olur. Nəticə onun xeyrinə olduğu müddətcə səy göstərməyə hazır olduğu üçün narsist bir ərlə davranmaq dəhşətlidir.

5. Onun hüquq hissi var

Necə yaşamağı öyrənmək narsist ərlə, kişinin daimi hüquq hissini idarə etmək və sizin üçün narahat olmamaqdır. "Mən, mən və özüm" dünyasında o, sizdən öz şıltaqlıqlarına və xülyalarına uyğunlaşmanızı gözləyir. O, sizi axşam yeməyinə aparmağı planlaşdırırmı? Çox güman ki, bu, onun sevdiyi bir restoran, zövq aldığı bir mətbəx və onun üçün əlverişli bir vaxt olacaq. Bu, a ilə evlənmək üçün klassik bir haldırnarsist. Sizin romantik görüşləriniz onun təkəbbürünə kölgə salır.

Jaseena izah edir: “Arvadlar həmişə özlərini belə bir evlilikdə güzəştə getmiş kimi hiss edirlər. Bu cür ərlər münasibətlərində öz yerlərindən çox əmin olduqları üçün, hüququn əldə edilməsi həyat yoldaşının fikirlərinin demək olar ki, nəzərə alınmaması deməkdir. Narsistlə evli olmağın təsiri elədir ki, siz artıq münasibətlərdə göründüyünü hiss etmirsiniz.”

6. Söhbətləri sevir... özü haqqında

“Ərim onun haqqında hər şeyi edir!” Tanış səslənir? Əriniz sizin problemlərinizi dinləyir, lakin onları özü haqqında danışır. O, izdihamın diqqətini çəkməyi sevir, ancaq ona görə ki, heç kimə əhəmiyyət vermədən və ya tərifləmədən öz nailiyyətləri ilə öyünə bilsin. Münasibətinizdə eşitmədiyinizi hiss edirsiniz, çünki o, həyatınızla çox maraqlanmır və ya iştirak etmir. Sizi dinlədiyi nadir hallarda, fərqli və tipik bir "narsisist ərin empatiyasının olmaması" var. O, onun sevimlisidir və bununla bağlı edə biləcəyiniz çox şey yoxdur.

7. O, verdiyi vədləri yerinə yetirmir

Bu, müəyyən edən narsisistik xüsusiyyətlərdən biridir: o, sizə verdiyi vədləri nadir hallarda yerinə yetirir. . Narsissizmin həyat yoldaşına əsas təsirlərindən biri, nəticədə özünüzü lazımınca qiymətləndirilməmiş hiss etməyinizdir. Bu qəsdən olmaya bilər, amma o, bunun böyük bir şey olduğunu düşünmür. Özünü yaxşı hiss etmək üçün o, sizə ayı vəd edəcək. Amma yeri gələndəbunu hərəkətlərlə dəstəkləyin, o, çox geridə qalır.

Narsisist ərin bu klassik əlaməti nikahda sizin üçün etibar problemləri yarada bilər. Dəfələrlə verilən vədlərə əməl etməməyin böyük nəticələri var və münasibətlərin faktiki pozulmasına səbəb ola bilər. Bir neçə dəfə ayağa qalxmağınıza baxmayaraq yenə də “Ərim narsistdir, yoxsa sadəcə eqoistdir?” deyirsinizsə, özünüzü qazı yandırmış ola bilərsiniz.

8. Problemləriniz onun prizmasından görünür

Deyin ki, siz həyatda dəhşətli vəziyyətlə üzləşmək - işdən qovulmaq, sevilən bir insanı itirmək və ya qohum və ya dostla əlaqəli bəzi utanc verici vəziyyət. Bu həssas vəziyyətdə dəstəyə ehtiyacınız var, bəs əriniz nə edir? O, bunun onun reputasiyasına və ya həyatına necə təsir edəcəyi ilə maraqlanır.

Hətta onun həlləri də şəxsi maraq prizmasından süzülə bilər. Səni birinci yerə qoymaq onun gündəmində deyil. Və passiv-aqressiv narsist həyat yoldaşı ilə işləmək, dəstəyə ehtiyacı olan siz olduğunuz zaman sizin prioritetiniz olmadığından, bu, çoxlu mübahisələrə səbəb olacaq. Narsissizm və münasibətlər beləcə özünü həyata keçirən amansız bir dövrəyə çevrilir.

9. Başqalarının fikirləri onun üçün vacibdir

Narsistin başqalarının təsdiqinə əsas ehtiyacı olduğundan, o, sizin seçiminizi və ya məsələlərlə bağlı rəyinizi dəyərləndirməyə bilər. Axı, siz artıq çantadasınız və onun artıq sizi heyran etməyə ehtiyacı yoxdur. Bu davranışdırsizi atdığı və bağlı qapılar arxasında sizinlə fərqli davrandığı narsisistik sui-istifadə dövrünün bir hissəsi. Digər tərəfdən, onun üçün qonşuların, müdirlərin, dostların və ya tanışların nə düşündüyü önəmlidir.

Özünə fikir verən ərinizin insanlara xoş gələn şıltaqlıqları bu və ya digər məqamda əsəblərinizi dağıdıb. Jaseena deyir: “O, sosial dairəsindən təsdiq axtaracaq. Bu, digər həyat yoldaşı üçün vergidir, çünki onun səyləri nadir hallarda evliliyə yönəldilir. Narsistik partnyorunun diqqəti başqaları üzərində qalib gəlməyə yönəldikdə insan özünü emosional olaraq laqeyd hiss edir.”

Həmçinin bax: "Mən bədbəxt evlilikdəyəm?" Tapmaq üçün bu Dəqiq Viktorinadan keçin

10. Narsistik ər sizinlə rəqabət aparır

Əgər siz narsist ərlə evlisinizsə, bunu bilirsiniz. ! Əgər hər ikiniz eyni peşədəsinizsə, narsistik həyat yoldaşı ilə evli qalmaq çox çətin ola bilər. Və ya daha pisi, eyni ofisdə. Uğurunuza əhəmiyyət vermir, amma sizdən daha yaxşı olmaq istəyir. Uzun müddətdir ki, etməyə çalışdığınız bir şeyi edəndə partnyorunuza qısqanclıq hiss etmək təbii ola bilər.

Ancaq narsistik ərlə həyat hər dəfə nəyəsə nail olanda onun fitnə salmasına səbəb olacaq. Bu yarışda qalib gəlmək istəyi, yəqin ki, evliliyinizdə mübahisə nöqtəsidir; yüksəliş qazanırsan amma o almazsa, Allah sənə kömək olsun. Üstəlik, o, işdəki mövqeyindən istifadə edərək uğurunuzu pozmağa çalışa bilər. Hələ təəccüblənirəm,o narsistdir?

11. Narsist iltifat üçün balıqlar

Özünə inam narsisistik xüsusiyyətlərdən biri ola bilsə də, düşüncə məktəbi onların yalnız özünə güvənmək üçün "görünür" olduğunu irəli sürür. . Bir əlaqədə narsisistik davranışın bariz nümunəsi, kifayət qədər diqqət görməsələr, bunu tələb edirlər. Və adətən, yüksək özünə dəyər hissini tamamlamaq üçün başqa insanlardan - çox vaxt bir az həlim və ya itaətkar olanlardan istifadə edirlər. Buna görə də onların eqolarını təriflə qidalandırmamalısınız. Diqqətin olmaması narssisti dərhal bədbəxt edər.

12. Mübahisədə son sözü demək istəyir

Həmişə haqlı olduğunu düşünən adama — əriniz deyilir? Narsisistik həyat yoldaşı meylləri onların hər hansı mübahisədə həmişə son sözü söyləmək istəməsinə səbəb olur. Döyüşlər münasibətlərin bir hissəsidir. Ancaq narsist bir ərlə mübahisə etmək boş yerə bir məşqdir. Səsinin səsini sevdiyinə görə, o, nadir hallarda sizə söz deməyə imkan verəcək. Mübarizə eqoların döyüşünə çevrilir və münaqişənin həlli mənzərəni tərk edir. Onlara sizin baxışlarınızı başa salmaq mümkün deyil, çünki onlar mübarizədə “qalib gəlmək” istəyirlər.

Jaseena izah edir: “Narsistlə yaşamaq son dərəcə çətindir. O, heç vaxt səhv etdiyini etiraf etməyən bir insandır. Onlara çatmaq üçün çox az imkan var. Onların davranışına nəyin səbəb olduğu ilə maraqlana bilərsiniz.”

13. O